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(´･ω･｀)しらんがな＠40代～別館27

950：～◎：2013/10/30(水) 20:12:15: 　(´・ω･)
　(　　0┳0
～◎━Ｊ┻◎
自転車、自動昇降機器に乗るの止めて徒歩移動が運動といえば、運動かな?
あと、電車で出掛けても帰りは、ふた駅先から電車に乗るとか、
ロングブレスは、きづいたら、寝床に入ってからでも
ずっと。もう、何秒とか考えずに、お腹を凹ませながら息を吐く
だけですがな～
一番気にするのは、その日の食事はその日に出すと決めてますがな

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