訓練　第１３回目

20：教官：2007/03/18(日) 15:55:31: 中華風炒め物って簡単な気がするー。
野菜とお肉を、胡麻油で炒めるとそれだけで中華風。
オイスターソースやＸＯ醤、豆板醤を使って味付けするとなおさら。

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