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(´・ω・`)しらんがな @40代〜別館27

685tama:2013/09/06(金) 16:52:53
(´・ω・`)ノこんにちは〜がな。
 今日はストレッチに行ってきましたがな。
 市の生涯学習課の人が、公民館活動の取材に来てたがな。
 市のHPに活動の様子を載せて、会員募集もしてくれるんだそうですがな。
 集合写真と、ストレッチのレッスン風景の写真を何枚か撮ってたがな。

 がなこはん、黒酢を水や緑茶で割って飲んでるのですがなね。
 以前私は「黒酢でダイエット」っていうリンゴジュースで割った清涼飲料を飲んだことありますがな。
 玄米黒酢がすこ〜しは入っているそうでしたがな・・・ダイエット効果は???でしたがな。




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