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(´･ω･｀)真夜中の「ノンベ」はん達が集うスレ 7

312：ﾇｰヽ(´･ω･｀)ノ凹 ◆nuugana/rw：2010/01/15(金) 23:06:07: 　(´･ω･｀)　ﾇｰﾇｰ体操やない
　つ凹⊂　　　ﾁﾝｺ体操がな　　　
　　ﾉω|　

.ヽ(´･ω･｀)ノ凹　ｽｸﾜｯﾄ30回
.　　(　 )
　　くωく
　
　　　凹
　(´･ω･｀)　腕立て30回
　<　　　>
　
　　凹
ヽ(･ω･｀)ノ　腹筋30回
　　(　丿　　
__ノ__ノ

　(´･ω･｀)　あとちょびっと
　つ凹⊂　　　　柔軟するがな　　　
　　ﾉω|

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