ほほう～♪ - 1038916049 - したらば掲示板

ほほう～♪

124：tomi：2010/01/03(日) 15:22:32: ■力について

　個人的な見解ですが、握力や体重はほとんど関係ないのがクライミングです。使うのは腕力ではなく最終的には後背筋になってきます。
　握る力ではなく、指圧？というか指で押し付ける力です。なので今までやってきたスポーツが全く役に立ちません。
　ふくらはぎが太い自分にはすごく不利で筋肉がただの重りにしか感じません。軽いのは得ですが、それだけだと登れないのが本当に面白い。

■登り方

　腰のバランスは最重要。体が柔らかい人はものすごく得です。これは努力しだいで解決すると思います。
　よく初めて彼女と一緒にジムに現れる男の子がいますが、たいてい彼女の方が登れることがあるので男の子がっくりしてますｗ
　これは女性はもとから足に合わない靴を履くのがなれているし、つま先に力を入れることが自然になっていることが挙げられます。
　実際に女性のほう綺麗に登ります。腕力じゃなくて体を使って登る見本になりますね。それと男性人はもっと頑張らないといけません。

■怪我

　はじめてやると、腕が痛くなります。最初は腕で登るしかできないのでそうなりますが、しばらく続けると指が痛くなります。
　さらに続けると背中が筋肉痛になります。この背中の筋肉で登れるようになると一番いい状態ですね。指や腕の痛さよりはずっと楽かなぁｗ

■効能

　90％痩せます。（ちょっと言いすぎか）というか変な筋トレより確実に体つきがよくなります。
　筋肉を休ませる為の休憩時間が多いのでタバコが増えますｗ
　夢にホールドがでてきます（ビョーキ）
　指が太くなってピアノやギターが弾きにくくなります。
　電車で揺られなくなりますｗ
　・・・正直そんくらいしかない。

■最後に・・・

要するにジムに行ってみよう、みたいになってしまいましたが、体を動かすのが好きな人は是非やってみてね。
この掲示板を皆さんが見るのは何年先のことかわかりませんが、僕は待っていますよｗｗ

クライミングは元来インドア派だった自分がアウトドアになるきっかけを作ってくれました。

そして思いのほか日本が広い事。日本がまだ未開拓の場所ばかりだという事を教えてくれました。
僕は今、岩の情報があれば、現地に行ってみんなで開拓してトポを作ったりしています。
鳳来が終わったので、次は福井の岸壁にいい岩があるという事で行こうと思っています。

山や岩場で会えたら嬉しいなｗ
また書き込みは３年後ぐらいにしようと思います。
（今日で3年分ぐらい書いたと自分では思ってる。）

では今年1年。良い年でありますように！！

2010年1月3日
ひさびさに埼玉の実家より

とみいち

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