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半独り言ｽｯﾄﾞﾚ Part2

81：Mr.名無しさん：2015/03/12(木) 23:43:28: 先日検診が有って、筋肉量と脂肪量が測れるインボディ測定器というので測定された。
筋肉は標準以上だけど、脂肪が多すぎて完全に肥満。
標準体重まで17kg減量しろ、目安は-1kg/月だってさ・・・　マジかよ。
(ちなみに178cm、95kg)

肥満の原因はストレス解消の食べすぎ、飲みすぎなんだな。　毎食少し減らして運動するしかないな。

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