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(´･ω･｀)しらんがな ＠40代〜別館25
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(´･ω･｀)こんばんは〜がな。
なんだか夜に鳴ってもﾑｼﾑｼしてるがな。
腰痛体操！昨日ｽﾄﾚｯﾁでやったのは、ライオンのポーズを呼吸に合わせてやるものだけど、
これ、痛い時には決して無理しないでゆっくりやってみてくださいがな。
骨盤ﾍﾞﾙﾄもなかなか優れものがな。
がなこはんの風邪も、お腹にこないうちに治るとええがなね。
うちの夕飯は、鶏団子と豆腐と野菜鍋にしたがな。
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