メモ

422：名無しさん：2014/01/09(木) 14:51:41: 著書『選択の科学』で有名なシーナ・アイエンガー教授も同様の主張をしており、教授が行ったジャムの実験でも、そのことをよく表しています。

参考書籍：『選択の科学』

選択肢の多さがストレスとなる。
食料品店の入り口付近の試食コーナーに24種類のジャムと6種類のジャムを並べた場合、より多く購入されるのはどちらかを実験しました。結果、試食に客が立ち寄る率は24種類の方が多かったのですが、売り上げは6種類のジャムしかない（品揃えが少ない）方が10倍もあったと言います。

つまり、選択肢の多さがストレスとなり、判断を先送りさせてしまったのです。

このようなストレスを抑えるためには、日々の行動を習慣化して、決定する回数を減らす必要があります。毎日やらないといけないことがあるなら、毎日同じ時間にやり、朝の支度や仕事終わりの片付けなど、繰り返す行動は習慣化してしまうことです。

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