(´･ω･｀)しらんがな＠40代～別館30

244：tama：2016/02/14(日) 23:45:00: (´･ω･｀)こんばんは～がな。
　今日はまたすごく暖かくなりましたがなね。
　こちらでは、日中には雨が上がり、時折晴れ間も出て、20度以上になり
　ベランダで日向ぼっこしましたがな。
　買い物にいくと、途中に栗林があるのですが、そのうちの10本くらい結構太い枝が
　何本か折れていて、夜明け近くの台風みたいな風雨で折れたのだとおもいましたがな～
　
　うわ～がなこはんはだんでぃさんの御休みに合わせて1日早めにバレンタインしたのですね～がな。
　チョコレートケーキ、いいな～がな・・・え？がなこはんは一口だけ？なんで？！
　濃厚なチョコケーキ、私も大好きですがな～～
　
　あら、栄養ドリンクで糖尿になっちゃった人がいるのですね～がな。
　うちでは、ほとんど飲まないから、正直、どんな御味がするのかも知りませんがな。
　そういえば以前に団子が新宿でチョコラBBのドリンクの試供品を配ってて、持って帰ってきたことが
　ありましたがな・・・私が飲みましたが、すっぱめのｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸみたいでしたがな。

　スクワット、たしかに深くやるほうがよさそうだけど、うちの先生は、
　例えば1日90回やるとして、30回ずつ3回に分けて軽めにやるのが効果的･･とか言ってましたがな。
　深くすると、膝ががが・・・ってなる人もいるからね～～がな。

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