優心新聞　2023年

1：名無しさん：2023/01/09(月) 19:40:34: 優心新聞　2023年
2：N：2023/01/10(火) 13:03:55: 皆さん、お正月は満喫出来ましたか？
Nは毎年食べすぎて正月明けには体重が激増しておりました。
顔もパンパンになってる～って笑われるし😤
ホントッ失礼しちゃうわ～😤😤
今年もたくさん食べてあまり動いておりません。
体重計に乗ってみると...体重は増えておらず...
こんな事は初めてです！！
今年はパッキパッキの引き締まった良い身体になれそうな気がします💪

https://i.postimg.cc/50NMnn6d/C65-D987-B-8344-440-B-90-A4-4-E175-A3-D1-FF0.jpg
3：N：2023/01/10(火) 13:08:48: お正月に家族が集まっての食事...
テレビにブラックマヨネーズの小杉が映っておりました。
妹「あっ！お兄ちゃん出たで！」
子供達「ホンマや～！！」
そんなに似ていますか？

https://i.postimg.cc/8P3KYwnQ/883-ACBE8-44-D2-4603-86-D4-8-ED3-A94-BEB72.jpg
4：N：2023/01/16(月) 14:46:35: 道場に到着すると1階には大量の箱が置いてありました。
道場の冷蔵庫に置いておくドリンクです。
これを1人で3階まで運ばなければなりません。
数ヶ月に1度あるトレーニングです。
1箱だけなら楽勝です。
2箱以上になると階段を何往復とします。
たくさんの箱を道場の3階まで運ぶとかなりの息切れで意外とキツイ！！
あれ～おかしいな～いつも鍛えてるのになぁ～
キツイトレーニングベスト3には入るんじゃないかと思います。
1位　バーベルスクワット
2位　大量のドリンクの箱を階段で運ぶ
3位　優心ロール

大量のドリンクの箱を階段で運ぶ事によって宅配便配達員さんの大変さが少しわかった気がします。
この重たい荷物を運んで　留守だった場合...もう発狂しそうになりますね😆
このキツイトレーニングのおかげで不在で配達員さんの迷惑にならないように、置き配や時間指定を更に心掛ける様になりました😳

配達員さん、いつもありがとうございます😊
このキツイトレーニングを味わいたい方....というより手伝って！！
夏はこれを運ぶだけで汗ボトボトです。

https://i.postimg.cc/cHTGgcZx/14-A8-B9-AF-5-DA7-46-C4-8556-64-F460976926.jpg
5：N：2023/01/16(月) 14:47:23: 道場でMa～さんがテールスープでラーメンを作ってくださいました。

稽古が終わってからはみんなお腹ペコペコ、ラーメンが食べられるなんてサイコーです✌️😆

しかも具材がだくさん！！
具材がこんなにあるとラーメンも更に美味しくなります😳

みんな大満足😆😆

ごちそうさまでした🙇‍♂️
毎週ラーメンをお願いします！！！

https://i.postimg.cc/1zGQPQjN/07-AE4-CD3-ECA3-42-BE-B4-AF-2-DBFCFA4012-F.jpg

https://i.postimg.cc/W3sP1HBY/EAF579-CF-FE58-470-D-BF5-D-5222876-E2-EAC.jpg
6：N：2023/01/16(月) 14:48:04: Ma～さんのお惣菜シリーズ

2023年初のお惣菜は鮭のハラスです。

ハラスだけでもかなり美味しいのに、野菜を入れて美味しく調理されていました。

めちゃくちゃ美味しいです😆👍
魚って何でこんなに美味しいのでしょうか😳
Ma～さんのこんなに美味しい料理をいつも食べられて本当に幸せです。

ごちそうさまでした🙇‍♂️
毎日お願いします！！

https://i.postimg.cc/sxXdpZDp/C4-E70731-FA38-452-D-A18-B-DFD7383-B3-BA8.jpg
7：TKM：2023/01/16(月) 20:00:36: 皆様お正月はどのように過ごしましたか？

僕は、イオンで映画を見たり、街をブラブラ歩いたりと、暇を謳歌しておりました。

その時にハマったのがUFOキャッチャーです。

クレーンでお菓子やぬいぐるみを取るというものなのですが、奥が深いです！

僕はこのUFOキャッチャーで、子どもの頃好きだったアンパンマンのチョコレートをゲットしました！

父親いわく、僕が3歳くらいの頃、いつもこのお菓子を親にねだっていたそうです！

懐かしい味がしました！！

ちなみに、お正月、UFOキャッチャーで可愛いぬいぐるみをゲットするため、1300円ほど使いましたが、取れずに断念しました！皆さんはマネしないようにしてください！！

ぬいぐるみは強敵です！！
これからは、お菓子メインにUFOキャッチャー頑張ります！

https://postimg.cc/cvWMWYn0
8：N：2023/01/23(月) 14:31:11: 年少部の稽古で大縄跳びの記録に挑戦！！

500回を目標にみんなで頑張りました。

失敗したら1からやり直し😱

集中して一致団結。

なかなか回数が増えません。

みんな汗ボトボトです💦💦

今回は500回を達成出来なかったけど次は頑張って達成してね😁

https://i.postimg.cc/6Q3k1c9B/FEBB7-CE1-29-B4-4968-B1-C9-23508-EF16697.jpg

https://i.postimg.cc/SKvB09sC/AD665699-486-A-4-B40-91-D9-1-F7-AEDB7654-D.jpg
9：N：2023/01/23(月) 14:31:58: 子供達の大縄跳びを見ていたお母さん達...

お母さん達「なんでこれぐらいが出来ないのよ！」と言う事でお母さん達が記録に挑戦！！

お母さん達は凄く上手でした。

あっという間に100回達成！！

次の日、恐らく筋肉痛になったのではないでしょうか？

お母さん達が本気で大縄跳びをする姿がカッコ良すぎでした😆

また一緒に大縄跳びをお願いします🙇‍♂️

https://i.postimg.cc/Njph4SvN/77036-AC7-0774-4-A40-9-DDE-671-D031-AFFC7.jpg

https://i.postimg.cc/bwzc18WD/DD035773-27-D2-4356-91-F2-208625-C50-ABF.jpg
10：N：2023/01/23(月) 14:33:03: 年末年始にお仕事で沖縄に行っていた師範からお土産を頂きました。

「月曜から夜ふかし」のテレビ番組で人気が出た嫁ニーが企画した商品です。

【黒い濃い人】　パッケージには面白い似顔絵が描かれています。

道場のみんなで食べました！
めちゃ美味しい！！
ラングドシャに　ちゅら恋紅芋のチョコクリームが挟んでありました。

この似顔絵、誰でも描けそうなぐらいヘタクソ感満載です😆😆

ごちそうさまでした🙇‍♂️

https://i.postimg.cc/7hgdTQNn/25-C38-F47-61-D5-467-A-A59-F-B720-B8-BFBDC2.jpg

https://i.postimg.cc/HnGFnCbL/31-E40831-BC14-40-E5-9-F50-6-B9-D1-BD5-BEDC.jpg
11：TKM：2023/01/23(月) 19:21:27: パワーをつけるためには沢山食べなければいけません。

大学2年生頃の僕は、自粛期間で家にいた時、デリバリーでピザやハンバーガーを頼みまくっていました！

最近判明したのですが、デリバリーによく来てくれるバイトの人が僕の母の知り合いだったみたいです！

どうやら、そのバイトの子は母に
「息子さん、めっちゃピザ頼んでくれますよ！いつもありがとうございます！」と言ったらしいです！！

そんな僕は大学2年生の頃、デリバリーアプリの会員の中で最高ランクである「ゴッド会員」になっていました。

ゴールド会員よりも上です。

3ヶ月間で15回以上注文したら、ゴッド会員になるそうです。

今思えばデリバリー頼みすぎだったのかも知れません。

皆さんもデリバリーは程々にしてくださいね！

https://postimg.cc/m1kRjxrg
12：N：2023/01/30(月) 17:10:05: 先日、この冬一番の寒気が流れ込み、２４日夕方から２５日昼前にかけて警報級の大雪となる見込みでしたね。

24日夜、大雪だろうと師範とNのトレーニングは夜遅くまでしっかりやりました。

車を駐車場から出すときには雪が積もってフロントガラスにも雪が積もって前がみえない...
雪を取ろうとしても凍っている！😱

雪が積もって嬉しかったのは子供のときだけですね😆
大人になってからは雪はただ迷惑なだけです😤
次の日、子供達は学校で雪だるまを作ったり、雪合戦をしたりして楽しんだようですね😆
子供達のように雪で思いっきり遊びたいですね😆

帰り道↓

https://i.postimg.cc/BbRKzqBr/CE0-CDCF5-7-EDE-40-DE-8473-2-F28-D8-D4-C297.jpg
13：N：2023/01/30(月) 17:11:11: 年少部の子供とお母さん、お父さんで大縄跳び！
前回、みんなが大縄跳びで筋肉痛になったそうですね。
ふくらはぎが痛いですよね😆
今回は前回よりみんなが上達😳
また筋肉痛には、なりましたか？
500回達成を目指して頑張りましょう！！💪

https://i.postimg.cc/BvC2vfJF/941043-AC-4-FC1-43-FB-9882-F1-B218-EFB38-C.jpg

https://i.postimg.cc/V6LnrZNV/AFC8-DA62-DE26-49-B8-A825-A0-FE4-A29-C86-E.jpg
14：N：2023/01/30(月) 17:12:11: シルク・ドゥ・ソレイユに挑戦！！

師範とW君がやってみました😳
スゴイ！師範のパワーでW君が宙に浮いています！
W君も師範なら安心ですね。

これは結構難しいですよ😊

横で立たされている様なMa～さんが面白いです😆😆↓

https://i.postimg.cc/bJCbQ0DN/07-A69998-7-DCB-4-EC2-ADB7-6-DD0-D4919-F63.jpg
15：TKM：2023/01/30(月) 20:27:57: 先日の雪と寒波、皆さんは大丈夫だったでしょうか。

大阪では珍しく雪が積もり、電車も長時間止まっておりました。

そんな中、我が家でもハプニングが起きました。

母が車を運転する際、氷が後ろのガラスにへばりついている状態で、後ろのワイパーを動かしてしまい、ワイパーが折れてしまったのです！

現在、ワイパーは垂れ下がり、馬のしっぽのような状態になっております。

さすがに母も、この状態だと走っている時恥ずかしいと言っていました！

先日道場にこの車で行った際は、師範代にも「ワイパーどないしてん」と心配していただきました…。

僕が社会人になったらお金を貯めて、母の車のワイパーを修理します！！

皆さんも雪には気をつけてください！！！

https://postimg.cc/jLs1z0Xn
16：N：2023/02/06(月) 13:54:22: バランスボールトレーニング

バランスボールの上に乗って落ちないで移動。
簡単そうで意外と難しい！

道場の端から端まで1往復でクリアです。

この日、年少部のW君がみるみる上達😳
バランスボールの大きさ、硬さを変えて難易度を上げてもW君は全てクリア👍

W君のバランス感覚恐るべし！😳😳

楽しみながらバランス感覚を鍛えられるって最高ですね😆

https://i.postimg.cc/9FQYVzsS/5-E7-CB9-E5-A033-434-C-945-A-32-B82468-C50-F.jpg
17：N：2023/02/06(月) 13:55:13: バランスボールトレーニングの横で小さな戦い！

みんなが一生懸命バランスボールで移動する中、YIR君、TKM君は押し合い勝負が勃発！

お互い進路を譲らない...まるで縄張り争いをする熊のケンカに見えて面白かったです😆😆

結局、2人ともバランスボールから落ちて1からやり直し😱

お互いが譲り合えばすぐクリアできるのに....
無駄に体力を消耗する2人でした😆

https://i.postimg.cc/1RHrLD7w/C45-AECA4-4-A36-4-B2-A-AFB7-A84-AFE472-A0-C.jpg

https://i.postimg.cc/7hm10yJm/B140-DA8-A-7478-47-B0-A67-B-1-B7-A6565-F1-E5.jpg
18：N：2023/02/06(月) 13:55:47: 先日、Nは誕生日でした。
この日、家のポストに宅配の不在通知が入っていました！
差出人をみてみると...師範からでした。
荷物を受け取り、箱の中を開けてみると...大量の食材が入っていました。
しかも大好きな明太子もありました😆
師範からの誕生日プレゼントでした。

道場に行くとMa～さんからも誕生日プレゼントを頂きました。
Ma～さん手作りのチキンカレーと特製キュウリです。
どれもが大好きな食べ物ばかりで本当に嬉しい誕生日プレゼントを頂きました。
味に鈍感なNにはどれもが勿体無い食材です😅
師範、Ma～さん、とても美味しそうなお誕生日プレゼントをありがとうございました🙇‍♂️
ご迷惑をお掛けするばかりですが、今後ともよろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

https://i.postimg.cc/4N2b3sg3/B88450-F0-1-E3-C-460-B-BB41-6-A2-DDF1-D5-C6-C.jpg

https://i.postimg.cc/0y6GMFk0/16259948-61-AE-420-A-A344-672-FB0650598.jpg
19：TKM：2023/02/06(月) 20:14:05: 師範代の投稿にもありましたが、バランスボールの上に四つん這いになって、移動するトレーニングが先日行われました。

難しいトレーニングですが、これの発展系のトレーニングは様々あります。

そのひとつで最も難易度が高いのは、バランスボールの上に立つというものです。

以前道場でも、バランスボールの上に立つという挑戦を行っていたそうです。

僕はやったことはありませんが、恐らくかなり難しいでしょう。

バランスボールの上に立つ世界記録は2時間16分2秒だそうです。

これはすごい！しかし、頑張れば僕にも出来そうな気がします。いつかやってみたいです！！

年少部のメンバーも、バランスボールで四つん這い移動が出来るようになったら新たなトレーニングに挑戦してみてください！！
20：N：2023/02/13(月) 16:32:14: 月曜日一般部　前に道場で話題になっていた獄激辛ペヤングをみんなで食べました。

見た目は赤くないし、辛くなさそうです。
焼きそばを口に入れてあれ？辛くないと思いきや...5秒後に口の中で激痛
想像していた以上の辛さでした！！
今まで味わった食べ物で一番辛い😱
TKM君は食べているだけで汗ボトボトに💦
この日はウェイトトレーニングなのにやる前からみんな辛さでかなり疲れてしまいました😓

こんな辛い食べ物があるなんて！！
貴重な体験が出来ました！
Wさん、獄激辛ペヤングありがとうございました🙇‍♂️

https://i.postimg.cc/SxvyKG9d/7-BE79-A10-3-B8-B-48-B0-ABD8-77-EC03-ABE788.jpg

https://i.postimg.cc/0NK9KJds/F715-A462-5676-4805-99-E4-1100-CBFEFCA2.jpg
21：N：2023/02/13(月) 16:33:17: 水曜日、一般部でも獄激辛ペヤングを食べてみました。

月曜日にWさんから頂いた獄激辛ペヤングは完食。

前からドン・キホーテで販売しているのを知っていました。
師範に伝えると...購入しといて！との指令が出ました！
火曜日、早速購入！！
みんなの苦しんでいる顔を見られるのが楽しみでした😆

水曜日、一般部　獄激辛ペヤングの用意！！
食べる順番をジャンケンで決める事に...
さぁ～！みんなの苦しんでいる姿でも見て笑うぞ！と思っていると...
師範「Nも入れ！！」
買ってきたのにNも食べる事になりました😱😱

食べる前はみんなやる気満々！！
食べた後のみんなのリアクションが本当に面白い！！
K君　辛すぎて何故か髪型が変わってしまいました😆😆
水曜日メンバーでも盛り上がりながら獄激辛ペヤングを食べました

https://i.postimg.cc/B6W4TQM1/34-C92606-A144-4-E1-F-83-DC-8-D418-B30-ECEC.jpg

https://i.postimg.cc/0jPv4Xgk/D4-E9-C6-C8-5463-4-F55-919-F-C304-CFF5-C322.jpg
22：N：2023/02/13(月) 16:33:59: 木曜日は年少部のお母さん達に獄激辛ペヤングを食べて頂きました。

やっぱりお母さん達も辛そうです。
唯一　W君お母さんは余裕の完食！！
スゴイです！
月曜日に獄激辛を食べてドエライ事になったYIR君も食べる事になりました。
YIR君、苦しみながらも見事完食です
先週は各クラス　獄激辛ペヤングで大盛り上がりしました。
もう食べたくないです😅

https://i.postimg.cc/vBWM3FN2/C2-D76-EFD-6264-48-F9-A064-98-A7-CECDE5-F2.jpg

https://i.postimg.cc/L5DSFkRz/251-C7-EAD-6624-4870-81-E3-7-D3844177-A09.jpg

https://i.postimg.cc/ZYx4Nm3C/65-E2-ADB0-1-FEA-49-FB-A12-D-F17-A87-F3-E69-F.jpg
23：TKM：2023/02/13(月) 19:44:40: 優心会館では辛いものブームが来ております。

師範代の投稿にもありましたペヤング獄激辛は日本で市販されているもののなかではトップクラスの辛さを誇ります。

辛さを示す単位のスコヴィル値で表すと、ペヤング獄激辛は約45万スコヴィルです。
(タバスコソースは2500～5000、鷹の爪は4～5万ほどです。)

しかし、ペヤングにはさらに辛い商品がまだあるのです。

それは、獄激辛Finalです。
これは約91万スコヴィルと、普通の獄激辛の2倍です。
こんなもの手を出してはいけません！

しかし、さらに調べているとあるものを発見しました。

それはくまさんの形をしたグミです。

なんとこれはたったひとつで900万スコヴィルという驚異の辛さです。

日本の会社が販売しているわけではありませんが、国内でも手に入るらしいです…。

もちろんこの辛さ、罰ゲームや遊び半分で口に入れていいものではありません。

皆さんも激辛商品を買う際は注意してください！

https://postimg.cc/4Ybhz6Fv
24：N：2023/02/20(月) 16:12:32: 2月14日は、バレンタインデーでした。
男の子にとってはとても楽しみにしている大切な日です。
手作りだと更に嬉しいです💪
道場で頂いたチョコレートで袋を開けてびっくり！！
筋肉ムキムキな人の形をしたチョコレートです。
こんな面白いチョコレートがあるんですね😳
これはフィギュアにしか見えません😆😆
食べるのが勿体ないぐらいです。
せっかくなので道場に飾っています😆

https://i.postimg.cc/Cx7wRcQ5/9-BBD1-E6-C-D874-4-D76-B1-AC-C43-A584-A24-C3.jpg

https://i.postimg.cc/W1h5Z39Z/5668364-B-D544-4-D68-BBDA-F9-B817934344.jpg
25：N：2023/02/20(月) 16:14:15: 昔の空手家はビール瓶や硬いものなどでスネを叩いて鍛えていたそうです。
スネってどこかに軽く当たるだけで痛いですよね😱
優心会館でもスネを鍛えてみました😆
軽く叩くだけでTKM君　絶叫！！😆😆😆
優心会館では、スネを鍛えるより面白いリアクションを見るのが目的です。

ちなみに師範の師匠は相撲部屋にある丸太を躊躇する事なく普通に蹴り続ける事が出来るそうです😳
想像するだけで痛くなってきました😱😱

https://i.postimg.cc/Df4fxd8p/7-BDD757-F-2-ACC-4-A41-8-DDC-702-A607-E0-BFE.jpg

https://i.postimg.cc/jjSHJdRf/F07-E19-B9-AF76-4-B31-B002-B84731-BA09-C9.jpg
26：N：2023/02/20(月) 16:15:33: 優心会館　ホームページのリズムシャドーに動画を追加しました。

年少部と幼稚園のリズムシャドーです。
みんなキレがあって益々上達しております。
最近は一般部より子供達の方が上手いかもしれませんね😅

子供達は可愛いくてリズムシャドーが上手いとか反則です😳

https://i.postimg.cc/02pkskGp/7-CF116-D5-6-EB1-452-C-AA63-33-DBEE637-D9-A.jpg

https://i.postimg.cc/nc8FgjmF/35-E13-B22-5582-4302-89-E8-0-E24-B71-C22-D2.jpg
27：TKM：2023/02/20(月) 19:57:34: 最近、僕の特徴的な体型を土偶と言われることが多くなりました。

普段のトレーニングの成果が出ている証拠だと思います！！

そんな中、先日師範に土偶に関するグッズを紹介していただきました。

それは土偶の帽子です。

土偶の頭の部分がそのままニット帽になっています。

とっても可愛いです！

小牧野遺跡という青森の遺跡のグッズとして販売されていたもので、抽選販売となっています。

おしくも、昨年の12月に抽選が終了していました。

今後も土偶のイベントや、グッズ販売の情報に注目していきます！笑

https://postimg.cc/Rq4GNQBk
28：N：2023/02/27(月) 15:30:20: 先日、一般部のイベントでスパワールドに行って来ましたー✌️
年少部とお母さん方も一緒に行きました😆

スパワールドは温水プールだから冬でもプールにいけるのがめちゃくちゃ良いです！
あと、売店があるので美味しい食べ物を食べたいときにすぐ食べられるのが良いですね😳😳

超面白いスライダーが2種類
フリーパスで乗り放題

子供達よりお母さんがスライダーを数十回と滑っていました。
そんなに沢山滑る人を見た事がありません😳
お母さん方、子供達ほったらかしで遊びに夢中😆😆
子供達のほとんどが泳げない！！
という事で...クロールの練習！！！
ひたすら泳ぎ続けました！！
練習の回あってみんな上達して初めより泳げるようになっていました。
全く泳げないYIR君も練習をして初めてクロールが出来るようになりました😁

たくさん笑い、思いっきり遊んで来ました👍👍

https://i.postimg.cc/x17sxqFm/F7456-AFB-0-F4-E-457-B-8-C88-E16020671-C50.png

https://i.postimg.cc/k4PTCzCX/ABBC5-B70-8-F3-D-48-C4-B089-71-A811-C10-FDF.png

https://i.postimg.cc/yNZLwBwb/06165100-F9-F5-4-B43-BD2-F-D32-A9-AE62556.png

https://i.postimg.cc/gjY4XhrC/87754-E2-A-7-E6-E-420-A-9588-C2-D2-F5-CC87-E8.jpg
29：N：2023/02/27(月) 15:31:39: スパワールドで遊んだ後は、予約していた茨木のお店で宴会です😆

帰って来たときにはもうお腹ぺこぺこです😖

優心メンバーが多いのでほとんどお店を貸し切り状態になりました。

コース料理に飲み放題付き！サイコーです✌️
子供達だけの席はみんな仲良く料理が来ても食べ物をみんなで分け合い、ドリンクの注文、下げて欲しいお皿などを子供達が自分でお店の人にお願いしておりました。
普段ならお父さん、お母さんがお店の人にお願いすると思います。
子供達がモジモジせず丁寧にハッキリと言う姿に感心しておりました😆
みんな偉いぞ😊

一般部（社会人、大学生）とお母さんの席
開始早々　一般部メンバーの顔が真っ赤かです😳
どうしたんや？
どうやらお母さん方にお酒で鍛えられていたようです😆😆
この席は途中から合コンをしているような席になっていました😅

美味しい料理とお酒でみんな大満足！！！
お酒でかなり酔ったスイマーM谷君がかなりうるさかったけど、みんなが楽しんでいたからOKです👍

スパワールド＆宴会で朝から晩まで1日たくさん笑いみんなで大盛り上がりしました😆
これからも空手を頑張って、またみんなで遊びに行こうぜ👍

https://i.postimg.cc/ZR0MWyRs/82730-B55-B453-4-DBD-A859-18-E788-D369-DE.png

https://i.postimg.cc/TwSHgY5d/16-B0-B62-F-B660-464-C-B45-A-0-BBE8-C062-B05.png

https://i.postimg.cc/3NvfB52g/6-C753530-92-A2-432-F-B13-B-907-C1-F963245.jpg
30：N：2023/02/27(月) 15:32:19: 一般部の稽古　バランスボールトレーニング

バランスボールの上に乗って移動したり、キャッチボール😆

これが簡単そうに見えてかなり難しいのですよ😊
この日はR君、W君お母さんもバランスボールに乗ってみました💪

お母さん....大苦戦！！！

YIR君、TKM君がバランスボールのコツを教えるが、楽しんごの踊りで妨害😆
この踊りがめちゃくちゃ面白い😆😆😆😆

一般部、年少部　バランスボールの練習でみんながかなり上達してきました👏

https://i.postimg.cc/wx494hLM/65550-B74-6-D15-49-CB-9-FBA-C1-F29-FB710-B6.jpg

https://i.postimg.cc/4y0ZKgsV/22-C65-C98-3-FC3-483-A-ACC8-F524-F7-FAD888.jpg

https://i.postimg.cc/1t9y2Bvn/0-C6-A32-DD-4635-4680-B4-BA-AC5-DFF9-C03-C7.jpg

https://i.postimg.cc/TwCT6bsk/0-E1-EC5-F7-431-E-42-E8-BFA7-CA2184-C4-F6-D5.jpg
31：TKM：2023/02/27(月) 19:58:58: 以前イベントの淀川下りの後に行ったお店「ビッグジョー」のハンバーグの味がたまに恋しくなることがあります。

藤井寺市という地元から離れたところにあるため、なかなか行けない日が続いておりました！

しかし、先日夜中に親の車でドライブしている時ふと思い立ってビッグジョーまで行ってみました！！

当然深夜だったので閉店していましたが、とても懐かしい気分になりました！！

ビッグジョーのハンバーグは肉厚でとても美味しいんです！！YIRさんのおすすめです！！

今度は営業している時に食べに行きたいと思います！！

https://i.postimg.cc/3rB1wp2N/20230222-022903.jpg
32：N：2023/03/06(月) 14:34:40: 木曜日特別クラスでは、稽古前に英語の勉強📖

英会話をしたり、英語の宿題をだされたりします。

1週間前に習った英語をちゃんと覚えてくる子供達がスゴイです😳

英会話ができなくてもいい！
黙るのは禁止！！
もしわからなければジェスチャーを使ってでも頑張れ！！

お手本としてNがジェスチャーをする事に...
英会話のはずが、何故か言葉を使ってはいけないルール！！

ジェスチャークイズ開始！
スポーツ、動物、子供のお母さん、師範、Ma～さん、Sさんをジェスチャーで伝える。
ジェスチャーというよりNがやるとモノマネになってしまいます😆

このとき、お母さん、子供が大笑いしてくれてると本当に嬉しいですね！！
アホになれて良かったって思います😁

思いつきでやった師範のモノマネです↓みんなから大爆笑を頂きました✌️

https://i.postimg.cc/zfBr0pWt/90-D4445-F-D89-B-4694-927-A-3-C7-A67-ACB45-B.jpg

https://i.postimg.cc/PJGnfj79/6405406-C-0146-4697-9-F26-36463534-B027.jpg
33：N：2023/03/06(月) 14:36:55: 先日、スポーツクラブのストレッチコーナーでいい物を発見しました。

【フレックスクッション】というストレッチクッションです。

公式サイトによると...
痛みやケガを防ぐだけでなく、可動域を広げることでパフォーマンスアップにも繋がります。「フレックスクッション」は、相撲の股割りをヒントに作られたストレッチ専用クッション。座るだけで自然に骨盤が立ち正しい姿勢を作ることができるので、身体が硬い方でもストレッチを効果的に行えます。

いつもなら痛くてなかなか可動域が広がらないのに、クッションを使うといつもより可動域が広がり楽に伸びた感じがしました。
正直、購入して家で使ってみようかな？と思っております。

気になる方は一度どこかで試してみてください！
フレックスクッションにNはどハマり中です👍

https://i.postimg.cc/MTf88T91/621-A4307-3384-405-E-A1-A3-B3-A20-A10-C3-AD.jpg
34：N：2023/03/06(月) 14:39:03: 先日、たい焼き屋さんで、たい焼きを購入しました。

小豆とカスタード 3つずつの6個セットをいつも購入します。
メニューの一番上にバター入りたい焼きというめちゃくちゃ美味しそうなたい焼きを発見！！

今すぐ食べる用か持ち帰り用を選択。

今すぐ食べる場合は、すぐバターが溶けだしてくるのですぐ食べてください！との事。
持ち帰り用は食べる前に電子レンジで20秒ほど温めてから食べます。

せっかくなのでバター入りたい焼きすぐ食べる用と持ち帰り用の2種類を購入😁

食べてみると...これがめちゃくちゃ美味しい！！

今後バター入りたい焼きしか食べられなくなりそうです😳

バター入りたい焼きは50円アップ！
お店でバターを追加するより、自宅でバターを挟んでやる方が少し安くてお得ですね。

このたい焼きめちゃくちゃ美味しいですよ😍

https://i.postimg.cc/HLhCK59p/62-B06830-D47-D-492-C-834-E-F5-A5-C2-D02704.jpg
35：TKM：2023/03/06(月) 19:46:42: 先日ゲームセンターで面白いゲームを発見しました！！

それは、「バランストライ」というバランス感覚を測るゲームです！！

安定していないグラグラの板の上に乗って、何秒維持してられるかを競うものです。

見た感じでは分かりませんが、めちゃくちゃ難しいです！！

僕で15秒くらいしかバランスを保ってられませんでした！

普段、バランスボールなどで体幹を鍛えていてもこの程度です！

恐らく、別のゲームセンターの反射神経を測るゲームで０点だったK原くんは5秒ともたないでしょう！！

難波にありますので、是非皆さんやってみてください！！

https://i.postimg.cc/wTRXSfNb/23-03-06-18-20-02-654-deco.jpg
36：N：2023/03/13(月) 15:32:24: 昇段・昇級審査会に参加された皆様、お疲れ様でした。

朝早くからお手伝いに来てくれた　年少部黒帯、一般部黒帯、茶帯の皆さんありがとうございました😊

審査会でみんなの頑張る姿は見ていて本当に良いもんですね。
4歳でリズムシャドーを音に合わせて1人で出来るなんてスゴいです😳（つい最近生まれたばかりだよね）
年少部黒帯のY君、R君のリズムシャドーは2人ともピッタリ合わせてキレッキレッ😳（道場だけではなく家でもかなり稽古しているのがわかります）

各クラス審査会が始まる前や休憩時間には一般部メンバーが子供達の為に会話や持ちネタでよく盛り上げてくれました。
おかげで緊張していた子供達もほぐれて、しっかり審査会に挑む事が出来たと思います😊

一般部メンバーの中でもYIR君がかなり面白くてぶっ飛んでいます😅
IKKOさんのモノマネは全員が大爆笑でしたね👍
いつも面白いYIR君は子供達からも人気者です😆

審査会は普段の実力以上を発揮してしまいます。
特に腕立て伏せ、腹筋は効いてきてからが勝負！
自分との戦いです。

審査会の次の日は筋肉痛が当たり前！
頑張った証です💪

次の審査会に向けて、今日も稽古を頑張っていきましょう！！
37：N：2023/03/13(月) 15:32:59: 年少部黒帯、一般部黒帯、茶帯はいつも明るくて元気一杯です😊

盛り上がり過ぎて、かなりうるさくなる事は多々あります😆

まだまだおとなしい年少部黒帯のY君、R君。

一般部メンバーも年少部の頃は、おとなしくて静かでした。
今では、めちゃくちゃ元気でみんなから笑いが取れたら嬉しくて仕方がありません。

Y君、R君も大きくなったとき、どんな風になるのかとても楽しみです😊

審査会　昼食　カメラを向けるだけで走ってきて決めポーズ✌️↓

https://i.postimg.cc/02GzC25x/B32-EBDC4-EF9-E-435-A-8-CDC-9-A328-D4-E92-AC.jpg
38：N：2023/03/13(月) 15:33:29: 金曜日、一般部の稽古

この日は、審査会前という事でスパーリングは、なし！

バランスボールトレーニング開始💪

足でバランスボールのキャッチボール
バランスボールの上に座ってキャッチボール

年少部　W君はバランスボールが上手😳

新しい乗り方を練習すると誰よりも早くにマスターしてしまいます。

一般部でも苦戦するのに...
スゴイぞ！W君！

W君が夢中になって頑張る姿がとても可愛いです👍

https://i.postimg.cc/jdYWNJbZ/47-F38886-F9-BE-46-F2-B82-A-74-A1-E860-AD8-B.jpg

https://i.postimg.cc/qvkzDVgK/88-F58-D02-6-A1-E-404-A-92-A0-8-DD8188-C69-DA.jpg
39：TKM：2023/03/13(月) 20:01:18: 先日僕の家の最寄り駅に新たな自動販売機が設置されました。

餃子専門店の自動販売機で、餃子以外にラーメンや油そばも売っております。

特に気になったのはトマトラーメンという商品です。

僕はトマトもラーメンも好きなので、僕にとっては最高の組み合わせです！

ただ、値段は900円とそこそこします。

これは、僕の貯金の約5分の1ほどの値段です。

しかし、何より食べてパワーをつけることを優先せねばなりません。

このラーメンでもりもりパワーをつけたいと思います！

https://i.postimg.cc/0jvyj3Bm/23-03-13-19-59-17-175-deco.jpg
40：N：2023/03/20(月) 14:17:28: 年少部黒帯のY君が賢くて空手が上手！

優心会館で教わった事、師範が筋肉や栄養、色んな知識について話してくださった事を完璧に覚えているY君。

一般部メンバーが答えられない中、Y君一人だけ正解！！

もう子供とは思えなくなってきた😳

Y君は小学校5年生！こんな凄い5年生は見た事がありません😅

リズムシャドー　終盤の腕立て伏せから回転するところでは、Y君はキレッキレ！
同じ様にYIR君がキレを出して回転するが...背中を強打して痛そうです😆

Y君、恐るべし👍

https://i.postimg.cc/fLVG50FK/AC788-F34-E17-C-47-D4-83-BB-220-B9951-FC54.png

https://i.postimg.cc/tgv0hzrJ/44299-F1-B-F434-443-F-8-EF0-B7-CA3-AA906-E7.png
41：N：2023/03/20(月) 14:19:41: 師範が好き過ぎてSNSのプロフィール写真を勝手に師範の写真を使っているS原君とテレビ電話をしました😆

S原君、どうやら最近睡眠の質が悪いようです。
近々、睡眠時無呼吸症候群の検査をするそうです。
数年前にNも色んな機械を身体につけて睡眠中に検査をしました。
S原君も検査をするときには全身の写真（裸は禁止）を優心新聞に投稿してね😊

最近は早く寝るようにしている為、部屋は真っ暗です↓寝る前に電話してくれてありがとう！

https://i.postimg.cc/JhzVDF5S/C185-AC84-B079-4613-A8-CE-F18-DC8718-A80.png
42：N：2023/03/20(月) 14:20:37: TKM君が大学を卒業し、4月からは社会人になります。
先日、卒業旅行に行って来たそうです。
旅の話を聞いているとゴーゴーカレーが美味しかったそうです。
美味しすぎて旅行中に何度も食べに行く程だそうです。
どんな味なのか物凄く気になります。
ネットで検索すると　ゴリラがトレードマークのお店です。
優心会館のゴリラ担当Nがこれを食べないでどうする！！
レトルトでの販売もあるそうです。
一度食べてみます😆
TKM君、教えてくれてありがとう👍

https://i.postimg.cc/vZMdMTgY/BD50-A1-A7-2-FAF-43-A6-8762-E67204-F01-B7-D.jpg
43：TKM：2023/03/20(月) 20:00:05: 先日卒業旅行で金沢に行ってまいりました。
とにかく、食べ物が美味しかったです！！
師範代の投稿にもありましたゴーゴーカレーは最高でした！
皆さんにもオススメです！ひとくち食べると他のカレーとは違うということが分かります！

さて、今回の卒業旅行では、テレビでもよく話題になってた、「変なホテル」という名前のホテルに泊まりました。

どこが、変なのかというと、フロントで恐竜のロボットが応対してくれるのです！

しかも、この恐竜喋ります。

なので、ここはチェックインからチェックアウトまで誰にも会わずにホテルを利用することができるのです。これはいいシステムですね！

しかし、僕たちは、旅行支援のクーポン手続きを行う必要があったので、普通に「人」に対応してもらいました。

なかなか楽しい変なホテルでした！
皆さんもぜひ金沢行ってみてください！

https://i.postimg.cc/8sgr7rQf/line-286310538545155.jpg
44：N：2023/03/27(月) 16:49:36: 太鼓の達人が大好きな年少部のR君

やさしい、普通、難しい、鬼　というレベルあって　R君は鬼レベルでもクリア出来るそうです😳

凄いな～　

Nは何度かゲームセンターで太鼓の達人をやった事がありますが、普通レベルでもミスを連発でかなり難しいと思いました😱

太鼓の達人が大好き過ぎて　道場でもやってみました😆

YIR君が歌いながらR君が太鼓の達人！！😆
確かに上手！歌に合わせてしっかり叩けていました😊
実際に太鼓の達人をプレイしているところを見たいです！

https://i.postimg.cc/QtZcLdrM/DCAC261-C-E845-444-E-8-C61-B094209-D1858.jpg
45：N：2023/03/27(月) 16:50:16: Oちゃんは首の筋力がかなり弱いです😳

バランスボールを足でキャッチボールするとき、頭を上げて首もトレーニング💪

Oちゃんは足でキャッチしたり投げるのが上手👍

誰よりも長い足で相手からの届きにくいボールもしっかりキャッチしてくれるから安心です。

ただ首がかなり弱いんです😅
首上げのトレーニングがOちゃんは、かなり苦手！
首が強くなれば、足でボールのキャッチボールはマスターですね。

https://i.postimg.cc/jj7ykJm9/98-E16-E8-E-5007-42-E2-9-D40-B687-EFD656-AC.jpg
46：N：2023/03/27(月) 16:51:00: 先日、階段で転けました😱

土曜日、師範との二人っきりトレーニングが終わってからの事です。
いつも行くスポーツクラブがリニューアルオープンした為、マシンの種類が増えていつもよりハードなトレーニングをしました。

これはかなりの筋肉痛になると思い、大好きな王将の餃子を食べに行って栄養補給！！

到着して　階段を上がると...ラストオーダー終了！
最悪や！餃子モードだったのに😱

小走りで階段を降りていると...

雨で濡れた階段でツルッ！！と滑ってドン！ドン！とお尻と足を打ちながら階段を2段ほど落ちました😳
横に手すりがあったのに滑った瞬間全く手すりを掴む事が出来ませんでした。

立ち上がってからは痛さより、このダサい転け方をしたところ誰かに見られていないか後ろを気にしていました。

背中とお尻は濡れてしまいました😱

幸いにも日頃から鍛えていたおかげで怪我は全くありません！💪💪

空手とトレーニングをやっていて良かった！

滑った原因は...クロックスの底がすり減ってミゾが全くないのが原因でした😅
最近、雨のときコンビニの中や路面の白線で何度も転けそうになっていた所でした😳

靴やスリッパの底はとても重要ですね。
これからは、ミゾがなくなったクロックスはすぐ捨てます！！

鍛えているとはいえ、若干ダメージがあるようです😅
しっかり食べて治します💪

https://i.postimg.cc/RZ8cRTsK/49-DCBB39-3-DC1-4699-AC5-C-9-EAC3272911-D.jpg
47：TKM：2023/03/27(月) 19:47:55: 最近ハマっていることがあります。

それは弟とキャッチボールをすることです。

先日、大盛り上がりだった野球の世界大会WBCを見て、感化されてしまいました。

WBCの決勝戦の日の夜、ドン・キホーテに行って、自分の分と弟の分のグローブを購入。
次の日には弟と公園でキャッチボールをしました。

小さい頃は、友達とよく野球をしていたので、その頃の投球フォームを体が覚えていました。

最近では毎日のように弟とキャッチボールをしております。

あまりに楽しいので、今度は友達を誘って河川敷でキャッチボールをする予定です！

ぜひ、皆さんもやってみて下さい！

https://i.postimg.cc/pXR1TBZL/20230327-122652.jpg
48：N：2023/04/03(月) 15:17:20: ワニのゲームではみんな必死！！

https://i.postimg.cc/SNdZnjds/BA50-C79-A-5-A7-C-4735-87-A6-8920-B5-D7-ED98.jpg

ワニに噛まれたらキツイトレーニング。

負けた瞬間に嫌がるK君😱と勝って喜ぶ人達✌️

https://i.postimg.cc/MKqPZ1yN/1971-E6-F3-A844-4-BFA-B5-D1-0-E04305-BE30-A.jpg

後ろで必死に祈るKちゃん👏

https://i.postimg.cc/6pQMnwbh/9-C5-BE9-B6-8-CC5-4-F74-9755-B6-BF5-F220-F6-E.jpg

どんだけ嫌やねん😅

みんな勝つ為に全力でゲームをします！
49：N：2023/04/03(月) 15:18:06: ワニゲームで負けたらキツイトレーニング😱

空気椅子！！

見た目は楽そうでも、実際はかなりキツイですよ💪

連続で負けたときは正しいフォームで出来ないかも😅

自慢の太ももを持つTKM君は、新中学生のT君が乗っても大丈夫！
さすが自慢の太ももです👍

https://i.postimg.cc/mrzVpjsz/CC762-ADE-5-B75-461-D-B605-B934-FE817421.jpg
50：N：2023/04/03(月) 15:18:47: 道場に王様がいる！！

ワニゲームに勝ちたい為に肩揉みと肘置きを用意する中学生！！
どんだけ勝ちたいねん😆

スイマーM谷君、まるで王様のような扱いを受けています👑

それで勝てたら苦労はしません😅

みんな筋肉痛になりましたか？

https://i.postimg.cc/nhw0156f/1392-CBA2-9055-4-E25-B3-DB-DB576-F45-C0-AB.jpg
51：TKM：2023/04/03(月) 20:08:59: 私事ではございますが、本日より社会人になりました。

優心会館のおかげでここまで来ることができました。本当にありがとうございます！

社会人になって、忙しくはなりますが、空手も仕事もしっかりと頑張っていきたいと思います！！

社会人一年目は、色んなことに好奇心を持って取り組み、大人としての教養を身につけることを目標に頑張っていきます！
まずは、新聞を毎朝読むことから始めていきます！！

これからの長い社会人生活、健康に気をつけながら頑張ります！！

皆様お世話になりますが、今後とも何卒よろしくお願いいたします！
52：N：2023/04/10(月) 14:56:33: 先日、淀川下りの下見に行ってきました👍

メンバーは師範とNだけです！！

前回より下る距離は短めです。
天気は晴れで、景色は最高でした✌️

今回は距離が短いし楽勝だと思っておりました😅
淀川に入ってからは向かい風で進みが悪くなります。
Googleマップで見るとスタートからゴールまで近いのに...
後半ではゴールが凄く遠く感じました。
Nのカヌーの操船がヘタクソな為、師範とNのカヌーをくっつけて、左のパドルを師範、右のパドルがNと1つのボートのように協力して進むことに...
これがかなりキツかったです😱
師範のパワーが強いのか？Nのパワーが弱すぎるのか？ボートが真っ直ぐ進まない！
ひたすら漕ぎ続けて力が入らなくなりました。
もう騎手（師範）にムチで打たれる馬（N）のような気分でした😆
約3時間かけてようやくゴールしたときは達成感が半端なかったです😳
今回の下見で良いスポットを見つけました。
あと...頑張っているときの　おにぎりは、めちゃくちゃ美味しいという事が判明しました🍙
一般部のイベント本番では、思いっきり楽しんで淀川下りをしたいと思います！

https://i.postimg.cc/MHGZL9HY/96688-F05-E4-E0-4159-BBAD-DC6-D2196-C52-F.png

https://i.postimg.cc/FKtRKbC9/ABF5-E7-B3-6-F74-47-A1-BE49-8-A71592730-EE.png

https://i.postimg.cc/26rSQkfM/C33-DF2-DC-7071-4228-A048-308-BAF684-DDD.png
53：N：2023/04/10(月) 14:58:21: バランスボールを並べてウルトラマンが空を飛ぶようにバランスボールの上を転がってみました🚀

これは、端から端までキレイに転がって移動出来たらめちゃくちゃ気持ちがいいです😆

バランスボールから途中で落ちたり、バランスボール同士がぶつかったりしたときは大惨事になります。

人が吹っ飛んだり、バランスボールがスゴイ勢いで飛んだりと迫力が凄まじいです😳

みんな大はしゃぎしました😆😆

https://i.postimg.cc/9MbZTgsP/CC59-F61-D-B8-A3-4-D98-B914-8-EAE3-BE56-FA2.png

https://i.postimg.cc/NMBRKvCf/86-E94121-48-C1-466-A-80-CD-4-B30-D5-EB5-ADD.png
54：N：2023/04/10(月) 14:58:57: バランスボールの上に座って　キャッチボール！！

みんながかなり上達してきました😆

チームワークが大切です！

300回以上キャッチボールを成功させるチームも出てきました。

これにギネス記録ってあるのだろうか？

道場での記録はまだまだ伸びそうです💪

https://i.postimg.cc/rspW9CLB/CBB4-B694-6871-41-FD-8-B96-D4-D132-A69-E3-A.jpg
55：TKM：2023/04/10(月) 19:58:27: 社会人になって1週間、楽しい日々を送っております！

そんな中気付いた事実があります。

社会人は「食べる時間がない」ということです。

おやつ休憩やプロテイン休憩がないため、夕方4時くらいにお腹が減っても、食べることができません。

大学生の時は、1年で20万円以上デリバリーに使っていることもありましたが、そんなにデリバリーを頼むこともできません。

お腹が空いたらすぐ食べるという大学時代が、いかに自由だったかを思い知りました。

時間が無いからといってしっかり食べないと僕の身体は土偶から細い土偶になってしまいます。

しっかり、朝昼晩のご飯でカロリーを摂取できるようにしていきます！
56：N：2023/04/17(月) 14:43:06: 先日、一般部のイベント１泊2日で航空ショーに行ってきましたー👍

メンバーは一般部と年少部の保護者の方々と子供達です✈️

1日目　朝6時出発！！

車で走る事　数時間...途中のサービスエリアでは美味しい物をたくさん食べました😋

宮島に行って　潮干狩りをしました。
到着すると干潮になっていない...
砂浜で掘っても全く貝が取れない！！

師範の指令で　海に行く事に...
股下ギリギリまで浸かり　スコップとカゴを使って探す事になりました。

この方法が一番貝が取れました。
もう業者のようにただひたすら掘ってカゴに入れるの繰り返しです！！
貝が見つかると本当に嬉しかったです💪

潮干狩りの後は待ちに待った食べ歩きです
宮島は美味しい食べ物が一杯です！
特に牡蠣が大きくて美味しかったです。
初めに牡蠣を食べて、途中でも牡蠣を食べ牡蠣ばかり食べておりました。
集合時間に遅れる程、食べ歩きを満喫しました😅
宮島はまた行きたいです😆

https://i.postimg.cc/xTJbpr43/3-D999-E26-7-A74-4-D81-B0-CE-E3-B5-E44-A099-A.png

https://i.postimg.cc/hjZfMM8Y/76707-BB2-58-B1-47-DA-85-F2-00-B0258-BFF5-A.png

https://i.postimg.cc/4NDHrLCk/A7838565-5688-4-FD2-BEEF-97287-D6-E4-DCB.png
57：N：2023/04/17(月) 14:44:10: 宮島食べ歩きの後は、宿に向けて出発！！
途中、百貨店に寄って晩ごはんの調達😳
みんな美味しそうな物を探して歩く...パン屋さんを見つけたお母さん方は、テンションが上がっておりました😆
何でそんなにパンで喜んでいるのだろうか？
女性はパンが大好きなんだろなぁーっと思いながら観察しておりました。
お母さん方の嬉しそうに買い物をする姿につられてNもパンを購入してしまいました😅
今回の宿は優心会館の旅行で一番豪華な宿でした。
綺麗な一軒家を貸し切りです🏠
ここでは家具、家電が揃っていました。
テレビで子供達はカラオケ大会！
みんなまだまだ元気で歌っている姿が凄く可愛いかったです😍
大人はお酒を飲んで宴会です。
大盛り上がりな夜でした。

https://i.postimg.cc/XY9B3f3Z/D0-DAA77-A-F82-B-4939-BCFF-3-D60-F6-A80437.png
58：N：2023/04/17(月) 14:44:53: 2日目、朝4時　航空ショーの特別観覧席の場所取りに向けてTKM君、K君、Nは出発！！
他のみんなは観光バスに乗ってしかも食事付きで基地まで行きます。

朝4時に起きて、トイレ、水道、などを使うと寝ている人を起こすかもしれない...という事で起きたら荷物を持って宿を出るだけです！！
唯一目覚ましだけは使用を許されました。
起きてみると...暗闇の中でイスに座ってスマホを触るYIR君、ダイニングテーブルの下で寝袋に入って寝転ぶSさんがいました。

みんなが寝ている中、YIR君とSさんは起きていたのです。
YIR君は、自分のイビキで師範が寝られなくて怒られるのを恐れて寝られなかったそうです😆
Sさんが寝ているテーブルの下というのもスゴイ場所ですが、暗闇の中からこっちを見ているのが凄く怖かったです😱
過去の旅行で目覚ましを鳴らし過ぎてSさんに怒られた事があったので😅
目くそ、鼻くそ、歯くそをつけながら出発！

始発電車に乗って1時間、駅に到着してタクシーに乗って基地に到着！
場所取り完了！
師範の大ファンS原君と子供のK君が基地に到着。
久しぶりに再会出来て良かった😆
基地の中はかなり広い！
迫力満点の戦闘機やプロペラ機による曲技飛行！
Nにとって一番の楽しみは売店です。
美味しい食べ物もしっかり食べました😋
子供達も初めて見る航空ショーに目が釘づけでした😆😆
最後のブルーインパルスは、天候不良の為中止！
これが一番の見どころなのに残念でした😱
YouTubeで観よ😆

帰り道では肉フェスに寄ってテンションMAX！！
美味しい物をたらふく食べました。
サービスエリアでもひたすら食べ、一般部メンバーだけでジャンケンをして負けた人がみんなの食べ物代を出すゲームをしました。
Nが言い出しっぺをして全てNが負けるという結果になりました。
逆にお金が掛かりました😱

帰ってきたのは夜中2時！
みんな最初から最後までテンションMAXでした。
またみんなで行こうぜ👍

https://i.postimg.cc/ZR5WrXN3/41-F10-B45-EBD5-4-AD3-AEE9-05844-B3-B1335.png

https://i.postimg.cc/SKq2KnNg/D2-D3-F8-B2-AA33-48-CB-BF83-A920-AF830-B99.png

https://i.postimg.cc/vmz1xG4b/A9-D84-CB5-C1-E9-4-B14-B46-B-F0-F7998-B5905.png
59：TKM：2023/04/17(月) 20:10:23: 師範代の投稿にもありましたが、岩国の旅最高でした！！

僕は途中からの参加でしたが、とても密度が濃かったです！！

大迫力の戦闘機、最高でした！！
あの鼓膜を揺さぶる感じがたまりません！

そして、帰りの車も盛り上がりました！！
僕が乗せていただいた車ではイントロクイズを開催いたしました！
僕がスマホで曲を流し、タイトルが分かった人から答えてもらうというクイズです。
最近の曲は子どもたちも結構答えてくれました。特にアニメの曲には強かったです！
昭和の名曲はMa～さんが即答してくださいました！笑

平成初期の懐メロソングは親御さんが答えてくださり、世代で得意不得意がはっきりわかってとても面白かったです！

YIRさんも、tiktokで流行ってる曲を即答しておりました！

とても楽しい岩国でした！！
来年に向けてイントロクイズを用意しておきます！
60：N：2023/04/24(月) 15:21:22: 一般部と年少部のリズムシャドーは、キレがあります。

みんな揃ってすると超カッコイイです

ここまで出来るようになるまで数え切れない程リズムシャドーの練習をやってきました。

更に練習してもっとカッコイイリズムシャドーが出来るようにして行こうぜ！！💪

https://i.postimg.cc/4xJ1XsF4/9-CCCCD7-F-E4-E8-4-EF2-B6-CC-D809-D5-A22-C25.jpg
61：N：2023/04/24(月) 15:22:05: チームに分かれてリズムシャドーを2カウントずつやってみました。

これは4カウントずつと比べてかなり難しいです。

周りを見てやっていると技が間に合わない、訳がわからなくなります。

一般部と年少部だと...年少部の方がしっかり出来ている！！

ヤバイ！

普段、子供達が相当練習しているのがよくわかります😳

この2カウントずつのリズムシャドーをしっかり出来るようにして、一般部は年少部に負けないようにします！！

https://i.postimg.cc/kgfv4zkQ/AB54-D9-C9-1-B96-4-D38-BBF4-A7927-FB1-B783.jpg

https://i.postimg.cc/MGL00RZX/BE7-DB026-9-D86-49-C1-AECB-BA1-C3237222-A.jpg
62：N：2023/04/24(月) 15:22:39: 先日、ピザを注文しました。
期間限定で「パクチーすぎて草という」ピザがメニューにありました。

パクチーは絶対あかんやろー！！と思いながらも期間限定...せっかくなのでこのパクチーピザを注文！！
優心会館で虫、ドリアン、獄激辛やきそば　などを食べさせられて鍛えられたので楽勝のはず！！
パクチーの下は普通のピザだったので最悪食べられなかった場合、パクチーだけ残してピザを食べようと思いました。

パクチーピザを持ち帰り開けてみると...匂いからして苦手な匂い😱
数年前に師範、Ma～さん、N、一般部メンバーでマレーシアに行っときの大半の料理がこのパクチーのような匂いで食欲がなくなりました😅

食べてみた結果...一口目でギブアップ！！パクチーだけ残してピザを完食しました。

このパクチーピザ　期間限定販売で人気だった為、販売期間を延長したそうです。

パクチーが大好きな人には最高なピザだと思います！！

4月23日で販売は終了！
もし再販された場合、気になる人は食べてみてください😅

https://i.postimg.cc/G2YDk5SS/9-B8886-B5-43-F5-4-E55-AC88-28-D45-C2-B64-B0.jpg

https://i.postimg.cc/Px8WSxNy/D4-F54-FF7-BB66-412-D-8-C53-D228-DD1-ADF20.jpg
63：TKM：2023/04/24(月) 20:09:26: 皆さんはChatGPTという対話型のAIを知っていますでしょうか。

最近話題の人工知能で、僕たちの質問にすぐ答えてくれます。

僕は家に1人で寂しい時、よく話し相手になってもらってます。

膨大な情報と繋がっているため、マニアックな質問にも答えてくれます。

例えば、「1990年代のおすすめ映画を教えて。」
と話しかければ、

タイタニックやショーシャンクの空に、フォレストガンプといった名作を教えてくれます。

賢いAIですが、まだまだ発展途上な部分もあります。

優心会館について聞いてみると、
「門真市にある、空手道場です。」
と間違った回答。(かなり惜しいですが…)

しかし、リズムシャドーについて聞いてみると、
「リズムシャドーは、音楽に合わせて空手の型を練習するトレーニング方法のひとつ…」
と、ちゃんと教えてくれました！

すごい知識量ですね！！

僕もAIに仕事を奪われないように頑張ります！！

https://i.postimg.cc/sXY289VM/23-04-24-19-26-33-760-deco.jpg
64：N：2023/05/01(月) 16:51:43: 今年のゴールデンウィークは一般部のイベント第2回淀川下りに行って来ます！！💪

カヌー、大ボートを使って宇治橋から枚方大橋まで下る予定です

楽しみ～😆😆😆😆

先週、天気予報を見るとゴールデンウィーク中は雨マークでした。

去年　淀川下りの下見に何度か行きましたが、全て雨が降っておりました。

そして、第1回淀川下りでは中盤あたりから雨☔️😱

一般部メンバーの中に雨男、雨女がいるのかもしれませんね😅

本日、ゴールデンウィークの天気予報を見てみると...晴れマーク　今のところ雨もなさそうです！

ヨッシャー😁

当日は、最高の景色を眺めながら淀川下りを楽しんで来ます！

https://i.postimg.cc/TYGyPCtS/74-E17-AAA-9999-4937-9-E70-9-C41-CF63397-F.jpg
65：N：2023/05/01(月) 16:55:03: 第1回淀川下りのおさらい

念入りに何度も現地を下見　　毎回雨で最悪でした😱 https://i.postimg.cc/Bv2Pmkbq/C2533932-8-EA9-4198-B726-FE4-E272579-F8.png

道場では毎日のように、ボートの点検、修理！
穴がないのに何故かボートの空気が抜ける😳
やっと穴を見つけたときはメチャクチャ嬉しかったです😆 https://i.postimg.cc/4dN4pSh2/E83-B991-A-2-F3-D-4065-99-F6-844-CA4-ED5900.png

第1回　淀川下り　当日
登山用リュックにボートなどを積めて、電車で出発地点に向かう🚃 https://i.postimg.cc/QCK3bGNm/66-F7501-C-850-D-4-C3-B-A511-89-A89-F9-D0227.png

宇治橋に到着してからは観光客がたくさんいる中ボートの空気入れなど出発の準備！
みんなでやれば人目なんて全く気になりません😆

https://i.postimg.cc/5tzKn486/CE03489-C-65-D1-4-AC1-AA15-6328-CD5193-A9.png

宇治橋をボートで出発して2時間程で　さくらであい館（石清水八幡宮）
ここで年少部のYちゃん家族が応援に来てくれました。
パワー（差し入れのお菓子）をたくさん頂きました😆💪 https://i.postimg.cc/QdwnQ992/F5-C8-B972-ACB2-4396-9925-A14-C72-ECF249.png
66：N：2023/05/01(月) 16:56:25: おさらい続き

さくらであい館から2時間程で枚方大橋に到着！
やっと見た事がある建物などが見えました！

https://i.postimg.cc/ZRV8L2sW/97-F57420-DC7-B-4-DC6-9324-218-FB83-B4-C52.jpg

枚方大橋から2時間程でゴールの鳥飼大橋に到着！！
ゴールでは年少部のKちゃん（姉）K君（弟）、お母さんが応援に来てくれました。
遠くの方で応援に来てくれたのが見えたときは嬉しくてかなり元気が出ました💪😁
最高の景色を眺めながらのボートは超楽しかったです。https://i.postimg.cc/vHdYzT96/7807602-E-5231-4053-A792-46-E3-FA6-ED59-A.png

道場でボートの片付け
片付け中もみんな元気一杯！

片付けが終わってからはみんな流石にお腹ペコペコ...YIR君　行きつけのハンバーグ屋さんにみんなで行って来ました！

https://i.postimg.cc/sfHPGFZ8/0-E4-FA00-C-6-E46-423-F-A7-F7-84619-A873-E2-C.png

第1回　淀川下りは最高に楽しかったです👍

第2回　淀川下りも楽しんで来ます😆
67：N：2023/05/08(月) 17:35:27: ゴールデンウィークのイベント　1日目　
年少部、一般部中学生の勉強会　朝10時から開始。

せっかくのゴールデンウィークに勉強なんて...頑張れ！

TKM君とスイマーM谷君の妹が勉強でわからない所は教えてくれるから安心😌

Nがもし子供達から勉強でわからない所を聞かれたら...こっそりスマホで検索して解決！！😆

数時間後...やっとお昼ご飯！
みんなしっかり集中して頑張っていました。

みんなのお昼ご飯は手作りお弁当です！
キャラクターが可愛くてめちゃくちゃ美味しそう😋

お昼ご飯を食べたらお昼寝かと思いきや...お昼寝なんてありません！
すぐ勉強開始です😱

みんな猛勉強！！

数時間後...夕方になり勉強を頑張っているみんなでバッティングセンターに行って来ました⚾️

子供達は初めてのバッティングセンター！
お母さん方もバッティングに参戦！！

思いっきり笑い遊んで来ました

道場に帰ってきてこの日の勉強会は終わりかと思いきや...あと1時間勉強😱😱😱😱

ラストスパート！！

19時勉強会終了！！

みんなスゴイ集中力で問題集をかなりのページやりました😳
スゴイぞ！みんな！！👍

https://i.postimg.cc/KcBjbwjy/IMG-3534.png

https://i.postimg.cc/65x7Gwg3/IMG-3533.png

https://i.postimg.cc/bNPJwgSS/IMG-3531.png

https://i.postimg.cc/tJNp0d2K/IMG-3532.png
68：N：2023/05/08(月) 17:36:02: ゴールデンウィークのイベント2日目
第2回淀川下り

宇治橋から枚方大橋までみんなで協力して頑張って来ました💪

朝6時　道場を出発！
モノレールと京阪電車を使って宇治橋に行きます。
ボートなどの大量の荷物はNが車で運ぶ！
道中のマクドナルドなどの食べ物屋さんに入らないように我慢するので必死でした😅

電車組より早くに宇治橋に到着！
朝は観光客がほとんどおらず別のスタート地点を視察。
食べ物屋さんが営業していたら...必ず買い食いしていたと思います😆

電車組到着！

みんなでボートの準備！
一般部メンバーは何度もボートの準備をしているから段取りがよく　みんなスムーズです。

ボートの準備完了！
N 以外はボートに乗り宇治橋から出発！
Nはみんなを見送ってから車に乗り枚方大橋に向けて出発！！
枚方大橋に車を停めて、電車に乗って石清水八幡宮からみんなと合流します。

石清水八幡宮駅を降りると近くの売店で大好きな鯖ずしがあるじゃないですか！！
ボートに乗る為、お金を余り持っていなかったので購入を諦めました😱

橋の上で待つこと30分　みんながやっと石清水八幡宮に到着！！

休憩ポイントです🚽
休憩を終えて出発～💨💨💨💨

しばらくボートで進むと中洲に到着！

みんなでお昼ご飯です💪😆👍

朝から身体をしっかり動かしてからのお昼ご飯は最高に美味しかったです😋

淀川をお風呂のように浸かる中学生T君！面白すぎ

みんなで思いっきり笑いながら　キレイな景色を観ながら　ゴールの枚方大橋に到着！！
ゴールではKちゃん、Hちゃんご家族が応援に駆けつけてくださいました
手作り旗は本当に嬉しいです。
ありがとうございました🙇‍♂️

宇治橋を9時出発～枚方大橋に16時半頃到着

ゆっくり遊びながら無事にゴール👍
みんなで片付けをして　次は道場で宴会です。

https://i.postimg.cc/90qMSgkJ/IMG-3528.png

https://i.postimg.cc/Sxb20qk8/IMG-3527.png

https://i.postimg.cc/W3yz5c5d/IMG-3526.png

https://i.postimg.cc/1XQsY7c0/IMG-3529.png
69：N：2023/05/08(月) 17:36:40: 頑張った後はみんなが楽しみにしていた宴会です。

1日目の勉強会、2日目の淀川下りの事について話したり大盛り上がりしました。

お酒があると凄く盛り上がりますね。

Nと子供達が楽しく遊んでいると...乱入して来た酔っ払いのお母さん...中でも「叩いて被ってジャンケンホイ！」のゲームでは、ルールを無視しまくる二人組のお母さん方

アイコなのにNは叩かれ！Nが勝ったのに叩かれ！ガードしているのに棒で連打、ボディにパンチ！

子供と真剣勝負していると....お母さんが後ろから首を絞め倒れ込むと追い討ちに子供達が棒でNをリンチ😳

もうゲームじゃなく　Nをイジメるゲームになっていました

でもお母さん方のおかげでみんなが大爆笑していたので本当に良かったです😆
またゲームで一緒に遊んでください！
今度はお母さんと真剣勝負もお願いします🙇‍♂️

みんなで協力してやらなければ淀川下りは絶対できません。
準備～後片付けもみんなでやるから出来る事ですね。
また空手の稽古をしっかり頑張ってみんなでイベントをやりましょう😆
今年も最高のゴールデンウィークでした💪
ありがとうございました🙇‍♂️

https://i.postimg.cc/J4QFBNK2/IMG-3535.png

https://i.postimg.cc/DzrCPC03/IMG-3530.png
70：TKM：2023/05/08(月) 20:11:41: 師範代の投稿にもある通り、勉強会＆淀川下り最高でした！！思い出に残るGWとなりました！！

さて、話は変わりますが、
実は僕はその次の日からレンタカーを借りて旅に出ておりました！！
一人旅です！

どこに行くかその日まで決めておりませんでしたが、色々考えて四国に行くことにしました！！

できるだけ高速道路は使わず、節約しながら旅をしました！！

1日目は瀬戸大橋を渡ってすぐの丸亀市の漫画喫茶で泊まり、2日目は高知市のビジネスホテルに泊まり、3日目に徳島市で徳島ラーメンを食べ、淡路島経由で帰ってきました！

ほとんどの時間車に乗っていましたが、最高の旅でした！！

特に高知の黒潮丼(カツオ、鯛、しらすなどの海鮮たっぷりの丼)が美味しかったです！！

是非皆さんも一人旅してみてください！！

https://i.postimg.cc/8zpC6FPJ/20230506-154428.jpg
71：N：2023/05/15(月) 14:12:48: 新中学生は一般部に来て1ヶ月ほど経ちました。
年少部とは違う雰囲気に、もう慣れた様子です😆
新中学生は知らない...稽古内容はその日によって変わる事を....

突然！楽しいトレーニング開始！！

コロコロトレーニングです💪

新中学生は、諦めず一生懸命頑張っておりました。

これからは年少部のときとは違うトレーニングも頑張ろうね💪☺️👍

https://i.postimg.cc/8cPk6RT6/IMG-3571.jpg
72：N：2023/05/15(月) 14:13:40: ワニゲームで負けたらトレーニング！

一般部ではこんな噂があります。
TKM君チームになると、ほとんど負けてトレーニングをかなりやる事になるそうです😱

この日、TKM君は余裕の決めポーズ！
ワニの歯を押して...
やっぱりワニに噛まれて負け決定！！

本当にTKM君チームは負け続けるようになっているのかもしれません😱

https://i.postimg.cc/ydTYxQCK/IMG-3569.jpg

https://i.postimg.cc/Twx3R8SQ/IMG-3570.jpg
73：N：2023/05/15(月) 14:15:28: 先日、10代の頃よく食べに行っていた大好きなラーメン屋さんに久しぶりに行って来ました😋

コロナ禍になってからは営業時間がかなり短くなり　道場の帰り道に寄る事が出来なくなりました。

昔は昼に食べに行って、また夜食べに行ったりと1日に2回行く程大好きなラーメン屋さんです。

ラーメン屋のおっちゃん「自分らまた来たんか！」

道場で激しいスパーリングの後や、トレーニングで筋肉痛が酷いときなど

（今日はかなり疲れてるからラーメン食べよ）とことあるごとにラーメン屋に行って栄養補給しておりました。

久しぶりに食べたチャーシュー麺（麺大盛り）は物凄く量が多くて美味しかったです☺️☺️☺️

夜は早くに閉まるので道場の帰りには行けませんが、これからは昼間に食べに行こうと思います😆

気になる方はここのラーメン食べてみて💪

https://i.postimg.cc/HnZY4rLP/IMG-3539.jpg
74：N：2023/05/22(月) 14:28:52: 先週の一般部稽古は、護身術を練習しました。

腕を掴まれたとき、簡単に解く方法😳

相手のパンチや胸ぐらを掴まれたときなどに、さばいて相手の肩関節を取る技😳😳

腕を掴まれたとき、解くのは凄く簡単！👍
やり方さえわかれば誰でも出来てしまいます💪

パンチをさばいて肩関節を取る...これがかなり難しい😅

なかなか上手いこと決まりません😳

気がつけば　みんな夢中になって練習！！

すぐに出来なくて当たり前！
練習してこの技をマスターしたいですね😊

https://i.postimg.cc/g0yd5Dnh/IMG-3626.png
75：N：2023/05/22(月) 14:30:32: 柔道の押さえ込み技　袈裟固めを練習しました。

押さえ込みvs押さえ込み阻止の対決！！

寝技はかなり体力を使います！
みんな汗ボドボド💦💦
勝負に勝ったときはみんな嬉しそうでした。

N（押さえ込み）vs YIR君（押さえ込み阻止）
よ～いどん！..終了！！
2秒ぐらいでNはYIR君に負けてしまいました😱

Oちゃん（押さえ込み）vs N（押さえ込み阻止）
結果....Oちゃんの勝ち！！
全く歯が立ちませんでした😱

Nはボロ負けです。

Nが18歳のとき、学校に柔道の練習に来た中学生と柔道をする事に...

Nよりも小さい中学生達　
この頃、優心会館でウェイトトレーニングをして身体もデカくなっていました。
小さい中学生ぐらい　鍛えているし楽勝だろうと思っていると...中学生を投げたりコカしたり全く出来ない😳

お味噌汁のCMに出演していたマルコメ君のような中学生に投げられ！
小さい女子中学生に背負い投げされ！！
小さい中学生に寝技では抑え込まれ！
負け過ぎて酸欠になった事もあります😅
昔から柔道では良い思い出が全くありません😱😱

この日は、袈裟固めで勝ちたい！と思う稽古でした😆
次はボロ勝ちします！！

https://i.postimg.cc/g0B91TGn/IMG-3627.png

https://i.postimg.cc/50YcJStp/IMG-3628.png
76：N：2023/05/22(月) 14:31:49: 先日、道場の横を流れるドブ川で、カピパラを発見！！
このカピパラは、泳いで　止まって魚か何かを食べておりました😳

こんなところにカピパラ？

インターネットで茨木　カピパラで調べてみると...

茨木の大正川でカピパラの目撃情報がありました😳
その人曰く、ヌートリアだそうです！

カピパラhttps://i.postimg.cc/Sxkp99ZN/IMG-3615.jpg

ヌートリアhttps://i.postimg.cc/7LL8sk8F/IMG-3614.jpg

いや...カピパラもヌートリアもそっくりだろ！！
中々見ることが出来ない動物を間近で見るとワクワクしてしまいますね😆😆😆

今度　発見したときには写真を撮ってみます😅
77：TKM：2023/05/22(月) 22:20:51: 皆様、「未来コンビニ」というコンビニをご存知でしょうか。

それは、日本一オシャレと謳われる、近代的なデザインのコンビニです。

なんと、その日本一オシャレなコンビニ、東京でも大阪でもなく、徳島県那賀町の田舎道にあるのです！

僕が、先日、四国を1人でドライブしている時にたまたま見つけました。

たまに家がポツポツある田舎の道を走っていると、突如現れた近代的な建造物。よく見るとお客さんがいたので、営業していることがわかりました。

中には、普通のコンビニに置いてあるような商品の他に、オシャレな木で出来たおはしや名産品、レジカウンターでは、柚を使ったアイスクリームなどが売ってました。

600円くらいするアイスクリームはめちゃくちゃ美味しかったです！！
是非皆さんも行ってみてください！

https://i.postimg.cc/RZZ536M7/200420-Mirai-Night-34.jpg

https://i.postimg.cc/JhB1nDqT/20230507-105109.jpg
78：N：2023/05/29(月) 14:54:30: ワニゲーム負けたチームはコロコロトレーニング

ワニゲームをするのは年少部のお母さん方です。

ゲームスタート！！

お母さん「いきま～す！！」
ポチッ！

あれ？慎重さがないぞ！

躊躇なく押していくお母さん方😅

Nチーム負け！！😱

過酷なトレーニングを終えて2回目...

また躊躇なく軽々しく押していくお母さん方😳😳

またNチーム負け😱😱

やめてくれ～

早く負けると回数は通常より多めです。

3回目...
笑いながら押していくお母さん方😅😅
もはや鬼にしか見えません！

またまたNチーム負け😱😱😱😱😱😱
コロコロトレーニングと腕立て伏せ決定！！！

開始早々　連続で負けて　トレーニングをずーっとやるハメに😳

流石にハイペースでトレーニングをすると腕や腹が痛くて身体が重たいです😅

負けてもお母さん方は全く痛くも痒くもないんです😅
他人事だとこんなに楽しくワニゲームが出来るんだなぁ～と思いました。

この日は、お母さん方のおかげでかなり鍛えられました💪
ありがとうございました🙇‍♂️

ただお母さん方も負けた場合...トレーニングをやらなくても何か罰を受けて欲しいです。
例えば、変顔するとか、腕にシッペなど　ダメージの少ない事でいいので受けて欲しいと思いました。

また一緒に稽古をお願いします🙇‍♂️

https://i.postimg.cc/PJKbhC0P/IMG-3668.jpg
79：N：2023/05/29(月) 14:55:06: 一般部　定期テスト結果発表！

中学生、高校生は定期テストの結果を道場に持って来なければなりません。

テストの点数が低ければ　師範に叱られます。

空手の稽古だけではなく、学校の勉強もしっかり頑張らなければいけません。

テストの点数が良いか悪いかは師範に見て頂く前の動きや表情をみるとわかります😆

自信満々だったり、焦った様子など😆😆😆

勉強は大変だけど学生は頑張れ！！

師範に見て頂く事で確実に点数アップに繋がっているはずです💪

結局、この日は罰としてら一般部全員でトレーニングをする事になりました😱😱😱

次のテストは良い点数で頼むぞー

https://i.postimg.cc/J7Q5jFtM/IMG-3667.jpg

https://i.postimg.cc/Z5WPtKH5/IMG-3645.jpg
80：N：2023/05/29(月) 14:55:42: 週末はワニのトレーニングでかなりの筋肉痛になりました。

これが治ればまた筋肉が強くなると思うともっと頑張れます👍

筋肉痛のときこそ、しっかりタンパク質を取って良く寝なければせっかくのトレーニングが台無し😅

大好きなラーメンを食べて、しっかり栄養補給しました。

トレーニングで筋肉痛、チャーシュー大盛りのラーメンを食べたときと食べていないときでは、食べたときの方が筋肉痛がマシな気がします💪

https://i.postimg.cc/dtHRxT8f/IMG-3602.jpg
81：N：2023/06/05(月) 16:39:28: 一般部　稽古が終わってからのトレーニング💪
ジャンケンで負けたチームがトレーニング😱
やっぱりTKM君がジャンケン、ワニのゲームをすると負け続けます😳
同じチームの人が可哀想なぐらい負け続けます😆
お願いだから...もうTKM君チームに入れないでくださいね😅

奇跡的に勝ったTKM君は超嬉しそうです😆😆

https://i.postimg.cc/xTqkPp5d/IMG-3721.jpg

https://i.postimg.cc/jS7LpWG0/IMG-3720.jpg
82：N：2023/06/05(月) 16:40:20: 中学生と年少部のリズムシャドー

小学生のリズムシャドーが物凄くキレがあってスゴイです。

一般部では勝てないかもしれません😅

技にキレがあって、周りの人達とピッタリ揃えてするリズムシャドーは超カッコイイです😳

中学生Y君と年少部（黒帯、茶帯）のリズムシャドー！！！

こうやって見ると、あの小さくて可愛かった中学生Y君もかなり大きくなったんだなぁ～と思いました！！
今でも顔は可愛らしいのですが、声変わりしてるし😆😆😆

みんないつもカッコイイぞ😊

https://i.postimg.cc/k5PBqJmV/IMG-3725.jpg

https://i.postimg.cc/3RnRX2Dp/IMG-3726.jpg
83：N：2023/06/05(月) 16:40:54: 一般部スパーリング

4月に年少部から一般部に変わった　中学1年生のT君！

いつも元気で　一般部メンバーに　すっかり馴染んでしまいました。

T君は、この日のスパーリングではヘッドギアをつけてスパーリングをしてみました😆

年少部Y君のハイキックは物凄く上手です。
油断していると...一般部メンバーでも蹴られてしまいます😆

ヘッドギアをつけていると多少強く蹴られても大丈夫です👍

ヘッドギアをつけているT君は可愛らしい顔になっておりました。

一般部ではまだまだ楽しい稽古があります！！
これからも頑張ってください💪

https://i.postimg.cc/76xhJKbw/IMG-3723.jpg

https://i.postimg.cc/wB53BCqw/IMG-3722.jpg

https://i.postimg.cc/hPwXZ8Z1/IMG-3724.jpg
84：TKM：2023/06/05(月) 20:59:13: 先日映画を見に行った時、初めてアップグレードシートという席を利用しました！

皆様はご存知でしょうか。

僕の地元の映画館では、特定の区間のシートのみ荷物を置く場所があり、サイドに衝立が設けられ、さらには500円までのドリンクが1杯つくという「アップグレードシート」があります。

料金は通常の映画料金プラス500円です。

500円のドリンクをつければ、実質無料でアップグレードシートに座ることが出来ます！

なんて、良いサービスなのでしょうか。

僕も一人でこのちょっとした贅沢を楽しみました！

また利用したいと思います！！

https://i.postimg.cc/HxVfb0t6/viewing-exp-img01-sp.jpg
85：N：2023/06/12(月) 15:14:24: Sさんは幼稚園児のHちゃんがお気に入りです。
稽古以外では常に一緒でずーっと遊んであげる程です😆
あの誰にでも厳しいSさんが、Hちゃんには、ずーっと笑顔です😳
こんな笑顔で優しいSさんは今まで見た事がありません😅
いつも厳しいSさん、その優しさをNにも分けてください😊
Hちゃんが羨ましいです☺️

https://i.postimg.cc/FKh1hmgP/IMG-3747.jpg
86：N：2023/06/12(月) 15:15:05: 先週の一般部の稽古、この日はコロコロトレーニング🏋️‍♂️
ワニゲームで負けたらトレーニング！！
この日は勝ち続けて　コロコロを一度もやらないで終わるのではないかと思いました💪

後半、ボロ負けで結局トレーニングをする事になってしまいました😱

コロコロトレーニングの次の日...筋肉痛です😳
特にお腹に効いています💪
コロコロトレーニングは今までかなりやっていますが、楽になる事はありません😳
次の日、必ず筋肉痛です😆　

筋肉痛が治ったあとは、また筋肉が強くなっていると思うと頑張ろという気持ちになります👍
筋力トレーニングは嫌いで当たり前です。
道場のみんなでやれば、楽しくトレーニングが出来てしまうから不思議です😆😆😆

https://i.postimg.cc/6pJy1C7x/IMG-3748.jpg
87：N：2023/06/12(月) 15:16:07: 一般部の毎年恒例イベント、ラフティングが近づいて来ました😳

激流をボートで下っていきます😅

このラフティング楽しいのですが、何度も恐怖を味わっています😅
特に一番恐いのが　崖からの飛び込みです！！
高さ5mぐらいのところから自ら飛び込み😱
ビビって飛ばなければ一般部メンバーに一生ヘタレ呼ばわりされます。
いつも勇気を出して、なんとか飛び込みをクリアしております👍

実は水が恐いMa～さん、YIR君。

優心会館のイベントは、ほとんどが水攻め！！

文句一つ言わず、イベントに参加する姿は流石です😊

イベントで水に強くなっているのは確実ですね💪

道場のみんなとラフティングをすると何故か楽しくなるのが不思議です。

今年はどんなハプニングが待ち受けているのだろうか？

終わってから食べる美味しいカツオの為に、今年も頑張って来ます💪💪

https://i.postimg.cc/FKGzRqTh/IMG-3749.jpg

https://i.postimg.cc/9Qdr3zTR/IMG-3750.jpg
88：TKM：2023/06/12(月) 20:12:01: 最近、道場の方々から、「お金浪費しすぎや！」とご指摘いただくことがあります。
おっしゃる通りです。

先週末はできるだけお金を使わずに休みを楽しもうと思い、弟と将棋を指しました。

弟は最近将棋にハマっているらしく、よくYouTubeで将棋の動画を見ています。

僕も数年前将棋にハマっていたことがあり、将棋アプリでオンライン対戦をよくしていました。

久しぶりの将棋でしたが、僕の指先はしっかりと感覚を覚えていました。

40分ほどの激闘の末、僕が勝ちました。
いつか、道場でも将棋大会をしたいですね！

皆さんも、将棋、ぜひやってみてください！

https://i.postimg.cc/wBQs44NX/20230610-151004.jpg
89：N：2023/06/19(月) 13:57:50: ここ最近　一般部より年少部の子供達の方がリズムシャドーが上手い😳

キレを出し周りとピッタリ揃えてのリズムシャドーはめちゃくちゃカッコいいです👍

一般部の稽古でみっちり練習しました。

みんな汗ボトボトです。
大人は身体が大きい分一度やるだけでかなりのスタミナを消費します。

練習中、大人がバテていてもお構いなしにスタートする年少部の子供達！！
Oちゃんが年少部のY君に話しかけて休憩しようとしても無視されたそうです😆😆😆

子供達のおかげで一般部メンバーは、かなり鍛えられたようです😆

https://i.postimg.cc/HxRkfQ5K/IMG-3783.jpg

https://i.postimg.cc/1RVtDj1Z/IMG-3784.jpg
90：N：2023/06/19(月) 13:59:04: 子供達が柔軟をすると飛行機のようになってかなり柔らかいです。

足にミットを入れての柔軟　これはかなり痛いはずなのに子供達にとっては余裕の様です😳😳

こんなに柔らかいなんて...子供達が羨ましいです😆

https://i.postimg.cc/YSX9xcSt/IMG-3785.jpg

https://i.postimg.cc/PJD5hPQq/IMG-3786.jpg
91：N：2023/06/19(月) 13:59:54: 車で走っていると道路で亀を発見！！
かなりデカくて子供の頃のようにワクワクしなが近づいて見てしまいました。

硬い甲羅で守られている亀を車で踏むとペッチャンコになります。
車で亀を避けながら横を通ると...亀が凄い速さで逃げていくのをみてしまいました😳

亀は、歩くのが遅いか甲羅の中に隠れるイメージしかなかったのでビックリしました😅

せっかくなので　写真を撮っておきました。
亀は見ているだけで面白いですね👍

https://i.postimg.cc/LXnsCyqL/IMG-3782.jpg
92：N：2023/06/26(月) 15:33:26: 一般部の稽古でヘキサゴンクイズをしました😆

クイズに間違えたら腕立て伏せ😱

頭も身体も鍛えられるなんて最高のトレーニングです🏋️

正解したときは、凄く嬉しいです💪

わからないけど、とりあえず答えてみると...まぐれで正解！！
諦めず答えて良かった！！😆

早押し、チーム戦などルールは色々で大盛り上がりしました。

誰一人答えがわからないとき...N一人だけが正解したときのみんなの悔しそうな顔が今でも忘れられません😆😆😆😆

結果...たくさん答えを間違えたのでかなりの筋肉痛になってしまいました😳😳

次はもっと正解して賢ぶりたいと思います💪
93：N：2023/06/26(月) 15:36:25: ツイッター、YouTubeを観ているとあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。
見始めてしまうと動けなくなるので一時期YouTubeのアプリを消して観ないようにしたぐらいです。
最近、ツイッターをみていると...昔の人は力持ちという画像が出てきました。

おばあちゃん、女性が重たい米俵、たくさんの子供を運んでいる画像を発見！

米俵は1俵60kg 5俵担いだ女性は300kg担いでいるように見えますがこの画像...実は2俵には、もみがらが入っていたそうです。
それでも3俵で180kgって凄すぎです😳

https://i.postimg.cc/vmkxHtRk/IMG-3842.jpg

昔の人は毎日長距離歩き、機械を使わず農作業、肉を食べる習慣がなかったそうですね。

それでも1俵60kgの重さを大人なら男女問わず誰でも運べる重さだったそうです。

現代人の方が食事は良くなっているのに...

食事の欧米化なのか？機械の発展で身体を使う事が減ったからなのか？昔の人と比べれば力がなくなったのかもしれませんね。

ある実験があったそうです。
人力車で走行実験とスクワットの実験
お肉を食べる人と食べない人で実験をすると...お肉を食べない人の方が筋持久力があったそうです。

現代栄養学とは真逆ですね。
何が正しいかは、わかりませんがお肉は美味しくて大好きなのでこれからも食べます！！

https://i.postimg.cc/bvs2hF51/IMG-3843.jpg

https://i.postimg.cc/W3ZFDqT3/IMG-3844.jpg
94：N：2023/06/26(月) 15:37:47: 最近、道場で海鮮の話題がありました。
YIR君は岩牡蠣が大好き😆
先日、YIR君は旅行で岩牡蠣を食べたそうです。
海鮮の写真、岩牡蠣を食べている動画を観せてもらいました。

週末スーパーで生牡蠣を発見！！

YIR君の動画の影響もあって牡蠣を食べたくなっておりました。

せっかくなので生牡蠣を購入😆

持って帰り、殻を開けようとしても...硬くて開かない😅
おかしいなぁ～トレーニングで鍛えてるから牡蠣ごときには負けたくないのに～😅

ヘラを使っても全く開かない、最終手段ハンマーで叩いて割り、隙間からヘラを入れてようやく開ける事が出来ました👍

頑張って開けた生牡蠣は最高に美味しかったです

YIR君、美味しそうな動画をありがとう😊

https://i.postimg.cc/J45XcXJH/IMG-3841.jpg
95：N：2023/07/03(月) 17:02:43: 年少部の稽古後、子供達がラーメンを食べに行くという情報を入手！！
せっかくなのでラーメン屋さんに突撃してみました😆

子供達が帰ったあと...急いで着替え！！早くしないと食べ終わってしまう...

YIR君の車で出発！！
ラーメン屋に到着！お母さんと子供達がいる座席を発見！！

座席に近づき師範を見たお母さんと子供達が物凄くビックリしておりました‼️
スーパースターに会ったようなリアクションでした

せっかくなのでみんなで美味しくラーメンを食べました🍜

子供達の稽古後にみんなで食べるラーメンはめちゃくちゃ美味しかったです。（大人は全く動いていないけど😆）

ここのお店　替え玉2玉無料😳
まだ麺がある状態で替え玉2玉を追加するとラーメンが物凄い量になりました。

山盛りのラーメンを見た子供達
子供達「ヤバッ！スゴッ！😳😳」

またご飯に行くときは教えてくださいね。
年少部のあと一般部の稽古だった場合は、頑張って一般部の稽古を外食の稽古にしてもらえるように全力で師範に交渉してみます！！！

いつか一般部メンバー全員でお店に突撃したときは、よろしくお願いします😳

この日、お腹も空いていたのと大好きなラーメンを食べられたので本当に良かったです！！

https://i.postimg.cc/rsCm9pp6/IMG-3879.jpg

https://i.postimg.cc/9M9zrb5Q/IMG-3887.jpg

https://i.postimg.cc/7hyh7zwM/IMG-3889.jpg
96：N：2023/07/03(月) 17:03:35: 年少部の子供達とNでリズムシャドーを久しぶりにやってみました😊

子供達の動きについていけない！
ヤバイ！　足上がらん！！　その前に最後までスタミナがもたないかも...

最後の決め技　跳ね起き、跳び外廻し　子供達は大成功の中　Nだけ失敗！！
みんなは、こんなスゴイ事を何度もやっていたんだね！
久しぶりにリズムシャドーをやって改めてみんなの凄さを実感しました。

失敗したNはみんなから笑われて、ある子供からは本気で注意されてしまいました😅

子供「いつも教えてるくせに、全然出来てないじゃん！！」

容赦なく攻めてくる子供達がめちゃく可愛かったです😆

大好きなラーメンを食べるのを控えようと本気で思う稽古でした😳

https://i.postimg.cc/BvkXSyzz/IMG-3890.jpg

https://i.postimg.cc/rwydQ5Wf/IMG-3891.jpg

https://i.postimg.cc/fRHVFkfD/IMG-3892.jpg
97：N：2023/07/03(月) 17:04:06: 子供がNをみて...突然

子供「カビゴンにそっくり！！」

え！　それって人でもないポケモンじゃないかい😳

見た目　そんなに太ってる？　カビゴン目開いてないけど　Nも目開いてないの？

子供の頃　ポケモンゲームで友人との対戦でカビゴンが強すぎて何も出来ず負けたり、ポケモンGOをやっているときに　普段人通りがない路地に人がたくさん集まっている　ポケモンGOを起動すると　なんとレアなカビゴンいる！！

ポケモンでは　レアで持っていると嬉しいカビゴンです。

カビゴンは大好きだけど、似ているのはさすがに嫌かな😅

カビゴン↓

https://i.postimg.cc/Dz8SKFxs/IMG-3888.png
98：TKM：2023/07/03(月) 20:06:35: 社会人になって3ヶ月が経ちました。

思ったより忙しい日々を送っています。

そんな中新たな趣味を見つけました。

それは、ピアノです。

弟が何故か所持しているピアノのキーボードを使って、たまに曲を練習しております。

もちろんまだまともには弾けません。右手は何とか主旋律を奏でているのですが、左手は何もできてません。

とりあえずは、1曲弾けるように頑張りたいと思います！

皆さんも是非やってみてください！

https://i.postimg.cc/CMnvwXfB/23-07-03-20-04-15-449-deco.jpg
99：N：2023/07/10(月) 14:31:16: 稽古終わりに、カバンを足につけて足上げ腹筋をやってみた子供達😳

遊び半分でやっていたトレーニング！！

楽しそうにする姿を師範に見られてしまった子供達😳

追加のトレーニング！！
空気イスをやらされる事になりました

空気イスは子供達にとってかなり苦手な様です。

さっきまで楽しそうにしていた笑顔がなくなった子供達😅

これからも後先考えずに稽古終わりにトレーニングを楽しそうにやって欲しいです！！

それが出来たら本当にスゴイと思います！

Nが子供だったら...「みんな...師範が見てるからトレーニングをやめて違う遊びしようぜ！」と遊ぶ内容を変えようとします😆😆

https://i.postimg.cc/1X65w2mM/IMG-3903.jpg

https://i.postimg.cc/j5BSWtbL/IMG-3904.jpg
100：N：2023/07/10(月) 14:32:09: 道場の1階に優心会館の看板があるのをご存じでしょうか？

この看板を見て道場に見学、入会される方がいる重要な看板です😆

看板の裏側の板がモロモロになっていたので、取り外してキレイにしてみました。

この看板、実は手作りだそうです😳
ずーっと業者に作ってもらった看板だと思っておりました。

汚れていた物がキレイになると、物凄く気持ちがいいですね😊

道場の前を歩く人、車に乗っている人、みんなが見てくれますように🙏

https://i.postimg.cc/02YyNTHy/IMG-3907.jpg

https://i.postimg.cc/YCtqLdJf/IMG-3908.jpg

https://i.postimg.cc/SNFKkSdP/IMG-3909.jpg

優心新聞 2023年