レス数が1スレッドの最大レス数(1000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。

くま★17

96：名無しさん：2019/11/10(日) 12:45:33: 【山下清】週に５０分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する

どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばいい」という意見もある一方で、「週に50分程度のランニングでも心臓病やがんによる死亡リスクが低下する」という研究が発表されました。

ソース　GIGAZINE
ttps://gigazine.net/news/20191108-running-low-risk/

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板