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新ねこさんとのんびりするスレ 別荘 6軒目
394
:
名無しさん
(ワッチョイ ca85-a127)
:2022/03/28(月) 13:09:38 ID:xlt/1CEw00
3か月の腕立て伏せ(膝つきを含めるw)と腹筋で
上腕三頭筋(力こぶの裏側)が太くなった・ー・
体感で1.5〜2倍w(どんだけ細かったんだとw)
で、上腕二頭筋(力こぶ)が相対的に小さく感じる・ー・;
4月からは別のトレーニングを追加しないと無理かなーー;
相場は見てるだけ;ー;
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