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(´・ω・`)@40代〜別館やがな14
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(´・ω・`)ヌコ達 元気で良かったなぁがな♪
冷シャブは 超カンタンで スタミナ回復〜♪
薄切りのブタ肉をお湯で茹でて 冷水で冷まして
市販のポン酢か ゴマタレで食べるだけ〜
レタスやキュウリを添えると 冷シャブサラダで 野菜も摂れる・・・
夏にぴったり〜♪
この 猛暑やのんで・・・
チト お肉も食べてみておくれやす〜 m( _ _ )m
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