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(´・ω・`)しらんがな @40代〜別館27
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(´・ω・`)ノこんにちは〜がな。
今日はストレッチに行ってきましたがな。
市の生涯学習課の人が、公民館活動の取材に来てたがな。
市のHPに活動の様子を載せて、会員募集もしてくれるんだそうですがな。
集合写真と、ストレッチのレッスン風景の写真を何枚か撮ってたがな。
がなこはん、黒酢を水や緑茶で割って飲んでるのですがなね。
以前私は「黒酢でダイエット」っていうリンゴジュースで割った清涼飲料を飲んだことありますがな。
玄米黒酢がすこ〜しは入っているそうでしたがな・・・ダイエット効果は???でしたがな。
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