【マジでお願い】スキー旅行スレ【滑りてぇ】

97：一匹狼：2006/06/27(火) 08:01:56 ID:2zCu9ZZk: >>96
バーピーテストかな。バービーテスト？？

腕立て姿勢から立ち上がるのを10秒間に何回できるかを測定するテスト。
敏捷性を測定することができます。

筋トレなら体幹を鍛えるのが基本なので、見た目に捕らわれないこと。
下半身を鍛えましょう。

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