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駆け込み寺

68：(* _ω_)...：2016/08/21(日) 05:44:47: 幸福になるために必要な5つのポイント　精神科医・斎藤環が解説

P　：　ポジティブ感情（Positive Emotion）　幸福の主観的感情を大切にすること
E　：　没頭（Engagement）　夢中になることを見つけること
R　：　関係性（Relationship）　パートナー・友人との関係性を大事にする　人の為に何かをすること
M　：　意味（Meaning）　自分がやっていることに意味があると感じられること
A　：　達成（Achievement）　意味のあることを成し遂げること

「部分的でもいいので実現してゆくと徐々に幸福が高まってゆく」

「比較の発想から逃れることも幸福の秘訣」「高級車に乗っていることや大きな家に住んでいることなどを他人と比較し始めたら幸福にはなれません」

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