バリサーフカム

758：☆ナイスな名無しさん☆：2014/06/05(木) 19:11:45: 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397116542/

日本人は炭水化物取りすぎ！夜は低炭水化物！
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221402696/

1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/09/14(日) 23:31:36 ID:U8f2BAZL
日本人は脂肪より炭水化物を取りすぎて結果、下腹太りになっている！

ご飯お茶碗1杯は、250kcal×3=750
なんと、成人男性の基礎代謝（1500kcal）の半分までに達している！
それに加えておかずが1食500kcal～700kcal
一日合計、2500kcalほど取っていることになる。

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