20円のおっさんのらんど

332：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2026/01/17(土) 20:40:12 ID:ZUhlPl8w0: 対処法なんて昔から似たようなもんだからな　AI君によると
冷たい水で手や顔を洗う
一瞬で交感神経が刺激されて頭がシャキッとする。
軽く体を動かす
スクワット10回、肩回し、ストレッチなど。血流が変わると一気に目が覚める。
強めのミント系ガムを噛む
刺激が脳に入って覚醒しやすい。
明るい光を浴びる
部屋の照明を強めにするだけでも効果がある。

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