1 とりあえず不眠症の治し方教えてよ (書き込み数 : 15)
- 1:名無しさん :2014/02/11(火) 14:02:16
- 不眠症を改善する方法と言えばやはり、ストレスを減らすことだと思う。
日々のストレスをいかにして発散するか…
で、発散するために激しい運動をして、夜疲れてぐっすり眠れるようになる…
というのが俺の持論なんだが、効果があるかどうかはよくわからんww
俺自身どうすればいいのかホント悩んでる
- 9:名無しさん :2014/02/20(木) 08:57:14
- 精神統一しろ
- 10:名無しさん :2014/02/22(土) 15:54:53
- 断捨離としらべてみろ
- 11:名無しさん :2014/02/25(火) 11:23:00
- 運動してよく食べる!
- 12:名無しさん :2014/03/06(木) 15:26:08
- 禅が効くかもな
- 13:名無しさん :2014/03/10(月) 13:33:32
- 昼寝は19分までがいいとかなんとかテレビで言ってたぞ
不眠症改善方法=無駄な睡眠を減らすなんじゃないかな
- 14:名無しさん :2014/03/25(火) 12:38:14
- ココアで解消
- 15:美浦 霞 :2014/08/16(土) 01:43:19
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