優心新聞　2024年

1：優心会館：2024/01/02(火) 22:00:07: 優心新聞　2024年
37：スイマーM谷の妹：2024/03/06(水) 09:34:14: おはようございます。
最近学校の健康診断に引っかかったスイマーM谷の妹です。

というのも2月末に学校の健康診断があったのですが【至急再検査対象】という通達が来てしまいました😭
過度な運動は控えるよう書いてありましたが健康診断が金曜日だったため、水曜日の稽古は大丈夫か！と余裕をこいていました。
引っかかってしまったのがAST（GOT）なのですが私が調べたサイトでは基準値が10～40と書いてありました。
しかし私の数値はなんと『414』‼️‼️
普通の人だったら驚くところなのですが、つい先日わかめさんも健康診断に引っかかっており、その際師範から「過度な筋トレをするとバクな数値が出ることもある」というお話を聞いていたので焦りはゼロでした😂

しかも思い当たる節あり、、、。
健康診断の2日前の水曜日はランジやったな～🏋️
すぐに納得しました。

念の為再検査は行きますが、水曜日の稽古前に行こうと思います笑
38：スイマーM谷：2024/03/06(水) 19:21:23: 先週の稽古はエクササイズ空手改め、
カゲヤマーズブートキャンプでした🙋‍♂️✨

正直、これは舐めておりました。

内容はNさんの投稿を見ていただければ
なんとなく想像できるんじゃないかと思います。

ちょっとキツめの有酸素運動ぐらいに
僕は思っていました

そんながっつりしたトレーニングも盛り込まれていませんでしたし、多少体力に自信のある僕は開幕から
全開のキレッキレブートキャンプを披露！

ですが次第にバテ始めた僕は、いつ終わるかわからないこのエクササイズに恐怖を覚えました

危うく酸欠兄さんが登場するところでございました😰

カゲヤマーズブートキャンプが流行らないことを
心から祈っております🙏
39：N：2024/03/11(月) 17:25:18: 年少部の稽古では、子供達が空手や、空手以外の事で盛り上がっていると、お母さん方が参加して更に盛り上がる事があります。

いつもお母さん方はノリが良く、どんな事も楽しそうにやってくださいます😆

そしていつも想像以上にパワフルなんです😅

あるお母さんは...
お母さん「私、腕相撲やった事ないし、腰が痛いので弱いです」
Ma～さんとお母さんの腕相撲対決！！
結果　お母さんの勝ち！
物凄くパワフルでした😳😳

そんなパワフルなお母さん方と子供達でピラミッドを作ってみました😊

いつもパワフルなお母さん方の土台は安定感が半端なく良かったです
みんなで運動会の気分になりながらピラミッド完成させました💪

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40：N：2024/03/11(月) 17:25:49: 先週の水曜日一般部

ハンガリー人Vさんのお知り合いのアメリカ人Aさんが稽古に参加しました。

稽古のストレッチの時間では自分とAさんの英会話がスタート😊

自分は全く英語ができない😱
とりあえず知っている単語、ジェスチャーなどを使って会話をやってみました😅

自分の意味不明なアホな英語にAさんは優しく根気強く会話してくれました。
数年前、アメリカに行ったとき　物を注文したりするときに英単語だけで会話を頑張っていると...アメリカ人からは物凄く冷たい目でみられた事がありました。
Aさんは、ずーっと優しくて、嫌な顔を全くせず会話をやってくれて嬉しかったです。

稽古では、最近流行りのエクササイズ空手、スパーリングを思いっきり楽しんでいました。

次の日、Aさんは筋肉痛になったはずです
また来てねー

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41：N：2024/03/11(月) 17:26:21: 先週金曜日の一般部

最近流行りのエクササイズ空手は、段々内容がハードなってきました😳

年少部のお母さん方も参加して更に盛り上がりました。

みんな汗ボトボトで黒帯の子供達はキレがあります。
Oちゃんは身体が大きいせいかバテ気味でした

途中のトレーニングを一生懸命頑張る子供達がめっちゃカッコよかったです☺️

みんなで思いっきり楽しく身体を動かしました。

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その後　白帯で物凄い存在感を出すNちゃんのお勉強タイムスタート！！

子供達がいつもやっている、ことわざ、国旗、英単語、県庁所在地、数学、地理

Nちゃんは国公立大学に行っているから物凄い賢い😳

結果...数学以外はあまり答えられず
賢いのかアホなのかよくわかりませんでした😊

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金曜日も内容の濃い稽古でした
42：わかめ：2024/03/12(火) 11:22:41: 左太腿にたくさん青タンができました
わかめです^ ^

みなさんの投稿にもあるように最近の稽古ではエクササイズ空手をやっております😊
音楽に合わせて動くのはとっても楽しいのですが、結構しんどいです😅
パンチやキックをたくさんするので、まだフォームが全然綺麗じゃない私にとってはとても良い練習になります！（まだまだかっこいいパンチやキックはできていません😅）
このエクササイズはほとんどノンストップで動き続けるので、思いっきり汗をかけて気持ちいいです😆

そして、先週水曜日はエクササイズ空手の後にスパーリングをしました。私はスパーリングが好きなのでいつもワクワクします☺️
ですが、子供の時は反対にスパーリングのことを考えるとお腹が痛くなるくらい、とても怖くて苦手でした😅
いつも稽古前に必ず道場のトイレにいって、スパーリングへの不安な気持ちを整えていました😂
大人になった今も恐怖心は少しありますが、それも含めて楽しんでいます😆
一般部に入ってすぐは、黒帯の皆さんに受けてもらっていてばかりでしたが、最近は少しずつ攻撃してもらうことも増え、鍛えてもらっています✨　
先輩方がどれだけ手加減をしてくださっても、やっぱりパンチやキックを受けるのはとっても痛いです😅　
たくさんローキックをもらい、先週の水曜日から左太腿の青タンが消えません😂　
この痛みを乗り越えてもっと強くなれるように頑張ります💪🏻🔥

そして金曜日、師範代の投稿にもあったようにエクササイズ空手終了後、お勉強タイムが始まりました😳　
そこで私のアホさがバレてしまったのです
恥ずかしいので詳細は内緒にしておきます
とにかくもっと勉強頑張ります！！🔥
43：怒られ屋のY：2024/03/13(水) 19:49:54: 先日、友達と野球をしてきました⚾️

僕は8年ほど野球をしていたのですが、とにかく野球が下手です。8年も野球をやっていたのに公式戦に出たことがないほどです。

数年前に道場の課外稽古でバッティングセンターに行ったことがありますが、序盤は全く打つことができず、恥ずかしい思いをしたこともあります😣

久しぶりの野球で楽しみだったのですが、「打てるかな、投げれるかな」という不安もありました。

結果は5打席中3安打、守備もエラーがなく人生で1番調子が良かったです現役時代にこのプレーがしたかったなと思いながら楽しむことができました！

しかし、その後に行ったバッティングセンターでは最初の10球空振り😰

恥ずかしい思いをしないようにたまにはバッティングセンターに通うようにします。
44：N：2024/03/18(月) 17:06:43: 先日、師範、Ma～さんとトライアルに行きました😆
いつもカゴを持つと目につく食べ物を入れ過ぎてしまうので、今回はカゴを持たずに店内に入りました。
カートを押し　師範とMa～さんの物のみを入れるつもりでした😅
すると...突然Ma～さんがカートの中に3人分のカゴを入れたのです😳
自分のカゴを断る事も出来ず、食品売り場に行くと...美味しそうな食べ物がたくさん😋
我慢出来ずにどんどんカゴに食材を入れてしまったのです😊
結局またカゴ一杯に食材を買ってしまったのです😱
この日の目的は、晩ご飯1食分だけ購入する為に来たのですが😅
大量の食材で栄養補給をしっかりして筋肉痛などの疲労を出来るだけ早く取ることに専念しました

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買い物中に、お腹の脂肪を減らすヨーグルトを発見！！
ホンマにこれを飲むと脂肪を減らせるのかなー？
今度購入して試してみます☺️↓

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45：N：2024/03/18(月) 17:07:27: 一般部のエクササイズ空手も段々ハードになってきました😳
途中、技のコンビネーションを入り、足の移動もかなり高度になっております。
跳び後ろ廻しではスイマーM谷が高く跳びカッコ良く決めていました👍
天井に足が当たりそうな勢いでした😳
みんなで楽しく汗ボトボトになれる稽古です💪

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スイマーM谷君曰く「陰山ブートキャンプ」だそうです
昔に流行ったビリーズブートキャンプというのがありましたね😊
YouTubeに令和版ビリーズブートキャンプがありました↓

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ビリーズブートキャンプより道場でやる方がかなりハードです
46：N：2024/03/18(月) 17:08:13: 久しぶりに稽古に来た中学生Y君😊
年少部の頃、優心会館　初の二段を取得しました。
空手をやっているときは強く、カッコ良くて、普段は可愛い顔をしたY君です😊
そんなY君に憧れて一生懸命稽古に励む年少部の黒帯達💪
この日は、上達した姿を憧れの先輩に見てもらいました

Y君、何かコメントをよろしく
Y君「エグいっす！！」
年少部黒帯達の上達に物凄く驚いていたY君でした

憧れの先輩を超える為に、もっと稽古に励んでくれる事でしょう☺️
年少部の黒帯が大人になって大きくなったときはかなり強くなっているんだろうなぁーって思う事があります😆
将来が楽しみです

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47：名無しさん：2024/03/25(月) 17:15:11: 先日、Ma～さんの引越しのお手伝いをしました。

メンバーは師範、Ma～さん、Sさん、Nの4人です。

Ma～さんが普段寝ているベットは収納スペースがたくさんついたオシャレなベットです😳

数日前にベットのネジなどを外し運びやすいようにバラしておきました。

引越し作業は2日間に分けて行いました。
Ma～さんのおかげで普段やっている火曜日師範との過酷なトレーニングはお休みになり、なんとサボる事が出来ました😆
かなり嬉しかったです😆ありがとうございます🙇‍♂️
1日目　バラしたベットや荷物を運び出し、引越し先でベッドの組み立て
師範が持ってきた電動ドライバーがあるとないとでは作業効率が全く違います。
みんなで組み立てると作業がかなり早いです。
1人だったら本当に大変でもっと時間がかかっていたと思います😅
バラバラだったベットは、あっという間に完成しました👍
達成感が半端なく凄かったです😊

2日目　残りの荷物と、大きな荷物、洗濯機などを運び出し

重たい荷物を運んだりするときにやっぱり筋力は必要です！
日々のハードな稽古に比べたら引越し作業なんて楽勝です💪
これがもし　空手やトレーニングで鍛えていなければ...恐らく自分達で引越し作業をする事なんて出来なかったと思います。
重たい荷物を運べなくて諦めていたかもしれません😅
力仕事をするときに日々鍛えておいて良かったなぁーと改めて実感します😊

途中Ma～さんのスマホが使えなくなるというハプニングになりましたが、無事引越し作業完了です💪

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48：N：2024/03/25(月) 17:16:41: 先日、年少部のお母さんから手作りクッキーを頂きました😆

このクッキーには、道着を着たミッキーマウスが書かれていました😳

子供達もクッキーを頂いていたのですが、クッキーの帯の色は子供達と同じ帯の色だったのです😊
凄すぎるー😳😳😳
可愛くて食べるのが勿体ない気持ちになってしまいました😅
こんな可愛いくて凄いクッキーを頂けて凄く嬉しかったです☺️
クッキーの味もビックリする程美味しかったです！
ありがとうございました🙇‍♂️

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49：N：2024/03/25(月) 17:17:13: 金曜日、一般部の稽古が終わってからお寿司屋さんに行って来ましたー😆

中学生Y君の中学卒業と志望校合格を兼ねてのお祝いです👍

メンバーは、師範、Ma～さん、Sさん、Oちゃん、中学生Y君、わかめさん、Nです💪

行きつけのお寿司屋さんは、夜遅くでも営業しております。
いつも師範と一緒に行くとお寿司屋さんの大将が特別に希少部位のお寿司を出してくださります😆
めっちゃ美味しい～☺️

夜中でもお店は超満員😳
座席を2組に分かれて座りました。
OちゃんとNグループ

師範グループは
師範（父）、Ma～さん（母）、Sさん（親戚のおばさん）、中学生Y君（息子・弟）、わかめさん（娘・姉）の家族でお寿司に来ているようにしか見えませんでした

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食後のデザートはコンビニのアイスクリーム

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中学生Y君は、高校生になっても学業とプライベートをしっかり充実させつつ、空手の稽古を益々頑張ってくれると思います😊
幼稚園の頃から可愛い顔をしたY君も高校生になったとは...最近は声変わりまでしてきて子供の成長はあっという間に感じてしまいます😳

Y君これからも頑張ってね👍

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50：N：2024/04/01(月) 16:56:05: 年少部　綱引き対決

勝負になるとみんな真剣です😆

子供達の綱引き対決～お母さん同士の対決は迫力満点です😳

お母さん同士の対決は激しくてお母さんの吹っ飛び方が物凄いんです

お母さん、子供達チームVS Nでは....

Nは引きずられてボロ負けです😱

小さな身体の子供達でも何人か集まると物凄いパワーで全く勝てる気がしませんでした。

親子対決では、お母さんに勝ってしまう子供達😳
お母さんはめちゃくちゃ悔しそうでしたが、子供達は大喜びです😆
子供だからと舐めているとあっという間に引きずられてしまいます😳😳

綱引き対決はかなりハードですが、みんなで盛り上がれるから凄く楽しいですね💪

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51：N：2024/04/01(月) 16:57:34: 小学校を卒業して年少部から一般部に来る子供達がいます。

空手を習い初めた頃は小さくて可愛かった子供達も気がつけば大きくなってかなり成長しました😳

リズムシャドーをまだ覚えていないときは年上のお兄ちゃん達のマネをして元気一杯に身体を動かすので精一杯でした😅
苦手だった腕立て伏せなどの筋トレ、スパーリングでは自分の思うように出来なかったり、痛かったりで泣いたときもありましたよね。

空手に行くのが嫌な日もあったと思います😊

出来なくても諦めず一生懸命稽古をして、少しずつ出来なかった事がたくさん出来るようになってきましたね。

上達して強くなり、年少部ではみんなのお手本となり、みんなから憧れのお兄ちゃん、お姉ちゃんになって人気者でしたね☺️

大人でもわからないような事を師範からたくさん学び覚えて、いつも大人や、一般部のみんなを驚かせていました😳😳😳

4月からは中学生になり一般部の仲間入りです😊
これからも色んな事があると思いますが、しっかり学業に励み、私生活を充実させ、お父さん、お母さんへの感謝の気持ちを忘れずに、空手の稽古をより頑張って下さい。

年少部では味わえなかったハードな稽古が一般部には、まだまだありますからね

あるお母さんから卒業祝いにめっちゃカッコイイTシャツをプレゼントされていました↓

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52：N：2024/04/01(月) 16:58:07: 金曜日、一般部の稽古

スパーリングでは、Oちゃんが膝立ちになり子供に胸を貸してあげます😊

Oちゃんは子供達の攻撃を受けたり、避けるのが物凄く上手です😳

いつも攻撃をしている子供、周りでみている人達を楽しく盛り上げてくれます

顔を上手に蹴らせてあげたり、本当に上手いなぁ～と思うばかりです😳

子供達とのスパーリングにはOちゃんが必要です😆

中学生だったY君は4月から高校生！
Y君が年少部の頃、Oちゃんとはたくさんスパーリングをしました。
大きくなったY君と膝立ちOちゃんで久しぶりにスパーリングをやってみました😆

さすがのOちゃんもあの頃とは違い　受けたり、避けたりするのに必死でした

大きくなったY君、昔からのクセや動きは子供の頃と全く同じです😆

身長差がかなりあってもOちゃんは上手に受けてあげてみんなを盛り上げてくれました☺️

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53：怒られ屋のY：2024/04/03(水) 08:11:17: 今月から社会人になりました、怒られ屋のYです！

現在、新人研修を受けているのですが、本社が東京にあるということで東京で研修を受けております🗼
ということで東京で1人暮らし中です！
7月になれば大阪で働くことができますが、3ヶ月家族に会えなくなったり、稽古に行けなくなるのはものすごく寂しいです。
あまりの寂しさで帯とコロコロを東京まで持ってきました。荷物を減らした方が上京が楽だとわかっていながらです。ただ、この3か月でトレーニングを自発的にするとは思いませんが...

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何もかもが新しいことで毎日楽しくもあり大変でもありますが、3ヶ月の東京研修頑張りたいと思います😁

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54：スイマーM谷：2024/04/03(水) 18:36:58: 先週の水曜日は怒られ屋のYが東京に旅立つ前の最後の稽古ということで、ワニと戯れることに🐊

本来であればYのチームにたくさん負けてもらい、
全身筋肉痛を抱えたまま東京へと送り出したいところだったのですが、
M谷チームがとてつもない負け率を叩き出し、
4段階の擦り上げを2回する結果となってしまいました😇

ですが他のチームの優しい仲間たちは勝っているにも関わらず、一緒に腕立てをしてくれたのでした。

怒られ屋は腕以外ピンピンした状態で東京へ旅立ったのでしょう🤔
脚ガクガクにする作戦だったのですが☹️

３ヶ月間怒られ屋さんが不在のため
道場も寂しくなりそうですが、リモートでも稽古やトレーニングはできますし！🙋‍♂️✨
そのためにコロコロをわざわざ東京へ持っていったんだと思います☺️

怒られ屋Yの稽古リモート参加を楽しみにしてます
55：N：2024/04/08(月) 17:42:08: 先日、香里園での稽古が終わってからラーメンを食べに行く事になりました。
師範、Ma～さん、Nの3人です😆

そのラーメン屋さんは　よ～いどんのテレビ番組で紹介されていたそうです。
中国のラーメン大会で準優勝をしたそうです😳
そんなスゴイラーメン屋さんで、しかもテレビで紹介されていたとなると凄く興味深々です😆

見た目は凄くキレイな醤油ラーメンで稽古終わりだったので更に美味しかったです😋

また行きたくなりました～😳

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56：N：2024/04/08(月) 17:42:40: 先日、不二家の前を通ると大行列が出来ていました。
ネットで検索をするとどうやらイチゴショートケーキが普段より半額で販売されている事がわかりました😳
せっかくなのでNも並んでみました。

店内の張り紙には1人10個まで購入できると書いてありました😊

並んで自分の番まであと少しワクワクしていると...
突然店員さんが「本日分のイチゴショートケーキ完売」と貼り紙をされてしまったのです😱😱

何人か諦めて帰り、自分も帰ろうとしたとき、あるオバちゃんが店員さんに「私らイチゴショートケーキが欲しくて並んでいたのに、いきなり売り切れはあんまりじゃないの？明日もやるんでしょ！明日も買いに来るから予約注文しといて！！」
店員さん「わかりました！明日の分予約しておきます！！」

え！こんな方法で予約いけるの？😳
オバちゃんに便乗して自分もケーキを予約しちゃいました😅
もう諦めていたイチゴショートケーキを次の日、オバちゃんのおかげで購入する事出来ました😆

Twitterなどでみると、他の不二家ではかなり並んでいて車も人も長蛇の列で購入出来ない人がたくさんいたり、予約制って書いていないのに予約購入していく人がいた！などで購入が結構大変だったようです😳

甘い物が大好きなのでイチゴショートケーキを無事に購入出来て大満足です👍
美味しかったです🍰

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57：N：2024/04/08(月) 17:43:28: 久しぶりに中学生K君が一般部稽古に来ましたー😆
K君は小学校2年生で黒帯を取得！
優心会館では最年少の記録です😳

運動神経が抜群で小さな身体なのに物凄いパワーがあって、いつも面白いK君です

年少部の頃は、よくOちゃんが膝立ちスパーリングで胸を貸していました😆

あの小さかったK君は今ではかなり大きくなり声変わりまでして更に逞しくなってきました😊

中学生K君は一般部の先輩として、新中学生、小学生のスパーリングを膝立ちでやりました☺️

K君はやっぱり受け方が上手い！！
攻撃する側が楽しくなるように自分もケガをしないように上手に胸を貸してあげていました💪
周りで見ていたOちゃんは大爆笑😂　

新中学生、小学生からすれば憧れていたK先輩
新中学生、小学生はK君とスパーリングが出来て凄く嬉しそうでした☺️
K君がいるだけで稽古がかなり盛り上がりました

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58：N：2024/04/15(月) 17:27:52: 水曜日、一般部の稽古で　わかめさんのお友達が体験をしました。

ブートキャンプで思いっきり汗を流し、スパーリングでは初心者とは思えない蹴りの強さにみんなな驚いておりました😳

ローキックが特に上手で角度と当て方が抜群に良かったです😆😆

わかめさんがお友達とスパーリングをする事になりました😊

お友達の凄まじいローキックは、わかめさんにとってかなり痛いようです

わかめさんが蹴られたときのリアクションがめちゃくちゃ面白いです😆

ハードな稽古や痛くても、いつも明るくて元気なわかめさんです

わかめさんの明るさは周りの人も笑顔になって楽しくなるからスゴイです☺️

わかめさんのお友達は、この日の稽古で恐らく筋肉痛になったと思います😊
また遊びに来てねー👍

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59：N：2024/04/15(月) 17:30:15: 今月末　毎年恒例の一般部　淀川下りを行います😆

カヌーとボートを用意して　宇治川から淀川を下ります😊

普段　見られない景色を堪能してきます😊
途中、淀川のド真ん中で食べる昼食は身体を動かしているのとキレイな景色のおかげで最高に美味しいです😋

おにぎりがめちゃくちゃ美味しくなるから驚きです😳

みんなで協力してゴールを目指します💪

雨が降るとかなり過酷な淀川下りになるので雨の場合は中止です😭

先日、その日の天気は雨でしたが、現在晴れの予報になっております😆👍
晴れる事を願うばかりです😎

カヌーとボートを使って思いっきり楽しんで来ます💪

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60：N：2024/04/15(月) 17:31:31: 春の交通安全運動が本日終了しました。
この時期になると道路では警察官が立っている事が多く　交通ルールの取り締まりが厳しくなります。

道路などで取り締まりの警察官を見ると、数年前白バイに捕まったときの事を思い出します😅

Nの車で師範、Ma～さんの3人で寝屋川の香里園に向かっているときの事です。

信号が黄色から赤に変わり交差点に進入...するとサイレンの音　後ろから白バイが近づいてきてNの車は停車させられました😳

赤色で交差点に入った為、【信号無視】違反として反則金9000円、違反点数2点加算されてしまいました😱

白バイ隊員の人に免許証を出して切符を切ってもらっていると、何故か師範は警察官側になり白バイ隊員以上にNを注意&説教😱
師範は白バイ隊員に「厳しくして下さい！」「重い罰をやってください」などなど😳😳
Nのこの状況をみて可哀想だと思ったのか白バイ隊員の人は、「次からは気をつけてくださいねー」と誰よりも優しかったです

切符を切られ白バイ隊員が立ち去るときには　師範と一緒になって白バイ隊員にお辞儀をして「ありがとうございました🙇‍♂️」
終わってから気づいた😳
切符を切られて「ありがとうございました」ってお辞儀を何でしないとあかんねん😅

自分が悪いのですが、この違反でゴールド免許ではなくなってしまいました
貴重な切符の切られ方をした体験でした

取り締まりが厳しくなるとかではなく常日頃から安全運転を心がける事が大切ですね😊

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61：Ma～：2024/04/17(水) 02:46:38: 私事で恐縮ですが、この場をお借りして報告いたします。
この度、単身（ここポイント）茨木市民となったMa～です。
経緯に至っては　めちゃくちゃややこしいので割愛しますが、今現在　心身ともに超健康で、新生活を満喫しています😆✨

師範代の投稿にもありましたが、この度の引越し作業を　師範・師範代・ミスSに全面協力いただきました。
家財道具の運び出しから　運搬・設置に至るまで、アリさん🐜・ゾウさん🐘もびっくりの手際の良さ！
ほんとに　ありがたかったデス　感謝✨
ただ…作業中の師範代は、やたらスマホでカシャカシャ撮影してると思ったら…
〝女子のひとり暮らしの部屋〟の写真を　優心新聞で拡散するな～っ！www

新居が道場から　めちゃくちゃ近いこともあり、車から自転車通勤にチェンジ！🚴
脚の筋力が道場生イチ最弱な　わたしも、ママチャリ生活で少しは脚力つくかも～？😆

この4月は　誰しも環境に変化がありましたよね。
進級・進学、社会人になった道場生や、PTAの役員になったママさんも…😁
わたしもちゃっかり便乗して、第二の人生をスタート！

これからも　子どもたちや保護者の皆様、一般部のみんなと共に汗を流し、優心会館を盛り上げて参りますので、あらためて　よろしくお願いいたします🙇✨

⚠️道場関係者各位⚠️
道場の帰りに、『お腹空いた～』とかで、
うちに寄り道するのは　くれぐれも　ヤメてください😎
62：N：2024/04/22(月) 16:54:54: 稽古でたまに使うバランスボールは色んな使い方が出来るからとても楽しいです😊

バランスボールの上に座ったり、四つ這いでボールの上に乗って移動したり

バランスボールを並べてその上を上手に滑るのが難しいです。

失敗したときはド派手に吹っ飛んでいきます

中学生T君　吹っ飛び方が誰よりも凄くて大爆笑

バランス感覚を鍛えながら　かなり盛り上がって楽しいバランスボールです😳

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63：N：2024/04/22(月) 16:55:35: 先日、気配斬りを久しぶりにやってみました。

目隠しをしておもちゃの剣を振って相手を斬ります😆

通常ルールは1vs1で　縦振りのみ、時間制限あり、剣を振る回数が決まっています。

OちゃんVS Nの1vs1でスタート！！
腰の高さで横振りのみOK、時間制限は適当！
1vs1で始まったはずなのに...周りから色んな音とあきらかに複数人から攻撃をされている😳😳
たまに痛い😳
目隠しをしているので全くわからない😱
1vs1の真剣勝負と周りではみんなが目隠しをした人に攻撃をする大乱闘ルールの気配斬りです
途中でおもちゃの剣を落としたときは大変です😅
床に落ちた剣を必死に探しているとチャンスとばかりに周りから更に集中攻撃されます

真剣勝負より周りで攻撃している方が面白いかもしれません

OちゃんVSわかめさん
わかめさんは気配斬りになると負けず嫌いが爆発😳
全身を使って剣を振るので1発が強烈！
腕が相手に当たろがお構いなし😆
周りの人が、わかめさんに近づくだけでボコボコにされます😊
Nは何発も殴られて近づくのが恐くなってしまう程でした

わかめさんが気配斬りをするとこんなに激しくて面白くなるなんて😆
わかめさんはやっぱり只者ではないようです

優心会館ルールの気配斬りは凄く面白いです👍

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64：N：2024/04/22(月) 16:56:05: 最近、師範のご自宅の近所にラーメン屋さんがオープンしました。
ラーメンが大好きなNは物凄く気になっております☺️
かなりド派手に目立つお店に、たくさんのお客さんが並んでいます😳
並んでいるお店は特に気になってしまいます😊
週1回は大好きなラーメンを食べたいです😋

濃厚牛骨白湯スープを使った　牛じゃんラーメン　が看板商品だそうです。

強烈な筋肉痛のときに、頑張った自分へのご褒美として今度このラーメン屋に行ってみたいと思います😊

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65：わかめ：2024/04/24(水) 15:53:31: この春から社会人になりました🌸
わかめです^ ^

4月から社会人になり新生活を送っております😊　仕事で稽古に参加する時間が遅くなる日も多くなりしたが、変わらず空手楽しんでいます😆😆
社会人になり、新しい生活に気疲れすることもありますが、道場にきて思いっきり動いて思いっきり笑うと疲れも吹っ飛んじゃいます！☺️
道場に行けば必ず何か楽しいこと面白いことがあり、こういった素敵な居場所があるのはありがたくとっても幸せなことだなぁと改めて感じています✨

最近はスパーリングをすると必ず青タンができてしまいます😅　
青タンが治ったかと思えばまたスパーリングをして新たな青タンができちゃいます笑　
この前は人生で1番おっきい青タンができた！と思い、稽古終わり一般部の皆さんに〝めっちゃおっきい青タンできました！〟と見せたところ、〝全然ちっちゃいやん！〟と全員に言われました😂　
やっぱり一般部黒帯の先輩方は今まで経験してきた傷のレベルが違います笑　
青タンができて騒いでいた自分が恥ずかしくなりました😅

そして師範代の投稿にもあったように、先週の金曜日に気配斬りをしました⚔️
Oさんと約15分間も戦いました😳
その日スパーリングではOさんに煽られまくり、私は全然攻撃できなかったので、気配斬りでボコボコにしよう！と全力で挑みました😆
Oさんと一対一の戦いなのに、師範、師範代を中心に周りから色んな攻撃をされるので、気配とか関係なかったです！😂
途中からなんだか攻撃が多くなってきたなぁと思っていたのですが、後から動画を見るとOさんは途中で目隠しを外しており、目が見えた状態のOさん、師範、師範代達が私に各方向から攻撃していました！！！😤
ほんとひどいですねー😂😂
ま、それでも全員思いっきり斬ってやったんですけどね～😏笑
全力でやりすぎて、右腕が青タンと筋肉痛に襲われました😂

これからも仕事頑張りながら稽古楽しんでいきたいと思います！😆💪🏻

↓大学生時代も友達と気配斬りをしたり、剣で遊んでました😆

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66：N：2024/05/01(水) 15:13:49: 道場で一般部の　わかめさんが、みんなにフィナンシェ作って来てくれましたー😆
食べ盛り、育ち盛り、食いしん坊がいる道場では壮絶な奪い合いです。
2個目をゲットする為にジャンケンは真剣勝負です😳

このフィナンシェ、めちゃくちゃ美味しかったです😳😳😳
わかめさんが作るお菓子はいつもお店で販売されている以上に美味しいです☺️☺️
いつも美味しいお菓子をありがとう～
美味しくて全然足りないのでもっとたくさん作って来てください🙇‍♂️

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67：N：2024/05/01(水) 15:14:31: 先日、淀川下りに一般部メンバーで行って来ましたー😆
朝6時道場集合、カヌー、ボートを車に積みスタート地点の宇治橋に向けて出発💨

宇治橋には観光客がたくさんで優心メンバーは、かなり目立っておりました😆
でもそんなの関係ねぇ～

カヌー、ボートに空気を入れてみんなで準備💪
みんなで淀川下りや海水浴でボートを何度も使っているので準備は凄くスムーズです😳

宇治川～淀川と大阪にいる事を忘れてしまいそうな綺麗な景色を見ながらカヌー、ボートに乗りながら楽しんで来ました😆

ボートの上で食べる　おにぎりは最高に美味しかったです😋

途中　川の中洲でボートの空気を補充！！
すると...ボン！ボートが破れてしまいました😳😳😳😳

このボートには荷物と大人4人が乗っていました。

ここで何人か途中リタイヤを覚悟しました😅
しかし、カヌー2人乗りに変更、破れたボートは何層にもなっていたのでまだ川に受ける状態👍
ボートには荷物と人を2人乗せて軽量化。
カヌーがボートを運んでゴールを目指す事になりました😳

ここからYIR君の生命力感じる元気一杯の面白さが爆発😆
久しぶりにあったとはいえ面白すぎて大爆笑しました
YIR君は確実に淀川で一番うるさくて面白い人になっておりました

予定より早く枚方大橋のゴール地点に到着👍

あと片付けをしてボートを道場で洗い掃除😊
みんなで片付けをすると物凄く早いです☺️

夜はお店で宴会　思いっきりお酒を飲み　みんなかなり酔っ払っていました👍
TKM君は、途中　睡魔に襲われていました。
TKM君は、この日夜中まで仕事があり、就寝したのは夜中3時でほとんど寝ていない状態で淀川下りに来たそうです😊
それでも淀川下り、日本酒攻めに堪える姿はさすがです👍

この日は思いっきり笑い大自然をしっかり堪能出来た最高の淀川下りでしたー💪
まだ4月なのに夏のようにかなり日焼けしました
ヒリヒリしてかなり痛いです😱

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68：N：2024/05/01(水) 15:15:47: 先日の淀川下りの疲労を癒す為に、昨日大好きな焼肉屋さんに行って来ましたー😋😋😋

頑張ったあとのお肉は最高に美味しかったです☺️
茨木市にある行きつけの焼肉屋さんです😆
Nはここの焼肉屋さんが一番大好きです😋
最近このお店がテレビで紹介されていたそうです😳
観たかったー
いつもお客さんが一杯なのでテレビの影響で更に一杯になったら困ります😅
めちゃくちゃ美味しかったです。
これで今週も絶好調です💪

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69：Ma～：2024/05/01(水) 15:22:26: 先週、『ぎっくり腰』ならぬ　『ぎっくり脇腹』（こんな言い方あるんかな？）になったMa～です。

先日の日曜日は、遊心快感（㊟イベントの際には、優心会館→遊心快感）の【第3回　淀川下り】でございました。

心配だったお天気。
うちの師範は、ああ見えて（どう見えて？）めちゃくちゃ心配症なのであります。
予定日の3週間前から　天気予報を見て
「あかん！？雨マークついとるやん💦やばいな！」
いやいや…まだ先ですから、予報も変わりますって😅と　みんなでなだめる。

2週間前
「はぁ～っ…まだ傘マークついてる…悲💦」
だから、まだまだ日にちあるんで、わからないですって…。
1週間前は　さらにチェック体制が密になり、3日前からは、天気予報を3時間毎にチェックして
「曇のち雨や😭どーする～？」
「やった！曇りになった✨ええぞ～」
一喜一憂されるお姿は、もう遠足前の子どもかっ！？って心の中で　突っ込んでた💦
そんな師範を見かねて？参加メンバーのAD T実くんが、多忙な中　100個のてるてる坊主を作ってくれた。
その甲斐あってか、当日は雲ひとつない最高気温29度のカンカン照り！？😳☀
てるてる坊主、50個で良かったと思う…😂

これ以上ない天候に恵まれ、師範の取り越し苦労も報われ、ホントよかった😆🎉
脇腹を痛めたポンコツなわたしは、重いボートやカヌーを準備するみんなの横で、かる～いパドルを運ぶ程度。
さらに　師範のカヌーに乗せていただき、
「お前は漕がなくていい」という　お優しい言葉（戦力外通告？💦）に甘え、ただの観光客になってた。
これはマズいと思い、前日に仕込んでおいた『きゅうりの　1本漬け』で、自己保身しといた💦

楽しかった川下りの詳細は、参加メンバーからの投稿をお楽しみに！👋
70：Oちゃん：2024/05/03(金) 01:22:01: 淀川下りに参加された皆さん。
遅くなりましたが、お疲れ様でした！
初めての淀川下りだったため、準備等で要領が掴めずご迷惑をおかけしました。
本イベントが4月と言うこともあり日焼け止めも塗らずに参加したため、現在は日焼けがすごいことに…
恥ずかしいことに、ボートの上であぐらをかいていたため、内腿だけが異様な黒さになっています笑
しかも、膝裏のあたりはシワの関係で横から見ると小さくM字になっています笑

母親は、毎年日焼けしていつになったら学習するんや、生物化学勉強したくせに紫外線のこと知らんのか、と小言が止まらなくなっていますが、非常に楽しかったです！
川から見る橋の下、踏んだ事のない中洲部分など未知の体験でした！
最後は流れが弱かったため、必死に漕ぐ事になり、日焼けを含め楽しいだけで終われない感じが優心会館ぽいですね笑

総じて、すごく新鮮で楽しかったです！防水ケースが謎に白く汚れていたため写真が全体的に白っぽくなっていますが、ご容赦ください！

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71：名無しさん：2024/05/03(金) 09:56:27: お久しぶりです！怒られ屋のYです😁
先月の3連休、久しぶりに大阪に帰ってまいりました！そして、一般部イベントの淀川下りに参加してきました！

久しぶりに優心会館メンバーに会えるということで大変楽しみにしていました！会ったら「久しぶりやなぁ！」「元気にしてたか？」などと言われるのかなぁと思っていました😄ですが、言われたのはまさかの一言、

「顔パンッパンやん！！！」

東京に行ってから食べる量が増えているため太っていることには気づいていましたが、想像以上に顔が丸くなっていたようです。

ということで、増えた体重を全て落とす気持ちで淀川下りに挑みました以前参加した時は天候が悪かったのですが、今回は晴天も晴天☀️最高の淀川下り日和でした！

前半はカヌー4艇と大ボート1艇で川の流れに身を任せながらゆっくりと過ごしていました。

ですが、中州での休憩中に突如大ボートが破裂💥大ボートの左右にカヌーを配置し、カヌーで大ボートを運びながら進むことになりました。

中洲以降は流れがほとんどなく、向かい風も吹いていたためゴールまでひたすら漕ぐことに🚣久しぶりの運動で大変でしたが、普段見ることのない川からの景色を楽しみながら進んでいると、気づけばゴールの枚方大橋に到着！

個性あふれる皆さんと自然に囲まれながらの川下りは最高に楽しかったです！充実した休日を過ごせました！

ただ、唯一失敗したのが日焼け対策です。
天気予報を見ると、快晴で気温が高かったので日焼け止めを塗ろうと思っていましたが、「4月やから大した日焼けにならんやろ！」と結局塗らずに1日過ごしていました。

そのせいで顔、腕、足が真っ赤っかになりました。顔が丸く、手足が赤いなんてほぼ茹でダコです🐙次からは体重を落として、日焼け対策をしていきたいと思います。

↓現在(日焼けで皮がめくれてきました)
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72：YIR：2024/05/03(金) 14:14:31: お疲れ様です。YIRです。
先週の日曜日、もはや恒例イベントとなっている「ゴムボートで淀川下り」に参加いたしました。
私はこれで2回目の参加です。
前回は、栄養補給を怠り皆さんに大変迷惑をおかけしました。

・Sさんとカヌーに乗り、寝る
・師範と大ボートで一緒になり、寝る
・お腹が減って力が出ないとアンパ◯マンと同じような主張をする
・ハンバーグが食べたいと我儘をいい、「BIGJOE」(藤井寺市)まで皆を道連れにする

など、様々な失態を犯してしまいました、、、

今回は絶対に迷惑にならないよう栄養満点のバナナを5本持っていきましたが、ただ食事がゴリラなだけでよく考えると全然栄養が足りませんでした。すぐにコンビニに駆け込むこととなりました。

さて、いざ出発ということで天気は快晴！
(TKMのてるてる坊主のおかげですね^_^)
最初のうちは流れが比較的速く、スイスイ進めていましたが、いざ淀川に入ると流れがなくなり自分のパワーの無さを実感しました。
私のオール漕ぎ2、3漕ぎが師範の1漕ぎでした。

途中に大ボートが破裂するというアクシデントがありましたが、そこでの師範代の危機管理能力(責任回避能力)には驚きました。
弁護士でもあの突発的な説明は無理だと思います。

なんやかんやで、やはりさすが一般部
予定通りなんなくゴール！！

そのあとは片付けした後に宴会です♪
Ma～さんがチョイスしてくださったお店、料理もお酒も大変美味しくて飲みすぎてしまいました。
ある程度は記憶がありますが、グループでの動画をみて自分の情けなさに愕然としました。
別にしたくもないはずなのにTKMとキスをしていました。
TKMの未来の彼女さん、、ごめんね、、、。

普段稽古に参加できていないこともありますが、朝から晩まで優心会館にどっぷりで本当に楽しかったです^_^
今後もイベントが沢山ありますので楽しみです。

以上、内容が8割懺悔の投稿でした。
73：TKM：2024/05/03(金) 14:49:02: 皆様お久しぶりです！

社会人2年目になり、楽しい日々を送っておりますTKMです！

さて、先日皆様の投稿にもありますように淀川下りに参加させていただきました。

雨が心配されておりましたが、なんの問題もない快晴でございました！

実は、これには訳があり…
前日に僕がてるてる坊主を100個作っておいたのです！

ひたすらキッチンペーパーを丸めて包み込む作業は腰が折れましたが、
快晴になってよかったです！

ちょっと作りすぎて、逆に猛暑になってしまったみたいですね…。

日焼けに苦労されてる皆さん、申し訳ないです！

淀川下りは特に大きな事故もなく完遂いたしました！

途中、大ボートが破裂するという事件はありましたが、、、
そこに目をつむると、なんの事故もなかったと言っていいでしょう！

今回は、途中まで大ボートを4人で漕いでいたので、
初めての淀川下りの2人漕ぎの時と違って、割とスイスイ進んでおりました。

さらに、初回は雨が酷く、後半2時間は無言で震えながら、師範代とひたすら漕ぎ続けていたという思い出があります。

それと比べたら、圧倒的に快適な淀川くだりでございました。

問題は飲み会ですね！

日本酒を飲まされ続けていた僕とYIRさんは、あろうことが、口づけをしてしまっておりました！

忘年会のときのＯさん以来の口づけでした！

お見苦しい所をお見せしてしまい、申し訳ございません！

結構飲んでいたので、意識が朦朧としておりましたが、柔らかな感触だけが記憶に残っております。

とても楽しい飲み会でした！

やはり、優心会館は最高ですね！

皆様、誠にありがとうございました！

イベントが続きますが、引き続き何卒よろしくお願いいたします。

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74：KND：2024/05/06(月) 13:26:27: お久しぶりです。
このGWは淀川下りと、水曜日の稽古に行かせてもらいました。
淀川下りは初で途中までちょうど良いくらいの流れに乗っていい休日！って思ってたら中洲で大ボートが破裂してからどえらい目にあいました(泣)
そっから先はひたすら漕いで漕いで漕いでって漕がないと進まないから帰れないって、やっぱり筋トレ含まれてたのか(笑)
あのボート破裂は仕組まれてたんでしょうか！？(笑)
遊心快感って感じの楽しい淀川下りになりました。
水曜日の稽古はワニでした(汗)
まさかのワニでした(笑)
いまだに回復せず全身筋肉痛です(笑)
これまた遊心快感Σ(・∀・；)
楽しいGWになりました
久しぶりにみんなと会えて良かったです！
また帰省したときはよろしくお願いしますm(_ _)m
あっ、ワニをよろしくではないです(笑)
75：N：2024/05/07(火) 15:01:06: 水曜日一般部の稽古は久しぶりのトレーニング三昧😅

ワニゲームで負けたらひたすらトレーニング😳
勝てば休憩😊

不思議なことに格チームまんべんなくトレーニングというより1チームだけがかなりトレーニングをする事が多いです😱

最近は足のトレーニングも入りかなりハードになってきました😳😳

足のトレーニングはしっかり呼吸をしないとあっという間に酸欠になってしまう程ハードです😊

おかげでGW前から筋肉痛になりました

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76：N：2024/05/07(火) 15:02:06: GWは優心会館一般部のイベント1泊2日の岩国旅行に行って来ました😊

メンバーは一般部、年少部のご家族、元一般部道場生（山口県在住の師範大好きクラブ会長）と長男君

前までは岩国旅行にいくと宿は格安の素泊まりだったのが、今では一軒家を借りて　オシャレでキレイな豪華な宿に泊まっております✌️

朝6時茨木を出発

約4時間かけて宿のある広島県に向かいました😊
原爆ドーム周辺ではフラワーフェスティバルが開催されており、そこではたくさんの屋台ありました。
美味しい物をたくさん食べ、中学生のT君は、広島平和記念資料館でお勉強（小学生のとき修学旅行で途中体調を崩し帰宅した為、資料館に行けず）

お祭りは何歳になってもワクワクしますね😆
TKM君が地図を持ち案内をしてくれたおかげでかなりスムーズにフラワーフェスティバルを回れました😊

フラワーフェスティバルを楽しんだあとは宿の近くにあるスーパーで買い物

みんなが楽しみにしている宿での宴会に必要なお酒、食べ物を購入😆
16時にチェックイン　部屋に入るなりすぐ宴会スタート！！
みんなすぐ酔っ払ってしまいました😳
しばらくして追加の買い出しに外に出たときまだ外が明るかったのです😳
みんなの酔っ払い具合と、この外の明るさとは全く合わなくて、まだ夕方だった事にかなり驚きました😳😳😳

この宿には大きなテレビがあって　子供達とTVゲーム　マリオカートの真剣勝負💪　
かなり盛り上がりました😊
楽しい宴会はあっという間に時間が過ぎ、就寝です😴
YIR君の怪獣のようなイビキはパワーアップしておりました

２日目　朝5時半の始発に乗って　岩国基地の航空ショーを観に行って来ました😊
この航空ショーの為に岩国市に全国から人がかなり集まる大人気イベントです☺️
始発は満員電車です😱

先発隊は特別観覧席の場所取り、あとから来る人全員の席を確保😊　
場所取りは壮絶な戦いです😳
戦闘機、プロペラ機などの普段見る事が出来ない貴重な飛行機ばかりです。
実際に見る事でしか味わえない、戦闘機の音、操縦テクニックの数々はどれも迫力満点です😊

基地の中では　屋台もかなり充実しています。
食いしん坊、食べ盛りには最高の場所です💪
カッコいい航空ショーを堪能して夕方にみんなで茨木に向けて出発😊

岩国旅行は楽しい事たくさん！！
でもかなりハードスケジュールです。
朝が早い、かなりの距離を走ったり歩いたり、長距離の運転などなど😊

日頃からハードな稽古で鍛えていて良かった～って思う事ばかりです😳

GWはよく笑い、みんなで楽しく旅行を満喫しました😊
日々の稽古をしっかり頑張って、みんなでまた岩国旅行に必ず行きましょう～😆

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77：N：2024/05/07(火) 15:02:51: GWも終わり　本日から通常運転です。
休み明けはついついやる気が下がってしまいますよね😊
でもよく動き、よく食べて、よく寝る、でそんなマイナスな気持ちは吹っ飛ばします💪
ここ最近　道場でイベントが続き　師範とのジムでのトレーニングに、ほとんど行けていません😅
久しぶりにジムでトレーニングをすると...いつも以上に強烈な筋肉痛になって日常生活にかなり支障が出てしまいます。
一般部のスパーリングで、みんなの元気一杯の攻撃を筋肉痛の状態で受けるのはかなり効きます😅
そして、本日GW明けでいきなりジムでのトレーニングです😳😳😳
明日は身体が動かしにくいと思いますが、しっかり栄養を取って稽古に備えられるように頑張ります💪💪
78：N：2024/05/13(月) 16:56:26: 淀川下りのときに破れてしまったボートを修理😊
破れたのがくっついて空気が漏れなければいいのですが...
ボート、カヌーはイベントで使用するたびに点検をしっかりしております。
空気の漏れ、破れ、などがあった場合は修理💪
繊細な作業が得意なMa～さんがいれば安心です😆
そのうち道場生から破れてしまった浮き輪を修理してもらえますか？って依頼がきたりして

作業をしているときのMa～さんカッコ良すぎます😳😳😳😳
海水浴でウニのトゲが足に刺さったときも繊細な作業でMa～さんに助けて頂きました😅

現在、専用ボンドが無くなった為、作業をストップしております😊

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79：N：2024/05/13(月) 16:56:57: 年少部の稽古のときに子供が教えてくれた鳥がいます😊

シマエナガという鳥です。

北海道に生息する見た目が超可愛い鳥です😆

こんな可愛い鳥が実際にいるなんて...驚きです😳😳😳

夏は冬より見た目がスリムになって別の鳥のようになるそうです😳😳😳

知らなかった～こんなアイドル級の鳥がいたなんて😳
北海道に行ったときには実際に見てみたいです
教えてくれてありがとう～🙇‍♂️

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80：N：2024/05/13(月) 16:57:49: 金曜日　一般部稽古
年少部の子供達が稽古を頑張っていると..その妹達も参加😊

小さくてもリズムシャドーをしっかり覚えて、難易度が高い方法でのリズムシャドーもバッチリです👍

一般部を驚かせる程です😳

妹達の次は、子供のお母さんも稽古に参加です😊
リズムシャドー、ミット練習、スパーリングと稽古を思いっきりしました💪

R君ママのパンチ、蹴りがめちゃくちゃ速くなっていて驚きました😳

稽古中のお母さんの表情は真剣です😳
見学しているときとは全く違います😊

空手を思いっきりやって週末は筋肉痛などはなかったのでしょうか？
お母さん方が楽しそうに空手をやってくださると周りのみんなも更に楽しくなります☺️

写真↓ この日わかめさんは帯を忘れてしまい、師範から特別に黒帯を借りました。
年季の入った帯を巻くと女性でもかなりイカつく見えます😳😳😳

写真↓子供達がお母さんにミットを教える姿は凄く可愛いです☺️

お母さん方、また一緒に空手の稽古をやりましょう～💪😆👍

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81：N：2024/05/20(月) 17:25:58: 水曜日　一般部では年少部の子供が見学に来てくれました😊

子供達のリズムシャドーは上手！！
披露してくれました😳
私服リズムシャドーは新鮮で可愛いです😍

リズムシャドーが、どんどん上達する子供達です👍

いつも筋肉ムキムキでめっちゃカッコイイお父さんもミット蹴りに参加💪

スタイルが良くて構えているだけでもカッコイイお父さん☺️
何をしてもカッコいいです👍
蹴りのフォームが抜群にキレイでした😳😳
お父さんの全てがカッコ良すぎて反則です
次回はスパーリング、トレーニングなども一緒にやって欲しいです😊

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82：N：2024/05/20(月) 17:26:40: ボートの修理最終段階😳

ボート専用の接着剤を塗って破れた箇所を固定😊
破れた箇所の上からボートの素材を接着剤で貼り付けて破れた箇所を完全に塞ぎます😊

みんなで作業をするとスゴイ早いです💪

しっかり固定して接着剤が固まってからボートに空気を入れます。

空気漏れがなければ修理完了です。

ボートに空気を入れて次の日まで放置😊
次の日、空気漏れは全くなし！修理は無事成功です👏👏👏😳✌️

優心会館の看板の横に【ボート、浮き輪など修理します】という看板を出してもいけそうです

ボートの近くに数年前のイベントでド派手な衣装で演武をしたMa～さんの写真があったのでこっそり撮影↓

無事ボートが直って本当に良かったです✌️

新しいカヌーが2台増えました！！↓
まだ増える予定です😆

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83：N：2024/05/20(月) 17:27:11: 金曜日　一般部稽古は足でバランスボールのキャッチボール🎾
キャッチボールが100回成功するまでやり続けました💪
みんな汗ボトボトになりながら一生懸命練習しました😆
頑張り過ぎて　ズボンの裾をまくり短パン姿になりました

キレイな足を出す可愛い中学生Y君😍↓
初めは出来なくても練習を続ければ必ず出来るようになるから頑張ってね👍

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84：N：2024/05/27(月) 17:18:36: 先週、月曜日はお母さんたちがリズムシャドーに参加してくれました😊

いつも子供達のサポートをしてくれているためお母さん方もリズムシャドーを覚えてくれています

リズムシャドーを頭で覚えるだけでも大変ですが、それを実際にできちゃうお母さん方、凄すぎです！
いつも熱心に子供達の稽古のサポートをしてくださっているからですね☺️
いつもありがとうございます！

リズムシャドーは最初から最後までやると結構キツイのですが、いきなり参加して最後までできるってパワフル過ぎます😆

元気なお母さん方のリズムシャドーを見てこちらも元気をもらいました！

またいつでも参加してください😊

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85：N：2024/05/27(月) 17:19:14: 水曜日　年少部で綱引き対決💪
子供達が真剣勝負をしていると...お母さんも参戦😆

お母さん方のパワー全開！
特にお母さん同士の対決が激しいです😳
もしもお母さんのこのパワーを見たお父さんは...もう二度と逆らえないでしょうね
なんでも全力で頑張ってくれるお母さん方のおかげでいつも稽古が盛り上がります😆
ありがとうございます😊

お母さん方で綱引きのトーナメント戦をやったらもっと盛り上がりそうですね😂
いつか見てみたいです😊

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86：N：2024/05/27(月) 17:19:45: 金曜日　またまたお母さん方が稽古に参加してくれました！

今回はスパーリングです😳

スパーリングは初心者の人はなかなか怖いと思いますが、お母さん方は、やる気満々です😆

しかも色んな技に挑戦！ミドルやローを蹴るだけでも難しいのに後ろ廻しまで 😳
流石です😆

以前にもお母さんたちとスパーリングをしましたが、やる度にパワーアップしています💪🏻

またパワーアップしたお母さんとスパーリングができるのを楽しみにしています😊

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優心新聞 2024年