男性として向上するためのスレッド - 1056756787

1：中島：2003/06/28(土) 08:33: です
2：中島：2003/06/28(土) 08:34: ハーバル・ビリリティのトレーニング

私の開発した、簡単なトレーニングを紹介します。
超さんのペニス増大のためのトレーニング
３つあります。毎日、最低でも各５分の、計１５分は頑張ってね！
オナニーするときに、すれば、いいかもしれませんね。
毎日、射精する必要はありません。
元気な人は、勝手に何回でもしてね！（あははは～！）
デートの２日前からは、勃起だけがいいかもしれません！（笑）

トレーニングする前に！
シャワーでペニスだけを洗いましょう！
温めることでペニスの血行を良くします。
海綿体を広がりやすくします！
そして、水分をしっかり拭き取ります。
これが重要です！
3：中島：2003/06/28(土) 08:34: １、ペニスを長くするトレーニング

これは、勃起していないときに行います。
亀頭を持って、思いっきり引っ張って、伸ばすだけです。
亀頭をつかみにくいときは、ティッシュを亀頭に巻くと、引っ張りやすいです。
直角に引っ張ったり、垂直に引っ張ったりしましょう！
そして、引っ張ったまま、クルクル回しましょう。
目標！　真っ直ぐ立って、垂直に引っ張ったら、臍（ヘソ）を超えるくらい！
この長さが、貴方の今の最大サイズだと思ってください。
このとき、肛門括約筋を、締めたり、緩めたりを繰り返してください！

これが重要です！

肛門括約筋を締めると、もっと引っ張られますので・・・。
4：中島：2003/06/28(土) 08:34: ２、亀頭を大きくするトレーニング

これは、中起ち又は勃起したときに行います。
ペニス内の血液を亀頭に集めて、亀頭をパンパンに膨らますトレーニングです。
牛の乳搾りの要領でしてください。
親指と人差し指の輪をペニスの付根に、小指を亀頭側にすれば、搾りやすいです。
普段、オナニーする手と、逆向きになります。
一旦、亀頭がパンパンになれば、通常の持ち方に変えましょう。
パンパンになった亀頭とカリ部分を、空いている手で擦って刺激してください！
tティッシュで、亀頭を磨くように擦るのもいいと思います。（靴磨きの要領で！）
私の場合、右利きですので、左手でペニスを握り、右手で亀頭を擦ります。
（痛くない程度に擦ってね～！）
このときも、肛門括約筋を締めたり、緩めたりを繰り返してください！

これが重要です！

亀頭をさらに大きくします！

私は、亀頭の薄い皮が、２回剥けました。（１周り、大きくなりました）
5：中島：2003/06/28(土) 08:35: ３、ペニスを太くするトレーニング

これは、勃起したときに行います。
ペニスの付根を上の乳搾りの体勢で、親指と人差し指で、強く締め付けます。
ペニス全体をギンギンにします。
ペニスの真ん中あたりと、亀頭が、ギンギンになるように！
ペニスの真ん中を、掌と中指・薬指で、締め付けると、かなりギンギンになります。
一旦、ギンギンに硬くなったら、通常の持ち方に変えます。
ギンギンの状態をキープします。
このときも、亀頭への刺激を続けましょう。
いろいろ握り方を変えて、自分で最も勃起を持続できるように工夫します。
必ず、自分で最大だと思うくらい勃起させてください。
そして、肛門括約筋、尿道括約筋を締めたり、緩めたりを繰り返してください！

勃起力をさらに高めます！
6：中島：2003/06/28(土) 08:35: 以上の鍛錬を毎日、最低各５分、最低計１５分は行ってください。

あっ！射精は、年齢や体力に応じて、してね！
7：中島：2003/06/30(月) 23:30: 見てるだけじゃなく書いたらどうだい？
さぁ、ビービッグ！
8：中島：2003/06/30(月) 23:38: ショー！
9：中島：2003/07/05(土) 07:33: 届いた！
10：中島：2003/07/05(土) 09:15: 7/5
13cm
4cm
3,5cm

さぁどれだけ大きくなるか！
11：中島：2003/07/11(金) 07:30: 7/10
縦3ミリ
横1ミリ
増加！
12：中島：2003/07/18(金) 03:18: ハゲてきたため一時中断します
13：中島：2003/08/18(月) 09:34: また飲みだしてみる
14：中島：2003/08/26(火) 23:24: たまに飲む程度
大きさは特に変化なし？
15：ビンス・アルマーニ濱口：2003/09/12(金) 20:32: 禿げるくらいなら短小の方がいい
16：七枷ヘルム：2003/09/15(月) 09:09: なんでもいいからかわいいコとお付き合いしたい
17：中島：2003/09/17(水) 07:48: >>15
ハゲってかっこいいぜ
>>16
かわいいコってかわいいぜ
18：アルマーニ濱口：2003/09/18(木) 01:34: 禿にも色々あるが
もっとも格好悪い禿げかただ
出家しようと思います
19：中島：2003/09/19(金) 06:43: はげを治す薬もございます
20：アルマーニ濱口：2003/09/19(金) 18:36: くわしく
21：七枷ヘルム：2003/09/24(水) 20:48: いくもーざい