メモ

420：名無しさん：2014/01/09(木) 14:50:17: 有名な話では、毎朝同じ量の同じ味のカレーを食べることや、ネクストバッターズサークルでの屈伸、バッターボックスに入る前とピッチャーが投げるまでの行動など、ロボットかのごとく習慣にしています。

そしてその「習慣化」こそ、ストレスやプレッシャーに立ち向かうために効果的な手段だと言われているのです。

その意味を、コロンビア大学で「モチベーション」テーマに研究する心理学博士であるハーバーソン氏が語った、科学に基づいたストレス対処法に沿って紹介します。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板