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沖浦克治と語るスレッド

187：9071：2014/06/14(土) 14:49:12 ID:???0: え～、沖浦さんこんにちは

御無沙汰いたしております

友達と二人で来週から市営のジムで体作りを実践することになりました

でっ、始めるにあたってなんの機器をどんなふうに使っていけばいいのか

御教示していただければありがたいのですが・・・

いかがでしょうか。

因みに市営ジムということで一般的な器具は一応そろっております。

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