バリサーフカム

976：☆ナイスな名無しさん☆：2014/09/11(木) 12:47:40: 10秒で肩こりが改善　
NEW 誰でもできます。
http://youtu.be/nNa5TP5ObNM

１．折りたたんだタオルを肩の下にセット

２．反対側の手を肩の上におく

３．手を上にした状態で１０秒キープ＆深呼吸

たったこれだけ。
肩こりに悩んでる方は、ぜひお試しあれ。

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