メンタルと時の部屋 - 1660880902

1：ROW-KID：2022/08/19(金) 12:48:22: メンタルヘルススレッド。
最初はTwitterからの引用とか載せていきます。

メンタルに悩みのある方、話をして楽になっていましょう！
2：ROW-KID：2022/08/19(金) 12:55:13: うつ病にもレベルがあると思う。
脳に傷が入ってしまう高レベルから、ちょっと調子が悪くなった程度のものまで。

だから治ったからって、治ってないうつ病キャリアの人にマウントをとる必要は無い。

その人にはその人のステージがあるのだから。
3：ROW-KID：2022/08/19(金) 12:59:36: 「休む」決断ってカンタンじゃない。実はものすごく勇気のいること。周りは進んでいくし、少なからず期待もされているし。そんななか自分だけ足を止めるんだもの。休んだら迷惑かな、まだ頑張らなきゃと真面目な人ほど考えちゃう。でも限界超える前に休みたいって言うのは甘えじゃないよ。むしろ英断だ

byななごろ
4：ROW-KID：2022/08/19(金) 13:08:37: うつ病は周囲から理解されにくい。人と接する時は無理やり200%の気合いで話すから「思ったより元気そう」と誤解されがち。でも実際はその後動けなくなる程消耗してる。本当に鬱が酷い時は、誰にもその姿を見せたくない。心も身体も見た目もボロボロ。うつ病は無理にそんな風に見せてる事を知ってほしい

byりそら
5：ROW-KID：2022/08/19(金) 13:12:10: 【うつ病の僕がもっと早く知りたかった経済的に助けてもらえる制度】

・障害年金
・障害者控除
・都営交通乗車証
・高額療養費制度
・自立支援医療費制度
・精神障害者保健福祉手帳
・保険料納付猶予制度
・保険料免除制度
・簡保入院給付金
・医療費控除
・生活保護

他にもあるよ。マジで広まれ。

byまるるんず
6：ROW-KID：2022/08/21(日) 18:48:56: 「うつ病になってよかった」と思うことなんて一生ないだろう。でも病気だと知ったからこそ一度立ち止まれた。休まなかったら己を殺しながら生きる"地獄のような人生"のままだったか、たぶん生きていない。休んだ時間は"いまの自分への先行投資"だった。おかげで「生きるのもまあ悪くない」と思えている

byななごろ
7：ROW-KID：2022/08/21(日) 20:21:17: うつ病の療養は、「ゴールの見えないマラソンを走らされている」ようなもの。

いつ終わりが見えるのか？いつゴールできるのか？誰にもわからない。

先のことを考えると不安が増すだけ。

療養中は、いま自分にできることにだけ集中して、日々をやり過ごしたほうが気持ちを楽に保ちやすいよ。

byうつ病ライターたぐ
8：ROW-KID：2022/08/21(日) 20:49:27: うつ状態を他人に説明する際、「デフォルトが月曜日の朝起きた瞬間で、それを基準にメンタルが上下する」って例えが一番しっくり来てる。他になんかいいのないかな？

byりそら
9：ROW-KID：2022/09/20(火) 11:24:36: 鬱病になってから、理解力や読解力が格段に落ちた。

頭の構造がまるっと入れ替わったみたいに、昔なら出来ていたことが出来ない。これ、仕事がしんどい理由のひとつ。打合せしても頭がついていかないの…

by ふうか
10：ROW-KID：2022/09/21(水) 14:42:31: うつ病になった人に「頑張れ」は禁句とされがちだけど、それより「今後どうするの？」みたいに将来のことを聞かれるのが一番きつかった

by りそら
11：ROW-KID：2022/09/23(金) 22:57:37: うつ病になると、「回復スピード」がめちゃくちゃ遅くなるんだよな。友達と遊んだだけで3日は寝込む。1日働いたら、回復に1週間は必要。通院の日は1日offにしないと体力が持たない。むしろ動く前から疲れている。うつ病になると、この体力問題がついてくるんですよねぇ。

by あまのうずめ
12：ROW-KID：2022/09/24(土) 21:15:06: なんか、うつ病になると、綺麗事が響かないですよね、「生きてるだけで価値がある」「あるものに気づけば幸せ」「今の頑張りは将来の為になる」全部本当だけど、全部嘘。こちらがしんどすぎる時のポジティブって、こちらのネガティブを否定されてる感じがして、とてもしんどくなるんだよな。

by あめのうずめ
13：ROW-KID：2023/03/11(土) 22:10:59: 簡潔に言ってくれると助かりますね！

https://djaoi.blog.jp/archives/90172597.html
14：ROW-KID：2023/03/12(日) 22:56:33: 小さなことと思わずに専門医にかかるのは大事です。
自己治癒は、かなり難しいですからね。

https://djaoi.blog.jp/archives/90205045.html
15：ROW-KID：2023/04/26(水) 13:48:40: うつ病の日常

寝転んでいると
周りの人「サボってる」

好きなことをしていると
周りの人「好きな事だけやってる」

動いていると
周りの人「動けるとかうつ病じゃないやん」

仕事してると
周りの人「あの人、なんか変だよね、クスクス」

何をして生きればいいんだ

byあまのうずめ
16：ROW-KID：2023/11/26(日) 13:33:03: いつまで星になりたい気持ちを抱え続けて虚無の世界で生きていけば良いのだろうか。出口がまるで見えない。現実世界で時間だけは残酷に経過していく。精神世界に囚われ続け、闇夜の霞がかった森の中に迷い込んだままずっと抜けられていない感覚。

byうつ病のミル