不思議系テレビ番組お知らせスレ　その３

224：PSYRYU ◆lrQ7vbLsTk：2025/06/20(金) 15:10:03 ID:zS34TTBw0: あさイチ　今すぐできる「神」筋トレ！足・腰・肩を一気に鍛える▽顔トレも

6月23日(月)午前8:15～午前9:55（1時間40分）NHK

【超ハードルの低い筋トレ】を運動の専門家が集結して考案【１日１種類１回】からでＯＫ
▼量より質！筋トレは４０代が始めどき
▼フェイスラインが引き締まる顔トレも

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