- 1 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/04(金) 16:44:09
- てすや
- 3 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/04(金) 16:45:37
- 腸腰筋その場ステップ:300
リズム股関節伸展スクワット:100
バット割れ絞り体操:100
素振り:60
素振りの始動時に地面を蹴る力が強くなったように感じる。一瞬体が浮くような感じだ。
- 4 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/04(金) 16:46:33
- 4/1(火)
ヘルニアストレッチ
- 5 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/04(金) 16:47:03
- 4/2(水)
腸腰筋その場ステップ:300
リズム股関節伸展スクワット:200
4/3(木)
腸腰筋その場ステップ:1400
- 6 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/04(金) 21:33:00
- 4/4(金)
腸腰筋その場ステップ:300
リズム股関節伸展スクワット:320
バット割れ絞り体操:20
素振り:20
スイング不足を痛感する。
- 7 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/09(水) 23:52:17
- 4/5(土)
腸腰筋その場ステップ:300
リズム股関節伸展スクワット:100
バット割れ絞り体操:20
- 9 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/09(水) 23:55:01
- 4/8(火)
腸腰筋その場ステップ:300
股割り:60
割れ絞り体操:40
リズム股関節伸展スクワット:100
- 10 名前：名無しさん 投稿日： 2014/04/09(水) 23:55:41
- 4/9(水)
腸腰筋その場ステップ:400
股割り:50
割れ絞り体操:50
坂道ダッシュ:5
ヘルニアストレッチ
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