【体が】フィジカル関係スレ 2【資本】

234：つぬたりモータース：2015/02/23(月) 23:39:46: 最近、自宅トレ用にTRXというトレーニング機器を使っている。
根本的には腕立てや腹筋などのプレーンな自重トレと同じなのだが、
器具を使うことと、あとは不安定な状態で行うので面白い。
慣れるまでは、5分くらいやっただけで筋肉痛確実でオトク。

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