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バブのご主人様 別荘 460
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コロった時は安静に（・´ω｀・）
睡眠栄養しっかり摂りましょう（・´ω｀・）
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お腹ぶょぷよぷよなのに足だけ痩せたわ（；｀ワ´；）
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ヘソが下向いてきたから上向きにしたい（・´ω｀・）
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>>949
つかめるわ(((o（・´ω｀・）o)))
腹肉をどうにかしたいんだけどやっぱり腹筋かしらね（・´ω｀・）
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オラオラ（・´ω｀・）スクワットやで
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これまで寝たまま足あげたりしてたけどスクワットやったら筋肉痛になったわ（・´ω｀・）
きくのね（・´ω｀・）
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スクワットは痩せなかったけどプリケツになったわ（・´ω｀・）
ケツと太ももに段差ついてケツの上に筋肉つくけらお勧め（・´ω｀・）
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>>946>>948
外反母趾じゃないけど片方の足の親指の付け根の部分が腫れてきてるのよね（；｀ω´；）
歩き方悪いの分かってるんだけど太ももの内側の肉が邪魔して着地のときの足の向きがおかしいの（；｀ω´；）
>>935ﾀﾝの言ってるような歩き方をするといいんだろうけどなんせ太ももの内側の肉が小錦の太ももにあったプルプルみたいになってて（；｀ω´；）
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あてし扁平足だからでんでん歩けないわ（・´ω｀・）
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痩せたいもつちゃん肩甲骨の動かす運動するといいわよ（・´ω｀・）
肩こりにもいいし（・´ω｀・）
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>>957
多分腫れる側のほう靴のサイズが合ってなくて外反母趾になりかけてるわ（・´ω｀・）
もう片方は合ってるかもしれないけど痛むほうの足が少し小さいんだと思う（・´ω｀・）
足って左右完璧に同じサイズじゃないから（・´ω｀・）
小さい方の足に靴下一枚多く履くとかして調整してみて（・´ω｀・）
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>>960
ΣΣΣ（；｀ω´；）
足の裏合わせて比べてみたら痛い方の足が0.5mmほど小さかったわ！！！11（；｀ω´；）
もさんすべてお見通しですごいわ（；｀ω´；）
調整してみるめっちゃ感謝よ（；｀ω´；）豚
明日から>>959ﾀﾝの言う肩甲骨動かす運動も探してやってみるわp（；｀ω´；）q
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もったんガンガレー（・´ω｀・）ﾌｧｲ!
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>>959
今夜からダンベルよ（*｀ω´*）
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痩せもつだけら会話に入れないわ（n*´ω｀*n）
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>>964
（・｀ω´⊂彡☆))｀ω´；）
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>>958
足の指でじゃんけんして足の裏の筋肉を鍛えるといいって言うわよ（・´ω｀・）
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>>964
稲ﾀﾝ乙（・´ω｀・お約束）
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スポーツ用品店とかいくと機械で足計って合う下敷き選んでくれるのあったりするらしいわよ（・´ω｀・）
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NIKEは足をスキャンしてシューズ合わせてくれるわよ（・´ω｀・）
原宿店だけかもだけど（・´ω｀・）
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ダンベル久しぶりにやったら汗だくになった（；｀ω´；）
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お腹が出過ぎてスクワットが出来ないわ（；｀ワ´；）
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>>971
ドスコイスクワットにしな（・´ω｀・）
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>>972
ありが㌧よ（ *´3）´ω｀・）
つべにあったから明日やってみるわ（ ・ ´ ω ｀ ・ ）ドスコイ
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>>971
どんな状態よ（・´ワ｀・）
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スクワットにお腹関係なくない（・´ω｀・）
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お腹が出てるから腰に負担かかり過ぎてスクワットすると腰が痛いのよ（；｀ワ´；）
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よく分からないけどそうなのね（・´ω｀・）
そうなる前に食べるの止めようとはならないのけ（・´ω｀・）
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夏が終わったら食欲の秋よね（*´ω｀*）
夏も秋も食欲は変わらないもとこだけど（*´ω｀*）
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>>978
猛暑だと食欲増すわ（人人人・´ω｀・）
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昔いちど真夏に食べられなかったことがあって死にかけたからあれからは無理矢理にでも食べてる（・´ω｀・）
おかげでバテないし少しぽちゃったけどまあまあ健康に生きられてる（・´ω｀・）
要は加減なのよね（・´ω｀・）
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>>978
秋はキノコご飯にしたり煮物も美味しいわね(((o（・´ω｀・）o)))
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夏はしっかり食べないと保たないもんね（・´ω｀・）
お肌が綺麗ならおデブでも清潔感あってかわいいし好きなだけ食えばいいわ（・´ω｀・）
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若い頃は食べるの我慢してスタイルキープしてたけど（・´ω｀・）
歳とったから我慢する事なく美味しい物食べて丁寧な生活したいの（・´ω｀・）
だから運動は必須なんだけどね（・´ワ｀・）
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ttps://youtube.com/shorts/YPtqF8ZOTAc
このしと今こんなになってるの？（；´ω｀；）
傷みたいになっててコワイんだけど（；´ω｀；）
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>>982
そういえば太ってから肌が綺麗ねって言われるようになったわ（・´ω｀・）
同じ年齢の人で痩せてる人は皺が凄いわね（・´ω｀・）
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そんなの貼ったところで面倒だし見に行かない（・´ω｀・）
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>>984
見ないわよ怖いもん（；｀ω´；）
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>>985
その体重がもっちゃんには合ってるのかもね（・´ω｀・）
過度に太りすぎなけりゃokay（・´ω｀・）b
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>>985
年取って痩せてると不健康そうに見えるのよね（・´ω｀・）
やっぱり食べなきゃ（・´ω｀・）
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>>988
そう思ってるわ（・´ω｀・）
今さら男に好かれたいとかないから（・´ω｀・）
もう男はお腹いっぱいよ（・´ω｀・）
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自分のベスト体重ってない？（・´ω｀・）
食べても食べなくてもあまり動かない数値っていうか（・´ω｀・）
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20年前と体重変わらないんだけど見た目が弛んじゃってやっぱり運動って大事なんだなと（・´ω｀・）
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>>989
季節の物を美味しく食べれば健康よ（・´ω｀・）
あとは低体温だとガンになりやすいから36度以上になるように体を冷やさないことかしらね（・´ω｀・）
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とはいえ身長－100を超えるほど太るのは良くないから程々に食べまそ（・´ω｀・）
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>>992
ヌゲー尊敬するわ（・´ω｀・）
更年期であてしはぶくぶくになったわ（・´ω｀・）
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うたた寝してたらキムタクが稲ﾀﾝ家で料理している夢を見ていたわ（・´ω｀・）
愛しき以来会ったのかしら（・´ω｀・）
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>>995
芹が終わるとめちゃくちゃ太りやすくなるのよね（・´ω｀・）
芹前の体重増加期がずっと続いてく感じと聞いてビビりまくってるわ（；｀ω´；）
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>>992
同じく（・´ω｀・）
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次ありますｖ（・´ω｀・）ｖ
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身長－100は妊娠したときくらい（・´ω｀・）
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