質問（技とか練習とか柔軟とか体関係）

471：Ligeirinho 竜太：2005/09/15(木) 00:05:39 ID:1RM5ndx.: アルマーダですか！蹴る足の体重かけすぎないようにって感じですかねえ。
あと腰落としたまま蹴るとか。
アルマーダプランドは別に高く蹴らないし大丈夫だと思いますよ。
筋肉は腹筋！！！
壁倒立は毎日やってればある日いきなり楽勝になるはず！！

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