したらばTOP ■掲示板に戻る■ 全部 1-100 最新50 | メール | |

震災から５年

209：ไ็็่็็๊็：2025/04/09(水) 23:56:42
بعد الإفطار، حتى لو شعرتَ بعدم الرغبة في التبرز، اجعل من الذهاب إلى المرحاض عادة. يُنصح بالجلوس على المرحاض لمدة ثلاث دقائق، سواءً كنتَ بحاجة لذلك أم لا. بهذا، سيُدرك دماغك أن وقت التبرز قد حان، وسيُشعرك الجلوس على المرحاض بالرغبة في التبرز.
新着レスの表示

名前： E-mail（省略可）：

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）
掲示板管理者へ連絡 無料レンタル掲示板