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(´･ω･｀)しらんがな ＠40代〜別館26
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(´･ω･｀)ノこんにちは〜がな。
最近一日おきに晴れたり曇ったりしてるがな。
今日は晴れの日・・・のはずだったんだけどそれほどカラッとは晴れていないがなね。
それでも昨日よりは5度くらい暖かいので、駅までﾌﾟﾘﾝｽﾎﾟｲﾝﾄで年末で期限が切れるﾎﾟｲﾝﾄでﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙ2枚申し込んできたがな。
本当は、ｽﾇｰﾋﾟｰとﾗｲｵﾝｽﾞのｺﾗﾎﾞﾀｵﾙほしかったんだけど、人気商品で受付中止になってたがな。。。
それから駅のスーパーで買い物してきたがな。
そして・・・帰りになんかペダルが重いな・・と思ったら、電池が切れてたがな。
・・・ただいま充電中がな。
冬場は4〜5日に一度充電しなくちゃいけないがな。。。そもそもﾊﾞｯﾃﾘｰの寿命がきてるみたいがな。
がなこはん、
ちょっと体調がすぐれない時は、全ての行動を元気な時の７０〜８０％にしておくとええがなよ。
暑さとか寒さでも、いくらかｴﾈﾙｷﾞｰを使うのだから、その分、運動量を減らしてもええんじゃないか・・って
思うがな。私は、気温33度以上又は10度以下の場合、そんな風に調整していますがな。お大事に〜〜がな。
トリップ・・・私は初めなんのことかｻｯﾊﾟﾘわからなかったがな。。。今でもよくわかんないがな。
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