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今コピーしてるものをペーストするスレ 2

348：Mr.名無しさん：2009/04/29(水) 10:52:55: ネイチャージモン（１６）ネイチャースクワット　自分の体を健康にするには、何といっても、よく寝て、よく食べ、よく動くこと。さあ、今日は「ネイチャースクワット」を伝授しましょう。

　すでにご存じかもしれませんが、僕は年に数回山ごもりします。そのために、普段からできる効果的なトレニーングはないものかと考えました。毎日重いリュックを背負う、マラソンする…でも一番はコレ、スクワットです。

http://www.yukan-fuji.com/archives/2008/07/post_14449.html

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