- 1：セレブじゃない人 ：2014/03/12(水) 18:37:15
- エルセレブのマナ酵素はどうですか？
朝食だけの置き換えコースに興味があります。
- 2：名無しさん ：2014/03/13(木) 10:23:39
- 置き換えじゃないけど、エルセレブでやりましたよ。
３日コースで。
ファスティングの直後は２kgしか痩せなかったけど、その後も少しずつ減ったから、いちおう成功？
- 3：セレブじゃない人 ：2014/03/14(金) 09:31:07
- 3日間コースで２kgですか。
でも、そのあと少しずつ減るっていうのが大事なのかもしれませんね。
リバウンドもしなそうだし。
やっぱり置き換えより、まとめてやってほうがいいのかなあ。
- 4：ファスティング マナ酵素 ：2015/01/10(土) 11:23:43
- エルセレブでファスティングのアドバイスをしてもらいました。ファスティング後５日目で５キロ弱減りました。今は置き換えだけやってます。カウンセリングするお金が安ければなー。
2 ファスティングと糖質制限 (書き込み数 : 1)
- 1：名無しさん ：2014/04/08(火) 14:34:51
- いま、糖質制限ダイエットってはやってますよね?
あれってプチ断食と重なるところがある気がするのですが、両方を兼ねてやっている方っていますか?
いらっしゃったら、具体的にききたいです。
血糖値の変化も、もしもわかれば。
3 ダイエット方法の中で、ファスティングの利点、欠点は? (書き込み数 : 1)
- 1：コロン ：2014/04/08(火) 14:32:13
- いまさらな質問ですが、数ある中で、ファスティング(断食)ダイエットの利点、欠点って何だと思います?
4 ファスティング中に眠くなったひとはいますか？ (書き込み数 : 1)
- 1：名無しさん ：2014/04/04(金) 22:02:36
- 友人にファスティングをした人がいるのですが、途中眠くなったと言っていました。
仕事の関係で眠くなるようなことは困るのですが、断食中に眠くなった方はいらっしゃいますか？
5 ファスティング以外のプラスアルファは？ (書き込み数 : 2)
- 1：名無しさん ：2014/04/03(木) 17:20:13
- 朝食だけ酵素ドリンクに置き換えています。
体重はゆるやかだけど、いちおう下がっています。
でも、ちと物足りない＆リバウンドも心配です。
ファスティングにプラスして、何かダイエット的なことをしている方はいますか？
どんなことをやっているか、教えてください♪
- 2：名無しさん ：2014/04/04(金) 21:57:36
- 私も運動が嫌いなので、何もやっていません。
でも、前にリバウンドした経験があるので、やらなきゃマズイかな〜と。
私もよいプラスアルファがあれば知りたいです。
できれば、あまりきつい運動以外で^^;
ちなみに、ファスティング３日で２ＫＧやせ、そのあと半年ほどで8KG、全部で10KGやせました。
断食のあと、胃が小さくなって食べる量が減った結果だと思います。
- 1：ビギナー ：2014/03/15(土) 18:49:19
- 友人がファスティングで10キロも痩せたというので、がぜんやる気になっていろいろ調べています。
で、まずは朝食だけの置き換えにしてみようかと思います。
それなら数々のダイエットを失敗してきたアタシにもできるかな〜と思って。
で、いろいろある酵素ドリンクのなかで、優光泉にしようかと思っています。
というのは、梅味があるから。
もともと梅酒の炭酸わりをよく飲んでいるので^^;
これから増税前に買うつもりですが、もしも優光泉を試した方がいらっしゃったら、
詳しい体験談をうかがえればうれしいです。
あと、もしもこれからファスティングを挑戦する方がいたら、一緒にがんばりたいでーす。
よろしくです。
- 3：名無しさん ：2014/03/16(日) 14:29:23
- 優光泉、会員登録すると500ポイントもらえて、すぐに使えるのがいい。
この「すぐ」ってのが大事。
次にリピしなきゃ意味ないからw
- 4：名無しさん ：2014/03/20(木) 14:16:33
- 優光泉、普通のほう（梅じゃないほう）は、味はまあまあ。
美味しいというほどじゃありませんけど、まずいとか飲めないってことはありません。
原液そのままだとツンとするにおいがするけど、そのままは飲みませんしね。
全然okですよ〜。
梅のほうは飲んでないので、ご存じの方がいたら情報よろしくです。
次は梅にしようかなと思っているので。
- 5：コロン ：2014/03/22(土) 14:47:20
- 優光泉の朝食置き換えをちょっとずつ始めています。
ちょっとずつっていうのは、あんまりがんばらずにスープとかも飲んじゃっているから(^_^;)
あとはお腹がすいたときに、ほかのものを食べずに優泉泉の炭酸割りを飲んでます。
まだ3日目なので、マイナス0.4キロです。
- 6：名無しさん ：2014/03/25(火) 00:17:51
- 優光泉、朝食のときに飲んでいます。
炭酸でわっているので味はokなのですが、やっぱり飲み物だけじゃ物足りないときがあって……。
ついつい果物とかを食べちゃうんですけど、ダメですかね?
- 7：コロン ：2014/03/26(水) 13:43:19
- わたしもついつい果物とかを食べちゃってます。
できれば、ちょっとでも何か食べたいな〜と思っちゃうんですけど、様子を見てダイエット効果がなければ、固形物は我慢するかもです。
- 8：名無しさん ：2014/03/31(月) 20:51:50
- 優光泉、ヨーグルトにかけてもいいみたいですね。
本当は何も食べないほうが痩せるとは思うけど。
- 9：コロン ：2014/04/02(水) 10:23:44
- わたしもヨーグルトにかけてみました。
ジャムみたいにきれいにのせただけの状態だと(意味わかります?)、優光泉のにおいと味がちょっと強すぎなので、しっかり混ぜて食べたほうがいいです。
けっこうお腹いっぱいになります。
あ、わたしはプレーンヨーグルト、もちろん無糖にかけました。
- 1：名無しさん ：2014/03/15(土) 22:44:47
- ちょっと前に「8時間ダイエット」という本を買いました。
まだちゃんと読んでないんですけど(読めよっ)、1日のうち8時間何も食べない時間をつくれば、あとは好きなものを食べていいっていうダイエット方法みたいなんですよね。
これって、ミニ・ファスティングってこと?
酵素ドリンクとこの8時間ダイエットを組み合わせたらいいんじゃない?なんて思ったのですが……。
ファスティングの話題とずれっちゃってたらすみません。
- 2：名無しさん ：2014/03/27(木) 12:53:47
- ええっと、それ逆じゃないかしらん?
8時間までだったら何でも食べてよくて、それ以外は断食という……。
8時間だけガマンすればいいんだったら、夜寝ていればいいですもんね。
でも、確かに8時間ダイエットもつまりはファスティングってことですよね。
酵素ドリンクを飲んでいいかどうかはわからないけど。
- 3：名無しさん ：2014/03/28(金) 20:24:23
- スレ主(というのでしょうか?)です。
あ、そうですよね。
恥ずかしい〜!
でも、一食置き換えれば8時間ダイエットになりますね。
正式な方法では酵素ドリンクはNGかもしれませんけど。
- 4：名無しさん ：2014/03/31(月) 00:14:30
- 8時間ダイエットを読みました。
８時間は食べてＯＫで１６時間はＮＧです。
酵素ドリンクについては、とくに書いてなかったけれど
正式にいえばだめですが、
普通にパンとか食べるよりは酵素ドリンクでもいいのでは。
- 5：名無しさん ：2014/03/31(月) 00:15:13
- 8時間ダイエットを読みました。
８時間は食べてＯＫで１６時間はＮＧです。
酵素ドリンクについては、とくに書いてなかったけれど
正式にいえばだめですが、
普通にパンとか食べるよりは酵素ドリンクでもいいのでは。
- 6：名無しさん ：2014/03/31(月) 20:49:30
- 16時間ですか。
午後8時に夕食で、そのあとガマンして、朝食をなしにすれば何とかなりますね。
で、お腹がすきそうだったら、酵素ドリンクでがまん。
トライしてみようかな〜。
8 ファスティングはリバウンドしませんか? (書き込み数 : 2)
- 1：名無しさん ：2014/03/28(金) 20:33:34
- ファスティングで痩せて、リバウンドした方はいませんか?
がんばって断食すれば、痩せるでしょうが、そのあとが大変じゃないかなあと、
ちょっと心配です。
- 2：名無しさん ：2014/03/30(日) 21:52:46
- ３日間のプチ断食ですが、胃が小さくなったのかリバウンドはいまの所していません。
これが続くといいのですが・・・
- 1：名無しさん ：2014/03/27(木) 12:55:59
- ファスティングに使う酵素ドリンクって、何だかんだいって高いですよね。
できるだけ安くすませたいのですが、価格的にお勧めなものってありますか?
- 1：名無しさん ：2014/03/26(水) 13:49:48
- 断食ってほどのことはしていないのですが、お腹がすいたときに、間食を我慢して酵素ドリンクを飲んでます。
なので、まだダイエット効果はないんですが、心なしか肌がきれいになったような。
始めて一週間なので、ほかの何かが原因かもしれませんが。
でも、わたしは優光泉を使っているのですが、原材料を見ると野菜が多いから、肌によくても不思議じゃないですよね。
ちなみに、空腹をごまかすために、酵素ドリンクはカロリーのないレモン風味の炭酸で割ってます。
で、それでも足りないときは、ヨーグルトにまぜてます。
