◇◇歯ブラシなど交換目安◇◇

46：ポロシャツブランド：2025/09/04(木) 07:31:18 ID:QFHWduqI0: 今回歯が悪くなった背景として、果物を食べる回数が増えたことがあるもあると思う。
歯医者で「歯垢が残るようになった」と言われた期間と、
気温が上昇して果物やアイスを食べる回数が増えた期間が重なる。

自分の場合、特に下の歯は歯並びが悪いので、
どれだけ丁寧に磨いたつもりでも、飲食物が隅に溜まっているのだと思う。

　昼食・夕食の後に毎日甘いもの
　は、自分にとって多すぎ。
　歯の再石灰化を追い越してしまっている。

甘いものって別に必須ではないし食べなくてもいいのでは？
むしろ断るのを当たり前にするくらいで良いと思う。

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