ダイエット 食べていい 掲示板
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 09:12:40
- 一番痩せたのはヨガ。教室に通って１年で６キロ痩せたよ。
バランスも良くなって姿勢が良くなった。
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:01:01
- 教室とかに通うのは面倒だし、自分でやるのはそのうちやらなくなりそう。
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:01:45
- だけどそんなこと言ったら何にもできないよ。
- 4名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:02:29
- そうだけど、みんな本音は楽して痩せたいんじゃないの？
- 5名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:04:35
- それが正解かもね。
だけど現実はそれじゃ痩せない。
なるべく自分の今の生活を変えないでできたら続くのかもね。
痩せたい人にも色んなタイプもいるだろうし・・・
自分に合ったダイエットがいいと思う。
- 6名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:14:53
- 私にはヨガが合ってるってことです。
みなさん違うかも知れませんが・・・
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:06:18
- それって食べていいもの？それとも何でも食べていいの？
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:09:43
- いつも通りの自分の生活のままみたいですよ。
それに、間食も薦めています。
食事を抜くことがリバウンドの原因だと言ってます。
めんどくさがり屋さんの味方かもしれませんね。
南式ダイエット覗いて見る価値ありだと思います。
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:10:20
- それってどこにあるの？
- 4名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:12:54
- スレッドにもありますが、管理人さんのブログにも載ってますよ。
場所とか、通う方法ではないようですね。
ＤＶＤとか、ＰＤＦファイルとか？で教えてくれるんだと思います。
本人の体験で書かれているんだと思いますよ。
- 5名前：名無しさん 投稿日：2014/04/13(日) 14:13:39
- ありがとう。
見てみます。
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:50:57
- 私は週に２回、半身浴してます！
リラックス効果も得られるからとても快適です。
お風呂で読書しながら２時間くらいしてます。
今、２ヶ月目くらいだけど１〜２キロは痩せたかな？
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:54:35
- バスグッズとかに凝ると楽しいかも！
ハーブ系の入浴剤はお気に入りです。
血行が良くなって冷え症の人なんかには向いてますよ。
あとは、浮腫み防止にもなります。
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:55:48
- でも、２ヶ月で１，２Ｋってたいして効果ない気がするけど・・・
- 4名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:57:34
- そうだね、お風呂から出た時には痩せてるかも知れないけど
その後食べたらまた元に戻るんじゃない？
ダイエットって言うよりかは、他の効果の方が強いんじゃない？
- 5名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 16:00:22
- そんな優雅なことしてらんない（爆）
家族とかいる人はできないじゃ〜
お湯半分とか？でしょ？
それに自分だけのためにお風呂沸かすのって不経済だし
入浴剤とかも
一人暮らしである程度優雅な人向けだよね
- 6名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 16:01:11
- 賛成！（笑）
あなたセレブ？
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:36:18
- ダイエットに効くツボを押す。
癖？習慣にすればめんどくさくないしいいよ。
部分的に押すツボは違うから痩せたい場所のツボを押せばいいし。
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:36:57
- 即効性はありますか？
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:37:47
- そりゃ〜ないよ。
そんなの甘い！！
- 4名前：名無しさん 投稿日：2014/04/12(土) 15:38:24
- どの程度で痩せましたか？
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/10(木) 17:12:32
- 今、結構流行ってるけどどうでしょうか？
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/10(木) 17:17:54
- 低カロリーでしっかり食物繊維が取れるってことと
すっごいグリーンスムージーは美味しいって聞いていたので
期待値高めで購入してみました。
水と牛乳とかジュースとかと一緒に専用シェーカーで混ぜるだけ
準備はすっごく楽ですよ。
味はと言うと凄い美味しいわけではないけどこのカロリーなら満足ですね。
ただ、やはりダイエット効果を期待はしていたのですが
即効性もないし、それほど期待はできませんね。
このたっぷりの食物繊維でも私の頑丈な胃腸に効果が出ないようです。
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/10(木) 17:19:45
- ありがとうございました。
食物繊維が摂れるのはいいですよね。
お通じがよくなるのは私も助かります。
試してみることもありですね。
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/07(月) 20:12:11
- 油こいものを摂らないとか、炭水化物を抜くとかあるけど
本当は何がいいのかわからない。
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/09(水) 20:11:01
- 分かります。TVとか観てると、いいと思ってたことがダメだとか言ってて
他の番組ではまたいいと言ったりしてますよね。
でもダイエットってやっぱり食事でやのが手っ取り早いのでしょうかね？
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/09(水) 20:12:35
- そりゃ食べなきゃ痩せるけど、また食べれば太るよ。
でもカロリーコントロールは面倒だよね。
7 酵素、サプリメント、置き換え他にある？ (Res : 5)
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/06(日) 18:54:23
- 色んなダイエットがあるって思うけど
運動とか食事制限とか面倒です。
飲むだけで痩せるとかないでしょうか？
本気で痩せたいけど続かない。
本気じゃないって思われるかもしれないけど
凄く悩んでます。
甘いって思われるかもしれないけど。
毎日悩んでます。誰かアドバイスお願いします。
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/06(日) 18:59:03
- もし、あなたがお金もかけない、楽に痩せたいと思ってるなら
そんな方法はないと思います。
私も何度も挫折してるから気持ちは分かるところもあるけど
だったら何ならできるの？ってことです。
何か犠牲じゃないけど、そういうものは仕方ないんじゃないでしょうか。
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/06(日) 19:00:40
- 甘いって分かるけど
どうしても痩せたい・・・
- 4名前：名無しさん 投稿日：2014/04/06(日) 19:08:25
- 気持ち分かりますよ。
この掲示板にも書いてあるけど、食べていいならできる？
本当に痩せられるなら何でもします！なんて人もいるかも知れないけど
ダイエットって苦しいと絶対に続かないよ。
多少の出費は仕方ないと思えば方法はある。
消耗品（サプリメントとか）は初めは安いけど、続けるとなると
結構な出費になるでしょ？
色んな方法試してお金使うなら
普段と変わらない生活しながら痩せるならいいかもって思うよ。
管理人さんのブログにも、掲示板のスレッドにも書いてある
南式ダイエット法ってあなたみたいな人には向いてるかも。
一回話だけでも聞いてみたらどうかな？
実は、私も世間的には甘いと言われるような人間だった。
今もそうかもしれないけど。
自分を責めることなくできるダイエットに出会えたから
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）
- 5名前：名無しさん 投稿日：2014/04/06(日) 19:11:03
- 真剣なレスありがとうございました。
苦しむから続かないんですよね。
教えてくれてありがとう。
ブログ行ってみます。
8 脂肪吸引って怖いけど・・・ (Res : 4)
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/04(金) 20:01:47
- 私は切実に悩んでます。
それは肥満です。今はもう大台超えています。
かなり落ち込んでます。
脂肪吸引も考えています。
勿論最終手段ですけど・・・
同じような方いましたらレス下さい。
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/04(金) 20:03:39
- 同意します！
簡単な事じゃもうムリ！！って焦ってます。
胃バイパス手術も調べたりしました。
情報交換しませんか？
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/04/04(金) 20:05:09
- レス、ありがとうございます。
同意してくれて嬉しいです。
こんな私でも手術以外で痩せられるなら教えて欲しい。
本当に切実です。
- 4名前：名無しさん 投稿日：2014/04/06(日) 10:04:58
- 脂肪吸引では体重を減らす効果は得られないらしいよ。
体脂肪を減らさないとダメ？みたい
脂肪吸引って怖いし体重減らないならやる意味なくない？
他の方法考えたほうがいい。
と私は思うよ。
- 1名前：明子 投稿日：2014/03/29(土) 19:22:08
- 最近ちょっと目にしたブログに南優子さんって人のダイエットの記事があって
食べないことで、リバウンドするって書いてありました。
今まで通りに食事して間食もしていいって。
そんなことあるのでしょうか？
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/03/29(土) 19:25:35
- 私も見ました。でも南さんって、１４キロくらい痩せてキープしてるって書いてあった。
辛いダイエットで体壊したり、ストレスで逆に太ったりしたら意味ないですよね。
- 3名前：名無しさん 投稿日：2014/03/30(日) 12:46:29
- 食べていながら痩せたら羨ましい
でも食べ過ぎはダメでしょ？
詳しく知りたい
誰か知ってたら教えて〜
- 4名前：risa 投稿日：2014/03/30(日) 17:03:18
- どういう方法なのか気になりますね。
今までのままで痩せたらそんないいことないですよね。
間違ったダイエットって結構してる人多いかも・・・
テレビとかで特集とかやってるの見ると
その番組によって違うし
いいって言ってた事を否定したりもしてるし
どれが正解？って思いますね。
- 5名前：名無しさん 投稿日：2014/03/31(月) 13:33:35
- この方法なら続きそうだけど・・・・
間食もいいらしいし
- 6名前：kei 投稿日：2014/04/03(木) 14:19:11
- 友達がやったことあるらしい。
職場が同じだったからほとんど毎日一緒に居たけど
何か変わったことしてる感じもなかったのに
いつの間にか痩せてた。
私たちと一緒にケーキとか食べてたし
だから多分効き目あるんだと思う。
最近私も太りぎみだから挑戦してみようかな？って思ってます。
効果はまた・・・
- 1名前：名無しさん 投稿日：2014/04/03(木) 14:12:15
- たまにドラッグストアーとかで見かける痩せるクリームみたいなのって
どうなんでしょうか？効果ある？
体に塗って使うんだけど面倒かな？
- 2名前：名無しさん 投稿日：2014/04/03(木) 14:15:30
- 足痩せ目的で使ったことあるけど
結局１本頑張ったんだけどそんなに変わらなかった
