(´･ω･｀)しらんがな＠40代～別館30

321：tama：2016/04/09(土) 17:51:04: (´･ω･｀)こんばんは～がな！
　ふっふっふ・・・今日のデーゲームも、大接戦の末、５－４でライオンズ勝ちましたがな～！
　さっきﾔﾎｰで見て、にんまりしていますがな。
　ﾗｲｵﾝｽﾞとﾛｯﾃの2位争い、目が離せませんがな。
　12日の観戦、楽しみですがな。

　がなこはん、昨日の採血の結果、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの御薬が出たんだ～がな。
　え～～26日には、超音波して、6月にまた採血なんだ・・・がな。
　こちらの治療もなかなか忙しいですがなね。

　でも、食べるのｾｰﾌﾞしてるなんて、えらいですがな～
　え～夜にﾄﾞｶ食いしてたの？それはちょっとね～～沢山食べるとしたら、
　朝とか昼とか、その後活動する時の方がよさそうですがな。
　
　私ももう暖かくなって薄着になるので、本当に少し痩せなくてはいけないんだけどね～～口だけで
　実行がともないませんがな～
　昨日も大好きな道明寺の桜餅を買ってきてしまい、昨日・今日と１こずつ美味しくいただきましたがな～～！
　私も本気出そうかなぁ・・でも本気は出そうにありませんがな。

　あらら・・がなこはんが28歳の時に御父様亡くなられたのですね～がな。
　それは御辛い年だったのですね～がな。
　そっか・・・お酒のこととかいろいろあって、がなこはんとしてはホッとした部分もあるのね～がな。
　だけど、いつもご家族でお墓参りされたりしててえらいですがな～～きっとお父様、あの世で喜んでくださってますがなよ。
　　
　そうそう・・昨日のｽﾄﾚｯﾁで、先生が「食後30分くらいに、軽く運動するか夜だったら入浴するといい」と
　話していましたがな。
　私はいつも食後、食器をシンクにしばらく水につけておいて、テレビを観てまた～り団子が帰ってくるのを待っているのですが、
　テレビを観ながらでもできる運動とかも教わりましたがな。

　たとえばCMの間だけスクワットするとか、椅子に座ったまま首の運動とか
　工夫してみようと思いましたがな。

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