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992：名無しさん：2010/08/23(月) 23:25:20: もっとも効率のいい栄養のある食事が
冷凍食品で台湾製の枝豆の皮をとった豆だけのやつをがっつり煮込んで塩をかけて食べる
栄養は文句なし　しかも安い

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