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(´･ω･｀)しらんがな ＠40代〜別館23
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(´･ω･｀)ノあれ、のんちゃんって息子さんお二人なんやがなね。
もうそないに大きい息子さんだったら、逞しいだろうな〜〜がな。
それにきっと皆さんで豪快に召し上がってるんだろうな〜〜って想像してますがな。
年子の息子さん、育てるの大変やったろうね・・がな。
って・・まるでうちの狛犬兄弟みたいがな。（狛犬と義兄とは実は363日しか違わない兄弟ですがな）
とにもかくにも、おめでとうさんがな。
ご長男さんは、今頃東京のホテルがな？
東京も寒いから・・・というか乾燥してるし、物騒やから、ちょっと心配やろな〜がな。
ともあれ、東京で存分に楽しんでほしいがな。
明日も早いのがなね。私も明日弁当作りだから早起きしなくちゃ〜がな。
がな子はん、お薬で太っちゃったがな？
冬はどうしても脂肪をためやすいので、なかなか痩せにくいがなよね。
私は今年の9月に親知らずを抜いて、2、3日は雑炊とか豆腐とかプリﾝとかしか
食べられなくて、おかげで3ｋｇ痩せたがなよ。
でもすぐにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまい、今に至っていますがな。
ｽﾄﾚｯﾁ教室の先生、50歳後半の人なんだけど、「毎晩38度以上のお風呂の湯船の中で、
気になるところをﾓﾐﾓﾐすると脂肪が燃焼しやすくなる」って言ってたので、これから実行してくるがな。
あと、毎日決まった時間に体重を計る・・とか、食べ物日記を付ける・・とか、
間食防止には、食事したらすぐにハミガキする・・とかええっていうがなよね。
・・・なかなか継続は難しいがな。
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