愛媛選手権

1：河野：2017/07/18(火) 10:10:45: 5000mW 23:12.94
目標　４位以内

調整
月　4000mW+2000mW+1000mW
火　80分jog
水　2000mW+1000mW
木　60分jog
金　60分jog+30分st.

国公立大戦で調整がうまくいったので、その時の調整を意識した。臀筋に少し痛みが出ることがあったが、できる限りいつも通りのペースで練習をこなした。

展開
スタートで学芸と平国２人が飛び出し、それに他の選手も続いて先頭集団は100秒を切るペースで歩く。これは厳しいと感じたので自分は104秒に抑えたが、気づくと最後尾になっていた。1000mを過ぎてくるとスタートで無理をした選手が落ちてきたので、2000mまでには5位に着くことができた。先頭集団で一人失格があったため、3000m付近では４位となっていたが、東洋OBの原田さんにかわされて５位でフィニッシュ。

反省
スタートで飛び出ず、落ち着いたレース展開ができたのは良かったが、暑さのためか後半のペースの落ちが酷かった。全体的にPBから１分～１分半落ちの選手が多かったのでそこまで悲観するタイムではないが、学芸・平国に勝つチャンスだっただけに残念。また、愛媛の審判はロスコンに厳しい印象を受けたが、注意１回だけで修正できたので、フォームに関しては自信がついた。

今後
夏期の練習では4:15/km程度のスピード練習に加え、長い距離を歩いて暑さと距離に対する耐性をつけたい。10月の高畠競歩をターゲットにして、今年中の日本選手権標準突破を狙いたい。

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