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裏放送系居酒屋風スカ凸ラジオ「凸凸」

208：以下、名無しにかわりまして何者かが実況します ：2010/08/02(月) 23:09:17 ID:7cqqOy0A: 熱中症？
運動してる場合は分からないけれど
1時間300mlくらいの割合で連続的に補給していけば大丈夫だと聞いた
重要なのは乾きを感じたときではなく連続的に補給ししていかなければならないということらしい

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