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(´･ω･｀)しらんがな ＠40代〜別館25
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(´･ω･｀)ノあぁぁ〜〜〜！狛犬とテレ玉でCS観てたけど、9回裏0アウト満塁の最大のﾁｬﾝｽを生かせず・・・
２−１で負けちゃったがな〜！
上本選手、代打で2打席出たけど、三振とセンターフライやったがな。
もうﾀﾞﾒﾎﾟ・・・。
がなこはん、MAX時より−１５ｋｇって・・・びっくりがな！
MAX時って何年前なのがな？
減らなくなってきてるのなら、もうそれががなこはんのベスト体重なのかもしらんがなよ。
これから寒くなってくるんだから、無理なﾀﾞｲｴｯﾄは風邪ひきやすくなったりするから
気をつけましょ〜がな。
うん、ｽﾄﾚｯﾁはええがなよ。
ウェスト部分で、上半身と下半身に分けて考えて、下半身を固定して、
上半身だけねじったり、ひねったりするｽﾄﾚｯﾁすると、ウェストがくびれてくるような
気がするがな。
あと、食後30分してからｽﾄﾚｯﾁすると、食べた物が蓄えられる前に、
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費されて、内臓脂肪がつきにくくなるって、昨日先生が言ってたがな。
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