ましまろおやつ部 - 1348751331

1：我輩はろりこんである。名前はまだない：2012/09/27(木) 22:08:51 ID:3zhY.5TQ0: ミスド半額でいっぱい食べれるけど食べ過ぎちゃった…
2：我輩はろりこんである。名前はまだない：2012/09/27(木) 23:23:59 ID:5dR3em4s0: 豚だ
3：我輩はろりこんである。名前はまだない：2012/09/28(金) 10:47:13 ID:iblRsns.0: 森永のチーズスティックみんなも食べてみてね
4：我輩はろりこんである。名前はまだない：2012/09/28(金) 16:14:03 ID:UeulYT4Y0: フレンチクルーラーうめー
5：我輩はろりこんである。名前はまだない：2012/09/28(金) 23:40:05 ID:auKhMLlU0: 西尾乙
6：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/02(金) 22:56:29 ID:Ioa9BFDQ0: ここを使わせてもらうね

前スレ
ましまろ無職部
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/anime/7635/1344420702/
7：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/06(火) 20:48:21 ID:MuglT8rc0: 見舞いいってきた
親戚いてイライラして熱くなって汗かいた

夜　日本酒　鍋（つみれ3こ、鶏肉2片、白菜少し、豆腐、エビ、カニ、舞茸、鮭、タラ）

まだ日本酒飲む。あとで卵雑炊作るつもり
8：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/07(水) 00:12:22 ID:ZmVTg4ng0: ふぃー酔った
卵雑炊作って食べた
卵カスカスにしてまずかった。ポン酢なかったし
9：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/07(水) 06:18:13 ID:ZmVTg4ng0: おはー
遅寝早起き。朝しゅごい寒い・・・
また卵雑炊作って食べた
今度はちゃんと最初にスープに塩入れて味つけたからおいしかった。それほど煮込まずサラッとさせたし
卵もいいあんばいだった

今日は朝から病院へ。帰りにニトリに寄ってハンガーを6本くらい購入。薬局へ行き白色ワセリン購入
あとどこかで蛍光灯購入
家帰ってお仕事の電話かけて、家の仕事手伝って部屋の掃除して、仕事するための用意や準備して
布団のシーツとか変えて・・・忙しいなあ
10：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/07(水) 06:58:11 ID:ZmVTg4ng0: ケーズで蛍光灯買おう
あとお金も移し替えないとね
11：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/07(水) 13:59:45 ID:ZmVTg4ng0: 蛍光灯買って差し替えた
ニトリでハンガー買ったけどそのうち2本あかんかったから返品する予定
医者いってステロイドもらった。床屋で坊主にしてもらった。これで頭塗りやすくなったかな
あとは電話して仕事手伝って・・・
12：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/07(水) 16:09:28 ID:7BpvBvG20: なんか昨日お酒飲んで寒いとこで寝て5時間くらいしか寝てないせいか
鼻水でる。頭も痛いしかぜひいたかな・・・
うーきついあったかくしないと・・・今日シーツ変えて毛布だそ・・・掃除はできんな
13：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/07(水) 16:24:41 ID:ZmVTg4ng0: お昼は卵かけご飯と味噌汁ちょっと

ご飯あんま食べてないこともかぜの原因か
14：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/08(木) 03:21:38 ID:SsSrZNOI0: ご飯味噌汁肉とナスピーマン炒め酢の物
15：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/08(木) 04:24:51 ID:SsSrZNOI0: 朝から下痢…なぜ？酒のせい？
朝インスタント味噌汁飲んであったまった
何か食べたい…うううう餃子たべよう

面接の日程決まったよ
あとでここにメモしておこう
行く店とかも決めなきゃ
16：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/08(木) 04:55:05 ID:SsSrZNOI0: 餃子食べた
ラーメン屋と餃子屋いくのは確定
17：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/08(木) 09:50:30 ID:SsSrZNOI0: やばい風邪がなおらない
明日大丈夫やろか・・・
髪切ったせいもあるのかな
とにかく明日朝一で面接受けにいって
その帰りにジーパン見たりラーメンとか食べて、アウトレットいって服買ったり試着して
その帰りにニトリで返品してハンガー買おう

今日は掃除はできない。履歴書作りしないと・・・てか履歴書の印刷は当日の朝でいいかな
18：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/08(木) 18:12:08 ID:SsSrZNOI0: ニトリでハンガーだけじゃなくズボンハンガーも返品しよう・・・使いづらすぎ
ブランチにパンにチーズとハム載せて焼いたやつ

なんか最近ろくなもん食べてない気がする・・・夜ご飯に期待
19：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/08(木) 19:20:49 ID:SsSrZNOI0: 夜ご飯肉じゃが里芋白菜味噌汁クリームコロッケトマト
20：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/09(金) 04:43:00 ID:8qCliyGw0: 2時位に起きた
シャワー浴びて薬塗らないと
朝　丼めし　目玉焼き二個　ハム二枚
21：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/09(金) 17:43:44 ID:8qCliyGw0: 朝2　ご飯ちょっと　トマトと炒り玉子いため　味噌汁わかめ豆腐

面接疲れた・・・死にそう一日で精神と体力すり減らした
しかも不合格だった・・・もうやだ

電車乗る前にウィスキーポケット瓶買ってちびちび飲んだ
面接でもちょっと飲んだけど、全然緊張ほぐれず指摘される始末
あのおっさんやめてよこういう性格なんだからしょうがないじゃん・・・だからこんな仕事やろうとしてるのに

お昼はゴーゴーカレー小食べた。疲れすぎて食欲なかったけど頑張って食べた
食べたらちょっと元気でてきた。てかゴーゴーカレーまずすぎ

今日は歩き通しだったな。疲れてしょうがない。返品もしたし
てか服がなあ・・・やっぱ大仰すぎた。反省
22：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/09(金) 19:34:46 ID:8qCliyGw0: 夜　ご飯　おでん　マカロニサラダ　なす　いか　じゃがわかめ味噌汁

トヨタにちょくで面接いく。調べとこ
ナイキの靴下買った。スウェットいいのなかったから買わなかったや
この前はあったのになー売り切れたのかな・・・はあ
チャンピオンのくっそぺらい裏起毛のスウェットを3000円で買った
どっか別ブランドがチャンピオンの名前だけ借りて作ったやつっぽいんで後悔したけど安いしまあいいや・・・はあ
23：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/10(土) 03:22:07 ID:tC/3IgVA0: ふぃー9時に寝て2時近くに起きた
んで眠れずスマホ
お腹空いて起きてなにか食べた

朝　おでん　マカロニサラダ

ちくわぶ超おいしい。一旦冷えたやつ全然あったまらなくて中硬かったけどそれでもわりとおいしかったよ
ちくわぶハマったかも
24：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/10(土) 04:49:14 ID:tC/3IgVA0: 21日くらいにまた病院いく
あと14日にトヨタ面接いく
派遣から電話かかってくるかもしれないが無視
25：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/10(土) 07:43:39 ID:tC/3IgVA0: 朝2　おでん
26：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/10(土) 13:06:28 ID:tC/3IgVA0: 昼　親子丼大盛り　味噌汁　マカロニサラダ　シュークリーム　コーヒー

食べ過ぎたかも。てか久々にお菓子食べた
27：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/11(日) 02:35:20 ID:MAbuLdis0: しゅごい寝てた
起きてご飯食べた
夜ごはん豚と青梗菜いためナスと豆腐煮物
28：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/11(日) 08:04:20 ID:MAbuLdis0: 朝　ご飯　卵焼き半分　ピーマン　トマト　シュークリーム　クッキー　コーヒー
29：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/11(日) 15:38:59 ID:MAbuLdis0: ふぇえ
お昼も抜いてずっとゲームしてた・・・頭すっごい冴えてる
いま赤飯食べた
朝二回オナニーした
30：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/11(日) 18:27:28 ID:MAbuLdis0: 一日ずっとウィスキーとビール飲んでたな・・・
一応体操と懸垂はした
夜　赤飯　ねぎ味噌汁　豚しょうが焼き二枚　トマト　こんにゃく里芋かぼちゃあげ煮物
31：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/12(月) 13:09:59 ID:NVfShqg20: 朝　赤いきつね　赤飯
昼　チーズのせトースト　味噌汁　まんじゅう四分の一
32：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/12(月) 15:29:50 ID:NVfShqg20: あと牛乳とエナドリ
ウィスキーめっちゃ飲んだすごい寒かった
33：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/12(月) 18:57:47 ID:NVfShqg20: 夜　ご飯　味噌汁　餃子　焼き魚　湯豆腐　ねぎひとかけら　トマト
34：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/13(火) 07:38:42 ID:WzdLfirs0: 朝卵かけご飯
朝2 チョコ2個まんじゅう四分の一コーヒー
35：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/13(火) 12:25:01 ID:WzdLfirs0: 昼ご飯うどん(肉、玉子、かまぼこ、ねぎ) かぼちゃ一片
36：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/13(火) 19:52:53 ID:WzdLfirs0: 夜　ご飯　エビフライ二尾　牛肉とピーマン玉ねぎいためちょっと　れんこん酢　トマト　うどんちょっと味噌汁代わり

眠くなってきちゃった
早いとこ歯磨いてステ塗って寝ないと。爪も切りたい
でもその前に履歴書とか書いたりしないと・・・あああ
明日面接いくの。まあ午後でもいいんだけどね
21日くらいにまた医者
17日結婚式
37：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/13(火) 21:06:06 ID:WzdLfirs0: あとリサイクルショップ寄って靴売りたいな
履歴書書いた
38：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/14(水) 09:59:35 ID:.Jw37T6U0: 全然寝れなかった
はあ午前中に行くつもりだったのに

朝目玉焼き2個丼ソーセージ3本味噌汁

筋トレしよ
39：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/14(水) 12:45:26 ID:.Jw37T6U0: 筋トレしなかった
ステ塗るのもお昼になっちゃった…はよ準備せんと
昼チャーハンクリームコロッケ

コロッケいらなかったな、気持ち悪い
40：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/14(水) 15:58:11 ID:.Jw37T6U0: 面接いってきた
はあ・・・まーた失敗しそうなフラグだった・・・もうやだ
16日に今度は派遣の人と11時にどっかで待ち合わせ
41：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/14(水) 20:45:23 ID:.Jw37T6U0: 夜　さつまいも味噌汁を汁だけ　焼き魚切り身　こんにゃく、あげ、大根煮物　たこ焼き　ビール

ウィスキーのんだたくさん
42：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/15(木) 12:37:10 ID:S0zq3G9E0: 寝れなくてイライラ
昼におきた
昼ご飯、味噌汁、焼き魚、焼きピーマン、かぼちゃあげ大根煮物
43：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/15(木) 15:02:42 ID:S0zq3G9E0: ふひー
おやつにマグロたたき丼食べたー
44：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/15(木) 16:37:20 ID:S0zq3G9E0: バカルディ飲んでる
ワイン捨てて瓶をシャトレーゼに返しにいかないとな
明日は11時にどっかで待ち合わせ
はあ・・・結婚式まじいきたくない
45：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/15(木) 19:30:09 ID:S0zq3G9E0: 夜　ご飯　鶏肉ソテー5片　キャベツ千切り　味噌汁　かぼちゃ煮付け　大根おろしonなめたけ

ほんと肉少ない・・・こんなんで体できるわけねえだろ
46：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/15(木) 19:46:26 ID:S0zq3G9E0: 明日11時に電話かかってくる
ほんで4時40分に駅まで兄貴を迎えに行く
だるいなー
47：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/16(金) 01:29:24 ID:UR669lro0: あー寝れるかなー
酒飲むまいか
はあ・・・掃除とかせなあかんしなー
歯磨いて爪切って
ご飯食べたいな
48：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/16(金) 09:29:16 ID:UR669lro0: 昨日マグロたたき丼食べた

九時に起きてご飯と納豆とかぼちゃ食べた
49：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/16(金) 12:33:30 ID:UR669lro0: 首なんか食われたかゆい

派遣の人と会ってきた。眩しかった。死ね視力落ちた
昼野菜炒め、味噌汁、かぼちゃ、ほうれん草

午後から兄貴迎えに行くし
めんど
50：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/16(金) 18:35:51 ID:OCE95nhQ0: ごちそう！
筋トレしなかったが
夜ビール焼き鳥アジフライエビ素揚げすり身揚げなんか小エビと里芋のすりつぶしたのを混ぜた天ぷら？
ナス漬物肉団子一個

あと刺身もあったがこれは後で日本酒でいただく
51：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/17(土) 11:59:19 ID:oJDFI9xg0: 昨日刺身と日本酒たべたおいしかった
んで翌日十一時に起きた
ほんでおにぎり2個と卵焼きと豚汁二杯たべた
おいしかった
はーこれから結婚式だ
52：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/17(土) 14:48:34 ID:oJDFI9xg0: 風邪で結婚式ぶっち
ビールとアジフライたべた
53：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/17(土) 21:39:37 ID:oJDFI9xg0: 日本酒ばっか飲んでる　つまみに豚汁ととろろ昆布食べた
与太の結果待ってダメなら本腰いれて名古屋へ。そんであっちで働きつつまた受ける・・・
てかもう一個の方も落ちるかもしれんけど・・・
54：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/18(日) 02:01:43 ID:vqpQ1VlU0: チャーハン＋白飯食べた・・・はあ・・・ビール飲もうかな
そんでタバコ最後吸ってねよ
55：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/18(日) 19:17:26 ID:vqpQ1VlU0: 昼過ぎ起きて
さんま、刺身、ひじき、たらこで日本酒
夜ご飯、玉ねぎわかめ味噌汁、厚揚げ大根煮物、肉野菜炒め、たらこ
56：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/19(月) 02:14:54 ID:bGY0R6yU0: 寝て　12時に起きコンビニへ飯とタバコを買いにいった
ちゃんぽんと瓶ビール飲んだ
57：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/19(月) 08:02:52 ID:bGY0R6yU0: 朝　たらこ　ご飯　味噌汁
58：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/19(月) 14:53:12 ID:bGY0R6yU0: 寝て昼に起きた
昼　チャーハン
59：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/19(月) 22:12:08 ID:bGY0R6yU0: いったー
最近筋トレせずに酒のんでばっかだったせいで筋力落ちたのか
階段デデデデって降りたら膝めっちゃ痛くなった；；

最後のプロテイン飲まないとな
明日はやることたくさんある。最後の酒を飲もう
60：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 01:32:56 ID:xr12zE3U0: 夜
ご飯　味噌汁　豆腐れんこん大根こんにゃく煮物　焼き鮭　かまぼこ

夜食
日本酒　たらこ　鮭

しめにカップそば食べる予定。どん兵衛天ぷらそば
61：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 03:57:16 ID:xr12zE3U0: しゅごいまずかった・・・
ダメだねこれ
やっぱ赤いきつねだね
しかもこれ特盛りだったし。日本酒飲み過ぎて足し
62：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 13:03:57 ID:xr12zE3U0: あー二日酔いでキツかった
無理やり起きて病院行って用事すませた
ああ、あの新人研修生に会いたかった
夕方から寺に米もてにいく

掃除やら準備終わらない
誓約書書かねば…
全部ファイルにいれて…あと顔写真とか消えた
63：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 13:04:21 ID:xr12zE3U0: 昼ごはん、味噌汁、トマト、卵、かまぼこ、鮭
64：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 16:29:30 ID:xr12zE3U0: 夜はカレーとトマトの予定

ふーてんやわんや
明日は8時には起きてシャワー浴びてステ塗って準備して行かなきゃ
今日は服決めよう
65：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 16:50:21 ID:aYTt.Hp.0: 与太の結果まだきてないおかしい・・・ああああああ
66：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 20:37:05 ID:xr12zE3U0: まだこないらしい

とりあえずお母さんが誓約書にサインするの待ち
んでトヨタから結果が来たら知らせてくれと言っておく
ダンボールも梱包しておいたから送ってくれという

そんで寝る前にパソコンの電源落としてコンセントとか全部抜いて
キーボードなどのデバイスをしまって掃除する

朝起きたらプロテイン飲んでシャワー浴びてステ塗ってステをしまってご飯食べてうんこして着替えて
延長コードやライトニングケーブルを鞄にいれて出発
67：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 21:29:58 ID:xr12zE3U0: ポケットティッシュもいっぱい持って行こう
てか鞄重いなあ…いろいろ入れすぎた
68：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/20(火) 21:45:38 ID:xr12zE3U0: ペットボトルに洗剤やシャンプーいれるのもいいかもねー
今更だが
69：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/21(水) 07:34:29 ID:mU0ZbWVM0: 朝カレー生卵卵焼きトマト
卵とりすぎた…
あとプロテインのまないと
お昼どうしよ
70：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/21(水) 23:20:44 ID:H3dy1zlg0: お昼食わず
夜唐揚げ弁当カントリーマァム一個コーラ少し

タバコたくさん吸った
お酒も飲めないしビジホひま
71：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/22(木) 12:12:18 ID:BgqRnDPs0: 朝食わず
昼お好み焼きビール台湾まぜそば

ううう
お好み焼き食べたからまぜそばすごいまずかった
味わからんかった…あれで850円…
72：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/22(木) 21:47:52 ID:.yrqkwbQ0: ひゃあ！ついにあげちゃってた…まあいいか

夜焼き鳥9本、ビール二杯、チューハイ二杯、焼きそば、キャベツ、枝豆、スパイシーチキン、発泡酒

焼きそばすごいすくなかった。510円もしたのに
73：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/23(金) 07:01:02 ID:N.CrZdO20: 昨日で6000円は使ったな、反省

朝はバイキング
ごはん、味噌汁、柴漬け、ミニオムレツ二個、ミニブリ照り焼き二個、カットオレンジ二個、サラダ、温泉卵
74：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/23(金) 07:01:45 ID:N.CrZdO20: あと麻婆豆腐もあった
75：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/24(土) 01:41:31 ID:4mlyppxQ0: 昼タコスサンドイッチ、コーヒー
夜弁当(ごはん、漬物、魚照り焼き切り身、カツ、卵焼きみたいなの、磯辺揚げのようなもの、バンバンジー。茎わかめとカツの下にあったキャベツは残した)
夜食カップヌードル
76：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/24(土) 22:20:01 ID:xDY8q/DE0: ねれなかった
昼に起きてすごいだるかった
んで朝の弁当食べた

昼ごはん、おでん漬物あと忘れた。ごはん少し残した
夜ごはん、豆、魚フライ、卵焼きソーセージいり、ミートボール一個、肉煮
夜食焼き鳥、カップ麺、ビーフ

こっち来てからろくに野菜食べてない、やばい
てかすんごい歩いた…
ネカフェでオナニーしたし
はやくネットつなぎたい…
77：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/24(土) 23:10:59 ID:xDY8q/DE0: ビーフじゃないビールだ
てかドンキ楽しい
座布団ほしいなあ
古着屋もいきたい
78：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/25(日) 05:56:27 ID:RwZr/EBU0: 濃いなあ1日
ニートだったころと大違い
暇だよお、スマホポチポチのせいで目悪くなったし
てか眠れないよお
79：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/27(火) 23:23:37 ID:iD1UVUvY0: 弁当
ごはん味噌汁チキン南蛮
弁当

無味乾燥
野菜足らず
マジでビタミン剤の購入を検討
80：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/10/27(火) 23:25:06 ID:iD1UVUvY0: 水も全て会社のウォーターサーバーか、家の水道水
しにたい
酒も飲めないや
コンビニ遠いし
81：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/11/01(日) 22:46:28 ID:Ua/88lNA0: 休日だー
ドンキいったけどクソすぎた…パンツだけ買って帰った…めっちゃら歩いたのに
帰りに居酒屋いったけどうんこみたいなもつ焼き食わされた…
口直しに二軒目いって癒された
しめにとんこつラーメンたべた。あんまおいしくなかった
82：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/09(水) 21:10:12 ID:LYTZpOzM0: 今日の飯
朝玉子かけご飯味噌汁
昼唐揚げ、しゅうまい、エビ天各二個、チャーハン
夜ドンブリ飯、キムチ、しらす、野菜炒め、胡麻豆腐、味噌汁

昨日の飯
朝納豆巻き、焼き鮭おにぎり、いくらおにぎり、ワンタンスープ
昼おかかおにぎり、こんぶおにぎり
夜ご飯、味噌汁、おでん、トマトとじゃこのサラダ

たんぱく質とれないなあ
83：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/10(木) 14:44:06 ID:MfRKycas0: 朝飯食いはぐれた
昼海鮮焼きそば、温泉卵二個、牛乳
84：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/11(金) 05:32:45 ID:DGU9fpo60: 昨日の夜カキフライ、サラダ、ご飯、味噌汁
今日の朝卵かけご飯、納豆、あさり味噌汁
85：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/16(水) 17:52:15 ID:EGCwwxYo0: エビカツキャベツごはんたらこ味噌汁たくあんひじき

ブランパン

ブランブレッド、豚焼肉ごはん

ポテチビール

ごはん生卵すきやきとろろ味噌汁
86：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/18(金) 20:12:22 ID:NF/YggUQ0: なんかおにぎりとか煮卵半分とか唐揚げ半分
ごはんいちごう、味噌汁、魚開きフライ、ゴボ天白菜煮物、しらす、つけもの
87：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/20(日) 23:21:55 ID:7dgBlvk20: 朝ブランパン2個
昼生姜焼き定食
夜肉そば
夜食ビールマルゲリータ

朝卵かけ御飯
おやつカップうどん温玉
昼袋麺2個温玉
夜肉野菜炒め定食
88：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/28(月) 01:22:30 ID:y/KnKAvI0: おにぎり

ご飯　味噌汁　豚肉白菜　つけもの

ご飯　ポテサラ　肉　ブロッコリ

ご飯　味噌汁　目玉焼き　ポテサラ　ブロッコリ

ご飯　味噌汁　かぼちゃ　豆腐　刺し身　焼き魚　ひじき　つけもの

冷凍チャーハン、パスタ

あとでソーセージパンの予定
89：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/28(月) 13:21:47 ID:M51QsLxc0: 牛丼をだべました
90：我輩はろりこんである。名前はまだない：2015/12/29(火) 03:32:57 ID:1aRKZUJE0: どぼじであげてるのぉおおおおおおお

オロナミン飲んだあとに卵かけご飯とかやばいよね・・・これ夜食ね

3時のおやつ　卵キャベツ　味噌汁
夕飯　ラーメン　餃子　からあげ
んでビーフジャーキーでウィスキー飲んだあとに昨日食べるつもりで食べなかったソーセージパン
まだお腹へってる
91：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/04(木) 19:26:06 ID:3m4o7X8s0: 久々に再開

昼　ご飯　黒豆　大根　人参　豆腐
おやつ　カレー
夜　カレー　生卵　白菜
92：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/06(土) 07:26:31 ID:Qcbrb1X.0: ゆで卵の目安
http://i.imgur.com/PTewILs.jpg
93：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/06(土) 07:27:36 ID:Qcbrb1X.0: カレーカレーカレー卵卵
んで
鍋鍋ご飯卵雑炊
94：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/06(土) 15:57:03 ID:Qcbrb1X.0: 目玉焼きとハムエッグ二個丼
95：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/06(土) 19:06:17 ID:Qcbrb1X.0: ご飯　じゃがいも味噌汁　ひじき　がんもと蕨煮物　豚野菜炒め

プロテイン届いたー！！！
96：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/08(月) 04:09:37 ID:NRPg.JWU0: ご飯　味噌汁　魚　ひじき
プロテイン　パスタ2皿
卵と肉と豆腐の丼にする予定
97：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/10(水) 18:18:58 ID:YjJX99Z60: 朝しゃけパスタ味噌汁イカ大根煮物
昼ご飯白身魚フライキャベツミニうどん
夜ご飯味噌汁なめこすき焼き風煮物レンコン酢の物

朝バナナ二本、プロテイン、サプリ
昼卵とじ牛丼つゆだく
夜忘れた
98：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/10(水) 18:19:25 ID:YjJX99Z60: かぼちゃ

はープロテイン買ったけど邪魔
まあいいわ、なくなったら旅にでよ
99：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/11(木) 14:05:58 ID:bclMQXsM0: 朝　ご飯　目玉焼き二個　卵　なめこ豆腐味噌汁
昼　ビール　焼酎　ホタテわっぱ弁当（ごはん、ほたて、高野豆腐、れんこん、人参、ふき、しいたけ、里芋、煮玉子半分）　からあげ、アジフライ
夜予定　ササミチーズ揚げ　イワシフライ　日本酒
100：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/12(金) 00:05:44 ID:NSprAefg0: ↑の夜予定はキャンセル
夜は豚野菜炒めと煮魚と煮豆腐。あとでプロテイン飲んでカップ麺でも食べるつもり
明日はササミとイワシで酒。しめにサーモンたたき丼かな？カニカマも早く食べないと
101：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/12(金) 12:11:14 ID:NSprAefg0: はあ・・・イライラする
じいちゃん段取りわるすぎ
102：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/12(金) 12:33:33 ID:NSprAefg0: 昼ごはん鶏肉ほうれん草プチトマト煮魚

マグロたたきもあったけど
おかずあるのに食べるのもったいなかったから食べなかった
103：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/12(金) 19:19:08 ID:NSprAefg0: 筋トレちょーした
肘を故障。サロンパスでしのぐ。安静にしとく。しばらく腹筋と四股オンリーだな
四股を本格的にやってみようと思う。回数をこなすのではなくまともに。あと柔軟もやっておく

夜　プロテイン　豚汁　いなり寿司

寝ちゃうかもしれないけどもし食べるんであれば夜食にいわしフライとササミフライ食べよ・・・
あとマグロたたきもはよ食べんと・・・
104：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/13(土) 16:12:37 ID:Q6UZKjkM0: 昨日すぐ寝て何も食べなかた
朝起きてマグロたたき丼と豚汁
昼は食わず日本酒とイワシフライとカニカマ
105：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/14(日) 16:49:58 ID:3Nm2SrX60: んでんでんでー
あのあとイワシ煮付けも食べてー
寝ちゃった
起きたら9時
ほんで朝はチョコとりんごとササミフライ食べて下痢してー

昼はきつねうどんとご飯でー
今BCAA飲んでー筋トレするとこ
106：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/14(日) 18:16:38 ID:d44de5s.0: 筋トレしなかった…
まあいいや
あとでやろ
夜
ご飯、味噌汁、肉野菜いため、大根こんにゃくがんも煮物

あとで筋トレしてプロテイン飲んでビタミンサプリ飲んで
風呂入って歯磨いて寝る
107：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/15(月) 00:50:10 ID:2FigdY5s0: カツ丼食べた！

ビタミンサプリ飲まないと
あと寝る前に牛乳で割ったプロテイン飲む
そんで歯磨き
108：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/15(月) 01:15:57 ID:2FigdY5s0: プロテイン取りやめ
カロリーとりすぎ。カツ丼ボリュームあった
109：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/15(月) 19:16:05 ID:2FigdY5s0: 昼前まで寝た
起きてイカフライのお菓子食べて
昼は肉野菜いためとイカ焼きと小豆の赤飯とミニうどんと煮物
夜は日本酒ちょっと飲んだあとクリームコロッケとキャベツと赤飯と味噌汁と煮物とカレイの煮付け

あとで筋トレしてプロテインのんで卵入りカップ麺と納豆食べて風呂入ってねる
110：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/15(月) 22:10:15 ID:2FigdY5s0: 筋トレとりやめ
酒飲んでカップうどん食って寝る
111：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/18(木) 04:24:14 ID:bIRIgJFI0: あーろくに筋トレしてねー
死にたい
飯も食わず酒飲み
肉野菜炒めとか煮魚とかたらこ飯とかラーメンとか
112：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/18(木) 16:19:43 ID:bIRIgJFI0: 3時半に起きた
んでラーメンに卵落としてチャーハンとサラダで食べた
夕飯くえんなこりゃ
まああとにして、筋トレしよっと
113：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/18(木) 22:22:34 ID:bIRIgJFI0: ふぃー
腕立て3セット
腹筋二種類限界まで
アームカール少し
四股踏み適当に

今日はこれで終わり
明日筋肉痛なけりゃ逆立ち風腕立てで肩を鍛える
ついでにレイズも
その次はシュラッグとローと懸垂

四股踏みは続ける疲労が残らんていどに
プロテイン飲むー
あとで鍋たべゆー、ほんで雑炊にすゆー
焼酎もちょっと飲もかな
114：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/19(金) 18:54:42 ID:JUmMau.s0: 三時ごろ起こされめしも食わず仕事。アミノ酸は飲んだが
帰って飯
ご飯、味噌汁、山芋と鶏肉煮物、魚、煮物
115：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/21(日) 11:53:39 ID:PodniYs20: ラーメンライス
ビビンバ二食にわけて
卵みっつと納豆の卵焼き
味噌汁と卵かけご飯
焼酎
今頭痛
腹ぶよぶよすぎてやばい
筋トレやらんと
116：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/21(日) 23:02:21 ID:PodniYs20: ひええ
カレーうどん食べた

そういや鍋の残りでうどん食べた

筋トレしないと…
117：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/22(月) 03:35:45 ID:A.3jw4P20: ラーメンと卵食べた
タバコすって筋トレすゆ
118：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/22(月) 12:21:14 ID:A.3jw4P20: 朝ご飯、いか焼き、味噌汁、れんこんにんじんナス厚揚げ煮物、納豆
昼ご飯、なめこ味噌汁、カレー少し、トマト、菜っ葉とあぶらげの煮たの、えびのふわふわすり身揚げ

あとアミノ酸サプリ4粒ほどのんだ
あとで筋トレしてプロテイン飲んで風呂入って晩飯食べて寝るかなー
部屋掃除と爪切りもしなきゃ
床屋にも行きたいな
119：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/23(火) 00:59:36 ID:znSJqtGI0: 寝てた・・・起きてご飯くった

夜　ご飯、味噌汁、菜っ葉、ナス椎茸牛肉煮物、イカと芋の煮物、缶コーヒー、あずきバー

あとで腹筋と四股踏みと腕立てしてプロテイン飲んでつめきる
後日床屋で髪と髭切ってもらって、ホムセンで番線でも見てくる。ついでに工具も・・・
部屋のコップも洗いたい
120：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/23(火) 06:31:55 ID:znSJqtGI0: なんもしなかった…あとで絶対筋トレ

朝牛肉卵とじ丼つゆだく
121：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/23(火) 12:16:24 ID:znSJqtGI0: あうあう
また筋トレしてない…
死にたい

まあいい。寝る前にやろっと
プロテインも飲んでと

昼ご飯、ジャガイモとわかめ味噌汁、ししゃも三匹、ツナときゅうりのマヨ和え、山芋とイカの煮物

美味しかった
122：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/23(火) 12:17:09 ID:znSJqtGI0: 頭皮にもニベア塗るか？
はあプラージュいきたくない
123：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/23(火) 17:23:15 ID:znSJqtGI0: 筋トレした
デクライン腕立て、腹筋、四股、懸垂ちょっと
プロテインのんだ
風呂沸かして飯食ってフロスして風呂入って歯磨いて爪切って寝る
124：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/23(火) 22:31:32 ID:znSJqtGI0: 夕飯ごはん味噌汁白菜しいたけハムシチュー魚トマトクリームコロッケ
クソやなタンパク質ない

アミノ酸とビタミンとってプロテインを牛乳で飲もうかな…
125：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/25(木) 07:56:32 ID:5LYMtJAM0: 昨日朝玉子かけご飯味噌汁
昼ごはん野菜炒め味噌汁がんも
夜煮魚ネギししゃもフライ刺身日本酒カップうどん
今日朝目玉焼き2個丼ハム味噌汁

今日は筋トレするぞー
126：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/25(木) 12:14:45 ID:5LYMtJAM0: 昼天ぷらそばごはん
おいしかったー
タバコもうまい
番線締めかたむずい…
ジーパンと靴とアウターのファッションショーしたいな
127：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/25(木) 18:46:13 ID:5LYMtJAM0: あーだるい・・・いたたた
腕が動かん・・・死にたい

夜　ご飯　刺し身　味噌汁　煮魚　ネギ　きんぴら　プロテイン　アミノ酸サプリ
128：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/26(金) 09:16:35 ID:Qy6yP2IY0: うーぷ　よく寝た～
サプリ飲んで野菜タンメンもりもり食べてサイコー
今日も筋トレするでー
129：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/26(金) 12:57:55 ID:Qy6yP2IY0: チューハイ飲んで
昼　ご飯軽め　味噌汁　煮魚　ナムル
130：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/26(金) 19:59:45 ID:Qy6yP2IY0: 夜　ご飯　肉じゃが　お吸い物　きんぴら　ナムル
晩酌　ビール　日本酒　豚ホルモン味噌炒め
筋トレしなかった
明日する。今日はオナニーもせず風呂も入らない
131：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/27(土) 18:33:02 ID:s9dfCTLk0: ふぃー
日本酒のんだせいか朝起きるのだるいー
朝　カップラーメン　クロワッサン三個　たい焼き二個　コーヒー
昼　ご飯　味噌汁　炒り玉子
晩酌　日本酒　菜の花辛子和え　納豆
夜　炊き込みご飯　ちくわあつあげ大根人参里芋おでん　じゃがいも味噌汁　菜っ葉と切り干し大根和物

コロッケあったけど残した。明日食う
ふぇえ筋トレ全然してないよおどうしよ明日必ずする！！
お風呂入って湿布剥がしてストレッチして歯磨いて寝ようかな
132：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/28(日) 12:51:50 ID:TRSQc1UA0: ストレッチしてないや昨日　まあいいけど

昼前に起きたー　んでラーメンに卵落として食べた
昼は出来たて赤飯二杯とすまし汁とほうれん草とコロッケと大根厚揚げこんにゃくちくわの煮物だった、人参もあったかな
筋トレしてープロテイン飲んでサプリ飲んでがんばるぞい！それとも仕事しよっかな？
133：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/28(日) 20:43:37 ID:TRSQc1UA0: 昨日夜中に炊き込みご飯少しと冷凍さぬきうどんと生卵と豚肉1パック食べたんだった。そんで寝た
夜は　炊き込みご飯おにぎり3つ　味噌汁　鮭　大根とか里芋の煮物

筋トレ全然してないやばいオナニー終わったら絶対やる。そんで風呂
そんで明日仕事！大阪いくこと考える
134：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/29(月) 12:51:05 ID:0GjwAw1A0: 筋トレ頑張った昨日
そんでサプリとプロテイン飲んでラーメンに生卵落として食べた
風呂も入った、歯は磨かず
そんで昼に起きて
赤飯軽く、味噌汁、豚肉とキャベツの炒め物を食べた
ご飯少なかったがこれでいい。あとでプロテインも飲もう
脂肪落としたいし食いたいときは食うだろう
仕事しないとなーいろいろ片付けたり
今日も筋トレするぞーレイズ懸垂腹筋とスクワットあたり
逆立ち腕立ても
135：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/02/29(月) 18:13:11 ID:0GjwAw1A0: 昼起き。筋トレ疲れか。そして桃鉄にハマって時間を無駄に・・・筋トレせず。だがあとでやる

夜　ご飯、味噌汁、煮込みハンバーグ、ブロッコリー、人参、トマト、イカ刺し、イカとキャベツときゅうりの酢の物

あとで筋トレしてサプリ飲んで風呂入ってイカ刺しで日本酒飲んで茶漬けかラーメン卵でも食べて歯磨いて寝よかな
136：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/01(火) 13:11:27 ID:lCmZf1w20: 昨日筋トレした
ほんでプロテインとサプリ飲んで
イカ刺しと鯖缶で日本酒やってそのまま寝ちゃった

で昼に起きて
ご飯、味噌汁、ハンバーグ、にんじんブロッコリ、魚の味噌焼き小さいの
食べた
あとでプロテイン飲も
137：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/01(火) 21:19:46 ID:lCmZf1w20: プロテイン飲んでない
おやつにバウムクーヘンふたかけらとコーヒー
夜はウイスキーと日本酒と煮物と魚味噌焼き
しめにハンバーグ2ことブロッコリにんじん少しとご飯と大根油揚げ味噌汁
138：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/02(水) 08:17:31 ID:B/TyXqAQ0: よく寝たー10時間くらい寝た
ほんでサプリのんで朝ごはん食べた
たまごかけご飯、味噌汁、納豆、キウイ一個
今日も寒いなーゲームしてお昼あとに筋トレするかな
139：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/02(水) 12:51:41 ID:B/TyXqAQ0: 体操してお昼
イカご飯、味噌汁、イカ焼き、イカとキャベツの酢の物、焼き鮭

イカ尽くしだった。夜に余ったイカ焼きで焼酎飲みたいお
あとゲームのおかげですごい充実できそう！
あとでゲームの合間に風呂掃除して筋トレしてプロテインのんで歯磨いてフロスしてコップ洗って…

あと歯磨いてないせいか下痢した
朝起きてうがいするか、ちゃんと磨かないとあかんね寝る前に
筋トレのために消化よくするためにやらんと
140：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/02(水) 19:03:44 ID:B/TyXqAQ0: コップだけ洗ってないけど他はやったよ

夜　ご飯大盛り、豚汁大盛り、焼き魚小さいの、肉とピーマンとしめじとキャベツ炒め

肉々しい夕飯だった・・・てかイカ焼きが消えていた・・・爺ちゃんが全部食べたのかな日本酒の菜に
あー筋トレきもちー。あとでタバコ吸って風呂入って歯磨いて寝るんだー
明日は仕事したいなあ。酒瓶も処分したいな
141：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/03(木) 09:44:41 ID:Y53tfHqE0: ぐおお
寝れなくて夜中にラーメンと卵…
そして多分3時か4時に寝て９時半起き
ほんで豚汁とご飯食べてマルチビタミン飲んだ
142：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/03(木) 12:26:11 ID:Y53tfHqE0: ほんでお昼はうどん
月見で刻みで肉なうどん
おいしかった
筋トレ頑張るぞ
143：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/03(木) 19:13:53 ID:Y53tfHqE0: アミノ酸サプリ飲んで筋トレ！
懸垂と腹筋各種と四股踏みがんばった。たび履くと割りといいねやっぱ
懸垂したら肘がちょっと痛い。本格的に上半身トレはお休みすべきか？腹筋と四股だけやっとくかなあ
でもまだ様子見。こんどプッシュアップと逆立ち風腕立てして痛むようなら二週間くらい完全休養取ることに決めまし

夜　ご飯大盛り　味噌汁　煮魚　肉巻きいんげん三本　ブロッコリー一本　煮豆小鉢　ビタミンサプリ

プロテインは後で飲む
しっかし筋トレしたせいかまだまだ腹が減ってたまらん・・・てか肉少なすぎ・・・全然食後満足感がない
米大盛りのおかげで満腹感は少しあるが満足感はほぼない
味噌汁も薄すぎ。味噌によるタンパク質摂取もあんまり期待できないな。つか塩分もあまり摂取してないな
まあこれはラーメン食うことで解決できるかな
だがここで食ったら消化しきれず下痢になるんだろう
ならばあとでラーメンに卵を落として食うことで消化を優先する
そしてその間の間食としてプロテインも飲んでおく
ここでのご飯大盛りはカロリー摂取のために正解。昼飯はうどんだけだったからね・・・朝飯も軽めだったし
トレ中にエネルギー枯渇しそうになって氷砂糖一個なめたしね小さいの
144：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/03(木) 23:42:43 ID:Y53tfHqE0: プロテイン飲んでないやまあいい
お好み焼きと焼酎としゃれこもうやないかその後にラーメン卵じゃ
145：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/04(金) 13:24:10 ID:7UaQlXAs0: うー二日酔いだわー
しかも昼に起きちゃったしー
お昼酢飯れんこんにんじん錦糸卵魚つみれ味噌汁みかんゼリー

煮魚もあったけど食べなかったや
結局昨日プロテインも飲んでないしなー
畑の土起こしすることになった近々
146：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/04(金) 19:57:11 ID:7UaQlXAs0: うひー
筋トレせず
ウィスキーと冷凍ピザ二枚とイカ焼きちょっと食べて終わり
あとでラーメン卵食べるだろうけど
147：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/05(土) 04:24:29 ID:ZcHtMOfI0: うー
完全に昼夜逆転
はあ・・・
ラーメン卵食べ
さらに肉少しの卵とじ丼食べた
おいしかったけど少なかったな
あと丼洗って歯磨いて・・・だるい
148：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/05(土) 05:52:46 ID:ZcHtMOfI0: はーダルいなあ
腰いたいし腸もなんか変だしさあ
明日は筋トレ器具届くのに
149：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/05(土) 18:22:22 ID:ZcHtMOfI0: 筋トレせず。そしてアマゾンから荷物届かず
まあ後で筋トレはするが

晩酌　焼酎　筑前煮　白菜ゆでてかつぶしかけたやつ
夕　ご飯　餃子小さいの5個　味噌汁　茶碗蒸し　煮物
150：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/06(日) 18:09:17 ID:dkxVxKEc0: 深夜　焼酎　納豆入りだし巻き卵　ラ王味噌

んで寝た。んで4時半ごろ起きた
今からご飯
151：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/06(日) 18:28:10 ID:dkxVxKEc0: 夕飯前に抹茶今川焼き一個

夕飯　ご飯　肉とチンゲンサイともやしいため　味噌汁少し　大根人参さつま揚げ煮物　イワシとタラコの煮物　チョコバウム　コーヒー
152：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/07(月) 00:06:20 ID:y1YEIv3E0: ぶひー
2日何もせずお休みしてたけど筋トレしたー
ハンギングレッグレイズとレッグレイズとバイシクルクランチと逆立ち風腕立てと四股踏みとレイズ軽くとグリッパにぎにぎ
プロテイン飲んだ。オナニーしてお風呂入ってご飯たべゆ
153：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/07(月) 02:36:11 ID:y1YEIv3E0: ふ～　ぽんぽんいっぱい　おなかくちくなりゅ

深夜　ご飯1合、卵二個、納豆二個のチャーハン、フカヒレ風味卵スープ

納豆は一個卵に混ぜて、一個はそのままのせて食べた。これでナットウキナーゼも摂取！
おいしかった～
タバコすおっと。ウィスキーのもかな？寝る前に
あと歯磨きしないと
154：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/07(月) 04:11:38 ID:qqwoppwI0: なぜか下痢に…つらいよお
なんでだよお
風呂上がりにTシャツ一枚でいたせいかな
プロテインのせいだろか、それともチャーハン？
ううう
155：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/07(月) 12:35:34 ID:y1YEIv3E0: ウェアやらドッグタグに興奮し一睡も出来ず
しかもこの後仕事である
少しでも寝ようかな…ねれるかわからんが

朝お茶漬け軽く
昼ご飯、菜っ葉とあぶらげとじゃがいもの味噌汁、イワシ煮物一匹、コロッケ、イカ焼き
156：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/07(月) 16:59:45 ID:y1YEIv3E0: ふぇ…結局2時間半労働
アナ掘りアナかき薬塗り
あと木の枝切るのと燃やすの終わってた
でも庭でダンボールゴミ燃やした
これからプロテイン飲む
お腰いたい。体操とストレッチすゆ
その後風呂に入り歯磨き寝る
飯は食えんかも
157：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/08(火) 03:52:28 ID:PVTS.zFk0: 歯磨きしなかったのに起きてプロテインと飯
下痢しないか怖い
てか昨日食べずに寝ちゃった

プロテイン、卵かけご飯、ゴボウの味噌汁、サバ焼き半分、わらびと豆腐揚げの煮物、切り干し大根

やっぱ卵かけご飯って空腹にぶち込むのが一番おいしいね
ちょっとお腹いっぱいだと気持ちわるくなる
でもこの食事はかなり優秀だった
野菜食べると体が綺麗になってく感じすゆ
158：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/08(火) 21:49:56 ID:PVTS.zFk0: 今日筋トレした
肩と足と腹筋下部とアムカと握力少し
んでプロテインのんだ

朝卵かけご飯、味噌汁
昼ご飯、味噌汁、焼きサバ、大根おろし、イカ焼き、シリアル少し
夜ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、菜っ葉の鰹節あえ、ゴボ天にんじんじゃがいもの煮物

風呂入って歯磨いて寝る
159：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/08(火) 22:11:11 ID:EOGYfcC20: あーヒゲ剃ろうかな
てかタバコもないから買いに行きたいな
お酒も買おう。日本酒のパックにほん買おかな
スーパーでラーメンやつまみも買わんと
畑おこししなきゃ、畑ならしと
160：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/09(水) 00:59:55 ID:3HDaGGxU0: 髭そらず
ウィスキー飲んで寝る
161：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/09(水) 18:03:49 ID:3HDaGGxU0: 4時に寝て8時に起きるつもりが12時に起きた
そんでご飯
昼ご飯軽く、味噌汁、肉野菜炒め、白菜のおひたし

ほんでまたすぐ寝て起きたら6時だった
なんでだろ
前の晩ウイスキー飲んだからかそれとも徹夜したからか
162：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/09(水) 19:33:20 ID:3HDaGGxU0: 寒い＞＜
ご飯食べた
夜　ご飯　ごぼうとあぶらげの味噌汁　キャベツとトマトときゅうりサラダ　鱈の揚げ物　茹でた大根

お風呂入った後タバコ買いに行く・・・近くのファミマでいいかな。ついでに日本酒とかチューハイも買い込んできたいな
つまみと締め兼夜食の弁当も・・・
163：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/10(木) 01:38:16 ID:Qr6lHryw0: ぱふぅ・・・
ラーメン山頭火とタバコと弁当二個と日本酒とチューハイとつまみ買ってきた
焼き肉弁当食べたおいしかった・・・少ないけどまあこれくらいが腹8分だろうね
164：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/10(木) 07:24:06 ID:Qr6lHryw0: 朝　ご飯超軽め　味噌汁　ハム二枚　目玉焼き一個

このあとからあげでチューハイ飲もうか迷う・・・のんじゃえ
165：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/10(木) 21:32:28 ID:Qr6lHryw0: からあげとチューハイ飲んだ後寝ちゃった。んで6時に起きて風呂入っていきなり日本酒

夜　でかい餃子、こんにゃく人参とうふ煮物、山芋とれんこんと菜っ葉の卵とじ、幕の内弁当、日本酒
166：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/11(金) 08:54:35 ID:MfOaDe.20: 卵とじまずくて食えない。一口で残した

あのあとラーメン山頭火食べた
これから朝ごはん食べよかな…食べたらフロスしよ
でも食欲ないな
167：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/11(金) 09:14:01 ID:MfOaDe.20: ふひー
卵かけご飯食べた。この後フロス
あとタケノコ掘りもすることになった近いうち
その前にかみきりたい。でもこのままいくのはあれだから、今日の夜風呂入るときにハサミとカミソリ持ち込んで
髭をカットし邪魔な毛とかは剃っておく。顎は剃りづらいからある程度残して床屋でやってもらう
行く際にゴミとか持って行ってコンビニで捨てる。ついでにコンビニでラーメンすみれを買う
あとカビ生えたコップの中身は便所に流してコップそのものもゴミとしてコンビニに捨てる
あと残りのコップもすべて洗う。婆ちゃんたちがそろそろでかけるからその間に！
168：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/11(金) 23:26:35 ID:MfOaDe.20: ふぇ
フロスもしないで今まで寝ちゃった
169：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/12(土) 02:53:41 ID:1kmFdoaI0: サプリ飲んでオナって風呂入って
日本酒と豚ホルモン味噌炒めと肉じゃがとお好み焼き
170：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/12(土) 02:57:04 ID:1kmFdoaI0: あと山芋ときゅうりの酢の物食べたｗｗｗ
しめどうしよ…ラーメンあればなあ
171：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/12(土) 09:58:58 ID:1kmFdoaI0: お茶漬け食べてゲーム三昧
はあ死にたい
ビタミンサプリ飲んでフロスして歯磨いて筋トレしよかな
172：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/12(土) 10:04:32 ID:1kmFdoaI0: 畑おこし、畑ならし、タケノコ掘り
髭剃り、床屋、部屋掃除、ゴミ捨て
歯磨き、筋トレ、プロテイン
ワークマンでウェアなど
173：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/12(土) 16:46:27 ID:1kmFdoaI0: 卵かけご飯食べた
そんでたけのこ掘ってきた
50本くらいとった
夜はたけのこご飯
今、刺身で日本酒飲んだ。あんまうまくなかった
174：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/12(土) 17:24:17 ID:1kmFdoaI0: 風呂入ったー　んで
たけのこご飯とたけのことわかめの味噌汁とほうれん草の茹でたの食べたー
もう寝る。歯はちょっと磨こうかな
175：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/13(日) 04:13:17 ID:9lJ4GXFw0: 起きたー
んでたけのこご飯2杯とフカヒレ風スープと納豆食べた
おいしかった
今日はやることやりたいな
176：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/13(日) 08:01:02 ID:9lJ4GXFw0: 食後にたい焼きアイス二個
10時のおやつ　冷凍ピザとコーヒー

まだまだ腹へるなあ
177：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/13(日) 13:18:15 ID:9lJ4GXFw0: 9時ごろにサプリ
昼たけのこご飯大盛り、焼きそば、味噌汁

はあ
午前中たけのこ掘って竹切ってきた
やらせるんなら飯食わせろよ…怒りすぎて頭いてえわクソ
しかもノコギリの鞘くらい用意しろよカス
持ち歩くの面倒すぎなんだよ、いちいち切るときに地面に置くのもめんどくさいしさあ
考えろよクソが
178：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/13(日) 19:36:10 ID:9lJ4GXFw0: あーあ
筋トレした。三角筋ね。肘ちょっとズキズキするし痛みはないが。炎症かな
んで飯
ご飯、味噌汁、あじ焼き魚、納豆、菜っ葉れんこんにんじんたけのこ煮物、ホタルイカきゅうりくるみ酢の物、たい焼き二個、コーヒー
風呂入って寝る前にプロテイン飲む
そんで歯磨きして寝る
179：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/14(月) 07:51:30 ID:owEU9F2M0: 昨日プロテイン飲んでねー
7時に起きてサプリ
朝ご飯、味噌汁、目玉焼き2個、ハム一枚、菜の花
今日はなになになにしようかー筋トレ
180：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/15(火) 06:26:40 ID:WqkvbwMo0: 昨日
昼すぎ焼き魚、いか焼き、日本酒
夜ご飯すき焼き風煮物(肉、豆腐、舞茸、ねぎ)、味噌汁、魚の刺身？酢締め？のようなものをいれた大根おろし

今日の朝どんぶりご飯、すき焼き風煮物(豚肉、豆腐、ねぎ)
畑ならして畑おこしのこときいて竹切って鞘見繕って
取っ手のついた袋探して床屋行って買い物して帰りたい
帰ったら筋トレ。んで通販で何か買う
181：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/15(火) 08:13:30 ID:WqkvbwMo0: はふう・・・すき焼きのタレでご飯二杯いった・・・寒いしお腹も空いてたんだもん
ゴミも捨てなきゃー
182：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/15(火) 12:48:22 ID:WqkvbwMo0: ふう
昼ご飯、味噌汁、菜っ葉、焼き魚

あー何もする気ないー
183：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/15(火) 13:32:03 ID:WqkvbwMo0: ふぇ・・・
アイス三個たべちゃった・・・でもおかげでパワー出てきた。絶対筋トレしよ
184：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/15(火) 21:00:19 ID:WqkvbwMo0: 筋トレせず
急に運転依頼された
そんで帰りに日本酒とつまみとタバコとラーメン買ってきて満足
185：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/15(火) 21:05:02 ID:WqkvbwMo0: あーわすれてた
そんで
板尾あげと焼き魚とたけのことこんぶの煮物で日本酒
んで風呂入って歯磨いて寝る
186：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/16(水) 13:45:12 ID:mCwW.tAk0: 朝　ラーメンすみれ　ご飯
昼　ご飯　豚汁　トマト　卵とキャベツの炒め物　たけのことこんぶの煮物
187：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/16(水) 17:52:28 ID:mCwW.tAk0: 筋トレ
三角筋プッシュ、サイドクランチ、ハンギングレッグレイズ、四股踏み、グリッパー

肩にめっちゃ効いてきた。今度はバー高くしてみよ
プロテイン飲めなかったのでサプリのみ
夜に飲みたいな…あとつまみも消費しないと
風呂も入って髭も
そのうちスネ毛も剃りたいな
188：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/16(水) 18:36:33 ID:mCwW.tAk0: 夜ご飯、ごぼう味噌汁、キャベツと人参と鶏肉のコンソメスープ、あじ焼き魚

家族誰も食べないからとりにく4本食べた
筋肉になったろう
189：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/16(水) 22:02:56 ID:mCwW.tAk0: 晩酌　日本酒　豚ホルモン味噌炒め

風呂入って爪切って髭切ってニベア塗った
あとは寝る前に歯磨くだけ。フロスは明日でいいや
190：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/17(木) 09:38:28 ID:Y7BgSb9I0: 歯磨かなかった
朝ごはんにパスタゆでてお茶漬けのもとかけて食べる
191：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/17(木) 12:13:20 ID:GGR.lvj60: 昼ごはん大盛り、骨つきチキンコンソメ煮込み二個、豚の角煮一個、たけのここんぶあぶらげ煮物

昼から仕事だ
192：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/17(木) 18:55:34 ID:GGR.lvj60: 通販に夢中になり仕事せず
一旦仕事にでかけたけどじいちゃんいなかったので何もわからず一瞬で引き返した
筋トレめっちゃした
逆立ち風プッシュアップ、リアレイズ、コンセントレーションカール、ハンマーカール、レッグレイズ、四股踏み、グリッパー

ほんでプロテイン飲んだ
四股踏みのせいで左足がやばい
1セット目はよかったんだけど、2セット目が足ガクガクで膝を支えきれず負担かけちゃったみたい
2日ほど足は休む。その分上半身を頑張る。特に体幹
ローラーとかプランクもやっていく。腕立ても徐々に再開
でも明日はとりあえず背中。ベントオーバーローやる。まずは軽めで
あとウォームアップもしっかり。ダウンもケアも

左膝大丈夫かなあ・・・今後四股踏みは1セットを限界まで追い込もっかな
あと今日は髭剃るんだ。頑張らないと。お酒は飲まない
んでー畑起こしのこと聞いたりノコギリの鞘見繕って取っ手付きの袋探してー
筋トレがてら竹切りに行ってー、その後たけのこ掘りにいってー
あ、畑ならしはなんか終わっちゃってた

ミゼットのカッター買いたいなー・・・カッターナイフも必要だよね・・・買おうかな？スケールは向こうで買おう

通販でコンプレッションウェア四枚も買っちゃった・・・スウェットも上下2セット、下一本買っちゃったし
時計とレザーマンとドッグタグとあいぽんのケースも買っちゃった。くふふ・・・たのしみだなあ
あ、スマホケースもポチった
193：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/17(木) 19:37:39 ID:GGR.lvj60: 夜ごはん、つみれえのき味噌汁、大盛り肉野菜いため、たけのことあぶらげの煮物

おいしかったー肉たくさん食べた
あとオナニーしたいなあ
そのあとフロスしてー
194：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/18(金) 11:39:29 ID:wBS.By3Y0: 昨日歯磨いたあとウィスキー飲んでお茶漬け食べた
ねたの3時頃・・・で11時に起きた
どうしよ・・・部屋掃除でもしゅる？
あ、起きてご飯軽くと菜っ葉の卵炒め食べた
195：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/18(金) 14:06:01 ID:wBS.By3Y0: はあ・・・親戚いて何もできん
昼　ご飯　味噌汁　れんこん　ほうれん草　キャベツと鯖味噌煮あえ

貧しい飯。そして暇すぎる・・・
196：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/18(金) 18:54:20 ID:wBS.By3Y0: 日本酒飲んでたらタケノコ掘りに駆り出された
いっぱいとってきた
ぼく掘るの下手で嫌になった

そんで風呂入って夜ご飯
夜もち一個、ご飯軽め、ナポリタン軽め、つみれ味噌汁、白身魚切り身ムニエル

おいしかったー
夜食にもナポリタンまだあるし
ビールのもかなー
てか山入ったら風邪ひいたくさい
197：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/18(金) 23:13:51 ID:wBS.By3Y0: あー
オロナミンＣのんでモチ食べてナポリタン軽め食べて桃缶食べたけど調子悪い・・・
やっぱ風邪だなこれ
198：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/18(金) 23:34:57 ID:wBS.By3Y0: なんかスウェット在庫ないとかで1セットなしになった
でも送料無料はそのままだから得した！
5000円得したかな
199：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/19(土) 12:14:27 ID:H0Zlb9n20: コンプレッションウェア届いた
腹出てるとダサい

昨日夜中にうどん200gたべた
あぶらげ二枚と卵2個落として食べた
3じ頃に寝たのかな

昼前起き
昼は親戚が寿司買ってきたんでそれ食べた
遠慮してちょっとしかたべれなかった

鼻水おさまらん
夜9時から精霊の守り人見る
200：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/19(土) 13:47:19 ID:H0Zlb9n20: ふぉーー！！
ドッグタグ届いたカコイイ！
あいぽんケース届いたカコイイ！
あいぽん持ち運ぶケース届いたカコイイ！
レザーマン届いたカコイイ！
カラビナとケースもついてきたカコイイ！
時計届いたカコイイ！あとでベルト調整しないと
201：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/19(土) 22:58:03 ID:H0Zlb9n20: 夜ビールウィスキー日本酒魚ムニエルたけのこ昆布煮物たけのこごはん
眠い
202：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/20(日) 11:18:44 ID:bcYWXpI20: うっぷす・・・
昨日ビールさらに一本飲んで寝た
んで11時に起きた・・・
そんで豚肉卵とじ丼作って食べたけど、ご飯のせいか豚のせいか卵のせいかはしのせいか歯磨いてないせいか
なんかゲロみてえな臭いがたまにしてむかついた・・・
はー暇
203：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/20(日) 12:40:36 ID:bcYWXpI20: 昼　モチ一個　つみれ菜っ葉味噌汁　ほうれん草　イカ焼き

あとでプロテインのも。そんで午後は筋トレじゃー
204：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/20(日) 18:13:44 ID:bcYWXpI20: トレ前にプロテイン飲まず代わりにサプリ
ほんで三角筋と腹筋と握力鍛えてプロテイン飲んで終わり
めっちゃお腹すいて全然力入らんかった・・・

夜　ご飯　じゃがいもわかめ味噌汁　肉野菜炒め　ブロッコリ　きゅうりとわかめの酢の物　たい焼き一個

まあお腹すいてたからそれなりにおいしかったよ
お夜食にはまた肉卵とじ丼するかな
205：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/21(月) 12:18:17 ID:Iy9cOFfw0: ふひー
昨日晩酌に納豆包みオムレツで日本酒
んで締めに牛肉卵とじ丼
そんで寝た

11時に起きて歯磨きしてプロテイン
そんでご飯大盛りと喜多方ラーメン…
うーん炭水化物とりすぎな感
午後から筋トレ頑張るもん！
206：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/21(月) 18:56:36 ID:Iy9cOFfw0: ふひー筋トレした
ダンベルベントオーバーロー、アームカール、プランク
そしてプロテイン

夜ごはん、卵と菜っ葉の味噌汁、焼き魚、ひじきの煮物、たけのことあぶらげと昆布の煮物

このあとお風呂入って髭剃ってストレッチして歯磨いてねゆ
207：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/21(月) 21:47:45 ID:Iy9cOFfw0: 昨日
11時　豚肉卵とじ丼
昼　　　モチ一個　つみれ菜っ葉味噌汁　ほうれん草　イカ焼き
夜　　　ご飯　じゃがいもわかめ味噌汁　肉野菜炒め　ブロッコリ　きゅうりとわかめの酢の物　たい焼き一個
晩酌　納豆包みオムレツ　日本酒
締め　牛肉卵とじ丼

今日
朝　寝てた
昼　ご飯大盛り　喜多方ラーメン
夜　ごはん、卵と菜っ葉の味噌汁、焼き魚、ひじきの煮物、たけのことあぶらげと昆布の煮物
晩酌　ビール　たこ焼き10個
締めに牛卵とじ丼の予定

172センチ63キロや
208：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/21(月) 21:48:08 ID:Iy9cOFfw0: 207はなし。間違えた
209：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/22(火) 02:03:21 ID:Q9x25qTM0: 晩酌　ビール　たこ焼き10個　ウィスキー
締め　豚卵とじ丼　納豆

おいしかったーまだご飯の量足りなかったかも
210：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/22(火) 02:16:04 ID:Q9x25qTM0: バリラの定期便解除しとかないとね
211：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/22(火) 09:14:45 ID:Q9x25qTM0: 9時起き
いきなり飯、そして仕事

朝ごはん味噌汁とろろ卵焼き一口分
212：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/22(火) 12:59:50 ID:Q9x25qTM0: だるかった

昼卵かけごはん、味噌汁、たけのこあぶらげ煮物、ひじき、いか焼き、あんぱん、牛乳
213：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/23(水) 18:33:31 ID:p.vgMwX.0: 昨日
おやつトルティーヤ、チューハイ
夜豚肉もやし茹でたやつ、たけのこ豆腐やらの煮物、日本酒

そんで寝て夜中におきた

今日
12時たこ焼き
朝牛卵とじ丼、納豆

そんで寝たら昼過ぎだった

昼菜っ葉卵とじ、豚肉味噌、ご飯
おやつ冷凍ピザ、ビール、納豆、日本酒
夜たけのこご飯、味噌汁、菜っ葉切干大根、肉じゃが

風呂入って歯磨いてはよ寝たい
214：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 01:49:25 ID:vdCC0h/w0: 寝てた
風呂入ってご飯食べた

深夜ご飯、肉じゃが少し、生卵
215：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 07:06:18 ID:vdCC0h/w0: 朝ハムエッグ二個丼ご飯大盛り
216：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 17:38:36 ID:vdCC0h/w0: 寝て昼過ぎ起きてサプリのんで卵とあぶらげのうどん食べて今筋トレ
腹筋ローラーして腕立てちょっとしてアムカちょっとして
ベントローやってる
あとでワンハンドローしてアムカ追い込んで四股踏みで終わり
腕立てとか肩もしよかな
217：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 18:16:47 ID:vdCC0h/w0: ハンマーカールとキッド式腕立てもした
レッグレイズとプランクも
ストレッチしてグリッパーやってる
てか腕立てで肘またピキッてなったし
四股踏みも左膝おかしい、てかバランスとれてないなんで？
フォーム変なのかねえ右腕と左足
今度よく見直してみよ
218：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 19:17:25 ID:vdCC0h/w0: プロテインのんだー

夜ご飯軽め、うどんのつゆ、わかめきゅうり春雨酢の物、天ぷら(さつまいも、キス、小エビ、ピーマン、ナス、レンコン、しいたけ、かぼちゃ)

風呂入ってねよ
219：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 22:57:49 ID:vdCC0h/w0: と思ったが酒のんでる
ビールと日本酒で天ぷらｗｗｗ

ほしいものまた増えた・・・
スリーピースの小ねじバイス
バイスクリップ
強力わかもと
220：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/24(木) 23:01:54 ID:cAKADNDY0: 今度親戚んちの山でたけのこ掘らなあかんかもしれん
クワ2本と取っ手のついた袋とさや付きのノコギリ必要やね
装具つけて長靴履いて頭にタオル巻いてマスクつけて
221：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/25(金) 17:12:59 ID:.TCoxsFg0: ふあー！
夜中の2時とか3時に寝たのかな？
んで9時に起きて昼までベッドにいてそれからさらに4時まで寝た
そんで起きたら二日酔い完全復活！
あーあ筋肉に悪かったかなあ
んでプロテイン飲んで菜っ葉と芋とキスの天ぷら食べた
夜は刺身だといいなあ
明日雨になってくれたけのこいきたくない
昼夜逆転してるもん
222：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/25(金) 18:08:58 ID:.TCoxsFg0: 夜ごはん、たけのこわかめ味噌汁、刺身、焼き小アジ、里芋、豆腐、あげ、大根の煮物

あんまおいしくなかった
今日は風呂入って寝よ
223：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/26(土) 02:52:43 ID:341palwI0: 夜中にパスタ200ｇにオリーブオイルかけてチーズふりかけて食べたけどオリーブオイルがゴミすぎたせいで半分くらいしか食えず
しかもまったく食った気にならなかったという前代未聞の事態
その後むしゃくしゃするのでウィスキー飲んで天使にラブソングを見て
牛卵とじ丼並食べた
これからフロスして歯磨いて器洗って寝る
224：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/26(土) 13:56:41 ID:341palwI0: 多分2時間くらいしか寝てない
6時過ぎに寝て9時に起こされ飯食ってタケノコ掘り
大漁だったけどほとんど親戚にあげた
親戚んちの山で掘ったから
しかもこっちの取り分もほとんど東京の親戚に送るからまったくない
まあいいけどね、たけのこ飽きたし
てかろくに寝てないし酒も飲んだせいか筋肉痛が治らん

朝肉卵煮ぶっかけご飯半合
昼ミートソーススパ粉チーズがけ100g
225：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/27(日) 01:14:25 ID:XOf/7guk0: あ、朝は味噌汁も飲んだ

夜ご飯、肉とネギや白菜や舞茸のすき焼き風煮、味噌汁
夜食ミートソーススパ粉チーズがけ
夜食2 卵かけご飯
226：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/27(日) 21:22:23 ID:XOf/7guk0: ふう・・・多分7時ごろにようやく寝て
6時に起きた
そんで体操とストレッチとスクワットとグリッパーしてご飯

夜　ご飯　味噌汁　豚しょうが焼き　玉ねぎいため　キャベツ千切り　たけのこと昆布煮物
227：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/28(月) 12:35:11 ID:WMnxWKC60: 夜中ミートソーススパゲティ粉チーズがけ
朝ミートソーススパゲティ粉チーズがけ
昼ご飯、味噌汁、たけのこ昆布煮物、ピーマン茄子しいたけ炒め物、トーストスライスチーズのせ

すごい食生活だ…てかバリラそんな安くなかった…今度から安いの買お
あとーあとで棒打ち込みにいく
228：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/29(火) 04:52:28 ID:Gf21V0xI0: 棒打ち込みにいかなかった
今日の朝にでもやる

夜中の1時に起きた
そんでオナニーして風呂入った

夜中焼き白身魚、れんこん厚揚げナス煮物、イカフライ、レタス、カボチャサラダ
早朝卵かけご飯軽め二杯、イカフライ、レタス、カボチャサラダ

今日はー皿洗いコップ洗いしてー棒立ててー
タバコとか酒とか食い物買いに行ってー
髪切りたいなー歯医者も行きたいなー
近いうち爪も切ってー部屋掃除してー
229：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/29(火) 16:48:07 ID:BaWPkyz.0: 朝ロールケーキ、牛乳、コーヒー
昼日本酒、紅生姜、梅干し、焼き海苔、肉卵とじ丼、チーズ二枚トースト

んでちょっと仕事して運転手
あーコーラ飲みてー
必ず買おう。お菓子も買いたいなあ
風呂の時ニベアもってこ
230：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/29(火) 19:12:35 ID:Gf21V0xI0: あーだる
運転手でクッソイライラ
じいちゃん遅すぎ

夜ご飯、大根おろし、たけのこ煮、牛肉と白菜と豆腐のすき焼き風煮

ちと胸焼け
酒とビールとタバコ買ってきた
イライラする
231：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/30(水) 07:01:20 ID:uHWfVyWI0: 朝ご飯、菜っ葉あぶらげ味噌汁、目玉焼き
232：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/30(水) 12:23:02 ID:uHWfVyWI0: おやつパイ生地お菓子、牛乳
昼ご飯一合、ナス玉ねぎ味噌汁、たけのこ煮物、焼き鮭、マカロニサラダ、レタス

お腹空いてたからおいしかった
ふわー午後は筋トレしよ！
もち掃除も
233：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/30(水) 18:35:34 ID:wQ7c5XmU0: そーじできず
うー筋トレした

夜ご飯、味噌汁、たけのこ、マカロニサラダ、肉野菜炒め少し

あとで買い物行っていろいろ買ってこよう…
234：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/31(木) 06:52:14 ID:buATbGqg0: 買い物していろいろ買った昨日
そんでビール2本とハタハタ唐揚げと握り寿司食べて寝た
んで6時起き。6時間寝た
朝卵かけご飯、ひきわり納豆、菜っ葉あぶらげ味噌汁

刺身食べないとなー今夜…うふひひひ
あとパスタソースも買ってきたしー
235：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/31(木) 13:37:40 ID:buATbGqg0: 朝から消毒、そして車二台のタイヤ交換
だるかったー
昼　ご飯、舞茸豆腐吸い物、焼き魚青魚、あぶらげと菜っ葉のかつぶし和物
とっとと筋トレしてプロテイン飲んで風呂入って酒飲みたい
236：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/31(木) 18:18:10 ID:buATbGqg0: 筋トレせずプロテイン飲まず
その代わり仕事した
ハウス張った
明日はハウス張りの続き。めんどー。そろそろ米作りだよぉ…ほんとだるい。特にみぞかきほんといや

おやつ日本酒、ブリ刺身、サーモン刺身

今日筋トレできないなこりゃ、酒飲んだし疲れた
あとは風呂入って歯磨いて寝よ
237：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/03/31(木) 18:46:41 ID:buATbGqg0: うー
おやつのせいか腹減ってない
とりあえず晩御飯たべてきた

夜味噌汁、チキンソテー、エビフライ一本、レタス、かぼちゃ、ホタルイカときゅうりの辛子和え
238：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/01(金) 07:45:22 ID:8QFQ/MWU0: 7時に起きたー
そんで8時すぎにタケノコ掘りに駆り出されることに
てか昨日米食べてないからなんか新鮮

朝卵かけごはん、味噌汁、納豆

あー腹減った
239：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/01(金) 12:22:58 ID:8QFQ/MWU0: たけのこ掘った
そして運転した
昼ご飯かなり軽め、味噌汁、焼きイワシ

ご飯少なかったけどまた炊いた模様
後で卵かけごはんにしてたべゆ
てかイワシめちゃおいしかった
午後からシート張り
その後筋トレしてプロテイン飲んで風呂入ってねゆ
240：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/01(金) 12:24:22 ID:8QFQ/MWU0: あ、ご飯前におやつに大豆グラノーラ食べたんだった
241：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/01(金) 17:49:29 ID:8QFQ/MWU0: 卵かけごはん食べてないよ
ほんでプロテイン飲んでー
ハウス仕上げてー
途中でサプリ飲んでー
風呂張ってー
からいラーメン食べてー
今にいたるの
筋トレしょーかなー
242：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/01(金) 20:32:41 ID:8QFQ/MWU0: アームカールとグリッパーだけやった
ご飯前　辛いラーメン汁まで全部飲んだ
夜　ご飯超軽め、なめこ豆腐味噌汁、茹でカニ、焼きイワシ、イカと大根の煮物
243：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/02(土) 10:29:20 ID:AgP6XCok0: 眠れず夜食食べてねた

夜中　チーズハンバーグ丼、半熟ゆで卵
朝　　ご飯、ウィンナー2本、目玉焼き一個、納豆、豆腐菜っ葉味噌汁
おやつ　たけのこ炊き込みご飯おにぎり（小）
244：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/02(土) 10:31:03 ID:AgP6XCok0: だるい
体の疲れ取れてない
2時に寝て8時に起きた、きのう働きづくめだったし
はーダルい。てか昨日風呂あがりにビール一本飲んだ
245：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/02(土) 12:56:47 ID:AgP6XCok0: ふー
ビール飲んでごはん
昼から仕事だー畑打ち

昼たけのこ炊き込みごはん、永谷園吸い物、ししゃも三匹、イカと大根煮物
246：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/02(土) 19:20:49 ID:AgP6XCok0: つ、疲れた
堆肥詰めて運んだりなんか組み立てたりいろいろした

夜たけのこ炊き込みごはん2杯、卵と菜っ葉味噌汁、きんぴらごぼう、焼鮭、ビール

あとでサンマーメンたーべよ、かな？
つーか筋トレする暇と体力ねー
247：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/03(日) 00:18:45 ID:77am067E0: ビールとサンマーメン食べた
うーぷ
歯垢もりもり
歯磨いてねよ
248：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/03(日) 12:42:31 ID:77am067E0: うーぷ
10時に起きた。8時間寝たのかな
そんで酒飲んだ
昼前ビール、日本酒、たまご2個卵焼き納豆入り、豚丼大盛り、味噌汁、きんぴらごぼう
午後から筋トレしたいなー
249：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/03(日) 18:57:03 ID:77am067E0: ふええお昼寝しちゃってた
4時間くらい

夜ご飯、たけのこあぶらげわかめ味噌汁、きゅうりもずく酢、ガンドブリ切り身焼き、ガンドブリ刺身、かまぼこ揚げ、キャベツ千切り、コーヒー

あー風呂入って眠れるかなー
250：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/04(月) 15:47:50 ID:bt1MdPjw0: 昨日いつだったかアイス食べたんだった

昼過ぎ　卵かけご飯　大根おろし　ガンド鰤切り身焼き　冷凍ピザ　アイス

風呂張って体操して筋トレする！フロスもする
251：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/04(月) 18:41:25 ID:bt1MdPjw0: うー　筋トレちょっとしたけどご飯の時間だったんで食べた
後からローラーやろう
ハングレッグレイズとダンベルベントローした

夜　ご飯　味噌汁　小型豆腐ハンバーグ二個　豆の胡麻和え　大根里芋豆腐の煮物

ローラーとスクワットとグリッパーやろかな・・・
252：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/04(月) 21:42:22 ID:bt1MdPjw0: 筋トレした
これからプロテイン飲む
てか肘ちょっと痛めたってか違和感？はー…
膝も四股踏み無理してないのにちょい来てるな
あ、夕飯はさつま揚げも半分食べた
253：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/04(月) 21:50:32 ID:bt1MdPjw0: プロテインと一緒に大豆グラノーラちょっと食べたひとつまみ程度
てか両肘あれかも
明日はパイクプッシュとレイズかな
四股踏みは日課にすべきだろうか
とりあえずやってみて膝を見て考えよう
254：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/05(火) 20:10:48 ID:FIA9vvmc0: 昨日筋トレ後に豆腐煮物と豆腐ハンバーグで日本酒
しめに卵2個納豆丼
昼に起きて米なかったからパスタナポリタンソース粉チがけ
そっから昼寝して8時ごろに起きる
かわいそうな夢みた
んで起きてご飯

夜卵かけご飯さつま揚げ、里芋、大根、豆腐煮物
255：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/05(火) 20:16:19 ID:FIA9vvmc0: あーパスタのあとにクッキー4枚と牛乳そこそこ飲んだ
256：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/06(水) 19:14:50 ID:yBDqWEb20: 夜中パスタナポリタン粉チがけ
朝9時ごろご飯、味噌汁、ソーセージ2本、目玉焼き、鰹節かけ納豆
おやつクッキー、コーヒー
夜日本酒、餃子、焼き魚、トマト、キャベツ、菜っ葉豆腐味噌汁

変な夢また見出してきた。あついから？そんで寝苦しいから？疲れとれてないのかな
暇だなー
筋トレしないとねー
あとでうどん食お
257：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/07(木) 01:18:25 ID:DfjZr7Ss0: 夜2　うどん
深夜　ビール2本、お好み焼き冷凍、ご飯一膳
258：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/07(木) 08:50:45 ID:DfjZr7Ss0: 深夜おやつもち一個
朝方軽食もち一個
朝ご飯、菜っ葉あぶらげ味噌汁、目玉焼き、菜っ葉

てか前にも豆もち2個食べたな
だめだ。昼夜逆転がやばい。治さないと
筋トレもしてないし
やはり少しだけ寝てどうにかするのが得策か
てか逆転すると1日の境がわからなくなる
259：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/07(木) 18:56:24 ID:DfjZr7Ss0: 夜前　日本酒　たこ焼き10個
夜　　冷しゃぶ、レタス、トマトのサラダ　わらび、あぶらげ、たけのこ、昆布の煮物　あさり味噌汁
260：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/08(金) 01:32:17 ID:S5wqoj5w0: 深夜日本酒、パン、タイカレー、ご飯一合

だりー
261：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/08(金) 23:53:24 ID:S5wqoj5w0: 朝　うどん　卵二個

そんで寝て夕方に起きた

夜　ご飯、味噌汁、焼き魚切り身、油揚げと菜っ葉のおひたし
晩酌　日本酒、あじ刺し身
262：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/09(土) 08:46:41 ID:SWzOzt3Q0: 寝る前パスタ
朝パスタ、みかん缶詰
263：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/09(土) 14:29:18 ID:SWzOzt3Q0: 昼　赤飯　味噌汁ほんの少し、あぶらげ一欠片、たけのこ一欠片

たけのこ掘る約束したけど婆ちゃんが呼ばなかったのでやらないことにした
しかも親戚きてるし。うぜーどんだけ暇なんだカスが
264：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/09(土) 14:35:18 ID:SWzOzt3Q0: 4秒吸って、7秒息止めて、8秒で吐くとよく眠れるっぽい
265：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/09(土) 18:39:01 ID:SWzOzt3Q0: たけのこ掘ってきた
明日も朝早くからやるみたい

夜ご飯、刺身、たけのこわかめ味噌汁、たけのこ豆腐わらび煮物、煮魚
266：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/10(日) 06:56:51 ID:cLm6HAaw0: 晩酌　日本酒　カニカマ　鯖缶
朝　パスタ特盛り　トマトソースとチーズがけ

意外と全部食えちゃった
二日酔いはないけどダルいな。数時間しか寝てないし
267：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/10(日) 21:47:24 ID:cLm6HAaw0: 昼赤飯、味噌汁、焼き魚、たけのこ豆腐わらび
夜卵かけごはん、味噌汁、焼きエビ一個、チキンソテー、チキンラーメン

午後からたけのこ掘りすることになった
だるかったけど行った、たくさんとれた
腰痛い、プロテイン飲んでない
風呂入って歯磨きした。寝る
明日はプロテイン飲んで足のトレーニングかな
268：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/11(月) 05:53:32 ID:sDK9SHo.0: 5時起き
朝サプリ、横浜あんかけラーメン

朝から雨
なんかスキル身につけた
269：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/11(月) 05:54:03 ID:sDK9SHo.0: いなー
はあてか変な夢見た。ぼくどえむもん
270：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/11(月) 08:22:03 ID:sDK9SHo.0: 昨日の昼飯と夜飯前にそれぞれ赤いきつね食べたんだった
271：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/11(月) 09:14:30 ID:sDK9SHo.0: おやつどん兵衛天ぷらそば、ビール

ううう
絶対筋トレする。今日は足と前腕！
272：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/11(月) 19:51:00 ID:sDK9SHo.0: 筋トレしなかった
昼前に眠り7時まで寝た

夜ご飯、菜っ葉じゃが味噌汁、納豆、たけのこ油揚げ煮物、きゅうりわかめ卵酢の物、焼き魚、イチゴ1.5粒
273：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/12(火) 07:26:53 ID:V5vJtdAQ0: 晩酌日本酒、鯖缶、ご飯、天ぷら月見かまぼこうどん

うーだるい。今日も仕事あるかもー
筋トレしなきゃー
274：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/13(水) 05:54:27 ID:S9FU9yio0: 昨日昼前にチキンラーメン食べてそのまま寝て24時に起きたー
夜中　卵かけご飯、どん兵衛かもだし蕎麦
晩酌　日本酒　ごぼう牛肉煮付け　焼き魚　里芋がんもたけのこ煮物　チキンラーメン卵のせ
275：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/13(水) 12:23:57 ID:S9FU9yio0: 筋トレした
アームカール、ダンベルベントオーバーロー、腕立て
肘が痛い。今度は左。ベントローしてるとき左に違和感があった
次からは少し重量おとしてやる
明日はスクワットと前腕。グリッパーだけじゃなくリストカールやる。でも肘を見て決める
その翌日は体幹。ハングレイズ、バイククランチ、レッグレイズ、プランク
ローラーは次の機会に
その次は肩
その次は背中

昼ご飯、味噌汁、納豆、チヂミ少し、あぶらげ菜っ葉おひたし、たけのこ里芋煮物

午後から仕事。その前に風呂張っとくか？
プロテインも飲みたいが…
276：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/14(木) 06:43:50 ID:JdFlYT8E0: 昨日は仕事した。まあたいしたカロリー消費は期待できなかったが
晩飯食って風呂入ってフロスして歯磨いて寝た

夜カレー、生卵
朝カレー、生卵、納豆

朝5時前に起床。サプリのみタバコ吸って腕立てと腹筋
その後飯
昨夜自分の腹の脂肪にショックを受けた。醜すぎる
それで運動したというわけ。ほんとは有酸素がよかったけどね
あとご飯も大盛り盛ろうとしたけど少し少なめでやめた
そんでカレーも豆多めにとった
あと、よく噛んで食べることにした。満腹中枢刺激されて少ない量で満足できるからね
これからもダイエット続ける
277：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/14(木) 12:47:18 ID:JdFlYT8E0: コーヒー2杯飲んだ、タバコガンガンすった
よく噛んだおかげかあんま腹減らなかったや、動いてないしね
昼カレー軽め、味噌汁、ゼンマイくるみマヨツナあえ、ナスピーマン炒め

はー健康的だなあ
278：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/14(木) 16:23:30 ID:JdFlYT8E0: あー昨日スクワットしたんだったー夜ご飯前に
今日も今から風呂張ってスクワット
279：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/14(木) 16:39:47 ID:1cR.0hgk0: 体操してスクワット。このあとプロテイン飲む
晩ご飯は米少なめでよく噛んで

ほんで明日は床屋いく
ついでに百均でヘアバンド
セリアにもよる。ついでにロンピーカートンで
アマゾンで買うものまとめとく
280：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/14(木) 19:08:30 ID:JdFlYT8E0: 握力トレーニングもした

夜ご飯茶碗半分、卵菜っ葉味噌汁、たけのこあげ昆布煮物、蓮根酢、魚とナスの煮付け

ご飯いらなかったかもしれない…わりときつい
でもスクワットやらなんやらしたからそのグリコーゲンの回復のためだ
ある程度の炭水化物はとらにゃ
それにいつもの半分だしね
ここで食欲のなさにまかせて取らなくてもよかったんだが
ぼくはゆるやかな脂肪の減少を狙ってるからね
間食をなくしご飯を少なめにする。とりあえずはこらだけでオーケー
てか、タバコの本数増えたかもなー…腹まったく減らなかったのはそういうわけ？
281：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/15(金) 06:13:45 ID:gDQyuSoE0: 5時起き、多分6時間寝た
ほんで起きてサプリ飲んでタバコ吸ってご飯
朝からたけのこ掘るみたい
体操しよっと

朝ご飯並み、菜っ葉豆腐おふ味噌汁、たけのこ昆布煮物、目玉焼き1個、納豆

よく噛んで食べた、てか、おやつのラーメンなくすだけで大分違うと思う
282：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/15(金) 12:43:59 ID:gDQyuSoE0: 昼少し前赤いきつね
昼ご飯軽め、ウィンナー野菜炒め、ゼンマイツナマヨあえ、たけのこあげ煮物、焼きかまぼこ三切れ

はう。カップ麺食べちゃった。でもいいよねその分ご飯少なくしたし
午後筋トレするし
てか午後は床屋いくの！そんでセリア寄ってヘアバンド買って時計やらなんやら見てくる
床屋なんて注文しよ
283：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/15(金) 19:01:01 ID:gDQyuSoE0: 床屋いってきた。ダサい…
セリア寄ったけど何も買わず
帰って風呂はって、四股踏み3セットした！
プロテインは飲まず

夜ご飯並み、菜っ葉玉ねぎ味噌汁、トンテキ、きゅうりプチトマトレタス、ゴボ天にんじん豆腐たけのこ煮物、れんこん酢

いやーいいご飯だねえ、バランス取れてる。さいこー
スクワットもたびはかないと割とうまくできた、膝痛くない
まあ成長したってことなのかもしれないから、今度またたび履いてやってみる。それで膝痛くならなかったら極めたってこと
背中もやりたかったけどね…明日だね

タバコ吸いすぎかなあ…今日も吸った直後いきなりスクワットしたし、酸素とりこめてないかもね
てか今日体操やってないや。まあいい、風呂上がりにする
284：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/16(土) 08:38:50 ID:lmkF20mQ0: 7時に起きた。10時間寝たのかな
そんでタバコも吸わず体操もせずご飯も食べず
サプリだけのんでたけのこ堀りへ
ばあちゃんが向かうの見えたから。なんか感謝されていい気分
そんで朝ごはん。サイコーにうまい

朝卵かけご飯、たけのこわかめ豆腐味噌汁少し

髪も切ったし心機一転。小説書いたりいろいろしよーっと
掃除かなあまずは
あとメモ帳見ながらリュックにもの詰めたり
やること整理したり
285：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/16(土) 13:10:42 ID:lmkF20mQ0: おやつどん兵衛そば
昼冷凍チャーハンインスタント吸い物

まあいいよねこんくらい
午後は筋トレだぞー
286：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/17(日) 08:32:13 ID:lianLpO60: 昨日午後筋トレせず
風呂も入らず。まあ朝入ったからいいけど
今日は7時半起き。7時間眠った

昨日夜赤飯、味噌汁、白菜つけもの、たけのこ煮物
今日朝卵かけご飯、味噌汁、わらびあげ煮物

今日は背中の筋トレするし！
アラウンドザワールドもやりたいね
287：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/17(日) 16:27:11 ID:AZJvOKJs0: いつも見ているぞ
288：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/17(日) 17:24:11 ID:lianLpO60: 見られちゃってました

昼チキンラーメン卵乗せ、マルちゃんせいめん野菜少し入れ

背中と腹と二の腕おわり
はらへった！プロテインやる
四股はやめとこ
289：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/17(日) 19:04:10 ID:lianLpO60: 夜ご飯、ごぼう味噌汁、豚肉しいたけピーマンナスかぼちゃゼンマイ天ぷら
290：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/18(月) 08:23:18 ID:pqMZK4UI0: 7時半起き。いっぱい寝たかなあ

朝天ぷら残り、チキンラーメン卵乗せ

今日はお腹やろっかなー集中して
前腕もついでにやっとく新聞紙の
291：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/18(月) 13:49:50 ID:pqMZK4UI0: 昼　ご飯軽め、味噌汁、天ぷら少し（かぼちゃなす一個ずつ）、菜っ葉くるみあえ、白菜漬物少し、煮豆

午後からタケノコ掘り・・・なんかやる気少しないな。まあ行けばなんとかなるかな
292：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/18(月) 16:32:54 ID:pqMZK4UI0: タケノコ大漁
強風で竹倒れまくりで切ってきた
あーつかれた

サプリ飲んで風呂張って握力鍛えてプロテインのも
293：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/18(月) 19:04:58 ID:pqMZK4UI0: あー久々に腹膨れた感じ
夜ご飯、菜っ葉味噌汁、たけのこ煮物、ほたるいかきゅうり酢の物、煮豆、肉とピーマンとしいたけ炒め少し、刺身、牛乳

ふーあとは歯磨いて寝るだけ
明日は旅の装備整えよう
294：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/19(火) 12:05:19 ID:EwPzI1iQ0: 8時半におきたー
8時半くらいねたのかな
朝冷凍チャーハン、煮豆、菜っ葉

そんで消毒してきたー
そんで車に給油。携行缶にいれたらダメってゆあれた
そんでセブンでビールとラーメン一風堂とコーラオレンジ買った
コーラまずかった。やっぱふつーのコーラが一番

午後から旅の支度ととのえよ
てかまた風強いなー、ハウスはりなおしたいのに
あと小説書いてー、今度の消毒までに草刈りもせなあかんし
295：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/19(火) 12:52:03 ID:EwPzI1iQ0: 昼ビールカップ麺たけのこ煮物ご飯軽め菜っ葉とおふの味噌汁昆布佃煮

うー、これは午後筋トレだな
296：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/19(火) 20:01:11 ID:EwPzI1iQ0: 夜ご飯、たけのこわかめいも味噌汁、昆布佃煮、ごぼうきんぴら、焼き魚切り身

なんかおなか釈然としない
あとでプロテインでも飲もうかなあ
お風呂入って髭剃ってストレッチして歯磨いてねよかなー
297：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/19(火) 20:08:35 ID:EwPzI1iQ0: あー今日は筋トレしてないのー
今日はやんない！
もうダイエットも5日目かー今日は寝る前にビールのも
298：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/20(水) 10:40:48 ID:fWpjDxJE0: ふぃー
二度寝して9時半におきちゃった・・・今日寝れるかな
腰いたいけど筋トレしないと、なるべく負担かけないように。あと右の前腕もいたい・・・グリッパーやっててバチーンってなった

10時頃　横浜あんかけラーメン　サプリ

汁まで完飲した今日は塩減らさなきゃ・・・
それにしても最近目覚めが悪いなあ。なんでだろ
299：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/20(水) 13:01:50 ID:fWpjDxJE0: 昼そうめん、錦糸卵、ハム、きゅうり、冷奴

冷奴には醤油かけず、そうめんのつゆも少なめで食べきった
これでプラマイゼロになったろう
昼からはお仕事。なんか田んぼの溝ストッパー掘り起こしてくる
道具用意しなきゃ。あと腰怖いから慎重にやらないとね
今日は四股踏みとパイクプレスと左手の握力だけ鍛えよ。腰がね…安静にしときたい
300：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/20(水) 19:34:04 ID:fWpjDxJE0: 田んぼのストッパー取った
あと、草刈りした。明日も草刈り予定、だるい
仕事終わって風呂入った
あ、今日お肌のサプリ届いたの。昼ご飯のあとに飲んだ

おやつバナナプロテイン牛乳
夜ごはん、ナス味噌汁、人参ピーマン肉炒め、白身魚天ぷらあんかけ二個、たけのこわらび煮物、ビタミンサプリ

ふー、疲れたなーっ
このあとストレッチしてー歯磨いてー、ネットでお買い物してー、小説トライしてー寝る
明日は草刈りしてー、旅の支度してー、安全ピン探してー、ファッションショーしてー

そだ、髪少し伸びたら歯医者さんいって歯石取ってもらお
そんで歯の黒いやつ何って聞いてー、前歯の横の歯抜いたら保険かかりますか？ってきく
301：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/21(木) 12:18:07 ID:z0Fzs.CA0: うー二度寝して10時半に起きた…やばいだんだん遅くなってる

おやつサプリ、バナナ、コーヒー
昼ご飯、味噌汁、焼き鮭、白身魚天ぷらあんかけ、かぼちゃ、たけのこ煮物

そだ、ハイチオール飲んどこっと
昼前にレッグレイズだけした
雨降りそう、草刈りできるかなー。安全ピンもなかった
ダイソーに買いにいかなきゃ…
スチーマーで服にアイロンがけしたよ
午後は筋トレがっつりやってー、プロテイン飲んでー
ご飯あとにビタミン飲んでー

明日は服とか本届くかなー
302：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/21(木) 18:27:54 ID:z0Fzs.CA0: ひえハイチオール飲んでなかった。今はビタミン飲んで後でのも
筋トレ腹と胸と肩やったよー。体操やらなくてもいいかなあ…足も少しした。あ、あとでストレッチやらんと

夜ご飯、たけのこ味噌汁、冷しゃぶサラダ、あげわらび煮物

なんか口の中イガイガする、たけのこのせいかな
こいつがせーしみたいにアルカリ分出したせいで爛れたかな

そして多分明日は炊き込みご飯だぞー
ストレッチのことよく勉強したいなあ…
古武術の体の使い方も知りたい
昨日からコーラちょくちょく飲んでる
303：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/22(金) 00:47:33 ID:e4ERpUtg0: 晩酌にたこ焼きとビール、そして日本酒と卵豆腐二個と豆腐一個
はあ…
304：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/22(金) 11:24:07 ID:5hdrgz9M0: ふえ
また二度寝して9時半起き
そんでサプリとバナナとビールとたけのこ卵とじとお好み焼き食べた

うーお昼どうしよ
305：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/22(金) 12:56:19 ID:e4ERpUtg0: 昼ご飯味噌汁海苔佃煮冷しゃぶサラダあげ、ふきの煮物菜っ葉の白和えにんにく酢漬け一粒ハイチオール
306：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/22(金) 19:05:00 ID:e4ERpUtg0: 風呂張って5時から草刈りした。
服届いたけど失敗かもねー…短パンは大お気に入り
んでサプリ飲んでトレ。背中集中してやった

夜たけのこ炊き込みご飯豆腐菜っ葉味噌汁薇胡麻よごし竹輪、蓮根、人参、蒟蒻、椎茸、山芋の煮物

タンパク質ほぼなし。あとでプロテインとハイチオール飲まんと
ヴィーガンのトレーニーってどうしてんだろ
最近腰怖くて体操やってないや
あとストレッチもやらないとね
307：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/23(土) 12:39:27 ID:.Oo0LMlg0: 昨日の夜、夕食後に鯖缶と炊き込みご飯食べた
さらに深夜、目玉焼き3個とウィンナー3本と炊き込みご飯少し食べた

10時に起きた
配達きたかと思って飛び起きたらレム睡眠の金縛り状態だったもんで体のコントロール利かず足踏ん張らなくて転んだ
起きてサプリだけ飲んだ
昼カツ丼大盛り、味噌汁、カブ漬物

イワシとカブの葉のよごしもあったけどカツ丼でお腹いっぱい！これは夜たべゆ！

カツ丼食べたから今日はがっつり筋トレしないと！
まず腹、そして足！アムカもやる！
腕立て、ローラー、腹筋、ハングレイズ、レッグレイズ、プランク、アムカ、ディップス、四股って感じかな

草刈りもしたいけど、風強いからよしとこ。
おかーさん行ったら洗濯もしとこ
308：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/23(土) 16:20:05 ID:.Oo0LMlg0: 洗濯した、んで筋トレ
もうだめ、かつてないほど疲れた。体だるい
腕立てと腹筋と四股を限界まで3セットしたらぴくりとも動かん
なにこれやばい…つらい
あと次から腕立てするときは足袋履いてやる、四股もね
腕立てで爪先立てたあとおかしくなったからね違和感おきた。痛くはなかったが
これからプロテイン飲んでハイチオールのむ
洗濯ものとりこむ
309：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/23(土) 16:29:00 ID:.Oo0LMlg0: あとダルくて四股踏めなかったけど気合い入れたらできたよ
バイタリティすごい人ってみんなこんな感じなんだろうねいつも
気合いいれて、さらに集中したらうまくできて膝も痛くならなかったし
途中痛んだけど、骨が噛み合ってない感じレベルだから無視してやってたらなくなった、よかった

これからもやる気ないときは気合いいれる癖つけよう
あとこの三種目は本気で改めて取り組まないと
今日は寝不足なのもあってこんなにダルいんだと思いたいけどね
310：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/23(土) 18:40:51 ID:.Oo0LMlg0: 筋トレ後にバナナ食べた
てか、やはり膝が痛い＞＜
ぢぐじょー；；　やっぱあのピキピキはあかんかったんか
次からはきちんと集中してやる。足首も膝も痛いもん。まあその前の腕立てのせいでこれにつながったんかもしれんけどね
あと、ダンベルデッドリフトと首の筋トレもやろうと思う。
だけどとりあえず明日は肩とアームカールと握力って感じ
あと胸でダンベルプルオーバーやってみたい。アラウンドもいまいち効果わかんなかったしやってみたい
プレスもやってみたい。てかベンチほしーけどまあ我慢しよ・・・
311：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/23(土) 19:04:44 ID:.Oo0LMlg0: ご飯おいしかったー

夜ご飯、味噌汁、イワシ焼き、あげわらび煮物、トンカツ一切れ衣剥がし、菜っ葉よごし、カブ漬物、薇胡麻よごし

このあと歯磨きして寝る前にウィスキーでも飲みながらゲームとかアニメして寝よ
312：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/24(日) 08:24:46 ID:Hjw8qKy20: ウィスキー飲まなかった
ちょっと横になったらそのまま寝ちゃって歯も磨いてない
そんで7時前におきた。11時間は眠ったかな。まだ眠いのにはびびる

朝ご飯、のり佃煮、あさり味噌汁、菜っ葉納豆あえ、菜っ葉よごし

口の中かんだーいたい、しゅごい腫れてる。歯磨かないときに限って噛むんだもんなーむかむか
マーフィーの法則だね
ハイチオールのむ
今日はりんごの木の剪定っぽい作業あり
筋トレは肩と二頭と首と腹筋軽くかな。デッドのフォーム確認もしたい
313：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/24(日) 12:45:58 ID:Hjw8qKy20: 昼ご飯、あげ三つ葉味噌汁、あげフキ煮物、ゼンマイぬた、肉野菜炒め

タバコたくさん吸ったなあ、あと暇だなあゲームしようかな
314：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/24(日) 19:01:00 ID:Hjw8qKy20: 肩しようと思ったら痛くてダメだった。パイク3セットやって筋トレ終わり
プルオーバーやろうとしたけどイマイチ効いてる感じしないし肘痛くなったからやめた。それに背中ピキッてなって泣きたくなった。痛くはなかったが。まあ曲がりがちな腰を矯正してくれたかもしれない。ポジティブに考えよう

夜ご飯、味噌汁、ハンバーグ一個、アスパラ、トマト、人参豆腐レンコンさつま揚げ煮物、きゅうりわかめ酢の物

くそまずいご飯だった
なんでかな、口内炎とかの影響かな、ストレスたまってたからかな
とにかく今日は風呂入って歯磨いてストレッチしてウィスキー飲んで終わり
315：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/24(日) 21:50:14 ID:Hjw8qKy20: なんかフォーム確認だけしたデッドの
割とだるかったね終わったあと
腰も痛くなかったしね、さっきのは杞憂
316：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/25(月) 02:04:06 ID:ybZLL8vQ0: ひええ・・・ウィスキー飲んだけどおなかすいて寝れないから
生卵おとした牛丼と、たこ焼き10個とビール飲んだ・・・
ふとるー
317：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/25(月) 18:09:53 ID:ybZLL8vQ0: 8時半に起こされた6時間くらい寝たかな
んでご飯食べて消毒

朝ご飯、味噌汁、味付け海苔、卵焼き
昼牛丼肉少なめご飯多め、生卵、納豆、キムチ

午後から筋トレしなきゃね！腕立てとー四股とーデッドリフトー
たび履いてね
あとさっきうんちしたらわらびが未消化で出てきた…ショックだった

これ書き込みし忘れたんでここから続きかくね
たけのこ掘りに駆り出されてたけのこ掘ってきた
いっぱいとったし、竹切ってきた
親戚のジジイきたからちょっといじめたった
ビビって目合わせないでやんの。気分すっきり

筋トレしたーたけのこ掘ったから軽め
四股とデッド軽め、腕立てがっつり
そんでプロテイン
あと風呂入ってご飯前にウィスキーでも飲むかなー
318：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/26(火) 12:45:26 ID:q3nwEc0Q0: 昨日夜ごはん、メンチカツ、エビフライ、味噌汁、たけのこ昆布煮物

なんかムカついて眠れなかったんで本読みながらウィスキー
んで寝た。11時半に起きた多分11時間寝た

昼焼きそば味噌汁

あーあ、なんか最近眠れないのは布団がよくないのかなー
暑いから悪夢見るのかなー
319：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/26(火) 19:01:51 ID:q3nwEc0Q0: 何もしなかった
夕飯前日本酒、メンチカツ
夜ご飯軽め、わかめじゃがいもたけのこ味噌汁、白身魚刺身昆布締め、大根おろし、厚揚げわらびなす煮物

夜食は牛丼にするかパスタにするか…パスタかな？消費したいしねえ。んでお茶漬けのもとかけると
粉チーズもまるまる残ってんだよねえ、どーしよう？
筋トレはする気分じゃないな、でもなんかやっとこうかな？握力とか腹筋とか四股とか
あと小説書きたい、漫画や本読みたい、アニメみたい
320：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/26(火) 19:15:16 ID:q3nwEc0Q0: 昨日酒飲んだあとにチャーハンくった
321：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/27(水) 18:40:40 ID:o8xs10Ok0: 昨日
夜食牛丼肉少なめご飯多め生卵納豆キムチのせ
深夜食たこ焼き、ビール

んで昼に起きた。6時間寝たのですな
あまりに歯クソついてたからいきなり歯磨きした
それでもザラザラ取れなかった

昼ご飯、味噌汁、アボカド玉ねぎサラダ、焼き鮭
夜ご飯、菜っ葉豆腐味噌汁、肉野菜いため、わらびぬた、たけのこ昆布豆腐煮物

割と噛んで食べたつもり
めしまえに筋トレした。デッドと腕立て四股
あと今日は風呂入って髭剃って、ストレッチして爪切って、歯磨く
そんで本読みながら寝たい
322：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/28(木) 01:22:21 ID:KM1ki9Es0: ううう
左足首まで痛くなった。おそらくストレッチのせいかとおもわれりゅ
安静にしよ・・・明日は懸垂と腹筋と握力くらいにしとこ
腰よくなったらデッドもフォーム確認きちんとしてアップもして本番やるときも無理しない重量でゆっくり身長にフォーム意識しながらやる
フォーム固まるまでそれをやる。筋肉の下地できるまで適当な重量でやる

夜食　肉野菜炒め、冷凍チャーハン、ビール、ウィスキー

歯医者行きたいなー。足治らなければ接骨院か医者も。
あと爪切りとか髭剃りもやってないからやりたいなー
近々田植えもあるだろうしー・・・草刈りとかもー
323：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/28(木) 01:41:04 ID:KM1ki9Es0: あーまた腹減ってきた
ううういやだよお食べたくないよお！！ストレスかなあ・・・
生活習慣戻したい・・・酒飲むから眠り浅くなり疲れも取れないのに
眠れないから酒のむっていう悪循環・・・とりあえず今日は我慢する。食べるとしても卵かけご飯
今度からはパスタゆでる
324：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/28(木) 14:58:43 ID:KM1ki9Es0: 昨日卵かけごはん食べてねた
んで2時起き。6時ねた

昼鶏肉ソテー、キャベツ、たけのこ昆布煮物、ぜんまいくるみ和え

糖質制限ダイエット～。でもあとでチキンソテー残りでビール飲みたい
あと足も治ってるくさいかな
でも大事を取って今日は使わない。体重65キロ。落ちてない～…大丈夫なんでしょーか
明日はデッドだーフォームきちんとして軽めでやるぞ
仕事あるかもしれんけど
今日はビール飲んで即ねたいけど眠れんのやろな…
325：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/28(木) 16:40:37 ID:KM1ki9Es0: ふぇ。卵かけごはん食べちゃった…
お風呂はろ。今日こそ髭剃りと手の爪きり
326：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/28(木) 18:48:05 ID:KM1ki9Es0: さらにビールとチキンソテー…
あ、昼は卵の味噌汁ものんだ

夜ご飯、味噌汁、かぼちゃとたけのこ煮物、餃子4個、あじ刺身、ホタルイカと菜っ葉の酢の物からしのせ、メロン

うー、食いすぎたな
今日は筋トレせねば…あとアニメみたい
327：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/29(金) 10:18:12 ID:gjCAWZmA0: 夜中豚卵二個とじ納豆キムチ丼
朝卵かけごはん、味噌汁

徹夜だよおこれ…仕事できない…
てか漫画読んでたせいでこんなことに
筋トレも昨日してないし
なんかまた自堕落になってってる…サイクルがあるのかな
なんでだよお！ことの発端はジジイだね
あいつのせいでイラついて眠れなかった
まあどうでもいいけど、許してあげたけど
はーアドラーの教え身に付けよ
328：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/29(金) 15:43:54 ID:gjCAWZmA0: ううう
昼ごはん食べずに寝ようと思ったらばあちゃんに召集食らった…
そしてタケノコ掘り&ワラビ採りへ
ワラビたくさんとれたけどなかなか売れないらしい
たけのこもクソみたいなのばっか死にたい
とりあえずサプリ行く前に飲んだ

んで帰ってご飯
3時ごろ卵豆腐、ナスひき肉炒め、かぼちゃわらび煮物ぬた、たい焼き、牛乳けっこう飲んだ

なんか左肘も痛いし！とりあえず風呂張って歯磨いて風呂入って寝る
329：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/29(金) 15:44:54 ID:gjCAWZmA0: あ、書き忘れた
27時間くらい起きてる
330：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/30(土) 03:31:21 ID:xxf54F.A0: ふぃー
寝たよお！一時におきた、ほんでごはん

深夜ごはん2杯、味噌汁！すき焼き風煮(たけのこ椎茸牛肉ネギ豆腐)、刺身

満腹満腹、あーだるい眠い
禁煙セラピー届いたー。表紙に田村淳の顔あっていや
バカなのかな…
331：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/30(土) 08:02:22 ID:xxf54F.A0: はひーずーっとベッドでようつべみたりしてた
朝　卵かけご飯、今川焼き一個、牛乳、コーヒー
332：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/04/30(土) 19:59:02 ID:xxf54F.A0: 昼食べてない
ずーっとベッドでヨウツベ
333：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/01(日) 06:35:00 ID:UBsHPRiA0: 晩酌ビール二本、日本酒、納豆菜っ葉和え、カキフライ、千切りキャベツ

6時起き
ううう飲みすぎた…頭痛い
昨日1日捨てたようなもんや…二日酔いで今日も捨てたようなもんや…
334：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/01(日) 06:54:46 ID:UBsHPRiA0: 朝卵かけご飯、わらび味噌汁
335：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/01(日) 12:36:41 ID:UBsHPRiA0: 昼野菜ラーメン生卵のせ、ライス

今日もずーっとようつべ
うううたるい
336：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/02(月) 01:47:19 ID:1BLcyAEE0: 10時に起きた

夜カレーライス粉チーズがけ

んで、ふろ入ってビール飲んだらなんか下痢でた
この2日まったく動いてない
どうしよ5日は田植えだよ
とりあえず後で筋トレでもしとく
337：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/02(月) 02:55:53 ID:bPJYUVP20: 深夜ラーメンもやし卵のせ

夜にゼンマイと切り干し大根の和え物食べたんだった

このあと筋トレしたい。ちょっと眠いけど
338：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/02(月) 07:45:36 ID:bPJYUVP20: 筋トレせず。つべで芝居見てるだけ

朝カレーライス、わらび味噌汁、わらびたけのこ酢の物、キウイ

このあとたけのこ掘ることになった
まあやるっきゃないか、体なまってるし
339：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/02(月) 12:47:35 ID:bPJYUVP20: 午前中は結局何事もなくアニメ見て終わった

昼ご飯、コロッケ、ニシン昆布巻き、菜っ葉

まずい飯だった
午後からたけのこ掘り
340：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/03(火) 07:19:29 ID:UMuuTyEo0: たけのこ掘った、死ぬほど疲れた
腹痛くなった、バナナ食べたら治った

その日は牛乳とバナナ食べて風呂入って歯みがいてねた

今日は7時起き

朝目玉焼き二個ウィンナー3本の丼、大根あぶらげ味噌汁

今日は杭打ち仕事だー
341：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/03(火) 08:08:48 ID:UMuuTyEo0: あとーアニメ見て本読んでプロテインとかサプリ飲みきって…忙しい忙しい
タバコも買いたい、ペットボトルも捨てたい、部屋の掃除もしたい
旅の準備をしなけりゃ、爪も切らないと、もう一度技術の見直しして
パソコン整理して、サイト見て復習して要点まとめて
地図見て…
342：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/03(火) 19:02:54 ID:UMuuTyEo0: 昼ご飯、コロッケ、たけのこ昆布煮物、焼き鮭、たけのことワラビの酢の物
おやつバナナ、牛乳、サプリ、プロテイン、ビール二本
夜海苔巻き二切れ、味噌汁、冷しゃぶサラダ、あぶらげワラビ煮物

うー、朝から働きづくめ！それでもまったく疲れない
多分ウェアのおかげかな？よくわからない
筋トレしたよ腹と胸、あと足軽く
夜ご飯も軽めにしたから痩せるだろうな
寝る前にプロテインまた飲む
そんで歯磨きして寝る

明日は>>341とメモに書いてあることやる
343：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/04(水) 08:19:09 ID:Kd.fo5R.0: 6時すぎにおきたー。8時間ねたー
やな夢みた

朝プロテイン、豚しゃぶひときれサラダミニ(わかめ多)、豆腐わかめ味噌汁、あげワラビ煮物

肘痛い、昨日のハンマーが原因だよお
とりあえず湿布貼った
痛いと感じたら即湿布貼った方がいいかもねー。はぁ
とりあえず今日はクランチ系と四股踏みかな。腕は使えないや。昨日腰使ったからデッドはまた今度
今日風呂入ったら髭剃ろ。そんで爪も切ろ
タバコ買いに行ってペットボトル捨てて、
ダイソーで安全ピン買ってフロス見て印鑑見て、
レザーマン持参してホムセンでトルクスレンチ買って
ゴミ燃やして荷造りしてアニメみてサプリ飲みきって本読んで
はーだるいがんばる
344：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/04(水) 08:51:41 ID:Kd.fo5R.0: 草刈やらんかとか言われた
肘痛いから無理なのに
あとホムセンでたんかんにつける叩くようの蓋と三角錐買いたいなー
345：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/04(水) 11:48:17 ID:Kd.fo5R.0: たけのこ掘りしてきた
やっぱ肘いたい

おやつサプリ、バナナ
昼冷凍ナポリタン粉チがけ、袋ラーメン卵のせ

午後から接骨院いくの…これやばいもん！
ついでに買い物もしゅる！
346：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/04(水) 15:14:26 ID:Kd.fo5R.0: 肘の痛み消えたから医者はなし
多分ただのオーバワークだろう…大事をとって安静にしとく
でも買い物はする。ホムセンはやめておくまた今度にする
明後日くらいに天気ならシャツとズボン洗濯する
347：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/04(水) 19:20:31 ID:Kd.fo5R.0: おにぎり一つ食べて腹筋2セット。そのあとおやつ

おやつ日本酒、豚ホルモン
夜袋ラーメン、ごはん、肉野菜いため
348：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/05(木) 06:07:07 ID:LzTHEWqU0: 9時に寝て5時に起きた
そんでサプリのんだ

朝袋ラーメン(もやしキャベツ卵のせ)、牛カルビおにぎり

朝からがっつりいっちゃった
昨日も似たようなメニューだったのに。しかも昨日はコーラまで
ううう
今日は田植えだー
349：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/05(木) 12:10:10 ID:LzTHEWqU0: ふひー
つかれたよお
しかもバッテリーまた不調で全然なおらんしー

昼ごはん、なめこ味噌汁、たけのこ昆布煮物、目玉焼き、焼き魚、ひじき煮物

クボタの人ボンボンだなー
だるいなー
350：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/05(木) 21:51:50 ID:LzTHEWqU0: だるるるるる
働きまくった。スキル男巻きを習得した
働くといろんなことが身につくよね。まあニートしてても知識はつくけど

夜ご飯、味噌汁、かぼちゃごぼ天煮物、焼き魚切り身、刺身、焼き鳥2本、ビール

寝る前にビールのむ。歯磨いてねよ
明日は草刈りだ！またウェアきよ
351：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/06(金) 12:54:36 ID:LIQRb1tU0: 7時に起きた
朝チャーハン(冷凍)、味噌汁少し
おやつ日本酒、お好み焼き
昼ご飯軽め、味噌汁、ミートボール、焼き魚少し、かぼちゃ

午前中消毒した
おやつ食べちゃったから午後は草刈りしたいんだけどなー
今日消毒して湿ってるからやりたくないな
今日は筋トレして草刈りは明日！
352：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/06(金) 18:35:10 ID:LIQRb1tU0: うふー筋トレしなかった・・・やはり酒のせいでできなかった

おやつ　ビール、日本酒、柿の種、菜っ葉和物、スペアリブ
てかこれが夕飯でもいいかな・・・お風呂入ってフロスだけしてそのまま寝たい
353：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/06(金) 20:28:22 ID:LIQRb1tU0: ついでに豆腐食べた
もう限界
354：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/06(金) 22:31:10 ID:LIQRb1tU0: お母さんいたから洗濯なし
お母さんいなかったら洗濯する
ついでに布団も干して枕カバーも洗う
明日はマヨイガ見なきゃ。草刈りもしなきゃだし
おやすみ
355：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/07(土) 09:39:03 ID:7i3D0lRA0: 8時40分に起きた

朝ごはん、味噌汁、キャベツ卵とじ、納豆

はーほんとに準備しないと
苦労はダマになってやってくる
356：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/07(土) 14:37:24 ID:7i3D0lRA0: 昼日本酒、鯖缶、納豆肉卵とじ丼、クッキー1枚、ゼリー、アイス

午後は腹筋と四股必ずしよ
357：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/07(土) 20:25:53 ID:7i3D0lRA0: 四股めっちゃした。肩もした

夜炊き込みご飯、味噌汁、厚揚げナスワラビ煮物、肉野菜いため

寝る前にプロテインのも
お風呂はいろ。ラノベ書きたくなった
358：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/08(日) 12:34:22 ID:Xn2YTis.0: プロテイン飲んでないや昨日
代わりにビールたくさんとチャーハン食べた

朝9時起き
仕事した。ハウス撤去
母の日だからばあちゃんが叔母につれてかれた
ぼくは何にもお母ちゃんにできてないや。お母ちゃんもおばあちゃん(実家)に会いに行って親孝行するとかいってる
あてつけに感じた
とりあえず午後は草刈りする。パスタたくさん食べてパワーつけたもん

昼ミートソーススパ200g、キャベツ、卵焼き半分

タバコ切れたから買いに行く。そんでタバコ吸って一休みしたら草刈りだ！
てかコンビニでミートソースとかも買おうかな？
勝手にオリーブオイルまぶされたからなー
つまみも買うかなあ？
359：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/08(日) 18:26:25 ID:Xn2YTis.0: はひー
草刈りやった。明日もある
昼はトマトも三切れ食べた

夜ご飯、味噌汁、寿司、餃子、イカ焼き、カキフライ三個、キャベツ、ワラビぬた

明日は朝から草刈りしようかな？早起きして
くふふ
ばーちゃん喜ぶかな
360：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/09(月) 11:23:22 ID:sytnCSqc0: ふー
10時に起きた
んでサプリ飲んだ

昼明太子パスタ大盛り、目玉焼き

今日は絶対午後から草刈り！
361：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/09(月) 18:57:18 ID:sytnCSqc0: 草刈りしてたけのこ掘り
だるいよー明日も草刈り少しあるしー
山の草刈りもせなあかんしー
家の前もまた伸びてきてるしー
溝切りいつやねーん

おやつバナナ
夜ご飯、菜っ葉味噌汁、たけのこ昆布あげワラビ煮物、ところてん、キャベツナムル、牛ニラ卵とじ炒め

んでサプリ飲んだ、今日はプロテイン飲まない
プロテインどうすっかなー袋にいれて持ってくか？
そんでビルダー飲みすればいいし

今日はお酒飲もうかな…鮭をつまみに
えっひひ
362：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/09(月) 23:03:49 ID:sytnCSqc0: 晩酌開始

明日は草刈りしゅるの
ついでにゴミ持ってって燃やす
あー持ってく服どうしよ
夏用の服欲しいんだけどなー
363：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/10(火) 12:43:33 ID:jt6HjA4E0: お昼におきた
昼ご飯軽く、ウィンナー一本、卵一個の炒り卵

あーどうしよー
めんどくさー。雨だから草刈り中止
今日は体力回復につとめよう
腹筋と四股くらいはしてもいいかな

んで旅の準備とかしよ！
364：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/10(火) 19:19:26 ID:jt6HjA4E0: なーんもしてない

おやつウィスキー、冷凍ピザ、ウィンナー5本
夜ご飯、焼き魚、切り干し大根、山芋厚揚げたけのこ昆布煮物
365：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/11(水) 21:28:25 ID:XH9gevUI0: 朝5時に起きた
朝目玉焼き二個ウィンナー2本丼
昼鮭、豚ホルモン味噌炒め、辛子明太子、日本酒

んでそのまま寝ちゃった…
んで起きて歯磨いて今から夕飯…これ食べたら風呂入ろ
あー明日は仕事だねー
筋トレもしたいしー今日なんもできなかったー！
366：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/12(木) 05:03:45 ID:XwydAPLE0: 夜カップラーメン、コロッケ
朝ご飯、卵とニラの味噌汁2杯、漬物、辛子明太子一片

ほんで食べたら即下痢になった。なんで。酒のせいかな
それとも期限が1年前にすぎたアクエリアスのせいか…

ばあちゃんにアクエリアス飲んだかきいて、飲んでたらこれ飲んだら下痢にならないか聞こう
あとみぞかきいつするのとか、山の草刈りもしないといけないのか聞きたい
とりあえず朝から草刈りするつもり
367：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/12(木) 19:21:47 ID:XwydAPLE0: ふう草刈りできず眠っちゃった
えへへ…3じにおきた

おやつビール、お好み焼き
夜ご飯、ワラビ味噌汁、白身魚甘酢あんかけ天ぷら、茄子ピーマン炒め、きゅうりわかめ酢の物

筋トレした。四股と腹筋
あとでプロテインのんどく
ビタミンa.b.cのサプリほしい。クエン酸もほしい
クレアチンもほしい。EAAもほしいがこいつは保留かな
368：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/13(金) 16:58:12 ID:xgs7sA1s0: 夜中鯖缶、日本酒、お茶漬けのもとパスタ

んで眠り四時おき

おやつそーめん、トマト、きゅうり、ハム、錦糸卵

昼夜逆転直さないと草刈りもできん
369：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/13(金) 19:22:01 ID:xgs7sA1s0: 夜そうめん残り、大根あぶらげ味噌汁、もやしナムル、厚揚げさつま揚げ人参蒟蒻煮物、ソーセージソテー

イワシ煮付けもあったけどおなかいっぱいで残した
あとで食べる

今日はとにかく背中を鍛えるの！ご飯消化したらやる！
オーバーローと二の腕と腹と四股！
370：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/13(金) 19:24:18 ID:xgs7sA1s0: すっかり忘れてた
デザートにリンゴとぶどうも食べたんだった
371：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/14(土) 19:33:12 ID:iT94vcL.0: 四時おき
だめだこりゃ。逆転治らん…

おやつ日本酒、イワシ棒煮
夜ご飯、味噌汁、カボチャ煮付け、サラダ、串カツ一個、刺身

今日は四股やってから腹筋ワークアウト、あ、肩もしよかな？
そんでプロテイン飲んでパスタ食べてサプリとウィスキーでも飲んで寝たいなー
はあ…やることたくさん
372：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/15(日) 04:25:49 ID:DIahiB1A0: 今になって旅先のこと必死で勉強

夜食たらこパスタ

ううう、また眠れんぞー風呂も入ってないしー
373：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/15(日) 12:58:13 ID:DIahiB1A0: 結局一睡もせず。婆ちゃんの仕事手伝わされた
自発的にハウス解体して機械も納屋に運んだ
そんで摘果作業。これ地味にクソだるい…
寝不足限界なので帰った

朝ご飯味噌汁キャベツ卵いため
昼肉天そば、プロテイン、サプリ

うー寝る！夜もそば食べたいな
持っていくもの、向こうについたら何するかをよく考えよう
スマホケースはいらんかな…
宿情報もチェックしてメモしとく！
374：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/16(月) 00:18:21 ID:6cF.ERL20: 9時起き
あーだるい

夜日本酒、ワラビあげ煮物、しゅうまい、焼き魚、肉天月見そば

今日ははよ寝たいと思って飲んじゃった起き抜けに
でも寝れんや
このあとうんちして風呂入ってねる
375：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/16(月) 06:06:09 ID:6cF.ERL20: あー寝ようと思って寝かけてたら急に腹痛おきてうんちした
そんでもうねれなくなった

朝スイカ、サラダ

あとでケーキたべゆ。そのためにご飯は食べない
376：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/16(月) 07:20:21 ID:6cF.ERL20: 朝2 卵かけご飯、味噌汁、漬物少し

後でケーキ…
377：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/16(月) 09:56:48 ID:6cF.ERL20: うー
今日は肩と腹筋だけやろう
二の腕もやろ
ほんでラノベ書いて
木の枝切り落として細かくして
空き缶とかラーメンのカップを袋につめてコンビニに捨てて日本酒買って
ホームセンターで長靴購入してレザーマン持ってってトルクスレンチ二つ買って工具見て
薬局で新しい歯ブラシ買って、薬各種も買って
風呂入ってヒゲ剃ってニベア塗って寝る

そんで明日から膝治ったら草刈りして
持ってく服とか道具決めて部屋の掃除してオナホとか隠す
378：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/16(月) 12:09:07 ID:6cF.ERL20: 昼ご飯、ミニかけそば、焼き魚、漬物、ワラビ煮物
379：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/17(火) 08:34:58 ID:SI/CXvZg0: 寝て夜12時におきた

夜チャーハン、わらびちくわ煮物
朝卵かけご飯、味噌汁

ほんで朝までスマホとゲーム
死にたい
そして今から米置き場にネズ公きたらしいから置き場を変えてくる
それ終わったらシャワーじゃ
380：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/17(火) 12:44:23 ID:SI/CXvZg0: 結局置き場変えず出して掃除してまた入れた
疲れたけど筋トレのおかげか昔より楽だった
そのあともいろいろ雑用やら力仕事やらされてだるかった
そんでプロテイン飲んでシャワー浴びた。午後から消毒だ

昼ご飯、味噌汁、餃子、スナップエンドウ炒め、イチゴ

がんばろう。ビタミンサプリも注文したし
これらでがんばろう。そしてプロテインは今日から1日2回飲む。ペースアップしないと消費できない
筋トレも頑張ろう。もうすぐ溝切りだし
ホムセンも行こう
381：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/18(水) 06:13:30 ID:km4RsIHo0: 夜ご飯、豆腐わかめ味噌汁、焼き魚、茄子ピーマン豚肉炒め、えんどう豆卵とじ

昨日はすぐ寝た
10時間ねたかな

>>377やってー、タバコと日本酒買ってー
納豆オナニーしてー薬局でいろいろ買ってー
スーパーでいろいろ買ってーあと草刈りも近々しなきゃだなー
とりあえず掃除がんばろ
382：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/18(水) 07:14:25 ID:km4RsIHo0: ふえええ！
お仕事することになった
しかもだっるいだっるい摘花作業

朝　ご飯、豆腐わかめじゃがいも味噌汁、とろろ、ナスぴーまん豚肉炒め、いちご
383：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/18(水) 19:39:54 ID:km4RsIHo0: ふう
筋トレしなかった
ゲームのせいで。控えないとほんとに…これはやばい中毒

夜ご飯軽め、菜っ葉味噌汁、すき焼き風煮、わらびぬた

オナニーして筋トレして髭剃ってプロテイン飲んで歯磨いて寝よう
384：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/19(木) 01:59:07 ID:ybYmHyEU0: ふひひひゃー
オナニーしたけど筋トレも髭剃りもしなかった
バナナ食べてプロテイン飲んで歯磨いて寝よう、その前にもう一もぐりだけ・・・
385：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/19(木) 14:01:35 ID:ybYmHyEU0: 1時起き…

昼冷やしうどん、トマト、ほうれん草、えんどうの卵とじ焼き

今日はちょっとゲームしたらマジで掃除したりなんだりする！
386：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/19(木) 19:56:46 ID:ybYmHyEU0: 掃除せず。筋トレはした。二頭と腰。いい感じ調子

夜ご飯、味噌汁、肉じゃが、刺身昆布〆、野菜漬物、ほうれん草、トマト

おいしかった。あとで風呂入って髭そってプロテイン飲んでゲーム
387：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/20(金) 19:23:34 ID:HSvonyg60: ふひープロテイン飲んだっけ？飲んでないやね
7時に寝て昼に起きた

昼ご飯軽め、サラダ、肉じゃがミニ、冷奴

サプリ届いたー！これでかつる！食べて飲んでお風呂入って
うひひへへ
はー…これからずっと不遇の貧乏時代に突入するのか…わかってて飛び込むとかぼくしゅごい

あ、書き込むの忘れてた。このまま続きかく

筋トレした。肩と腹と握力
んでビタミンCとクエン酸を溶かした水でプロテイン作ってみたらひどかった
全然飲めないの。味のせいじゃないと思う
飲んだあとお腹張ってくるしいの。ガスでるの。口からもお尻からも
そのあとすぐご飯食べたけど死ぬかとおもた
なんか頭痛いし。これは筋トレのせいかな

夜ご飯、ごぼう味噌汁、アジフライ、わらびあげ煮物

このあとお風呂にビタミンCとクエン酸とかして入るね
飲む時もそうだけどビタミンCから先に入れて塩素分解してからの方がいいっぽい
うちの風呂ではビタミンCは1グラムほど、クエン酸は50グラムでいいかな
粉末の保管は台所にしとこう
そんで歯磨きしてねゆの
388：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/20(金) 20:08:20 ID:HSvonyg60: あ、大根おろしも食べた
髭剃らなきゃ
389：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/21(土) 08:17:43 ID:SWpYy77Q0: 7時に起きた

朝　豚肉卵とじ丼

ふひーくったくった。今日は草刈りでもしてやっかー
空き缶とかラーメンのカップやカビコップを袋につめて捨てて日本酒とタバコ買って
ホームセンターにレザーマン持ってってトルクスレンチ二つ買って工具見て
薬局で新しい歯ブラシ買って、キズパワーパッド、正露丸、ロキソニン、他薬各種も買って
スーパーで食料などをお買い物すゆ
390：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/21(土) 12:37:08 ID:SWpYy77Q0: ふひー買い物した…いろいろ得した

昼ご飯、焼き魚、菜っ葉アーモンド和え、がんもえんどうの煮物、キャベツ卵炒め

午後から草刈り。ティッシュダンボール持って行って燃やすんだー
そのあと部屋の掃除して風呂掃除してビタミンCとクエン酸入れて
洗濯物取り込んで足の筋トレでもしてプロテイン飲んで風呂入って服試着して
忙しいぞ～
391：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/22(日) 12:23:58 ID:nqnlGZLk0: 4時に寝て9時半おき

昨日おやつカップ麺
昨日夜カレー
昨日晩酌日本酒、まぐろたたき

おやつカップ麺、ライス
昼カレー、サラダ、がんもわらび煮物ミニ

午後は絶対草刈りしよ。ちょっとゲームしておなか落ち着いてから。ウェア上下着てね
そんで筋トレ
392：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/22(日) 19:34:53 ID:nqnlGZLk0: ふう、草刈りと筋トレしなかった
草刈り明日、今日は少し腹落ち着いてから軽く四股と腹筋やる

夜ご飯、玉ねぎ菜っ葉味噌汁、魚えんどう豆煮物、たけのこ昆布あげ煮物、焼き鳥3本

はあ、ローグライクゲームほんと魔性。時間どんどん取られる
393：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/23(月) 07:02:40 ID:7/G5xLRI0: はあ…寝れてない

夜中カップ麺

タバコ吸いまくり…はあ…寝たいのになー
394：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/23(月) 20:37:01 ID:7/G5xLRI0: 7時に寝て2時に起きた。はあ

昼バナナ二本
夜ご飯、じゃが菜っ葉味噌汁、すきやき風煮、焼き鳥3本、納豆菜っ葉和え、たけのこ昆布あげ煮物

なんか量多かった。このあと必ず筋トレをする
てか最近ストレッチもやってないなー
ストレッチも勉強したいんだよね
明日は掃除する
ビタミンCとクエン酸飲んだ。しばらくして腹と四股と背中の筋トレをして風呂に入る
その後ビタミンC入りプロテインでも飲む
395：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/24(火) 19:46:34 ID:iQOItxe20: 昨日夜日本酒、鯖水煮缶

はあ、またしても筋トレせず。おまけにフロに入れなかったのでシャワーのみ
んで8時に寝て2時に起きた

昼冷やしうどん、トマト
夜ご飯、なめこ味噌汁、オニオンスライス、トンカツ、キャベツ、ピーマン、さつま揚げこんにゃく人参えんどう煮物

うー、今日は必ず筋トレしたい…んで風呂にも入ってクエン酸洗顔リンスとストレッチ
明日は草刈りしたい。近々消毒もあるようだし
山の草刈りもしないとなー
396：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/25(水) 03:31:13 ID:sGJTF.iM0: あーウザい
おかんいつも風呂の水抜くなや

夜中カツ丼

後で食器や鍋洗ってフロスして歯磨いて…
てかまた足痛くなったなんで。四股のせいか
とりあえず湿布貼った…
イライラするな
草刈りやめ。明日は適当に筋トレして酒飲んで寝る
397：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/26(木) 06:53:54 ID:5CjPaiFY0: 昼に起きて飯

昼カツとご飯とほうれん草と煮物
夜ご飯、鮭ホイル焼き、かぼちゃ、根菜のたいたん、味噌汁
朝卵かけごはん、味噌汁ひとくち

徹夜でオカズ集めした…筋トレしたけどプロテイン飲んでない…
ゲームほんといや。早くクリアして楽になりたい
筋トレのせいで肘を痛めた…くっそー壊れたマリオネットのようだ
また湿布貼った…死にたい
起きたら草刈りせねば…
398：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/26(木) 19:24:59 ID:5CjPaiFY0: ふひゃひゃひー！
4時におきたよーん
もうやだぴょーん

夕方日本酒、鮭ホイル焼き、キムチ、ビール
夜なめこ味噌汁、えんどう厚揚げナス煮物、レタスきゅうりトマト、豚の生姜焼き、鯖缶キャベツ和え

とりあえず酒のんでそっこー寝て明日はほんまに草刈りやる
筋トレは休む。関節いたいし
399：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/27(金) 16:13:06 ID:x0VruYrA0: 3時起き

おやつビール、たこ焼き10個、チャーハン

これから草刈りする
はーだるい
でもあした消毒だからな
少しでも
400：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/27(金) 22:40:21 ID:x0VruYrA0: 草刈り頑張ったー明日は朝から消毒だってさ・・・はぁ～あ

夜　ご飯　菜っ葉味噌汁　刺し身　焼き魚　ナポリタンスパゲティ半人前　メロン　苺

今日はさっさと寝たいなーあ、サプリとか飲まなきゃー
401：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/28(土) 03:02:44 ID:AKPoNFrU0: あー寝れんやばいクソ3時起きだからなー

夜中ビールたこ焼き

そんでさらにウィスキー飲んでるけど寝れない
このあとサンマーメン食べたいかも…ううう寝たいのにー
402：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/29(日) 19:50:07 ID:eH0ADo160: 朝サンマーメン
おやつチャーハン、ご飯
夜ご飯、玉ねぎ味噌汁、ひじき煮物、えんどうがんも煮物

ふいー、、あとで筋トレしーよおっと
そのあと風呂入って髭そって爪切りしてストレッチして
その前に食器を食洗機にいれとこっと
ゴミもすてよ
そんで明日は掃除。もしくは山の草刈りだね
403：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/30(月) 03:49:56 ID:c/aM4MeE0: ぶええお腹いっぱい

深夜　日本酒、冷奴、がんも、牛卵とじ丼、ウィスキー、あられ

またフロスしなきゃ・・・そんで歯磨きして寝て
404：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/31(火) 04:32:17 ID:p85kBEcU0: 朝卵かけごはん、味噌汁
んで寝て4時に起きて
夕方卵かけごはん
んでウィスキー飲んで
夜牛卵とじ丼
んで寝てさっき起きて
朝キウイ、飲むヨーグルト

って感じ。だっるー…ウィスキーのせいだ
このあとシャワー浴びて歯磨きたい
405：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/31(火) 12:44:39 ID:p85kBEcU0: ういー
朝2 ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、カマス塩焼き、ほうれん草おひたし、ひじき煮物、がんも、山芋とにんじんとさつま揚げの煮物

昼ごはん、納豆、冷奴、パン、牛乳

午後から米届けて草刈りだ…サプリ飲もう
406：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/05/31(火) 20:48:16 ID:p85kBEcU0: う！働いたー！

夜豚ホルモン炒め、日本酒
夜2 卵かけご飯、ジャガイモ玉ねぎ味噌汁、カマス塩焼き、冷しゃぶサラダ、かぼちゃえんどう舞茸煮物

う！食った食ったー！
テラねむす。2日よいであんま疲れ取れてない上に仕事したからなー
今日も日本酒のんだしー
歯磨いてそっこーねよ
明日もあんのか
デッドリフト強度あげよ
407：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/01(水) 06:36:35 ID:/t7kmWLo0: うーいい目覚め

朝ご飯、わかめ豆腐味噌汁、目玉焼き、えんどう豆炒め
408：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/01(水) 23:22:50 ID:/t7kmWLo0: 昼　ご飯　ししゃも4匹　かぼちゃ　ところてん
夜　ビール　冷凍ピザ　菜っ葉ごまあえ　あぶらげナス煮物　きゅうり錦糸卵酢の物　焼き魚

あとでツナマヨおにぎり作って朝に食うか・・・
朝っぱらから草刈りしないとな・・・昨日ばあちゃんに不義理しちゃったし
409：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/01(水) 23:24:20 ID:/t7kmWLo0: てゆーかいい目覚めだったのに昼飯食べたあと3時くらいから9時までがっつり寝ちゃった・・・なして
やっぱり昨日日本酒飲んだせいで疲れが取れなかったのかな・・・ううう
とりあえずお風呂沸かして入ろう・・・クエン酸とビタミンC水も飲もう・・・
410：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/02(木) 12:47:21 ID:YnYJfM.k0: ふえふえふえ
明け方から草刈りしてきた
めっちゃ疲れた！

夜明け前肉卵とじ丼大盛り
おやつバナナ、ようかん
昼前ビール、えんどう卵とじ焼き、日本酒、焼き魚切り身二つ
昼えんどうと卵のちらし寿司半分、味噌汁少し、菜っ葉とさつま揚げとにんじんの炊いたん

うー食べ過ぎた感が凄い、よーかんと日本酒のせいだ
411：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/03(金) 03:54:08 ID:vXD2oFvQ0: 寝て夜の1時おき
夜中ちらし寿司残り、すき焼き風煮
夜中2 ハムエッグ2個、ご飯大盛り、味噌汁

うー腹一杯
なんか寒くて食2回目べちゃった…
明日は溝切りだー。午前中にやってしまいたい…
今から寝ときたいけどなー
412：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/03(金) 17:34:39 ID:vXD2oFvQ0: 寝れず。オナニーとヨウツベで時間つぶし
そして午後からやることに

朝卵かけご飯
昼冷やし中華

そんで3時ごろからはじめて5時には終わった
きつかった…裸足でやったら足の指やばいつった
でも気持ちよかった。裸足サイコー。外反母趾にもならなかったろな子供の頃からやってたら

そして近日再度やらなければいけないらしい。一気に死にたくなった
まあ次回は水も満ちてるし、一度やったとこをなぞればいいだけだから簡単だけどね
しかし毎度毎度きつい仕事やる前はひもじい食事することになってるな…呪いか

そしてアマゾンからローション届いたのでやっと気持ち良くオナニーできる
お風呂入る前にプロテインのんでオナろっと
413：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/03(金) 20:38:58 ID:vXD2oFvQ0: うー　激まずな夕飯だった
夜　ご飯軽く　玉ねぎわかめ味噌汁　焼き魚　キャベツ酢の物　ちくわ、人参、こんにゃく、えんどう、ナス、舞茸の煮物

あーまずい・・・うーまずい
人生でベスト10に入るほどのまずい食事だった。いつぞやの昼飯の方がまし
もう限界なんで寝る。寝不足エネルギー不足で重労働したぼくすごい。さいきょう
414：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/05(日) 17:35:06 ID:jjah2CUE0: ふぇ・・・誤爆した。まあいいか

えーと
早朝　肉卵とじ丼大盛り
昼　忘れた
夜　忘れた
深夜　肉卵とじ丼
昼前　ビール　冷凍ピザ　日本酒　冷奴
昼　そうめん、プチトマト、ハム、コロッケ二個

溝切り終わったしこれから本格的に旅への準備だ！
と言いたいがしばらく休む・・・ううううだるいなあ
415：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/06(月) 07:26:53 ID:XZsE9XtM0: 昨日夜ごはん食べずに寝た
そんで今朝は6時起き。さっぱり目覚め爽快！

朝ハヤシライス、サラダ、味噌汁

よーし筋トレ頑張ろう。とりあえず背中と腹と握力かな
ほんで旅の支度本気でして、ネットで地域のこと調べたり
動画見たりする
416：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/06(月) 12:27:32 ID:XZsE9XtM0: とりあえずつべ見て背中筋トレした。そんでご飯

昼ご飯、菜っ葉豆腐味噌汁、焼き鮭、菜っ葉、焼きがんも

午後から消毒する羽目になった
それが終わったら久々に風呂はってクエン酸とか入れて
また残りの筋トレメニューしてプロテイン飲んで風呂入ってヒゲでもそろかな
417：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/06(月) 21:34:29 ID:XZsE9XtM0: ふぇー　旅支度できなかった明日する
筋トレした

夕方　ハヤシライス
夜　白身焼き魚、いんげん人参厚揚げ煮物、きゅうりもずく酢、わかめ油揚げ玉ねぎ味噌汁

明日は爪切って髭剃りたい。ついでにすね毛も剃りたい　掃除もしたい。ローションの容器洗ってそこに小分けしときたい
そんで背中の筋トレもしときたい。握力もしたい。足もしたいけどなー・・・なんか不安。腕立てとかも久しくやってないけど肘とか痛くなりそうで不安
10～12日くらいに農協のまつりあるからそこいってバケツもらってタダうどん食べてきたい
またクエン酸風呂に入りたい。頭の痒みあんま取れてない感じだし
418：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/07(火) 07:28:01 ID:eBroWrZM0: 7時間ほど寝たかも
朝ハヤシライス、玉ねぎジャガイモわかめ味噌汁、インゲン豚肉炒め少し

おいしかったー
419：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/07(火) 14:02:22 ID:eBroWrZM0: うー
ずっとつべ見てオナニー

昼ご飯、卵かけご飯、なんかの茎と豚肉炒め少し、塩茹で豆少し、今川焼き二個、牛乳

腹ぱんぱん
午後は筋トレしていろいろ予定こなす
420：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/08(水) 13:43:36 ID:wpTSO7fY0: 昨日筋トレしてプロテイン飲んだ

夜日本酒、焼き魚、サラダ、イカの唐揚げ、ホタテフライ
朝卵二個目玉焼き、ハム一枚、ご飯
昼ハムチーズトースト一枚、今川焼き二個、牛乳

ふー午後はまた筋トレして、てかほんとに掃除とか準備！！
夜はまたお酒飲む。昼寝しちゃったし
421：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/08(水) 19:42:52 ID:wpTSO7fY0: あうあうあう
筋トレしたけどそれ以外なんもしてない
明日！

夜ご飯軽め、なめこ豆腐味噌汁、肉少し野菜炒め、かまぼこ三切れ、焼き鮭、鯖水煮、人参いんげん蒟蒻さつま揚げ甘辛煮

かぼちゃあったけどさすがに食べれなかったや
誰か食べるだろう
風呂あとでもっかい入ろうかなクエン酸と髭剃り持って
そのあと爪でも切るか。ヤスリもかけたい
422：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/09(木) 08:43:47 ID:S.44AVEA0: ふいー
7時間は寝たな

朝ご飯、納豆、豆腐味噌汁、いんげん玉ねぎ豚肉ほんの少し卵炒め

今日は本気でいろいろする
423：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/09(木) 22:48:17 ID:S.44AVEA0: ふぃー昼ごはん食べずに頑張った。筋トレもしてない
とりあえず部屋掃除したし荷物もあらかた詰めた
あとはオナホとか隠したりいろいろしなきゃ
あと当日に洗濯物でないようにしないとね。おかんに部屋入られたくないし

夕方日本酒、エビ天とかき揚げの煮込み、ほうれん草、冷奴
夜中卵かけご飯、えのき豆腐味噌汁

爪切ったし髭剃ったし歯磨いたし！タバコ吸って寝るかー
明日からプロテインも2杯ずつ飲も…
424：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/10(金) 13:02:27 ID:3zUhMFLU0: ふぃー！お昼におきたー。二度寝してしまった
酒はあかんなー。日本酒切れたしビールとウィスキーで戦う！

昼チャーハン、スナップえんどう、プチトマト、ししゃもフライ、お茶

美味しかったー！午後からプロテイン飲んで筋トレがんばるぞ
425：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/10(金) 18:42:03 ID:3zUhMFLU0: 筋トレしてプロテイン飲んだ

夜ご飯、味噌汁、サラダ、ししゃもフライ二匹、煮魚、煮玉ねぎ

まずかった…
426：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/10(金) 20:15:21 ID:3zUhMFLU0: あうー近々なんか噴霧しなきゃいけないっぽい
てか明日はとりあえずとなり町いってバケツもらってうどん食べてこよ
ついでにコンビニでゴミも捨てて、あとねー何しよっかな～
あ！ワークマンでいろいろ見ときたい！ワークマンだけじゃなくいろんな作業服屋さん回りたい！
あと新幹線の時間とか見とかないとなー
427：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/11(土) 10:34:15 ID:BvJeWEWA0: ふー
ウィスキーのんで夜中に締め食べた

深夜ウィスキー、釜玉うどん180グラム

今日車ないからバケツ貰いにいけないかも
いろいろ準備しよ
428：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/11(土) 13:33:49 ID:BvJeWEWA0: 10時起き

昼冷やしうどん、プチトマト、錦糸卵、きゅうり、ハム

うーん…ばあちゃんたちが農協の祭り行ってしまった
引換券ぼくが持ってるのに。はあ
下痢気味なんで正露丸試し飲みしてみる
そのあとテキトーに準備とかしてー
筋トレしてー
靴とか履いてー近所の店でタバコ買ってー
階段ダッシュしてー
429：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/11(土) 19:49:36 ID:BvJeWEWA0: ふひーおやつ食べて筋トレした、山も1往復走った

おやつカップ麺
夜ご飯軽め、味噌汁、鶏肉ソテー少なめ、キャベツ、冷奴

オカズくそすぎて食べれなかったや
余ったご飯はあとでラーメンライスにして食べる
てかまた汗かいちゃった…ちくしょう
430：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/11(土) 23:25:33 ID:BvJeWEWA0: とりあえず軽く筋トレ
久々にディップスやった。やっぱ肘痛くなったかも。はあ…完全にガタきてんよこれー

夜食カップ麺、ご飯軽め

ふー1日にふたつカップ麺食べるのほんときついね
特に塩分がもう許容量超えてる
431：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/12(日) 12:24:55 ID:3SSYurnc0: 9時半に起きた

おやつカップ麺、ご飯

これからバケツもらいにいく。
ついでにゴミ捨てにいって
さらにタバコとサラダチキンハーブ買ってくる
あと作業服屋にもいって夏用の服とか工具見てくる
432：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/12(日) 17:38:47 ID:3SSYurnc0: ふー
今日はいっぱい運転して疲れた・・・途中財布忘れて高速戻っちゃったし
作業服屋で服も買っちゃったし
ラーメンも食べた。まずかったけど

おやつ　ラーメン、フライドチキン

そして今帰って風呂あびて洗濯物たたんで酒のんでる！
チャーハンも残ってるからそれはしめ
明日は動噴うごかすんかな？そんで最後の消毒と草刈りしたらこんどこそ出ていこう・・・
てか作業服屋で安くていいバッグ見つけたけどやっぱ買わなかった。うんそれで正解
433：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/12(日) 23:54:13 ID:3SSYurnc0: 酒飲みすぎ、、チューハイめっちゃ飲んだ
あたまいてータバコも吸わずに飲みまくり

夜チューハイめっちゃ飲んだ、煮魚、春雨ときゅうりとハムとワカメの酢の物、餃子2個、味なしチャーハン醤油少しかけた

もー寝る
頭痛い
434：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/13(月) 19:15:43 ID:iPjMEJzE0: 10時頃起きた

昼牛納豆生卵丼(肉少なめご飯多め)
夜ご飯大盛り味噌汁人参ナス厚揚げ煮物、肉野菜炒め、カツオたたき、さくらんぼ

あー腰やっちまった。やっぱ無意識に反ってたのあかんのだろうなー
あーくそ枕の位置め
ストレッチして少し和らいだがまだ重い感じする
435：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/15(水) 12:48:52 ID:O3YCprXI0: 昨日
朝卵かけご飯
昼は寝てて食わず
夕方牛卵かけご飯

今日
朝牛卵かけご飯
昼冷やしうどん

最悪。腰痛いのに重いもんもつはめになった
イラつく
腰痛いって言えなかった自分にもムカつく
寝てないのに
436：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/15(水) 19:31:04 ID:O3YCprXI0: してきた。そんで風呂貼った
今日は髭剃ってはよ寝て明日絶対整体いく

夜ごはん、玉ねぎわかめ味噌汁、焼き魚、ひき肉ピーマン茄子炒め、きゅうりもずく酢

風呂入って酒飲んで寝よ
437：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/16(木) 02:09:41 ID:TvomdVNk0: うー
寝てないぞーちっくしょー明日は声帯いくのにー

晩酌　おつまみいか、チューハイ、ウィスキー、ジン、チャーハン

ああうあうあうあううあう
438：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/16(木) 19:27:54 ID:TvomdVNk0: なんか起きたら楽になってたから整体行くのやめた
もう1日様子見る
大阪の整体も探しとこ

昼食べず
夜ご飯、油揚げ味噌汁、きゅうりの辛いたたき、すき焼き風煮物半分、茹でジャガイモ一個、チェリー

起き抜けの昼抜いたから多分下痢になる。だから半分しか食べなかった
あとでまた食べるために
てか腰もヘルニアじゃなくただのギックリかもね
デッドするわ腹筋するわ常に腹に力入れてるわで疲労たまってたんだろね
それがあのえび反りでビキッてなって炎症起こして痛かっんだと思う
439：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/18(土) 12:51:46 ID:zk1CftDY0: 深夜すきやき風煮物ご飯大盛り生卵
朝食わず
昼煮た魚切り身
夜いか、ししゃも、チューハイ、焼酎
朝味噌汁2杯
おやつ卵かけご飯
昼ご飯、煮た魚切り身、レタス、焼き油揚げ
440：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/20(月) 13:21:41 ID:nClQok3I0: 夜冷凍ピザ、焼き魚、ゲソ
朝えんどう卵炒め、味噌汁
おやつ冷凍ピザ、焼酎
昼ご飯軽く、かぼちゃ、エビとレタス、豆腐
441：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/21(火) 06:57:21 ID:qpK/VN/20: あー前に焼酎のおともにつけもん食べたな

夜ポテトサラダ、味噌汁、豆腐煮物
夜中焼酎、卵四個使ったネギ入り卵焼き
朝ナスと油揚げ味噌汁、ポテトサラダ
442：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/21(火) 19:41:45 ID:qpK/VN/20: おやつかぼちゃ、厚揚げ、焼酎
夜じゃがいも味噌汁、ご飯軽め、ナスピーマン肉いため、こんにゃく人参厚揚げ煮物
443：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/22(水) 12:27:46 ID:IDuPG2no0: 深夜卵かけ納豆牛丼
朝目玉焼き一個、ソーセージ二本、ご飯軽め、味噌汁
昼牛丼ご飯大盛り、味噌汁、きゅうり漬物、ラディッシュ漬物、あぶらげ焼き

今日こそ整形外科いく
その前にシャワー浴びる
うー食い過ぎた感。やはり茶碗一杯でよかったな
てか牛肉いらなかったとすら言える
444：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/23(木) 08:16:16 ID:aHTod4.c0: 夜ジャンボ肉シュウマイ二個、たけのこ高野豆腐にんじん煮物、焼酎
夜中カップ麺、ライス
朝卵かけご飯、じゃがいもわかめ玉ねぎ味噌汁
445：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/23(木) 13:31:54 ID:aHTod4.c0: 昼ラーメン、餃子

病院行ってきた、なんもなかった…でも湿布もらった
ふうこれで遠慮なくできる
そんで中華料理屋さんに行ってきたけどほんと美味しかった餃子が
446：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/24(金) 12:23:19 ID:DuW6WlpY0: 夜ビール
朝ご飯、目玉焼き一個、きゅうりマヨ和え、牛肉炒め、味噌汁
昼たけのこ炊き込みご飯、味噌汁、焼き魚、ナス厚揚げ人参煮物、菜っ葉くるみ和え

昨日は夜食べずに寝ちゃった
そしてすんごい熟睡した。まあ昨日は夜中に目覚めたからしょうがないけど
そんで朝食べて草刈り！午前中だけで全部しちゃった。達成感
しかし一週間ほぼ動かなかったのによくやりきれたよぼく
褒めてあげたい、根性あるね
そんでー暇だから午後は小説書くかアニメ見ゆー
お昼寝しない！
あと爪切りもやりたいなあ
夜は酒飲むー
旅の準備はもう少しして
447：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/25(土) 17:48:04 ID:E6ZkliK.0: ひええ
ポータルやってたらもうこんな時間に…しにたひ

朝おにぎり二個、トンカツ数切れ
昼おにぎり一個、トンカツ数切れ

座りっぱなしで足ガックガク！このあと筋トレしよ！
そんでプロテインのもかなー
お風呂入って爪切って
448：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/25(土) 17:49:49 ID:E6ZkliK.0: あっ、昨日の夜わすれた
昨日の夜ご飯軽め、トンカツ数切れ、キャベツ、ひじき
449：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/25(土) 20:28:40 ID:E6ZkliK.0: 今日の夜カレーライス、きゅうりわかめ酢の物、キャベツ、トンカツ数切れ

おいしかったー
プロテインはよ消費せんとな
450：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/26(日) 12:25:13 ID:5PU/uOWM0: 朝カレーライス、味噌汁
昼冷やし中華(コンビニ)
451：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/26(日) 19:24:57 ID:5PU/uOWM0: 夜ご飯2杯、鯖味噌煮、肉巻きアスパラ6個くらい、キャベツ、たけのこ薩摩揚げ煮物、鱒の寿司一切れ

昼のあと筋トレ
懸垂、四股、アムカ、サイドレイズ
そしてプロテイン飲んだ

いい感じ
今日は早いとこ爪切って髭剃りしたい
452：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/27(月) 07:42:16 ID:c4A2O5z20: ふう
酒飲んで深夜にざるそば
寝たのは1時くらいか

深夜ざるそば
朝目玉焼き2個ソーセージ一本納豆をかけた丼並盛り、味噌汁

今日はなになになにしようかー
453：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/27(月) 13:06:59 ID:c4A2O5z20: 昼ご飯、イワシ二匹、レタス、たけのこ薩摩揚げ煮物、ふかしじゃがいも
454：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/28(火) 19:40:41 ID:.RzNVVbc0: 夜なんか豚肉とズッキーニとピーマンの炒め物
朝目玉焼き2個ソーセージ2本丼、味噌汁
昼カップちゃんぽん春雨ミニサイズのやつ
夜ご飯、味噌汁、肉じゃが、大根あげこんにゃく煮物、きゅうり漬物、焼きナス

ゲームに夢中になりすぎてやばい
455：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/29(水) 19:38:44 ID:4pXypjZc0: 朝ナスとピーマン炒め、カップ麺、ご飯
夕卵かけご飯、肉じゃが
夜ご飯、刺身、わかめいも味噌汁、菜っ葉、ナスとキュウリ漬物
456：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/06/30(木) 19:39:36 ID:H9DGpa2A0: 朝カップ麺、焼きナス、さくらんぼ
昼ご飯、味噌汁、卵豆腐、焼き魚、ナスとキュウリ漬物
夜ご飯、あさりの味噌汁、冷しゃぶサラダ、ナス漬物、ナスとがんも煮物

今日は絶対に筋トレしてプロテイン飲んで風呂入って歯磨く！
457：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/01(金) 01:54:19 ID:gAR7qxdg0: 筋トレした
プロテインは飲んでない

深夜　焼酎　山芋お好み焼き　小籠包
458：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/02(土) 05:21:08 ID:sbzZkoDs0: 昼起き

昼カップ麺、ご飯
夜ご飯、刺身、きゅうりタコ酢の物、ナスあげ煮物、忘れた
深夜焼酎、サバ味噌煮缶
朝卵かけご飯
459：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/03(日) 12:09:21 ID:L8/U73rg0: 昼起き

昼　そうめん、なすあげびたし、豆腐
夜　えんどう厚揚げ煮物、肉野菜炒め、焼酎
深夜　牛丼

そんで朝に寝てまた昼起き・・・死にたい
今日は筋トレがんばろ　懸垂四股踏み。てか一週間ほど休んでたらすごい肘とか楽になった
やはり今まで疲労たまっててオバワだったんだね
腰もぼちぼち鍛えないとなー。弱っていくよ。肩とかも鍛えたい。腕立てはなんかもういいや。足がね。。。
そんでお風呂入って髭も剃る
460：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/04(月) 14:38:48 ID:CHMs1GCc0: 昼カップ麺
おやつ焼酎、焼き鳥、サバ味噌煮
夜袋ラーメン、卵、もやし
昼袋ラーメン、卵、牛肉少し

これはやばい。あとでビタミンのんどこ
筋トレもしなきゃなあ
461：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/04(月) 19:19:26 ID:CHMs1GCc0: 夜ご飯、肉なすきざみうどん、きゅうり漬物、焼きにんにく、焼き魚、きゅうりとカニカマのマヨ和え

お腹いっぱい！あとで必ず筋トレしゅる！懸垂と四股！
そんでゲーム！
あー旅がー
462：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/06(水) 01:37:19 ID:pQDZ9Bzw0: 朝卵かけご飯
昼チャーハン、キューちゃん漬け
夜ご飯、味噌汁、茄子漬物、豚生姜焼き、キューちゃん漬け、レタス、きゅうり
深夜袋ラーメン、卵、ライス、ノリ、刻みニンニク

うーニンニク失敗
今度はおろしニンニクにしよっと
筋トレもしたよ。足と二頭と懸垂
肘おかしくなりかけた
今日はうんちしてお風呂入って髭剃る！そんでプロテインして歯磨き！
明日はサイドレイズ！
463：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/07(木) 14:33:37 ID:dVnfu9Ec0: 3時におきたー

夜中　ご飯　肉野菜炒め　大根豆腐煮物
昼　袋麺　卵　きゅうり
464：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/08(金) 04:29:36 ID:N6Bzd7gQ0: 寝て4時起き

朝冷やご飯軽め、卵の味噌汁、魚フライ、かぼちゃ、レタス、プチトマト、じゃがにんじん玉ねぎ煮物
465：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/08(金) 20:05:40 ID:BWkeAL7Y0: 朝2 ご飯、菜っ葉豆腐味噌汁、納豆
昼ご飯、豆腐、菜っ葉玉子炒め、きゅーり
夜ご飯軽め、大根おろしなめたけのせ、肉炒め、きゅうり、茄子漬け物、枝豆、かぼちゃと菜っ葉煮物

あと時々ビール二本、焼酎
筋トレなし
はあ足いて。ばーちゃんざけんなもん泣きそう
466：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/09(土) 07:05:29 ID:NugvPNZc0: 夜中袋麺、卵
朝ご飯、なす味噌汁、ハムエッグ、レタス、なす漬物

4時間ほどしか眠ってないや
今日はスーパーに買い出しにいきたいな～
チラシよんで準備しとこ
筋トレもしないと
雨だからお仕事も休みだし
小説、ゲーム、旅の準備、爪切り髭剃り掃除
467：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/11(月) 03:26:05 ID:DsFBVT5s0: 昨日の話だがスーパー行ってきた

昼唐揚げ、ビール、スパゲティ

そんで寝て11時に起きて

深夜里芋、人参、いんげん、こんにゃく、まいたけ煮物、カマス、チキンカツ、イカとキュウリの酢の物
深夜2 ビール、焼酎、子アジ唐揚げ
朝スパゲティ
昼カップ麺

んで寝て2時に起きて
深夜おからごほうなどの和え物、カニカマきゅうりマヨ和え、カップ麺
468：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/12(火) 07:41:14 ID:tqkTziuo0: 昼冷やしうどん、トマト、わかめ、あぶらげ焼き

寝て2時に起きて

深夜キャベツ千切り、鶏肉ソテー、トマト、きゅうり、キャベツ4分の一、ビール、焼酎

朝赤いきつね、ご飯軽め、ナスピーマン炒め、トマト

あー今日は仕事だー
てか眼が痛い。まつ毛入ったまま取れない本気でうざい
469：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/12(火) 18:52:12 ID:tqkTziuo0: 昼うどんかまぼこネギ
夜ご飯大盛り、餃子、鯖とキャベツの酢の物、にんじんこんにゃく薩摩揚げ豆腐いんげん煮物

昼前に眼科行ってとってもらた！すごいきもちいい。多謝
そして昼から溝かき！メチャつかれた
ふひーご飯がおいしい
シャワー浴びて爪も切って湿布貼った
このあとフロスして酒飲んで歯磨き！
んでねゆ！
470：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/13(水) 06:55:10 ID:ZsqQBVLg0: ふひ！5時前おき！7時間寝たかな
変な夢みた

朝プロテイン、ご飯大盛り、豆腐ネギ味噌汁、目玉焼き、ソーセージ二本、納豆、トマト、ナス漬物、すもも

朝からたらふくたべた！！おなかいっぱい！
今日は四股踏みしよっとサイドレイズもしたいなー
掃除、髭剃り、旅の準備もね
471：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/13(水) 13:43:59 ID:ZsqQBVLg0: 昨日うどんの後に枝豆食べたな

昼ご飯、ナス漬物、冷奴、冷凍チャーハン、袋ラーメン

掃除したー
472：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/13(水) 19:39:49 ID:ZsqQBVLg0: ネット見てて時間すぎてて、ご飯直前にあわてて筋トレ
懸垂限界、サイドレイズ1セット

夜ご飯、豚生姜焼き、キャベツ、ブロッコリ、きゅうりわかめ酢の物、ナス豆腐煮物

なーんか肘いたいな。懸垂のせいか、レイズで肘ついてたからか、最初の一回変な持ち上げ方したからか
まあいい、お風呂入って肘と腰に湿布貼って歯磨いてねゆ

明日は髭剃り、旅の準備、ゲームだ
473：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/14(木) 14:49:18 ID:5QSdV84Q0: ふぇー！
10時半寝4時半起き

朝ご飯、じゃが味噌汁、目玉焼き、ソーセージ一本、きゅうり、トマト
おやつチャーハン、ビール二本
昼ご飯、袋ラーメン、卵、キャベツ

うーっぷ
食い過ぎた。午後は四股踏みしてー旅の準備してーゲームしてープロテイン飲んで～
474：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/14(木) 19:52:28 ID:5QSdV84Q0: 筋トレしたー四股踏みアムカ。ほんでプロテインのんだ

夜ご飯、白身魚と玉ねぎとしめじのホイル焼きみたいなの、コロッケ、トマト、キャベツ、焼きナス、ナス漬物

このあとコップ食洗機にいれてフロスして歯磨きしてねゆ
475：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/15(金) 07:06:16 ID:lgrx54uU0: 6時に起きたー多分8時間は寝た

朝ささげご飯、じゃが味噌汁、ナスピーマン炒めもの

今日はデッドでもやろかな
デッドは一週間ごとでも疲労たまってやばいらしい
だから10日ごとにしよう、旅にでるから今後しばらくやらんだろけど
今日はマジで筋トレして旅準備する！
明日は晴れたら消毒！草刈りもしないとなー
そしてたびにでる！
476：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/15(金) 12:38:26 ID:lgrx54uU0: おやつ冷凍たこ焼き10個、ビール一本
昼ご飯、鳥とキャベツの炒めもの、焼き鮭、カプレーゼ、きゅうり漬物

ふーくったくった
はーだるいな昼寝したい
477：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/15(金) 20:18:23 ID:lgrx54uU0: ふー働いたー！！
消毒して網張って穴掘って果実拾い集めて入れて埋めて…
後で湿布はっとこ…

夜カレーライス大盛り、納豆、トマト、きゅうり、枝豆

ぽんぽんいっぱい！
ふーあとはゲームして歯磨いて寝るだけ
予定はできなかったな
478：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/16(土) 14:39:31 ID:N8yW2QU.0: あうう
2時に寝て8時に起きた

朝カレー、ドライカレー、納豆、トマト、きゅうり漬物
昼冷奴、あぶらげ焼き、焼酎
〆袋ラーメン、ネギ、卵、ニンニクすりおろし

ふへ
ずっとゲームしてた
お酒のせいで眠いしやばい
479：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/18(月) 11:29:50 ID:Eylhe4lw0: 昨日
昼そば、天ぷら、おはぎ二個
夜芋とにんじんとナスの煮物、きゅうり、トマト、卵かけご飯
深夜袋ラーメン、卵、ニンニク

今日
昼前袋ラーメン、卵、ネギ、ニンニク

今日は筋トレじゃー
そんで本気で旅の支度！そして髭剃り！
480：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/19(火) 01:39:48 ID:V4w/Filw0: 昼ご飯、ナスひき肉いため、冷奴
夜ご飯大盛り、肉と豆腐とネギのすき焼き風煮、あと忘れた
夜中袋ラーメン、卵、もやし、おろしにんにく

ふひー
一応筋トレしたけど旅仕度できなかった
あと夜ご飯前に少し木を切った。いい仕上がりになった
あと山も草ボーボーになってきた、刈りたい
でも…時間がない
とにかく今日は酒飲みながら旅荷物考え
そして明日こそ
あとアニメ見る
481：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/19(火) 06:55:16 ID:V4w/Filw0: あー
朝ご飯、味噌汁ほんの少し、きゅうり、トマト、ブロッコリ、目玉焼き、納豆

イラつくなー
おとんが味噌汁食い過ぎてるし
ブロッコリ生だし
目玉焼ききゅうりの匂いと水気うつってくっさいしまずいし本気でイラついた
482：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/19(火) 23:58:57 ID:V4w/Filw0: 寝た、そんで6時おき

昼過ぎ　袋麺、卵、ネギ、にんにく
夜　焼酎、きんぴら、焼き魚、かぼちゃ煮付け、おにぎり二個

筋トレした
またお酒のも
483：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/20(水) 20:50:16 ID:jaHuCqMk0: 昨日夜中素の袋ラーメン

んで寝て昼起き
昼ご飯、高級ハム数枚、目玉焼き
夜ビール、ご飯3杯、焼肉(牛、豚、鶏)、キャベツ、もやし、玉ねぎ、エリンギ、ナス、ピーマン、にんじん、じゃがいも、ニンニク、トマト、胃薬

昼食べたあと歯医者いって、そのあと買い物して、神社で走ってきた
めっちゃ疲れたけどやっぱ筋トレすればよかった
夕飯食べすぎた
でも力士やプロレスラーはもっと食うし、運動部だってノルマでもっと食わされるもんね
こういう経験もたまにはないとね

明日は草刈り絶対しよ。ばあちゃんのために
そんでー旅の準備して新幹線とか調べてー
爪切って髭剃って行くの
もうちょっと階段ダッシュはしたかったけどね、デッドも
484：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/21(木) 04:11:18 ID:qcCTKiEk0: ふひー少し筋トレした

夜中袋ラーメン、半熟煮玉子二個、のり4枚、おろしニンニク、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも

ねゆ
あと針金とかも納屋に入れなきゃ
485：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/21(木) 21:12:08 ID:qcCTKiEk0: 7時くらいに寝て3時におきた
そんでご飯食べてまた寝た…あまりに眠くて
そんで8時におきた
起きたら太ももの筋肉痛激しくなってた

昼ご飯、味噌汁、ささげとあぶらげの煮物、アジフライ、キャベツ、トマト、ブロッコリー、きゅうり
夜ご飯、刺身、ささげと豆腐の煮物、焼き茄子、きゅうり、トマト

うんち二回した、両方とも山盛りでた
昨日の3杯飯がきいてる
このあとまた寝ようかな
眠れないようならサイドレイズでもしておきたい
とにかく眠い…階段ダッシュのせいか
486：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/22(金) 19:58:13 ID:rR1JCwiA0: うー、お酒飲んで六時くらいにねて昼すぎまで寝た
お酒のせいか下痢が…ううう
そんでオナって草刈りした

夜中焼酎、焼き鳥、ハムたくさん、目玉焼き
昼すぎ冷やし中華(トマト、わかめ、きゅうり、卵)
夜ご飯、カップラーメン、肉じゃが、金目煮付け、カニカマきゅうりわかめ酢の物、焼酎少し

明日も草刈りして、神社の階段ダッシュして、旅支度して
髭剃り爪切りする
髪はいいやこのままで
んで、26日の消毒が終わったら家出る！それまで裏山の草刈りとかしといてあげゆ
487：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/24(日) 10:17:17 ID:fVmNYqps0: ううう
昨日の記憶がない
寝たよね、んで五時起き

夜ご飯、カマス二匹、カニカマとキュウリマヨ和え、トマト、ナス漬物、あと覚えてない、あったかすらわからん
夜中袋焼きそば、ご飯、肉一片、目玉焼き

そんで今まで起きてた

朝に草刈りして帰ってしばらくしたら下でゲーゲーいう音して
なんだ？この吐き声は知らん、まさかばーちゃんかと思いタバコ消して慌てて降りたら吐き終わったばーちゃんと鉢合わせ
いろいろお世話した
寒いとか言い出して、ググったらやばい兆候
病院つれてこうかと思ったが婆ちゃんがいらんとか意地になるのでやめた
少し回復してきたらしいからホッとしたけどまだ予断を許さない状況かも
とりあえずおかゆさん作ったけど大丈夫かなあ
488：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/24(日) 13:06:13 ID:fVmNYqps0: おやつプロテイン、飴玉一個
昼袋焼きそば、ご飯、豆腐わかめ味噌汁、ナスのグチャ煮

ご飯いらなかったかな、でも焼きそば食べてたら絶対ほしくなるしこれでいい
皿洗いもしたしあとはシャワー浴びて寝るか
てか首筋があせもなのかしらんが超かゆい
おなじだ、「あのとき」とーー
489：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/26(火) 05:35:53 ID:E.750Qps0: 寝て三時起き

夜中アジ干物、ジャガイモ玉ねぎベーコンいため、袋麺
朝冷凍ピザふたつ、ビール
昼ご飯かるめ、おかず忘れた、ビール、砂肝、焼酎、ゲソ

んで寝て十時起き

夜中モダン焼き、ビール、焼酎

ふー今日は消毒かな？筋トレもしたいなー
490：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/27(水) 06:04:30 ID:IbUFtQ3A0: 朝カレー味噌汁
昼カレー生卵

んで寝て十時に起きて

夜ご飯2杯、うなぎ三切れ、トマト、きゅうり

今日は消毒かな
491：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/27(水) 15:54:09 ID:IbUFtQ3A0: うー　ずっと待機なり

朝　卵かけご飯　チーズトースト
昼　ご飯軽め　豆腐　きゅうり　トマト　焼きナス　とろろこんぶ
492：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/27(水) 20:04:34 ID:IbUFtQ3A0: あ～！疲れた
りんごはしなかったが、田んぼは下
機械すごい重かった、階段ダッシュで鍛えといてよかった
やってなかったらさらにキツかった
汗ぼたぼた

夜ビールひとくち分、ご飯、豚ソテー半人前、トマト、ナスあぶらげ煮物

歯磨きしたしねゆ
493：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/28(木) 12:55:19 ID:oZpL7OAc0: 八時弱起き、7時間寝た

朝ご飯、のり佃煮、ナスピーマン炒め
昼ご飯、焼き鮭、茶そば、寿司4貫、冷奴、トマト、きゅうり

よーし夕方から消毒！それまで小説書いたり旅準備したりアニメ見たりしてすごそ
終わったら風呂あびて筋トレして髭剃り、爪切りじゃ！
494：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/29(金) 13:59:10 ID:2h1Q6ok.0: 夜イシダイ焼き、ハムと卵のチャーハン
朝目玉焼き2個とハムの丼、味噌汁
昼コロッケ、ハム、キャベツ、トマト、きゅうり、なす、アイス
495：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/31(日) 07:23:54 ID:yvNaiSeM0: 更新かなり止まってた

おやつビール、豆腐煮たの、冷奴
夜鮭フレークおにぎり、豆腐とかの煮物
夜中鮭フレークおにぎり、袋やきそば
朝目玉焼き2個、ハム、ご飯、味噌汁
昼そうめん、ビール、焼き鳥2本、したらばカニカマ
夜ご飯、うなぎふた切れ
朝ご飯、かにのり佃煮、鮭フレーク、豆腐わかめ味噌汁、トマト

おとといの昼に懸垂してたら首ビキってなってだんだん激痛に
ビール飲んで寝て起きたら死にかけるほどに
で、朝になって医者行った
今は治ってきたけどまだ安心はできんね…
枕がクソすぎた
つかタバコやめたことがまったく気にならなかったこのおかげで
禁煙3日目なの。てかこの話題二度と出さないようにしよ
タバコとかいうワード自体忘れたい
496：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/31(日) 17:16:30 ID:yvNaiSeM0: 昼　ご飯、うなぎ4切れ、トマト、カニカマきゅうり酢の物、卵豆腐
夕方　ビール2本、エビとペンネのグラタン、焼酎
497：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/07/31(日) 19:30:51 ID:yvNaiSeM0: 夜　焼酎　豚とナスの煮つけ　ささげと油揚げの煮付け　チーズちくわ
498：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/01(月) 19:24:18 ID:yHFXqKZ20: 夜中　袋焼きそば　ビール
朝　卵かけご飯　味噌汁

んで寝て～4時におきて一仕事してー

夜　カレー　きゅうりハムマヨ春雨　焼きナス　トマト　焼き魚

お薬はあとで飲む。ビール飲んだばっかだしね
ふひーひーひー
歯ぜったい磨かないとねー
499：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/02(火) 11:53:45 ID:nD56sqfU0: 夜中　月見そば
朝　飴一個
昼　カレー　冷奴

ふう・・・午後は旅の準備ーそれと筋トレーそれと髭剃りー
500：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/02(火) 19:55:42 ID:sI9gcKt20: 筋トレしたー、そんでプロテイン

夜ビール、ご飯2杯、刺身、トマト、ナス漬け物、ひじき煮物、赤ずき酢漬け

ふー、まさかご飯2杯いくとはね、朝飯食ってないしいっか
歯磨きしてーお薬飲んで湿布貼ってねーよお
501：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/04(木) 05:28:50 ID:Dlnr.6e.0: いたいー
なんか足首がいたいー
筋弛緩剤飲んでからというもの痛い気がする・・・これはひどい・・・不調続きだ最近

朝　目玉焼き　ご飯　味噌汁
昼　ご飯　トマト　きゅうり　焼き鮭　焼きナス
夜　焼酎　したらばカニカマ　ささげさつま揚げ煮物　厚揚げ焼き　豚ピーマン玉ねぎエリンギ炒め
朝　チューハイ

朝はまだ何食べるかきめてない・・・
つか鍼灸いきたい、足が痛い。首もいたい。でもこんなん気合だよね
心で負けてちゃあかんで自分。悪くなる一方だとしてもな。いずれ切り落として高性能義足にできるかもわからんのや
そしたら障害者年金一級も手に入るんや
502：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/04(木) 06:32:52 ID:Dlnr.6e.0: うー肝臓あたり痛い
空きっ腹で飲んだからか

朝ご飯、目玉焼き、味噌汁、煮豆

寝て、階段ダッシュして、鍼治療行って、旅準備、プロテイン飲んでヒゲ剃って爪切る
503：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/06(土) 20:03:39 ID:5QfwTPv60: 3時　カップ麺　ご飯大盛り　昆布
夜中　焼酎　イカフライ　レタス　鮭と玉ねぎと舞茸とピーマンのホイル焼き二個
朝　焼酎　ビール　ささげとなすの煮物　トマト　卵焼き半分

寝て、昼過ぎ起き

昼　もりそば一枚
夜　ご飯、小さいトンカツ3枚、トマト、ブロッコリ、ナスとあぶらげとささげの煮物
夜中　ご飯、目玉焼き、ハム多め

ナスとろっとろでおいしかった。トンカツはまずかった。パン粉なくてピーナッツの砕いたやつ混ぜて衣にしたから
一応ご飯前に筋トレもした。今日は旅準備整えて、明日は走ってそろそろマジで覚悟決める

ふぇぇ・・・走れなかったし準備もできなかった
今日こそ髭ハサミで切った後剃って爪も切って明日は草刈りして墓掃除して階段ダッシュする

昼　まぐろとおくらとめかぶの鉄火丼、かき揚げ、トマト
夜　ご飯、刺し身、鮭とピーマンとたまねぎと舞茸のホイル焼き、厚揚げ

あーノリの佃煮とかも食べないとなー　鍼治療はまだ保留だ
504：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/07(日) 20:27:07 ID:jeNqkDZw0: 夜中　かき揚げ丼
朝　ミルク飴一個
昼　卵かけご飯、冷奴、ノリの佃煮、
夜　ご飯軽め、牛肉ナス生姜炒め、焼きピーマン、トマト、きゅうりと海藻酢の物

うー今日何もしなかった。オナってゲームしてただけ。夕飯前に走ったけど
走る前に爺ちゃんの運転手した
うー階段ダッシュめっちゃつらい・・・死にそうになる。でもつらくないとトレーニングにならないしね
酒って気分じゃないや・・・プロテイン飲んで筋弛緩剤飲んで寝ようかな・・・ビタミン錠剤も消費しないと
髭剃りと爪切り、またしてもできず。草刈りはばあちゃんが終えてしまった。墓掃除だけ
15日には兄貴が帰ってくるからそれまでに行きたいな
505：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/08(月) 19:26:54 ID:wXeeSb7M0: あうあうあうあう
まーたなんもしてないー；；

朝　カップ麺、ご飯
昼　缶チューハイ一本、ビール2本、焼き鳥塩
夜　ご飯、すき焼き風煮、カニカマときゅうりのマヨあえ

刺し身とか焼き魚もあったけどお腹へってなくて一つも手つけなかった
親父が帰ってきたらめっちゃ食われるだろう、その前に何か手を打ちたいな
あー筋弛緩剤ダルい・・・
506：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/09(火) 06:47:30 ID:VnI6UJPo0: 筋トレして湯浴みした

夜中焼酎、刺身
朝卵かけご飯、あぶらげわかめネギ味噌汁

プロテインもビタミンもなんもなし
そしてやることやっておらず
507：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/10(水) 03:31:26 ID:aOXCYEaM0: 寝て午後6時に起きた

夜　焼酎、ビール、焼き油揚げ、酢豚、ポテトサラダ、豚ホルモン味噌炒め
朝　卵かけご飯（予定）

これ書き込んだらすぐ朝ご飯食べてしばらくして走りにいこ
そんで風呂入って、ガチで旅準備とかしないと・・・
508：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/10(水) 06:16:57 ID:aOXCYEaM0: あうあうあう
走りにいくのやめちゃった
朝変更
朝　鮭フレークおにぎり一個、カップ麺、目玉焼き

8日の朝も目玉焼きあったんだったー
あーなにかしないとダメなのにー！15にちまでに！
509：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/10(水) 12:25:25 ID:aOXCYEaM0: ふう、とりあえず寝よう、夕方から消毒だし
その後風呂入って、筋トレしてまた風呂入る
ビタミンも飲む

おやつ小さいアンパン3個、オレンジジュース
昼ご飯、昆布、ミニトマト、キャベツマヨ和え、焼きピーマン、イカフライ3片、ナスの揚げ浸し
510：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/10(水) 20:16:17 ID:aOXCYEaM0: はあ・・・寝たばっかなのに起こされてしょーどく
だるかった
筋トレなし

夜　ご飯　かにのり佃煮　ささげナス煮物　冷奴　シマダイ
511：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/11(木) 14:24:01 ID:c30YvNCA0: 9時起き

朝　ご飯　卵焼き半分　トマト
おやつ　スイカ
昼　ご飯　焼き鮭　トマト　きゅうり　ささげ油揚げ煮物　カップ麺

午前中は掃除した！午後は旅準備！！それから筋トレ！そして走る！そして風呂！そして爪切り！
一応髭剃りもしたいな
512：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/11(木) 20:10:32 ID:c30YvNCA0: 旅準備ほぼしゅーりょー
あとはエロ関係隠しとかそういうのだけ

夜　ご飯　肉じゃが　きゅうりもずく酢　きゅうり　あぶらげともやしと菜っ葉のナムル　牛乳

なんか最近タンパク質全然とってない
今日の夜と明日の朝は必ず飲まねば・・・少しでも消費しないと。ビタミン剤もなるべく使いたい・・・
513：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/12(金) 16:30:54 ID:LLfr.QHU0: 夜中焼酎、鯖缶、たまごかけごはん

で、昼前に起きて

昼プロテイン、ごはん、肉じゃが、ごまめ田作り

もうちょっとしたら走りに行こう…
そんで風呂に入り髭剃りして、バスとか調べて
準備終わらせて
ローション補充したり
514：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/12(金) 23:05:04 ID:LLfr.QHU0: 走ってない、また寝てさっき起きた

おやつバナナ一本
夜ごはん、餃子、きんぴらごぼう、鯖とキャベツの酢の物、冷奴

とりあえずお風呂で髭そゆ
そんで走ってくるのら。暗くて無理だったらそこらへんドライブしてコンビニ寄って帰る
515：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/13(土) 05:13:35 ID:viaZrCQE0: 走るのやーめぴ。後日だ

朝　卵かけごはん、ごはん、納豆、鮭フレーク

このあとデッドリフトしよ・・・
てゆーかやばいかもしれぬ・・・お盆は新幹線めっちゃ混むかも・・・いけないんじゃね？
どうしよ・・・あっちいっても仕事なけりゃ何の意味もないしな・・・あうあうあうあうあう
516：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/13(土) 12:45:30 ID:viaZrCQE0: はひーずっと座ってた。こりゃ寿命縮むわ
一応筋トレした！ハングレッグレイズ、デッドリフト、アムカ、四股踏み
プロテインも飲んだ

昼　ご飯　味噌汁　なすとピーマンいため、鯖缶

あとはオナグッズ隠しとビニール袋さがしと家族への宣言だけ
517：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/22(月) 06:13:34 ID:J98xei/c0: 久々に書くなあ
とりあえずホルモンラーメンとかオムライスとか焼きそばとか串カツとかホルモンとかチキンカツ定食とかカップ麺とかおにぎりとかカレーとか豚丼とか飴とかビールとかチューハイとかカクテルとか焼酎とか飲んで食べた
歩きまくりなのにあんま痩せてない
518：我輩はろりこんである。名前はまだない：2016/08/22(月) 21:23:36 ID:2k/NzuxQ0: またまたケアセンターに入った
ほんで朝オムライスたべて昼カップ麺
夜ごはん、かぼちゃ味噌汁、煮魚、ごぼう、昆布のひじき煮味みたいなやつ、冷奴
519：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/02/26(日) 06:50:11 ID:TRbwpS0g0: 東京にきたよ！
カップ麺とか牛丼とかカレーとか納豆生卵とかお弁当とか
栄養食品とか食べて頑張っりゅ
520：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/13(火) 01:24:00 ID:YKnsC0aM0: 久々に書き込み
東京から戻ってきて1ヶ月
デッドで腰やられたりしてかなりつらい
もうめんどいから飯とかは多分かかないかな
禁酒禁煙始めたからそっちをメインに書いていこう
521：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/13(火) 01:25:14 ID:YKnsC0aM0: 禁煙1ヶ月目
体調はすごくいい
体力もついたし寝つきも良くなり目覚めもいい
ご飯がおいしくなった

禁酒2日目
これはかなりつらい
でもダイエットやら健康やらお金のために頑張る
522：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/15(木) 04:54:05 ID:eONuWI.o0: 禁酒続いてる
あとやっぱりごはんもかく

昨日朝　覚えてない
昨日昼　プロテイン、ごはんかるめ、味噌汁、ナスピーマンいため、鯖味噌煮缶とキャベツの酢漬け、目玉焼き
昨日おやつ　納豆

1時半に起きて朝ごはん（夕飯）食べた
肉とゴボウ甘辛いため、鶏胸サラダ
今、ソーセージ目玉焼き二個丼、豆腐味噌汁、納豆食べた
今日もガッツリ筋トレする予定

ほんとは保険証かりて歯医者とか行きたいし
爪切ってお髭そってスーパーいって食べ物かいたいし
うらやまの草刈りもしなきゃいけない
あとお仕事探したり、副業について調べたり、服買う予定も立てたいし小説書きたいしゲームもしたい
523：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/15(木) 04:56:36 ID:eONuWI.o0: 朝ごはんにひじきの煮物追加
プロテインも買いたいんだよにゃ～
524：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/15(木) 04:57:28 ID:eONuWI.o0: 鯖缶捨てたいな、ムカデのペットボトルも
525：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/15(木) 11:52:26 ID:eONuWI.o0: ふひ～
寝ちゃってた・・・10時半に起きた
そして歯磨きした
そんで卵とキャベツいためとチキンサラダサラダ食べた
よく寝て元気いっぱいだし午後からは草刈りしよっと、その前にエネルギー補給の必要があるけど
スーパー行きたいな・・・
526：我輩はろりこんである。名前はまだない：2017/06/19(月) 23:44:00 ID:tnF.F3xQ0: 朝　ご飯、味噌汁、納豆、肉じゃが、キャベツ卵とじ
昼　うどん、アイス二個
夜　ご飯、かぼちゃ煮付け、キャベツ、鶏ももソテー、アイス
夜食　カップ焼きそば、アイス

禁酒禁煙継続
ダイソーで食品用乾燥剤などをかいたい
527：我輩はろりこんである。名前はまだない：2018/05/06(日) 22:37:23 ID:6AsAhe0k0: 一年ぶりくらいか・・・あの頃からあまり成長できてる気がしないな

朝　開化丼
昼　ビール、ステーキ
おやつ　ビール
夕　カップ麺
夜　手羽先唐揚げ甘辛味、マカロン二個、牛乳

運動一切なしだったけど深夜にちょっとした
いためた肩を気遣いつつ懸垂もしたけどなんともないようだ・・・
でも今ちょっと違和感みたいなのあるかも？まあ筋肉の痛みかも
タオル懸垂とパイク腕立ては二度とやらないでおこう・・・暫定的に
528：我輩はろりこんである。名前はまだない：2019/10/08(火) 04:01:05 ID:CiIU9E3Q0: ササミは冷蔵庫から出して常温にしておく。
ササミをフォークや箸で数カ所刺して穴をあける。
紙皿にササミを乗せてラップをフワッとかけて３本で３分。
表２分、裏１分とかにするとムラなく火が通る。
２分にしてそのまましばらく余熱で火を通すという方法にするとジューシーに仕上がる。
切ってみて中に生の部分が無ければOK
生だったらもう20秒。それでも生ならさらに20秒。
あとは好きなように食いなさい。
調味料は先でも後でもお好みで。
529：我輩はろりこんである。名前はまだない：2019/10/08(火) 04:23:53 ID:CiIU9E3Q0: 969 名前：無記無記名[] 投稿日：2019/01/16(水) 21:34:39.12 ID:flUe8xet [1/3]
>>943
コピペでよけりゃ

まず「腰を割る」姿勢をとります。
両足を肩幅程度に開いた自然体から、左右にもう半歩くらいずつ開き、
腰をまっすぐ下に、大腿部が地面と平行になるところまでおろします。
この時、膝が直角に曲がり、脛が地面に垂直になるように、足幅を
調整して下さい。つま先を１２０度から１５０度程度開き、尻がうしろ
に突き出ないように、腰を心持ち前に出すようにして両膝を開きます。
上体はなるべく立てた姿勢で、肘を張らず、軽く脇を締めて両手は膝に。
これが、腰を割った構えの姿勢です。（続く）

970 名前：無記無記名[] 投稿日：2019/01/16(水) 21:35:24.27 ID:flUe8xet [2/3]
ここから四股を踏むわけです。膝から上の形をなるべく保ったままで
体重を支え足に乗せて踏む足を上げ、また元に戻すのですが、
実際にはなかなか難しい。さしあたり、次の点に留意して下さい。
＊踏む足を上げる前に支え足のほうに引き付けてはいけない
＊踏む足を上げる前に（なるべく）腰を持ち上げないように
＊上体を捻ってはいけない
＊上体が前かがみになってもいけない
＊支え足に体重を移してから、膝を十分に伸ばす
＊踏む足を上げたところで一呼吸置く（上げた勢いでおろすのでなく）
こんなところかな。一息ついて、少し解説しますね。

971 名前：無記無記名[] 投稿日：2019/01/16(水) 21:36:44.63 ID:flUe8xet [3/3]
素人にありがちなのは、例えば右足を上げようとする際、
右肩が前に出て右膝が内側に入る、というものですが、それでは
四股の効果がありません。上体を正面向きに保ったまま、右膝を
むしろ開き気味にして上げるのがよい。このとき、体重は左足に
かかるわけですが、重心は左つま先方向に移動します（もちろん、
つま先が上がってはいけません）。あごを引いて左鎖骨あたりに埋め、
左肩ごしに、左つま先の一足分さきあたりを見るようにすると、
上体の捻りを防げるでしょう。
四股を踏むときに重要なのは、支え足の膝を十分に伸ばし、一呼吸
その姿勢を保つことです。踏む足が高く上がればそれは結構なこと
ですが、それよりも支え足が肝心です。
上げた足を元に戻す際には、あまり勢いをつけず、また踵からドンと
おろさず、つま先から踏みしめるようにおろし、もとの姿勢に戻ります。
このとき、膝が閉じないこと、尻が後ろに突き出ないこと、上体が
前のめりにならないこと。また、「足を下ろしてから腰を下ろす」
いわゆる「二段四股」にならないように、気をつけてください。
こんなところでしょうか。あらためて文章で表現しようとすると、
難しいものですね。
530：我輩はろりこんである。名前はまだない：2019/10/12(土) 07:40:53 ID:dEq5uqwY0: エフェドリン含有サプリ

12 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[] 投稿日：2017/11/26(日) 16:56:15.670 ID:B32soiQ70 [2/2]
>>10
海外から輸入する必要があるけど
ECAとかリポドリンって名前で売ってる
確か１錠で25mgのエフェドリンが含まれてる
日本で売られてる顆粒タイプの咳止めは１包で15mg
輸入って言うけど海外サプリの輸入代行サイトみたいのがあるから簡単に買える
531：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/01/08(日) 10:06:07 ID:BWLOnPzk0: https://imgur.com/Q18Q9DY.jpg
532：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/04/26(水) 20:10:36 ID:xhMh/iFk0: https://i.imgur.com/xkapBdE.jpg
533：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/04/30(日) 00:27:48 ID:.qCwcyHo0: https://i.imgur.com/epMx6lK.png
534：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/05/03(水) 12:24:33 ID:G7fJX7yI0: https://i.imgur.com/euoCmzs.jpg
535：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/04(火) 12:39:24 ID:IxOi/xUQ0: https://i.imgur.com/wfKkUFt.jpg
536：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/07(金) 07:15:36 ID:LUoa.cFs0: https://video.twimg.com/ext_tw_video/1651890702400520192/pu/vid/720x1210/2uTp0uoD_PxXm3Fs.mp4?tag=12
537：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/12(水) 15:11:03 ID:fqG4iG9Y0: https://i.imgur.com/Qid8DPV.jpg
538：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/16(日) 11:31:52 ID:4G9HrN2c0: https://i.imgur.com/norzNkJ.jpg
539：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/27(木) 20:38:12 ID:HqcwHeIU0: https://i.imgur.com/BNaNUCc.jpg
540：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 10:09:13 ID:aM.84tQo0: https://i.imgur.com/6lqxr3w.png
541：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 10:09:23 ID:aM.84tQo0: https://i.imgur.com/CrJzuLX.png
542：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 20:19:35 ID:a9GobLts0: https://pbs.twimg.com/media/Fo0jy0UakAELwSz?format=jpg&name=900x900
543：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 20:19:46 ID:a9GobLts0: https://pbs.twimg.com/media/Fo0jNlGaAAEb6y6?
544：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 20:20:08 ID:a9GobLts0: https://pbs.twimg.com/media/Fo0jNlGaAAEb6y6?format=jpg&name=900x900
545：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 20:20:54 ID:a9GobLts0: https://i.imgur.com/eK7IMrl.jpg
546：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/28(金) 20:21:05 ID:a9GobLts0: https://i.imgur.com/NQBhia6.jpg
547：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/07/31(月) 12:39:32 ID:7hnlzoBM0: https://pbs.twimg.com/media/F2I3Hh7bYAAIZdK.jpg
548：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/08/03(木) 20:24:58 ID:fu0zDgCA0: https://i.imgur.com/JRhRBws.jpg
549：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/08/09(水) 18:02:29 ID:pfxPNBLI0: https://i.imgur.com/FTM4OCP.jpg
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574：我輩はろりこんである。名前はまだない：2023/12/18(月) 22:47:40 ID:x1fKHaZY0: 地球絶景紀行
世界の車窓から
世界遺産

とくに絶景の安田成美のナレはいいぞ
フリーバッグ
セッション
エクスパンス
ハッピーデスデイ
575：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/06(土) 07:12:23 ID:2WsKmIps0: https://i.imgur.com/p9Jrgjz.jpg
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593：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/07(日) 13:36:43 ID:c0oH8c7U0: なってきた
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594：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/07(日) 13:38:05 ID:c0oH8c7U0: メガネがいいらしいんで
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596：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/10(水) 08:19:28 ID:SbtsVOXY0: 同じ女性の4~40歳
公開用に白く塗ってるけど実際は上半身裸らしい
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597：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/13(土) 06:22:02 ID:VUJUD7Vc0: https://i.imgur.com/Lqil3Lc.jpg
598：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/22(月) 00:28:10 ID:NIy0n5no0: kiwiうぷろだ
https://img.kiwi/images/2024/01/21/9109156d3b3574180a7f1c721344bf1b.gif
https://img.kiwi/images/2024/01/21/c5e8353fb307c48475a18a5d70badfe1.gif
599：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/22(月) 12:40:20 ID:.UsIUM3E0: 1枚目
lovely_mon
sweet_tinker_bellとしてまだ現役バリバリだな
600：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/24(水) 12:27:08 ID:thz9xzfM0: https://video.twimg.com/amplify_video/1749359573637668864/vid/avc1/720x1280/ecu-S902fyffVMyI.mp4?tag=14
601：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/24(水) 12:57:36 ID:thz9xzfM0: とおかちゃん
>>600
602：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/25(木) 22:28:11 ID:Yr5bYsQM0: ふた
https://i.imgur.com/41Uer7r.jpg
https://i.imgur.com/nSo4E3L.jpg
https://i.imgur.com/b8Y6bdZ.jpg
603：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/01/28(日) 10:37:25 ID:w9zedQdA0: わき
https://i.imgur.com/OSmG5Bp.jpg
https://i.imgur.com/XdcS6tx.jpeg
https://i.imgur.com/TjbybmV.jpeg
604：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/07(水) 12:47:22 ID:Q2AF8jBE0: https://i.imgur.com/Ik8drH2.jpg
605：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/09(金) 12:40:45 ID:e.9YeyhI0: やっぱこんくらいないとな
絞め落とされがいがない
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606：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/10(土) 20:02:52 ID:C2tCACYQ0: https://i.imgur.com/6wR6Ugm.png
607：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/10(土) 21:42:22 ID:C2tCACYQ0: よ
https://i.imgur.com/jzC8JXr.png
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https://i.imgur.com/jXlnkNL.png
https://i.imgur.com/FZvPTcm.png
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608：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/10(土) 22:27:40 ID:C2tCACYQ0: https://i.imgur.com/3fKrpjT.png
609：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/10(土) 22:42:59 ID:C2tCACYQ0: https://i.imgur.com/KvjhYRU.png
610：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 01:52:01 ID:Ma1QBgDc0: https://i.imgur.com/W153lBP.png
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612：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 20:33:45 ID:Ma1QBgDc0: まっそー
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https://i.imgur.com/VwX1om0.png
613：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 20:44:18 ID:Ma1QBgDc0: https://i.imgur.com/UAow4Yc.png
614：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 21:25:26 ID:Ma1QBgDc0: https://tadaup.jp/29c4b543b.png

https://i.imgur.com/F3JTJHK.png

https://tadaup.jp/29c34edcd.jpg

https://i.imgur.com/TR3ax6J.png
そうだったね
615：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 21:44:08 ID:Ma1QBgDc0: https://i.imgur.com/M63vwzt.png
616：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 22:03:54 ID:Ma1QBgDc0: ミルクを一杯貰おう
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617：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 22:08:04 ID:Ma1QBgDc0: https://tadaup.jp/29cc6c5b4.png
618：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 22:44:32 ID:Ma1QBgDc0: https://i.imgur.com/GkAQG7K.png
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か
620：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/11(日) 23:44:11 ID:Ma1QBgDc0: https://i.imgur.com/Pxic5Ab.png https://i.imgur.com/plJTh7b.png https://i.imgur.com/os7ADp3.png
だ
621：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/12(月) 00:01:36 ID:6nMtwaNY0: https://i.imgur.com/zbvr6vS.png

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は
622：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/14(水) 07:04:39 ID:i25xcVTo0: https://i.imgur.com/9uS1vzC.jpg
623：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/14(水) 22:36:53 ID:i25xcVTo0: 小学生と深い性的な関係を持ちたいのですが
https://i.imgur.com/uYivBar.jpg
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624：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/16(金) 21:29:35 ID:a.kjIaFM0: https://i.imgur.com/RJhlu6P.jpg
https://i.imgur.com/gk00Sa1.jpg
https://i.imgur.com/8WR5mcI.jpg
そ
625：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/21(水) 22:33:16 ID:4WgDRPiw0: https://i.imgur.com/qooAbdg.jpg
626：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/22(木) 12:12:11 ID:erM/l1QQ0: https://i.imgur.com/RFHzDjt.jpeg
627：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/26(月) 12:57:08 ID:/FT.0xYE0: https://i.imgur.com/nSnQ3jD.png
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https://i.imgur.com/BFvndT7.png
フィギュア風がいいぞ
628：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/29(木) 21:32:42 ID:4EnXUw8c0: あ
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629：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/29(木) 21:33:44 ID:4EnXUw8c0: 205 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2012/05/19(土) 00:03:20.70 ID:8GJfe0m/0
男が砂浜で寝てたら女が寄生か何かあげながら凄い勢いでこっちに走ってきて
びびった男は死んだふりして呼びかけられても無視してたら女はどこかへ行って
もう大丈夫と思って起き上がったら
「起きてた！起きてた！」と女が遠くからうれしそうに叫びながらこっちへ走ってくるのが見えて
怖くなって一目散に車で逃げたって話貼ってくれ
630：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/02/29(木) 22:06:26 ID:4EnXUw8c0: https://i.imgur.com/5nZeMRW.png

https://i.imgur.com/vcYxHUp.png

https://i.imgur.com/oiLVAdF.pngさ
631：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/01(金) 22:11:56 ID:67hqPCxI0: https://i.imgur.com/axSIgsQ.png

https://i.imgur.com/4ukMfAA.png

https://i.imgur.com/ts3aZoG.png

https://i.imgur.com/mH7rmsp.png

https://i.imgur.com/lY40WyY.png

https://i.imgur.com/rgJ8i1U.png

https://i.imgur.com/kx94BOO.png

https://i.imgur.com/2TeBoPF.png
あ
632：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/01(金) 23:13:41 ID:67hqPCxI0: https://files.catbox.moe/f6cal6.png
https://files.catbox.moe/11w0j7.png
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筋肉男と
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pony diffusionは何かのきっかけでカートゥーン調のが出るスイッチが入って止まらなくなるのが原因不明すぎる
633：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/02(土) 20:15:02 ID:zofUB1cI0: 俺もホモじゃないけどたまにその手の画像無性に作りたくなるわ
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不安定だけどのけぞりもできるぞ！

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最後に結婚式挙げて寝る
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634：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/12(火) 12:41:10 ID:h/s3m8Xk0: https://i.imgur.com/Q80rmEn.jpg
635：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/17(日) 17:12:00 ID:QeTrWUto0: https://i.imgur.com/KMpOphU.jpeg
636：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/20(水) 17:58:24 ID:1UKfpo620: とりま
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637：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/20(水) 17:59:00 ID:1UKfpo620: anal sex指定あり
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anal sex指定なし
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乳首は特に指定してないからこれがデフォだと思う
ponyはなんか乳首の描写が荒れやすいから注意が必要
>>159
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638：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/20(水) 17:59:10 ID:1UKfpo620: https://ul.h3z.jp/f5A7NBiN.png
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あ
639：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/20(水) 22:58:49 ID:1UKfpo620: https://ul.h3z.jp/q7QoqTqy.png
640：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/29(金) 21:44:44 ID:wHTq66k60: 前作ったスプラのやつだけどSDやで
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なるほど
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641：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/03/30(土) 06:28:38 ID:4glZbd0g0: https://ul.h3z.jp/UQ8aZFmc.png
642：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/05/07(火) 12:33:11 ID:ws1QV1UA0: https://i.imgur.com/wXFlXjr.jpeg
643：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/05/09(木) 07:21:47 ID:lAXf.3gQ0: https://video.twimg.com/ext_tw_video/1566411109632196608/pu/vid/1280x720/Zx4PQSHnNLCIKdzU.mp4
644：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/05/12(日) 15:41:45 ID:ulNT956g0: 205 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2012/05/19(土) 00:03:20.70 ID:8GJfe0m/0
男が砂浜で寝てたら女が寄生か何かあげながら凄い勢いでこっちに走ってきて
びびった男は死んだふりして呼びかけられても無視してたら女はどこかへ行って
もう大丈夫と思って起き上がったら
「起きてた！起きてた！」と女が遠くからうれしそうに叫びながらこっちへ走ってくるのが見えて
怖くなって一目散に車で逃げたって話貼ってくれ
645：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/05/26(日) 19:20:06 ID:lKQN6dD60: そう
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AI
646：我輩はろりこんである。名前はまだない：2024/05/27(月) 23:18:28 ID:TyYmnVFM0: https://i.imgur.com/9HFBlIP.jpeg

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びゃー

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