レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

青リロスレ

723：一匹狼：2007/08/29(水) 19:31:06 ID:HJqdJSA.: >>721
筋肉がほしいってのが、マッチョな体になりたいっていう意味なら
ビリーみたいな有酸素運動をするのは．．．

筋繊維を太くするなら、自分の限界の重さのバーベルを
5回くらい持ち上げるのがベストだと思われる。

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