20円のおっさんのらんど - 1749297814

382：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:29:18 ID:xeeJ5DGY0: おっさん背中痛いの治った？
383：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:29:51 ID:xeeJ5DGY0: 何が原因なんだろうな　腰が痛いのはよく聞くんだが
384：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:32:10 ID:xeeJ5DGY0: Xジャパンの紅大声で歌って隣からクレーム来るか試してみて♪
385：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:33:51 ID:xeeJ5DGY0: 横文字にすればなんでもシャレオツになるとは思うなよ　シャア
386：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:34:54 ID:xeeJ5DGY0: 何グリーンだっけ　オールグリーン？ガンダム？
387：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:35:42 ID:xeeJ5DGY0: ガンダムで出てくるじゃん　システムオールグリーンですって
388：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:37:33 ID:xeeJ5DGY0: 10時間ぐらいで飽きるなんて　地球守る仕事に戻る？
389：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:38:16 ID:xeeJ5DGY0: それでもいいと思うよ
390：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:39:08 ID:eWYV/QZA0: こっちもさぁ
煽り文句売り切れちゃったんだよ
391：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:43:22 ID:xeeJ5DGY0: 今カトキチとは言わないんだっけ
392：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:44:17 ID:xeeJ5DGY0: 社名変更してテーブルマークになったとか
393：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:49:33 ID:eWYV/QZA0: 元からじゃ？
394：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:50:48 ID:F8Kr2qXY0: ばーか
395：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:50:59 ID:eWYV/QZA0: ゾンビに感染した？
396：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:54:06 ID:eWYV/QZA0: 見栄はんなよ
397：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:54:08 ID:xeeJ5DGY0: ふぅ　おっさんの象さんのスキャンティが映るところだったか
398：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:58:23 ID:xeeJ5DGY0: あの時代変な歌多いからな　アダルトしたくてアダルトできないBダッシュとかさ
Bダッシュってマリオから取ったのかねえ
399：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 20:59:09 ID:xeeJ5DGY0: 渡辺美奈代のToo adultって歌
400：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:11:04 ID:xeeJ5DGY0: Bダッシュ　意味分からんよね
401：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:12:25 ID:xeeJ5DGY0: 学生時代歌謡曲はそれなりに話題に上がるしな　割と覚えてるもんだ
402：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:13:49 ID:xeeJ5DGY0: カラオケ用に聞く　そんなもんだわな
レンタルで借りたり　安いCDショップ情報交換したり
403：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:19:35 ID:xeeJ5DGY0: どっちが姉かどっちが妹か分からん
404：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:21:24 ID:xeeJ5DGY0: 今夕刊ペッラペラよ
地域によっては夕刊廃止してるところもあるね
405：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:24:07 ID:xeeJ5DGY0: 夕刊は朝のニュースが待ちきれない人向けかな
千葉テレビの延々やってた音楽番組思い出したわ　歌のランチボックスってやつだ
406：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:28:19 ID:F8Kr2qXY0: 自分で揚げろ
407：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:28:27 ID:xeeJ5DGY0: 天どん　たまに喰いたくなるんだよな
もう個人の店でやってるのないからもっぱら天や頼みよ
408：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:32:23 ID:F8Kr2qXY0: ほかのCM集も探しておいてね
409：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:42:19 ID:xeeJ5DGY0: 子門真人が競輪の歌うたってたしな　松戸けいりーんって
410：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:44:06 ID:xeeJ5DGY0: おっさん知らんか　子門真人の走れ自転車って歌
船橋駅の南口から競輪場に行くバス出てたんだよな　最初何の行列かと思ったわ
411：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:45:42 ID:xeeJ5DGY0: CM流れてたと思ったんだけどな
412：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:48:02 ID:F8Kr2qXY0: 期待させといてそりゃないっすよー
413：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:48:26 ID:F8Kr2qXY0: 足りぬ！
414：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:56:59 ID:xeeJ5DGY0: そういや今車に塗るガラコって売ってるの
415：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 21:57:25 ID:xeeJ5DGY0: 桐ダンス２個とかいらんぞ？
416：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 22:03:26 ID:F8Kr2qXY0: 自立する？
417：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 22:07:05 ID:F8Kr2qXY0: だよな　寝落ちした同時間謝罪するべきだよな
418：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 22:09:37 ID:EjoM.mPc0: >>345は終わり次回明日19：00
419：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 22:10:10 ID:F8Kr2qXY0: おつ
420：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 22:11:38 ID:QSNuGs7I0: おつさん
421：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/18(水) 22:21:25 ID:xeeJ5DGY0: おつさん
422：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 18:59:49 ID:TjYpK1f20: https://www.youtube.com/watch?v=ai4fIVQrnsY
423：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:00:15 ID:ps4knsA.0: おじゃ
424：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:01:56 ID:Ch4XMyek0: おじゃ
425：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:02:23 ID:ps4knsA.0: 羽生えた？
426：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:09:16 ID:ps4knsA.0: タオル＋ガムテープ or ラップ
タオルで保冷パックを包み、背中に当ててからラップやテープで軽く固定。

リュックやウエストポーチを活用
リュックの背面に保冷パックを入れて背負うと、自然に背中に当たります。
427：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:11:44 ID:ps4knsA.0: おっさんのラップぐるぐるショーはじまるよー！
428：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:14:36 ID:ps4knsA.0: ﾌﾟﾌﾟｯ
429：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:15:20 ID:ps4knsA.0: お隣さんに巻いてって頼んできなよ
430：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:18:28 ID:ps4knsA.0: あと頭にアルミホイル、股間に葉っぱも装備して
431：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:29:27 ID:ps4knsA.0: なかやまきんに君？
432：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:34:01 ID:Ch4XMyek0: 気のせいかも知れないけど今日はカップが綺麗に見える
433：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:35:53 ID:Ch4XMyek0: 下側の写り込みとか光って見えてて綺麗に見えるんだよね
434：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 19:48:47 ID:Ch4XMyek0: 長嶋は選手より監督のイメージだな
じいさんランドの住人じゃないと悲しまないだろ
435：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:24:12 ID:LBs5fkMU0: 糖尿は食べ物にうるさいな
436：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:25:26 ID:LBs5fkMU0: 糖尿は大変だな
ちんちんもたたないし
437：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:32:08 ID:ps4knsA.0: 20円さん、背中の痛みとは心配ですね。配信者というお仕事柄、長時間の座り姿勢や緊張による筋肉のこわばりが原因かもしれません。以下のような対策をおすすめします：
🎧 配信者向け・背中ケアのアドバイス
- 配信前後のストレッチ
肩甲骨まわりをほぐすストレッチ（肩回し・猫背伸ばし）を習慣に。
→ 5分でも効果あり。配信の「準備運動」として取り入れるのも◎。
- 椅子と姿勢の見直し
背もたれにクッションを挟んで腰をサポート。
→ 猫背や前かがみを防ぐだけで、背中の負担が激減します。
- 保冷 or 温熱パックの活用
痛みが「ズキズキ・熱っぽい」なら冷やす、「重だるい・凝ってる」なら温める。
→ 配信中は腰ベルトやサポーターで固定すると便利です。
- 配信中の「立ち上がりタイム」
1時間に1回、立って肩を回すだけでも血流が改善されます。
→ リスナーと一緒に「ストレッチタイム」なんて企画も面白いかも？
- 痛みが続く場合は整形外科へ
特に片側だけ痛い、しびれがある、寝ても治らない場合は早めの受診を。
438：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:33:47 ID:LBs5fkMU0: フェンタニルをキメて痛さを忘れよう
439：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:33:48 ID:ps4knsA.0: ストレッチタイムはっじまーるよおぉぉ
440：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:34:41 ID:LBs5fkMU0: ストレッチマンタイツを用意します
441：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:38:01 ID:LBs5fkMU0: 木ネジで固定
442：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:41:04 ID:ps4knsA.0: 差別的または攻撃的なコンテンツで報告したらいいのかな
443：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:42:20 ID:LBs5fkMU0: 加入権代踏み倒してんじゃねぇぞNTT
444：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:44:04 ID:ps4knsA.0: たこ焼きやろうぜ
445：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 20:45:59 ID:ps4knsA.0: すいかよりおっぱいだ
446：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 21:06:52 ID:LBs5fkMU0: バンダイはKSGメーカーやったな
447：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 21:10:41 ID:LBs5fkMU0: 人生の貴重な10代を20円に使うなんてとんでもない
448：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 21:13:05 ID:LBs5fkMU0: 糖尿が捗るな
449：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 21:17:58 ID:ps4knsA.0: USENもそんな感じのことやってたな
450：以下、名無しに代わりましてVIPが実況します：2025/06/19(木) 22:22:57 ID:TjYpK1f20: >>422は終わり次回明日19：00