■掲示板に戻る■ ■過去ログ倉庫一覧■

自愛スレ
1幸せな名無しさん:2011/01/23(日) 14:12:08 ID:6TdyS1CsO
自愛について語れるスレが欲しかったのでたてました。
雑談、独り言、質問などにお使いください。

自愛する方法は人それぞれだと思いますので、自分の考えた方法を行うのも有効な方法を紹介し合うのも自由です。

では、みんなで自由に楽しく自愛しましょうー。

2幸せな名無しさん:2011/01/23(日) 22:57:43 ID:6TdyS1CsO
需要なかったかな〜

3幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 00:32:13 ID:1LcHDLtAO
自愛します

4幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 02:56:20 ID:u0v7AKfE0
自分の事を好きになれないと、どんなに周りに良い物を引き寄せても幸せになれないよね。

5幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 07:01:47 ID:ym/WWMGkO
一人で引きこもってる時は自愛できるけど
人と社会的に触れ合う場に出ると
周りの中傷に傷ついてふさぎ込んでしまう
自愛には心の強さも必要なんだなとわかる
どうすれば強さが身につくんだろうか

6幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 09:37:23 ID:Z/NhGJNcO
>>5
考える順序が逆じゃないですか?
自愛に強さが必要なのではなく
愛で自分が満たされた時に強さも生まれるんだと思います。


周囲に傷ついたなら強くあろうとする前に傷をしっかり癒やしてしまえば
勝手に傷が出来てる前よりも強くなってるじゃないですか。

強さを求める前にまず自愛ですよ。

7幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 09:39:59 ID:Z/NhGJNcO
>>6間違えました
勝手に傷が出来てる前よりも強くなってるじゃないですか。=×
傷が出来てる時よりも勝手に強くなってるじゃないですか。=○

8幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 10:30:58 ID:1LcHDLtAO
私はisaさんのまとめを読んでからとにかく自愛を頑張ろうと決めました
>>4
そうですね
>>5
自愛はそんな傷ついた自分も弱い(と感じてる)自分も受け入れてあげることだよ

9幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 10:34:07 ID:2YQ.uYcU0
自分を愛するっていうのは大げさなことじゃなく
実はみんな無意識にやってることだと
気づくことが大事かなと思う。
長年愛したいと思い続け、どうしたら愛せるかと悩んできたけど
ほんとはもう、愛してたんだと気づいてから楽になってきたよ。

>>5

実は傷つけてるのは自分自身だったりします。
あなたの心を他の誰も傷つけることはできない。

10幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 13:30:11 ID:G0Dv28Cg0
isaさんのまとめ

http://ameblo.jp/tatujin447/theme39-10031014896.html#main

11幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 15:45:17 ID:ym/WWMGkO
>>6
まず自愛はわかるのですが…
その自愛が傷ついてると出来ないのです
自愛してるつもり止まりになるようで…
精神的苦痛からくる吐き気が止まらない

足を負傷しているために負傷を治す薬を買いにいけない
だから治らない
例えるとそんな感じでしょうか

>>8
弱さを受け入れて引きこもって自分を可愛がってきたんですが
もう状況的にそれが無理になってしまいました
「弱さを受け入れる」をはき違えてますかね?
感覚的にどういう状態なのかいまいちわかりません…
弱さを受け入れられる強さが必要な気もするし
うーん

>>9
誰かの傷つけ行為を受け入れて
自分の心を傷つかせているという意味では納得です
人形のように無感覚になって完全バリアはれればいいのかなぁ

12幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 17:05:38 ID:1LcHDLtAO
>>10ありがとう
>>11
isaさんのまとめは読みましたか?
一度時間がある時に読んでみてください。

13幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 18:43:46 ID:2YQ.uYcU0
>>11

以前社会に出て、人に傷つけられたと感じ
引きこもっていたけど、また働かないといけない。
それで今、苦痛であえいでいるって感じでしょうか。

ちがってたらすみませんが勝手なこと書きますね。

過去に起こったことと、これから働くことを
関連付けて、また傷つけられるかも・・と
感じてしまうかもしれませんが、
それらは全く関連してないですよ。

今の胸の苦しみの原因をよく考えてみると、
それって、全部自分で作り出していることに気づくと思います。
何も起こっていないことに対して、以前の経験から
こうだ、こうなるかもしれないと自分で不安や苦しみを作り出して
現実にしてるだけです。

苦しみのさなかにいるとよく見えなくなりますが、
できるだけ、自分の感情を俯瞰して見てみてください。

私は4年間引きこもってたことがあるので、
偉そうなことは言えませんけどね。
LOAも少し知ってるといいかもしれません。

14幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 18:54:06 ID:kWfmjhcQ0
>>11
過去の傷付けられた出来事から立ち直ることが出来ていないのでしょうか?
私は傷付いた心を癒す時、まず自分を傷付けた相手を許すことから始めます
相手の過ちや自分の過ち、自分の弱さも相手の弱さも全て許すことができると、
心が楽になり、その「傷付いた出来事」はただの「出来事」になります
私は学生の頃に引きこもって留年した事がありますが、
その原因を作った相手も、逃げてしまった弱かった自分も全て許して
自分にも甘えや非があったことを受け入れ、それも全て許しました
今ではそのことを思い出しても刺すような痛みを感じることはありません
自分がとても成長した出来事であったと思うし、ああなって良かったとさえ思います
他人を愛して受け入れることは、自分を愛して受け入れること
他人を憎み恐れることは、自分を憎み恐れることなのだと思いますよ
まとまりの無い読みづらい長文すみません;

15幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 20:40:12 ID:ym/WWMGkO
>>12
ありがとうございます

>>13>>14
過去の傷もあるにはありますがそっちは一人籠もって
自愛してた頃にやわらげました
今悩んでる傷は日々公開処刑的ないじめを受けて
現在進行形でついたものです
なので傷が常に新鮮に更新されていくため
自愛モードに移行するのがとても難しいのです

そんな環境を変えるために引き寄せをしようとして
この自愛の壁にぶつかってるところです

16幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 21:54:57 ID:1LcHDLtAO
つらいよね、つらいよ

17幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 22:05:55 ID:2YQ.uYcU0
>>15

そうでしたか。

今、できないなら無理に自愛しなくてもいいと思います。
自分を責めないでくださいね。

18幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 22:52:56 ID:A05tgIncO
引きこもり多いなあ
生活できるのかい?
引きこもれる環境にいれるのが羨ましい

19幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 23:25:31 ID:w2d.IPNE0
引きこもりは過去でしょ

20幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 23:30:53 ID:0PfBGY9Q0
isaさんのまとめサイト読んでると許すというのが一つの自愛の形みたいですね。
でも許すってどういうことなんでしょうか?例えば、苦しい自分を許すとします。
でも苦しい自分を許すって?苦しい状況から抜け出したいけれど、自分には
その力が無い、そんな風に感じてしまう自分を許すということでしょうか?
でも苦境から脱せずとも良いとは中々思えません。すると今度はそういう自分も
許す、となりますよね?これで本当に楽になって居るのか自分には今ひとつ
分かりません。許したって何にも状況変らなければまた辛くなるーという声が
聞こえてきます。そんな自分も許します。んー、許す、許すって「許す」って
何なのでしょうね?セドナ流に言えば、変えたい気持ちを手放してるのかな〜。

自分を責めてる感じがあまり感じられない事に、この「許す」を使うのは
間違いなのでしょうか?

21幸せな名無しさん:2011/01/24(月) 23:53:27 ID:Ty29oDOk0
>>20
わかる
別に苦しい自分憎い!許さない!って思ってるわけじゃないからね
自分の「見た目がブサイクで嫌い」ならブサイクな自分を許すもわかるんだけど

22幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 01:10:12 ID:b4dDZ94wO
わかる。問題が新しいとスッとならないよね。スッとなるまでしつこくエゴが根まけするまでやるのかなw

23幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 10:08:55 ID:XoRYPu4E0
私も許すって言葉はあまりピンとこないんで採用してないw
isaさんにとってしっくりくる言葉なんだろうね。
認めるとか、受け入れるとかかなぁ。
何を感じてもいいよ〜ん、ありのままの私でOKって感じか。

結果的には現象=自分、だから、しつこくそれやってるうちに
現象のほうも自然と整ってくんじゃないかなぁ。

24幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 10:32:27 ID:R1ZCV1l.0
私は責めてる自分が感じられなくても「許している」よ。
許すって、何かしたから許す、だけじゃなくて何をしててもいい、の意味だと思う。
「許可」かな。

>>20さんの場合は私から見ると自分を責めているパターンだと思う。ご自分ではそうは思えないかもしれないけれど。
苦痛を感じてしまう自分、状況を改善することができない自分、辛くなると予想して自らを不安にしてしまう自分を「許す」んじゃないかな?ついでに「それでもいいんだよ」と許可もしてみるといいと思う。

実際は許可したからって状況が悪くなることはないんだけれど(むしろ改善する)、「許可」したから悪くなるかも!やばい!と強く感じてしまうならやらなくてもいいと思う。

25幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 10:41:48 ID:b4dDZ94wO
>>23
愛すも許すも認めるも、受け入れるも大まかには同じ意味でその中からしっくりくる言葉を使うのが一番だね!

きょうも自愛楽しもー

26幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 10:47:29 ID:2Rj5RVgg0
自愛ってさ、特に許すことがないときは
みんなどうしてる??

27幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 10:53:30 ID:h2949VpM0
よしよし、今日もがんばったね!とか、愛しているよ、自分、君は最高だよ!、とか声をかける。

28幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 11:09:39 ID:XoRYPu4E0

私は、ありのままのあなたをまるごと愛してるよとか、
そばにいるよ、いつも一緒だよとか。

だいたいは異性の自分に慰められているw

29幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 12:00:29 ID:WNaDPN760
このスレ、自分が本当に望んでいた。自愛について始めたばかりの者だけど、自分でスレを立てるのは恐れ多いからか気が回らなかった。そしたら、代わりに立ててくれた。ありがとう、>>1さんw

30幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 17:29:47 ID:aR5Gge0.0
うーん
苦痛な自分を許す(受け入れる・愛する)っていうと
苦痛に抵抗感を感じる自分を解放させるになり
さらにわかりやすく噛み砕くとドMになって快にするってことなのかなと思ってしまう

苦痛を許すって表現なんてもともと通常使う日本語にないものだから
もっと一般的でわかりやすい表現ないのかなって思う

31幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 17:42:41 ID:6TsGDnZkO
苦痛に対しドMになる…
案外それで合ってたりして!?

32幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 17:53:03 ID:.OICzgOE0
苦痛が嫌なら排除したい・変えたいと思う自分が居るわけで、その苦痛を受け入れるとなると排除したい自分はどうなってしまうんだ?自愛的には排除したい自分もそのままで良しとするのだろうけど、そうすると今度は苦痛受け入れられないじゃん!ってエゴが騒いでるw しかしやってみるとこれが上手く行くんだよね〜。苦痛を受け入れても良いし排除しても良いよ、どっちでも良いよってことか。

33幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 18:13:16 ID:6TsGDnZkO
引き寄せで出会えた天使のような彼に
ありのまま愛されて慰められてるけど
でもやっぱり根っこのうずきは消えない…
他人の力でついた傷を消せるのは
傷つけた本人だけなんだなーと実感します
でも本人がどうにかしてくれるなら誰も苦労はしない
だから自分で治す『自愛』なんでしょう…

>>1
29さんと同じく私も自愛そのものについて話し合う場が
あるといいなと思ってたので感謝です
他のスレだと悩みのアドバイスが「自愛すればいい」で
完結してしまう事が多いですからね

34幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 20:58:21 ID:b4dDZ94wO
一緒に手探りながら自愛をやっている人たちがいるというだけで心強い…

35幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 21:05:58 ID:hFUQQ3r60
>>33
うーーーーーーーん。
根っこのうずきを消せるのは自分だけなんですよねぇ。「傷つけた本人」でもなく。
たとえば、傷つけた本人が33さんの傷を癒したとしても完全には消せないと思います。
それは、33さんが他の人に委ねてしまっているからです。
今、33さんの中で泣いている傷のある子を抱きしめてあげられるのは33さんだけなんですよ。
だから、「自愛」なんです。
「自愛」以上の完璧な癒しは、他の誰にもできないのです。

36幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 21:21:32 ID:dRjzcgC60
言いたいけど上手く言う自信も勇気も無くてもやもやイライラしていたことを、
>>35さんが言ってくれた!

自分の傷を癒せるのは、傷付けた本人でも愛してくれる他人でも無くて、自分自身だよね
自分の中でとある出来事が許せないままだと、ずっと痛みは消えないよね
痛みを感じて傷付いたと認識しているのは自分だもんね

3735:2011/01/25(火) 21:26:57 ID:hFUQQ3r60
>>33
追加。もうちょっと踏み込んで書いてみる。伝わるかな。
>他人の力でついた傷を消せるのは

ここにある事実は、
登場者:33さん、他人Aさん(33さんを傷つけた人)
この二人の間になんらかの<<出来事>>があった。
---------------------キリトリ------------------------
33さんはそれにより傷ついた。そして、今も傷ついている。
↑ここの状況を作っているのは、他人Aさんじゃなくて33さんなんです。

もし、33さんを傷つけた他人Aさんを心の底から許していたら、33さんの傷は
いま痛んでいないと思う。どこかで許せないから、うずきがあるんじゃないかな。
他人Aさんを許せないと思っているとしたら33さんのその気持ちを許すなり、
認めるなりするのが自愛じゃないかしら。

ここまで書いたら>>36さんが援護射撃してくれてた♪ありがとう☆

38幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 21:54:22 ID:FF/6KnFUO
さらに横から援護射撃させてw
他人に傷つけられたと思ってたけど実は傷つけたのも自分自身。
自愛を進めるとそれがよくわかる。
自分で自分を傷つけなければとても安全だよ。

39幸せな名無しさん:2011/01/25(火) 22:01:43 ID:FF/6KnFUO
追加。
でもそう思えなくてもいい。
許せない人や許せない出来事があってもいい。

自愛が難しいって思う人は言葉のイメージにとらわれてるんだと思う。
愛する、認める、許す、言葉は実は何でもいい。
自由でいていいよ、ってことだと思う。
何をしても何を考えても何を感じてもいい。
条件や制限も外していけるよ。

40幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 00:52:24 ID:vmRO9wiYo
別人がさらにもう一つ余計な事を付け足してみる。
ここの人達は眉をひそめるかもしれないが

 心 ゆ く ま で 怒 っ て み れ 。

案外手っ取り早く許せるようになるかもしんない。

41幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 01:25:14 ID:EuAPk6YgO
私働きたくないんです
好きな時間まで寝てたいし好きなことだけしてたい
自愛はじめてから我慢することができなくなってきた
このままでいんだろうか

42幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 01:45:46 ID:XUCvQ2bwO
>>41
働くのやめるの怖いんです!
止めたらお金なくなるし悲惨な状況になる…っていう声がひしひしときこえるよ。
そちらの声も認めてあげてね

43幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 02:49:57 ID:s8TxcZcA0
>>40
つまりこういうこと?

    〃〃∩  _, ,_
     ⊂⌒( `Д´) < ヤダヤダ!
       `ヽ_つ ⊂ノ
              ジタバタ

    〃〃∩  _, ,_
     ⊂⌒( `Д´) < ヤダヤダ!
       `ヽ_つ__つ
              ジタバタ

      _, ,_
     (`Д´ ∩ < ヤダヤダ
     ⊂   (
       ヽ∩ つ  ジタバタ
         〃〃

    〃〃∩  _, ,_
     ⊂⌒( つД´) < ヤダヤダ
       `ヽ_ ノ ⊂ノ
              ジタバタ

       ∩
     ⊂⌒(  _, ,_) < ヤダヤダ…
       `ヽ_つ ⊂ノ
              ヒック...ヒック...

       ∩
     ⊂⌒(  _, ,_) 
       `ヽ_つ ⊂ノ  zzz…

44幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 03:06:18 ID:hrW7xE360
>>43
やだ、可愛い…///

45幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 03:46:08 ID:QBaMJ6Z6O
スレチだったらごめんね。斉藤一人さんの本に「許す」方が楽だと書いてあったんだ。
何故か?それは例えば自分が「アイツが憎い!俺を傷つけて!」ってムカついてても、その憎いあんちくしょうは「いびきかいて寝てるだろうよ(笑)」って本に書いてあった。

相手が悠々と寝てるのに自分が寝れないのがバカバカしいよね。
これを読んで「許す」ことが自愛に入るから、書き込みしてみました。本当に違ったらすまんね

46幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 09:02:44 ID:c0j.iQ9g0
>>45
スレチじゃないと思う(^^)/

汝の敵を愛せ、て聖書にもあるのね。はあ?でしょ。
でも、結局「敵」も自分、「隣人」も自分なのよね。

・誰かに傷つけられました。

以上。
そんでもって、脳内でその事実をずっと再生している時の配役って
どっちも自分なのよ。だから、延々と自分で自分を傷つけ続けてる。
そんなバカなことはないよね。て思ったら楽になれないかな?
それでも、怒りがあるのなら、
>>40さんの「怒ってみれ」っていうのも自愛。

>>39さんがうまいこと言ってる。
>自愛が難しいって思う人は言葉のイメージにとらわれてるんだと思う。
そこから自由になってみよう^^

47幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 10:10:36 ID:XUCvQ2bwO
昨日は自愛しながら泣きじゃくったよ。
前は夜寝るのが怖かったけど最近は怖くなくなってきてる気がする>貴重な自愛タイムだからw

48幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 11:03:01 ID:EuAPk6YgO
>>42さん
辞めるのは怖くないですが収入がなくなるのは怖いです。
働かなくても安定したお金が入るイメージうまくできません。
嫌だという気持ちを認めていたつもりだけどそしたら
あれも嫌、これも嫌、やりたくない、嫌なもんは嫌だもーん
みたいな感じになっちゃって仕事もやる気しなくなっちゃって。
どこにも気持ちがないというか。
たとえば注意されても全然聞く気にならない、空返事ばかりしてしまいます。
こんなんで私大丈夫なのか不安になってしまって。
何かアドバイスあれば宜しくお願いします。

49幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 11:18:48 ID:EuAPk6YgO
>>43さん

子供のころそんな感じでした:;
食べたくないものは嫌だ嫌だと逃げて、しまいには箸でポイポイ飛ばしたりしてゲンコツされてました。
いまも心のなかはそんなんです。

50幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 11:47:18 ID:urMgm2lUO
好きな人がいるんですが仕事上、かなりもてます;だからライバルも沢山…
自愛してるつもりでも、気付いたらライバルと自分を比べて落ち込むの繰り返し。他人は他人。自分は自分ってわかってるのに;
心から自愛して自分を愛してあげたい。
よければアドバイスお願いしますm(__)m

51幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 12:25:02 ID:e/LBf3dg0
今を生きるメソッドをしてから、自愛を感じるワークをすると、入りやすい

52幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 12:34:22 ID:UaJshcfk0
自愛に終わりはあるのでしょうか?

53幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 12:54:57 ID:e/LBf3dg0
死ぬまで増大させるべきです

54幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 13:00:32 ID:14pJqN/wC
終わりを気にするってことは楽しくないのでは?
辛いなら無理にする事ないよ
馴染めば自然に出来るようになってる

55幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 13:45:17 ID:eCfCzaMcO
>>43
可愛い。

56幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 15:44:23 ID:WMkTUXS60
>>50
人と比較してしまう自分、
落ち込んでしまう自分を許す、受け入れる てな感じでしょうか。

生まれたそのままであなたは愛される存在です。
そのままのあなたでいていいんです。
それを自愛で言ってみたらどうでしょうかね。

57幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 15:44:24 ID:Ot69KiWUO
私的な理由で仕事休んでしまった時、周りの人達に対する罪悪感をなくしたくて(アパレルなので休むと穴が大きい)周りの人間を自分の友達の中で一番優しい子に置き換えて(世界はみんな自分だから)あやまってみた。
優しいから許してくれて心が軽く罪悪感がない。
イサが罪悪感は錯覚だと言っていたがこれってアリ?

58幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 16:12:09 ID:quz0aOTAO
今好きな人がいてこちらから、行動するかしないかを考えると苦しくなってしまうのは、考えないほうが上手くいくよ と感情が教えてくれてるのでしょうか? すぐに知りたいので答えをお願いします..

59幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 16:20:18 ID:quz0aOTAO
間違ったスレに書き込んでしまいました
ごめんなさいm(_ _)m どなたか教えてくださいm(_ _)m

6033:2011/01/26(水) 17:10:21 ID:QR2EBsfYO
>>35-40
たくさんのご意見ありがとうございます

私は変わっているのかも知れませんが
傷ついた対象が消えたり改まれば
ついた傷や苦しみもサーッと消えるタイプなのですね
借金に苦しんでる人が借金が消えると
苦しまなくなるようなものでして…

自分の特殊な性質をまるで一般論のように書いてしまい
混乱させてしまった事をお詫びもうしあげます

63幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 20:40:23 ID:quz0aOTAO
>>58にレスお願いします。気になっていて…

64幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 21:19:15 ID:.hTzo4Ug0
ゴメンネ、カアチャンオバカダカラ質問ノ意味ガヨクワカラナイノJ('ー`)し

掲示板と言う性質上、自分のペースで都合よく詳しい人から返事が返ってくるとは限らないのでご自分でも過去ログを読むなりして調べてみてはいかがでしょうか?

65幸せな名無しさん:2011/01/26(水) 21:23:18 ID:SGpru3f2C
てかスレ違い

66幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 02:21:14 ID:r7J2ZOlo0
好きな人と復縁を望んでいます。今日のお昼に、幸せなイメージングができました。
でも夕方、昼にしたイメージングだけでもこんなに幸せな気分にしたれるほど、
彼を好きだったんだ、、そして会えるのかどうか不安が襲ってきて、号泣してしまいました。

そんな自分を少し愛おしく思えるようになりました。

彼のこと、やっぱり好きなんだよね、大丈夫だよって少しだけど
言い聞かすことができたよ。

67幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 02:54:24 ID:Woo/aV9I0
他人(自分)に対する罪悪感を感じなくするにはどうしたらいいんだろう
全部自分だから罪悪感感じなくてよいはずなんだけど
どうしても自分がしたことに苦しんで・・・馬鹿みたいだけど
エゴに振り回されちゃう。。。
そんな時こそ自愛?なにをしてもいい。
そんな自分を許す。許す。うえ〜〜ん

68幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 17:14:28 ID:h2J6x7a60
>>51
今を生きるメソッド、ってどんなやり方ですか?
もし、よろしければ教えて下さい。

69幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 17:16:52 ID:EwWIY5CQO
私。自分が幸せになっていい許可ができてないなぁ…幸せになっていいよ?って言ってるんだけどなぁ…

70幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 23:09:32 ID:uZ.X9.2A0
たまに自愛に関係ない話が混じってないかい

71幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 23:39:18 ID:h2x1ntzw0
皆さん、自愛するようになってからどんな良い事がありましたか?

72幸せな名無しさん:2011/01/27(木) 23:46:25 ID:zLhIjWu6O
>>69
本当になっていいよとおもってるのかな?
言い聞かせてるだけじゃないかな?
確認してみて。

7369:2011/01/28(金) 01:06:24 ID:wR92qXGsO
>>72
んー…言い聞かせてるだけなのかもです。
本当に幸せになっていいってなんですか?私が本当は幸せにはなりたくないって事ですか?
長いこと幸せ許可できていなくて、ちょっと感覚がわからないです;

74幸せな名無しさん:2011/01/28(金) 02:40:55 ID:TTvyNGqMO
>>73
幸せになりたくないとは思っていないでしょう。
じゃなきゃこのサイトにたどり着かなかっただろうし
いちいち疑問もわかないと思います。

75幸せな名無しさん:2011/01/28(金) 02:57:53 ID:p3lAoJYQ0
>>74
いや、72はそういうダイレクトな意味で言ったんじゃないと思うよ。
心の奥底に幸せになってはいけないという思いはないか、ということ。
不幸な、不安な状態が安心、ってことは結構ある。うまくいくと急に怖くなったりして不安の種を探したり。

76幸せな名無しさん:2011/01/28(金) 03:26:56 ID:iilYvoeI0
結婚したいのに出来ないと言う悩みの奥底には
気ままな独身生活に満足してて手放したくない意識が
隠れてたりするって言うけどそれと似たようなものなのかも

7772:2011/01/28(金) 12:34:37 ID:/8qElSpAO
>>73
そうだったら自愛でもなんでもない。
それは『願いを叶えるために自愛してますけど』だよ
73さんの場合は
『幸せになっていいかどうかわからない自分を認める』
『幸せだと思っていない自分を許す』

だよ

78幸せな名無しさん:2011/01/28(金) 15:17:37 ID:VFoUklOcO
>>56さん
素敵なお言葉ありがとうございます。56さんのコメントを読んだら心がふっと落ち着きました!そうですよね!ありのままの自分でいいんですよね。不安なときはそんな自分を認めてあげて、そのままのあたしで充分素敵て自愛しようと思います。
本当にありがとうございました☆

79幸せな名無しさん:2011/01/29(土) 03:15:51 ID:k30xos/Q0
2:26から聞いてみて
http://www.youtube.com/watch?v=TVgWv-pRdKs

80幸せな名無しさん:2011/01/29(土) 03:52:12 ID:i/5rKbio0
自愛してるとさインナーチャイルドが
出て来て一緒にヨシヨシしてくれるんだ
泣けるよね。
本当にこの世は自分だけだったんだと最近気付かされる。不思議。

81108:2011/01/29(土) 12:49:20 ID:shjCN8UI0
>>79
泣いた、全米がないた

82幸せな名無しさん:2011/01/29(土) 21:54:35 ID:Api7bMzI0
自愛が難しい人へ
私もそうだったんだけど
なぜ自愛が難しいか考えてみたんだ。
そしたらね私は私が嫌いだった。
だから願望も叶わないし嫌な事が起こるし
自分を嫌いになるような現実が現れてた事に気付いたんだ。
だからそんな自分を嫌いな自分を許すことにしたらすごく楽になったよ。
自分との対話って大切だね。

83幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 17:37:23 ID:meHP1fvgO
嫌いで受け入れられない人が何人もいるって事は、自愛出来ていないって事でしょうか。
もしくは、受け入れられない人がいては、自愛は不可能なのでしょうか。

受け入れられない人がいる自分を許そうとしました。
けれど出来れば色んな人を受け入れる自分になりたいし…。
ありのままの自分を愛するって、矛盾が多くて難しいです。

84幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 18:55:15 ID:2OC8Kl3s0
なぜ受け入れられないか考えてみたら?
本当にありのままの自分の感情を許しているなら、
なぜ許せないのだろう。

これはセドナになっちゃうけど、相手の好きな点・嫌いな点を
挙げてみる。どんな人間に対しても、好き・嫌いの両方の気持ちを
持っているけど、嫌いな人に対しては、嫌いな点がより色濃くなる。
セドナは両方を手放すことで、そのバランスが取れるよ。
詳しいことはセドナメソッドの本参照ですがw

85幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 19:50:15 ID:Q/si8hlg0
好き・嫌い、利点・不都合は難しいな〜。
好きな点の欲求ってどういうことなんだろう?
例を挙げて説明してくれないかな?

86幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 20:39:54 ID:meHP1fvgO
>>84
レスありがとうございます。
セドナメソッドの本は、1年ほど前に読みました。
もう一度しっかり読んでみます。
紙に書く方法も試してみます。それと、自分との対話もしてみます。
何か変化があったら、また報告させて下さい。
ありがとうございました。

87幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 20:48:23 ID:2OC8Kl3s0
たとえば、好きな男性がいるとして。

(好き)
一緒にいると安心できる⇒安全欲求
愛してもらえる⇒承認欲求

(嫌い)
口うるさい⇒分離欲求、制御欲求

とかかな。人によって違うと思うけどね。
でもあんまり難しく考えなくても、相手の好きな点、嫌いな点を
書きだしてみて、それに対して感じる気持ちを味わってみて、
手放すだけでもいいと思う。


関係ないけど、私は以前、いろんな人と仲良くしたかった。
でもいろんな人と仲良くしたいのが本望ではなく、
実はそうすることで、安全でいたいと思ってたんだよね。
昔いじめられてたこともあり、
みんなと仲良くできないと安全じゃない⇒生きる場所がない、みたいな感じ。

セドナと、自愛をすることでだいぶ自由になってきた。
セドナっていうよりも、自分の感情を掘り下げることかな?
でももちろん、合わないとか、難しいとか、めんどくせーって思ったら
無理にやることもないと思うので。


>86
知ってましたか、失礼しました。
ツールが何であれ、自己との対話が一番大事と思います。

88幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 20:51:30 ID:meHP1fvgO
>>85
レスありがとうございます。
具体的な点ですが、陰では悪口言ってるのに本人の前では誰よりも良く接する事が出来る人が受け付けられません。
怖いと言うか、何度かそんな事が続くと受け付けられなくなってしまいました。
裏表は誰にでもあると思うし、世の中色んな人もいるし、受け入れなきゃとも思うのですが。
私は人と距離を保つのがとても下手で、相手の本音を聞いて後で後悔する事がよくあります。自愛しようとしても、一日のモヤモヤが引っ掛かってしまう事があってうまく行きません。
長文失礼しました。

89幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 22:02:29 ID:9aSWuGiE0
>>83=88さん
私も嫌いな人が何人もいます(^_^;)
陰で散々悪く言ってるのに、本人目の前にしてすごく仲良く接しているのはよくできるなーと思いつつ、正直嫌悪感があります。

それでも私は「そんな自分でもいいやー」って思うことにしています。
今でもイラっとしたりすることもあるけど、「嫌いな人がいてもいい!イラっとしてもいい!そんな自分を愛してるー!!」とか、半分開き直りみたいですけど(笑)
そんな風にしています。

答えになってないかもですが、88さん応援しています!

90幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 22:04:28 ID:.L9hJK560
>>83
>受け入れられない人がいる自分を許そうとしました。
>けれど出来れば色んな人を受け入れる自分になりたいし…。

気づいているかもしれないですが、受け入れる第一号は自分自身ですよ。

91幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 23:26:49 ID:meHP1fvgO
>>87
83です。アドバイスありがとうございます。

セドナメソッドの本と同じ時期にポノを知って、ポノに一生懸命になって、セドナメソッドがあやふやになってしまったのです。

多分、誰かを嫌いと思うと同時に、ブレる自分を感じて、そんな自分が嫌なのだと思います。人の事だから反応しなくていいのにって思ってモヤモヤっとしてしまうのだと思います。

明日、早目にお風呂入って、リラックスしながら自分と対話しつつ書き出してみようと思います。
自分を許して愛して幸せにしてあげたら、ブレなくなる気がします。でも、今ブレてる自分も許します。と宣言してみます。長文失礼しました。
ありがとうございました。

92幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 23:31:44 ID:meHP1fvgO
>>89
83です。
89様、ありがとうございます。なんだかホッとしました。
そうか、許してしまっていいんだって思いました。

普段口には出せない自分の本音を、紙に書きなぐって整理してみます。
それで、受け入れて愛してあげてみます。
自愛、頑張ります☆
私も89様の事、応援します。

93幸せな名無しさん:2011/01/30(日) 23:36:27 ID:meHP1fvgO
>>90
90様、レスありがとうございます。
はい、多分気付いていました。自分自身が受け入れなきゃですね。

1つ気になるのが、「他人も自分」「他人は自分の思考の反映」って事を聞いた事があるので、受け入れられない人がいるって事が引っ掛かっておりました。
でも、まずは自分を受け入れなきゃ、他人を受け入れられるはずないですよね。
たった一人の自分を大切に、自分の話をじっくり聞いてみたいと思います。
ありがとうございました。

94幸せな名無しさん:2011/01/31(月) 00:42:41 ID:2whekW3A0
あなたがたは善であり、慈悲であり、同情であり、理解だ。
あなたがたは平和であり、喜びであり、光だ。
あなたがたは赦しであり、忍耐であり、力であり、勇気であり、
苦しいときの援助者であり、悲しいときの慰め手であり、
傷ついたときの癒し手であり、迷ったときの教師だ。

9585:2011/01/31(月) 12:01:28 ID:fE.RWcmI0
>>87
レスありがとう。
例、分かりやすかったです。
私の「好き」って微妙すぎるから欲求分からないのかも…。
ただ感情を味わってみるのも一つの手なんですね。
どうもです。

96幸せな名無しさん:2011/02/01(火) 22:24:50 ID:DSClFWDU0
今、大きな願望が2つあって
それが叶ってない不足感が強烈だったんだ。

自愛を続けていくうちに、
今の自分は、かつての自分が望んでいた自分だってことが、
ほんとに腑に落ちて「あ、そっか」と思えた。
前は、そんなわけないじゃん!叶ってないし!の方が
強かったんだけど。
そこから不足感が少しずつ減ってったよ。

数年前は、お金もなく仕事もなく車もなく、病気してて
窓から外歩いてる人見てあんな風に歩けたらいいのに・・って
思ってたんだよね。

でも今、元気に外を歩けて、貯金もできて車も買えた。
それは、自分が努力したから当然手に入れたんだと思ってたけど。

今ある幸せに目を向けられるのも、自愛のいいところですな。

97幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 00:56:42 ID:KAlHjLsY0
>>96 よくその金もなくて仕事もなくておまけに歩けない程の病気状態を
その自愛で「前望んでいた自分」と愛する事が出来ましたね。
凄いですね。どうやったらそう思えたんですか? コツでもあるんですか?

98幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 01:16:24 ID:ZlRXZjvs0
>>97

いえ、「金なし仕事なし病気の自分」だった時、
「将来こうなりたい」と思っていた自分に、今なっている、ということです。

私は今の自分に不満たらたらで、叶ってない!!なんで叶わない!
ばかりだったけど、自愛してるうちに、そういえば昔
自分がなりたいと思っていた自分に、今なってるのかもしれない・・
と気づいただけで。大したことではないです。

99幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 12:44:27 ID:8dyp5SnAO
>>97

じゃーきみは
金もなくて仕事もなくておまけに歩けない程の病気状態になったら
自愛できないんだな。


君がしているのは
◯◯な自分は許すけど
◯◯な自分は許さないと制限をかけていることだよ。
それをやめるのが自愛だろ。

100幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 12:48:58 ID:RC3CGjyM0
まぁ普通は自暴自棄になっちゃうでしょうね

101幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 13:12:54 ID:5mCKmPSU0
まあまあ。
自暴自棄の果てにはちゃんと自分を受け入れることができるから大丈夫だよ。

102幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 15:41:34 ID:e/erR37YO
自殺する人は果てまでいっても受け入れられなかったんだろうな

103幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 18:01:35 ID:2NmD3HtE0
>◯◯な自分は許すけど
>◯◯な自分は許さないと制限をかけていることだよ。

でもさ、こういう風にしかできない人も居るのでは?
そういう自分を許すのも自愛じゃないの?

でもそうすると自愛する前と変らんようなw

分からん…自愛ってむつかすぃね。

104幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 20:35:20 ID:IKJTJ6MYO
>>99

まあ誰しもペースってものもあるしすぐ気付ける人は気付けるかもしんないが、そうでない人もいるんだよな。
99もある日ふと気付いたんでしょ?

例えばだけど、大切な人がいきなり亡くなってしまって悲しいのに「早く元気だせよ」と言われてもできないじゃん、なかなかw
時間かけてその人がいない世界を自分なりにゆっくり受け入れて初めて許せる。この世界を。自分を。

だから病気や生活の苦しみも分からない人には分からないしさ。
99も初めは自分の過去の状態を受け入れられなかったんじゃない?
でも時間かけて受け入れて行ったから「今」が作られた。

みんな受け入れられるよ、だからすぐに分からなかったとしても別に大丈夫だよ

105幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 21:08:07 ID:ncpkGFu.O
会社をやめるかいなかで悩んでいます。
私は毎日会社に行くのが苦痛で苦痛で休んでしまう事もあります。私の願望は毎日何もしなくても十分な収入があり好きな事をして生活する事です。
毎日苦痛な自分を許す、私は完璧だと自分に言っていますが毎日苦しいですし会社を休むと周りの人達に対する罪悪感が自愛ではぬぐいきれずいっそ苦痛がうまれる会社に行く事をやめてしまおうかと思いますが私には毎月の支払いがあり辞めると収入がなくなるのが困ります。
こんな私にどなたかアドバイスをお願いします。

106幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 21:35:12 ID:ER9AhvGIO
>>105
会社行くのが苦痛と塩まじないしてみたらいかが?

107幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 22:52:10 ID:RC3CGjyM0
>>103
同じことおもってた
そうなると堂々巡りのループになっちゃうよね
もっと自愛を心理学みたいな専門知識で説明出来る人
現れないかなっておもってる
あまりにも抽象的すぎて…

108幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 22:55:24 ID:KAlHjLsY0
>>97 「将来病気なりたい」って思ってたの? それが叶ったって事?

109幸せな名無しさん:2011/02/02(水) 23:47:38 ID:Cq4WfwCUO
>>103>>107
変わるよ。
同じようだけど全然違うから安心して自愛続けてみて。
全然違うってわかるよ。

この違いを言葉で表すのを一生懸命考えたんだけどうまくまとめれなかったw
頭いい人にお願いしよう。
実際体験してみたら言葉にする(頭で理解する)のはけっこうどうでもよくなるw
ループのように感じてもループなんて最初からない。
新しい今だよ。
百聞は一見にしかず。
許し続けてみて。

110103:2011/02/03(木) 10:55:38 ID:RlZicJgU0
>>109
ありがとう。そう言って貰えて続けていく勇気をもらえたよ。

111105:2011/02/03(木) 17:58:15 ID:zS0UJ.HcO
>>106
ありがとうございます。
急に会社を辞めても良い事になりました。(クビじゃないよ)
あんなにやめたかったから嬉しいはずなのに生活費の事を考えると苦しくて仕方ないです。
いま苦しい自分、を許したらお金も入ってくるのかな。。

112幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 18:19:07 ID:bSokJySM0
>>103>>107
自分の心地良い、こうしたら安心するということを最優先にするって言ったらわかりやすいかな?

>◯◯な自分は許すけど
>◯◯な自分は許さないと制限をかけていることだよ。
↑でもいいんだよ。
ただ今までは「こんな自分じゃダメだな」とか「またいつもの癖が」って自己嫌悪があったと思うんです。
そんな自分も許可するだけで変わると思います。

自愛ってわがままじゃなく、自分で決める一つ一つの事柄に対して今までよりも決意とかを強くもてる気がします。
そうするとどんな事柄も丁寧になるしすごく楽しくなるんですよ。

113103:2011/02/03(木) 20:59:37 ID:8AOS88ec0
>自分の心地良い、こうしたら安心するということを最優先にするって言ったらわかりやすいかな?

分かりやすかったです!というのも自分の好きなようにやりたい放題にやればいいのかなとちょっと考えてしまった。でもそんなことやったら、周りのひんしゅくを買うし、結果自分が面白くないw そうかそうか、自分の心地良いを基準にすれば良いのですね。

でも自分の取る行動が自愛も含めて、どうやっても不快感を発生させざるを得ない、そんな時は、一番不快感が少なくて済む方法を行うということなんですね。そんな自分を許すという風に。

114112:2011/02/03(木) 22:23:29 ID:U.TCFZgAO
>>113
そうそう。
相手に嫌な顔されると、自分も凹みますよね?
段々と、相手が喜ぶ=自分も嬉しい、そういうところまで考えて行動が自然に出来るようになりますよ。
最初は自分が心地良いなーほんわか安心するなーということから我慢しないでやってみましょう!
自分が心地良いなら周りの意見は一旦はちょっと置いておく、けど自分を中心としたサイクルがわかってきて周りも自分も幸せな方がいいなと思ったら、また考え方や行動を変えていくと良いですよ。

辛くなったら素直に休む、無理に前向きにもならず考えるのをやめる。

この板には色んなメソッドがあるけど、私が3年かけてやっと気付いたのがこれです。
今バンバン願いが叶っていて幸せですよ。

115幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 23:06:27 ID:idJJSVJwO
私は19歳の居酒屋で
働いているフリーターです。
お客様に容姿について
誉められることが多く、
よく彼氏いるの?と聞かれるんですが生まれてこのかた彼氏作ったことないです。周りにも私に彼氏いるのが前提で話されるので
言葉を濁しちゃいますw
彼氏いたことないのは
恥ずかしいのでしょうか?そんな自分も許すと自愛してきたのですが疲れてしまいました(笑)

116幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 23:13:48 ID:iEj9k.Xs0
>>115
自分では恥ずかしいことと思っているのでしょうか?

117幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 23:20:43 ID:idJJSVJwO
>>116さん
レス有り難うございます。多分心の底では恥ずかしいって思ったりしてる時もあるかもです。
でも私は好きになった人じゃないと付き合えないし、理想高いです。

118幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 23:20:44 ID:U.TCFZgAO
>>115
自分の書いた文章を読み返してみて下さい。
あなたは自分に彼氏がいたことがないという事柄について、自分でどう思っているかを一切書いていないんです。
あなた自身はどう思っているのか自分で問いかけてみたらいいと思います。
ただ闇雲に許すのでは疲れるでしょう。
だって、彼氏がいたことがないという事柄にぶら下がっている自分の感情を許していないんだもの。
まずは自分の感情と、自分の望みを知ることです。

119111:2011/02/03(木) 23:32:11 ID:PdfqthFA0
>>112
自分にとって心地よい方を選択するとのことですが
私の場合、会社を辞めて生活費が入らなくなるのも苦しいし
かといってまた毎日会社へ行くこともどちらも同じくらい苦痛です。
このような場合どうすればよいのでしょうか?

120幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 23:36:14 ID:iEj9k.Xs0
>>117
じゃあ「私は好きになった人とだけ付き合いたい。そんな自分が好き」なんでしょう。
「こんなに綺麗なのに、付き合ったことがなく清純」という自分にちょっとした誇りも感じているのではないでしょうか。
それを時々恥ずかしいと思ってしまう自分が好きじゃないだけだと思います。
そんな自分を許してあげましょう。

121112:2011/02/03(木) 23:41:40 ID:U.TCFZgAO
>>111
少し現実的なお話を。
辞めたいと思っていただけで、次の職場を探すなどされてこなかったのでしょうか?
それはあまりにも甘いと私は思います。
潜在意識は万能でしょうが、活用すれば努力もなにもしなくていいとは私は思っていません。


支払いがあるのは動かない事実です。
あなたはこの事実を受け止めていないし、働きたくないという気持ちが強かったから今のような事態になったのではないでしょうか?
あなたが許すべきなのは支払いがある自分なのでは?

122112:2011/02/03(木) 23:47:42 ID:U.TCFZgAO
>>111
>>119についてですが、そのどちらも心地良くないなら別な選択肢を探せばいいだけです。
あなたにとって職場とは今の会社だけですか?
次を探せばいいのでは。
お給料が良くて、楽な職場に就職している自分を許してみれば良いのでは?

123幸せな名無しさん:2011/02/03(木) 23:48:03 ID:idJJSVJwO
>>120さん
おっしゃる通りです。
だから自分に言い寄ってくる男の人にも表面上ではニコニコ笑顔振り撒いてますが心の中では違います(笑)そういう信念(すごく愛してる人じゃないと付き合えない)があるのに、たまに恥ずかしいと思ってしまう私が恥ずかしいのだと気付きました。有り難うこざいます。
そこを許してあげようと思います。

124111:2011/02/03(木) 23:56:39 ID:PdfqthFA0
>>121
お返事ありがとうございます。
私は今の会社だから苦痛という事ではなく会社勤めが辛いのです。
会社を辞めても良くなったのはメンヘラが認められたからです。

125112:2011/02/04(金) 00:05:53 ID:I3EHh0zUO
>>124
そうでしたか…詳しく聞かず頭ごなしに話してしまいごめんなさい。
人と接するのが苦手であれば、そういった職場を探してみてはどうでしょうか?
好きなことして暮らしたいとありますが、その好きなことが仕事になるとか。
私も会社勤めだけでなく趣味から発展した仕事が副業になっています。

126幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 00:41:17 ID:p1/xO1f6O
>>121
ほう。>>111じゃないけど私もできれば働きたくない人間。
私生活に影響しない適当に気楽に働ける場所がいい。
仕事中心の生活はもう絶対嫌。
生活費や支払いがある自分を許すっていうのはつまり認めるということ?
ただただ認める続けるってことかな?
「許す」がいまいち分からなくなってきた。

127幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 03:05:09 ID:/USbtAr2O
isaさんみたいなカウンセラーが側にいたら…と思ってしまうわw

128幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 07:39:26 ID:ZUOe.oPo0
>>121
横ですみませんが
支払いがある事実を受け止めていないとはどういうことでしょうか
相談主は支払いがある事実を受け止めているからこそ
どうしようと苦しんでるように思えますが

129幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 09:54:55 ID:/USbtAr2O
一人言。。
竹トンボとpspの話が衝撃的だったなぁ。 今の状況、今という時間を楽しめない人は環境が変わろうが同じことを繰り返すだけだって。
こういう話は何度も聞いてきたけれど、それが今回は違う形で入ってきた。
私自分を今、楽します、喜ばす、楽しいことをするっていう基本的なことを今までやってきたことがほとんどないじゃん…としっかりと自覚してしまった。
こんなんだから正直自分の楽しいと思えることをする、楽しもうとするということすらよくわからん状態。
だけど手探りながら今日からやってみようと思うよ。

130幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 10:59:01 ID:7r0m3oGA0
>>128
いや、121はもう思い違いだと理解してると思うよ。

>>111
会社勤めが辛い理由は何だろう?ちょっと教えて。メンヘラだから、じゃなくてできれば詳しく。
あと、どんな精神状態かは分からないけれど、まず許すべきはそんな自分だと思うよ。
辛いなか頑張ってきたのでしょ?誉めてあげてもいいくらいだしもう楽させてあげて良いと思うけれど、うまく誉められない自分も許してあげて。

131幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 12:14:05 ID:HL.wxX.w0
同じく自分の楽しいことって何か分からない。いや唯一あるにはあるのだが…。
俺は障害者年金受けてるんだけど、その金で風俗行きたいな〜。そうしたら楽しいだろうかwとは思うが…。でもこれって人間のクズなんじゃないだろうかw 

他の人達はこういう倫理にもとる欲求に対してどうしてるのかな〜?自愛は基本的に何でもありなんだろうけど、でもこれくらいのレベルじゃなくて、もっと犯罪的な欲求みたいな物って自愛してるとどうなっていくわけ?

132幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 13:25:52 ID:p1/xO1f6O
>>129
仕事中は気を張るし楽しむくらいの余裕ないなあ。。。
休みの日や家帰ればまだいいけど。
基本不器用で要領悪いし一日をうまく楽しめない。
また何かいい話や気付いたことあったら
シェアしてください。

133幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 13:45:27 ID:w6Zi1Ko6O
>>131
楽しそうと思うことはとりあえずやってみなよ。
あなたが風俗行って誰に責められる必要がある?
あなたが責めなければいいだけでそ。
行ってみて楽しくなければ、もう行かなければいいだけ(・∀・)

134幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 13:50:53 ID:w6Zi1Ko6O
すまん。後半読んでなかったw

犯罪はどうだろうね?
でも破壊願望なんてのは自愛してりゃ願望として存在しなくなるパターンがほとんどでは?
ほら、破壊願望は概ね愛されたい欲求から来るってよく言うし。

135幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 18:02:05 ID:yp.ip1Z60
自分を楽しませてあげられないのは殆ど罪悪感。
こんなことしていて良いのだろうか…とかね。

136幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 19:55:47 ID:/USbtAr2O
>>135
たしかにそれはある。
果して竹トンボなんかで遊んでていいのだろうか…そんな場合か?もっと重要なことが…とかね。

137131:2011/02/04(金) 19:57:49 ID:fCB3VIlo0
>>133
レスありがとう。
いや、実は既にやっていたwww そして楽しい、楽しくないは当たった相手次第w
でも、これで本当に良いのだろうかwと。。。俺が責めなくても公言すれば、絶対非難されると思うし…。そしてこういうことに罪悪感を感じるのは普通の感覚だと思うし、でも罪悪感が無くなってくれれば、もっと楽しめるのになーとも感じている。まぁエロいことが大好きなんですなw 自分で稼いだ金でそういうことするなら、もっとずっと気楽だったと思うんですが、如何せん、働けない心身状態なもので。なのに風俗は行けるのか?と突っ込まれると困るんですが、行くといっても体調の良い時に、ごくたまにですからね。働くのと風俗で小一時間たまーに遊ぶのとどうして両者が等しい難易度のように語られてしまうのか分かりません。おっと後半、関係ない愚痴になってしまいましたね、すいません。

>>134
おー、なるほど。自分を愛して満たすことが出来れば、そういう極端な非社会的行動を取らずに済むのかも。

>>135
罪悪感手放す事に罪悪感があるな〜。

138131:2011/02/04(金) 20:07:52 ID:fCB3VIlo0
セドナ的には罪悪感があるとその罪悪感を感じる行動を取り続けることになるから手放しましょうだけど、そう言われるとまた違った意味で手放す事にも抵抗を感じますなw でも、どちらにせよ罪悪感を手放せば良いのかな?そうすれば行っても行かなくてもOKと言った心境になれるのだろうか?でもやっぱり障害年金で風俗通いすることに罪悪感を持たない自分になるというのが受け入れられないんだな。ああ、もうどうしたら良いのかわかんね。

139幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 21:18:59 ID:/USbtAr2O
>>138
罪悪感を手放すことに対する罪悪感・そんなことしていいのかと受け入れられない気持ちを手放せばいいと思うのw

140幸せな名無しさん:2011/02/04(金) 23:18:40 ID:Hy5RYa1Y0
>>138
思考を分解したらいいんだよ。

同じ風俗通いをするとしても、

・株でもうけたお金で風俗通いする
・働いて稼いだお金で風俗通いする
・宝くじであたったお金で風俗通いする
・税金で風俗通い手当というのができて風俗通いする
・親の遺産で風俗通いする・・・・(ry

例によって最悪感の感じ方が違わないか?
お金に対する観念が罪悪感を生じさせているわけだ。
その観念としっかり向きあうほうが、罪悪感の解消に早いよ。

141幸せな名無しさん:2011/02/05(土) 07:57:05 ID:h17Oju7M0
isaさんのまとめにあると思うけど、昨年、リアルタイムで読んで保存していたレスです。
何度も何度も読んで自分を許し、今では随分自由に生きられるようになりました。
isaさんには本当に感謝しています。

950 名前:isa[sage] 投稿日:2010/10/04(月) 06:01:43 ID:LO806//I0 [21/30]
>>948 引き寄せの知識が色んな行動を禁止しているんだろ。括弧内はご名答だ。まず一つ、恐怖を感じた時。恐怖は分離の属性の一つだ。
許し、愛は別の領域だ。もう一つの属性を思い出せ。分離は有限、別の領域は無限、だ。いずれ分離はガス欠するんだ。
恐怖を感じた時、まず恐怖を感じる自分を許すだろ。感じてもいいと。
そう思えなければそんな自分も許すんだ。さらにまだ思えなくてもそんな許せない恐怖にのまれている自分も許す。
「怖がらなくても大丈夫だよ」じゃないんだ。「怖がっても大丈夫だよ」なんだよ。他人と会話をする時もそうだ。
嫌だと思っていい。話さなくてもいい。罪悪感を感じてもいい。自分を規制するな。
ありのままの自分である事を許しまくるんだよ。後悔する自分も許せ、だ。

142138:2011/02/05(土) 10:15:27 ID:eJbC9Vy.0
>>139
レスありがとう。うーん、そうすることにも抵抗感があるなぁ。だってそれ解放しちゃったら風俗通いが平気になっちゃうんじゃないの?

しかしそれも良いかもなw だってもう行ってるし、これからも多分行くと思うし、平気に成るならないに別にこだわる必要もないかw いや、どうせ行くなら気楽に行けた方が良いじゃまいかww あれ?書いてて悩み消えちゃった?? ちょww サンクスwww

>>140
レスありがとう。でも、難しいの〜。ちょっと理解できなかった。

挙げてくれた例、どれも今の障害年金で風俗通いするよりは楽だと思ったよ。他人が働いて納めた金で風俗遊びをする、これが嫌なんだけど、でも風俗手当てという形で国が認めてくれたら、今よりは多少気楽になる。ここから観念と向き合うってどうすればいいの?

>>141
そのレス俺も保存しています。そっか、そっか罪悪感を感じても良い、そんな自分を許すのが自愛だったんだ。どうもセドナで自分を操作しようとして、苦しみのどつぼに嵌っていた気がするな。障害者年金で風俗行って何が悪いんだと開き直ってみるのも良いのかも。

143幸せな名無しさん:2011/02/05(土) 10:58:51 ID:XP2YUt7sC
レス保存しといて理解してないとかw

144138:2011/02/05(土) 11:11:04 ID:zdiBrw8I0
いや、実はさ、書き込んだあと気付いたんだよ。俺のやろうとしてることは自愛じゃないなって。思い出したって言うかw しかし、もっと何回も繰り返し読まないと駄目だね。時々忘れてしまう。ああ、言い訳する自分を許しますww

145138:2011/02/05(土) 11:27:47 ID:zdiBrw8I0
いや、やっぱり分かってなかったのかなw 俺アホだから。だからレスくれた人達には感謝してまっせ〜。

146幸せな名無しさん:2011/02/05(土) 17:52:45 ID:BrLPvVPsO
>>144
今更な質問だけど

何で風俗行くのが普通になったらダメなのさ?

稼いだ金だろうが頂いた金だろうが『私は風俗に行って参りました』とプラカード掲げて歩くわけでもないのに

147138:2011/02/05(土) 18:45:43 ID:dKx5/iUQ0
>>146
うーん、良い人(誠実な人というか)よりで居たいからなのかもw
罪悪感なしにそういうことする人って悪人よりなんだよね、俺の中では。
ってかそれが高じてもっと悪い事出来るようになることを恐れてるのかもしれない。
後は、天罰が怖いのかな。あんまり調子にのって繰り返して、性病もらったりとか。
罪悪感がブレーキになってくれるんじゃないかなぁとか。そんなところかな。

148幸せな名無しさん:2011/02/06(日) 00:35:31 ID:tM9/PilYO
正直isaさんのレス100回読めw
と言いたいw

149幸せな名無しさん:2011/02/06(日) 00:42:38 ID:tM9/PilYO
つか、誰も罪悪感消してくれなんて頼んでないんだから消したくないなら消さなくていいよww

セドナスレでならわかるがなぜ自愛スレでやりたくもないセドナをやるww

風俗通いに罪悪感がある自分を許す〜罪悪感を手放すことに抵抗がある自分を許す〜でも楽しく風俗いきたい自分も認める〜でしょーが!!もう、まったく、もう

150幸せな名無しさん:2011/02/06(日) 01:56:10 ID:wZarPDYA0
>>149
まあ、落ち着いてww

「許す」ってさ、言葉にすると簡単だけど
長年自分を規制というロープでぐるぐる巻きにしてきた人は
頭では分かっていても、なかなか身動きがとれないもんだよ。

>>137読むと分かるけど、この人は相当自分を規制してきたんじゃないかな。
適度に楽しむことが出来ていれば心身を病むこともなかったと思うんだよね。

>>137
時間はかかるだろうけど諦めずにやっていくと必ず楽になれるから大丈夫だよ。
今は風俗しか楽しみがないと感じてると思うけど
楽しいことや、喜びを感じられるものは無限にある。許可していけばね。

151138:2011/02/06(日) 19:06:07 ID:VYUVFJDs0
>>149
ナイスww 仰るとおりやってみるわw isaさんのまとめも調子の良い時にでも繰り返し読んでみる。

>>150
規制してきたというか、身の程知らずのことをやろうとしてきたのかもしれない。

今日はあるアニメを観たせいか酷く調子が悪い。自分のやりたかったことが描かれていて、もう自分は一生手に入れられない。10代半ばから人生をやり直したいがそんなことは無理だもんな。何も無い人間になってしまって、死ぬくらいしか救われる道は考えられない人間が自愛すればどうなるのだろうか?本当に喜びを感じられる日なんてくるの?社会的に見たら終わってる人間なんだ。履歴書も真っ白、特別な技能も無い、家は生活保護二歩手前くらいだし、人付き合いの方法も分からん。ダチってどう作るのよ?wみたいな人間さ…。

暗い書き込みスマソ。

152138:2011/02/06(日) 19:46:50 ID:ai4.Mwhs0
>>151はスルーしてくださいw

いや俺別にそんなに不幸じゃないしw 学生時代美少女から告白されるような
イケメンだったしww 今じゃ禿げてブサになったという話もあるがw

はぁ、とにかく自愛ガンバロ…

153幸せな名無しさん:2011/02/06(日) 20:47:28 ID:j3Vq70q.O
不幸だと思ってもいいんだよ。
悲しかったら泣いていい。ありのままの自分を受け入れる。
それが自愛でしょ。

154幸せな名無しさん:2011/02/06(日) 21:27:04 ID:CbiTA0FkO
>>134
さらっと書いてるけど、ものすごい重要な事言ってるね。
テストに出るから赤線引いとけ!って感じだ。

誰かに怒りや苛立ちを感じて悪口をぶちまけるのも
一種の破壊行為なんだよね?
ずっと「悪口をぶちまけたい自分を許す」
(思う存分ぶちまけてすっきりする)と、
悪口は潜在意識に悪い影響を与える法則の間で揺れていたけど、
もっと掘り下げて、そもそもなぜぶちまけたくなるほど怒りを感じたかを考え
その根っこにいる自分を愛せば丸くおさまるんだね。

155幸せな名無しさん:2011/02/06(日) 22:29:36 ID:1VMqLFu2O
>>152
『がんばって』やるもんじゃないよ自愛ってのは多分

自分で不幸じゃないってわかってるじゃん

156幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 04:28:39 ID:4Gd9iZLw0
質問なんだけど、自愛って起きてる時はずっとやってるものなのかな?
まとめブログのはげどうさんが「仕事中は仕事に集中しないといけないから
自愛が出来ない〜ここで出来ないを選択するとエゴゲームが始まる〜」って
書いてあるのみて一日中やるの!?ってびっくりしたんだけど…。
今まで時間作ってトラウマとか原因とかにピンポイントでやってたんだけど
。これ違うの…?

157幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 08:19:49 ID:0wQbfFr20
同じくその点が疑問だった。でもはげどうさんも一日中やったとは書いてなかったよ。
確か辛い時にやるみたいな感じじゃなかったっけ?

はげどうさんの自愛ってisaさんの自愛と若干違う気もするのだけど。
辛かったら自愛を止めるのも自愛だというisaさんに対して、はげどうさんは
辛くても自分の気持ちを見つめるのを放棄するなと言っている。彼女の書き込みを
読むと願望を叶える為に必死に自愛に取り組んだような印象を受ける。

158幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 10:19:52 ID:Fl4xmaZMO
>>157
156の疑問ははげどうさんにしか真意はわからないけど
(自分は、自愛はあって当たり前という意味で書いてるととりました。)

isaさんもはげどうさんも自分が何を感じても丸ごと愛するという意味で
全く同じこと言ってると思うよ。

自愛って自分の感情を常に受け入れている状態だから。
自愛の感覚がわからないひとは、心の中で感情の実況中継することをおすすめする。

159幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 11:09:32 ID:i7lMoFtg0
isaさんは、願望を叶えるために自愛してしまう人に対して、
そうするしかできないなら必死に自愛しろ、って言ってるよね。
はげどうさんは叶えるために自愛、っていうのを取り下げられなくて
必死にやってみたんじゃないかと思う。

何にしろ、別にメソッドでもなんでもないし、
言ってることが違っても感じることは人それぞれ。
まるごと愛せばいいと思うよ。

160幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 13:38:23 ID:TAZJKkQEC
>今まで時間作ってトラウマとか原因とかにピンポイントでやってたんだけど
。これ違うの…?

ちょっと違うかも
常に自然に、それが当たり前に出来るのが理想じゃないかな

161幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 19:52:55 ID:4GfttthYO
>>154
>>134を書いた者だけど、悪口を破壊行為には含んでなかったw
悪口ぐらいじゃんじゃん言えばいいと思ってたw
自分は悪口を言ったら潜在意識に悪影響うんぬんで我慢して溜め込むなら悪口言うw
そして悪口言ってしまった!と責める自分も許すかな。

でもおっしゃる通り自愛してりゃ特に悪口言いたくもなくなるね。
ただ、悪口言いたい!自愛すれば言いたくなくなるから自愛しなきゃ!になったらしんどいね。
悪口は例だろうけど、その程度のことなら我慢しなくていいと思うよ。

162幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 20:48:26 ID:ey2h84Z.0
>>161
>でもおっしゃる通り自愛してりゃ特に悪口言いたくもなくなるね。

これはね、最近めちゃ実感してるw
昨年5月頃からLOAスレ・チケ板、10月頃ちゃんねるを見るようになったんだけど
当時は他人のレスで「許せん!」と怒りを感じた時など、
もうどうしようもなく腹が立ってイヤミを言わずにいられなかったのw

それがisaさんが登場して「世界に対する不満は自分への不満だ」という言葉を残された。
何だか分からないけどこの言葉が妙に自分の心に浸透して
それから本格的に自愛に取り組んだのね。
最近チケ板でも書いてる人がいたけど、とにかく自分に謝った。
謝って謝って、それから自分に優しく優しく、大切にするよう心がけた。

そうしたら、不思議だね。今では同じようなレス読んでも殆ど怒りを感じなくなった。
ああ、こんな考え方もあるんだな…と淡々と眺めて終わりw
現実の世界も確実に変わった。周囲の人が皆、優しくしてくれて本当にありがたい。
色々変わったけど、何より自分の心が穏やかでいられることが幸せだなあと思っています。

163幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 21:01:47 ID:hQpKT7mUO
自愛は状態だってisaさんも言ってたよね。
だから別に「頑張って」一日中やるって意味ではないと思うよ。

164幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 22:42:29 ID:0qfOJ8Ns0
暴れ、悪口言うの許すのが自愛だろ。どんだけやんちゃだって自分の息子は可愛いしな

165幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 22:55:15 ID:vcWhEOyY0
しっかり親に愛された息子は悪口や破壊行為するような子には
育たないと考えるとどうかなぁという話では?

166幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 23:25:36 ID:4GfttthYO
>>164>>165
どちらもその通りだとおも。
やんちゃでも愛しいし、愛して大切だと伝えてればやんちゃも減る。

>>154さんのレスで気になったのは、悪口を言わないために自愛する、
つまり悪口を言う自分はダメだから自愛してなんとかしようって意味に見えた。
許せてないのに根っこを自愛して〜というのは自分がしんどいだけだろうな、と。
結果そうなるけど、今はそれは置いといて目の前のことを許して愛していけばいい。
と言いたかった。
そもそも>>154さんのレスを間違って理解してたらごめん。

167幸せな名無しさん:2011/02/07(月) 23:57:30 ID:w9D2uttcO
>>154です。
自分はどちらかと言うと罵倒しまくり人間なんですよね。
もっとガキだった頃は人を叩いたりしてました。
自分としてはすっきりするし悪いものを悪いと言うのは正論だ!と
正当化してきたんですがやった事がそのまま返ってくるような
ろくな事にならない人生になっていて…^^;
人間関係もめちゃくちゃになってますしね。
そして潜在意識知って自分の発言や行為が言霊になってたのかと知り
>>154みたいな考えに至ったんです。

ちなみにうちの親は自分を殴ったり放置して忘れたりするような人で
愛情があまり強いタイプではありませんでした。

168幸せな名無しさん:2011/02/08(火) 01:01:27 ID:MuYGLaH2O
>>167
あなたはそれでいいのよ。
そのままのあなたを愛せばいい。
変わらなくていい。
変わりたいと思ってもいい。
全部ただ認めて受け入れていけばいいよ。
どんなあなたも大切なんだよ。

169幸せな名無しさん:2011/02/08(火) 11:11:51 ID:Ok6yyfmg0
>>68
単純に心の中で「今、今、今・・・・」と感じていくだけです。

170幸せな名無しさん:2011/02/08(火) 17:54:11 ID:AfwXNWF2O
isaさんのレスにあった、自分の子供と思ってってのを思い出し、自分を見守る親になったつもりで、自分はどういう子か書き出してみた。

子供はいないけど、親ってこんな気持ちで子供を愛してるんだなぁ、って思えてきた。

この子はこんな性格で、自分のこんな所が嫌いみたいなんだけど、私にとって、とってもとっても大切で大事で世界一愛してる可愛い子♪なんて書いてる(笑)

自分を責めたりしてるけど、私はそんなあなたが丸ごと愛しい、今のままでいいんだよ、何をしててもいいよ、何をしても許せるよって。

胸の中がポカポカ温かくて、ポカポカビーム出てた。
書きながら泣いてた。

自分の事絶対愛せないと思ったけど、勝手にそう思ってただけで、意外に愛してたよ。


長文読んでくれてありがとヽ(´∇`)ノ

171幸せな名無しさん:2011/02/08(火) 23:09:43 ID:O2pjuZL6O
何がしたいの?メソはやってるんだけど何やりたいのかわからん。
行動に使いたいエネルギーを発散出来なくて参ってしまった…

172幸せな名無しさん:2011/02/09(水) 00:30:02 ID:C3Q5xJAYO
>>171
行動すればいいのに。
我慢しなくていいよ。
今したいことをする。
充分自愛だよ。

173幸せな名無しさん:2011/02/09(水) 01:20:02 ID:HVvbEYwAO
感情を受け入れても「そっかぁ」ってだけで満たされる気がしない。愛されて愛して、確かにそれだけでいいはずなのに何が欲しいんだろう。どうしたら満たされるんだろう

174幸せな名無しさん:2011/02/09(水) 03:05:40 ID:2TdTKhnsO
>>172
今したいことが捉えられなくて…。
考えすぎなのかもしれない。
とりあえず動いた方が心地いいもんね。
自愛の効果?はビシビシと感じているのにしたいことがわからなくて動けなくなっちゃうんだよなあ。
レスありがとね。嬉しかったです

175幸せな名無しさん:2011/02/11(金) 23:05:59 ID:cc9LLwZ6O
>>1です。みんな使ってくれてありがとう。心強いです。
(以下は長い呟きです。笑)

いやー、それにしてもこの自愛はすごいね。

誰かも書いてたけど、全部許しちゃうって結局今のままでいいってこと…?って。 そうなんだよー。
この自愛って「今のままの私でいい」に行き着いちゃうですねー、どうしても。
108さんやらその他の賢人さんがよく言いますよね。
「今のままのあなたでいい(完璧)なんですよ」って。
でも私達はそれをなかなか採用しきれない。
エゴちゃんが騒ぎ出すからです。
そのままで良いわけがない理由、完璧じゃない理由を色々並べ立ててくれる。
だから私達はその一行程度の単純な認識を採用出来ないままできた。

だけど自愛をするとエゴちゃんの言い分を無効化できちゃうんです。
言い分を全部認めちゃうからw
で、私はこのままでいいんだ(完璧)なんだとならざるを得ない。

気がつけば自分の実相(本当の自分)を採用することになっちゃうんですねー。
今のままで完璧であり、愛である自分に。
いやー、単純ながら完璧です。すごい。

176幸せな名無しさん:2011/02/12(土) 11:14:40 ID:WiTSJkXgC
今テレビの精神医学?精神世界を勉強しつくしてる人かな?光浦靖子と対談していて、面白いことを言ってる。

光浦「恋愛するのに、お互いが好きになることってなかなかないですよね」
Q「光浦さんは、自分のこと好きですか?」

光浦「嫌いです。容姿にもコンプレックスがあります」

Q「質問の中に、自分を好きになってくれる人は好きではなくて振り向いてくれない人を好きになるというのがあったけど、自分を嫌いな人は、相手も自分を好きではないからそこで気が合う。自分を好きな人は自分が嫌いな自分とは気が合わない。まずは自分を無条件に好きになること。愛することが恋愛が起きやすくなる。」


ううむ。まさに自愛じゃないでしょうか。

お!ここで小池栄子がでてきて、自分のコンプレックス(丸顔)をいいと誉めてくれた人が旦那さんだといってる。自分のコンプレックスがいいと思う人がいたんだとコンプレックスを好きになったからうまくいったみたいなことを言ってる。


自愛って難しく考えがちだけど、人と比べたり羨ましく思うのではなく、もっと自分を見ていいところを発見したり素敵だと認めてあげること。
も自愛なんだろうね。
恋愛ってそこんとこ分かりやすいんだよな。
自分が恋愛うまくいかなくなるときって、必ず自分のこと嫌いだもんね。
自分より周りの人がいいんじゃないか?とか
どうせ自分はあの子より…。とか、全く自分の良さを見ようとしてなかった。
あげく、当たり前のようにそのままの世界を見せてくれたもんだ。

お洒落な彼と付き合っていたとき、貧乏だし服買う金もなく、彼には合わないって自分を責めた。
ショートカットが好きな彼だったけど、ショートカット似合わないって絶対切らなかった。

ショートカットの似合うお洒落な人がいたらそちらにいくだろうな。

まさにその通り。
笑えるな。

自分を丸ごと好きになるって大事かもなぁ。

177幸せな名無しさん:2011/02/12(土) 15:40:39 ID:dX64J/ls0
女性ファッション誌「oggi」最新号にも
「ご自愛」特集とかいうフレーズが出てきてますね

もちろんここまでの事ではなくて
「楽しく行う自己投資(スキンケアとか)」のレベルなんだけど
ttp://auok.auone.jp/item/item_289927473.html?_RC_SRC=PI,1

178幸せな名無しさん:2011/02/13(日) 05:04:41 ID:bfgsy7fo0
自愛実践中です
このスレの皆さんのやり取り見ていたら、仕事したくないのにしなきゃ駄目!とムチ打つ自分に気付きました
気付いた時は泣きましたw
今はちょっと怖いけど”仕事したくない自分”を優先してみました
一人だと気づかない事ってあるね
みんなありがとう

179幸せな名無しさん:2011/02/13(日) 10:17:11 ID:jqizWW9wO
はじめまして。潜在意識を知り、その中で「自愛」を知りました。

自愛する事の大切さは他のスレでも拝見していたのですが、何だかピンと来ませんでした。
昨日、176さんのレスを拝見して自分の事も振り返って見ました。私は、小さい時から自分が好きではなかった。いつも、他の誰かに憧れていました。
上手くことが運ばないとそんな自分を責め、好きな人に上手く接することが出来ず離れてしまった時、自分を責め。
本当にずーっと自分を認め愛してあげることができていなかったと気付きました。
でも、どうして自分を認めてあげればいいのかわからないのです。自分に向かってありがとうを言ってみてもすごく違和感があって…。
こんな私は何から始めてみたらよいのでしょうか?
長文、申し訳ありません。

180幸せな名無しさん:2011/02/13(日) 10:50:56 ID:cit2zxL60
>>176
なるほどなぁ。
自分の事が好きじゃないから、自分を好きになってくれる人を好きになれないのか。
そういや、モテる人は何より自分が大好き、てよく聞くね。

181幸せな名無しさん:2011/02/13(日) 12:55:07 ID:QJFNy2XAO
ここにもスレがあるけど、前は掃除したら運気が良くなると思って掃除してた。
当然長続きもせず、仕事や恋愛が荒れると部屋も荒れて負のスパイラル。お風呂も面倒でシャワーで済ますことが多かった。
昨年末に自分好みに模様替えしてからは、この部屋にぴったりな自分で常にいたくて一回も部屋汚してない。
そうしたら自然とお風呂やメイク、コーディネートも丁寧になったよ。
今はそんな自分が大好き。
自然と何でも思い通りになるようになった。

182幸せな名無しさん:2011/02/13(日) 15:39:40 ID:s40CqWOA0
自愛をわからないままにも自分なりに続けてきたら、初めは願望実現したくて必死になって自愛したし、そんな自分も許してきたけど、最近はあんなに叶えたくて発狂しそうだった願望をとりあえず今は横に置いてまで自愛するようになった
願望は執着すると叶わないと良く言われるけど、その執着を無くす事がずっと出来なかったのに
自愛って不思議だ

183幸せな名無しさん:2011/02/13(日) 19:41:29 ID:NBuLHtv20
>>175
その境地に行ったあと、願望実現にはなにかありましたか?

184幸せな名無しさん:2011/02/14(月) 00:52:12 ID:8itK774Q0
なんでそんなこと聞くの?

185幸せな名無しさん:2011/02/14(月) 12:07:36 ID:0Ef5Ch5Q0
それはやはり願いを叶えたいからでしょうね
ここに来てる人の多くが願いを叶えたくて来てるのでしょうし

186幸せな名無しさん:2011/02/15(火) 12:43:24 ID:ffseYbf2O
>>182 今「とりあえず・おいとく」の練習中ですがなかなか難しいー。182さんは願望に近づいてきた感じですか?

187幸せな名無しさん:2011/02/15(火) 13:55:39 ID:X/o65GNgO
他の人がどの方法でやってるか、そしてそれが効果あるのか。
気になるのはとてもわかる。それだけ叶えたいってことだよね。
裏返せば叶った自分なら好きになれるけど叶ってない今の自分は嫌い。
とりあえず願望はおいといて3日でいいから今のあなたを愛してあげて。
願望についてはそれからで遅くない。

188幸せな名無しさん:2011/02/15(火) 15:30:31 ID:ffseYbf2O
ありがとうございました。

189182:2011/02/15(火) 15:42:18 ID:fm8liM4.0
>>186
質問ありがとーこれから書くのは全部参考程度に聞いて下さい
あなたにはあなたの分かり方があると思うから…

「とりあえず置いておく」っていうのは自分は練習するという類いのものではなかったよ
自愛を分からないながらも続けて来たら自然とそう思えるようになった
自分は初めはとにかく叶えたくて仕方なくて自愛をツールとしてた
最初はそれでもいいと思う
でも自分が思うより自愛って奥が深かった
どんな自分も認める、それもアリ!って受け入れて行く
汚い自分も情けない自分も全部ひっくるめて…って出来るようで結構出来てなかったりw
自愛を続ける間、どれだけ自分が自分を蔑ろに痛めつけていたか分かった
それを知ったら、願望叶えるよりも自分を大事にする方が絶対優先事項!って思ったんだ
“自然”にね
186さんも自愛をとにかく続けてみて
こればっかりはやってみるしかないと思う
因に自分の場合は願望はけっこう叶っているし叶えて来た人生でした
でもいつまでたっても何を手に入れても満足しない自分に疲れたって感じかな
願望は叶うよ
でもそれを受け取る自分を本当の意味で満たせるのは自分だけだって今は痛烈に思うよ
長文すみませんでした

190幸せな名無しさん:2011/02/15(火) 17:38:30 ID:eOZ.JaZ6O
>>189さん

>>因に自分の場合は願望はけっこう叶っているし叶えて来た人生でした
でもいつまでたっても何を手に入れても満足しない自分に疲れたって感じかな


目から鱗でした…
私もそんな感じでいつも満たされず、自信が無いので叶った願望も水の泡にしてしまったり…

最近いまいち願望が叶わず必死に執着していましたが、他人を見て自信の重要性を感じていたところでした。自愛に専念してみます。
ありがとうございました。

191幸せな名無しさん:2011/02/17(木) 23:02:24 ID:g5w5IQ9s0
やっぱ大事だよね〜
「愛しさ」と「切なさ」と「心強さ」
うんこれ大事

192幸せな名無しさん:2011/02/18(金) 00:29:15 ID:B.rC3cQgO
>>191
懐かしいなw

193幸せな名無しさん:2011/02/20(日) 15:04:53 ID:ZnY0Mwao0
自愛って、頭で考えずに実践する、
具体的にどうしたらいいのでしょうか?
思考ばかりが頭をめぐります。

194幸せな名無しさん:2011/02/21(月) 23:20:13 ID:/yG604Dg0
よっしゃー!やっぱセドナ最高だ!!バシバシ解放できるぜ〜、ぐへへ

数日後・・・

うう、、もう無理だ。やる前より酷くなったぉ・・・
やっぱり自愛やるお、もう一度自愛やるお!!

195幸せな名無しさん:2011/02/22(火) 00:50:26 ID:Bl34iKx20
↑それ逃げないで掘り下げていいた方がいいかも
自愛はセドナしててもしてなくても
できるものだよ

196幸せな名無しさん:2011/02/22(火) 08:23:36 ID:V2eN3vLcC
自愛はデフォでしょ
セドナやったからって止めるものではないと思う

197幸せな名無しさん:2011/03/13(日) 13:18:43 ID:HOxFITyQ0
頭ではわかっていても、自分を愛せない時に戻ってしまうことが
ちょくちょくある。

そうゆう時私は、あまり深く頭を働かせず、目の前にあるもの、
目に入ってくるものを無差別に心から感謝する。

そうすると、自然に自分が勝手に作り上げていた恐怖や不安などの自分を
愛せない理由だったものが薄れ、自分は恵まれているという気持ちが出て
きて安心感や満足感でいっぱいになる。

そしたら、自然にいまの自分を受け入れられて愛せる状態になります。


基本的なことでスレ違いだったらゴメンナサイ。

198幸せな名無しさん:2011/03/13(日) 13:54:21 ID:Swy2dqRM0
>>194
私はセドナやってたら、自分がかなり本心を抑え込んでた事に気付いてしまって、落ち込む事がよくある。
その時はポノの方法に切り替えて
「本当は私はこう思ってたんだね。気づかなくてゴメンね。」と心の中で言うようにしてる。
そしたら自分を否定せずにいられるし、段々愛せそうな気もしてくるよ。

199幸せな名無しさん:2011/03/14(月) 21:21:13 ID:SfgEK50cO
父は学歴はあるのですが
短気で支配的な性格な上
学歴があるが故に
自分を絶対正しいと
思い込んでいて
他人にも他人なりの
考えがあるというのを
分かっておらず
反発する者を
怒鳴ったり
脅すことによって
人を動かそうとしていました

幼少期から
条件を達成しないと
愛されないと思っていて
実際に兄弟でひいきされ
不出来な私は
傷つく発言を
至極当然のように
浴びせられていました

母も幼稚で鈍感な人間で
自己弁慶・保身ばかりで
私の気持ちを
理解してくれずにいました
そんな両親を
愚かに思えるし嫌悪します

素直に感謝出来ない
自分を愛せません


こんなとき
どうすればいいでしょうか…?
長文で失礼しました

200幸せな名無しさん:2011/03/14(月) 21:58:45 ID:KQomycos0
>>199
両親を愛す必要も許す必要もありません。
自分自身を愛してください。
両親を愛せない自分を許してください。
子供は親を選べないんだから、子供が親を愛さなきゃいけないことなんてありません。

201幸せな名無しさん:2011/03/14(月) 22:14:27 ID:SfgEK50cO
200さん

レス
ありがとうございます

矛盾してしまいますが
親にまったく
感謝していない訳でなく
ただ私を認めて欲しかった
親の利己的で
優しさの無い価値観が
恐ろしかった
もっと甘えたかったし
甘えさせて欲しかったと
行き先のない気持ちが
ずっともやもやしてて…

そんな自分を
愛せたらいいけど
こうあって欲しかったが
邪魔して今はうまく
愛せないかもしれません

愚痴っぽくなって
ごめんなさい
レス本当に
ありがとうございます

202幸せな名無しさん:2011/03/15(火) 02:32:45 ID:0QU0IldcO
>>201
できない なんてことはないから根気よく自分を許していくしかないと思う。
今は愛せなくても明日は愛せてるかもしれない。
いや。愛せてるとしよう。

203幸せな名無しさん:2011/03/17(木) 14:28:44 ID:B2IUTI7c0
201はまず、怒りや憎しみに正直になってからの方が自愛し易いだろね
こうして欲しかったのに!て気持ちを紙に書き殴るのもおすすめ
ある程度やたらセドナとかも落ち着いて出来る

204幸せな名無しさん:2011/03/19(土) 01:23:10 ID:cKbyaIW60
自分が幸せになることを許す、というのがよくわかりません。
自分が幸せになることを許せば幸せになれるという理屈はわかりますし、
私自身が幸せに違和感を感じていて幸せになることを拒んでるということもなんとなく実感しています。
なので「私は私が幸せになることを許可します」「私は幸せです」とアファしてはいるのですけど、
なんだか虚しい気分になるだけで、どうも上手くいきません。
自分の望む状況を引き寄せることは出来るのに、いざ実現すると途端に今までと違う状況に不安を感じて怖くなってしまいます。
この場合どうすれば良いのでしょうか?

205幸せな名無しさん:2011/03/19(土) 10:43:49 ID:D9aJDxHI0
ずっと自愛してたけど
赤ちゃん産めない体になってしまった。
悲しくて仕方ないしこういう板や本に書いてあること何もかも
信じられないし嘘だと思える。

206幸せな名無しさん:2011/03/20(日) 20:52:03 ID:5lQGMxWQ0
自愛、自分を愛する事。私もなりたいかおになろうとか、潜在意識について不安なときとか、沢山書き込みしてしまいました。やはり、自分に自信がないから、書いて、そういって慰めてほしかったのだと
思います。でも、人間誰でも、気の強くて、前向きま方ばかりでないのは確かです。
辛口だなあ、と思う発言もあります。甘いかもしれませんが、やはりイロンナスレでも、悩んで
質問してくる方もいますよね。やはり、辛口で言われてしまうと、自分がへこみます。私は優しい人にほめてもらってなんぼな人間、宗する事で、優しくなれるし
自信が出てくる人間なんです。もし、私の発言がきつくて、気に入らなかった方がいるのなら、ごめんなさい。明るくいきたくても
きつい言い方されると、へこむ人も大勢いると思います。自分を愛せない人はそうなんでしょうか?

207幸せな名無しさん:2011/03/20(日) 20:54:22 ID:IoKnk4W2O
>>206
過去の書き込みへのレスにお礼くらい言ったら?

208幸せな名無しさん:2011/03/20(日) 20:55:51 ID:5lQGMxWQ0
私の事を話しやすいと言ってくれる方もいるし、私の発言がうざいとか、自信もて!と
言ってくれる方もいる。そうすると、私はやはり、ダメな愛されない人間なのかな?と思ってしまうときがあります。私の発言に優しく答えてくれる方もいますが。

感じ方でしょうね。要は。長々とスミマセン。少しでも、こんな私でも、いい所があるんだ!って思いたいと思いますよ。認めてくれる人は必ずいますもんね。

209幸せな名無しさん:2011/03/20(日) 20:59:01 ID:IoKnk4W2O
>>208
実践と、他の書き込みへの返事もしないと失礼ですよ
あなたが今厳しいと感じる発言こそ
あなたに必要なものです

210幸せな名無しさん:2011/03/22(火) 19:28:48 ID:kP42T1n60
ごめんなさい。
自愛をしたら世界中が憎いです。

好きになっても報われなくて、過去の鬱で人より遅れてて
鬱は治ったけど今は顎関節症で痛み止め手放せないくらいの激痛で
電車不通だからそのいたみどめもない。
仰向けになれなくて、夜眠れないんです。

某電話相談ではよくわからないけど嘲笑われました。
もう疲れました。
すぐ幸せになるかすぐ終わりにするかどちらかにしたい。

211幸せな名無しさん:2011/03/22(火) 22:19:05 ID:qH.3/I3U0
>>210 じゃもう自愛やめて
自分の身体をいたわり大切にしろい

212幸せな名無しさん:2011/03/22(火) 22:58:52 ID:gx1PoS5cO
>>210
「叶える為」の自愛なら今はやめた方がいい。

213幸せな名無しさん:2011/03/22(火) 23:29:17 ID:NJce3U8cO
自愛関係ないけど・・・

私は顎関節症が酷かったので口腔外科で手術しましたよ。
手術前にある程度の歯列矯正が必要ですが、社会保険も
適用されて、歯並びも綺麗になって、傷みもなくなり
一石二鳥でした。

取り敢えず病院で詳しい検査をしてみては?

214幸せな名無しさん:2011/03/23(水) 14:00:26 ID:85E79CYcO
スレチかもしれませんが 凄く心に染みた文がありました。
自己肯定感ってなんやろう?と、いう本の中に
[自分いうたら一生つきおうていかなあかん 一番身近な人間ですやろが。その自分をそないに嫌うて拒否してどないしますねん。幸せになれまっか?自分に嫌われる自分も可哀想やし、嫌な自分とつきあわなあかん自分も気の毒ですわ。]
自愛とは、違うかもしれないけど 自分を見つめるのに新しいヒントを 見た気がしたので みなさんにもお裾分けです。

215幸せな名無しさん:2011/03/24(木) 13:16:39 ID:s/yfy2V2O
自愛のやり方が分からない。
自分はこう思ってたんだなーと気付いてもそれだけ。許すとかも分からない。
ーーな自分を許すとか愛するとか思ってもそれだけ。
気分も変わらない。
どうしたらいいんだろう。

216幸せな名無しさん:2011/03/26(土) 11:44:13 ID:dJfmPdss0
>>215

それは許しても愛してもいないからでは?
あと、言葉はどうでもいいんだよね。受け入れる、認める、
人それぞれ自分に合う言葉があるとおもう。

自分の心を観察してみて、自分を無意識に責めてることがあれば
なるべくそれをやめてみるとか、
人に言われたら嬉しいと思う言葉を自分にかけるとか、
少しずつ試してみたらいいと思う。

217幸せな名無しさん:2011/03/26(土) 12:30:08 ID:efpsvVgo0
215ではないけど私も同じ
人に言われればしっくりくるけど、自分だとふーんて感じで全く感情移入できない
ただ棒読みで左から右にツーって流れてしまう
みんな感情移入できるものなの?
心が軽くなったり温かくなったりするの?
自分を愛すってどんな感情なんだろう。

218215:2011/03/26(土) 13:02:39 ID:oOVGdJ4oO
レスありがとう。
無意識に責めてるってのは、後ろめたいとかこれくらいならいいかとか、これしかできないって考えることも入るかな。
そういうときに、でもいいんだよーってやるんだけど、217さんみたいにふーんそれで?ってなる。

219幸せな名無しさん:2011/03/26(土) 13:45:01 ID:xG87xq7Q0
ラブラブです。しょっちゅう連絡くるし、しょっちゅう会ってます。

220幸せな名無しさん:2011/03/26(土) 14:40:48 ID:d4mNC9iw0
>>219
自分と?

221幸せな名無しさん:2011/03/27(日) 00:17:44 ID:3CFdDuIQO
215だけど、心境の変化があった。

自愛がよくわからん自分を認める。
自愛はしなくてもいいと認める。
したくなったらやればいいと認める。

なんだかすっきり。
これでもいいよね。

222幸せな名無しさん:2011/03/29(火) 09:29:29 ID:OTtRrP.20
自愛やればやるほどグータラダメ人間になりそうで怖い
実際、最近は「ただ行きたくないから」という理由だけで色々サボりまくってる。
そういう自分も許せ、ってのはわかるんだけど…

223幸せな名無しさん:2011/03/29(火) 14:15:53 ID:e8VqNDrE0
>>222
わかる。まさにそれ。
皆どうしてんだろ

224幸せな名無しさん:2011/03/29(火) 18:50:36 ID:R7tmyE/.O
それは自愛とはまたちょっと違うんじゃないか?
だってそうすることで「これでいいのか」とか「ダメ人間」みたいな罪悪感や疑問を自分に持たせてる。
そういうのを取っ払ってやるのも自分の役目だし
そもそもなんで行きたくないのか自分でもっと掘り下げてみたら?
行ってしまった方が結果的に心がスッキリするなら行った方がいいだろうし。

逃げるのと、自愛は別物だと思う。うまく言えないけど。
自愛して自分がダメになっていく気がするなんておかしいもん。

225幸せな名無しさん:2011/03/29(火) 19:41:16 ID:zkMOM8UcO
>>222
ちょっとだけよく考えてみて下さいね。
「愛を注げば調子に乗ってぐーたらになるに違いない」なんて予想に
愛は存在すると思います?

ぶっちゃけ「ほんとにぐーたらになるかどうか試してごらん」と言うような挑発的なことしか言えないんですがw
ちゃんと自分を愛してやれば、真のぐーたらにはなりませんよ。
むしろ「私ぐーたらになるに違いないわ」の方がぐーたらになっちゃう可能性大だと思いませんか?
潜在意識は公正でバカ正直ですよーw

先のことは予測しない(心地良い展望なら別ですが)。
今ぐーたらかどうかすらも判断しない。
ただ「私は私をまるごと愛する」それだけでいいんではないかしらと思います。

ただ、今の自分のコトをどうしてもぐーたらに見てしまうのなら、それは仕方ないですよね。
「ぐーたらを許す」で抵抗あるなら
「ぐーたらと評価してしまう自分とぐーたらかもしれぬ現状を許す」でどうでしょうか?

226幸せな名無しさん:2011/03/29(火) 21:10:17 ID:OTtRrP.20
ありがとう。またサボりたいことがあります。あさってにテストがあるんです。
でもこの前同じテスト受けたし、二度も行きたくない〜!めんどくさい!ヾ(`Д´)ノとダダこねてる自分がいるんです。
>>224
あさってのことに関して言うと、行きたくない理由は、どうせいい点とれないし、めんどくさいから。
やっぱり逃げなんですかね…本物のダメ人間現るw

>>225
なるほど。スタート地点から間違えているのかな。
自分をちゃんと愛してあげられてるならば、真のグータラダメ人間にはならないということは、
それがきちんとできてれば、あさってサボろうだなんて思わないのでしょうかね。
グータラに思える自分も許す、と考えても、行く気力湧かないですorzめんどくさい…
やっぱりダメダメすぎて自分を愛せないです。でも、そう感じてしまう自分も許すんですよね。許せないけど。しかし、許せない自分もオッケー…
わかってたつもりなのに、実行は難しいですね。支離滅裂ですみません

227幸せな名無しさん:2011/03/29(火) 22:22:48 ID:zkMOM8UcO
>>226
大丈夫ですw
私には自分のこと不器用ながらもしっかり愛してあげれてるあなたが見えますよ。
なんで大丈夫なのかは、多分これからわかってくるんじゃないかな。
ゴメンナサイね、ここまでは受けた印象だけで書いてるんですけどwそれでもウソは一切書いてるつもりないですから。

では本題に移らせて下さいねw
じゃあ聞きますけど、あなたはそのサボりたいテストの教科が好き?
そして勉強そのものは楽しい?
もしキライ、楽しくないのだとしたら、サボりたくなるのなんか当たり前じゃないですかw
キライなことなのに、理由はどうあれ自分なりに頑張って受け入れたから
あなたは以前同じテストを受けたんですよ。
そんなあなたは、とても素晴らしいじゃないですか。

キライ、楽しくないことにまで義務感であれ挑む
というダメじゃない部分だってあなたにあること
しっかり受け入れてあげましょうよ。


「ではテストをどうするのか?」もそれでも肝心ですよねw
沢山の選択肢があなたの中にもう既にあると思いますけど
どれが一番楽しそうか
どれが一番自分を幸せにする選択か
どれが一番後悔のないものか
思いつくものはありますか?
それぞれ点数か順位をつけて、より上位の選択をするのがいいかもしれませんね。
「その選択は常識的にダメだろw」と例え思えてもです。
それ以上に楽しく幸せで後悔ない選択が思い浮かばないなら
「これが私のベストなのだ」と決めてそれをやることです。

228幸せな名無しさん:2011/03/30(水) 00:18:48 ID:eRj4brM60
甘やかすのと愛するのは違う、てことですよね。
区別は難しいですけど。

229幸せな名無しさん:2011/03/31(木) 11:07:42 ID:29xOonqU0
アトピーが酷くて身体を見る度自分を嫌いになってしまいます。彼氏にも当たってしまうし、肌が綺麗だったらこんな人生じゃなかったんだろうばっかり。こういう場合は、どのように自愛すればいいのでしょう。かなり落ちてます。

230幸せな名無しさん:2011/03/31(木) 17:01:35 ID:L.FbS6R20
>>229さん、ローカルルールにもあるようにマルチポストはよくないと思うの。
不安と焦燥にかられてしまったのだろうけど、一度落ち着いてね。

231幸せな名無しさん:2011/03/31(木) 18:07:33 ID:yy/rui5Q0
>>227さん、沢山ありがとう。お礼が遅くなりました。ごめんなさい
227さんのアドバイスを読んで、大丈夫という言葉でとてもホッとしたのと同時に
嫌々ながらもちゃんと前回テストを受けに行った自分は、考えようによっては褒める点であると気づくことができました。
自分の中では、「嫌々ながらなんて、ダメ人間だなぁ」と思っていたのに。
また、悩んだことの決め方も参考にさせていただきました。
行きたくない自分の気持ちを一つ一つ噛み砕いていって、色々と認めたり許したりまぁいっかと諦めたりしたら
「行ったほうがなんかいいから行ってみよーか。どうせ点悪いだろうけど」と思えるようになり、
結局テストを受けてきましたww
ここ数日はコンプレックスで苦しむこととか、願望への執着がなんだか少なくなってきたと思います。
これからもゆるく自愛していきたいと思います。

232幸せな名無しさん:2011/04/01(金) 01:51:17 ID:1ucuGPuw0
227です。朝の書き込みすみませんでした。かなり落ちて本当に焦燥感だけの書き込みしてしまいました。自分信じて穏やかに居れる様にします。スレ汚しすみませんでした。ご指摘ありがとうございました。

233幸せな名無しさん:2011/04/01(金) 11:41:47 ID:q16W57DgO
>>229
私もアトピーだから気持ち分かるよ。
私は産まれて間もなく発病してもう26年近く付き合ってる。
難しいよね。
どんなにポジティブでいても鏡や自分の身体、他人の綺麗な肌見たその瞬間に一瞬で「不足」や「絶望感」が襲う。
治ったってイメージしたそばから痒くなったりね。

私も今までいろんなこと試したけど結局疲れちゃって
今の方法にたどり着くんだけど、まず自愛の方法としてはさ、アトピーと向き合って理解するって感じで
これは例だけど読んでみて。

「なんでそんな私に執着すんの?まあいいけどさ、あんたからはそりゃもう沢山のこと教わったし、色んな思いさせられた。
辛いくせに都合良く扱ったこともある。ははは。私も私だよね。
辛い時も嬉しい時も、一瞬たりともあんたの存在忘れたことないよ。
ずっと一緒だったよね。
そしてずっと嫌ってた。
ごめんね。もう仲良くしよっか。
消えてもいいし、居たいならいてもいいよ。
あんたも私の一部。
居ても居なくても変わらないから任せるよ」

長くなったけどこんな感じで受け入れてく。
不思議なもんでさ、こう思うと消えていくことがちょっと寂しくさえ感じるんだw
居て当たり前だった人が少しずつ離れていく寂しさ。
兄弟みたいな。
こういう方法を試してから見違えるほどの回復はまだそれほど確認できないけど
気持ちが楽になった。
アトピーもアトピーである自分も愛せるようになってきたよ。
怖いと思うし最初は抵抗がこれでもかってくると思うけど
どうか根気よく続けてみてほしい。
そして今の現状が最悪だと思ってもそれをアトピーのせいにしないであげて。
あなたの幸せとアトピーは何の関係もないから。
関連付けはしないで。
チケットでいう「エゴ」と似てるんだ。
嫌って捩じ伏せようとしないで、とにかく受け入れる方向で試してみてね。

234幸せな名無しさん:2011/04/01(金) 22:37:41 ID:mBSPfLhk0
>>229
過去ログの達人スレ2の533を読んでみ。
アトピー治した人の話があるよ。

235幸せな名無しさん:2011/04/04(月) 20:35:21 ID:f0sOo1Y.0
自愛ができません。
少し前までうつ病で、一応回復しましたが
たとえば買い物で物を買う時に「自分にはこれだけの物を買う価値はない」とか
自分には価値が無いという考えが根強く残っています。
時々自分をほめてみるってことをしようとして過去を思い出すと嫌なことばかり
思いだしてかえって自己嫌悪や後悔しかでてきません。そのくせにいざとなると
自分には甘かったりして自愛っていうものとは違うことをしてると思います。
やり方が間違っているのでしょうか。自愛の正しいやり方を教えてください。

236幸せな名無しさん:2011/04/04(月) 21:19:34 ID:xP1KTCS.0
イサさんまとめを熟読せよ

237幸せな名無しさん:2011/04/04(月) 23:12:19 ID:F.pfLOZc0
自分に「愛しているよー」とか「大好き」「ありがとう」などの自愛の言葉はとても掛けられない。だからそんな自分を許すって感じでどんな自分も許していこうと決意。でも
何か不完全燃焼w 自愛が中々続かないってのもあるし。本当に自分を好きになること
なんて出来るの?

238幸せな名無しさん:2011/04/05(火) 00:11:17 ID:iqRlxQz60
できないかもと思っちゃうけど、まぁいっか
まぁいっかと思えなくてもまぁいっか
が自愛でしょ

239237:2011/04/05(火) 11:34:13 ID:/X6KCZfg0
>>238
レスありがとう。

そうでした!!ついつい引っかかってしまいます(笑
自分を好きになるのを目標とせずにちょっとでも楽に成ればいいか〜というゆるい気持ちで続けていけば良いのでしょうね。でもそれだと中々願望は叶わないのだろうか?と心配になるのも事実でして・・・。

240幸せな名無しさん:2011/04/05(火) 13:06:47 ID:XLmdlcjk0
>>238
そうだよね、私も自愛できないと思ってたけど、ほとぼり覚めた頃にまーいっか!ってどうでもよく思えたよ
これが手放しや自愛かな?って思うようになったよ

241幸せな名無しさん:2011/04/05(火) 13:08:23 ID:XLmdlcjk0
>>239
叶わないんじゃないかとか思うのがよくないんじゃ
私の不安は現実化しませんってアファした方がいいよ

242幸せな名無しさん:2011/04/05(火) 21:43:03 ID:iqRlxQz60
>>239
わかりますよ。眠ぼけでぶっきらぼうに書きましたが、私も自愛初心者なんで同じ気持ちになるときあります。
そういう時は、イサさんまとめで読んだ、本当の望みを掘り起こして、思い出してみます。
結局は、(願望を叶えることで) 自分をより認めたい、認められたい、愛されたい、愛したいといいのが本当の望みなんですよね。
私も半信半疑でしたが、じっくり掘り起こしてみると全くその通りでした。
認められたいとか、愛されたいは自分で自分にすぐできるんです。だから自愛して本当よ望みを満たしてあげる。
そうすると、なんだかあんなにしがみついてた願望への執着が薄れてきたかんじです。
叶っても叶わなくてもいいや。いずれにしろ悪い方へは向かわない。自分は好きに選べるから、その願望一つに固執しない。
そんなかんじです。
もちろん時々不安になりますが、上のような自愛をしたり、好きにしろー!とオールオッケーの自愛をしたりします。
イサさんも言ってたように、願望実現と自愛のリンクを意識しないで気楽にいきましょww

>>240
私もそんなかんじです!要するにどんな自分でもおっけー!らしいですね。

長くなってすみません。

243幸せな名無しさん:2011/04/05(火) 21:44:40 ID:iqRlxQz60
誤字脱字いっぱい\(^o^)/!ごめんなさい

244幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 08:28:42 ID:mYvRmKLQO
初めまして。
大好きだった恋人に「一緒に居ても嬉しくないし、楽しくなかった」って言われた事があります。
自愛を知って自分への見方を変えようとしても、その時言われたことがどうしても蘇って来ます。大切な人を幸せな気持ちにしてあげられなかった自分なんて価値がないとエゴが騒ぎます。
苦しくて苦しくて仕方がないです。

245幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 11:25:13 ID:pTEawQ5w0
>>242
>結局は、(願望を叶えることで) 自分をより認めたい、認められたい、愛されたい、愛したいといいのが本当の望みなんですよね。
その通りですね。ただ自分を認めたり愛するに当たって条件を設定しているだけ。
でもその条件を設定するというのがやめられない(無条件に愛することができない)ので悩んでいます。
頭では無条件で受け入れるということがとてもできないので
とりあえず 自分が楽しい 気持ちいいと感じる些細なことをすることしかできません。
(少しくらい高くても本当に食べたい物を買うとか シャワーですませるところを
ゆっくりお風呂につかるとか)
それだけでもだいぶ違うような気がしますが
やっぱり この凄まじい承認欲求と劣等感がなくなればな・・とは思います。

246幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 11:32:29 ID:d31a9ZP.O
>>244
その言葉は自分が自分に対して思っていたことだとは思わない?
私といて楽しいかな、嬉しいかなって思いながら一緒には居なかったかな?
まあそうでもそうじゃなくてもどっちでもいいか。
なんつうか言葉なんて信憑性が薄いっちゃ薄いじゃん。
その場のノリや気分で変わるものだし、時には思ってないことを口走ったりする。
言ったことすら忘れたりさ。
すげえ曖昧なもんじゃない。

相手の笑顔を一瞬も思い出せないか?
相手は本当に一度もあなたと居て本気で笑ったことがないんだろうか?
付き合ってたならそれはないと思うぞ。さすがに。
最後の言葉だけを全力で信じて、それを全てにして
関連付けのオンパレードはもったいない気がするんだが。
言葉は言葉だ。ただの言葉。

247幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 11:57:21 ID:wbz4MQvg0
>>245
わかるー。確かに自分にとって贅沢なことをやる事が意外と心を豊かにするんだよね
こういう自愛方法もあるよね

248幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 13:17:11 ID:mYvRmKLQO
>>246
244です。ありがとうございます。

思っていました。私といて楽しいかな、嬉しいかなって…。不安ばかりでした。だから、それが現実化してしまったんです。
上手く出来なかった自分をそんな結果を招いてしまった自分を嫌いで嫌いで仕方ないです。たぶん、彼が私の事を少しでも愛してくれてたと感じると感謝と言うより、苛立ちを感じてしまうんです。だったらどうして分かり合おうとしてくれなかったのだと…。
彼に感謝し自分を許せる日がくるのでしょうか?そのためには、多少嫌な思いが出てきても自愛し続けたらいいのでしょうか?

スレと違うことも書いてしまったかもしれません。すみません。

249幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 16:00:19 ID:SYDD3M5Q0
>>210です。
書きっぱなしになってすみません。
あの後何故か体の痛みがなくなりました。
(学生なのに一時は机に向かえない、ペンが持てないぐらいの重症でした)
普通に肩こりはありますが、本当に「どうしてかわからないが〜」治っちゃいました。

書いた時には自愛→こんな大事な自分を個々まで不幸にした周囲が許せない
という気持でした。
が、あの後、個々の出来事について実際には自分を責め、
世界に対してはっきり「自分が幸せになりたい」といえていなかった事に気付きました。
以前は自分の願望自体が周囲に遠慮してばかりだったのですが
はっきり「こうなりたい」「こうしたい」と決められました。
それからその後、妙に勉強や日常生活でやる気が出て
願望は諦めたわけではないのですがあまり考えなくなったというか…。
深く考えたりすると焦りが出るのですが、
その願望があった所が真空状態、みたいな感じです。
考えられないというか…どうでもいいわけじゃないのですが
上手く書けなくて申し訳ありませんm(_ _)m

レスして下さった方、ありがとうございました。

250幸せな名無しさん:2011/04/06(水) 22:41:41 ID:62xL.hsw0
>>245
別に無条件に愛せなくてもいいじゃないですか。
受け売りですが、そんなありのままの自分でもオッケー。ジャッジしない。
私も初心者なので全部まるごと愛するってなかなかできませんよ。
できない→できないと思っちゃう自分を許す→許せないない→許せないとか思っちゃう自分でもいい
これを進めていくと、反発(イサさん曰く分離?)が静かになるかんじがします。
承認欲求と劣等感と書かれていますが、
結局は自分がこの世のすべて(らしい)なので外にそれを求めてもしょうがないと思います。
自分で自分を認めて、劣等感のラベルをはがしてあげるのがすべてなのではないですかね
私も承認欲求と劣等感がすさまじかったのでよく分かります。
まとめで読んで試してみたところ、かなり満たされてきたように感じます。

251幸せな名無しさん:2011/04/07(木) 21:43:47 ID:.qcXfK220
>>233さん
「」内、なんだか解らないけれど感動しました!!!
元気出ました。ありがとうございました。

252ヴィッツRS:2011/04/09(土) 11:14:08 ID:V0nj71M6O
ソロモンさんのブログ見てピンクの呼吸やらなんたらの前に今の容姿の自分を愛した方がいいと思っても愛せない…

最近、久々に後輩達の顔が見たくなって母校に行ったら後輩達とは別の部にいる生徒に「●●イ」と言われてそれが辛くてムシャクシャして家の部屋の中で暴れてしまった…

253幸せな名無しさん:2011/04/09(土) 15:00:19 ID:mp6lrGGY0
暴れていいし、愛せなくたっていい、辛く思ってもいいじゃん
大丈夫だよ

254幸せな名無しさん:2011/04/20(水) 03:19:02 ID:oNbIo6XMO
自愛に当たるかわからないけど聞いてください!!

私結構酷い腰痛持ちで
突然夜腰が痛くなって寝れなくなったりするんです。

今日もAM1:00くらいから急に痛みだして今さっきまで寝れない…明日仕事なのに…って苦しんでいました。


全然引く気配がなくて
試しにセドナメソッドで痛みを手放したらどうかな?とか思って痛みに意識を集中してみたんです。

そうしたらあら不思議!!
意識を向けて痛みを感じようとした瞬間痛みがすごいマシになりましたw


腰痛い自分じゃ困る!寝なきゃ!とかじゃなくて、今私は腰が痛い(ノ_・。)ってわかってあげるだけで、全然違うんですね!!
痛みまで発して構って欲しがる自分がちょっと切なくなりました…。
もっと認めてあげようと思う一件でした。
自愛楽しい♪

スレ汚し失礼致しました。

255幸せな名無しさん:2011/04/23(土) 18:18:02 ID:zY9v5Q120
先日、どうしても晴れて欲しい、晴れなきゃいけない日があったんです。
しかし急に前日からその日の天気予報が雨に。初めは夜のみだったのですが、ついには一日中雨、との予報に。
かなり拗ねました。自愛なんてくそくらえだ!バーカバーカ!悪いようにはならないとか嘘つき!
みたいに。なにをどう思ってもいいなら自愛の馬鹿野郎もありだろ!って逆ギレしてました。
そして当日。支度をしてる間はやはりぼつぽつ雨が。やっぱり自愛はアテにならねーなと諦めモードに。
しかし晴れていて欲しい時間帯だけ全く雨は降りませんでした。
降水確率70%だったのに。周囲の人にも「ラッキーだね」と驚かれました。
帰宅するとしっかり雨が降り始めました。
馬鹿野郎なんて思ってごめん!

256幸せな名無しさん:2011/04/24(日) 03:30:35 ID:fsdiflnYO
>>255
晴れて本当に良かったですね!!
でも自愛は願望を叶えてくれる手段じゃないんです。
だから「自愛してるんだから叶って当然!」とか或いは「自愛したのに叶わない!なんで!?」はちょっと違う。
そしてしっかり現実を見るとすれば、これからも自分に不都合な事は起こると思う。
(それを不都合か好都合かを判断するのも自分なんだけど)
地震や天災のもそうだと思うけど、その度に「なんで?」と自分を責めないようにしてほしいです。
自愛は自愛。
願望は願望。
結び付けてエゴを騒がせないように出来るともっと幸福かと。

257幸せな名無しさん:2011/04/24(日) 03:34:17 ID:fsdiflnYO
>>256
あ、ちょっと言い方が分かりにくいですね、無理矢理結び付けてあれこれ言い訳してるとエゴが大暴走するってことです。

258幸せな名無しさん:2011/04/24(日) 10:29:22 ID:snYpOTOQ0
わかるわかる
自愛を願望達成の手段にしないってことですよね?
自分を愛することはそれ自体素晴らしいし(本来の働きだし)
願望を叶えるためにいろんな条件を設定する必要はない
(因果関係をはっきりさせたいとか 一定の基準をクリアしてくゲームが好きならともかく)
違ってたらすみません

259幸せな名無しさん:2011/04/24(日) 19:36:07 ID:fsdiflnYO
>>258
はい、ええ、その通りです。
本当は天気が悪くなってしまったとしてもいいんです。
「悪くさせやがって!」と言ってるのはエゴです。
そして「天気が悪くなったらダメ!」「晴れてほしい、晴れてくれないと困る」と言って脅迫させてたのも全部エゴの仕業です。
本当はどちらでも良かったんです。
晴れようが晴れまいが現実にリアクションして心をエゴに持って行かせることはないんです。
何があっても私達は幸せで満たされている
それは普遍的で絶対に変わらないなら何もしなくていいし、何も思考しなくていい。
それが難しく思う人の為に自愛があると思うんです。
「出来ない」「無理」「叶わない」
そう思わせてる原因は過去の記憶や金、概念、常識、世間などなどたくさんありますが
そういうのを取っ払って解放される為に自愛があるんではないかと思います。

260幸せな名無しさん:2011/05/01(日) 20:50:27 ID:RLBtKk0E0
>>259
<何があっても私達は幸せで満たされている

 これが実感として分かりません。「この世界の全てが愛」って言うのも。
 望みが叶っていないこの世界をどうしても愛せないんです。
 isaさんの話では自愛を深めれば分かるそうですが、1ヶ月経っても実感として分からなくて…。
自愛してもたまにフワッと温かい気持ちになることはありますが、基本全然反応無いし…。
この先分かるようになるのかな?

261幸せな名無しさん:2011/05/01(日) 23:45:04 ID:Z6Rv0Cd.O
>>260
実感できないならできないでいい。
無理して愛そうとしなくていいよ。
あなたがそう思ってても愛が溢れてるって事実は変わらない。
見えないものや体感できないものを信じるのは難しいか?
でもそんなもの世の中に沢山あるだろう?
無いと思ってたけど在った。
知らないだけでちゃんと存在してた。
会えない人と死んだ人は一緒っていうけど
近いものがある。
会えないから生きてるのか、もうこの世にいないのか分からない。
では、自分はどちらが良いか。
どちらが嬉しいか。
選ぶんだ。

262幸せな名無しさん:2011/05/02(月) 00:12:11 ID:qZ4LdhMwO
今日悲しかったね。あんな言われかたしてしんどかったよね。あの人なんだろうね。意地悪なのかなあ?。明日もちょっと嫌だね。

263幸せな名無しさん:2011/05/02(月) 09:52:45 ID:dfyiHlRQ0
>>261
 コメントありがとうございます。
 確かに目に見えない物にも「愛」はありますよね。
でも「何があっても幸せで満たされてる」とか「この世の全てが愛なんだ!」とまでは思えないんです。
 そのせいで一時的には「快」の方を選べても、すぐに不安に押しつぶされてしまって…。
 だから自愛を完璧にこなせれば、そういう境地になれるのかな?と思って…。
でも自愛をしてもそこまでは行かなくて…。何が足りないんだろう?!
isaさんの話では分離=有限、愛=無限だからいつかは分離(不安)は根負けするだろうって話だけど…。

264幸せな名無しさん:2011/05/02(月) 11:01:57 ID:GdGjC6XMO
>>262

お疲れさまです。

そんなあなたに、魔法の言葉を。

「むかつくけど、ありがとう」

不快に感じるものに、あなたを取られてしまうのは、
寂しく思います。

この物語の支配人は、あなたです。

嫌なやつ、感情に乗っ取られないで。

上辺の言葉でいいから
「むかつくけど、ありがとう」

嫌な感情を、逆に「真逆」の感情で支配してあげてください。

265幸せな名無しさん:2011/05/02(月) 12:53:07 ID:qZ4LdhMwO
>>264
ありがとうございます。
お疲れ様の一言とレスをくれたあなたの優しさに癒されます。

266幸せな名無しさん:2011/05/03(火) 14:44:58 ID:FDpPALeo0
ここ二ヶ月程、自愛と自己観察してきて本当に多くの気付きがあったよ。
いかに自分が罪悪感でもって幸せをせき止めていたかが分かった。
セドナは3章ぐらいまでやって止めちゃって、ポノも最近はしてないけど
メソッドにこだわらなくてもただ自分を受け入れていくことがすごく幸せって
分かったよ。
エゴがでしゃばってネガティブになってるときは「ああ、ネガになってるんだな」
だけでもいいし、「そっかあ、辛いんだね。がんばったもんね。よしよし」でも
いいし、ただ「そんな私も責めない!」と言い切ってみるだけでも楽になるよ。

自愛してると、いかに自分が自分を責めてたかが分かるし、エゴがどんどん不足の
ネタ作りをしようとしてるかが分かる。そこに気付くだけでも全然違う。

>>263さんは一時期でも快になれたのなら、その感覚を信じてあげて。
自分の体験としては「すべてが愛」って色んな感覚でくるから、他の人と
同じようにできなくても全然いいの。
強烈な幸福感の時もあるし、ただただ全てが愛おしいみたいな時もあるし
淡々と幸せだなあって穏やかな時もあるし、本当それぞれ。
それは自愛を進めていくと少しずつ増えていくから大丈夫。

個人的に面白かったのは、ある時好きな彼に対しての怒りや恨みつらみが
ガーッて出てきたんだけど、別の自分(本当の自分)が「ああ、めっちゃ怒ってる
怒ってるww」って楽しんでそれを見てたの。それからエゴが怖くなくなった。
あと最近、自愛してたら急に「このままの私で何が悪いのよ!いいやん別に!」
って叫んでて、そしたらすごく楽になって、現実もちゃんと動いたよ。
長文失礼しました。

267幸せな名無しさん:2011/05/03(火) 15:54:11 ID:JKmLC2ZI0
>>261さん

私もつい最近同じようなことに気づきましたよ
自愛とは
「正しさ」とか「確からしさ」(←結局自分が信じたいものをデータとしてるから偏ってはいるんだけど)よりも
どんなに馬鹿馬鹿しくても 非現実的に思えても
自分の心がほどけたり 嬉しくなるような気分になる考えを選ぶってことなのかなって。

私は乳児の時ネグレクトされて 情緒不安定な母にいろいろぶつけられて育てられたので
もうデフォルトで愛とかわからないから何してもダメって思ってたけど
その「○○だからダメ」っていうのはエゴの部分で
私が実感できなくて苦しんでるハイヤーセルフの部分は皆さんのそれ同じように無傷だから
エゴは理解出来なくても ハイヤーセルフは全てわかってるはずだから 
無理にエゴに納得できるようにこねくり回さないで 信じてみようかなって
イミフですみません

268幸せな名無しさん:2011/05/04(水) 02:33:32 ID:Ss3m1m5c0
今までは「今のままで良い」「そのままの自分で良い」と自分に言うと、
脳内で父親が「良いわけあるか!」「お前は駄目だ!」と私が幼い頃と同じように強く否定してきましたが、
最近は脳内で否定するのが父ではなくて私自身になりました。
これはエゴが小さくなってきてると思って良いんでしょうか?
まだ自分自身を肯定するまでには至っていませんが。

それと、「そのままの自分で良いんだよ」というのと「自分がこうなのは仕方ないよ」というのは違いますよね?
よく後者の考えには至るのですが、直後に「いやいや仕方なく無い。改善しなきゃ」と否定してしまいます。

269幸せな名無しさん:2011/05/10(火) 21:08:26 ID:sdtCUgL2O
自愛、自愛と言われて初めて自分の事を蔑ろにして来たか気付きました。
私は、親からも小さい時から蔑まされていたので昔から自分でない可愛い子、優秀な子にずっと憧れ続けていて、自分を大事にしていませんでした。
自愛に気付いたのはよいのですが、何から初めたらいいのかわからないのです。

270幸せな名無しさん:2011/05/10(火) 23:12:21 ID:NpY3Dl0k0
isaさんのまとめ読んだ?

271幸せな名無しさん:2011/05/11(水) 03:02:58 ID:sQgabbCg0
isa氏のまとめはこの板のトップにある相互リンク「潜在意識の達人447さんの発言まとめ」と「ひゃくはち質疑応答」で見れるよ

272幸せな名無しさん:2011/05/11(水) 09:09:29 ID:1rSM3YGcO
ありがとうございます。何度も読みました。でも、楽になりません

273幸せな名無しさん:2011/05/11(水) 20:28:17 ID:EGJMWcFEO
「私は私を愛していますありがとう」と、
脳内でつぶやきながら自分を抱き締めてるイメージしてたら
悩んでた事とかがするっと解決っていうか
もういいかって思えた♪

自愛って素敵☆

274幸せな名無しさん:2011/05/11(水) 23:39:12 ID:mNMh5CuwO
>>268
>>269

肉親から否定されるのは他人から否定される何倍も何倍も辛かったでしょう。
思いっきり辛かった、辛いと叫んで下さい。
声に出してもいいし出さなくてもいいです。
本当はこうして欲しかった!
こう言われたかった!
なんでなんで!
何でもいい、押し殺してきた声を吐き出してちゃんと自分で聞いて下さい。

275幸せな名無しさん:2011/05/16(月) 18:36:51 ID:7zcV3UdwO
自愛って意味があんまりよくわからず淡々とやっていました。

愛するって何かピンとこなかった。

認めるに変え自分が必死に頑張っていたことを誉めていったらずっとせき止めていた思いが溢れ泣けた。

頑張ってきたことを認めてほしかったんだと思う。

自分の為に泣いたのは生まれて初めてなので驚き。

そしたら嫌いだったはずの人に感謝の念も湧いてきて更に驚いた。

外が変わった訳ではないけど自愛と言うか自分自身を認めてあげることは大切だと思った。

276幸せな名無しさん:2011/05/20(金) 17:05:18 ID:1Tr/FKJ.O
>>229
私も一生付き合ってく覚悟だけどアトピー治ったよー
そういえばそれこし自愛とかやってて治った気がするw
今さらだけど私と世界と神様とかみんなありがとう!

277幸せな名無しさん:2011/05/21(土) 18:42:55 ID:kP1CS2qA0
自分の場合愛すより許すとか認めるがしっくりくるなあ
人それぞれなんだね〜

278幸せな名無しさん:2011/05/22(日) 05:10:56 ID:Sh634rx2O
許すが意外としっくりくる

279幸せな名無しさん:2011/05/30(月) 14:59:30 ID:ca3VPKSU0
好きな人から、誰が見ても明白なぐらいに避けられているこの頃。

避けられている→何かしたんだ→彼の気に入らないことをしたに決まってる
→どーしよ→なんでこんなことになったんだろう

と責め続けて…
責めてる行為が思考になって現実になるから
アファとか瞑想とかで無理矢理ネガをポジに変えようとしてた。

でもこれも、願望実現へ条件化してただけだったんだね。
さっきなんとなくこのスレにたどり着いて
流し読みしただけなんだけど。

そうだよね、避けられてたら不安に感じるのは当たり前だよね。
そんな風に感じる自分も可愛いじゃんw
つらいよね、わかるよ、
なんて自分の中でつぶやいてみたら、ちょっと軽くなってきました。

まだネガが騒いでるし、なんとかして願望を、って気持ちが強すぎるけど、
今日は、ひたすら自分を許してみる。

280幸せな名無しさん:2011/06/02(木) 17:34:20 ID:24Ytf93U0
自愛って無条件に自分を愛するってことだよね?
でもほとんどの人間が自分を条件つきで自分を判断したりしてるよね
容姿だったり地位だったり
そういう条件付きに判断してしまう自分をも許すべきってことか
頭ではわかってても本当にそう思えるのかな

281幸せな名無しさん:2011/06/11(土) 00:30:23 ID:bTS/hPGAO
今日は息苦しかったりと体調悪かった
お風呂に入ってアファしていると、ふと「私は私を許します」という言葉が浮かんできたので何度か言ってみた
するとスーっと息苦しさが消えていったよ
そして今まで自分を傷付けてきたのは全て自分だったなという気付きがきて涙が出た
自分で自分を否定しまくって生きてきたから
そしてその感情に対して「ごめんなさい、許してください」って言っていたらポジティブな感覚が急に出てきたよ
病は気からってのがよく分かった気がするし、自分を否定しないで許して受け入れてあげるのは大事だとよく分かったよ

今までアファやポノやったりして長年の体調不良が回復してきて調子良くなってきたけど、こうしてたまに復活してくる
まだまだ私の内面が訴えたい事があって自愛が必要ってことかなぁ

282幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 00:42:29 ID:pK7OkSQY0
愛されたい好かれたいって気持ちは自分が愛していないから周りに求めるんだな
自分の事を心から愛したら人がどう思ってるかとかが気にならなくなるのかな
凄く自然体でいれるようになるのかもしれない

283幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 01:59:09 ID:6wJ02w62O
>>282
気にならなくなるというか、自分に対して
良く思ってないであろう人すら愛せるようになる。

284幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 16:36:01 ID:7c.OfETY0
例えば過去に対する後悔をしていた時にその後悔している自分を許せというが
それは後悔しながら生きてもいいよという事でしょ?
だけど後悔して生きるのは辛くないですか?

許してもつらいだけだと思うんだが気持ちは楽になるのか?

285幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 16:52:49 ID:6wJ02w62O
>>284
後悔してるから辛いのは、あなたがその感情と一体化してるから。
ベッタリくっついてそこであれこれ考えているから。
本当の「あなた」には何も影響してないはず。

286幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 18:31:44 ID:7c.OfETY0
一歩引いて自分を見ろということ?

287幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 19:08:10 ID:6wJ02w62O
>>286
うん、まーそんな感じかな
てかその一歩引いて見てる自分が本当の自分。

288幸せな名無しさん:2011/06/15(水) 19:48:53 ID:ttqt1K560
>>287
サンキュー

289幸せな名無しさん:2011/06/18(土) 02:58:09 ID:eibM0PZw0
こんな自分の中にも好きだと思えるような部分を見つけた。
そこを足掛かりに自分のことを娘を可愛がるように見ていたら
今度はそれを傷付けられるのが怖くなった

290幸せな名無しさん:2011/06/18(土) 17:21:18 ID:I8ZXzZkoO
鏡に向かって可愛い可愛い言いまくってたら
自分を犯したいくらい好きになってしまった

291幸せな名無しさん:2011/06/19(日) 01:40:49 ID:hto3IuvQ0
ワロタ

292幸せな名無しさん:2011/06/22(水) 23:21:22 ID:BsGzn0aA0
>>290 いいんじゃね。その鏡だって世界であるあんたなんだから。鏡があなたを可愛い
って言ってくれてるんじゃん。鏡にうつったあなたは鏡のあなた。世界であるあなた。
世界であるあなたは全てのあなた。その内誰かがマジで可愛いって言ってくれるんじゃないか。
報告に期待したい。

何でそう思ったかってさ、他人は外のようだが、内面の自分のようなもん。
逆に外の他人サイドから自分をレッテル付けしたら「そうかも」って思える事象が起きたりするだろ。

親が「あんたはアホだ」でアホに育つみたいなやつね。親だっておのれの内面の姿をうつす鏡の中のキャストでしか
ないだろうしな

293幸せな名無しさん:2011/06/24(金) 09:43:55 ID:ZchNv5.s0
自分を愛する自分=自分
自分に愛される自分=自分の萌えキャラ

に置き換えてみた。我ながらきめぇw

294幸せな名無しさん:2011/06/29(水) 21:55:19 ID:gqifpRXU0
自愛について考えてみた

自愛とは自分を愛すること

では、自分を愛するとは何だろう?
自分を愛するとは、どのような自分であってもまるっとすべてを受け入れるということ

んで、「今よりもっと自分を好きになりたい」がみんなの本来の願望なわけだが(Byisaさん)
今よりもっと自分を好きになりたいっていうのは、「どんな自分であっても受け入れてもらいたい」ということだとしたら
どんな自分であっても受け入れられているということは、私が私を丸ごと愛しているということになるのでは?

つまり、「私は私を100%受け入れる」「私はあるがままの私を受け入れる」とは私は私を愛しているということなのだろうか

295幸せな名無しさん:2011/07/07(木) 08:01:08 ID:/lhVB4IQ0
自愛を最近しています。

といっても、ふとした時に自分に向かって愛してるよとかがんばってるよねとか心の中で伝えてるだけ。

こういうやり方も自愛になりますか?
もちろんやり方はそれぞれだとは思うのですが。

296幸せな名無しさん:2011/07/07(木) 20:51:07 ID:RV2JSw6Q0
>>295
>ふとした時に自分に向かって愛してるよとかがんばってるよねとか心の中で伝えてるだけ。

まずはそこからでいいんじゃないでしょうか
その行為自体が自分を愛そうと思っているからするわけですよね
それは自分に愛を与えていると思います


自分をありのままに受け入れ許す
やはりこれが自分を愛する事なんだね
自分を受け入れて欲しいから綺麗になろうとか地位を得ようとかみんなに認めてほしいと願う
それは自分で自分を100%受け入れていないから。
綺麗って言われり褒められるのが嬉しいのはそういう事なのかも

それを周りに求めるんじゃなくて自分で自分を認めてあげる
なにもできない自分
弱い自分
世間的に最低だと思われる行為をした自分
世間的に感じてはいけないとされる感情を感じる自分
こういうのを無意識に自分で判断して自分を責めてきたと思う(もしかしたらみなさんもそうだったんじゃないですか?)
感情とかって理屈じゃないから頭で考えても解決しないんだよね

で、こういう風に今まで自分を責めてきたのを自覚して自分に優しくなれると人に優しくなれるんだよね

自分の尊敬する芸能人も言っていますが愛を求めるんじゃなくて愛を与えて欲しい、と

本当にそう思います
そして結果的に愛が増幅して自分の周りも変わっていく

なので>>294さんの書き込みが自愛なんだと個人的に思います

297幸せな名無しさん:2011/07/07(木) 23:12:37 ID:IKLRcFPw0
今日初めてここを見ました。
まだ全レス読めていないんで勘違いしていたら申し訳ないですが、自分が思っている
自愛と違っていて驚きました。
まず、この世の不幸がどこからくるか、それが心なんですよ。
今何かに苦しんでいる人がいるとしたら、その苦しみを生んで自分に課しているのは
自分自身。だから、自分を許す事が必要なんだと思っています。
誰かの言動や行動に怒りを覚える時、それは自分の過去の行動や思考を責めている。
そして自分を責めたいから自分に苦しみを課すという図式なのだと。
だから許すべき対象は「怒っている自分」じゃなくて「怒っている対象の自分=相手」。

宿題やらなきゃいけないけどテレビ見ちゃった。でも自愛だからそんな自分を許す、
ってのもちょっと違う気が。
この場合、自分の本心は宿題をやりたかったんです。その本心を無視してやりたく
ない事(テレビを見る)を自分に課してそれを肯定していたら、自分の本心=潜在
意識とどんどん心が離れていって、願いも叶いにくくなったり生活がうまくいかな
くなっていくんじゃないかなと思いました。
あ、私は本とか読んだ事なくてこれ全部自分の考えなんで、違ってたらごめんなさい。

298幸せな名無しさん:2011/07/11(月) 21:35:45 ID:ZC1fEsXo0
>>297
私の求めていた意見にぴったりです、そのお考え、投稿ありがとうございます
私は遅刻癖がひどく、それが原因で辛い目にも何度も遭い、
何度も対策を立てても改善しないんです、してもたまにです

>>宿題やらなきゃいけないけどテレビ見ちゃった。でも自愛だからそんな自分を許す、
ってのもちょっと違う気が。
この場合、自分の本心は宿題をやりたかったんです。その本心を無視してやりたく
ない事(テレビを見る)を自分に課してそれを肯定していたら、自分の本心=潜在
意識とどんどん心が離れていって、願いも叶いにくくなったり生活がうまくいかな
くなっていくんじゃないかなと思いました。

遅刻癖のある自分を認めることが必要だと気付きました
「遅刻してはいけない、遅刻する自分は恥をかき苛めにあって当たり前」とどこかで自分に恥をかかせ苛めていたんです
「遅刻しやすいよね、それでも構わないよ、まずはどうしたいのかな、どうしたら自然と間に合うようになるかな」と自分に問いかけます

299幸せな名無しさん:2011/07/11(月) 22:37:50 ID:QN24AuHIO
>>298
自分大好きだから自分が一番輝く形を選択する、と考えるといいですよ。
大好きな自分に遅刻でつらい思いをさせたくないから頑張るの。
大好きな自分だから徹底的に磨くの。
そして最高の報酬を自分に与えるんです。

300幸せな名無しさん:2011/07/12(火) 01:22:29 ID:HlodwWc6O
本で自分を大切にすると自分が大好きになると書いてありました!
自分を大切にするとは、大切な人にできないことは自分自身にもしない。
例えば、少しかけたお皿を大切な友達には貸せないけど自分は自分だからいいやと平気で使ってるとか、小さなシミのついた服も自分が使うだけだから隠れるしいいやと使うとか、甘いもの食べたいのに太るからと食べさせなかったりと、みんな意外に自分に厳しい。
その1つ1つを大切な人にならどうするだろうと考えると自分が大好きになるみたいです(o^∀^o)

301幸せな名無しさん:2011/07/12(火) 22:47:29 ID:IrANZ216O
>>299
大好きな自分を一番輝かせる…大事な自分だから恥をかかせない…そう思ってなおしていきます(>_<)
本当にコメントありがとうございます

302幸せな名無しさん:2011/07/12(火) 22:51:11 ID:IrANZ216O
>>300
あ、これ大事かもしれないです
私は「どうせ一人で食べるときは予算を気にして、食べたいかは二の次」と思っていたんです
そうしたら他の人たちが選ぶレストランは美味しいのに私が選ぶレストランは微妙、味も店の雰囲気もです
「自分が食べたい」気持ちを優先したら、かえって良い結果が色々なところで反映されました

303幸せな名無しさん:2011/07/13(水) 14:17:27 ID:4lKjIzYI0
私はひたすら米米CLUBの”愛してる”のさびを歌って自愛してます。

304幸せな名無しさん:2011/07/19(火) 01:07:58 ID:RMTGFtxsO
ふと思った。菅首相は自分を大切にしていないから、あんなにバッシングされてるんだろうか??

305幸せな名無しさん:2011/07/19(火) 07:14:07 ID:7g9IkGeAO
>>304
菅さんがそうなのではなくてあなたが「バッシングされてる」と認識してるからそう見えるのですよ。

306幸せな名無しさん:2011/07/19(火) 17:41:58 ID:0gexSsHI0
オポノポノからだけど、
自分の中に小さな子供がいて、その子をめいっぱい愛す。
抱きしめるイメージをするって書いてあったよ。

最近、「○○(自分のフルネ)を愛しています。ありがとう。」
っていうようになったら気持ちが落ち着いてきた^^

307幸せな名無しさん:2011/07/20(水) 16:39:47 ID:90LElmKU0
初めて自愛スレにやってきました。
わたしは顔を変えたい願望があり、最近焦ってきていたのですが、
昨日自愛を知り、実践してみたらそんな焦りは全くなくなってしまい、
代わりにこの世は天国かと思うような幸福の絶頂とも言えるような
感覚があふれ、満たされ、世界はなんてすばらしいんだと思えました。
何か頭おかしい人みたいですね(笑)

でも、本当に自愛のすばらしさを思い知りました!
ただの報告ですみません;

308幸せな名無しさん:2011/07/21(木) 04:37:25 ID:yoxIAsd.0
俺は俺の嫁状態

309幸せな名無しさん:2011/07/21(木) 23:46:22 ID:aZyOBQXEO
>>307
良かったですね〜
具体的にはどういうやり方で自愛を実践したんですか?

310幸せな名無しさん:2011/07/23(土) 09:40:40 ID:3huHwTBk0
ぶった切りすみません
「こうしてほしい」って言うのがどうしても言えなくて
それがストレスで人間関係を遠ざけてしまいます。
たとえば、くだらない例なのですが 何人かで飲みに行って
(ベタベタした感じではないけど会社で友好的な関係を保っている人たちで一人一人はすごくいい人)
全く飲めない(病みあがり)って最初に断ってじゃあ食事でって感じだったんだけど
私だったらその人の分は気を利かせて少し安くしてあげると思うし
自分も「飲んでないから安くして」て言えれば済むのに
みんなはガンガン頼んでおいてキッチリ割り勘されたり
言えないから余計「どうして気がつかないの」って相手に怒りがこみあげるのと同時に
多分キャラ的に何を言っても許されるのに そういうことが言えない自分を強く責めてしまいます
(人が言うのを躊躇するようなことが平気で 自分の希望だけが言えない)
こんなことの繰り返しで自分も相手も嫌いになるのはもういやなんだけど
どうしても自分を大事に出来なくて
疲れた

311幸せな名無しさん:2011/07/23(土) 09:53:58 ID:3huHwTBk0
続き。
もともと人と話すのも楽しいけど1時間くらいで電池切れになっちゃうし
それ以降は苦痛でしかないのに
どうして帰りたいって言えないのかなって
それなりに楽しかったし思ったより費用もかからなかったけど
後で行かなきゃよかったって思うくらいなら
どうして疲れてるしお金もないと感じてるのに誘いに乗っちゃったのかなとか
安くしてって一言言えなかったのかなとか
そんなのばっかり。

312幸せな名無しさん:2011/07/23(土) 10:01:40 ID:3huHwTBk0
連投最後にします。恋愛とかもそうだけど
自分さえ自分を大事に出来たら
言いたいことや確かめたいことを飲み込んで ぐるぐるして
煮詰まって 爆発して 相手を嫌いにならなくて済むのにって。

313幸せな名無しさん:2011/07/24(日) 01:21:44 ID:71ovdTuM0
>>309

ありがとうございます(*^_^*)

本当に、ただただ素直な自分の気持ちを認めて
受け入れてあげただけです。
物事にたいして湧いてきた感情を見つめて
「○○に対して嫌って思ってるんだね、いいんだよ」
とか「○○って思わなくちゃいけないって思っててもいんだよ」
とか、本当にどんな自分に対してもokを出してあげました。
そうして一個一個の感情と向き合って認めて許してあげて
いったら幸福の絶頂にたどりつきました(笑)

ありきたりなことしか書けなくてすみません^^;

314幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 11:19:22 ID:ZbkmpTy.0
 自分の認識を変える試行錯誤中です。

 目に映る世界は自分が創ったものならば、そこで出会う人…苦手な人や嫌いな人を
どのように自分の中で扱ったら楽になれるでしょうか?

 自分の創造物だから、愛し受け入れる。相手の中の良いところだけを見る。
逆に、自分のいる世界には存在しないものとして、スルーする。考えないようにする。
見ない。 これは、認知しない、ってことになるのかな…? 
好きなものだけを見る=嫌なものは見ない(避ける)という図式が、間違っていますか?

 周りの環境に振り回されずに、まず自愛ですよね。他人との関係性は自分自身との
関係を表わしてくれている。「自分を嫌いな人がいても私の幸せとは無関係」、「嫌いな人がいる
自分を許します」と思っています。

 しっくりくる位置づけが、なかなか決まりません。 自分で決めたらいいんですよね。
「どんな人といても、私は自分が好きだ、安全だ」って。

315幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 13:29:23 ID:sSP1ZpWwO
>>310さん

私の話で申し訳ないのですが、私も思ったことをはっきりと言えず、よく1人で悶々としてたときがありました。

「はっきりと言えたらどんなに楽か」いつもそんなことばかり思っていました。

だけど、はっきりと言えない自分=人の気持ちを最優先に考えられる優しい自分って思うようになったら、はっきりと言えない自分でもいいじゃん!それで何が悪いんだ!って逆に開き直りみたいに思えました(笑)
だから、無理して、「はっきり言える自分」 になるのではなく、こんな自分もいっか〜って認めてあげてはどうでしょうか?

あと、気乗りしない誘いは、丁重にお断りするのも手だと思います。

もしかしたら、310さんは「相手の誘いを断ったら相手に嫌われるのではないか」などと思っているのではないでしょうか?(間違っていたら申し訳ありませんが)


誘われたら、自分が行きたいと思ったらいっていいし、なんとなく行く気分じゃないな〜って思ったら、行かなくても大丈夫です。

310さんが心の感じるままに思ったことを丁寧に話したら、相手にもちゃんと伝わりますよ。



長文失礼致しました。

316幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 18:46:32 ID:HO61Ht9g0
〉〉314

わたしもそうでしたよ〜!
なんで嫌いな人がこの世界に、自分の作った世界に。。
とかおもってました^^;
でも、オポノポノと出会って自分をクリーニングしたら
嫌いな人、苦手な人は不思議と離れて行きました。
本をよむことをおすすめします。

それと、「嫌いな人ノート」を作りました^^;
そして、嫌いな人のいいところを
一つでもいいからみつけて、かいたんです。すごく嫌いなら、
毎日、一週間にいっことか、見つけて、書きました。
「よく笑う」とか、
自己中心的、というのではなくて「自分の意思がはっきりとしている」とか。

317幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 21:05:20 ID:46jiYU/AO
自愛するときはアファや瞑想などの叶えるための行動を止めて自愛だけに集中した方がいいんですか?

318幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 21:13:51 ID:mRgX6wiw0
好きにして良いかと思われ。こうしなければいけないは自愛ではないとおも。
自分を気分よくさせて上げるのが自愛。自愛しない方が気分が良いなら
自愛しないことが自愛とisaさんも仰っていた。(よね?w

319幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 21:17:06 ID:W8/0aJY2O
急に天国気分味わうと、振り子の法則で後でドーンと気分落ちる事ないのかな?
自分がそうだったんだけど>>313さんはどうなんだろうか…
感情の振り幅さえ大きくなければ問題ないのかな?

320幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 21:27:42 ID:46jiYU/AO
ありがとうございます。

自分がやりたいようにやってみます。

321幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 21:27:52 ID:4hutmUk20
最近ここを知って、まず自愛した方がいいと言われたのですが
自分が嫌いって思考を長年抱いてきたので、自愛しても何も感じません。
むしろ「言われたからやってるくせに」みたいな反発があります。
これでも地道にやっていけばいいんでしょうか?
どなたか助言お願いします。

322幸せな名無しさん:2011/07/27(水) 23:56:45 ID:VONoPe4A0
>>321 自分の長所を褒めてみて。

323幸せな名無しさん:2011/07/28(木) 01:23:30 ID:rmAEI8l60
>>322
ありがとうございます。やってみます

324幸せな名無しさん:2011/07/28(木) 10:10:16 ID:mzOCV3YM0
>>316さん、ありがとう。 

314です。

「不足を見ない」ということにこだわり過ぎていました。
不足を無視できずに苦しかったので、色々なツールやメソッドを試してきましたが、
すればする程、不足している部分にフォーカスしていました。
(正しくやってなかったってことかも)

人を嫌ってはいけない、嫌いな人がいる自分は幸せになれない、と自分で決めつけていました。

今は、自分の気持ちをただ眺めるようにしています。不安や恐怖心を『悪』と決めつけずに、
その時浮かんできた気持ちを認めてあげるようにしています。

出来事はただの出来事として、それに感情をくっつけないようにしています。

今まで私がやってきたことは、感情を無くそうとしていました。
物事をネガティブに受け取ってしまう、自分が悪いんだと。

そのへんを認めて受け入れて、「今まで頑張ってきたことは一つも無駄では
なかったよ、今のままでいいんだよ」と言ってあげたいです。

嫌いな相手に愛を送るイメージが難しいので、自分に対して「私は私を許します」とか
「私は私が大好きです」と言っています。(心の中で)

「自分を愛せても愛せなくても、かまわない」
だって、自分が愛であり、光であることを知っているから。

325幸せな名無しさん:2011/07/29(金) 13:11:46 ID:MWxpQRfEO
努力をおしまず
他人にも優しい
立派な人をみると
私はそこまで出来ないと
落ち込みます

ポノはしていますが
そんな自分を許してしまうと
もっと自分がダメになりそうで
怖いです

許すというのは
自分を甘やかす印象が
あります
(意味をはき違えているのかもですね)

許すというのは
どういう風に
とらえればいいでしょうか

326幸せな名無しさん:2011/07/29(金) 14:35:49 ID:3nS2af..O
>>325さん

許すというのは、認める、受け入れるという意味に近いと私は思います。

どんなダメな自分でも許すまたは、許すの部分を認めると言い換えても、なんとなくわかりますよね。


325さんがポノするとき、「どんな自分でも受け入れます(認めます)」と言ってみてはどうでしょうか?

多分、許すというより325さんにとってはしっくりくるのではないかと思います。

もし、325さんの求めている答えと違っていたら申し訳ありません。


長文失礼致しました。

327幸せな名無しさん:2011/07/30(土) 22:56:19 ID:268d7J8Q0
>>315
>>310です。レスありがとうございます。
断ったら嫌われるかもというよりは、嫌いじゃないけど
プライベートではあまり関わりたくないと思っていることに
罪悪感を抱いていて悟られたくないという感じです。
相手が好きな人なら長時間一緒にいてつまらないと思われたらどうしようとか

自分を受け入れるのは難しそうだけど
流されてしまうたび、やみくもに拒絶反応を起こさないで
その都度自分が本当はどうしたいのか聞いてあげようと思います。
昨日はちゃんと誘いを断れましたよ♪

328幸せな名無しさん:2011/08/01(月) 13:44:05 ID:OhnJQpQ20
>>319さん

わたしも一緒です!
あの後、イライラしたりずーんとした気持ちに襲われたりしました。

でも、その感情にも向き合って
「いいよいいよ、怒ってもいいよ。落ち込んでもいいよ。」とか
「早く感情手放さなきゃって焦ってもいいよ。」とか
「うまく自愛できない自分を責めちゃってもいいよ。」とか
ひたすら湧いてくる感情の原因となってるものを探ってそれに
okを出し続けてたら、昨日また気持ちがふっと楽になって
そしたら一気に事態も好転しました。びっくりです。

>>319さんはどんな感じで自愛されてるんですか??
よろしければ、聞いて参考にしてみたいです!

329幸せな名無しさん:2011/08/05(金) 23:38:33 ID:Ph1bcuN60
age

330幸せな名無しさん:2011/08/06(土) 00:59:28 ID:0nfBac4QO
あげ

331幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 10:17:22 ID:NcULSRR.O
自愛しようと思って、isaさんを見てみたんですが、ちょっと難しくて、私には分かりませんでした。
他に自愛を説いてる方、どなたか分かりませんか?

332幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 11:29:48 ID:ShoYzJIE0
自愛がしたいのならとりあえずこのスレのうまくいってる人のまねを
したらいいんじゃないのかな?
私は2週間前に初めてこのスレにきたのですが、313さんのやり方をまねて実践する日々です。
かなり効果が出ています。
自愛の理論的な部分はあまり興味がないので、とりあえずやり方を知りたいと
このスレに来ました。isaさんのまとめはまだ読んでません。
気がむいたら読んでみるつもりです。
知識をたくさん詰め込むよりも実践することが大事だと思っています。

333幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 12:40:17 ID:NcULSRR.O
>>332

ありがとうございます。
最初はその方法で試してきましたが、私の場合、理論やら何やらに納得した上でやらないと気が済まないという事に気付きました。
そうじゃないと、何かしっくりこない、他に知りたい気持ちに蓋をしてモヤモヤしてるので、その気持ちを隠した状態で自愛するのは、違うんじゃないかと思って、聞いた次第です。

334幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 13:41:16 ID:7evJChp20
>>333 

私も同じです。理論が理解できないと納得できないというか、理論づけをしたい性分です。

でも自愛や潜在意識に関しては、とりあえずやってみて、なんとなく効果を感じてきた後に、理論が後からついてきました。やってみて、自分が変化を感じ始めた後に、理論を読むと納得できると思います。

私の場合、自愛についてはポノがそうでした。最初はとりあえず言葉を口ずさんでいて、自分が自分と一致し始めて効果に驚いていた頃に、改めて書籍を読んだらすんなり納得出来ました。
また自愛も、自分を愛する事が難しくて、とりあえず"彼と同じように愛してみよう"と思い実践したところ、何を考えても思っても、許したり受け入れる事が出来ました。

理論づけしちゃう自分をまずは許してあげてもいいんじゃないでしょうか。
結果や理論は後からついてくると思いますよ。

335幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 15:37:17 ID:NcULSRR.O
>>334

ありがとうございます。
理論からしか入れないから、私に自愛はできないんじゃないかと思いました。
同じような方がいて、参考になります。

驚くような効果って何でしょう?!
凄く気になります^^
あと、彼と同じように愛するというのが難しいです。
いつのまにか好きになっていましたが、これと言って好きなタイプではありませんでした。
今ではカッコよく思う顔でさえ、最初は好みではなくあと背も低めです。
それでも、仕事してる姿が素敵だったのがきっかけでした。
話したことがないので、性格や考え方も分かりません。ただ好きなだけ。
でも、それを自分に当てはめると、消極的な性格が嫌、顔が嫌、足が嫌、仕事は当たり前となって、愛せる場所がないんです…
自分で言うのも寂しいですが…^^;

だから、いろいろ理論付けしたがるんでしょうね。
イメージングだけでもなく、自愛でも躓いてしまってます。

336幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 15:44:53 ID:vI/gR/eoO
>>335
ホ・オポノポノの本を
一冊でもいいから読むことを
オススメします
自分を愛す、もっと簡単にとらえてみては?
あなたの中には、
小さな人が住んでいます
あなたをずっといつも見ています

337334:2011/08/14(日) 16:12:03 ID:7evJChp20
>>335
自愛は誰でも出来ますよ。
出来るけど、出来ない制限を自分でかけている気がします。

ポノの驚くような効果だと、辛い記憶しか浮かばなくて、それに伴いネガティブな想像しか出来なかったんですね。でも、ずっとその記憶にも"ありがとう"と言っていたら、これまで思いださなかった嬉しい記憶がよみがえってきました。
あ〜、私の中にちゃんとあったんだと嬉しかったし、何より私が私に嬉しい記憶を見せてくれる事が嬉しかった。私に自然にありがとうと言えました。
それまでずっと、状況を変えたくて辛い記憶やネガティブな想像を否定していて、それが本当に苦しかったから解放された気がしました。

彼と同じように愛する事に関しては、
良いところを見出せなかった彼を、ひとつのきっかけで好きになったんですよね。
性格も考えも理解できない、でも好きなだけ。
だったら自分も同じでいいんじゃないですか?
よく分からないけど好き。愛せる場所は分からないけど、なんだか好き。で。

一度に全部愛さなくていいと思いますよ。恋愛も同じでいろんな面を見て愛情を深めていくものですし。でも、この人ないな…と思ったら、深く関わろうともしないですよね。だから、自分を否定しないでじっくり付き合って、好きな面を探していけばいいと思います。

私はポノ視点では、自愛は親から子への愛とも一緒だな…と思います。
条件づけしない無償の愛。
335さんの中に、ちゃんと335さんに愛されたい、小さな存在がいますよ。

338幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 22:21:19 ID:/5DQ.F9EO
ワタシも最近『自愛』強化キャンペーン中wです。
セドナやポノ、断言法、チケット、プリンセスレッスン他いろいろ試してみてますが、正直、日によってしっくりくるものが違います( ̄∀ ̄)
『…しなきゃ』という条件付けが得意なのもあってw、個人的にはメソッドにこだわりすぎることもないなと思ってます。

あと一番ホッとするのは『他人に扱ってほしいように自分を扱う』ことかなぁ〜。
例をあげると、
泣きたいときは左手で自分抱き締めて右手で頭なでなで、自分の気持ち全てを受け入れて『よしよし』。これは何とも言えない安心感があります(^w^)

結局のところ、『自愛』って、一番傷つけて否定しやすい『世界で一番大切な自分の全てをそのまんま受け入れて愛すること』なんだと思います。

自愛を心がけてからいかに自分が自分を一番傷つけてきたか身にしみました(^_^;)

『自愛』の達人さんたちも表現は違えど根底は同じことをおっしゃってる気がします。(って書くのも今さらな気がするくらいwww)

長文読んでいただいてありがとうございます!

339幸せな名無しさん:2011/08/14(日) 22:31:32 ID:/5DQ.F9EO
連投スミマセンm(_ _)m

理論武装派に朗報?ですw

理論の代表格、科学も数学もその他もろもろの学問が、『何故か分からないけどそうなんだ』という非常に曖昧なモノを『確固たる』前提としていますwww

私たちがいる世界ってそういうものらしいですよ。

だったら自分なりの『確固たる』前提、『よくわからないけど自愛最高\(・∀・)/ヒャッホィ』でよくないですかwww

ワタシも理論武装派なのですが、この事実(?)の前に��(°□°;)ってなってから、気持ち的には楽に なりましたよ〜。

連投読んでいただきありがとうございます(^∀^)ノ

340幸せな名無しさん:2011/08/15(月) 00:54:05 ID:Dnt/kJRIO
>>336

すみません。
お盆の片付けで遅くなりました;
ホ・オポノポノ見てみました。(ネットですが)
これも、自愛の1つなんですね!
算数の問題を 難しく考えるな。と言われたのを思い出しました(笑)
本屋さんで探してみます!!
私の中の住人を早く見つけたいです。ありがとうございました^^


>>337

ありがとうございます。
お盆の片付けで遅くなりました。
私もちゃんと自愛してたら、そういう効果が出るようになるのでしょうか?
潜在意識は頭と心の大半は信じているのですが、片隅で本当に何でも思い通りになるのかという気持ちがあって、片隅にある割には大きい気持ちです。
自愛で、自分が変わったことや効果が出てることに気付かないんじゃないかなと思ってます。

愛せる場所がなくてもいいんですか?
うぅ…難しいです^^;
愛せる場所がない私のどこを愛せばいいのか分からない…
何となくじゃダメだ!って気持ちが…;

兎に角、やってみます。
本屋行ってみます。

341337:2011/08/15(月) 01:21:03 ID:ldlj.nIQ0
>>340
遅くまでお疲れ様です。

出来ますよ。私も出来たから。
前の私と同じですもん、340さん。

ポノ、読んでみるといいかもしれないです。私も一番自愛については効果がありました。
これまで生きてて、いつも一緒にいてくれたのは"私"です。
嬉しい事も、辛い事も一緒に共有してくれた存在で、どんな状況でも私を見捨てないで今日まで生きてこれたのは私ですもん。もうね、無条件なんですよ。愛しくて仕方ない。

あと、まずは"〜しなくちゃだめだ"という気持ちが強いなら、それを手放す事も大切でしょう。そういった意味ではセドナメソッドもオススメします。
ポノとセドナの併用が私には大きかった。

きっと、人それぞれ合う合わないはあると思うので、手法をゴリ押しする気はないのですが、340さんは前の私と同じ状況なので情報として提供します。

342幸せな名無しさん:2011/08/15(月) 13:34:03 ID:Dnt/kJRIO
>>341

ありがとうございます!
参考になります^^

いつも、確かに"私"が一緒だったかもしれません。
その"私"を愛してあげるのが"自愛"ということなんですね^^!
私が自愛を追求するようになったのは、片思いでのイメージングが上手くいかなくて、相談した時に"私"私"私"が多くて、あなたは"私"を探しているんですねと言われたのがきっかけです。
あなたは、片思いの人とあなたに視線を送る人、愛してくれる人なら、誰でもいいんだ。だから、まずは貴方があなたを愛しなさいと言われました。
他の方のレスを見ると、彼に愛されたいなら、まずは自分を愛しなさい!と書かれてることが多いです。
だから、ではないんですが"自愛すれば彼から愛される""愛されたいから自愛する"っていう気持ちがあるんです。
それは駄目なんでしょうか?
自愛してる間に、どっか行かないかなとか、違う人とより深くなっていくんじゃないかと心配で;
この人じゃないと駄目だと思ってます。
これは、セドナという方法に合いますか?

343337:2011/08/15(月) 14:31:45 ID:6lBBN5K.0
>>342
IDが変わりまくりですみません。

なるほど~。手法だけざっくり言うと

愛されたい自分を満たす→自愛

愛されたい欲求や、彼じゃなきゃ駄目だという執着を手放す
→セドナ

ですね。
何故、自分を愛せと言われたのか、彼に愛されるために自愛するのが正しいのかうんぬんは、
過去スレや達人スレ、その他サイトに解説がありますので、私が解説するのはやめておきます。

簡単に言うと、今の状況は私が実現させてますよ。
彼は私なんだよ。なのに愛さないの?
今抱いている感情は彼への愛?それとも彼に自分を満たして欲しいだけ?
不足は更なる不足を実現しますよ~ってとこですね。



手法はあくまで手法です。私が書いた事も、今はハァ?って感じかもしれません。
ここは自愛スレなので、あまり書くとスレ違いなので。
自愛、してみてください。大きな変化産まれますよ。
理論は後から分かるはず。342さんは以前の私と似てるから。
今は分からなくても、やってみてください。
ポノとセドナ、あとサイトのまとめリンク集も是非参考に。

344幸せな名無しさん:2011/08/15(月) 21:06:09 ID:yegrYkYo0
久々にここに来てスレを遡りました。
最近、自分のこと好きと思ったり大事にしたりできてなかった気がします。
今日からまた意識的に自愛始めてみます☆
良い変化を報告できるといいな〜。

345幸せな名無しさん:2011/08/15(月) 22:58:07 ID:Dnt/kJRIO
>>343

ありがとうございます!

今の状況は〜…からは、はい、正直「???」でした;
でも、ホ・オポノポノや自愛をやると、その事が分かってくるんですよね!?
それが楽しみです^^
彼がよそへ行かないかは心配ですが…(笑)
やってみます!
本屋に行ける時間が今のとこなさそうなので、"愛されるための自愛は正しいのか"の答えを探しながら、いろんなまとめサイトを渡り歩きながら、見てきます^^
343さんと同じとこに来れるよう、自分を愛せるようになりたいです^^

346蟹蟹 ◆DBC4n9j0Q.:2011/08/15(月) 23:12:53 ID:f2JSIRB60
そういや、ダイエットのアドバイザーが、
「まずは太っていることを悪いことだとは思わないでね」と言ってた。
悪いと思わず、自分の目標体型を目指せば良いという感じ。

その人は潜在を知ってるわけじゃないが。
これも一種の自愛かな。

347幸せな名無しさん:2011/08/16(火) 21:07:05 ID:p2YMLqZ20
自分とセクロスは自愛かな? あ、勿論イメージだよ

348幸せな名無しさん:2011/08/16(火) 23:10:07 ID:gcLwnZAU0
セクロス…w
セクロスの自信があればいいんじゃないかな。私はセクロスで自分を満足させる自信がない。

私はどちらかというと、母親が子どもを抱くイメージだなぁ。

349幸せな名無しさん:2011/08/16(火) 23:25:32 ID:LYcjP5bYO
嫉妬ってどうしたらいいでしょうか。。
仲良い友達には彼氏がいるんですがブログとかでのろけてたりするとすっごく嫉妬してしまうんです。いいなあ、うらやましいな、私も彼氏ほしい、なんで私だけこんな思いしなきゃいけないのなどわんさかわんさか……
みなさんならどうしますか?そんな嫉妬してしまう自分も許すをやってみてますが毎回こんな嫉妬してしまって疲れる。他人の経験も既にあると思ってもやっぱり自分には起きてないことが嫉妬心で目の当たりにしちゃうんですよね

350幸せな名無しさん:2011/08/16(火) 23:44:07 ID:gcLwnZAU0
>>349
手放せないなら手放さなくていいんじゃないかな。
嫉妬する自分と徹底的に向き合ってみるとイイよ。自分の声をいっぱい聞いてあげるとイイ。ただ聞いて受け入れるのも愛だしさ。

嫉妬心って、誰かに言いにくいじゃない。聞いてあげられるの自分しかいないんだから、無理に許そうとしたり手放そうとしないで、まずは受け入れてあげるの。
嫉妬しちゃいけないって自分を縛ってるんじゃないかな。嫉妬してしまう自分を嫌になってしまってるんじゃないかな。

放っておいたら沢山の感情出てくるかもしれないけど、それが自分。
どんな感情出てきても、受け止めてあげる。別に同意や説得はしなくていいから。
聞き流して構わないから、抑え込んだものを解放してあげよう。
全部出し切ったらそれ以上出てこなくなるよ。そしたら手放せるし、許せる段階になる。

351幸せな名無しさん:2011/08/17(水) 21:53:09 ID:v66.Ste60
自愛がどうもよくわからない。
そのままの自分で良いよ、と自分に言ってみるし、本気でそう思えることも一瞬はあるけど、
いつも自分を否定してしまう。
アスペルガーで、気が付いたら嫌われててトラブルまで起こしてしまってる自分をどうしても肯定出来ない。
このままじゃ駄目だ、とどうしても考えちゃうし、アスペの遺伝元であろう父親を激しく恨んでしまうし、
(自分がアスペだと知るずっと前から父は嫌いでしたが)
気が付いたら自分や親や自分に似た人の悪口を頭の中やネットで言いまくってる。
最近は
『普通じゃなくて良いんだよ。だって普通じゃないんだから』
    ↑ ↓
『普通じゃないと一般社会で暮らしていけないよ。まともになりたいよ』
と二つの思考をループして、
『来世では健常者としてまともな親のところに生まれたいな』と考えて終わることが多い。
自分を愛するどころか全否定してる。
自分を無条件で、何の理由もなく愛するってどうすれば良いんでしょうか?

352幸せな名無しさん:2011/08/18(木) 20:45:30 ID:VsKMWV3o0
多分全否定する自分を許すのが自愛なんじゃないかと思うのだけど
俺も全否定する自分をどうしたら良いのか分からない。
自分で書いたようにやっても全く効果を感じられないし。

というわけで上げてみる。

353幸せな名無しさん:2011/08/18(木) 20:59:54 ID:/y7tmjLU0
すいません、どなたか心優しい方教えてください。

自愛と自己観察は、似ているようで違うのでしょうか?スレチだったらすいません。

「そうだねー。やだよねー。わかるわかる!でも、それは○○(私)のエゴがキャーキャーー騒いでるだけなんだよー。悲しいんじゃないよ。エゴが勝手に悲しいと『感じた』だけで、私は悲しくなんてないんだよー。全部エゴのせいだからーははは。私って完璧^^」

ってな感じなんだけど、これは自愛?自己観察?それともなんか勘違いしてる?

354幸せな名無しさん:2011/08/18(木) 21:41:53 ID:YqE8MyaoO
>>350さん
自分の声をたくさん聞いたとこで許せる気がしました。
アドバイスありがとうございます。
>>353さん
自愛と自己観察は結局は一緒なんじゃないかと思います。自己観察って今まで無視してきた自分の感情に気づくことでそれが自愛になってるみたいなことまとめに書いてあった気がします。

>「そうだねー。やだよねー。わかるわかる!でも、それは○○(私)のエゴがキャーキャーー騒いでるだけなんだよー。悲しいんじゃないよ。エゴが勝手に悲しいと『感じた』だけで、私は悲しくなんてないんだよー。全部エゴのせいだからーははは。私って完璧^^」
これで気持ちがすっきりするようならいいと思うけどしっくりこなかったりするなら蓋をしちゃってるのかもしれません。

355353:2011/08/18(木) 22:01:32 ID:/y7tmjLU0
>>354さん
レスありがとうございます。
やっぱり同じようなもんなんですね。

私は何度目かの復縁を望んでいるのですが、とてつもない不安に襲われることもないし、とてつもなくすっきりすることもありません。
メソッドもなんかめんどくさいからやりたくない。でもなんとなくモヤモヤする。悲しくも嬉しくもない。無。
これって蓋しているのでしょうか。

356353:2011/08/18(木) 22:04:31 ID:/y7tmjLU0
連投すいません。
あと、自分が嫌いとかもない。むしろ好き。
自分の治したいとことか、ダメなとことかもあまりわからない。
結構満足してしまっている。

ただ、いい気分になりたくて、自愛に興味を持ちました。
なんなんだろう、私。

スレ汚しすいません…

357幸せな名無しさん:2011/08/21(日) 23:27:29 ID:NPvrUJhw0
>>351>>352

352さんのおっしゃる通り、自分を否定してしまう自分を
許してあげるのが自愛だと思います。
今の場合だったら、うまく自愛ができない自分を責めている
自分に気づいて、それを許してあげたらいいと思います。
もしそれができなくても、できない自分を丸ごと許してあげてください。

これを繰り返していたら、ちゃんとおわりが見えてきます。

358幸せな名無しさん:2011/08/23(火) 13:30:13 ID:dUhfjKHk0
質問させて下さい。
解釈が分からなくて、混乱しています。

Q1.物事や事象に対して。
A.「ただ、起こった」だけで、本当は何もない。
B.意味があるから、そこから何を学ぶべきかを考える必要がある。

Q2.自分の嫌いな人に対して。
A.幻想であり、本当はいない。
B.自分に何かを教える為に現れている。

Aの場合の認識だと、自愛に徹するのが楽になりますが。自分中心的な人間になりそうで
ちょっと寂しい気もします。(本当は一つだから、寂しいはずはないのですが…)

しかし、時々Bの考え方になり、色々なメソッドに手を出したくなります。

どのように考えたらいいでしょうか?
どなたか教え下さい。

359幸せな名無しさん:2011/08/24(水) 00:09:30 ID:NN65AHdUo
>>358
自分中心の何が悪いのかとは思うね。人の事ばっかり考えてる訳に
行かないでしょ。
どちらでも、好きな方・自分がラクになる方を選べとしか。

特定願望があるなら「願望と関係ない、余計な事」を考えないためにはA、
最近よくあるスピ系雑誌よろしく自己啓発したいならBか。
個人的にはBに傾きすぎると自虐自己卑下に走りそうな印象だな。

所謂“自己チュー”って単に何も考えてないだけでしょ……

360幸せな名無しさん:2011/08/24(水) 12:41:29 ID:d.XMOYDE0

>>358
自愛ということで、Aの「何もない、本当はいない」っていうのが分からないけど。Bは勝手にエゴが判断してるだけ、いつもその問題ばかり見つめ続ける、焦点を当て続けてる。A(特にQ1)は現象を現象として受け止めるだけ、現象に個人的判断を与えない感じだと思います。Aは自己チューですかね?自己チューという判断は勝手にエゴがしてるだけじゃないですか?

361幸せな名無しさん:2011/08/27(土) 09:26:49 ID:8tMEFmtgO
前に皆さんにお世話になった331です。
あれから自愛をして、何かちょっと分かってきたような気がします^^
「〇〇を嫌いな私でもいい」
「〇時だけど、アイス食べていいよ」(←これは違う?笑) などなど…

とても良い感じです。でも、ちょっと気になることがあります。

怒られて、軽く蹴られました。
でも、世界=自分=人ですよね?
凄くムカッとしましたが、私の中の私が私に言いたいことかと思い、何も言い返さずホ・オポノポノでやり過ごしましたが、それでも「私」蹴ることないのに…と思ったり、母親からしたら、その言葉は母親が自分自身に言ってることなのかと思ったり。
何かモヤモヤしてます。

あと、片思いの人。
自愛してから、何か近くに来ることが多くなった気がしますが、ショックなことを発見したりしたら、「私」が可哀想!悲しむ!辛い思いさせたくないと思って、視線を感じても(気のせいかも)、目を伏せたり極力見ないよう避けてしまいます。
そして、あまりドキドキしなくなりました^^;
「私」が幸せなら誰でもいいと言う、どなたかの言葉通りになったかのようです。
でも、しっかりイメージングをして楽しんでる。
誰でもいいのに、イメージングで結婚式の日を想像して涙が出てきそうなくらい幸せで^^;
潜在意識が戸惑ってしまいますかね?
そして、私の自愛の仕方間違ってますか?
恋愛において、可哀想な体験させたくない。過保護過ぎでしょうか?

長くなってすみませんm(__)m

362幸せな名無しさん:2011/08/27(土) 15:39:29 ID:VOyzp4QoO
>>361
可哀想な体験したくない、だと可哀想な体験するような自分は愛してあげない!になっちゃうかな。それだと、可哀想な体験したけど愛してよ〜って、ますます可哀想な状況引き付ける。
可哀想な体験したとしても私は私が大好きで大切だよ、って思ってあげて、さらにイメージなりなんなりしたらいいんでないかな。

363幸せな名無しさん:2011/08/27(土) 16:14:19 ID:vt8SOUYA0
最近、自愛がどんなにすばらしいか1年以上かかってようやくストンってきた。
ずっとあった心の苦しさも消えて、すごくぽかぽか。
色んなところに書いてあるけど、結局は「自分をもっと好きになりたい」からなんだね。
その手段(証拠)を外に求めようとするから苦しくなっちゃったりする。
他人には無償の愛をささげるのに、自分にはささげないって…なんじゃそらw

今は毎日が幸せだなって思えるようになってきたし、実際楽しいw
3日前とは世界ががらりと変わったw

364幸せな名無しさん:2011/08/27(土) 22:48:12 ID:8tMEFmtgO
>>362

ありがとうございます。

可哀想な体験はまだしてませんが、その考えで可哀想な体験を引き寄せるのは、絶対嫌です!!^^;
そんなことがあったとしても、受け入れて大事にしてあげればいいんですね!

最近は、私にも彼にも愛を送るようにしてて、とてもいい感じです^^
それより、私が健康に生きてることとか恵まれていることが、とても幸せで嬉しいです。
私がそう思ってるから、きっと彼もそう思ってるはず〜^^
なんか、ちょっと楽しいです!!

365幸せな名無しさん:2011/08/28(日) 14:25:50 ID:zSKJvQxU0
 嫌いな人をどうしても無視できずにいます。なるべく見ない、考えないようにしていますが…。
嫌だなという感情が起こってきた時、第三者的目線で自分を眺めています。「あぁ、すっごく嫌だと思っている自分
がいるな」と気づきます。そして、なんとかその感情(パターン)を無くさないと!と思ってしまうんです。
「感じきる」という意味が理解できません。「もう嫌でたまらん!」って思っていいんでしょうか?それだと逆効果ですか?
正しい「感じきる」をどなたか教えて下さい。お願いします。

366幸せな名無しさん:2011/08/28(日) 20:52:07 ID:r4AlclRAO
>>365
嫌な感情出てなくさないとは「そんな自分じゃダメダメ」と自分を裁いてる。

「そんな感情になってもいいよ」が自愛だ。
否定から入るからその感情を感じきれないんだろ?

367幸せな名無しさん:2011/08/28(日) 20:56:22 ID:3O8bnvU.0
最近自愛を始めました。
インナーチャイルドの癒しも始めてみました。
自愛やインナーチャイルドの癒しがこんなに気持ちよい物だったなんて!
もっと早くにしてあげたら良かったです。
毎日ほんわか過ごせるようになったのは、大収穫だったです^^

368幸せな名無しさん:2011/08/29(月) 12:44:51 ID:zK6.qlhA0
他のメソッドを試してきましたが、最近自分が私は私=人よりできないという感情があることに改めて気づきました。
現在就職活動中で、自分の条件の合った会社に内定を貰う事が願望です。(事情により今月中に内定を貰う必要があり、現在はなるべく早く内定が必要です。その為周りよりがむしゃらにやってきました。)
就職活動中に時々自分はできないかもしれないという気持ちにとらわれ、面接に緊張する事や、試験に集中できないことなどがあります。
大学での発表などでも、ちゃんと発表できるという希望の反面で自分はきっとできないという思いがある気がしますし、実際失敗します。
周りができる人の場合特にこうなります。周りができない人ばかりだと自分はできるという自信がつき結構できたりします。
自分のその時の自身のよりけりに左右されます。
いつも頑張ってるのにできないのが私という気持ちがあります。できていて嬉しいときもありますが、時々なんで自分できているんだろう?と思う時があります。
あと、今も幸せなのかもしれませんが幸せになることにもしかすると私は幸せになるなんておかしいとも思っているのかもしれません。
このできない感情は私は自愛が必要ということなのでしょうか?
自分はできてもいい、大好きだよといっても何か心に響きませんし、時間ないのにこれで内定に繋がるのか、他のメソッドの方がいいんじゃないかと考えてしまいます。
長文な上に意味わからないことばかり言って申し訳ありません。なにかアドバイスいただけないでしょうか。

369幸せな名無しさん:2011/08/29(月) 14:26:26 ID:lz9KTiaA0
365です。
アドバイス、ありがとうございました。

自愛さんなどの過去レスも読み返してみました。

「私は何の為にこの観念を持っているのだろう?」と自問したところ、
「宇宙の真理を知りたかったんだ。これを学ぶ過程を体験したくて、自分でこの状況を作ったんだ!」と腑に落ちました。

そうなるとエゴに感謝の気持ちさえ、湧いてきました。

↑この表現はちょっと変かな? 

とにかく今は心が暖かく、ほんわかしています。
これは別の領域とは違うかも知れませんが、時々思い出して浸れるようにしたいと思います。

370幸せな名無しさん:2011/08/29(月) 21:06:23 ID:f9n/IMjEO
>>369
素晴らしい!!いいかんぢですね!

自分も最近セドナメゾットと自愛で好調だったんですが、今日久しぶりにネガ発動。久しぶりすぎていつも以上に怒りが爆発。せっかく平穏な日々が続いてたのに!ムキーッ!ってW
ただ毎日平和に過ごしたいだけなのにな(:_;)
一回気分落ちると自愛が出来る余裕がなくなるんですよね

371幸せな名無しさん:2011/08/29(月) 21:42:45 ID:y0GFCAbwO
大丈夫大丈夫!と言ってると少し安心する感じなんですけどこの言葉でも自愛になるんでしょうか?

372幸せな名無しさん:2011/08/29(月) 22:34:54 ID:8uwQq1kY0
>>370
isaさん風に言うと
「ムキーッってなってる自分も許す、だ。」
どんな自分も許す・認める・受け入れる・愛する。
イライラしてるなって思ったら、あ・・・今イライラしてるなって気づくだけでOKなんですよ^^

373幸せな名無しさん:2011/08/30(火) 07:36:30 ID:YZMtxgsE0
自愛を始めて、まだ1週間ぐらいですが
今年の4月ぐらいから全然上がらなかった左手が上がるようになった!
痛みも、まだ少し残ってるけど、相当緩和しました。
自愛パワーすげぇ!
自分に感謝☆大好き☆

374幸せな名無しさん:2011/08/31(水) 23:51:24 ID:cEKl3J1o0
自分のことを褒める、「ほめ日記」を始めたら、
少しずつ自愛できるようになってきた。

ポノと併用してやると、いろいろいいことが
起こるようになってきてうれしい。

参考サイト
http://homepage1.nifty.com/tezuka/lovemyself.htm
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%BB%E3%82%81%E6%97%A5%E8%A8%98-%E8%87%AA%E5%88%86%E6%96%B0%E7%99%BA%E8%A6%8B%E2%80%95%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%A4%A7%E5%88%87%E3%81%AB-%E6%89%8B%E5%A1%9A-%E5%8D%83%E7%A0%82%E5%AD%90/dp/4883205436/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1313899478&sr=8-5

375幸せな名無しさん:2011/09/05(月) 19:45:19 ID:51bUl9ns0
自分の思考や感情が世界に影響を与えていると考えると、世界は自分であり
自分は世界であるとも言える。よく「周囲の人、物に感謝しなさい」という
けど、上の原理にのっとれば、身の回りの物事に感謝し許すこと、恨まない
ことも自愛っていえんのかなーって最近思ってきた
だから自分を受け入れ愛するだけでなく、世界にも同じように接してやることが
真の自愛なのかもしれない・・・。

376幸せな名無しさん:2011/09/14(水) 00:21:35 ID:BQNhXAWs0
なんかやる気が無くて、そういう自分でもいいんだ〜ってすると
じゃあもうこのままグダグダしていようってなってしまいます。
これじゃいかん!と思って、ちゃんとしたいけど出来ない自分や
やる気無いのを責めてる自分を認めてみたりもしたけど、やっぱり
やる気は出てきません。
際限なくだらけそうなんですけど、どうしたらいいでしょうか。

377幸せな名無しさん:2011/09/14(水) 03:24:31 ID:9L5wn2kMO
>>376
ちょwいつもの私w
これじゃいかん!と思えるだけすごいなあ。
だらだらしたい時、私はいつも極限までやりますw
どうしてもやらなければならない時間は来ますから、そのままの自分を認め甘えさせてあげるくらいの気持ちでいいんじゃないかなあ。

そういう時のダラダラって、その時はだらけてるだけに見えるかもだけど、
意外に有意義な時間だったり、幸せで癒される時間だったりするしw

378幸せな名無しさん:2011/09/14(水) 04:30:41 ID:K05nBDRIO
>>368
私も内定が遅いことや、ゼミの発表が不安だったものです。
幸せになるのが怖いなら「親は何で痛い思いをして産み、育てたのか」
→答え「子どもに幸せになってほしいから」って思ってはいかがでしょうか。
あなたが幸せになれば親も喜びます。幸せを受け取って下さい。

379蟹蟹 ◆DBC4n9j0Q.:2011/09/14(水) 14:53:28 ID:njxw9QZYO
どんな自分も許すが、こんな部分をもってる自分はもっと好き!

って自愛の仕方もアリかな?

380幸せな名無しさん:2011/09/14(水) 15:06:55 ID:mW1dmMTsO
自愛を始めてから丁寧に生活するようになりました。

自分を大切に扱っているうちに復縁を望み続けながらも憎み続けた彼に対しての愛情が体の内側から湧き上がるような感覚になる。

付き合っていた時もこんな愛情は感じたことはなかったです。

もう彼が帰ってきても大丈夫。

自愛は不思議です。

381幸せな名無しさん:2011/09/14(水) 16:23:27 ID:QKUOex5AO
最近自愛始めました
「今の私が大好きだよ」とか「今の私を許します」とか言ってみてます
言葉は何でもいいんですよね?

言葉を5分くらい言っていると背中が凄く熱くなります
これは自分の何かが浄化されている証拠のでしょうか?
それともぶつぶつ言ってて息切れしそうだから熱くなっただけなのか…

382幸せな名無しさん:2011/09/14(水) 23:44:30 ID:Zho880wY0
息切れワロタ

383幸せな名無しさん:2011/09/15(木) 00:04:12 ID:qZ8ZXuMkO
>>382
笑われただけだったw
普通はそんな事ないんですかね?
あ、短時間でもたくさん言いたくて早口なのをやめればいいのかw

384幸せな名無しさん:2011/09/15(木) 09:09:29 ID:nbmiOdlg0
>>377
レスありがとう。
いかんと思うだけで動けないので、余計に駄目な感じがするのかも。
一回極限までだらだらしてみようと思います。
それでいいのだー。

385蟹蟹 ◆DBC4n9j0Q.:2011/09/18(日) 23:39:15 ID:.Gsm3XvIO
スレを数日かけて全部読んだ。
自分を好きじゃなければ、自分を好きじゃない人と気が合うというのは納得。
その相手に惚れられたら合わないと思って冷めるんだろうな。
だから幸せを受け取れないんだろうね。

自愛は誰もハッキリしたやり方とかは分からないけど、やってみたら分かりそうだなと思った。
今度こそは本命に好かれたいから、自愛を始めた。

考えてみれば自分を褒めれる要素はある。
食べ物の好き嫌いを殆ど無くしたのは自分。
非力だったのに怪力になる道を選んだのも自分。
ガキの頃は対人関係が悪かったのに良くすることが出来たのも自分。

この書き込みが、自愛の仕方が分からなくて悩んでる人にとっての解決になればいいな。
根本的にはみんな自分が好きだけど、ただ否定感情が大きすぎて好きな気持ちを忘れてるだけな気がする。
好きな気持ちをアウトプットすればいいのかも。


俺の場合は腹が立ったとき、ただ自愛するんじゃなく、相手に怒りをぶつけてから、そんな自分を許す という都合のイイことをしてます。

他の人はそんなことをしないで怒ってる自分に気付いて受け入れるというやり方が出来てるのは素晴らしいことだから、自分を否定してる人は、この部分も尊敬すれば良いかも。

386幸せな名無しさん:2011/09/19(月) 17:57:15 ID:.5vYqMMQO
ある物事で失敗ばかりでネガティブだらけです。ネガティブを排除しようとするとつらいから ネガティブな感情も嫌だけど、もうそのままでいいでしょうか?

この事に関しては苦しいだらけなので、自愛が大切な気がしました。

387幸せな名無しさん:2011/09/19(月) 20:21:51 ID:xencGPtw0
>>386
ネガティブと戦うのではなくて、
自分は今ネガティブな感情を抱いていると、感情を感じきるんです。
それはエネルギーなので、感情を感じきればエネルギーは解放されて消滅します。

このとき、思考であれこれしようと取り組まないように。
あたまで考えてすると、関連思考が次々でてきて止まらなくなります。

その嫌な気持ちを胸(ハート)にもってきて、ハートで感じきる。
もしくは、そのハートに愛を注いでやるんです。

388幸せな名無しさん:2011/09/20(火) 01:36:58 ID:Nxo50ao.0
チケ板で見つけたんだけど、こっちにも貼っておくね。
自愛でつまずいてる人は、ぜひ読んでみて欲しい。

感情の開放と自愛について【199式自愛メソッド】
http://abrahamloa.blog129.fc2.com/blog-entry-216.html

389蟹蟹 ◆DBC4n9j0Q.:2011/09/20(火) 18:24:41 ID:v9fTnZ6g0
>>388
逆転って感じですね。
良いお話でした。
やはり、どんな自分も否定しないことですね

390幸せな名無しさん:2011/09/20(火) 18:31:30 ID:zVNyostE0
>>388
自愛はじめたばかりの自分にもすごくわかりやすかったです。
ありがとうございます

391幸せな名無しさん:2011/09/20(火) 19:54:58 ID:W2wAaBwUO
>>388
読みました。私と状況が似てる質問があったけど私は自分のこと奥底では愛しきれてないのかもしれないと思った
昔は父親のこと嫌いだったけど今は好きだし両親には感謝してるから親は関係ないかもだけど。
あと好きな人から愛してるよなど言われてるのを想像するのって自愛になるんですか?
イサさんは違うって言ってた気がするんだけど。。

392幸せな名無しさん:2011/09/20(火) 21:06:16 ID:0ntHIgQgO
>>388
ありがとう。
リンク先にあった、スリーインワンセッションが気になったんですが、実際受けた事のある人はいらっしゃいますか?

393蟹蟹 ◆DBC4n9j0Q.:2011/09/20(火) 23:29:47 ID:v9fTnZ6g0
>>391
不安(愛されてないと実感してる)だから必死に愛されてるのを想像するのと、自分は愛されて当たり前だと本気で思って想像するの違いかもしれない?

愛されて当たり前の状態になってるのが、自然に自愛が出来てる状態なのかもしれないね

394幸せな名無しさん:2011/09/25(日) 01:16:18 ID:Wvo1F.lE0
数カ月前に夢の中でとても嬉しくなる言葉を言われて、
それ以来、自愛の時にその言葉を自分自身に言い続けています。
夢の中で私は真っ白な中型の犬で、40歳前後くらいの女性に他2匹の犬とともに飼われていました。
私はその女性から「あなたはとても良い子」と褒められながら撫でられていて、
それが嬉しくてたまりまらず、泣きそうでした。
夢から覚めた時は実際に泣いていました。
それまでは自愛をしようとしても自己否定が強くて上手くいっていなかったのですが、
夢を見てから、白い犬を撫でながら「良い子」と褒めてるところをイメージしてみようと思いやってみたら、
なんだかすんなり受け入れられて、気持ちが軽くなりました。
それを繰り返していって、今は自分自身が犬になるようになりました。
白い日本犬風の犬になって女性に褒められているところを想像すると、
嬉しくて今でも泣いてしまいます。

私にとって一番嬉しい言葉、一番言われたかった言葉がこれだということなのかな。

395幸せな名無しさん:2011/09/25(日) 01:44:10 ID:f/SPl4cg0
私も愛していると、愛されているの前に、「いい子、いい子」と、
まず存在を認めたれたい欲求がかなり強いみたいで、

「いい子」と言う言葉と頭を撫でるがかなり効果がありました。

人によって、ピンと来る言葉とかかなり違うんで、驚きますね。
頭を撫でた後、背中をトントンと叩くとストレスが解消されて、落ち着きます。

396幸せな名無しさん:2011/09/29(木) 13:43:00 ID:F.8KahhYO
「〇〇(自分の名前)の事愛してるよ」って心の中で唱えるだけでも効果あるよね

397幸せな名無しさん:2011/10/16(日) 22:16:10 ID:IcGs7LDU0
自分の中に光る玉があって、それが本来の自分の魂だと思って「愛しています。ありがとうございます」
と呼びかけるようにした。まだわからないけど、繰り返していると落ち着いてくる感じがする。
これでもいいのかな?

398蟹蟹:2011/10/17(月) 02:25:42 ID:rUsAo4DYO
自分を愛してる と唱えて気持ちが落ち着いたなら良いと思います


自分はたった今
http://jbbs.m.livedoor.jp/b/i.cgi/study/9650/1298701030/758
これを書いた途端に、頑張れ自分 と思い、自分が愛しい気持ちになった。
これが自分を好く感覚なんだろうな。
初めてだ

399幸せな名無しさん:2011/10/17(月) 07:48:30 ID:W7v.iVHM0
『無条件で自分を愛する』とか『他人と比べない』というのがずっとわからなかった。
でもある日ふと、友達のことが好きなのは他人と比べてどうこうだからでなく、
その人の良い点が好きだから好きなんだし、その内その人自身を好きになるよなぁ、
と思いついてからは、自分に対して「好き」と抵抗なく言えるようになった。

400幸せな名無しさん:2011/10/17(月) 08:16:58 ID:XRm.uidcO
うわっつらの自愛してて疲れる。
ほんとは愛してないくせに。
でも自愛しなきゃ。
やんなるよね。

401幸せな名無しさん:2011/10/17(月) 10:37:10 ID:1pSkYyAoO
>>400

どんな感じで自愛されてるんですか?

自愛するのに疲れちゃう自分も許してあげてくださいと言いたいとこれですが
きっとわかってるけどそんなん無理だよーバカやろーみたいに抵抗する気持ちが出てくるかと思います。

わたしはそうでした(^_^;)

わたしの場合は最初愛してるよとか声をかける前に
「許せねーむりーできないー」
って言ってる思考や気持ちに焦点をあてて
「うんうん」とか「そっかそっか」って友達の悩みを聞くみたいにひたすら話聞いて相づちうってたら楽になりました。

それで楽になってくると愛してるとかの言葉も受け入れてくれるようになってきましたよ(^^)

人の数だけその人に合った自愛のやり方があると思うので
どうぞお気楽にゆっくりと探っていかれたらと思います。

長々とすみません。
少しでも参考になれば幸いです。

402幸せな名無しさん:2011/10/17(月) 22:38:49 ID:eS7kszaIO
>>400
「自愛できないこと」は悪いことじゃないですよ。
やらなきゃいけないものでもないです。
やりたくなったらやればいい。

それも、「自愛できない自分」を自愛する方法のひとつです。

404幸せな名無しさん:2011/10/19(水) 08:26:11 ID:RIUqj37AO
>>401さん。>>402さん。ありがとうございます。 >>400です。

>どんな感じで自愛されてるんですか?

「そのままでいいんだよ」「頑張ったね」など。「愛してるよ(棒)」とか。

>「自愛できないこと」は悪いことじゃないですよ。

そう言っていただけると救われます(^_^;)
なんか自愛に値しないっつーか、自愛してもむなしいっつーか。

結局、最後には「これって自分×自分の傷の舐め合いじゃん」「こんな鈍臭い自分好きじゃねえし」ってなる。
他人に愛されたい。認められたい。
なんか他人基準だなあ(-_-#)

405幸せな名無しさん:2011/10/24(月) 08:57:39 ID:eh4Uv/uk0
自分をいい子いい子するとインナーチャイルドが喜ぶ感じがする。

406幸せな名無しさん:2011/10/25(火) 00:01:20 ID:lPvlxQqM0
お部屋の模様替え+ピンキーリング+婚活リップ+毎日数分の掃除+観葉植物
毎週一度の自分ケアの日+私は幸せと毎朝言葉を発する+プリンセスダイアリー
ありがとうの言葉意識+毎朝完璧なメイク。。。など
今できる事を意識してやる 楽しくなってる自分。。。
歩く時も胸はって。前むいて。
ちょっとした心がけでいろんな幸せに気付けたり
自分に自信がもてるくなって好きになれてます。

407幸せな名無しさん:2011/10/27(木) 18:29:55 ID:powgxbzw0
自愛続けてみて思ったんだけど、
潜在意識云々って結局全部
自愛に落ち着く気がする。

今思えば、スピ系でよくみる
「世界=自分」とか
「別の領域」とか
「世界は愛」とかって
まあ結論から言えばそうなんだろうけど、
そうでもないとも言えると思う。


愛って言う言葉もなんだか限定されてるし、
別の領域って聞くからにスピリチュアル!って感じ。

っていうのが俺の印象。
あくまで、個人の印象。
たぶん表現の好き嫌いだと。

そんな俺が今の感覚を表現してみると、
肉体も精神も周りの環境も全部イコールなんだけど、「俺」はいない。
この世界は実体のない存在(言うならば、本当の自分)が体験したいことを表現してるんだと思ってる。
だから、この肉体も表現のひとつ、机も家も友達も他人もジャスコも交番も、得たいの知れない存在の表現のひとつ。
表現したいものが周りに存在してくれてる。
だから感謝してる。
安心してる。

この感覚のことを別の板では
別の領域とでも呼んでるんだろうけど、
そんな特別なことじゃないよ。
たぶんだけどね(笑)

それかそ達人とか呼ばれてるひとは
本当に
この現実から遠ざかった存在となりて幸福感に満たされているのだ
なのかもしれないけど
そんなことむり(笑)

自分はここにいて
いわゆるエゴ?も感じるけど、
結局それらは幻なのでした。

が一番しっくりくる。
知らんもんはしらんさんの表現だけど。


長々と、自分語りごめんなさい。
自己満足です。
うざかったら申し訳ない。

408幸せな名無しさん:2011/10/28(金) 07:56:39 ID:TAkGT7y60
自分に愛していると言う言葉を繰り返しても、
表面だけで言っているみたいで、
何か無理があるなと思ってなかなか自愛が出来ませんでしたが、

2ヶ位掛かってようやく"愛している"と言うと心がポワ〜と暖かくなるような感じがして、
やっと愛しているに抵抗感が無くなって来ました。

これでいいのかなあ。

409幸せな名無しさん:2011/10/30(日) 17:51:08 ID:B0Q4zcJY0
>>394
それはハイヤーセルフだったのかもしれない。
ぴったりの言葉が見つかるのはいいなあ。

410幸せな名無しさん:2011/10/30(日) 18:37:29 ID:TFovOGBoO
>>407
色々なメソッドやらなくても自愛のみで最強ってことですか

411幸せな名無しさん:2011/10/31(月) 21:08:36 ID:gXIkysxM0
>>410 壁まできたら、もう自愛しかないとこまできたって感じじゃないのかな・
俺、タイムリーにそんな感じです。だってもうすることねーもん。あれしたってこれしたって
やった試しがねーからさ。

でも、ひっかかってるとこもあるんだよな。
「なりたい」わけじゃなし、「したい」んだよね。
まさに「ソレで遊びたい」んだよね。
子供と同じさオレも。「ソレで遊びたい」からソレが欲しいわけでね

412幸せな名無しさん:2011/11/04(金) 18:37:06 ID:tSBd2MfUO

思考は現実になるが潜在意識の基本だから 不安や心配事は考えすぎない方が良いと言われてるけど そうしてると時間差で不安や心配な事を考えた時に 不安で心が痛くなる。 自愛をするなら 不安や心配になってもそのままで良い それを考えて心が痛くなってもそれでいい。 自分の感情に正直に生きろ(過ごせばいい)この解釈でいいのですか? ガッチャンはこれが言いたかったのかなと最近気付いた。

413幸せな名無しさん:2011/11/04(金) 20:14:35 ID:tSBd2MfUO
>>412にレスをお願いします!

414幸せな名無しさん:2011/11/04(金) 22:58:52 ID:CWJnLa4A0
自分を好きになる方法。意外と色々載っているけど、自分が考えるのは
「自分の大切な友人に接するように、自分に対して接する」ということ。

友人が怒っているとき、「自分だって悪いジャン。そんなことで怒るなよ」
友人が失敗して落ち込んでいるとき「ああすれば良かったのに。馬鹿だねえ」
友人が疲れて休んでいるときに「もっと働け。あんた怠け者なんじゃないの」
なんて、言うだろうか。しかし、意外に自分自身に対してこう言ってしまう人は多いものである。
とくに、自分自身が失敗したとき、人は自分を責めてしまうのである。
なぜか。それは防衛機能が働くからである。
失敗した、怖い思いをした、傷ついた、嫌な体験をした。
そうすると二度と同じ事が起こらないようにはどうすればよいかと考える。
ああすれば良かった、こうすれば良かったということを考えたり後悔したりする。
それが落ち込んでいる自分自身を更に追いつめ、責め否むことにつながる。
失敗の体験を生かすことは必要なのだが、落ち込んでいる時には時期尚早なのである。
叱咤激励のつもりが落ち込んでいる友人を余計に傷つけることになる。
今は傷を癒すことが先決である。ああすれば良かった、こうすれば防止できるというのは二の次で、
もっと気持ちが落ち着いてからで良いのだ。

疲れたとき、イライラするとき、失敗して落ち込んだときは、もし大切な友人が同じ状況だったら
どうしてあげるか考えよう。そして同じ事を自分にもしてあげよう。

415幸せな名無しさん:2011/11/04(金) 23:25:48 ID:Acd/eBYc0
>>407
自分もなんとなくー、のことだけど。
色んな所で、タマに質問してました。
「自愛」の自分てどっち?現実の自分(エゴ)本当の自分?とか。
結局中々腑に落ちず。。それでも、ちょっとやってみました。
ポノポノの、「愛してます〜」とかも、クリーニングとか言ってるけど、
結局のところ、自愛と同じなのではないか?と思い、
とりあえず、考えずに投げかけてみました。
今日、何となくですが、、
秋空に紅葉がキレイだったり、楽しそうに歩いている人を見かけたりしてたら、
普通に、これが「自分=世界」なのかな〜と思いました。
自分に降り掛かる出来事だけが、自分の世界ではなく、存在するもの全部が
自分の選択肢に入っていて、イコール「既に或る」なのかと。
自愛とは違うのかもしれませんが、ちょっとした見方の違いで、幸せモードになれるというか。。
達人の人たちは、特別な物ではなく、誰もが本当は持っている感覚って仰っていましたし。要はスーパーポジティブになれ!って事なのかな〜?そして、>>407のように、
日常で普通と思っている事が、実は自分の創造なのだから、単純にスゲーって思ったり感謝すればいいのかな?と。
それが、全てを受け入れる自愛なのかと。
何となくですが。思ってみました。
間違ってると思うけど。
それもまあいいか。
長々すみません!

416幸せな名無しさん:2011/11/05(土) 17:57:35 ID:2UDe745M0
自愛なんて言葉は、先週始めて知ったんだが、
isaって人は、本当に心優しいな。
ありがとうと言いたい。
あの方に幸あれ。

417幸せな名無しさん:2011/11/05(土) 18:52:53 ID:2UDe745M0
すいません、ちょっと分かる方教えていただきたいのですが、
「自愛」というのは、一体何処から始まったのでしょう。
誰が始めたことなんでしょう。
ネットでしか聞いたことがないのですが。

418幸せな名無しさん:2011/11/05(土) 20:52:55 ID:hiRLE9yE0
>>417

手紙とかで「ご自愛ください」とか書くけど?

419幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 00:05:14 ID:s3boNmN2O
何度もごめんなさい>>412にアドバイスお願いします。

420幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 00:29:07 ID:BQeJutoo0
>>417
もともとチケット(108式)から派生した方法。
チケット板にいたisaさんが「自愛」というのをはじめた。
ググったらisaさんのまとめがでてくると思う。

421幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 00:39:37 ID:BQeJutoo0
>>412
なんか必死だなw
もっと気楽にいこうぜ

「不安になっても、まぁ、いっか」というなら、
不安のエネルギーを解放できている。

「○○の解釈だとこうだから、不安になってもいいんだ」
これだと、思考によって現実をつくりあげようとしているだけ。
潜在意識に任せることが全然できていない。不安に蓋をしているだけ。

実際にあなたのメンタリティがどちらなのかは分からない。
そして、大切な注意事項だが、どっちのメンタリティなのかと判断すること自体も罠なんだ。
判断しようとすること自体、潜在意識によって叶うというとことを信じていないという表明だから。

だから、実践するしかないんだ。
なるようになれって、思い切って実際にやってみるしかない。

422幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 01:36:38 ID:OcuBzkp20
>>420

横ごめん
isaさんて人が発案と言うか、発明??したの?

423幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 10:19:57 ID:qtXEnumY0
>>420
ま、マジですか。日本発、キリスト並の功績では?
苦しかったのが、ポカポカするわ〜。
isaさーん! ありがとーうっ!!

isaって人は、
素人プロファイリングすると、
弁護士か、検事か、心理学の系統か、そういう人なのかな。
しかし、
ぶっきらぼうだねー。

424幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 11:04:16 ID:qtXEnumY0
あの人が検事だったら、犯人はタジタジだ。

「君、本当はこうだったんだろ?」
「・・・・・(ウッ)・・・・・」
「それをこう感じたんだろ。」
「・・・・・(ムギュッ)・・・」
「だからそれを認めなって。」
「・・・・あ・・・・あっしが全てやりました・・・・。」

ま、それはさておき、isaさーん!
あなたは凄い!!!
本でも出してくれーっ。

425幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 11:22:32 ID:qtXEnumY0
この3日間、
強度の落ち込みで、完全に気力が失われ、悲壮感やら、虚しさやら、
これ、もう駄目なのか、と思っていたのが、
自愛でカラリ。
何とも無いどころか、ああ、いい感じ。

こりゃすげえよ!!!
今後の人生、落ち込んでも、心配無用じゃん!!
isaさん、あなたは凄い!!
何度もお礼を言いたい、ありがとう!!

426幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 13:45:20 ID:s3boNmN2O
>>421
ありがとうございます。あなたのレスでなるほどと思う事がありました。

そして自分は恐怖にしがみついているから苦手な事を頑張らなきゃとある物事にしがみついてる事にも気づきました。しがみついてる感情を手放したら楽になりました。
なるようになるさ でしばらくいようと思います。 疑問が出たらまた書き込みします。

427幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 14:42:35 ID:BQeJutoo0
>>422
isaさんが発明したというより、
108式の一部分を昇華して、簡潔でわかりやすくしたという感じ。

もともとの108オリジナルはブログにあったと思う。1日メソッドだったかな。

428幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 16:24:10 ID:OcuBzkp20
>>427

そうだったんだ。
教えてくれてありがとう。

429幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 18:19:01 ID:s3boNmN2O
108さんの再配達の
記事が読みたいんですけど
どこにあるのか分からないのでサイト教えてもらえますか?

430幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 18:48:44 ID:14ux38BY0
>>423さん
あ、私もそう思った
>弁護士か、検事か、

こどものころから夢だった仕事で、なるまでは貧乏したこともあって、
高収入だけどそうでなくてもなりたかったとか、
親戚の人の夢を叶えたとかって書いてあったから、
苦学して弁護士になった人なのかな?とかって思った。
それか、作家とか創作関係の仕事?でも高収入とは限らないからなー

私の素人プロファイリングでは、クレさんも法律関係ではないかとw

431幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 18:52:09 ID:14ux38BY0
>>429さん
これですよ

http://108.houhu.net/archives/39

432幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 19:33:24 ID:s3boNmN2O
ありがとうございます。

433幸せな名無しさん:2011/11/06(日) 21:09:14 ID:qtXEnumY0
>>430
思う思う。
あの鋭さは、並大抵じゃないね。
「ご名答、だ。」と言いそうだ。www

しかし素晴らしい人も居たもんだ。
小さい頃から、勉強も受験も遊びゲームだって書いてあったね。
才能だね。

434429:2011/11/10(木) 17:37:48 ID:Bj6oxGvMO
108さんの再配達の話 嫌な事があった時苦しい感情を受け入れて観察すると、その荷物は届いた事になるから、もう同じような嫌な事は起こらない で解釈はあっていますか?

435幸せな名無しさん:2011/11/10(木) 23:08:01 ID:HorZIN.w0
あ、自分も聞きたい。
再配達が来ない、という実例はあるのかな。

436429:2011/11/11(金) 21:26:16 ID:5h8KaKkEO
どなたか教えてください。

437幸せな名無しさん:2011/11/12(土) 23:39:14 ID:ym.oAEHk0
あのさ、合ってるとか合ってないとか、そんなもんはないんだよ。
○×試験じゃないんだし自分が解釈したことが正解でいい。
そもそも再配達は投影論に対する108氏の見解を述べているだけだから
投影論とは何かを自分なりに咀嚼して理解したほうがいい。
108氏の言説はバシャールの我流の解説だから元ネタに当たるのも手だよ。

438幸せな名無しさん:2011/11/16(水) 07:01:12 ID:bmWrfAII0
自愛の手軽さと効果は、超強力だねえ。
これは、
今はブルーベリーという人が一番目立った人なのですか?

439幸せな名無しさん:2011/11/16(水) 20:56:06 ID:bmWrfAII0
ガッチャンというお方も、自愛方式なんだね。
ガッチャンの書き込みも、為になるね。

440幸せな名無しさん:2011/11/20(日) 04:00:21 ID:MW2wpeXU0
今度こそ本当に自分を愛す

441幸せな名無しさん:2011/11/22(火) 17:17:08 ID:fFV/Rl0A0
>>438ブルーベリーさんが先頭ですねぇ。

442幸せな名無しさん:2011/11/22(火) 17:47:11 ID:yWdXd36cO
最近自愛していたのですが
今日仕事場でとても嫌な事がありました。というより悔しい出来事がありました。自分ではいい方向に進んでると思っていたので、どうしようもない気持ちで一杯です。うまく自愛出来てないのでしょうか?

443幸せな名無しさん:2011/11/22(火) 23:01:37 ID:tefyM0kc0
>>442
そんな自分も許す、じゃないのかな。
悔しい出来事があった自分を許すとか。
そんなこともあるよね、って。

あなたが思ううまい自愛って何?

444幸せな名無しさん:2011/11/23(水) 06:50:32 ID:yL7vmWTsO
>>443
お返事ありがとうございます!
うまい自愛・・・
自愛した時に自分が愛されてるって思った時、ほっと出来たときですかねー

445幸せな名無しさん:2011/11/23(水) 16:29:47 ID:KSUC94xw0
24時間いつでも全自動で自愛できてるよ。
そう気付けば楽チンだよ。

446幸せな名無しさん:2011/11/23(水) 16:33:18 ID:.jC7iJxA0
>>444
そのうまい自愛をし続けたらいいよ。
仕事場での出来事はどんなことが嫌だったんだろ?
嫌じゃないところはなかったのかな?

実は嫌じゃなかったと気がつくことも自愛だよ。

447幸せな名無しさん:2011/11/23(水) 16:34:31 ID:.jC7iJxA0
>>445
洗濯機みたいw
気がつけない自分はせっせと自愛します〜。

448幸せな名無しさん:2011/11/23(水) 20:35:35 ID:.UYzPgSg0
この目の前の、ストーブの前の猫を見ていると、
こやつはかなり自愛ができていると思う。

449幸せな名無しさん:2011/11/25(金) 14:24:45 ID:SgVRGpYQ0
中野裕弓さんって方も
「愛のコーヒーカップ理論」として同じ事説いてるよ。
あと自分中心心理学の石原加受子さんも。
私、結局これにつきるんじゃないかな、って今思ってる。
勇気がいるんだよね、今の自分を肯定するのって。
だから苦痛を伴うこともある。いやいやwムリ、自分ダメだし。みたいに。

私はほんっと自分責めまくってこの10年すごして
悪循環でますます自分を責めるというスパイラルだったけど
3人くらい同じこと言ってるから、やってみても悪くはなるまい、
と思って励んでる。まだぶれるけどw

450幸せな名無しさん:2011/11/26(土) 22:35:06 ID:gBu1wEjY0
今日もみんな、愛してるか〜い!

自愛の良さはあれだね、
シンプルで、色々テクニックが要らないって事かな。

451幸せな名無しさん:2011/12/01(木) 11:05:19 ID:Tm.TOG7w0
445さんの、24時間全自動自愛が最近なんとなくわかった気がします。
それに気が付いたら胸の中に何かあったかい塊があることに気が付きました。
優しい感じのこれはなんだろう?

452幸せな名無しさん:2011/12/01(木) 20:53:39 ID:Pp.WXQXA0
>>451
世の中じゃ、それを愛と言うんだぜ!

453幸せな名無しさん:2011/12/02(金) 00:03:05 ID:nf2ZMFRUO
>>452
451です。
私の中にも愛があるんだ!
ありがとうございます。

愛はもらったり与えたりするものではなく、増えたり減ったりするものでもないと前に聞きました。
なぜならば私たちが愛そのものだから。
それを忘れているだけだと。

これをもっと大きくして自分になればいいのかな?
それともこれが諸説ある意識体である本来の自分なのかな。

454幸せな名無しさん:2011/12/03(土) 03:05:17 ID:enpZt3zs0
なんか、いい感じになってきたーのにまた頭で考えてしまいー
でいろいろパンクしてたんだけど、
分かりたいこととか叶えたいこととか、
今日その場で全部終わりにしてやったら、
頭のなかのぐじゃぐじゃが一気に収まったよ。
それから色々ひとつに繋がったと言うか、達人?さんたちが言っていたようなものを体感したから一応書いてみます。
なんかこうゆう気づきみたいなこと書くと変に反応する人を見かけるんですけど、ま、そう感じる人はスルーしてください。

ちなみに、達人ではなく、一般人です。


ここ自愛のスレだから自愛のこと書くけど、
無条件に自分を愛するってほんとに重要なことだと思うし、
この「無条件に」ってとこでハードルを無意識に感じてる人って多いと思う。
自分自身がそうだったから。

「無条件に」愛することって、一般の人って慣れてないと思うんだよね。
だからその感覚がわからないし、
やってみたけどやっぱ辛い、願望はどうなるの?ってなる。

そうなってるってことは、やっぱり「無条件に」愛せてない。
あんまりこんなこと書くと、
え?え?じゃあどうやれば?
って焦ってしまうひとがいると思うんですが、(まあ自分自身がそうだったんで)、
要は、愛するときに感じる抵抗感とか愛せてない気がすることとか願望がまだ達成されてないとか悟れないとかやっててもしんどいよとか、
もう全部、自愛とは何にも関係ないから、ただ自分を愛そうって取り組んでることがもう自愛になってるんだよってことです。
それに「でも!〜だから愛せてないんだと思うんだよね!なんとかっていう達人さんが言ってたんだから!」って頭んなかで抵抗してても、
そんなの関係ねぇ!愛します
でOK。

ただただ自分を愛する、好きって伝えることで良い。
雑念は自愛していることになんの関係もないはずなんだけど、
「〜だからできないわ」
とか適当な理由にしがみついて自愛をやめてしまってるだけなんですよね。
ちなみに私の場合、いろいろなスピ系の知識が祟ってか、
そんなの関係ねぇ!と自分を愛そうとすると、
頭に違和感感じたり胸が苦しくなりますけど、
それすら関係ねぇ!愛します
ってやると
それらは存在価値が無くなり、消えていきます。

ここまで書いてなんですが、
無条件に愛そう!と取り組まなくても大丈夫です。

>>445さんのレスで
24時間自動自愛ってありますが、
もうなんかその通りです。

序盤にも書きましたが、無条件に愛することに慣れていません。
だから、愛そうとしないと愛せてないと思い込んでるんです。
愛そう、愛そうと気持ちを傾けることで「愛する」ってコマンドを入力したと思い込んでるんです。

でも、そんなのも、やっぱり関係ありませんでした。
「コマンドを!」も関係ない。
愛そうとする姿勢があるなら、もう愛してるので、あとは「愛せてない!」の声に従わないこと。

あくまで、意志とは反対にはたらく感情などには「そんなの関係ねぇ!」と相手にしない。
前にいたよしおさんの感覚が分かってきました。


まだ書きたいことありますけど、
つらつら長くなるだけだと判断したのでまたの機会に
書かせてもらいます。
長文、乱文、もうしわけない。

455幸せな名無しさん:2011/12/03(土) 10:04:28 ID:3AbbalgM0
>>454
乱文でも、もうしわけないはずもなく、貴方は最高!

>>達人?さんたちが言っていたようなものを体感したから

この辺りを中心に、どうぞ、お教えをお与え下さい。

456454:2011/12/03(土) 14:29:46 ID:ockJ.wWA0
>>455
いやいやいやいや( ̄▽ ̄;)
そんなやめてください(汗)

>>454
ごちゃごちゃと書きましたが、
言いたいことは、

何にも関係ないから、苦しまなくていいよ

ってことです。

それこそ自愛には関係ないかもですが、
よしおさんの
「そんなの関係ねぇ!」はほんとに名言だと思いますよ。

本人、「そんなの関係ねぇ!」を思いついたとき、
「ウケなくても関係ねぇ!テレビで売れてやる!」
って感じだっんではないでしょうね?まあ知りませんが。


ここにいる人たちは、自分を含め、何をもって
ここ、または、潜在意識云々を卒業するんでしょうか?
私の場合だと、
「達人?さんが仰ってる体験談と同じ体験をし、認識ががらりと変わり、なんでもかんでもほいほい叶うようになりました!」
が最終ゴールだと感じてました。

でも、終わりが見えない。
から、いつまでももやもやしてるし、自分は結局なんも変わってないんだ…
ってループ。

認識の変更なんか、目に見えることじゃないし、
「変わった!今変わった!いえーい!………ん?しばらくたったら変わってないよう気がするな…やっぱ分からない!」

もうこりごりでした。

だから、もう全部終わりにしてやればいいんです。

桃太郎が生まれました。
すくすくと育ちました。
犬に出会い、きびだんごをあげて仲間になりました。
みんな幸せになりましたとさ。
おしまい。

みたいな感じで。

「じゃあ鬼はどうなったの!桃太郎絶対幸せじゃないよ!見ないふりをしてるだけだ!」

って思うでしょうが、
鬼を退治しなければ、村に平和が戻らない、
鬼は退治されるべきだ、
そもそも鬼倒さないと桃太郎の価値がないがない、
などというのは、
こうこうこうしないと終われないんだよ!
ってハッピーエンドを先送りにしてるだけです。

それと同様に、
認識の変更が起こってないけど、
もう終了!全部わかった!願望も叶いました!
って全部ハッピーエンドにする。

そしたらポカーンってなるかもしれないし、ならなくてもいいが、
頭が静かになる感じがあると思う。個人個人感覚違うと思うけど。

で、しばらくポカーン。

すると、ああ、なんか、ああ。

みたいななんとも言えない感じになる。私の場合ね。

まあ、やってみてください。

長いなー(笑)
良かったら参考にしてください。

あと、もう一回言うと、達人ではありません。
達人ってなんかハードル高い(笑)

457幸せな名無しさん:2011/12/03(土) 15:36:07 ID:5sDTJZHk0
>>456
あなたの書き込みで一つ気がついたことがありました。

私は復縁したいと思っています。
彼とまた付き合っている気持ちでいる、快でいる、わくわく‥。
○○したいと思っていると、したいという現実が展開するから
思わないようにする‥。

若干疲れてきていたところ、今朝、彼が他の女の子と目の前で
いちゃいちゃする夢を見てとどめをさされた気がして
朝から鬱々していました。

なんでよー!彼に会いたいのー!!また一緒に笑ったりしたいだけなのー!!
なんでこんな夢見るのよーー!!会いたいのーーー!!
と切れ気味でいたところに、あなたの書き込みを読みました。

自愛の原点、やっていけないことはなにもない。
自分を許すこと。愛すること。
別に彼に会いたいと思ってもいいじゃんね?ってか、付き合ってたときも
24時間会ってたわけじゃないし、週末会えるの楽しみだな〜
早く週末にならないかな、会いたいな〜〜とわくわくしてたじゃんね?
何が違うんだ?あー、別れてるを前提にしてるからか!そうかー!
全部とっぱらって、会いたい!これでいいんだな。
会えることを知っているから、安心して会いたいと思ってたんだなと。

枠がまたひとつなくなりました。
ありがとう!

458幸せな名無しさん:2011/12/03(土) 21:48:26 ID:tQGS3qNo0
>>457
言う通り、なに考えてもいいんですよね。

ネガティブになったらだめですよ
不足に目を向けたらだめですよ
自分を制限したらだめですよ

っていうのは、できないことを信じこんでいるひと、いわば、スピ系にあまり通じてない人たちに向けて、
それらの人が受け入れやすく感じるために表現して
発せられた言葉だったんでしょうが、
いつの間にやら、それがその言葉の意味のまま、潜在意識の鉄則みたいになってしまったんでしょうね。

それらの言葉が本当に指してる意味、本質がわかれば、
先程の言葉たちのニュアンスが違うんじゃないかと感じるべきなんですけど、
文面だけうのみにしてたらループに陥りますよね。

で、ネガティブになったらだめですよなどの言葉の本質は、

本当はあなたは自由に選ぶことができるんだから、できないこと、実現してないことばかりに目を向けて絶望ばかりしてないで、もっと自由に、安心して創造を楽しんで生きてください

って意味なんじゃないかな。
だから最初からルールなんて作られてなかったんだと思います。

よく観念がだめだとか執着がだめだとか見ますけど、
観念も執着も、手放すためならわんさか出てくるんではないでしょうか。
だって、終わりなんて、誰にも分からないでしょう。
死についての克服が終わりなんですか?本当に?
じゃあ身体を傷つけられることへの恐怖は?
と、なにかしら、続いてしまいます。

では、どうするのか、観念も執着も、気づいてしまえば良いだけで、そんなの関係ないんだから、
こうゆう観念あるんだな、でも関係ないや
で終了。
ま、手放した感が欲しいならセドナやればいいんだけど、
作業を繰り返すなら、楽なほうがいいし、そんな観念があっても構わない、観念は敵じゃない、っていう心持ちの方が
わからない!ループに陥りにくいと思いますよ。

だから、ありのままを受け止める自愛はおすすめです。

なんかもやもやしながらこのレスを読んでくれた方、
あなたはなんにも変えることはないですから、今すぐ願望を叶える姿勢になってください。
今のままで大丈夫です。
今すぐここで目の前で現実が変わるとは言いません。
が、確かに自分は変われます。
全部関係ないんです。
もう知識だけに振り回されないで、自分のこうする!っていう
方向だけを胸において、条件なんてない、全て関係ないんだってことを自分で少し考えてみてください。

おすすめは、抵抗感じたときに、
そんなの関係ねぇ!そんなの関係ねぇ!そんなの関係ねぇ!はい、おっぱっぴー
と頭の中でリズムにノリながら楽しくやることです。
バカみたいですが、軽くなりますよ。



最近、長々と書いてしまい、占めてしまってるんですけど、
ずっといるつもりはないので
少しだけ勘弁を。

459幸せな名無しさん:2011/12/03(土) 22:21:17 ID:DOJuoI6UO
>>458
ホントにそうですね。
何を考えても何をやってもいいんですよね、本来は。

458さんの書くことを読んで理解することも自愛です!

460幸せな名無しさん:2011/12/03(土) 22:25:32 ID:3AbbalgM0
>>458
誰も迷惑する人なんて居ない。当然。
ありがたい励ましとしか思えない。

謙虚なかただ。

461458:2011/12/04(日) 02:19:44 ID:aLK3E/dY0
>>459,460

そう言ってもらえるとありがたいです。
自分が同じところでループしていたクチなので、
少しでも悩んでる人の解決のきっかけになればと思って書いてますが、
中には快く思わない人もいるかもしれないし、
こうゆう気づきみたいなことを書くと、
あたかもこれが正解だと道を決めつけて自分には険しい道だけど
無理して渡ろうとしてしまう人も出てきてしまうと思うんです。

〜してみると、心が軽くなるかもしれませんよ、やってみてください。

みたいなレスがあったとします。
先程の私のレスにもあったと思いますが。
で、やってみて、本当に軽く感じることができる人もいるかもしれません。
が、ある人はこう考えます。
「心が軽くなったら、〜できたことになるのか、やってみよう。」
もしくは
「やってみたけど軽くならない。はー、これも自分にあわなかったか……次は何しよう。なんて自分は無能なんだ!」
私もこうでした。
安心する、心が軽くなる、とか効能的なものを書いてると
書いた人はそんなつもりはないと思うんですが、
いつの間にかそれを感じることができるかできないかゲームになってしまいます。
本来は、心が軽くなったとかは1個人の感想なので、それを追う必要はないし、何かを感じることで正解であるとかではないと思うんです。

大事なのは、私のレスの場合だと、

>おすすめは、抵抗感じたときに、 そんなの関係ねぇ!そんなの関係ねぇ!そんなの関係 ねぇ!はい、おっぱっぴー と頭の中でリズムにノリながら楽しくやることです。 バカみたいですが、軽くなりますよ。

の、どういう心の持ち方、認識をしようとしているか、です。
つまり、上の場合、
抵抗だと感じるものは、実は願望達成とかの自分の意志とは関係ないから、関係ないってことを採用してみようよってことです。

軽くなりますよって部分は、
ちなみに、こうやるとバカみたいですけど、楽しいと思いますよ、やらなくてもいいけどやってみてください、
ってことで、重要度は低いです。

やってみて、結果的にあなたが感じるものに注目です。
他人の感覚ではなく。

で、関係ねぇ!をやるとき、
途中でやっぱだめだぁ!も関係ねぇ!です。
一応書いときます。


とりあえず、今言いたいことはここまでです。
また来ます、それでは。

462幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 02:53:54 ID:6lUTMaMc0
>>454さんの書き込みですごく楽な気持ちになれました。ありがとう。

463幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 03:02:17 ID:GZ0/ql/60
>>458さんもありがとう。

464幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 09:54:50 ID:2VQMJSdg0
自愛で行き詰まったので質問させてください。
私は広汎性発達障害を持っています。
そう診断されたのは5年前ですが、この障害は先天的なもので遺伝するという説もあります。
簡単に説明すると、空気が読めず、他人との距離感がわからず、自分や他人の感情を把握出来ず、
会話が噛み合わないことの多い、いわゆるコミュニケーション障害です。
去年辺りに自愛というものを知ってから、自分のことが大嫌いだったことに気付き、
自分を好きになるために自愛やセドナを始めました。
自愛とセドナをしてからは願望が叶いやすくなったのに、
どうしても人付き合いに関する願望は叶わないままだったのですが、
最近、それは『空気を読めなきゃ誰とも仲良くなれない』という観念があるからだと気付きました。
なので、「空気読めなくても良いよ」と自分に言って聞かせてみているのですが、
どうしても「空気読めなきゃ、気を利かせるところを間違うし、悪気無くても周囲を怒らせるし、
仲間なんて出来るわけがない」という抵抗が出てきます。
挙句には、自分だけでなく、おそらく私と同じ障害を持っているであろう父や祖父、
そして先祖まで恨んでしまうこともあります。
どうも私は自分そのものを好きになれそうにありません。
好きになろうとして、好きになる理由ばかり探して(関連付けて)しまいます。
こんな場合、どうすれば良いでしょうか?

465458:2011/12/04(日) 11:09:11 ID:FiZA9zuI0
みなさん
こちらこそありがとうございます。

>>464
私は達人でもなければ、あなたを変えることができる力も持っていません。
ただ、私のスタンスで言うことができるのは、
あなたはまだ
上手く自愛しよう、できてない気がする、だって何にもかわってないからな…
と、自愛という言葉に何かテクニックが必要だと思い込んでいます。
できない自分も許す、があなたに無意識にハードルを用意させているのでしょう。

>最近、それは『空気を読めなきゃ誰とも仲良くなれな い』という観念があるからだと気付きました。 なので、「空気読めなくても良いよ」と自分に言って 聞かせてみているのですが、

まず、空気読めなくていいと言い聞かせなくて構いません。
言い聞かせるのではなくて、
その観念に気づいただけで大丈夫です。
今まで責めてたんだな、そうだったんだ、と。
それを消そうとしなくていいです。

そして、

>どうしても「空気読めなきゃ、気を利かせるところを 間違うし、悪気無くても周囲を怒らせるし、 仲間なんて出来るわけがない」という抵抗が出てきま す。

あなたはとても優しい人です。
そのようなコミュニケーションについてのハンデがありながらも、
なんとか気を遣って相手に合わせようとしています。

抵抗とは自分を好きになることへの抵抗ですよね?
その抵抗っていうのは、
エゴの仕業とか自分ではどうしようない別の自分の仕業と考えてしまっているのなら
自分をはばかる邪魔な存在と思い込んでしまいます。
そうでなくて、
その抵抗も自分が抵抗してると知ってください。
これはエゴではありません。
あなたが、これを読んでいるあなたが、抵抗してるんです。
だけらその抵抗はあなたがつくりだしてるんです。
これはエゴの仕業だ、とかいって認めることに怖がらないで、ただ無意識に自分がつくってたんだな、と知ってください。
そしてそれは消そうとしなくていいんです。
あなたの抵抗です。抵抗したくないなら、抵抗しない。
別の領域とか大いなる自分から沸いてきたなどといって責任転嫁しないでください。あなたなんです。


>どうも私は自分そのものを好きになれそうにありませ ん。 好きになろうとして、好きになる理由ばかり探して (関連付けて)しまいます。

まず、好きになる必要はありません。
そして、好きになる理由も必要ありません。これはおそらく分かっていますね。

あなたが気づいてないのは、好きになろうとしている自分がここにいるってことです。
あなたは何故かあなたを愛そうとしてくれています。
気持ちだけでもありがたいではないですか。
上手く愛せない?
じゃあ下手なりにも愛そうとしているあなたがいるんです。

知ってください、自分がしようとしているのはなんなのか。
愛そうとしているんです。
愛をくれているんです。
間違いなくあなたがあなたを全面的に愛そうとしている。
あなたというのは紛れもなく、読んでいるあなたです。

くどく書きましたが、それほど伝えたいことです。

恨んでしまう、というところにも同じことが言えます。
恨んでしまう自分でも良いよ、ではあなたにとって、そんなわけない!ことなんでは?
恨んでしまってるのはだれなのか。
紛れもなくあなたなんですから、
止めたいなら、止めればいい。
無意識にまた恨んでたら、
また止めたらいい。
無意識に、と書きましたが、やっぱり恨んでるのはあなたです。
で、恨んでしまうことに気づいても、自分を愛することにはなんの関係もないんです。
恨んでしまうことと、自分が愛せているのか云々は
関係なく、
愛せてないから、恨んでしまうんではありません。

調度言いたいことが言えました。
アドバイスになったでしょうか?

なお、今回はお答えしましたが、
個人個人とのアドバイス的なことはできないと思います。
私が言えることは、>>454あたりから書いています。
主にループしてる人に宛てて書いたつもりです。
それでは。

466幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 13:53:32 ID:fgS8K4l.O
一連のレスすっごく良い。
大事なこと思い出せた気がする。
ありがとう。

467幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 19:40:10 ID:6LyT8yTs0
初めまして。
外側ばかり見て気にして起きた現象に一喜一憂して振り回されてきました。
うまくいかなければ焦り不安になる。でもうまくいけば今度はいつまでこの状態が続くのか…またうまくいかなくなるなでは…と不安になり、まさにそうなっていく。
自愛をした時もあったけど、叶えるためにだったから?、理解もしないままただ自分に好きとか愛してるよとか投げかけてた。こうすれば叶う?どうだ何か動きある?ってまたすぐ外側に目を向けてて。
最近それがわかった。愛されたいとか認められたいとか、外に求めてるばっかりで、自分自身に全然目を向けれていないって。
それで今日このスレを一から読ませていただいてました。
皆さんの穏やかな言葉に、読んでいて涙がとまりませんでした。
自分に対して、いつも一番側にいてくれてるのに今まで自分を疎かにしてごめんねって涙がとまらなくて。そしたら、私は私に好かれたかった。私に振り向いて欲しかった。って心の声っていうのかな?が叫んできて、初めてきづいた。
まだ自愛の仕方とかよくわからないけど、外の現象も気になるし不安も治まった訳じゃないけど、それも全て受け入れて、しばらく自分を見つめようと思います。
いっぱい愛してあげたい。今の自分の事好きになりたい。
今もまた涙が止まらないですが、こんな風に思えて嬉しいです。
皆さんのレスや言葉に出会えてよかった。感謝してます。
長々と乱文失礼しました。感謝の気持ち伝えたくて。
ありがとうございます。

468幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 20:49:49 ID:0oVqxv920
454=458さんは、非常に優しく人間性が良い。
上手く行って当然の人だ。

>>467
ここは、愛の掲示板さ。

469幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 21:55:13 ID:TW23/DjI0
失恋してから自愛に目覚めて、自分に甘甘にしてみたら・・
欲しいもの(アクセや特に本)をドカドカ買ってしまっています。
ノートに自分のいいところや日々嬉しかったことなどを書いたりという
お金のかからない自愛もしていますが、
カードの引き落としが今まで月2千円くらいだったのが、
ここ3ケ月ほど5万以上になってました。。

470幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 22:53:48 ID:Y7g8ybJg0
>>456 「認識の変更が起こってないけど、
もう終了!全部わかった!願望も叶いました!
って全部ハッピーエンドにする。」
これってフリになっちゃわないですか??
何度やってもフリになっちゃうんですが

471464:2011/12/04(日) 22:54:16 ID:2VQMJSdg0
>>465
お返事ありがとうございます。
>>454からの書き込みも読ませていただきました。
無理に今までの習慣や思い込みを変える必要はないんですね。
変えなくても良いし、変えても良いし、変わっても良い。どんな自分にも愛はある。
貴方の書き込みを読んで【無条件】や【ポジティブ】の本当の意味がわかってきた気がします。
変に関連付けたりせず、自愛というのを自分なりに掴んでいきたいと思います。
沢山の気付きを本当にありがとうございます。

472幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 23:08:02 ID:TNLAbqWkO
>>464

あなたは魅力的な人だと思います。きっと近くに、あなたと仲良くなりたい、と思っている人が、少なからず存在すると思いますよ。

あなたは、あなたが思っている以上のコミュニケーション能力をお持ちだと思います。
何故なら、本当にコミュニケーション能力が無い人なら、その事で悩んだり等しないと思うからです。
悩むのは、その能力を持っているからだと思いますよ。もっと、ご自分に自信を持たれてはどうでしょう。

空気が読めない事(読まない人も結構いると思いますが‥)、を気にしておられるようですが、
完璧に読める人、と言うのは、少ないように思います。

もし、皆が完璧に空気を読めるのであれば、多分、世の中はもっと平和になっていると思います。人間関係で悩む人も、あまりいないのではないでしょうか。でも、現実は違いますよね。

それと、人に愛される為に、空気を読む能力は、必ずしも必要では無いと思います。それと魅力とは、又、別問題だと思いますよ。赤ちゃんは空気を読みませんが、愛されますよね。同じような事だと思います。

病名にとらわれず、もっとご自身の長所や魅力を見るようにしてみられては
どうでしょう。

そうしたら、その心が、外の世界にも反映されてくるのではないでしょうか。

長文すみません。

473幸せな名無しさん:2011/12/04(日) 23:31:52 ID:SSRmvBlw0
>>467
おめでとう!よかったね!

>>469
大丈夫大丈夫(^^)
自分への投資とご褒美ですよ。
要るものには使ったらいいんですよ~!

474458:2011/12/05(月) 00:14:10 ID:Ad7pF2B20
>>471
いえいえ。
私の考えを共有できてこちらも嬉しいです。
またお話を聞かせてください。

>>470
私の場合、フリにはなりませんでした。
あなたは私のレスを見て、おそらく、

これをやればなにか変わるだろう
何か気づくかもしれない

と思い、やってみたけれど
なんとも変わった気がしないので、

変わらなかった、フリになってしまったかも…

と感じているのでしょう。
なにか劇的な変化を求めているのであれば、
その物足りなさ故に、「まだだめだ」と判断してしまいます。

でも、思い出してください。
終わりにしようとしたのはあなたなんです。
ループを断とうとしたのはあなたです。
「まだ終わっちゃいない。解放感とか安心感とか、これまでとは全く違う考えが次々浮かんで今までの達人さんたちの言葉が全部府に落ちるだろう。あるいは、なんか願望かわるかも。」
なんていう考えが頭をよぎっても、
もう全部終わったんだっていうスタンスでいるんです。
私の場合だと、何度も何度も先程の自分の考えで頭が一杯になりそうになりました。
でも、その都度その都度、もう全部終わった、と淡々と判断を下したんです。
今考えると、
頭が納得することと願望達成と安心感とかを感じることを関連させて、
これができないと終われないって思い込んでたんです。
だから、あなたの場合、
「フリになってしまったら、終われない。終わらせたことにならない」
と思ってるんでしょうから、

フリになってしまう
と、
全部終わらせる
と、
ハッピーエンド
を関連付けてたこと、分かりましたか?

「フリになってしまってたらだめだ


この言葉、私も聞いたことがあります。
もっともらしいですよね。
困ったことに、これもいわば制限、関連付けになり得ます。
それが今回のあなたです。


今までの私のレスを読んでくれれば
お分かりになると思いますが、
終わらせよう、ハッピーエンドで終わりにしよう
としようとしてるのは、だれなんですか、ということです。
あなたがそうしようとするなら、そうできます。
が、ここに言い訳として、
エゴ云々、制限云々、別の領域云々、解放感云々
などを採用して、「できない」となるわけです。
言わせてもらえば、知識が凝り固まっています。
自分を思い出してください。
あなたがハッピーエンドにしようとしてくれています。
でも途中でやめてしまいます。
うまくやる必要なんてありません。
しようとしてるなら、やっぱりそれはされているんです。
自分がしようとしているのはなんなのかを思い出してください。

アドバイスになれたでしょうか?

同じことをくどく書いています。
くどいところは、それなりにみなさんに気づいてほしいことがあります。
質問される方が増えてくると、
このように個人宛にはお答えできません。
それに、私のことを頼ってしまわれるのも、
私が伝えたいことに反することになってしまいます。
どうか、私のレスは単なるきっかけとして、ご自分がどうしよえとしているのか、知るようにしてください。

475幸せな名無しさん:2011/12/05(月) 07:02:14 ID:fDRLOy4o0
458さんの書き込みを読んでスッキリしました。
ありがとうございます。

やっぱり自愛が一番ホッとできます。
メソッドでもないし、やり方も、コツも失敗もない。

そして、>>474の最後に書かれていること。
それが結局は自分のためにもなるんですよね。

476464:2011/12/05(月) 07:12:34 ID:ELCb1JHs0
>>472
レスありがとうございます。
>人に愛される為に、空気を読む能力は、必ずしも必要では無いと思います。
そうですね。気付きませんでした。
空気読めないけど何故か大切にされる人もいるし、私も友達は少なからずいるんだし…。
(という考え方も関連付けでしょうか)
あれこれ考え込んでしまわずに、もっと良い部分に注目していきたいです。

>もし、皆が完璧に空気を読めるのであれば、多分、世の中はもっと平和になっていると思います。
これはしょっちゅう思いますw
空気の読めない人同士や気の利かない人同士だと特に仲が悪くなりやすいので。

477幸せな名無しさん:2011/12/05(月) 11:25:33 ID:6PYUXdE60
自分かくあるべしって高いハードルを自分にふっかけてそれを叶える為に潜在意識も学んだんだけど、流石に疲れた。疲れて、回復したらよし!またやるかって頑張ってた。
自分かくあるべしってのは自分がこうなりたいって姿でそれはいいけど、それ以外の環境、私自身を私は全否定してた。



自分大好きなフリして実は誰よりも自分が嫌いだったんじゃないかなと思う。


自分で言うのなんだけど今まですごく恵まれてきたし、本願のかくあるべしって目標以外、意外と引き寄せも上手く言ってて、でっかい諦めるとか挫折とかしたことなかったw


この時点で既に相当恵まれてるのにね。自分のこと許せなかったけど、自愛で色々向き合ってようやく自分が嫌いなことを知って、かくあるべしっていうのを外そうと思った。


そしたら湧いてくるの。
かくあるべしが出来ない、挫折して諦めたダメな自分を許して愛しますか?って。




いやいや、お嬢さん、ダメってなんで?


それが出来ないと私はダメなのか?かくあるべしの職業に着きたくて、繋ぎでパート社員してますけど、かくあるべしを外したらただのパート社員になるからダメなのか?いやいや、責任を全部正社員に押しつけて楽してるじゃないですか?wあなた運がいいですよ?
楽なお留守番で給料もらってるんですよ?身軽で責任をかぶりたくない私にピッタリじゃないですか?


何言ってるかわからなくなってきた。

あぁ、そうだ。

なにをもってダメなの?


また、エネルギーが回復したらまたかくあるべしって枠を自分に押しつけて頑張りだすのが怖い?
挫折や諦めが屈辱?


もう自分の枠を認めたからいいじゃない。
挫折や諦めはいい経験じゃない。
今まで思い通り生きてきたんだもん。
むしろ、かくあるべしの重い枠を外すことに諦めや挫折を経験できて一石二鳥!



それよりさ、好きなアイドルのことをアイドルヲタの友達とTwitterできゃっきゃしたりさ、喫茶店で手帳に色々日々の良いことや楽しいこと書いたり、そういうことすごく楽しかったでしょ?身軽で楽チンで。それが私なんだよ。


かくあるべしってのになるためにやろうと色々してた時最初はいいけど段々しんどそうだったじゃん?やりたくないけど、やらなきゃいけないって思ってやってたけど、別にやりたくなければやらなくて良いんだよ。やらない方が楽しく生きてるし。


それは私がわかってるじゃん。

私は楽しく生きてるじゃん。

それがどんなにすごいことか素晴らしいことか。


いやいや、願望を持つのは良いけどさ、その願望で自分の首を締めてた。


自分の首を締めるほどその願望に価値があるのかわからなくなってきた。





自愛が発端で色々掘り起こされたけど、ちょっとゆっくり休憩しながら自分の今後について考えてみる。



そんな独り言でした。

478458:2011/12/05(月) 17:50:27 ID:Q6Qu7Gj60
もうそろそろ話すことはつきると思います。


いろいろなメソッドや潜在意識云々の知識を蓄えて、私は何かを変えようとしてきました。
「こうすれば叶う」の考えのもとに。
でもそれらを知っても、
叶えられるところや叶えられないところ、または何も叶えられないところがあると、痛感してきました。

でも、一息ついて、周りを見てみます。
やっぱり、この世界にいる。
夢から覚めても、この世界。
この世界から逃げることなんかできないんです。(死は考慮に入れない。死後なんて知り得ないから。)

じゃあ、こんな辛い世界で我慢しろってことなのか?

違います。
世界が辛いものなのではありません。
自分が辛いと思っているんです。
周りに目を向けてみてください。
太陽や空、机、ストーブ、他人、車、
それらが考えていることが分かりますか?
おそらく、わからないと思います。
ただそれらはそこに存在してるだけなんです。
でも自分にはあれこれ考えることができます。
考えることができるんです。
考えてしまうんではありません。
できる。これは長所です。
これは、便利なツールなんです。
でも、狭く狭くなった視野からそのツールをつかうことで、
こんな世界最悪だ、良いことなんてひとつもない
なんていう世界だと判断してしまいます。
判断は、あなたがしています。

んー、こんな話わからないなあ。

そう思うなら、そう思うのは自分であり、この話はよくわからないんです。
でも、わからなくて構わないんです。
わかることが重要なんではありません。
重要なのは、
色々と自分が判断してきたんだな
という視点でいてくださいということです。
いいですか、わからなくていいんですよ。
ただ、そうするんです。
ここらへんは説明することが難しいですが。

主体性をもってください。
難しいと感じるかもしれません。
でも、大事なのは知識ではありません。
そうしたいなら、そうする。
そうしようとするなら、そうしているんだから、
わざわざ他人から得た知識を引っ張り出して
これではいけない!できてない気がする!蓋になっている!できないからここを読んでるだよ!とか言い訳しないでください。
大丈夫です。そうしようとしているのは自分なんです。

思い出してください。自分は自分だということ、このサイトを見ようとすれば見れること、手を握ろうとすると握れること。

パソコン無かったら見れませんよね?手が無い人はどうするですか?
のようなへんなへりくつで
できない理由ばかりつくりださないでください。

そうすれば、この世界はなんて自由な世界なんだろう、と思うことができるのではないでしょうか。


さて、
〜しないでください。
を連発しました。
これをルールと捉えるのか、または方針として捉えるのか、
この違いでまた
わからない!
が生まれることでしょう。

〜しないでください。
というのは、〜することはだめだ!それすると効果がないよ!
といってるのではありません。
そして、
この部分はあなたが採用すべきところではありません。

採用すべきところは、
このレスに書いてあるスタンスです。
それは、
何にも自分を縛ってるルールなんてないから、愛したいなら愛し、ループを絶ちたいなら絶ち、願望達成したいなら、達成してください、
ってことです。

毎度毎度かなりの長文になってしまっています。
分かりにくいかもしれません。
が、スタンスは伝わったかな?と思っています。
わからない!んなら、やっぱりわかっていません。
着眼点が間違っています。
わかることが重要なんではありません。
ほんとくどいですが、わかることが重要なんではないんです。

479幸せな名無しさん:2011/12/05(月) 20:57:22 ID:spuw/kF.O
>>476
>>476
今の世の中、空気を読めないとか、読まない人は多いと思います。そういうゆとり事態、持っている人が少ないのではないでしょうか。

そして、病院で診察を受けて、〜の病気です、と診断を受けていない人であっても、
心身に様々な不調を抱えている人は多いと思います。

明らかにコミュニケーション能力に問題があっても、それを問題に思わない人もいます。(そういう人も、少なくないように思うのですが)様々な理由で、病院事態、受診しない人も多いと思います。

だから、診断された病気の事については、余り気にし過ぎないようにされた方が良いと思いますよ。

あなたは、コミュニケーション能力に不安を感じたから、専門の医師の診察を受けられたのだと思います。(能力があるからこそ、他人とその能力を比較したり、劣っていると感じたりして、不安を感じられたのだと思います)

そして、医師は病気を探すのが仕事だから、医学の観点からあなたの不安な所を細かく分析して、今の病気の診断をしてくれたのだと思います。それが医師の仕事だから。

病気については、それだけの事だと思いますよ。

不安や心配のストレスがあれば、誰だって緊張して、能力を発揮しにくくなると思います。病名等付けられたら、尚更だと思います。

もっとリラックスされてはいかがでしょう。そうしたら、きっと、あなた本来の能力をもっと、発揮出来るようになると思いますよ。

又々長文すみません。

480幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 00:02:10 ID:k4lANcBQ0
>>474 いや参考になっっちょります。

しかし、おはんが申す
>>「まだ終わっちゃいない。解放感とか安心感とか、これまでとは全く違う考えが次々浮かんで今までの達人さんたちの言葉が全部府に落ちるだろう。
あるいは、なんか願望かわるかも。」なんていう考えが頭をよぎっても、もう全部終わったんだっていうスタンスでいるんです。

って〜なんていう考えがもう頭をよぎっちょるのに、つまり「まだ終わっちゃいない」と思うちょるのに
「もう全部終わったんだ」というスタンスでいるとは、終わってないvs終わってるの戦い、になりもうさんか? という事でごわす。
「終わってない」が元々強く根づいているとは思うのだが、そこに「終わった」というのは蓋をすることになりもうさんか?ということです。

481幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 00:12:49 ID:lBErEmYQO
自愛からそれるかもしれないけど、現実は内面の反映、世界=自分だということはそれすら自分なのだから
現実は嫌なものと思って変えるためにまず内面から変えよう!幸せでいよう!
‥とすると自己否定の域をでていない気がする。

現実に起こっていることを否定するのでなくまずは受け入れましょうというのは
自分を受け入れることと同じことなのかな。

嫌だとラベルを貼付けてるのは他でもない自分だしね。

458さんがいってることをそう受け取りました。

482幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 00:21:54 ID:lBErEmYQO
>>480
横レス失礼します。

終わってないと決めるのも終わったと決めるのも自分なので
どれを自分の決定とするかは自分で決めたらよいという意味ではないですか。
蓋だと決めるのも自分だとしたら蓋ではない決定だと決めるのも自分であり
終わってないのに終わったと決めるのは蓋であると関連付けるのも自分かと。

何故蓋だと思うのですか?
ではいつが終わりだと思いますか?

483幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 00:45:40 ID:k4lANcBQ0
>>478 スタンスが俺に伝わってほしいのですか?

それはあなたじゃどうする事もできないのですか?

そう思えばそうなるのじゃないですか?

スタンスは伝わりません。というより、ずっと??です。

「あなたがわたしにわかってないです」と断定するのと同時に俺も
「分からない」んだなと思ってます。だってマジで分からないから。
着眼点が間違ってるとは言いますが、自分がどこに着眼点を置いてるかもしれませんが、
逆にこのスタンスを分かるのに「着眼点を定めなないと」というルールをつくってしまうことに
なっちまうでしょうよ。
どこに着眼点をおけばいいのですか?
そうです。ぼくはわからないです。なぜわからないのだろう。わかることが重要ではない。というあなたは言う。
しかし更にあなたは言う。あなたは分かってないと。スタンスも。スタンスって何さ?とくる。

さいごに
>>願望達成したいなら、達成してください、ってことです。

これは何なんですか?

「願望達成した」って思えばいいってことなんですか? 現象関係なく。
現象で叶う前に思考で「願望達成した」と思えって事なんですか?

正直にいいいます。もう分かるふりも知ったかぶりも終わりです。
分かろうとするのもやめた方がいいのかな・・・。でも言います。

達人達が言うチョルことはひとつもわからんですし、マジでむかつきますね。
自分が分からんことにもむかつくし、「何言ってんだ。説明へた」って思うし、同時に
覚えが悪い自分というのでもむかつきます。

こんなんだから。人を◯したくなる。

484幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 00:55:55 ID:k4lANcBQ0
>>482 正直にいいます。
気分を害さ無いでくださいね。

横な人にレスするのは気がひけますが、

いつ終わりなんて分かりません。それって考えなきゃいけないことですか? 答えを出さんきゃいけないですか?
俺は考えたくないですね。めんどくさいですし。正直にね。


そして、何故蓋だと思うのか?
これはへばりついた観念とかそういうものが、「終わってない」となっているので、
そこに慣れない「終わった」がくれば、おれは普段慣れないというか、自分の中にはない
観念、思考なので、というより、もうこれは無意識に出てくる反応なのでね「終わってない」と
、無意識に「終わった」とすればいいじゃないですか。なんて仰るならこの話は意味がなくなりますね。
無意識で「終わった」と考えれるコントロール力があればもはや無意識なんて言葉も無に帰すでしょうし。

その無意識に出て来る「終わってない」に意識的に「終わった」を被せるのが蓋だと言っているのですが、
それはあなたにも想像が実はついている事だとは思いますよ。
そして、いつ終わりなのかは。
うんとそうですね。無意識に「終わった」と頭じゃなく、カラダ? で自然と出て来る時でしょうか。
というのも条件付けですよ。と言われるでしょうが。それも無意識ですし。
もうだから何もできないんじゃないですかね。

485幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 00:58:21 ID:k4lANcBQ0
>>482 さん。
文章に?が沢山ついていますが、答えなくていいですよ。
というかスルーでお願いします。
すみません。僕がスルーすればよかったとですね。謝ります。すみません。

486幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 01:26:43 ID:hRNKGbuE0
>>480さん、
>>482さんが私の見解を代弁してくれています。
特に、>>482の方が私なりにしっくりきますよ。

私からも言っておきます。
やはりここで悩む人がいるみたいです。あなただけではないでしょう。

>「終わってない」が元々強く根づいているとは思うの だが、そこに「終わった」というのは蓋をすることに なりもうさんか?ということです。

元々、強く根付いていません。
関連付けは一瞬のものです。
それに、関連付けは存在してるようで存在しません。
とゆうのは、存在すると決めつけなければ存在しようがないからです。
「蓋」という言葉についても前のレスに書いた覚えがあります。
蓋なんて言葉、だれが言い出したのか分からないですが、
いろんな人に使い回され、
本質が見えなくなってしまってるし、
元々、何かを上手く伝えようとした比喩表現でしょう。
蓋なんてありません。

そして、頭のなかの声らしきものは、単にあなたが思っていることです。
他の何かが思ってるのではありません。
これも前に書きましたね。
だから、
終わってるvs終わってない
もありえません。
終わってない!という声もあなたが本音ではそう思ってるんでしょう?
急に考え方を変えるのは難しいみたいです。
でも、難しく感じているような感じを感じるかもしれませんが(日本語おかしいですが)、
それも関係ないので、終わってください。

いや、自分は終わってないと思ってない!終わったと思っている!
じゃあ、終わってますよ。それがあなたの意思でしょう。
でもそこで「蓋云々」を持ち出して、主体性を失ってしまわないように、と言い続けています。
今のあなたは知識を優先し、テクニックを求めて、
なんとかして想像上の「蓋云々」を消し去ろうと四苦八苦しています。
もともとないので安心してください。

あなたがどこに目を向けてるか分かりましたか?
トンネルをくぐる際、
何故かトンネルを上手にくぐろうと、
全く関係のない、上手くトンネルをくぐる歩き方ばかり研究して、いつまでたっても歩き出そうとしていません。
歩きたいなら、トンネルの出口の光に目を向け、単純に歩き出そう。
これが私が言いたいことです。

これを読み終わっても、まだ、「でも…」といいたくなったら、
客観的に自分を分析してみると、
いかに自分が何かと戦いたい気持ちがあるのがわかるかもしれません。

本当は単純なことなんですよ。
変わりたいなら、勇気をもって踏み出しましょう。
不安感が沸いてくるかもしれません。
今までの潜在意識云々の知識にすがろうとしてしまうかもしれません。
でも、元々、自分の力で踏み出していました。
何も不自由はないのに杖をつきながら歩いてきました。
でも杖は要りません。
あなたは杖がなくても自由に走り回れます。
自分が今まで走ってきたことを思い出してください。

487幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 01:50:19 ID:lBErEmYQO
>>485
474さんがレスしているので内容はさくっとスルーで。
気分は全く害してません。
あなたも愛あふれる人なんだなと思いました。

488458:2011/12/06(火) 01:55:11 ID:hRNKGbuE0
>>483
スタンスが伝わってほしいと思い、書き続けてきました。
スタンスという表現は間違っていたのかもしれません。
それに、
私は達人ではないと前置きしたはずです。
私のレスを理解しなくてもいいとも書きました。
私は自分を達人だなんて思っていません。
だから、今少しの間、だれかのループを切れる「きっかけ」を作ろうとしてきました。
でも、それはあなたを余計苦しめたようです。
あなたに謝らなければなりません。
ごめんなさい。

ですが、
着眼点は、明記したはずです。
着眼点を定めない、とも書いた覚えがありません。
ただ、わかってないと書いたのは、
文脈の流れから、強調するために書いたんだと思います。


…もうなんか、文章の限界を感じる。
書けば書くほどドツボだ。



でも、あなたがわからないからしんどいっていう気持ちは分かるつもりです。
こんな胡散臭い世界をよく知ってしまったために、自分のなかで知る前より、確実に悩む時間が増えました。
わからないと!と焦っていましたし、
しんどい時間もありました。
達人のような人にいらいらする気持ちも経験しました。
でも、結局、そんな自分を変えられたのは自分だったんです。
私の場合終わらせたのも自分だし、達人の言葉全部無視して終わらせたんです。
蓋?抵抗感?解放?絶対なる安心感?ループ?世界=自分?不快なら不快な世界が展開される?自分が世界を作ってきた?
知るか!!!終わりだ!!!今終わりだ!!!なにもかも叶ったんだよ!!!知るか!!!終わりだ!!!過剰ポ?知らねーよ終わりったら終わり!!!はい終わり〜。だから終わり!!!関係ねぇよ!!なんも関係ない!!終わり!!!俺が終わりっつったら終わり!!!
くらいの勢いでした。なんか爆発させたんです。
感情を我慢してきたのかもしれません。
だから私はルールなんてないといいつづけています。
間違ってるのかもしれませんが。
でもそんなん知らねーよっていう感じです。
だから私のことがムカつくなら、そんなん知らねーよバーカで大正解。

489幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 02:22:07 ID:lBErEmYQO
>>488
482です。
ID変わりまくっているのですが少し前からレスをつけたりしてます。

こう書くと荒れるかもしれないんですがあなたのおかげで
多分これが認識の変更と言われるものが起きました。
統合とか世界は自分とかよくいったもんだなーと思いました。

きっかけは潜在意識で願望が叶うなんて誰が決めたんだ?とついさっき思ったところからでした。

少なくとも私はあなたの一連の書き込みで変われました。
ありがとうございました。

490464:2011/12/06(火) 07:19:33 ID:gkDKA1QQ0
>>479さん
励ましのレスをありがとうございます。
空気が読めない人は世の中に沢山いますが、その中でも群を抜いて空気が読めない人を
『広汎性発達障害(アスペルガー)』と呼ぶのです。
(本当はもっと細かい定義がありますが、超簡単に説明するとそんな感じです)
なので逆に、自身を発達障害ではと疑って受診して「正常の範囲内」と言われる健常者もいるそうです。
実は私が医者に行ったのは、自分を別の障害だと思っていたからで、
診断が下りる以前は、アスペルガーの定義を知ってたけど自分は違うと思ってたほどでした。
本当の事を言うと、実際に空気が読めてないのかどうか自分ではわかっていません。
そもそも、空気が読めてないとわかってる時点で空気読めてますよね?
じゃあ何故空気を読めないことで悩んでるのかというと、
①何故かわからないけど相手を怒らせてしまう
②何故かわからないけどよく嫌われる
③身に覚えが無いけど反感を買ってる
④周りを見て良かれと思ってやった事で「もっと周りを見て考えろ」等と注意される
ということが幼い頃から今までしょっちゅうあって、その度に
「ああまた私は空気が読めてなかったのかな?」と考えて落ち込んでしまうからです。
ちなみに、①〜④は私が私自身を信じられず愛せない原因でもあります。
自分では良いと信じてたのに悪い結果にばかりなるなんて…。
でも、人間関係以外の願望の引き寄せはかなり上手くいってるんです。
なので、もっと自分を信じてみたいなとは思っています。

491幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 13:40:17 ID:0U4SPOMA0
>>451
愛の光とか、魂とか
内なる神だと思います。
セラピストより

492458:2011/12/06(火) 17:40:37 ID:WgB6jybA0
>>489
こちらこそありがとうございます。


私のレスで自分を変えた人もいるみたいですが、
やっぱり変えられない変えない人もいます。

まず、長々と説明してしまい、申し訳ありません。
もっとシンプルに書けばよかったと反省しています。

少しだけ、言い訳させてください。

文章を書くことにおいて、なかなか自分の考えを100%表現することは難しいです。
とゆうのも、受け取り方もそれぞれだからです。
また、
シンプルに書こうと思い、
やってはみるものの、
シンプルさ故に伝えきれない結果、
長くなるという面もあります。

自分のレスを省みると、
誤解されてもおかしくないような表現、また、これでは伝えられてないな
と思うような箇所もあります……

余計苦しまれた方、もうしわ

493458:2011/12/06(火) 18:03:26 ID:/xbvSF6k0
>>489
こちらこそありがとうございます。


私のレスで自分を変えた人もいるみたいですが、
やっぱり変えられない変えない人もいます。

まず、長々と説明してしまい、申し訳ありません。
もっとシンプルに書けばよかったと反省しています。

少しだけ、言い訳させてください。

文章を書くことにおいて、なかなか自分の考えを100%表現することは難しいです。
とゆうのも、受け取り方もそれぞれだからです。
また、
シンプルに書こうと思い、
やってはみるものの、
シンプルさ故に伝えきれない結果、
長くなるという面もあります。
ここを分かってください。お願いします…


自分のレスを省みると、
誤解されてもおかしくないような表現、また、これでは伝えられてないな
と思うような箇所もあります……
調子にのってました。
これだと、今までの達人?さんのレスとそう変わったもんではない。
自分がループしてたんで、
前の自分に言うならばこう言おうと考えて書いたんですが、
少しずつ押し付けがましくなっていますね……

余計苦しまれた方、申し訳ありません。


書きたいことは大方書いたので、
繰返しのことですが
シンプルに書こうと思います。
箇条書きで失礼します。


・心配御無用です。
・制限云々は、存在しません。
・自分でやってください。
・変わりたいなら変われます。
・いつ変わるの?ではなく今変わるんです。自分で。


以上です。

あ、言い忘れてましたが、
私の言うことが真理だとは思いませんし、
潜在意識とは関係ないと思われます。
潜在意識、という能力?を使いたい人には論外の話です。
あと、私は達人ではないので、あんまり気にすることなく、
しっくりこないなら読み飛ばして忘れてください。

それにここは自愛スレだった(汗)

・愛してるのは、自分です。それを思い出してください。
・上手く愛するも下手に愛するも関係ない。愛してること、だけです。

も追加で。
意味わかんねー説明ほしい
って思ったら、
>>454あたりから書いています。

では。

494幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 20:21:09 ID:SIR1MZHQO
>>490
人間関係以外の引き寄せは上手く行っているなんて、凄いじゃないですか!
素敵です。

今度は、それを人間関係に応用してみられたら良いのでは。何か気分の良くなる事をして、幸せな気持ちで、人間関係が凄く上手く行って幸せを感じてる所を、
イメージしてみられたら良いのではないでしょうか。

思うに、あなたは空気が読めないのではなく、むしろ、人並み以上に空気が読める方なのではないかと
思います。

今の問題の原因は、
ただ単に、人間関係の事に関して今迄自信が持てなかったのと、
人間関係の事に関して
今迄毎日、ネガティブな考えやイメージばかり
し続けておられたからなのではないでしょうか。

自信が持てず、ネガティブな事ばかり考えていたから、
現実世界がそうなっただけなのでは。

ザ シークレットのDVDにもゲイの人が環境を変えた話がありましたが、
あなたも、
考えるなら、望む人間関係の事の方を考えてみられたら良いのでは。1から4の内容を、ひっくり返して考えてみられたら良いと思いますよ。

引き寄せが上手く出来ているあなたなら、きっと、すぐに効果が現れてくると思います。

今迄の思考の癖と、今迄のネガティブな思考の量の関係で
慣れる迄は少し、時間がかかるかも知れないけど、きっと上手く行くと思います。

もしかしたらこれからは人付き合いが大の得意になって、そういう事が大好きになってしまうかも知れませんよ。

あなたは魅力的な人だと思うし、人から好かれる方だと思います。

考え方やイメージを少し変えて、もっと自信を持たれたら良いと思いますよ。

495幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 22:26:23 ID:.rSeMEi60
ガッチャンが登場されたのは、過去ログの何処からかご存じの方います?

496幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 22:43:08 ID:SIR1MZHQO
>>490
考えたのですが、今後もし、1〜4の事があった時には、すぐにその本人か、周りの人に
その理由を尋ねてみられてはどうでしょう。

本人が無理な場合でも、側にいる他の人であれば、教えてくれると思います。

その際は、なるべく人付き合いが上手で、親切な人に尋ねてみられたら良いと思います。
理由が分かれば安心出来るし、次に上手くやる方法も考えられると思います。そしてそれを使って、実際に次回成功したならば、
又、自信も付いてくると思います。

(もし、今迄もその都度、周りの人に相談されていたなら、すみません)

上手く行かなかった理由は自分が空気が読めなかったからだ、と一人で決め付けて思い込んでいるだけでは、
勿体ないと思います。

例え空気が読めなかった事があったにしても、どのような対応なら良かったのか、が分かるだけでも、次回の参考になるのではないでしょうか。周りの人も、頼ってみられたら良いと思いますよ。

497幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 23:36:44 ID:PZLdWePU0
>>488 そうですか。としか言いようがないですね。

498幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 23:37:56 ID:PZLdWePU0
>>485 ですが、こっちのレスはわかりやすいとかじゃなく、もう強行みたいな感じなんだな。
と思いましたよ

499幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 23:43:31 ID:PZLdWePU0
>>493 だいじょうぶですよありがとう 真理とか真理じゃないとかもうかんけいないつか
どうでもいいかんじなんで

蓋というのは蓋の下になにかある。と自分でしてたのですよ。蓋の下にあるのは何もないから
蓋もない。身も蓋もない。んそれとは違うな。だいたいたしかに蓋ということばあかんですな。
勝手に蓋をつくっていた。というより、下のくさいものをつくっていたかんじでごわすな。

500幸せな名無しさん:2011/12/06(火) 23:44:49 ID:PZLdWePU0
>>493 だいじょうぶですよありがとう 真理とか真理じゃないとかもうかんけいないつか
どうでもいいかんじなんで

蓋というのは蓋の下になにかある。と自分でしてたのですよ。蓋の下にあるのは何もないから
蓋もない。身も蓋もない。んそれとは違うな。だいたいたしかに蓋ということばあかんですな。
勝手に蓋をつくっていた。というより、下のくさいものをつくっていたかんじでごわすな。

501458:2011/12/07(水) 01:50:02 ID:PqHif46E0
強行と言われても仕方ないです。

言葉で説明するのはバカだったなと学びました。
ありがとうございました。

>>500
全く同感です。


なんか書いてたら疲れるので
もうだらだらやるのやめます。

長々とスレ消費、すみませんでした。
そして、読んでくれた方、ありがとうございました。

数人ではありますが、私の言いたいことが
何か伝わったこと、嬉しく思います。

502幸せな名無しさん:2011/12/07(水) 08:32:03 ID:TKjkUF9UO
>>490
1〜4の問題は、主に

何処で
誰と
どのような事をしていた時に

起こっていたのでしょうか。

状況を見ていた人や、
もし相談された人がいたとしたら、
その人達は、何とアドバイスして下さっていたのでしょうか。

しつこくごめんなさい。

でも、少しでも理由が分かった方が安心出来ると思います。過去の事についても
何か理由が分かると良いですね。

503幸せな名無しさん:2011/12/07(水) 08:44:44 ID:YzVajyk.0
長文すぐる

504490:2011/12/07(水) 09:03:24 ID:aNZIcO6o0
>>494>>496さん
私の為にいろいろ考えてくださってありがとうございます。
>今の問題の原因は、
>ただ単に、人間関係の事に関して今迄自信が持てなかったのと、人間関係の事に関して
>今迄毎日、ネガティブな考えやイメージばかりし続けておられたからなのではないでしょうか。
>自信が持てず、ネガティブな事ばかり考えていたから、現実世界がそうなっただけなのでは。
引き寄せの法則で考えるとそうなりますよね。
自分では上手くやった!と考えてても、幼い頃から何故か嫌われるのを繰り返していたから、
潜在意識では「また失敗した」「また嫌われる」というのが刷り込まれていた可能性があるわけですよね。
そうなら「何故か嫌われる」を「何故か好かれてる」に書きかえていきたいです。
そういえば、「何故か気にかけてくれる良い友達が常にいるなぁ」と子供の頃から思ってたんですけど、
小学校〜大学までは本当にその通りの状況でした。
異性関係では、私の嫌いなタイプから何故か好かれてばかりでした。
”自分を嫌いな人は嫌いなタイプから好かれる”というのをこの掲示板で知って、とても納得しました。

理由を尋ねることは幼い頃からしょっちゅうやっています。
それでさらに相手を怒らせるか、呆れさせるか、口答えだと思われるかのどれかでした。
教えてくれる友達や先輩は以前はいましたが、今は身近にはいません。
教えてもらっても、私の想像力と共感力の無さのために理解出来ないことがありました。
例え理解できても『これはあの時と似た状況だ』とその時になって気付けないので、
次の場面での応用が出来ません。
後になって、あの時はあれの時と似た状況だったからああすれば良かったのか、と気付くことは出来ますが、
また似た状況になった時にやっぱり気付けないので、その繰り返しです。

505490:2011/12/07(水) 09:24:02 ID:aNZIcO6o0
>>502
レスありがとうございます。
何処で:学校で・買い物中・就活中・職場で
誰と:友達・クラスメート・先輩・後輩・知らない人・同僚・上司
どのような事をしていた時に:雑談中に・面接中に・仕事中に
それらの疑問は友人やカウンセラーの人に相談してだいたい理由はわかってるんです。
でも理由がわかって解決策を練っても解決しないのです。

>>490の①〜④の悩み相談はスレ違いになりますし、専門家に相談する範疇なので、
この辺にしておいて良いでしょうか。

506幸せな名無しさん:2011/12/07(水) 12:25:18 ID:QCcnM6J6O
>>501
強行だと思われても仕方ない。

ん?
だって強行でしょ。


言葉で説明できる人はできる。できない人はできない。それだけでしょ。

507幸せな名無しさん:2011/12/07(水) 12:33:45 ID:TKjkUF9UO
>>505
状況が良く分からなかったので、つい、しつこくしてしまってすみませんでした。何故か分からないけど、と書かれていたので気になってしまって。

周りの人達の話だけでなく、専門の医師のアドバイスや専門の書籍の知識でも、余り役に立たない状況なのでしょうか。

だけど、そんな辛い中でも、問題意識を持って頑張っておられる505さんは素敵な方だと思います。

多分、コミュニケーション能力があるのに、それを思うように発揮出来ないから
、悩んでおられるのだと思います。

でもコミュニケーションって、行動だけでなく
一番に、心(気持ち)が伝わる物ではないでしょうか。

だから、505さんに何か少しでも自信が付けば、又、状況も変わってくるように思います。

自分が上手く出来ている事とか、
自分の生活で上手く行っている所に、
もっと目を向けてあげて欲しいです。

出来ていない所ではなく、出来ている所に。
やるならば減点法ではなく、是非、加点法に。

注目するなら、もっと、ご自身の長所や望む現実の方に目を向けられた方が、良い結果になると思いますよ。

505さんが、
ご自身の持っておられるたくさんの長所や魅力に
早く気付く事が出来ますように。

長々と失礼しました。

508458:2011/12/07(水) 17:10:34 ID:qvGc2QEo0
ちょっとひっかかったので最後のレスを。

>>506
言葉で説明できている人がいれば
思い悩む人がいなくなっていると思われるのですがどうでしょう?
やるのは自分ですよ。もう聞きあきてるかもね。


これ書くとまた反発されるかもしれませんが、
結論だけ書いときます。
初めは知識を得てなんとかしようとして色んな知識を蓄えます。
が、自分の中で終わったと思えたとき、
今までの知識は全部必要なかった
と実感します。
むしろ、邪魔になってきます。
桑田さんの話が今になって分かります。
だから私は
余計な知識を棄てて、知識による判断もやめ、終わらせたいなら自分で終わってくだい
と言ったんです。
やり方なんてないから。
言葉による巧妙な説明も必要ないから自分でやることが大事かな。
私は結局知識捨てたし。

ていうか、強行といってもらっても何も不都合はありませんでした(笑)
むしろ簡潔にまとめてもらってますね。
でも
強行もだめなはずだ!と捉えられるとまた非難されるかもな。
そんなルールも自分が(略)
って書くと、結局しらみつぶしみたいになっちゃうなー。


おっと、悪い癖で長くなったからここで。
では、さようなら。>>503お邪魔しました(笑)

509458:2011/12/07(水) 17:16:13 ID:qvGc2QEo0
ほんとラスト(笑)ごめんなさい。

ここは自愛スレでした。
一番言いたかったことは>>454です。
自愛についてループしてる人宛に書きました。
もう最近書いてるやつはぐだぐだなんで、>>454だけでいいです(笑)

改めて、自愛は最高です。

さようなら。

510505:2011/12/07(水) 17:53:00 ID:aNZIcO6o0
>>507
ありがとうございます。
もっと自分を好きになれるよう頑張ります。
頑張る所じゃないかもしれませんが。

511幸せな名無しさん:2011/12/07(水) 21:28:20 ID:ua7IQRyA0
>>508  さらば友よ


言葉で説明できている人がいれば
思い悩む人がいなくなっていると思われるのですがどうでしょう?
やるのは自分ですよ。

その通りでしょう。やるのも自分。でも聞いてやるのも自分。やるのが自分なら聞くのもいいでしょう。
そういうことです。
強行と言われて、はじめあまりいい気がしなかったのでしょうか、「強行」という意味じゃなかったのか。
それとも自分に発言した事と異となる事を言われてて、具合がわるかったのか。
それはあなたしか分からない。

512幸せな名無しさん:2011/12/07(水) 22:35:15 ID:x3iiu8Jg0
全部自分で考えてることだってわかるだけだと思うよ。
愛せない!と思ってるのも自分だし
それを無意識に思っているから消せないと思ってるのも自分。

普段の生活は自分の知識と記憶の中だけで生きている
と思うといろんな気づきがあるよ。

今いる場所はどこだろう?
そこが自分の部屋だとなぜわかるのだろうか?

513幸せな名無しさん:2011/12/08(木) 01:12:53 ID:9RlDhNugO
>>511
あなたの言いたいこともきっとあなたにしか分からない。

514幸せな名無しさん:2011/12/08(木) 01:14:05 ID:zaZ6SvLI0
>>509
私にはわかりやすかったし
書かれてた内容は参考になりました。
何より共有しようとしてくれた所がありがたかったです!
ありがとう〜。

515幸せな名無しさん:2011/12/08(木) 01:16:56 ID:TruM3dRM0
この一連の流れはとても参考になった。というか、なってる最中
>>458さんのレスもそれに関するレスも、みんなありがとう!だ


>>495
少なくとも不安スレ6にはいらっしゃったので、そこから前スレに遡れば発見出来るかも
そこまでしか分からん、スマンね

516幸せな名無しさん:2011/12/08(木) 12:26:15 ID:XJlhF.WIO
>>512 何言いたいの

517幸せな名無しさん:2011/12/08(木) 19:32:55 ID:ESj.jrMAO
>>510
今でもご自身の事をじゅうぶん、愛していらっしゃると思いますよ。だから悩んでおられるのでは。
毎日精一杯、一生懸命に頑張っているご自身の努力をもっと認めて、もっと労ってあげたら良いのではないでしょうか。

もっとご自身の気分の良くなる事をたくさんして、もっとご自身の事を誉めて差し上げたら良いと思いますよ。

518幸せな名無しさん:2011/12/08(木) 21:36:23 ID:M3jOaIxs0
>>515
ありがとう。
ガッチャンはかっこいいねえ。

519幸せな名無しさん:2011/12/09(金) 19:49:21 ID:noQVnkMoO
isaさんが『この世のしくみについて』まとめられたそうですが量が膨大で探しきれません。 分かる方教えてください!

520幸せな名無しさん:2011/12/09(金) 20:27:46 ID:RkIjG/U20
>>465
とてもわかりやすくありがとう。おかげで私も気付けました。もちろん465さんとニュアンスが違うのは重々承知です。
気付いた、そして消そうと手放した、、、。手放せたのかな。でも、、ってなってました。が、
そういう思考とは一切関係なく、
消す消さないも消えた消えないも関係なく、

あぁ、『空気を読めなきゃ誰とも仲良くなれない』という観念があるんだな。「と気付いたんだな。私。」
今まで責めてたんだな、そうだったんだ。「と気付いたんだな。私。」
そっかー。でも観念関係ないや。

で、少し脱線すると観念を勝手に敵か味方かって作ってただけで、ただ観念を所有していた。んですよね。
そして、エゴ云々、別の領域云々同様、観念云々と責任転嫁してただけなんだと。

「ただただ自分」なんです。不安に責任転嫁してただけなんです。
愛されてないと認定しているのは自分なんです。


>>469さん。もしこのスレを見ることがありましたなら、僭越ながら私の考えを。
もし、ドカ買いが現状への不満からきて、そのドカ買いによって不満や不足を強化してる気がするなら、もし、
買う時に「自分」がそこにいないのならば、レジする前にホントに欲しい?って聞いてみるといいですよ。
ただの想像なので、単純に好きだから買うという気持ちでドカ買いなら読み流してくださいね。

521520:2011/12/09(金) 20:33:52 ID:RkIjG/U20
補足レスします。
愛されてないと思うのも愛していないと思うのも愛せていないと思うのもそう認定しているのは自分なんですよね。

でした。失礼しました。

522幸せな名無しさん:2011/12/11(日) 00:43:48 ID:K6Y4Tr6I0
あー、そっか、そうなんだ。そういうことか。
そうなんだよね。終わりなんて誰にも解らない。願いを叶えるつもりがいつの間にか
色々読み漁って知識つけて頭でっかちになって達人にならないと願いは叶わないになってた。
単純に一直線でいいのに勝手にやじるし増やし続けてた。

そのままのあなたでいいとか変わる必要がないとかそんなの関係ねぇ!愛しますで
変わりたいんだったら変わればいいし変わっていく自分もありのままの自分か。
そして決めたのなら確実に変われると。

ネガティブ等止めればいい。も、とめるじゃなくてやめるって読んで混乱してた。
やめるっていうよりとめるんだ。水道の蛇口を止めるのと同じことなんだ。
どんなにループに陥ったことも、達人さんにならなきゃと必死になったことも、
空からスパゲティの様な別次元からありえないようなことを期待してたことも
それはもう全部終わったと、とめればいいんだ。

それでも私はハッピーエンドにしようとしてくれてる。
それを私が気付かないでいた、というか気付かないフリして知識を漁ることが楽しい。と勘違いしてた。
そして愛せてない!の声に従ったんだな。

523幸せな名無しさん:2011/12/11(日) 13:46:24 ID:kFSVj0yY0
>>522
いろんなメソッドや知識を探し求めるって
自分より周りの言葉を信じてる状態なんだよね。

愛せてない!も、○○だから愛せてない!だから
○○は知識だったりどこかの誰かの言葉だったり。

愛することと信じることはイコールかな、どうかな。
愛しているといっている自分を信じる。

524510:2011/12/12(月) 01:35:33 ID:zGhx6u.I0
>>517
ありがとうございます。
もっと自分を認めていきたいと思います。
今日改めて気付いたのですが、私は『周りとは思考回路や感覚が違いすぎる自分』が嫌なようです。
何故なら、周りと違いすぎると社会に溶け込めない、と思ってるから。
でもこれもただの関連付けであって頭でっかちな知識でしかないはずですよね。
「○○だから××出来ない」という思い込み左右されずにいようと思います。

525幸せな名無しさん:2011/12/12(月) 20:51:54 ID:EfD3B9OQO
>>524
それがあなたの個性であり、能力なのだと思います。そのあなたの個性と能力が、必要とされているのだと思いますよ。

皆が皆、クローンみたいに全て同じだったら、困るではありませんか。

違う考え方、違う発想、違う行動をする人がいなければ、
新しい考えや発想や行動が生まれて来ないと思います。

進化や生き残りや成長の為にも、多様な個性が必要なのだと思います。皆が同じなら、様々な変化に対応しにくくなると思います。

会社でも付き合いでも、同じ事なのではないでしょうか。多様な個性があった方が、視野も知識も能力も拡大すると思います。

前向きで明るい気持ちを持たれたら、あなたの個性がもっと光輝くようになると思いますよ。

526幸せな名無しさん:2011/12/12(月) 23:54:38 ID:QQO5T9yM0
>>523
愛は総てだから愛すると信じるもイコールだよ。
大丈夫、合ってる。

愛したい、愛されたいからこそ周りの言葉を信じてしまって
周りの言葉通りにやってみてもできなくてこれじゃあダメだ!こんなんじゃ愛せてない!
愛してることにならない!とか思っちゃうんだよね。

実はずーっとずーっとずーっと全部関係なく愛してくれていたの。
愛そうとしてくれてたの。
愛してくれてる自分を信じてあげなくちゃかわいそうよ。

527幸せな名無しさん:2011/12/13(火) 01:11:28 ID:Di5pMdU2O
自愛をはじめて1ヶ月未満です。まだ効果を実感しきれていませんが、自愛をするほどに悪いことや嫌な思いのする出来事が起こります…

まだ自分で自分を否定してるからなんでしょうか…?自分では自愛できてるつもりが急に「私なんて死んだほうがいい」と思うような出来事が起こり落ち込みます。。
その後にいいことが起こったりして、あまのじゃくな面があるのです。

このまま自愛を続けても大丈夫でしょうか?私のような経験をしたことがある方いらっしゃいませんか?アドバイス頂けたらなと思います。

528幸せな名無しさん:2011/12/13(火) 02:27:15 ID:H6/221jUO
>>527さん、それは自愛している上でとてもいい状態だと思いますよ。

多分isaさんだと思うんですが、不安とかマイナス感情が次々と出てくる状態が自愛の目的と言っていました。出てくるたびに、その感情を愛してあげるといいと思います。愛せない時はそんな自分を愛す。

出てくる不安とか苛立ちとか、あまり心地よくないとは思いますが、それらを幼児や赤ちゃんだと思って、愛して、あやしてあげましょう。

その子達にうんざりし、疲れてた自分もいたわって愛してあげましょう。だって愛そうと頑張っているんですから。その頑張りこそ愛だと思います。

以上、isaさんを始め、達人さん達から学んだ自愛のエッセンス(と私が思っていること)です。
根詰めないでゆったり構えてやっていきましょー。

529幸せな名無しさん:2011/12/13(火) 14:44:51 ID:XjF2nvDYO
>>526
不安になっても恐怖も愛ゆえかな。
そう思ったら気が楽になります。

愛することも愛されることも気持ちがいい。
あったかいなにかに包まれてる感じがします。

530幸せな名無しさん:2011/12/13(火) 21:09:23 ID:2M8u92.g0
>>526
今日、ぼんやり考えてたことと全く同じことを526さんが言ってくれた。ありがとう。自信が持てた。
愛することと信じることはイコールなんだよね。

531527:2011/12/14(水) 00:13:43 ID:ygKKM0coO
>>528アドバイスありがとうございます!
自愛効果があると分かり嬉しいです!ネガティブになりがちな自分も小さな子をあやすように大切に扱ってあげようと思います。

ここに来ると本当に勉強になります!ありがとうございます。

532幸せな名無しさん:2011/12/14(水) 14:08:38 ID:0QtlnR0g0
529を書いた者です。

ほかほか領域があまりにも気持ちいいので
そこばっかに浸ってたら、幸せ感が満載。
頭のおしゃべりが気にならなくなってきた。

自分の過去とか想像してることとか
ばばーーっとすごい勢いで流れていく。

一日ふわふわしてるよ〜。

533幸せな名無しさん:2011/12/14(水) 20:49:28 ID:JXMBZYew0
>>532
おお! 先生のお一人。
是非、ご指導下されませ。
もっと過程や状況を教えてくださいませ。

534幸せな名無しさん:2011/12/15(木) 10:34:59 ID:uCI6eHKg0
>>533
529です。

期待させたらごめんなさい。
全然先生じゃないですよ。

毎日許せてなかった部分を発見しては
許すお!愛してるお!と言い続けるだけです。
それで気持ちよくなったらそこに浸ると。
ただそれだけです。

535幸せな名無しさん:2011/12/15(木) 19:54:42 ID:/LHNn01EO
自己啓発や潜在意識の本を読み、自愛のHPやレスを見て、
『自分は他人と同様に価値ある存在』
『他人と比べる必要は無い』
というのはわかった。
時々言われたことのある「貴方が良いならそれで良いんじゃない?」
の意味もやっとわかった気がする。
でもまだそれらの考えの実感が湧かない。
多分、私が今までずっと『自分が良くても他人に認められなきゃ意味がない』と
信じてたからだと思う。

自分はそのままでも価値ある存在
てどういうことなんでしょうか?
これも考えるんでなくただ感じるものなんでしょうか?

536533:2011/12/15(木) 23:53:08 ID:3Uc9gIzQ0
>>534
あなたも自愛も、最高です。

気持ちよさを、もっとお教えを、おめぐみ下さい。
どんなでしょう、周りの状況は良い感じでしょうか。

537幸せな名無しさん:2011/12/16(金) 00:08:42 ID:.maSi6us0
あれなら自分もやれる。

538幸せな名無しさん:2011/12/16(金) 11:59:51 ID:uvBm5zgU0
>>535
かわいい自分、ご飯食べてる自分も勿論価値はあるんだけど
前の方をとっぱらって、自分、も価値があるんだよ
ってことだと思います。

ありのままの自分というのは、自分の前に何かくっついてても
くっついてなくてもOKということなんじゃないかと最近わかりました。

539幸せな名無しさん:2011/12/16(金) 12:08:45 ID:uvBm5zgU0
>>536
534です。

特別なことは何もなく、愛されると気持ちいいな〜って思うだけです。
周りの状況も特に変わってないですよ。
自分は変わったかなと思います。

540幸せな名無しさん:2011/12/17(土) 22:21:17 ID:8PPzIKsE0
>>539
素晴らしい。
有難うございます。
自分も頑張ります。

541幸せな名無しさん:2011/12/20(火) 21:12:15 ID:hgdXbvZg0
これ、思ったけど、
自分は、あまりの辛さに、
遠距離恋愛を2ヶ月くらいしか続けれなかったんだけれど、
これを使って、心を持たせて長続き、なんてできるかな。無理か。

542幸せな名無しさん:2011/12/20(火) 23:10:09 ID:cW8ceQWA0
>>541
大丈夫だよ。その当時私自愛っていう言葉知らないし、もちろん言われてるやり方も知らなかったけど、
遠距離でも全然おっけー。
とにかく自分に合うようにアレンジしたりして気持ちが軽くなる方を選んでみて。
誰かを愛することも結局のところ自愛だからさ。

そりゃあ近くにいる人と比べたら寂しくなっちゃうけど、遠距離には遠距離の良さがあるし
自分達には自分達の良さがあるんだからさ☆
寂しいで心を満たすとそれなりの行動取っちゃうから
自愛で心を満たせば満たせたなりの思考と行動できるようになるよ。
結果長続きで良いことづくめじゃん(^−^)

543541:2011/12/20(火) 23:30:01 ID:hgdXbvZg0
うおっ、実は、そのすぐ終わった遠距離とは別に、
勇気がなくて告白出来なかった、遠くへ行った人への気持ちをすっきりさせるために、
遠距離は無理だよ、と言って欲しかったという、
わけのわからない複雑な心理の541でした。wwwwww

でもありがとう。親切なおかた。
ありがとう、愛してます。

544541:2011/12/20(火) 23:35:33 ID:hgdXbvZg0
すんません、勇気がなかった自分を、自愛します。
ありがとうござります。

545542:2011/12/20(火) 23:43:10 ID:cW8ceQWA0
>>543
そっちか!w
上2行、ほぼなんという私www
まぁ、でも、複雑な心理だよねw

あら。ありがとうござい。私も愛してますw

546535:2011/12/22(木) 07:55:28 ID:YPq6u9NU0
>>538
レスありがとうございます。
返事が遅れてすみません。
そのままの自分でOKなんだよ、と自分に言って見ても、
どうも他人と比べてしまう癖が抜けなくて、抵抗が出てくるんですよね。

でも、友達のことは誰と比べるわけでもなく何故か好きだな、と気付いて、
じゃあ自分の事もそんな風に好きになれば良いのではと思いました。
私にとっての自愛は、自分と友達になることかもしれません。

547幸せな名無しさん:2011/12/22(木) 11:02:35 ID:Rer.B7Pg0
>>546
538です。

自分と友達になるって素敵ですね!
ぜひぜひ親友になってください。
最初はわからないことがあったり抵抗があったりするかもしれませんが
そのうちいろんなことに気が付きますよ。

他人と比べてしまう自分でもOKです。

548幸せな名無しさん:2011/12/22(木) 15:33:01 ID:e2TNLhnkO
自愛を数日続けていたら、自分は今のままでいい気がしてきました。

それと同じように『あれは嫌』『これも嫌』と思っていた事も『別にそれはそれでいい』という気持ちになってきました。


嫌だと思っていたのは『あれ』でもなくて『これ』でもなくて『嫌だと思っている自分』だったのかな。
今はとても気持ちが楽です。

549幸せな名無しさん:2011/12/22(木) 22:15:33 ID:EaxfVEzYO
自愛を続けていたらある日、自分でいてくれるだけでありがたいと口からぽろっとでてきました。
本当に愛されていると実感しました。

心がいつもほかほかして気持ちいいですね。

550幸せな名無しさん:2011/12/23(金) 10:45:20 ID:0YlpHQHUO
潜在意識に出会って1年、チケット・達人方のまとめなどたくさんの知識をつけてきました。

最近自愛をするようになって思う事があります。

願望を抱く前、潜在意識に出会う前の自分を思い出すと、今より自分を好きだったかもしれません。
よく考えれば、昔だって何も知らなくても叶うものは叶ってた。
そう思うと、この1年自分を苦しめ、知識を蓄える事で自分を否定してきていたことをつくづく実感しました。
メソッドどころか、知識すら必要無かったんじゃないかと…

最近は普通に生きるのもいいかなーなんて思っています。それが自分にとっては一番の自愛じゃないかなと。

自分らしくいられる状態を選ぶ事、それにつきると思う。少しでも自分がゆるくいられる状態こそが、別の領域とか、充足に包まれる状態じゃないかなって。桑田さんの『何もしない』も。
そして初めて願望達成がついてくる。


そう思います。
そろそろ、私は卒業ですかね。

551幸せな名無しさん:2011/12/23(金) 17:26:17 ID:k231nUacO
>>550
おぉ!素敵レスですね!

108さんのチケットみたいだ!

「そんな物、必要なかったんだ…」「全部関係なかったんだ…

ですね。

553幸せな名無しさん:2011/12/31(土) 23:32:57 ID:HFG/nut60
今年も終わりだね。
来年はもっともっと、自分を大切にしよう。

ハッピーニューイヤー!

554幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 01:38:12 ID:gc8RVEisO
明けましておめでとうございます。

自愛を始めてまだ間もないのですがどうしても日々の生活が忙しく慌ただしく過ぎていくので、なかなか自愛を進められずにいます;気づけば朝通勤時は初まる1日の不安に怯え帰宅時は1日の反省と会社の人とした会話で「あれ言わないほうが良かったかな」とか「変な子だと思われたかな」とか心配してばかりです…

色々な自己啓発本(インナーチャイルド関連や自愛に関連したもの)を正月休みに読んでみましたが、自分の中で反発心がわいてきました。
「今のままの自分でいい」と思うと「こんな自己中でいいの?」「周りに気を配ったほうがいいんじゃないの」「こんな自分じゃ身勝手すぎる」と思えてなりません… 逆に「ありのままでいたら嫌われてしまうんじゃないの?」と思って不安になります。特に人から何か言われたわけではありません。ただ自分で自分をそうやって評価してしまい苦しいです。

私は末っ子のせいか幼い頃から甘やかされ、気を配る事を学ばず育ってきたので人間関係が上手くありません。
こんな私でも、反発心は徐々に消えて行ってくれるのでしょうか?
皆さんは自愛の時間を決めたり何かしていましたか?
アドバイス頂けると嬉しいです。

555さ☆:2012/01/04(水) 01:45:01 ID:goTLf6BIO
明けましておめでとうございます☆
自愛頑張ります。

556幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 02:32:42 ID:r78kCiJ.0
550さんと同じ気持ちでいます。
願望実現にむかって、もの凄く苦しんで、もの凄く頑張って疲れちゃったなって思う今日この頃です。
疲れちゃった自分に、よく頑張ったねと言いたい。
そしてもう叶えなくても良いよって言いたい。
多分、苦しいとか悲しいとかいう気持ちはいつか消えるものだから、
そういう気持ちが消えて無くなるまで一緒に居るから大丈夫だよって。
頑張って叶えなきゃって自分にムチ打って必死になって、
大事に願いを抱きしめてる自分が愛おしいと思えてきました。

わたしは復縁を願っているのですが、彼が幸せならわたしも幸せだと思うようになってきています。苦しいし寂しいけど、いつか消える寂しさが無くなるまで、好きっていう気持ちを大事にしていこうって腹をくくったらちょっと楽になれました。
頑張らなくても良いよって、自分と向きあってそれを受け入れるとすごく安心します。
願望実現に必死にならない事が本当の自愛なのかもしれないですね。

557幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 02:38:34 ID:XfTH7qYM0
>>554

潜在意識とは関係ないけど…
とりあえず自分がしてもらったりされたりしたら嬉しい事を人に言ったりしてみては?
そして自分がワガママだと思ってるなら自分がされたら嫌なことは人にしない これは基本かな。
潜在意識的には 人に対して嫌われたかなとか 変な事言ったかなって心配するとほんとにそうなっちゃうから基本は
まっいいか!ですませる事かな
でも自分の言ったことを気にする時点であなたはいい人なんだと思うからやっぱり自愛をもっとして自分ぜーんぶすきっ!
状態にすればいいと思うけど。大丈夫だよっ♪

558127:2012/01/04(水) 05:27:24 ID:F.Mcr5Ec0
>554

>色々な自己啓発本(インナーチャイルド関連や自愛に関連したもの)を
>正月休みに読んでみましたが、自分の中で反発心がわいてきました。
  :
>ただ自分で自分をそうやって評価してしまい苦しいです。

反発がきたら、ただただ、聞いてあげて、
ずっと聞いてあげてください。

>私は末っ子のせいか幼い頃から甘やかされ、
 :
>アドバイス頂けると嬉しいです。

>私は末っ子のせいか幼い頃から甘やかされ、
>気を配る事を学ばず育ってきたので人間関係が上手くありません。
>こんな私でも、反発心は徐々に消えて行ってくれるのでしょうか?
>皆さんは自愛の時間を決めたり何かしていましたか?

今のように、全力で自分が愛されてきたことを
否定する方法で、自愛してますね。。。

一生けん命、愛してくれたことを、”甘やかされた”ととらえて、
さげずんで、
愛されたがゆえに、人間関係が上手くできないという
理由にしてるんだよ。

だから、ずっと聞いてあげてください。
そして、疲れたら、、、
こころの中で、自分をやさしくだいて「愛している」
と伝えてあげて。。

559幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 18:05:35 ID:jaYRB6NUO
>>554
何か頑張り過ぎて、ストレスがたまっているのでは。
あったかいお風呂にしっかり浸かって、
身体をしっかり温めてみるとかはどうでしょう。

号泣ものの感動するDVDを見て、しっかり泣いてみるとか。

美味しくて身体に良い好物をしっかり食べて、
休みの日には21時前に布団に入ってみるとか。

自分が気持ち良いな〜と思う事を、色々してみられたら良いのでは。

560蟹蟹 ◆DBC4n9j0Q.:2012/01/05(木) 12:51:22 ID:kQf.iQYE0
ネガティブになる自分が憎たらしいと思うわけじゃなくても
「そんな自分も許すよ」って言ったら、暖かい気持ちになるよね。

561マロ:2012/01/05(木) 15:46:54 ID:7x08L8qQ0
どこに書き込んでいいかわからなかったのでこちらに書き込ませていただきます。
スレチだったらすみません。私は自分の性格が嫌い(気が弱い、言い返せない、いやだと言えない)自信もありません。どうしたら自分を好きになって自信がもてますか??
潜在意識的にどういうことをしたらいいでしょうか??

562幸せな名無しさん:2012/01/05(木) 16:22:41 ID:MoFXZnEc0
>>561
ここは自愛スレなので、趣旨にあった回答をすると
そんな自分も許す、愛する、ですね。
自分の性格が嫌いな自分、自信がない自分も許す、です。

一日の終わりに頑張った自分へ、おいしいお茶を入れてあげるとか
自分で自分を労わってみたらどうでしょうか?
一日がんばってくれてありがとう、お礼においしいお茶を入れたよって。
お茶でもコーヒーでも自分の好きなものだったらなんでも。

自分への感謝はとても効果がありますよ。

563マロ:2012/01/05(木) 17:25:26 ID:7x08L8qQ0
>>562さまありがとうございます。自分への感謝ですか…いいですね参考にさせていただきます。

564幸せな名無しさん:2012/01/05(木) 19:01:23 ID:aoJbjbpcC
自愛をしていたらインナーチャイルドが成長してきました……
なぜ?

565幸せな名無しさん:2012/01/05(木) 20:03:57 ID:UpKnY7TA0
>>564
愛されたからでは?

566554:2012/01/05(木) 22:41:25 ID:TDf1b3tYO
皆さんアドバイスくださってありがとうございます。

>>557さん
もう少し気楽に自愛ができるようになるといいのかなと思いました。確かにマイナスな事はマイナスな結果を呼びますよね…それでもどうしても不安な気持ちが残ります。消えるまで自愛を続ける事が大事ですね。自分に言い聞かせる感覚でやってみます。

>>127さん
ありがとうございます。
自分を否定する事で自愛をする…私は確かにずっと否定してきた気がします。本当は良い事なのに悪い方向に捉えて自愛してたかもしれません。だから自分を解放できないのかなと教えてきました。


>>559
優しい言葉ありがとうございます。落ち着いて自分の好きな時間をとるようにしてみます。

567幸せな名無しさん:2012/01/06(金) 01:25:12 ID:2oaELmRQO
すごく嫌なことを書き込みします。
ここで書き込めばどんなに嫌いな自分でも反応をもらえて満足かもと思う人。

自分と向き合ってください。
必死で自分と向き合ってください。
そこから得られるものは何物にもかえがたいものです。
自分の声が聞こえるまでしつこく聞いてください。
自分ですから。

568幸せな名無しさん:2012/01/06(金) 02:15:02 ID:aho3IFqM0
達人さん達がよくおっしゃるその向き合うってのに質問!

「これこれこういった事が自分に起きるのは何故?」
とか問いかけるんでしょうか?
それとも瞑想みたいにただ思考しないようにするんでしょうか?

569幸せな名無しさん:2012/01/06(金) 03:00:05 ID:2oaELmRQO
>>568
あなたが思う向き合うをやればいいのでは?
そこまで聞かないとわからないのなら外に振り回されすぎだと
思います。

570幸せな名無しさん:2012/01/06(金) 09:05:46 ID:aho3IFqM0
言いっ放しで後シラネかよ。
だったら最初から知った顔で書き込むなっつの。

571幸せな名無しさん:2012/01/06(金) 21:59:27 ID:TYjg8cT20
>>568
勝手ながら参考になれば・・・(かるーく読んで下さい)
きっとみなさんがおっしゃっている“自分と向き合う”ってゆうのは、
何度も言われてる事ですが、目の前に映る世界は自分なのですから、自分と向き合えばおのずと
答は出るはずだよって事を伝えたいんだと思います。遠回りして欲しくないから、言ってくれて
るんだと思うんです。最近それをすごく実感しています。
そんなに難しく考えず、お布団に入って少しだけボケ〜っとしてみたりするだけでも
良いと思いますよ☆
毎日掲示板を覗いてしまうんなら(否定はしません)、数日間だけ離れてみたり、
するだけでも、何かに気付けるかもしれません。

振り返れば、きっとみんな1度や2度願いが叶った事はあると思うんです。
些細な事でも。
そんな自分を思い返せば、見えてくることもあるんじゃないかな。

572568:2012/01/06(金) 23:40:08 ID:aho3IFqM0
>>571
ありがとうございます。
書かれているのはよく目にするけど、
自分と向き合うって具体的にどうする事なの…
とぐるぐる考えていたのでアドバイスとても助かりました。
>目の前に映る世界は自分
このお言葉で分かった気がします。

自分がどんな世界を見ているのか、
足を止めてゆっくり見つめてみます。

573幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 03:05:40 ID:NWznSE4.0
私も自分と向き合うというのがよくわからないです。
自分にどんなに問いかけても声が返って来ない何年も。。。。
聞き逃さないように耳を傾けても全く聞き取れない。

「自分=世界」なので世界を見れば自分がわかるとの事なのですが
世界を見ても自分がよくわからない。
何か根幹に問題があるのかな。

574幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 09:14:47 ID:JDHluqHs0
>>307さん、まだいますかね?

私も顔変えたい願望がありつつも自愛を始めようって思ってるんですが、自愛して何でも認めてしまえば顔変えるのとかどうでも良くなって変わらないのかなって考えたらどうしても抵抗が出て来てしまうんです;
本願の方はどうなりましたか?

575幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 13:42:49 ID:7xZgajmcO
私は毎日自分に「ありがとう私」「愛してるよ私」と暇さえあれば呟くようになって良いことばかりの毎日になりました。


幸せになるために今までも周りに感謝し、自分がされて嬉しい事言われて嬉しい事は積極的に周りに対してやってきました。
でも周りから感謝の言葉や労いの言葉がなかったりすると腹を立てたり
私はこんなに頑張ってるのに何で?と思うような事があったり…
幸せ云々よりも見返りを求める気持ちのほうが大きかったと思います。
でもどんな自分でも認め受け入れ自愛してたつもりでした。

自愛が足りないのかなとか、あれこれ期待するからダメなのかな?これもエゴ?とか考えてるうちに
期待…?
あぁそうか、私は全てを外に求めていたのかと思い
間違ったやり方でも今まで頑張ってきた自分に感謝の気持ちと
自分が大好きだと言う事を伝え続けました。
すると周りに対しても素直に感謝の気持ちがわくようになり周りの態度も全く気にならなくなりました。

そしたらすぐに
ちょっとした事でもやたらと感謝されるようになり
綺麗だとか可愛いと言われる事が多くなりどこに行っても優しくされ
職場も和気藹々。よくやってくれて本当に感謝してるからとボーナス多く貰えたり
しばらく連絡取ってなかった友人から連絡来たり
笑顔溢れる幸せな日々を過ごしてます。

私が本当に求めていたのは、他の何よりも私に認められ愛される事だったんですね。

悩んでる方達も難しく考えずにまず自分に感謝し自分を愛すれば自然と幸せがやってきますよ。

長文すみませんでした

576幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 15:34:02 ID:JSQmgGLQ0
>>575
おめ!
難しく考えずシンプルにやりつづけたんだねー。
素敵報告ありがとう!

577幸せな名無しさん:2012/01/10(火) 21:01:02 ID:SXpIRO0s0
>>575
ブラボー!

578幸せな名無しさん:2012/01/10(火) 21:29:45 ID:SXpIRO0s0
>>575
何と素晴らしいアドバイス。
俺も励みに頑張る。
明るい人生に。
575さんが、もっと成功しますように。

579幸せな名無しさん:2012/01/11(水) 16:59:26 ID:vlQDFkkA0
>>575
ええ話や。

580幸せな名無しさん:2012/01/11(水) 17:12:47 ID:9QVUflRQ0
>>575
凄いですね。私も次に続くように頑張ります。
自愛って大事ですよね。
私も録音アファに自愛を入れてから、
すべてが上手くいくようになりました。
自愛って気持ちいいし、毎日コツコツと自分を愛します。

581幸せな名無しさん:2012/01/11(水) 17:13:29 ID:7IHRXjUs0
>>575

自分を愛する、
自分を大事にする、

ということが、どういうことだかというか
どうすればいいのかが、よくわからなくて、
戸惑っていたのですが、
575さんの書き込みで、目から鱗です!

難しく考えずに、自分に伝えてあげればいいんですね。
ありがとう、大好きだよ、ステキだよ、と。

具体的にどうすれば自愛なのか、と考え込みすぎていました。
シンプルに、自分に伝えようと思います。

575さん、本当にありがとう!!

582幸せな名無しさん:2012/01/11(水) 17:23:50 ID:1XLIjgRQ0
>>575
自分と仲良くちゃんと向き合って愛したり、折り合いをつけていないから、
外の世界で不調和が起こるんですね。

583初心者マーク:2012/01/11(水) 18:04:05 ID:dJXPNy2AO
>>575
めちゃくちゃ参考になりました!ありがとうございます!
自愛って具体的に何だろう?と難しく考え過ぎてました。

私も取り入れさせていただきます!

584幸せな名無しさん:2012/01/11(水) 23:11:25 ID:ZrvDxQW60
>>575
こんな素晴らしい書き込み、ここしばらくで一番だ。

ありがとうございます。
愛しています。

585幸せな名無しさん:2012/01/12(木) 00:26:44 ID:55Ax30eo0
>>575 早速メモすることにしました。
ありがとうございます。

586幸せな名無しさん:2012/01/15(日) 12:59:39 ID:jMaZfjaUO
自愛に興味あるのですがいろいろあってどれから手をつければいいかわかりません。isaさんのまとめを読んで見ても、理解力がなく、よくわかりませんでした。皆さんは本などを買ってるのでしょうか?

587幸せな名無しさん:2012/01/15(日) 14:53:04 ID:9U63Wfzc0
すぐ上を読みましょう。

588:2012/01/15(日) 16:48:22 ID:E1BLu6Is0

このスレの、黄金のレス。
307=313さん。
575さん。

589幸せな名無しさん:2012/01/15(日) 17:01:09 ID:/olXgBLMO
>>575
575さんの言うことが今の私にはよくわかる
以前の未熟な自分ならわからなかったから

情けは人の為ならず(自分の為)
「神とひとつになる」にすべては自分の為にするって書いてた
ラマナ・マハリシはあなたの内側にないものは外の世界に現れないと言った
ということは外の世界は自分の内側にある色んな部分が擬人化した世界だと言える
(動物化や物体化含む)

それに気づいてからは人(自分の内面の一部の擬人化)に親切にするのも優しくするのも素直に謝るのも自分から挨拶するのも全部
自分の為、だから見返りなんか求めない
自分で自分に見返り求めるのは変な話だし

見返りを求めたり、まわりを恨んだり傷つけたりして来たけど
ようやっとここまでたどり着いた

590幸せな名無しさん:2012/01/15(日) 21:29:31 ID:tYVMlO/MO
>>307
>>313
画メモ

591幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 00:02:25 ID:yZaEaWSw0
>>307
>>313
>>575

メモ

592幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 01:10:09 ID:yZaEaWSw0
先ほど、自分を愛するっていうことがよくわからなくて、
自分に問いかけながら、なんとなく姿見の前に立ちました。
「貴方はどうして自分が大嫌いなの?」
「私は一番貴方を愛しているよ。」
「今のままでいいんだよ」
「いつだって応援しているよ」
いろいろ言っていると、涙が止まらなくなりました。
泣いた自分を直視したことも、鼻水たらしてる自分も
見たことがなく、それでもきもいかもしれませんが、
そんな自分を愛しいなあと思いました。
直視しながら語り掛けました。
なんだか今は、とても嬉しくて満たされている幸せな気持ちです。
まだ涙が止まらないけど、なんだか不思議な気持ちです。
自分を認められない、嫌い、それは、好きの裏がえし
ということをハラで納得。
新しい自分に出会えた、そして今の私が本当の私
そんな気分です。

ただの報告ですが、
すさまじく嬉しかったので、書かせてもらいました。

593幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 14:06:53 ID:2xDC4UgYO
>>576-585
実現報告にすぐ食いついてこういうレスする人達の中で、一体何人が根気よく続けられるんだろうね
375さんの自愛はポノポノと同じだけど、ポノスレでも始めてすぐに合わないから止めましたみたいなレスがたまにあるし
始めてから寧ろ悪い事が起きたからポノはダメとか言ってさ

594幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 14:19:17 ID:aKYprICYO
皆さんどこで自愛について学びましたか?

595幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 14:21:48 ID:7rFPEFp6O
自分を認める、自分を愛するって、本当に素晴らしい。

今まで、「嘘をつく自分が許せない」って強く思ってた。それは、「自分が他の人を騙して、自分を守ろうとする気持ちが卑しい」って考えてたから。

だけど、今、気づいた。

私は、他の人を騙してたんじゃなく、自分自身を騙してたんだなって。

もうそのことに気づいたら、私は自分がいとおしく感じて、ますます好きになった。

本当に自愛って素晴らしい。

今なら、307さんや575さんの言ってることがようやく分かる。

本当にありがとう。


自分語り&スレ汚し失礼しました。

596幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 14:30:50 ID:J1/ah822O
>>593
全面同意です(^^)

597幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 14:42:32 ID:.lQZwGusO
自分に感謝する言葉を口にする度に全身に鳥肌が立つ。
なんでだろ

598幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 15:23:25 ID:lUMMiGOM0
いい流れの中で申し訳ないんですが、素晴らしい自愛のレスを読んで試してみても本当に心から自愛出来てないというか、ただのフリになってしまうんです。
「ありがとう私(棒読み)」って感じで。これはもう自分に合った方法が見つかるまで自分と向き合うべきでしょうか?
自分と話すと言っても、やっぱり頭の中で考えた返事なので難しいです。

599幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 15:42:37 ID:.lQZwGusO
>>598
私も最初はそんな感じでした。
感情なんてなかった。
たまたま鏡に向かって笑顔で『ありがとう私』って笑いかけたら気持ちが楽になりました。

600幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 15:47:49 ID:f4goHbx60
>>598
棒読みでもいいんじゃないか、と自分では思ってます。
セドナスレで、実践することに意味があるんだ、と書かれてて
それと同じかな、と。
呟いてる間に別のことをいろいろ考えてしまったりするけど、
それも、ま、いっか、で済ませて呟きに戻ったりしてます。

すぐ実感できるかどうかって、人によってさまざまだと思うんですよ。
効果があったよ、って書き込んでくださってる方も
その人なりの時間を必要としてはずだと思います。

なので、実感できるまで、もしくは
もういいや、って思えるまでは試してみようと思います。

601幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 16:12:57 ID:lUMMiGOM0
>>599
>>600
レスありがとうございます。
はじめは感情が湧かなくてもいいし、そんな自分も丸ごと受け入れるのがいいのかもしれませんね。
とりあえず実践してみます!
ありがとうございました。

602幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 18:34:08 ID:sGNT0oloO
>>575さん

今の私がまさにそんな感じです(笑)どこか見返りを求めているからツラくなってしまうんですよね。
そして何より自分に認めてほしいというのも、なるほどなぁと思いました!

「ありがとう私、愛してるよ私」と何度か唱えてみたら、心の中がじんわりあたたかくなるのを感じました。自愛の感覚が分かった気がします。

575さんのおかげで自愛というものをシンプルに捉えることが出来ました。貴重な書き込みをありがとうございました☆
そして575さんが益々幸せでありますようにo(^-^)o

603:2012/01/16(月) 18:43:58 ID:a3jTt.gg0

ちょっと追加。

このスレの、黄金ダイヤモンド太陽レス。

307=313さん。

532=534さん。

575さん。

604幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 23:46:51 ID:ps4baDoE0
>>601
なぜか棒読みでOKのような結論が気になったので、私からも一言。
棒読みでは、いくらやっても望んでいるような効果得られない。
もっと、正直に本当の自分と向き合ってみたら?
棒読みってのは、本当の自分の思いを完全に無視した状態のことだよ?
「はじめは感情が湧かなくてもいい」って思って、それでどんな感じする?
何でこんな質問するかっていうと、「はじめは感情が湧かなくていい」ってことを心から自分に許容できた時に、今たぶん601さんが求めるような心地いい感情が生じるから。
書き込みを見てると、感情が湧いてくることに対してまで執着しているような気がする。

605幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 00:20:51 ID:U/i.NAicO
>>601
私も604さん同様気になりました。
あなたは誰かに感謝するときに棒読みでありがとうと言うのですか?
あなたが誰かに感謝されるときに全然感情が入っていない言葉をいわれて
感謝されていると思いますか?

さらに、ありがたくもないのにありがとうと言うのは604さんが言うように
自分の思いを完全無視ですよね。

大切なのは言葉ではなく気持ちの方だと思うので
例えば一日がんばったことに感謝するとか
気持ちが動くところに意識を向けた方が効果があると思います。

606幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 00:49:36 ID:SoGnHPuk0
横からですが
棒読みだったり実感出来なくても行為それ自体に、やろうとする意思に意味がある。
そうゆう上手く出来ないと感じてる自分も許すってことだとおもいますよ
オレも自愛ってのが全く出来なくてちょ〜苦手だったけど
>>454さんのレス読んで救われた。
あ〜これでいいんだ〜って
どんなにへたくそでも自分を批判しない
それで色々変わってきてる。

607幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 08:10:28 ID:m3NoBQfMO
自分=世界がよくわからないのですが、自分が神だと言うことですか?自分が願えば世界も変える事が出来るみたいな

608幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 08:37:03 ID:0XTdDZeg0
よければ教えて下さい。

世界に対する不満は自分に対する不満だとisaさんが言われていたと思うんですが、
世界に対して、「なんで私にばっかり仕事を押し付けて他の同僚達みんなと遊ぶ嫌な上司のいる職場で働かないといけないの?」という思いがあるんですが、
それは自分に対してどういう不満があるからということになるんでしょうか・・?

自分に対してこういう不満があるから現実もこう展開されるんだっていうのがわからなくて。
自分ばっかり押し付けられて、私かわいそう・・と思うからこそいらだつんだと思うんです・・。これって自分を愛してるから・・ってことにならないんでしょうか?
自愛の意味が違いますか?

609幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 10:11:43 ID:d56PHWiQ0
>>608
仕事を押し付けられていると思っているのは誰ですか?
上司が嫌いなのは誰ですか?
働いているのは誰ですか?
その不満を持っているのは誰ですか?

それらを踏まえて

「なんで私にばっかり仕事を押し付けて他の同僚達みんなと遊ぶ嫌な上司のいる職場で働かないといけないの?」

これを自分に向かって言ってみるといいよ。すぐに気が付くから。

610608:2012/01/17(火) 11:08:16 ID:0XTdDZeg0
>>609さん

ありがとうございます。

私が現実を不満がある状況だと決め付けているから
世界も不満があふれる状況をどんどん展開していくんだということでしょうか?

つまり、エゴからみてどんなに嫌な状況が展開しているように見えても
「この状況は完璧!」みたいに認め続けていけばいいということでしょうか?
そして嫌な仕事と決め付けずに飄々と受け入れてこなしていけば状況が完璧になっていくということでしょうか?

すみません。理解力が悪くて・・

611幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 11:23:52 ID:d56PHWiQ0
>>610
isaさんの名前を挙げているからisaさんの言葉を借りるけど
自分=世界だから世界への不満は自分への不満、というのはわかるよね?
自分が創ったことに対して不満を言ってるんだから
これも自分自身に不満を言ってるのと同じということもOK?

なぜ嫌なのかはわからないけど、今の状況が嫌だと思っているならば
なぜ嫌な状況をずっと自分に強いているんだろうか。

嫌だというラベルをはがせるならはがせばいいし
嫌なことを改善するためにどうすればいいかと考えてもいいし
どんな方法でもいいので、まずは嫌だと思うことをやめることから
始めてみたらどうかな。

あなたが610に書いた状況を受け入れろといっても
難しいと思っているでしょう?
嫌なことをやめることも自愛の一つだと思うよ。

612608:2012/01/17(火) 11:35:03 ID:0XTdDZeg0
>>611

ありがとうございます。


嫌だと思うので抵抗?しているんですが、上司がどうしても私にさせたいようで
(言い分としては私がしっかりしてるからなんですが、ただ他の人と遊んでたいだけです・・これも私がそういう風に相手にラベルを貼っているだけなんですよね・・)どう逃れようとしても、思い出したように私に仕事をどんどん押し付けてくるんです。
嫌な顔をしたって「もういっぱいいっぱいです」と言ったって雑用から大きな仕事まで全部私に丸投げ・・

それに対して「なんで私ばかり仕事を持たされる状況に置かれて、他の人たちは上司と一緒にだべったりするだけのいい状況なの?私だってそっちに回りたい!」という思いに集中してしまうから何度もループ。

この状態が嫌だとラベルを貼ってるのは私だ。と思って剥がしてみる→あ、よくなってきた!→穏やかな気分でいる→忘れた頃にまた嫌な状況になる→なんでこうなるの?となってしまいます・・・。

あと、そういう状況とは関係なく都会で仕事をしたい!はやく今の場所を抜け出したい!という思いも、今の状況を受け入れてない→受け入れたくない状況のループを引き起こしているんでしょうか?

613幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 11:53:00 ID:d56PHWiQ0
>>612
仕事を任される→上司に押し付けられている×
仕事を任される→上司から信頼されている○

なんで私ばかり仕事を持たされる状況に置かれて、
他の人たちは上司と一緒にだべったりするだけのいい状況なの?
→嫌な上司と話さなくてラッキー!

これが充足を見るということなんじゃないかな。
簡単に嫌なラベルははがれるよね。
嫌な上司と話したいの?

あなたのレスに出てこない誰かがあなたのことを見ていて
仕事できる人だって思ってるかもしれないよ?
給料をあげようかなと思ってる可能性も無いとはいいきれないよね?

誰かがそういったからそうかも、と思うのではなくて
まずは周りを見てみようよ。
嫌なことだけじゃないはずだよ。

614608:2012/01/17(火) 12:11:08 ID:0XTdDZeg0
>>613

ありがとうございます。

それがそれだけの仕事を任せているのに、私が雑談に入らなくても無理やり入れようと話しかけてくるし、
(仕事が終わらない・・)
だからといって残業するなといわれるし・・。
そして私が黙々と仕事をして彼らの会話に入らないと場の雰囲気が悪くなって、しかも私が悪いみたいな空気になるんです・・。

見えないだけでいいところもあるのでしょうが、
せめてもっと淡々と仕事をさせて欲しい。
というかできれば、希望の仕事と希望の土地で早く仕事ができるように転職活動が上手くいって欲しい・・
と思ってしまいます。

いいところ見つけてみて、この状況も悪くないじゃんと思いながら転職が成功している状況を「ある」と認めて淡々と仕事をしていけばよいのでしょうか?

何度も何度もすみません。

615幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 12:12:21 ID:EXAm8QUAO
世界=自分を取り巻く環境

何か毎日楽しくて幸せだな〜→楽しく幸せな世界が自分の周りに展開されて行く

やな事ばっかり。面白くないな→やな事ばかりで面白くない世界が展開されて行く。

なんであたしばかり働いて?→どんどんとなんであたしばかり働いてと思うような世界に。


こんな職場嫌だ→こんな職場嫌だと思う事が益々増えて行く。

あたしって可哀想…→あたしって可哀想な状況がさらに広がって行く。


自分がいつも焦点を当てて考えている事の通りに自分の世界は繰り広げられています。
周りに対して不満に思う事が多いのは自分に満足していないからではないですか?


政治家や大企業など世の中を動かしている人達もいつも世の中を動かす事を考えそのために勉強をしたり
世界中に広がるような物をと考え作り徐々に自分の世界を広げて行ったのではないですか?

616幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 12:47:59 ID:d56PHWiQ0
>>614
レスを見てもあなたが嫌々仕事をやりたい、と思っているようにしか思えないし
その状況が完璧に実現されてる。
こんなに嫌な状況なの、周りが嫌な状況にしてるの、って言っているように見える。

>>610のようなレスを書きながら
そして私が黙々と仕事をして彼らの会話に入らないと場の雰囲気が悪くなって、しかも私が悪いみたいな空気になるんです・・。
とも書いているよね。
これもあなたが(勝手に)想像していることだってわかるよね?
場の雰囲気はただの場の雰囲気だよ。

自分で嫌な状況を作り出していて、嫌だと思っていることを認めないと
転職した先でも同じ状況を作り出すと思うよ。

617幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 12:52:09 ID:JamkelFc0
今北三行
単純に>>612,614を読むと
>>615は受け入れられんわ。どうしたもんかね?
殴られた直後の痛がってる人に「痛いと思うから痛い」は禁句。

618608:2012/01/17(火) 13:12:28 ID:0XTdDZeg0
エゴ的に嫌な状況が展開されているように見えても、
そのたびに「嫌だ」というラベルを剥がして、嫌だと思えるところに焦点を当てない。
淡々と仕事をこなしつつ、「既にある」で理想の職場にいることを認めていけばいいかんじでしょうか?

自愛しろというのはこういう状況の場合どう対応すれば自愛になるんだろう?と思って
ずっとわからなかったので・・。
「嫌だと思うことはしない」のが?自愛という印象があったんですが、
でもこういう状況の場合は、どういう対応をするのが正解なのかとどんどんわからなくなってしまって・・。

もちろん、自分が嫌だというラベルを貼っているからそういう状況が展開されているというのはわかります。

619幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 16:15:28 ID:d56PHWiQ0
>>618
自愛というのはその通り自分を愛すること。
愛には各人のいろんな観念やらイメージやらがくっついているから
人それぞれ愛することに違いがあるかもしれないけど
愛とはありのままを受け入れること、認めること。

今の状況をただ受け入れて認めること。
自分がつくったから認める、嫌だけど認める、だとちょっと違う。
嫌だ、は受け入れに抵抗している。
そういう場合は認められない自分を受け入れる、許す。

なかなかピンとこない場合は
ttp://ameblo.jp/tatujin447/theme41-10031014896.html
118 -119のisaさんがいっているみたいに
自分に謝ってみてはどうだろうか。
嫌なことをやらせてしまってごめん、とか。

もしくは仕事をいつもやってくれてありがとう、お疲れさまとかね。

620幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 17:46:19 ID:E7fbr6EI0
流れ読んでませんが、すみません。
自愛が一番あうな〜とは思っていましたが、すごいです!!
願いを叶えるには過去が変わるしかない(=無理)という過去が変わってしまいました。
今でも何がどうなったのか分かりませんが、自分が望んだ現実は作れるんですね。
isaさんの自愛に感謝、感謝です!

621幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 19:47:20 ID:m3NoBQfMO
ISAさんの自愛の方法を試している方が多いのでしょうか?

622幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 19:53:09 ID:VX32yJeg0
ラベル? ラベル貼ってる事にしてんじゃねーよ。

今が何にも起こってないのが分からん内は、今が完璧! ってやったって無駄。

今はニュートラルつか今がニュートラルなんだべしな

623幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 20:13:30 ID:XX9MBQzc0
どうしたら他人の評価に左右されずにすみますか?
寮暮らしなのですが常に他人といる形になるので人目を気にせずにはいられないし、ありのままの自分を無条件に愛すことができません。575さんのやり方をしてはいるのですが…

624幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 21:09:43 ID:z7w1K9AE0
isa氏は凄い。
自分も感謝ばかり。

>>620さん、
過去が変わった話、教えていただけませんか?

625幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 10:51:23 ID:5HQDDaeI0
>>623
なぜ他人の評価に左右されたいの?
なぜ自分を無条件に愛したくないの?

626幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 13:18:00 ID:ATyWF086O
自愛の方法って一つだけですか?ただ自分を愛せばいいのでしょうか?
isaさんの方法を参考にしてる方が多かったので、まとめのスレを見て参考にしています。

627幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 13:29:01 ID:tq8Mx7wk0
自愛をしていて気付いたのは
「願望実現をしてなきゃ自分は幸せではない」という設定で
日々を過ごしていたこと。

実現できていればOK
実現できていなければダメ と自分を否定していた。

当然毎日が楽しいはずがない。
今、目の前にあるはずの幸せに焦点があたってないのだから。

だから実現してなくても「今、幸せになろう」と決めた。
メソッドでも何でもないけど「歩きながら今日も楽しく一日過ごすぞ」
とか人といるときは楽しむことを心掛けるとかふとした瞬間に
自分を幸せにしてくれる考えを探す、とか。
1日10個と決めてその日あった嬉しいこと、自分の良い点をメモるとか。
意味もなく「よっしゃ!」というとか。

ふとした瞬間、気付いたときに自分を幸せにしてあげようと決めた。
ここ数日のことですけどね。

自愛とはこういうものだって決めつけなくてもいいのかも。
今まで「いろんな自分を認めてあげる」って形での自愛ももちろん
していたんだけど、自愛を続けているうちに「こんなやってんのにまだ叶わねえ!」
「いいから早く叶えろ!」と心の奥の方では思っていることに気付いたんです。

自愛やっているようで実は「叶っていない自分」を認めてはいなかったことに気付いた。
「叶っていない自分を受け入れてないじゃんオレ!笑」って。

だから「叶っていなくてもいい。実現していようがいまいが、今自分を幸せにしてあげよう」と思ったよ。
なんか書きたくなって書いた。ひとり言ごめんねー。

628幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 14:51:32 ID:r9PUn1lg0
>>624
620です。
復縁を願っていた彼が結婚してしまったんです。

共通の友人と職場の同僚(偶然ご主人が彼の友人でした)が結婚式に参加して知りました。
特に同僚は彼と付き合ってたことを知らないので、あれこれ話してくれて、
聞くのが本当に辛かったです。

ただ自愛で少しずつ変わってきていた時だったので、自分を癒すためにも自愛だけは続けました。
すがるようにIsaさんのレスを読んでは自愛。何が起きてもとにかく自愛を繰り返してたら、
自分の内面奥深くにあった認めたくない自分に行き着きました。

それを認めて、そんな自分をまるごと受け入れたらとっても穏やかになって、
全ては完璧だったことに気付いたんです。
私が望んだ世界が完璧に展開されているんだって。
なので、何があっても私は幸せ、と幸せを選ぶことにしました。

その後、友人と同僚から、ずっと避けていた結婚式の話が出たんですが、新郎が変わっていました。
名前も違う、私の知らない人になっていました。

今でも何がどうなっちゃったのか分かりません。
さんざん話も聞いてたし、結婚式に出てない別の友人も、なんで?と不思議がっているので、
私の勘違いだったわけではないんです。

ただ、彼が結婚していない現実を作りたかった。
そして全てを受け入れた時に、それが叶っていました(=過去が変わった)。

629幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 15:12:24 ID:wTZubzF.0
えええええ〜〜〜〜〜〜!!!!

ちょっとそれ潜在意識じゃなくてオカルトレベル・・・・((( ;゜ Д ゜))),

自分は随分過去が変わった話を集めてたけど、ここまですごいのはちょっとないなー・・・(-_-;)

630幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 15:30:32 ID:DvI6WCWA0
すげえええええ!

631幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 16:20:59 ID:SllZIFRU0
>>628
ちょっと整理させて
共通の友人、職場の同僚の中で両方とも、新郎が変わってたの?
その二人の中で、その復縁したい彼は今も独身てこと?

632幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 16:32:11 ID:wnHGv8FE0
>>628
エェェェ(;゚Д゚)
それはすごい。本当にすごい。
自分も変えたい過去があるから変わるかなぁ。。。
ところで今あなたは彼とどうなってるの?

633幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 16:34:03 ID:DOiMebNMO
>>628
この体験はやばすぎる
isa氏もびっくりなんじゃなかろうか

634幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 16:37:25 ID:DOiMebNMO
しかし潜在意識や引き寄せを知って数年になるけど
色々知れば知るほど、経験すればするほど
最後に残るのは自愛だと思えてくるなぁ

635幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 16:47:35 ID:hN3lj1vA0
なんかね、こういう話を読んじゃうと、
上手くいってない現実のために「自愛」しよう、
って思っちゃう自分がいるんだ。
「自愛」が手段になってしまってる。

願望を叶えるための手段、
そのための「自愛」だから、
内面深くの自分には到底たどり着けない。
これをすれば、願望が叶うんだ、としか思ってないんだよね。
だから、全ては完璧、っていうのも実感できない。

頭で考えてる「自愛」なんだなぁ〜と
620さんの書き込みを読んでるとつくづくそう思う。

どーしたものか…

636幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:25:12 ID:THwmGpfcC
>>628
凄いですぅ
それこそ魔法を使ったって感じですね
私も他好きされて別れて一年九ヶ月、結婚しちゃってても変えれるんですね
なんか勇気でました
ありがとうございます。
私も自愛もっとしよう

大好き私
愛してます私
いつもありがとう私
とにかく私 自分大好き!

628さんステキなな報告ありがとう
凄い希望が持てました

637幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:25:51 ID:rOjxI9isO
私もいろいろ読んだけどすごすぎる体験だね!!
おめでとー!

>>635
最初は叶える為でもいいんじゃないかな?
だいたいの人が叶えるために潜在意識の活用にたどり着いているわけで、メソッドは人それぞれ違うけど叶えるためにやって叶えてる人も数多くいるしね。
でも私の体験からいくと、自愛は叶えるためから始まったとしてもその心地よさにいつの間にか自分のためになってた。
だから大丈夫だよ。

最初に自愛に取り組んだ時は冗談抜きで泣きましたww
会社帰りに1人車の中で号泣www
そのくらい今までは自分に厳しくしていたんだなぁと痛感した。

638幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:31:13 ID:DOiMebNMO
>>635
きっかけがそれであっても全然いいと思うよ
手段が目的に変わる事なんていくらでもある

639幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:33:33 ID:6q79Wd/c0
新郎が変わったってどういうこと???

640幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:39:08 ID:nhfLQhHA0
>>635

自分のそんなトコも愛してあげようよ(*^_^*)
考えすぎかもー?
気楽にイコー!

641幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:52:20 ID:cnuC8A4UO
>>628
すごいお話ですね!
行き着いた認めたくない自分というのはどんなものだったんでしょうか?

642幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 19:25:53 ID:iOvu9Eg60
自愛してから気分がいいですね。
昨日からすごくいいことが起こっているし
不安にもならなくなった.。。
バーソロミューも、瞑想やアファでうまくいなかい人は
毎日「私は自分を愛しています」といって、
自分に対する感謝と愛を感じることから始めるように言っていましたが、
本当にそのとおりで、今試験で力を出し切ることができて、よかった。
結果なんてどうでもいいや。今は自分に乾杯w

643幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 20:36:18 ID:h9FKJOfc0
>>635 叶えようとしてもいいのが自愛なんだよ。
そういう自分も認めるんだから、だから大丈夫だや

644幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 20:41:20 ID:IV2bHqWQO
>>635 それでもいいんじゃない?。ありえんくらい願望に執着してる自分も愛してみたら?

これをするから内面深く見れない、なんて決めつけてもつけんでもいいから、そんな自分も愛し続けよう、許しつづけようよ。やり続けたら何か変わるかもよ。


偉そうにスマソ。

645幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 20:43:05 ID:dVcKYqFs0
彼が結婚していないほうの平行世界を選択しなおしてしまったとw
なんという観測者パワーw 貴女は龍のトルクですかwww

646幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 20:57:51 ID:nUIIL8SI0
>>628
これは本当にすごいwwww
まさにパラレルワールド。
この調子で「彼が自分と結婚する世界」を選択して叶えられますね。
いや、すでにもう選択されてることでしょう。
今後が楽しみですね。

647624:2012/01/18(水) 21:06:09 ID:S1GZoUrM0
>>628
凄い体験、お教え有難うございます。


これは潜在意識が、
628さんが幸せな世界を作った。作ろうとしている。

という理解で皆宜しいですか?

648幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 21:07:44 ID:S1GZoUrM0
ん、パラレルワールド??

649幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 21:25:50 ID:DP26aCBQ0
自愛って言葉使うの、自分は何だか気恥しいんだけど(^_^;)、要は自分にポジティブなエネルギーを送ることなんだよね。何かを実現させるにはエネルギーが必要。なのでまず自分に送ってスタンバイするわけ。だから、わりと普段から習慣的にやっててもいいと思う。

自分自身にエネルギーが蓄えられれば、あとは想うだけで実現したりする。
既にエネルギーが蓄えられているんだから、実現する力が上がるのは当然のことだよね。

628さんみたいに過去まで変えてしまうんだからスゴイよ。
でもそれだって、自分にエネルギーを送ることで潜在意識を通して過去を変えてしまったんだね。潜在意識には時間がないからさ、できるんだ。

パラレルワールド、という考え方もあるみたいだけど、もっとシンプルに考えてもいいと思う。

650幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 21:36:25 ID:S1GZoUrM0
前の現実は、何処へ行ってしまったのかな?

その新しい新郎が、新婦と恋愛していった過去まで創造されたと。

651幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 22:06:29 ID:5HQDDaeI0
>>649
自愛って世界がニュートラルだということに気が付くプロセスだと思うよ。
それにはエネルギーは必要ないと思う。あってもいいけども。

652幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 22:09:27 ID:WAL9jGosO
>>628
>>何が起きてもとにかく自愛を繰り返してたら、
自分の内面奥深くにあった認めたくない自分に行き着きました。

ここまで行くのが難しいです。

これは、「〜な自分も愛してるよ」って言うと、「違う!」とか反発が出て深くまで行き着くのでしょうか?

私は「〜でも愛してる」って言うと、満足してそれで終わってしまい、深くまで行けません…。

本音が出ていないってことでしょうか?

深くまで行けるアドバイスいただけたら、嬉しいです…。

653幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 23:04:52 ID:6q79Wd/c0
新郎は本当は結婚してなかったってこと?
アルェ?わかんなくなっちった

654幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 00:06:17 ID:fEBTFkK.0
>>650
全部勘違いってことになっちゃうんじゃない?そうじゃなくてもさ。個人のPCからサーバーにあるデータまで全部書き換えられた状態だからもう何を言っても誰も理解してもらえない・・・gkbr

>>651
あれ?自分を愛するってことじゃないの?愛するって、対象にポジのエネルギーを送ることじゃない?

655幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 00:31:48 ID:WTh2sjvI0
でもさ一緒に話を聞いた友人も一緒にパラレルワールドに移行したってことになるよな

656幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 00:37:14 ID:kkgGqcwQ0
時空を越えたんだね

657幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 01:00:23 ID:ZX9b/6qwO
>>654
愛するってありのままを受け入れることだよ。

658幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 01:01:40 ID:17mX13mY0
誰か解説おながい・・

659幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 01:05:41 ID:gs9tXIZY0
波動の周波数が変わって別次元の自分に意識が移動したんだと思う。
自分を愛し、世界を愛し、失恋した次元の自分の意識の周波数(波動)が上がって、
別次元の彼女の世界の、周波数と同じになったんじゃないかな...

と思った。

660幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 01:27:32 ID:5rKLET560
みなが絶賛しているisa殿が
少々わかりにくいのだが・・・

661635:2012/01/19(木) 09:05:22 ID:BFzgqMZc0
レスくださった皆さま、ありがとうございます!

ちょっと楽になりました〜

実は願望に執着してることに疲れちゃって
今手放してしまおうとしてる最中で…
でも、どこかで期待している自分もいて…
628さんのような書き込みを見ると、「自愛」すれば
どうにかなるんじゃないか、と思ってしまうわけです。

今のこの矛盾した自分を受け入れてみます。
深く考えずに、気楽に、どーにかなるな、でw

662幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 12:12:12 ID:ntG2frBc0
>>657
それはわかるんだけどさ、自愛っていうのはメソッドで、皆繰り返しある意味必死にやってるわけでしょ?ありのままを受け入れるなら、なんでメソッドになるのかなって思ってさ。受け入れたらもういいわけじゃない?

私は自愛という形で自分にエネルギー注いでいると思うんだよね。他人にエネルギーを注ぐ前に、まず自分を愛するというのは、自分を愛して自分を満タンにすることじゃないのかなって。その時自分を受け入れてないと、容器に穴が空いているようなもので、満タンにはできない。だからまあ、ありのままの自分を受け入れる、というのは大前提なんだけどね。

>>660
自分は途中であきらめたよ。あんな理屈っぽいのは無理。ブルベリさんが噛み砕いてくれるんで、そっちを読んでた。クロカヨさんの方が自分にはわかりやすかった。

663幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 12:22:48 ID:ntG2frBc0
>>655
そうなんだよね。それも自分は考えた。まあ強いていうなら、友人は自分と同じ部屋のPCで、極めて近い存在というか。データ送信する前の状態(世界)を知っているから。サーバーじゃなくてデスクトップ(本体)に保存されている記憶は書き変わらないのかなと思ったり。

サーバーにあるデータは一般的な事実だけど、PC本体に保存されたデータは本人の個人的な経験だったり。つまり、その事実がその人にとって個人的な経験になると、自分のPCに保存されていくのかもしれない。

友人は彼女と一緒に彼の結婚という事実を知ることを体験したので、PC本体に記憶が保存された。

うーむ。でもPC本体に記憶するのは彼氏側だって同じだしなあ・・・やっぱパラレルワールドになってくるのかなぁ。梯子は姉が妹になってたというのもあるし。

664幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 12:30:13 ID:BaMoZXwk0
>>662
自愛はメソッドじゃないよ。
というか特にメソッドとして確立してるわけじゃないよ。

isaさん風にいうと、世界を受け入れる(愛する)ことが難しいなら
まず自分を受け入れる(愛する)ことから始めたら?と。
自分=世界なんだから、自然と世界を受け入れることになる。

エネルギーを注ぐというのが私にはよくわからないんだけど
それがあなたの自愛なんだね。

665幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 16:12:17 ID:VC3xjKmM0
628さんもいっかい出てきて来てくれないかな
「彼」は未婚ってことなのかどうかだけでも知りたい
共通の知り合いがいるからそのくらいは伝わってくるだろうし

666幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 17:03:03 ID:MA75.gzw0

「自愛はこういうものだ」「自愛はメソッドだ」「メソッドではない」

…など各人各様の見解があるとおもいますが私見ではそういった「あらゆる定義付け」「条件付け」から自由になった「どっちでもオーケーだぜ!」という認識が自愛なのではないかと思います。

メソッドだと思う人にはメソッドであり、メソッドではない思う人にとってはメソッドではない。

各人各様の認識がその人1人1人にとっての真実。だから自分=世界となるのだと思います。

だからメソッドだって「ひゃっほーい!」といえば全ての願いが叶うと思う人がいるならそれがその人にとっての真実であり、それがその人の世界において投影される。

達人の提唱するメソッドだって達人の世界における真実なのであって、それ以外の人間にとっては指針にはなりこそすれ真実ではない。

達人の言葉を真実だと採用するか否かの選択権はあくまで各人が握っている。だから各人がやりたいようにやればよい。

こういうやり方でいいですか?と確かめたくなるのも外部(達人、現象)に選択権を委ねているから。そういうときは自分を信じてあげれていないんだと思う。これでいいのかな?と自信が持てないときは「それでいいよ」と自分に伝えてあげたらいいんだと思う。

…なんかスレの流れを見てなんとなく感じたことを書いてみました。

667幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 17:05:03 ID:o0YK4Q8E0
>>663
655です
PCの例えもおもしろいね
逆にパラレルへ移行ならば自分だけが移行して友人の記憶も(自分から見て)
変わってたほうが自然だとおもうんだよね
梯子は姉が妹って何?kwsk

668幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 17:15:05 ID:BaMoZXwk0
>>666
それはすごく同意。

620、628さんの状態をエゴで理解しようとしても
わからなくて当たり前だっていうことも言ってあげて〜。

669幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 18:32:59 ID:DEIpn39s0
>>662
メソッドになってるでしょ。セドナやポノと同じように、何かをやるというのはそういうことでしょ。ひたすら自愛するとか、メソッドと同じ扱いだと思うけどね。しかもisaさん風の定義まであるわけでしょ?

結局同じことを言ってるの。あなたがエネルギーのことを理解していないから私の話がわからないだけ。isa氏は量子力学にも触れていたから、理解してもいいと思うけどね。

>>66
>…など各人各様の見解があるとおもいますが私見ではそういった「あらゆる定義付け」「条件付け」から自由になった「どっちでもオーケーだぜ!」という認識が自愛なのではないかと思います。

メソッドに捉われるな、ってのは同意。だけど今はそこが論点じゃないから。私は自愛のメカニズムについて考察しているわけで、定義づけがどうのこうのって話しじゃない。

なぜ自愛をすると効果があるのか。なぜ世界を受け入れたら、自分を受け入れたらいいのか、そのメカニズムについてね。それはエネルギーを理解しないとできないんだよ。

670幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 18:34:26 ID:DEIpn39s0
>>667
>逆にパラレルへ移行ならば自分だけが移行して友人の記憶も(自分から見て)変わってたほうが自然だとおもうんだよね

そこだよね、引っかかるのは。パラレルにしてもPCの例えにしても。ただ複数の人が別の世界に移行している話はあるんだよね。宮尾すすむがずっと前に亡くなっていた記憶がある人が一杯いるんだけど、それも大勢の人が移行しているかもしれないんだ。

梯子の話は2つくらい前の達人スレに出た話。そこでは、記憶にない同級生が現れた話があった。それも未だ謎のまま・・・。

671幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 18:34:42 ID:Kp7LG7Ag0
願望に対してのブロックが分かったかもしれない。
過去の恋愛を遡って、なにが一番辛かったのか、怖いのか、考えてみました。
なんとなくコレかな?っていう程度ですが、やっと気付きました。
コレが怖いんだね、不安なんだね…って。
改めて自愛に集中しようと思うのですが、このブロックに対して、大丈夫だよとか
心配ないよってポノ等をすれば良いのでしょうか?

672幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 19:25:20 ID:BaMoZXwk0
>>669
定義はないよ。
私が勝手にisaさんはこういっていたよ、と拾っただけで。
定義だと思えば定義になるかもね。

定義もメソッドもただの言葉だから、そう決めればその人にとってはそういう名前になるだけでしょう。
エネルギーのことはわかりません。
なぜ自愛が効果あるかは私は理解できなくてもいいのでエネルギーも理解できなくてもいいかなと。
わかりたい人がわかればいいと思うよ。

673幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 19:47:31 ID:ZYvKoKS60
私は自愛について理屈は理解できても、「それで本当に効果があるのかなぁ…」と半信半疑でした。
タツコマーティンのCDを聞いていても、聞き始めてまだ一週間くらいなので、よくわからないけど聞かないよりはいいか…というスタンスで聞いてました。

私の好きな人は既婚者なんですが(勿論非常識なのは分かっていますので)、最近色々すれ違いが多く、お互いにこんな関係はやめたほうがと話していたのもあり、つらい状態でした。

今日メールで、向こうはそんな気はないのかもしれませんが、私にはちょっとショックな内容に感じて、かなり辛く、放心状態でお昼もまともに食べれない状態でした。

午後、仕事に戻ってからも気を抜くと涙が溢れそうになり、本当にひどかった。

その時、自愛を思い出したんです。理屈では、どうやら楽になるようだと。
もう「聞くんだろうか…?」という段階ではなく必死でした。とにかく助けて!!という状況下。
ありとあらゆる自愛の言葉を自分に言い聞かせて。
自分を抱き締めて。

そしたら涙が出るわ出るわ。
止まりません。
自分が本当に愛すべき存在に感じて、急に強くなれた気がしました。
確かに今も辛いです。
でも、自分が自分の味方でいなければ、誰が味方してくれるんだという、どこかの本にかいてたかフレーズが府に落ちた感じ。
帰ってきてからも、今まで嫌いで嫌いで辞めたいと思っていた職場に対しても感謝の念が湧き、最終的に、「今の私は恵まれてる、自分で働けるし、住む家があり電気があり暖かく過ごせる」と思えました。

とにかく自愛の何かが少し分かった気がしました。
こんなに簡単なことだったんだな〜と。
これからもゆっくりと自愛を続けようと思いました。
こんなに幸せと思えたのはたぶん生まれて初めてだと思います。

このスレも読むことで大分勉強になったと思います。
ありがとうございました。

674幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 20:11:41 ID:C7NMhxCc0
この驚愕の展開、

恋愛成就スレや、復縁スレからも、みんなを呼ぼうか。

675幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 21:03:46 ID:z38kRHmI0
>>674
大丈夫、もう既にROMってるw

676幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 21:19:24 ID:17mX13mY0
彼が離婚したとかそういうことではないのかなぁ

677幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 21:37:38 ID:C7NMhxCc0
isaさんは、現代のキリスト。
愛の伝道者。

678幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 22:42:21 ID:AyTAgruw0
>>673
本当によかったですね。
僕も自愛したときは涙がとまらなかったです。
そして幸せでたまらなくなりました。
えらいですね。職場に感謝できるなんてたいしたもんです。
私は自分の職場が嫌いすぎて、ストレスで体がぼろぼろになったので
やめてしまいましたが、
その調子で自分のペースでがんばってください

679幸せな名無しさん:2012/01/19(木) 23:36:03 ID:P3e5AK5c0
>>670
ありがとう
宮尾すすむのは直に見てないけどどこかで見た。
記憶に無い同級生ってのは自分にだけ?それとも他にも憶えてない人がいるの?
後者なら同じパターンだよね経験を共有してる人が居るもんね

680幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 08:10:18 ID:1gI4yQm60
彼は離婚したのではなく、ずっと未婚です。

共通の友人と同僚は、最初から違う人の結婚式に参加したということになっています。
常識で考えたら、私の勘違いと言われる話ですよね。
何よりも私が一番驚いています。。
ただ、彼の名前はとても珍しいので聞き間違えるとか、
彼を知らない同僚から聞くことは考えられないです。

難しいことは分かりませんが、でも世の中でも常識で考えられないことはたくさん起きているし、
理屈はともあれすごい体験を出来てよかったです。

681幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 08:42:22 ID:1gI4yQm60
あ、すみません。680は628です。。。

682幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 09:44:46 ID:UjOv2fZ.0
恋愛系じゃないけど私にもありますよ。
大学の時の同級生なんですが
そんな仲よくはなかったんですが実家もしってたしニックネームもしってたんです。彼女の実家は地元で商売してたからしってたんです。
でも何年か後に偶然私の友達が彼女と知り合いってきいて私の事を覚えてるか聞いてもらったら全然覚えてくれてなくて しかも大学も全然違うところで
ただ単に記憶違いかもしれないけど
彼女のフルネームもニックネームも外見も知ってたの は何故?とめちゃめちゃびっくりしました。
ただの記憶違いかもしれませんが
人間の記憶ってあてにならないなぁと思いましたし反対にあてにならないから過去を変える事もできるのかなぁっておもいました。本当に不思議な体験でした。

683幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 13:28:48 ID:Zplo7XhY0
>>679
なんか自分がよく知っているテリトリーに全く知らない人間が創造されていたらしい。自分が創造してしまった人だから、他の人と経験は共有していない。自分が創造した人は、一体どういう過去があることになるんだろうか?ってのが疑問だったみたい。

勘違いとか記憶違い、って大抵済まされてしまうけど、潜在意識のことについて知れば知るほどそうとは思えなくなるんだよねー。

684初心者マーク:2012/01/20(金) 13:41:38 ID:5XhCVV060
人間は実現可能な事しか想像出来ない。

って言葉があるけど、それを踏まえると過去を変えるとか
想像の人物を実在させるようになるとか、心と身体が入れ替わるとか
トンデモ話を完全に否定はできないなぁ。

と、私も潜在意識を知れば知る程思う

685幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 14:26:07 ID:IWMYzfdw0
なんか話がオカルトっぽくないか?
どなたか解説を・・><

686幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 14:27:04 ID:sud/JJocO
ナルシストって自愛のうちに入るのかな?
そうだとしたらかなり楽しいことになれそうだ

>>684
自分が想像出来る事プラス、そんな事無理に決まってる…と
深層部分で打ち消されない事が叶うんだろうね
この深い部分での否定をなくすために
色々なメソッドを私達はしてるんだけど

687幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 14:37:06 ID:jzaikssg0
オカルトっぽいね〜

ずっと好きな彼が結婚したはずなのに未婚に変わった

ずっと好きな彼が628さんの中で別の人に入れ替わった
のどっちかかなw
なんにせよよかったね〜

688幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 15:01:28 ID:IWMYzfdw0
・本当は結婚してなかった
・離婚した
・潜在意識で過去が変わった

ど れ

689幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 15:05:49 ID:sud/JJocO
なぜそうも現象の細かい分析をしたがるんだw

690幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 15:11:34 ID:H/pkABVQ0
バシャールは自分にとってワクワクすることを想像したり
モチベーションを上げると現在の自分の波動の周波数が変わるといってたから。
周波数が変わり、ある別の次元の周波数と一定になると
その次元を生きる自分に意識が移行して、
過去でも未来でも変えることができるといっていたな

ダンスが好きで、でも子供の頃ダンスが下手で散々悪口言われた過去を
持っていても、好きなダンスを続けると、過去自分のダンスに対して、
悪口を言っていた人が本当にいなくなる

その話を思い出した。

691幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 15:19:14 ID:i6Lo5Jn20
>>683
あ〜そりゃ怖いかも。完全にSFだ
周りは全てを知っていて真実を知らないのは自分だけみたいな感じでどんどん妄想が膨らんでいっちゃいそう。
潜在意識とかパラレルワールドとか語ってるココにいるような人じゃないと。

692幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 15:29:30 ID:IWMYzfdw0
過去すらも変わるのか・・
まさに潜在意識に不可能は無し?

しかし去年の震災をなかったことにはできないんだよな?
うーん・・オカルト・・

693幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 16:03:49 ID:6OeJA3TM0
あくまで変わるのは自分でしょう。

694幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 22:19:21 ID:jJTrm2LU0
しかし、俄然ヤル気が湧いてきたな。

695幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 23:49:46 ID:ElpkGK1cO
>>694
奇跡を起こすことを期待してやったらあまり意味ないと思うけど。
結局振り回されてるし。

696幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 00:09:28 ID:LganmUvg0
同じ様な報告を何度か見たことあるのですが、私も!
最近自愛を始めたら、今朝方の夢に彼が登場&彼と同じ車種同じナンバー(でも彼じゃない…)
を見かけてドキドキワクワクしてたら
全然違う男性からデートのお誘いを頂きました。
ホントに何かが動いてる!って実感しました。ちょっと違うけど…
ここからどうやって本命の彼を引き寄せたらいいのでしょうか?

697幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 00:40:06 ID:pxsyomDIO

急に考えが浮かんだので書かせてもらいます!
既にあたりまえの理論だったら
申し訳ないですm(_ _)m

引き寄せに成功した!って思っていても実際は、それを「手に入れた」違う次元の世界に移動していることなのではないでしょうか。

つまり、私たちは常に、少なからずパラレルワールドを行き来していて…
結婚の件に関しては、その移動がめちゃくちゃ大きかった、という気がしました。

伝えたいことがうまくまとまらなくて
ごめんなさいm(_ _)m

698幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 00:49:22 ID:uGc/I35A0
うん
常に世界線を移動してるって説もある

699幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:00:28 ID:Jgecm2ig0
僕もそうききましたよー。
無数の平行世界があるってー。

700幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:05:47 ID:se6ulBYcO
望む世界にいる自分を創造したのかなと思う。
過去と信じているものを持っている自分と合わせて。

701幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:07:42 ID:L8GUnAQU0
なぬ?
では気になるあの人の態度がコロッと変わってる時は
別な並行世界に移動したってことだなっ・・

うん・・(´・ω・`)

702幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:09:48 ID:r8jn7RsgO
>>692
絶対出来ないとは誰もいいきれないだろうね
でもマリア様ばりの超絶自愛力が必要になるかも

703幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:15:04 ID:se6ulBYcO
>>702
それも観念だよ!

704幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:24:37 ID:YVYRHPi.O
過去が変わる話は、潜在意識関連ではよくある話。

705幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:33:28 ID:HxfTaXZgO
自愛だのメソッドだのは自分に作用するものだとおもうし

恋愛なら多少なりとも
叶うことができなかった自分にも原因があるから
自分の波動を変えれば現実が変わるかもしれないけど

地震に関しては誰が原因とかないし
また話が違う気がする
これも思い込み?


私は自分の思考を正常にしたりポジティブにするために
潜在意識使ってるから
過去を変えたいとか
自分に都合のいい世界にいきたいとかは思わないなあ

せっかく与えられてるものを
自力でねじ曲げてるような気がしてしまう…

706幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 01:49:46 ID:YVYRHPi.O
>>705

地震が起きなかったことにするのは難しいんじゃないかと思いますが、各々の事象については変わることもあるんじゃないかと思います。
かなりデリケートな話題なので言いにくいけど、行った筈が行っていなかったとか、影響がある筈が無かったとか。

後から『自分の勘違いだった』と位置付けられる事柄の方が、変えやすい過去ではあると思います。
顕在意識からの抵抗が少ないだろうし。

707幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 09:48:22 ID:QwhxAUr.O
レス違いで すみません、皆さんが言うisaさんを 読んでみたいのですが 何処行ったら読めますか?
教えて頂けないでしょうか?

708幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 09:59:43 ID:0.GkPN/k0
>>707
ttp://ameblo.jp/tatujin447/

709幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 10:42:20 ID:6QLP1lYUO
こんにちは。自愛という事を知り、振り返ってみると幼い頃から、他の誰かに憧れ続けてあんな風になりたいと常に思っていました。今、改めてその事に気づいて何十年も私は自分の存在を認めてなかったんだと、自愛を心がけているのですが、愛しているよとか許すとか受け入れるという言葉が引っかかります。慣れてないせいもあるかと思いますが、初めそんな物何でしょうか?結局、いままでの心の状態と何も変わらないのですが…

710幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 11:30:49 ID:/YVeqVdA0
自分の希望以外の世界があるって嫌だなーって思っちゃう。
愛する人や希望の事柄を限定したくなってしまう。
もちろん皆幸せなら良いけど、ちょっと嫉妬。

711幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 11:40:03 ID:HxfTaXZgO
>>709

私は自分ありがとうって言いますね。大好き、とか。
よく考えたら自分の一番近くで一番頑張ってきたのは自分だし
自分自身には誰より感謝です

愛してるとか許すとか
普段使わない言葉だから
違和感っていうのもある気がする。

いささんがよく言ってたのは
結局自分を好きになるための手段が願望だから
叶える前に自分好きになっちゃえよってことで
自愛なんだよね。
なりきりとかイメージとかも結局同じで
叶った状態の「自分が好き」っていうのを今体験するというか。

話それたけど
何より今までたくさん傷ついて悲しんで頑張ってきた自分に感謝してあげてください。
それに自愛はアファだけじゃなくて
部屋掃除したり、お洒落したり、美味しいものや体にいいもの食べたり、
自分を大切なものとして扱うこと全て自愛だと思いますよ

712幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 11:52:49 ID:BlJSwdy60
達人、自愛のisa氏、カムバーック!!

713幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 12:14:40 ID:QwhxAUr.O
>>708

707です。
ありがとうございます☆
行ってみます

714幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 12:39:11 ID:BlJSwdy60
「ただいま、だ。」

と言って、帰って来られないのか。

715幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 15:19:16 ID:0azyLiXg0
荒波を自愛で穏やかな波の0にし、イメージやなりきるも穏やかな波0のためと知れば、
結局いい気分のスペースに経験が入り込むんだろね

716幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 17:49:19 ID:6QLP1lYUO
>>711さんありがとうございます。709です。
>>部屋掃除したり、お洒落したり、美味しいものや体にいいもの食べたり、
自分を大切なものとして扱うこと全て自愛だと思いますよ
私はこれらのことを『今の自分ではダメだからよくなるため』にやっていました(>_<)
自分を大切になんて思ってもみなかったです。これからはそういう目線で実行していきたいです。

あと、いい事や幸せな事をイメージ出来ないのに悪い事は簡単にイメージ出来てしまうんですが、そんな時はそんな自分でもいいとしたらいいのでしょうか?なんだか、そうするとじゃあ結局何も変わらん!って思ってしまうのですが…

717幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 19:08:46 ID:4noh80es0
出勤してきてロッカーに鍵掛けた筈なのに、退勤時に着替えに来ると
鍵の掛ってない事がよくある。平行世界を行き来してるのだろうか?

718幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 19:42:22 ID:L8GUnAQU0
鍵閉め忘れたんだべ

719幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 20:50:12 ID:BlJSwdy60
変態が合鍵を入手しているのを、自愛で許すべし。

720幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 22:02:10 ID:rRguLI4.0
恋愛関係で色々あって辛い状況にいます。
考えてもどうしようもないので、とにかく早く自分が楽になりたくて、彼のことを思いだしたときやメール来ないかなと考えてしまったときに自愛をするようにしていますが、なんかしっくりきません。

「〇〇ちゃん(私)ありがとう」とか「〇〇ちゃん大好きだよ、いつでも味方だよ」など自分に向けて言ってますが、感情がこもらないというか。
なんか微妙な感じです。

これでも続けていれば楽になれるんでしょうか?
早くメールを期待しないようになりたいんです。
とにかく彼との先ではなく、自分を大切に感じたい。

721幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 22:10:28 ID:afzkmkSY0
>>720

うまく自愛できないと感じてる
自分に「うまくできなくてもいいよ」って言ってあげられる?

そのままの自分を認めてあげれるかな?

722幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 23:58:44 ID:KnCRfG020
>>719
許さなきゃダメですかwww

723幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 00:53:20 ID:VKj13WvcO
自愛って相手を許すとは違いますので許さなくていいですよw

724幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 02:11:18 ID:mLKAc2YM0
>>711
なりきりやイメージで自分を好きになる、
考えたこと無かったけどそういうのもアリですね~。

725幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 19:27:41 ID:yst5I0nAO
>>717
鍵かけを確認したら、その都度、メモに記録するようにしてみたら。

726幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 20:24:40 ID:kElQZolwO
「潜在意識を信じられず〜」スレと迷ったのですが、こちらに書かせていただきます。

「嫌われたくない」というチキンな自分の至らなさで結果的に少しダブルブッキングという形になってしまい、友達2人から不評になりかけてしまっています。
もちろん原因は自分にあり反省して責めてばかりなのですが、自愛をするということを考えるとそんな自分でさえも認めて許してやる方が良いのでしょうか?

なんだか自分が楽になりたくて逃げてる気がして不安で不安で仕方ありません…。

727幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 20:34:05 ID:9758dRO2O
>>726
お友達に誠心誠意謝ったのなら、それでいいのでは??

謝っても理解してくれず、怒っているなら、それはお友達の事情なんだから放置。

怒っていると考えてしまう自分も受け入れる。

それでオッケ。

728幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 20:59:43 ID:kElQZolwO
>>727さんありがとうございます。

怒っているというよりは呆れられてる感じで、私もうまくやれない自分を諦めてしまってる感じです。

ですが、まるっと受け入れてみます。ありがとうございます!心がフッと軽くなれました!

729幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 21:16:58 ID:0ALBzeLQO
>>726 スレチだけど、嫌われたくない、はマズい。潜在意識に嫌われたいんだなと伝わってしまうよ。 だから、この結果を引き寄せたんだよ。

730幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 21:49:56 ID:kElQZolwO
>>729
ありがとうございます。本当にその通りですね…。

なんだかたくさん遊ぶけど気が合わないかも…いやいやそんなことはない!と感じながらも、同じ会社で年下の先輩なので出来るだけ穏和にしたいと思うあまり、必要以上に下手(したて)に出ていました。
根本から間違ってましたと思います。反省です。
本当にありがとうございます。

731幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 21:52:58 ID:rtK7F0W2O
自愛とパラレルワールド論を知ってから、驚くほど周りの状況が変わってきていて自分でも驚いています。

なんだか状況悪くなってきているな〜と
思ったら、良い状況をイメージして、
よし!その世界に移動するぞ!
決心し、心のなかで「今びゅんびゅん世界飛んでるよ〜」と言っていますw

具体的な体験を書くと、私の場合は大学受験についてなのですが…
たまに、あの時ちゃんと勉強していたら今ごろこんな問題楽に解けるだろうに…とネガることがあるんですが、そういう時に、上に書いたとおり、「昔にちゃんと勉強していた世界に移動しよう!」と決心し、再度机に向かうと、さっきまでさっぱり(-_-)?だった問題も、すらすらと頭に入っていくんです。
このまま、大学合格する世界に行っちゃおうと思います。

本当に自愛スレにたどり着けたことに感謝です。
長文失礼しました。

732幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 23:10:15 ID:fs4xrqyc0
なぬなぬ。
こりゃいいことを聞いた。すぐに移動しよう。
スタコラサッサ〜。

733幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 23:39:12 ID:VR4IJW/Y0
みんなで平和で豊かな世界に(ry

734幸せな名無しさん:2012/01/22(日) 23:47:00 ID:sNFw89WI0
>>731
すばらしい!
みんな素敵な世界にびゅんびゅん移動してるよーー!
貴方もこれからも最善の世界にビュンビュン移動してくださーーーい^^

735幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 00:00:19 ID:66B0BAzgO
今、ビュンビュン移動してるんですね!なるほど☆

736幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 00:16:31 ID:mpGniJ6Y0
わかるー!!!
自愛もメソッドも、「自分の願いが既に叶っている世界にシフトするためのどこでもドアみたいなもん」って思ってやってるw
それを言葉に出して寝て起きたら、もうその世界に移動してる(もしくは移動しつつある)!!!

737幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 00:24:48 ID:mqC5t7dIO
>>716
ちょっとでも助けになれたなら嬉しいです

悪いイメージしちゃうのを
認めるというよりは
ただの癖だから
直せますよ。
悪いイメージしてるのに気づいたら
今のなし!って言って
良いイメージします
または瞑想などで無心になるか

あとは暗いニュースやネガティブな話題な出会ったら
流れる流れるって唱えて
打ち消すようにします
あとお風呂でシャワー浴びてるときに黒いものが
流れるイメージしています。

下らないって思うかもしれないけど
これが癖になると本当に心が安定するし
良いイメージの癖がつきます。
そのほうがきっと自愛もすんなりいきますよ

738幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 00:43:40 ID:mqC5t7dIO
>>726


過去に同じような経験したからコメントさせてもらいますね

潜在意識と関係あるかはわからないけど
他人の評価の中で生きていませんか
周りに振り回されて生きていませんか

自分で自分を生きないと辛いと思いますよ
誤解を招くかもしれないけど
一度自分と周りを切り離して
考えてみたほうがいいです
他人があなたの人生生きてくれるわけじゃないんですから


自分がやりたいことをして
自分が自分を好きでいられるような行動をするべきです
そのためのアファや自愛で
自分の思考や行動をコントロールするための手段でもあると思います


これも引き寄せですよね
あなたが周りに振り回されてることを教えてくれているわけです
その友人に謝って
自分の過ちに気づいたんなら
もう友人とは切れても気にしないほうがよいです

本当に縁のある人とは絶対切れませんから

潜在意識はその人の人格や願望の善悪に関係なく叶ったりしますが
自分の人生をよりよくするために使うんなら
自分の人生は自分が生きるという心構えが大事になってくると思います



長々失礼しました
つい熱くなってしまいました
検討違いでしたらごめんなさい

739幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 01:08:12 ID:eAoT.WY20
亀レスですが、
>>374さんの「ほめ日記」いいですよ。

「自分の小さな行動を、いかにほめられるか」ってのを日記に描いてみれば
1,2週間もすれば、「自分、もっと頑張ろう!」と思えてきます。

740幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 01:18:48 ID:5FnV3YgU0
三日ほど前から自愛してます。
憎い相手がいて苦しくてたまらなかった。毎日、気がつくと考えてしまう。
2年前からずっとだ。この2年安らぎを感じたことはない。
isaさん、はげどうさん、他にいろんなアドバイスを読み続けた。
そして今、「考えてもいい、憎んでもいい、苦しいと感じてもいい」と
ふっと憎しみが頭をよぎる、考えてしまうたびに自分に訴えている。

「考えちゃだめだ、また考えてしまった」と思うことがなくなったので
少し楽な気分。でも、憎い相手を思うと憎いし、楽しくはない。
こんな、感じで様子をみたい。
変化があれば報告します。自愛が解らない方の参考になればと思う。

741幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 01:27:10 ID:ppfXICksO
>>739
おっとシンクロ♪

今ほめ日記書き終わりました(^O^)

自愛と同時進行しています。
ネガ要素も敢えて書いてますが、書き終わると解放されるみたいで、気持ちが楽になります。

742幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 03:11:39 ID:66B0BAzgO
潜在意識いつもありがとう。。

743幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 09:12:54 ID:xY9syCXsO
>>737さんありがとうございます。716です。
ただの癖と思うとちょっと楽です。
今、変えようとしているから、今までの変化のない状態に引き戻そうとするブレーキが働いているように思います。
頑張ってみます

744幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 12:41:29 ID:ecJcHGH6O
>>738さん、ありがとうございます!

まったくもっておっしゃる通りです。周りの目やどう思われるか気にしてばかりの状態です。

一度周りと切り離す…。幼少期からのネガティブな癖なので出来るか不安で、縁が切れるのも恐いですが意識してみようと思います。

本当に悪い想像はしやすくてしぶとくて具現化しやすいですね。でも勉強にもなりますね!
ある意味引き寄せる力が自分にもちゃんとあったという事に感謝して、正しく活用します。

暖かいアドバイスに励まされました…!!

長くなってすみません。
ありがとうございます!

745幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 13:10:34 ID:V9Jro3s2O
>>740
ヒ−リングコ−ドも良いですよ。

746幸せな名無しさん:2012/01/23(月) 20:36:06 ID:/FWZ32wk0
>>746
愛してる。

747幸せな名無しさん:2012/01/24(火) 23:21:27 ID:19kfz67M0
ずっとROMってましたが、初めて書き込みます。
数ヶ月前から自愛をしていて、なんとなく、自分自身へのまとめが
欲しくて動画を作ってみましたw

よかったら視てみてください!
ttp://www.youtube.com/watch?v=5pLnZiK3o8s

少しでもお役にたてれば嬉しいです。

748幸せな名無しさん:2012/01/25(水) 07:42:04 ID:Jn4frF2YO
自愛始めてから、不安や自分のダメな所がどんどん炙り出されて暗い気持ちになってきました。

そんな自分を許す。
不安になったら、謝り続けてます。
ずっと傷つけ責め続けていたので、すぐに今までの自分に戻ってしまいます。

自愛の仕方が合ってるのかが分かりません。

749幸せな名無しさん:2012/01/25(水) 12:45:16 ID:KeQEjJBEo
>>748
今までの自分に戻る、これは有り得ない。
自愛実行前と実行後の自分は別人。
不安でもダメでもいい、ただその状態を認める。観察日記つける感じ。
ネガになったら「はい不安な私入りました〜」と第三者目線の自分目線になってみる。
そうやってあらゆる自分を認めていくうちに今とは違う自分に行き着く。

750幸せな名無しさん:2012/01/25(水) 13:27:09 ID:nrCi3xtkO
自愛がうまく出来ない
自分を受け入れる事が出来ない
自分を否定して泣いている人達
大丈夫ですよ。あなただけではありません皆そうです。

人は他人との関わりの中で生きていますからうまく生きて行くために嘘をついたり強がったり良い人に見せたり…
誰もが本来の自分を隠しながら生きています。

人が本音だけで生きて行けば恐ろしい世の中になるでしょう。
理性を無くした人の行動を見ればわかると思います。

だから嘘をつく自分、他人の目を気にする自分を嫌う必要はありません。
今日も頑張ったねご苦労さんと言ってあげてください。
他人の評価が気になるのであればただ気にするだけでは勿体無いですね。
他人からは私はこう見えてるんだな、だったらもう少しこうすればいいのかなと

その評価を自分を成長させるものとして使えばいいだけです。

自分で自分の事はよくわかりませんから誰もが他人からの評価を判断材料としています。
可愛いと言われると嬉しいし誉められると嬉しくて自信もつきます。
ばかにされて何くそと思い頑張った事で大企業になったなど
人を成長させる事や全てのもの作りにおいても他人の意見や評価を参考にするというのは必要です。

他人からの評価を取り入れ悪い所不便な所を改善し、より良いものを作る。
世の中の全てのものはそういう仕組みで発展してきました。
人間だって同じです。
気にしているだけだから疲れるのです。

だからそんな自分を嫌い他人に振り回されずもっと自分の幸せだけを考えたいと思ってしまいますが
私達の生きていく世界は他人のいる世界という事は変わりませんので
他人を抜きにして考え、幸せになるために変わろうと思ってもまた同じ所に戻り悩むという
繰り返しの日々を送っている人が多いと思います。

なぜ同じ事を繰り返してしまうのか…
それは間違っているからです。

自分の中の許せない部分だけが幸せを阻んでいるわけではないのです。

折角自愛に辿り着いたのですから今度は戻る事のないように気付いてください。

人はいつも自分の事しか考えていないという事に。

751幸せな名無しさん:2012/01/25(水) 13:28:41 ID:nrCi3xtkO
続き

人は本来自己中心です。
唯一無二の存在である自分を愛し守る本能が備わっています。

自分を満足させるために様々な望みを持ち自分を満足させないものを嫌います。

つまり自分が満足している時は幸せを感じ
満足出来ない時は苛立ち悩み苦しみます。

どんなに綺麗事を言い私は自己中ではないと思っても、他人の事を優先しているように思っても
私達が悩み苦しむ時は自分の思い通りに行かず満足出来ないから悩んでいるのです。

外の世界や他人を自分を満足させるものとしてしまっているからうまくいかないのです。

何であの人は愛してくれないの?何で私を認めてくれないの?何で私ばかりがこんな思いをするの?

言い換えれば全て
何で私を満足させてくれないのという事です。

自分を守ろうとする意識は常に働いているので自分の事だけを考えているという事に気が付きません。
私は悪くない。こんなに尽くしたのにこんなに頑張っているのに…
と、頑張っても他人が自分を満足させてくれない状況に嘆き悲しみます。

周りを恨んだりしながらも他人に受け入れられない可哀想な自分を作り上げます。
他人に受け入れられなくてもいいと自分に言い聞かせ閉じ籠ったり
可哀想な自分を責めるようになります。

実はこれは救いです。
この時理性が働いています。
理性が働くのは他人のためではなく自分を守るためです。
あまりに外や他人に自分を満足させろという欲求が強くなると理性を押し退けてしまいます。
自分は悪くないからと自分を押し通す事は自分を破壊する事になります。
だから愛する自分のためブレーキがかかり自分を責め悩むのです。

欲求と抑制。人は他人に振り回されているのではなく自分に振り回されているのです。

自分の嫌いな所をたくさんあげ、望みが叶わないのはそれが原因だと思いこれはエゴだからと手放そうとします。

簡単に手放せるものではない事は誰もが経験しているでしょう。

手放しても後から後から出て来ます。

手放そうとする事がエゴなのですから当然です。

潜在意識下に元々あるものを後から生まれた意識(顕在意識)で手放そうとしているのです。

手放す行為は一生続いて行くでしょう。
無駄な抵抗なのです。

だから自分を愛し認め受け入れるのです。
自分に我儘で見栄っ張りで自分勝手な部分があるという事をわかっておくのです。
変わろうとするのではなく抑えるのです。
手放したい感情は持病で自愛はそれを抑える薬です。
私にはこういう所があるから気をつけよう。不安にならないためには自信をつけよう
自信をつけるにはこれをやろうあれもやろうと発展させ自分の好きな自分を作り上げ
自分自身で満足する状況を増やし他人に満足させてもらおうとする心を抑えるのです。

人は新しい事に取り組んでも長続きさせるのは難しいですよね。
面倒だから今日はいいやと思ったりそのうち忘れてしまったりします。
すると我儘な自分は不意に出て来ますが、わかっておく事で対処が出来ます。
満足が足りなくなると出て来るのですからまた自分で満足させればいいのです。

人間が元々持っている感情を抑えようとするのですから常に意識をしてないと抑える事は出来ません。
自分を満足させるのを習慣付けましょう。

満足=幸せなのですから自分の中で満足が多ければ心に余裕が生まれ周りを見る目が変わります。
幸せな物に目が行くようになります。
他人の良い所を見れるようになったり素直に感謝出来るようになったり
見返りを求めず自然に親切にしたり
すると周りからも同じような反応が返ってきます。

幸せは幸せを呼ぶのです。自分を愛しいと思えるとき他人の事も本当に愛せますし全てのものから愛されます。

自分を責めてしまう時は幸せに近付いているのです。
もうすぐそこですよ。

752幸せな名無しさん:2012/01/25(水) 13:52:45 ID:Qhhb2/tc0
>>748さん

不安でもいい、ダメでもいい…etcとやってもしっくりこないなら、
「ただ息している、生きているだけの自分でもいい」というのは
どうでしょう?

で、気持ちが楽になってきたら、ご自身が焦点を
当てている自分(不安な自分、ダメな自分、自分を傷つけてしまう自分等)
でもいいとやっていけばいいと思います。


結局行き着くところは、749さんや他の方々と同じですが、
上記のように自分に言ってあげるのもありかと。
(というか、私には効果がありました。)

自分を傷つけ、責める自分でもいいんだし、今までの自分に戻っちゃったと
思う自分でもいいんです。理由なんかどうでもいいですし。

748さんご自身の感覚を大切にして、気持ちが楽に、軽くなる方に
自愛してあげてください。

753748:2012/01/25(水) 17:30:22 ID:Jn4frF2YO
>>749-752 心のこもったレスありがとうございます!!

読みながら、心が軽くなりました。
回りを見渡すと、自分のために色々やってました。
無意識に自愛してましたよ(^O^)

色んな感情丸ごと全部ひっくるめて認めて、そんな自分も好きなんだと受け入れていきますね。

ありがとうございます!!

754幸せな名無しさん:2012/01/26(木) 20:15:37 ID:kIRWZdcA0
彼に送ってる愛情(のエネルギー分)を全部自分に1週間向けたらどうなんだろう?と、
「愛してるよ」「大好き」「ありがとう」「大丈夫」とか自分に声かけしたり思ったりしてたら、
今朝「あれ?私愛されてる?愛されてるのかあ〜嬉しいな」という夢を見た。←(4日目)
夢の中の相手は別人だったけど、暖かくて穏やかで満たされた感覚になったよ。

愛されるって、すごくいい気分だね。
私は今まで愛されてる感を感じた事が無かったから、夢とはいえ良い体験ができたわ。
ちなみに相手の顔は学生時代の後輩だったので、
「特別出演ありがとう!君もしあわせにね!」と感謝しておきました(笑)

自愛がうまくいかないと思うかた、(私も自分攻撃すごかったタイプ)
案外、単純な言葉かけが効くかもしれないですよ。

755幸せな名無しさん:2012/01/26(木) 20:33:27 ID:nH/wEgdc0
>>754
わかる!
自分も今片思い中の彼にしばらく会えない状態で辛かったんだ。
とにかく四六時中彼のこと考えて「会いたい」「寂しい」
とため息ばかりで毎日ローテンションでした。
でも前に「無敵スレ」の過去ログで
「彼に対する不満はそのまま自分への不満なんだよ」
と言ってる方が居て・・・
「あ、自分は彼に会えなくて寂しいんじゃなくて自分にかまってもらえなくて寂しいのか」
って腑に落ちました。
そこからは寝る前や録音アファで自愛してみました。
すると不思議なんですけど「会えなくて寂しい」って想いや
「いつになったら付き合えるんだろう」って焦りが消えたんです。
彼のことを考える時間が本当に減ったんですよ。
それは彼への決して想いが無くなったのではないんですよ
ただ「執着」みたいのが消えて「ただ彼を好き」って想いが残ったって言うか。
本当に不思議です、一昨日まで執着の塊みたいで
「何をしても楽しめないし何もしたくない、だって彼に会えないし」って位だったのに
今は本当に穏やかな気持ちで。
一人で色々出掛けてみたりカフェでお茶したりショッピングしたり
自分を喜ばせる事が楽しくて仕方なくなってる。

本当に不思議です。
でもそれだけ今まで自分ほったらかしだったんだなぁ
ごめんね、自分。

756755:2012/01/26(木) 20:47:08 ID:nH/wEgdc0
連投すいません

自愛していくと自分に制限かける思いも減るんですね。
何か現実化したいことがあっても「そんなの無理だ」とか
「前もそれで失敗したじゃん」とか「自分なんてまだまだだよ」とか。
でもそれって過去に辛い思いを実際にしてそこからの声だったりするじゃないですか
だからそれだけ悲しい想い、悔しい思い、辛い思いをしてきた自分が居るわけで
その自分に「よくがんばったね、ありがとう」って
不安な想い否定的な想いが出るたびに子供に言い聞かせるように言ってみた。
涙が出て来ました。そこから本当に否定的な想いが出ることが減りました。
自分はこれが本当に良かったみたいです。

757幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 00:13:39 ID:BKc.c4wE0
>>755
あ〜自分も昨日から今日にかけてまさにそんな感じになってきてて
凄く共感します。うんうんやっぱりそうだよね〜て感じです

758幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 08:42:35 ID:W6azsAoUO
相談させて下さい!
もしかしたらカテ違いかもしれませんが、お願いします!
色々な方法を試してみて、今の自分と願望を客観的に見ようとして気付いたことなんですが、私はどうも思考がふとした時に不足、またはマイナス思考にすぐいってしまいます。そして変な話なんですが、それを考えてないと落ち着かないとゆうか。もう長年の癖みたいなものになってます。
でも勿論そんな思考してても、苦しいし辛いし。やっぱり楽しいことだけ考えて面白のほほんに過ごしたいんです。一番の願望(恋愛系)に対しても、楽しくイメージしてても、また不安に襲われたりの繰り返しループ。
多分それも奥底では常に不安を感じてないと、変な話落ち着かないとゆうか(でも不安を感じてても落ち着いてるわけではないんですが…)
すみません上手くまとめられてませんが、自分でここまで気付いたけどそこから抜けれません。何かアドバイスでも頂けたら嬉しいです(;_;)

759幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 11:53:57 ID:5vWXEaXAO
>>758
不安を感じないと不安、って中々すごい状態ですね…不安が無限ループするなんてとっても潜在意識によろしくない気がするのですが、そう思ってまた不安に陥ってしまうのでしょうね。
一応こちらに書き込んだ以上自愛についてアドバイスさせて頂きますが、ネガティブに考える=自虐だと私は思ってますので自愛が上手く行けばびっくりするくらい色々上手くいくと思うのですよ。
ですからまずは本当に小さなことから初めてみるのはいかがですか?
といっても、恋愛系での小さなこととか、自ら望んで潜在意識に願い続けたこととかではなく、本当に小さなことです。
私の場合、それは「生きていること」や「生活の全て」です。
朝目覚ましの音で起きて、まず感謝する。自分が起きたいと願った時間に起き、体も健康であることに。
朝食を食べ、着替えて、家を出る。その度感謝する。食べたいと願った朝食を食べ着替えたいと願った洋服に着替え出たいと願いちゃんと家を出れたことに。願ったなんて大袈裟な表現って思いますよね、でも確かに「〜したい」という欲求があったのですから「願った」んです。そしてそれは潜在意識によって叶えられたんです。
私はこういう生活を初めてまだ3週間ほどですが驚くほど自分を許せますし尊い存在だと実感出来ます。
やはり個人差もあると思いますしやってる時にもネガティブに陥るかも知れませんが、とりあえず2週間は続けてみて下さい。きっと効果があると思います。
私もまだまだぺーぺーなのに長々と失礼しました。あなたが心から自分を愛せることを祈っております。

760幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 12:59:28 ID:nqSqmn7oO
>>758

願いを叶えるため潜在意識を使おうとするのなら人間の脳のメカニズムも知る事です
願望成就への近道となるでしょう


なぜ幸せを願うのに常に不安が襲うのか
なぜ不安な事を考えたくなるのか

それはあなたが考える幸せと脳が考えている幸せが違うからです

幸せも不安も全て自分の脳で自分が考えているのですが人間は自分で自分の脳をなかなかコントロール出来ません

脳が考えている幸せは現状維持です。変化を嫌います

だから今の自分を変えようとすると不安に襲われるのです
そして脳には防衛本能があるためいつも危険を予測し回避するようになっています

一度怖い思いをしたり失敗するとそれを回避しようとします

しかし脳には望みを現実化させようとする素晴らしい力も備わっています
不安が現実化してしまうのもそのためです

変化じゃないと思わせ
能力を引き出すため良い気分で満たし、現実化しやすいようにイメージを描く

色々なメソッドは脳を上手にコントロールするためのものです。
毎日笑顔で幸せな気分で過ごせるようになれば脳にとってはそれが当たり前になりますからそれを維持させようとしてくれるでしょう

検索すれば沢山出てきますから是非役立てて幸せになってください

761幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 22:22:37 ID:8ijOZubAO
自愛してからめちゃくちゃ気分がいいです。ここ一週間位。前は家族がリビングに居てもイライラするだけだったのですが、『どうぞ居て下さい。気の済むまで。イライラしても誰の特にもならない』的な事を唱えてたら大分マシになりました。自愛とは違いますかね?w後は寝る前に、『私は私を愛しています。』を言うようにしました。僕は他人の目がとても気になるタイプだったので、学校終わってからめちゃくちゃ疲れてました。身体も精神的にも。でも、『周りの目なんか気にするな。自分は自分でいい。』的な事を唱えてると不思議と身体にも精神的にも楽になりました。他人を愛せるようになりました。
自分=世界がわかってきたような気がします。勉強も前までは投げ出していたのですが、頭に入りやすくなり進んで勉強もしていますw今まで潜在意識なんて正直信じていなかったのですが、自愛を始めて信じれるようになりました。今人生がとても楽しいですwこんな長文も前まではイライラして打ってましたが、穏やかな気持ちで打てますw長文駄文失礼しました。

762幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 22:53:33 ID:hDqSYiGM0
>>761
適度に改行すると読みやすくなって嬉しい。

763幸せな名無しさん:2012/01/27(金) 23:00:05 ID:8ijOZubAO
>>762書きたいこと沢山あって改行なんて考えてませんでした。
以後気をつけます。

764761:2012/01/27(金) 23:12:11 ID:hDqSYiGM0
>>763
わかってくれて嬉しい。

765762:2012/01/27(金) 23:15:35 ID:hDqSYiGM0
訂正
訂正
>>764は762です。

766幸せな名無しさん:2012/01/28(土) 09:59:45 ID:MRZqfNtEO
>>761
凄いわかる。
ってかそれが全てだと思う。
自分が好きで自分で考えて自分の思うように生きることが
本当の幸せだと思います。
そういうスタンスを身につけると色んなことが上手く行き始めますよね
この世で輝いてる人はみんなそういう人だと思いますし。


この板の人は潜在意識をおまじないかなんかと混同している人が多い気がする

自分をよりよく生きるために潜在意識をコントロールしようって話なのに。
だから主体性をもって自分を生きる意思がない限り
結局また潜在意識に振り回されるだけなんじゃないかなあ。



長文&愚痴失礼しました

767幸せな名無しさん:2012/01/28(土) 10:28:44 ID:voHsqfAM0
>>766
人は人
自分は自分

768幸せな名無しさん:2012/01/28(土) 12:00:33 ID:SEc0CscU0
>>57
アリじゃないかなあ
自分も黒歴史を回想し出すとそこに居合わせた全員+その時の自分で、
「許す!許す!許す!」って大合唱のように唱えて(イメージして)
かなりラクになったよ

自分が許してないから辛いんだと思う
自分を許せるようになると、スケジュールもうまく行って休まなくていいようになるし、
休む時は気持ちよく休ませてもらえるようになる気がするよ

769768:2012/01/28(土) 12:01:58 ID:SEc0CscU0
スイマセン
読み込めてなくてすごい亀レスしてしまったww

770幸せな名無しさん:2012/01/28(土) 15:14:48 ID:EZB6OBB.O
>>747さん
遅ればせながら見させていただきました。
普段しているアファでも動画のように視覚化?されたものを見ると、ただ委ねられるというかスーーッと染み渡っていくような感じがして、ここ最近抱えていた不安な気持ちが徐々に軽くなってきている感じがしてます。

助かりました。ありがとうございます。

771幸せな名無しさん:2012/01/28(土) 16:30:34 ID:dZsWspZYO
自愛をはじめてから彼の表情のひとつひとつを思い出す。イメージの彼が笑ってる事が増えた。なんか不思議。

772幸せな名無しさん:2012/01/28(土) 17:53:58 ID:ICRK73Rs0
ああ俺も、昔好きだった人が、笑顔のイメージで出てきたことがある。

あの笑顔は、何だろう。

773747:2012/01/29(日) 00:17:39 ID:X6ECCUak0
>>770
動画の中の人です。
視てくれたの快!ありがとうご自愛ます!

僕にとっては自己満足動画なんですが、それも自愛なのです!

不安を抱えるあなたも、そんなあなたでいい自愛ん(←いいじゃんですw厳しいかw)

774幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 12:26:55 ID:jQo7l/nwO
自愛を始めてから自然と自分の行動が変わってきました。

仕事行くのに慌てるという事もなくなり常に余裕を持って行動するようになった。

前は面倒で散らかし放題だった部屋。
自然といつも片付けるようになり、今日は眠いから明日やろうと思ってもなんか気になりイライラ…
やっぱ片付けてから寝るという私に変身。

裁縫が嫌いだったのにやってみたら簡単で自己流で洋服も作れたり
雑誌とか見ててこんなん欲しいなと思ったインテリア雑貨も自分で作ったり。
私の作った物が手芸ショップで販売してもらえるようになりたまに教えたりするようにもなってしまいました。

練習が嫌でやめたピアノが今では楽しくすぐ覚えるようになったり他にも色々。

私こんなに器用だったのかと感心すると同時に
こんなに色々才能あるのに眠らせてたのかと自分に謝る日々です。

自愛を始める前に病気をした事がきっかけで身体に良い物だけを食べるようになり
それ以来ずっと健康体なのですが今考えるとこれも自愛だったんですよね。


自分を認めるとほんと今まで知らなかった自分がいっぱい出てきます。
その相手をするのに忙しく自分以外のものに執着する暇はなくなりました。

私だけじゃなくみんなそうだと思います。
自分が色んな才能を持ってる事に気付いてくれるのを自分の中の自分は待ってます。

何だかイライラしたり不安になったりってのは「どこ向いてんだよっ」ていう自分からの声だと思います。

だからちゃんと自分の方を向いて幸せになりましょう。

自分の事を幸せにしてくれるのはやっぱり自分です。

775幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 14:17:40 ID:lLQBcYbY0
潜在意識と自愛、一体どう関係があるんだろうと思って読ませて頂いてます。
潜在意識に伝わりやすくなるのでしょうか?

776幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 14:30:20 ID:HEmiEx2Q0
>>775
現実世界は本人の意識の投影物です。
自分自身に満足できなければ、世界も満足できないものをもたらします。
自分に不足を感じれば、世界も自分に不足したものを与えます。
満足のいく理想の自分になりたいのであれば、まず今の自分を愛する必要があるからですす。
また、世界がどんなにすばらしいものを与えてくれても、それを受け取らなければ意味がないのですが、自分を受け入れられない人は、
それだけで宇宙からのプレゼントも素直に受け入れられないブロックがかかります。

バーソロミューのメッセージですが、
瞑想やアファでうまくいかない人は、まず鏡で自分をみながら、
「私は私を愛してる」と言ってあげるべきだと、
そして自分の大好きなことをすることを自分自身に許してあげるべきだ。
と言っています。

777幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 14:34:21 ID:nAHi4CIQO
わーい☆777☆

778幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 16:34:18 ID:dxCLGq360
うおおおっ。
ラッキーセブンを!!

愛してるよ。
ベイビー。

779幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 17:19:01 ID:fPvo6nRIO
スレチだけど、ラッキー7とった777さんが幸せそうなのと、778さんがロック入ってるところが素敵で、ワロタ(笑)。

780幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 18:21:20 ID:nTwa5IVM0
彼に愛されていないと苦しんでしまいます。
彼に愛されてないと思ってもいいよ。
彼に愛されてなくてもいいよ。
そんな私も愛してるとやっているのですがしっくりしません。
みなさんどうなさっていますか?

781幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 18:27:32 ID:PyO/SiQ.O
>>774
すごい。私の理想の状態。ときどきはそんな風になれるけど
まだ常にその状態とは言えない
もっと自分を愛してあげよう

782幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 19:43:18 ID:fPvo6nRIO
>>780 なんで彼から愛されていないと苦しいの?愛されていない自分は価値がないから?とか思ってるの?

一度そこを掘り下げてみて。なんかあなたの書き込みが、彼・彼・彼…すぎて非常にうざい、重い。

彼を主役にしすぎて、幸せや楽しみで自分を満たしていないから、人からの愛を渇望しているように見えるよ。

掘り下げた思い込みがわかったら、それに対して自愛してあげればいい。
少なくとも今の自愛の仕方は合ってないように思うよ。

783幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 20:39:17 ID:dxCLGq360
>>780
苦しい感情が湧いてきた時、自分を慰めるんだよ。

784幸せな名無しさん:2012/01/29(日) 21:15:26 ID:dLSBjZyM0
>>780さん
わかります、わたしもそうでした。


彼=自分

『彼から愛されてないから辛い』
のではなく、
『自分から愛されてないから辛い』
ってこと

だから自分に、彼から言われたい言葉(愛してるよ、大好きだよ、なにもかも全て受け入れるよ、なにがあっても絶対見捨てないよ、ずっとそばにいるよ、世界でいちばん大切だよ、ありがとう、とか…)をひたすらかけてあげてたら、すごくみたされて楽になったよ!

>>755さんのレスはすごく共感しました、その他の方のレスも参考になる助けになるものばかりです、過去の書き込み読まれてなかったら、
読んでみたらいいと思います。

785758:2012/01/30(月) 02:16:16 ID:A3WP7ZwsO
すみません、お答え頂いてたのにも関わらず大変遅レスになってしまいました!お二人の方ありがとうございます

>>759さん
そうですね。正に自虐そのものです。長年の癖って本当恐いです。
でも759さんのアドバイス通り日常生活の小さなことに感謝して、焦らずやっていくようにします!素敵なアドバイス本当ありがとうございます!

>>760さん
脳のメカニズムですか!早速調べてみました!
新しいと面白い発見が出来ました(^^)

>それはあなたが考える幸せと脳が考えている幸せが違うからです

本当にこれほどしっくりくる言葉はありませんでした。私は正に過去の出来事で、すごく上手くいってたのに最後の最後に駄目だったことがありました。それ以来上手くいってることがあっても、常にどうせ駄目になる考えも頭に入れていました。そうすることで「ほら、やっぱり駄目だったー」って安心材料を常に置いておきたい自分が今でもいます。
私の考える幸せと脳の幸せを上手く一致させ、脳にも新しい世界を上手く見せてやっていきたいです!素敵なアドバイスありがとうございました!

786幸せな名無しさん:2012/01/30(月) 19:35:26 ID:WENXpwCA0
自愛をやり始めて、ようやく自分が彼から愛されることに執着して

いたのは、自分に愛してほしかったからだとわかりました。

それがわかるうちに、自分が自分の幸せを制限していたことにも

気付きました。

彼から愛されたいと思うたびに、「私に愛されたいんだね」と

自分にいっぱい大好きを言いました。どんな自分も許しています。

エゴは、自分を守るためにあれこれ考えてくれているのがわかった

ので、いつも心配してくれてありがとう。と言ってます。

内面の投影っていうのもなんとなくわかります。自分が幸せを選べば

もう幸せなんですよね。

ずいぶん長いこと回り道したけど、しっかり自分と向かい合って、

isaさんが言っていたみたいに逃げないで自分を愛しだしたら、

不思議なことに、彼がすごく優しくなりました。

正直、自分を向き合うことをしてから、あんまり彼への執着がなく

なって、一人でいてもいいやって思えるようになって、かえって、

彼に何もしなくなりました。

つい2週間くらい前までは、会えば喧嘩ばっかりだったのに、全然

です。彼関係の願望もいい方向へ向かっている気がします。

周りも困ったことが起こらなくなってきました。

それでも、やっぱりまだまだエゴさんが色々心配するので、

まわりにとらわれないで自愛を続けたいと思います。

今、幸せになっていいということは自分が決めれるんですね。

787幸せな名無しさん:2012/01/30(月) 22:13:06 ID:ZbwjcjBwO
昨日から調子がおかしいです。
一昨日位までは、気分あげあげで、皆愛してるよみたいなノリだったんですが、昨日位から、段々元の根暗な自分に戻ってきてしまいました。今日アルバイトの研修会に行き、そこで自分の意見を言う場があったのですが人からどう思われてるんだろうと気になり、中々言えなかったり、元々、素が出せない性格でして、ストレスが溜まります。言えればいいんですがすんなりと出てこなくて、、、
皆初対面の人と気ままに話してるのに自分だけ場違いな感じを受けました。こんな自分も愛してやるべきですか?よろしくお願いします

788幸せな名無しさん:2012/01/30(月) 23:14:34 ID:..U5Oq4s0
>>787
いいじゃんそれくらい。初対面で素を出せる人がいいとは限らないよ。あなたは誠実な人なんだよ。時間をかけて自分を出して信頼を築いていくタイプじゃない?

現実に起きていることでも、なんでも捉え方だよ。いろんな人間がいる。自愛もいいけど、いろんな本を読んだりして人間に対する理解を深めるのも手だと思う。若いうちはまだ自分の中にデータが少ない。見識を広める方が役に立つこともある。

789幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 01:58:32 ID:GQbZ.sDUO
自愛を始めたら今まで気づかなかったコンプレックスに気づきました…もともと無口な性格で学生時代からコミュニケーションがうまくとれない自分が好きになれない事に気づきました。今では職場で気軽にコミュニケーションとれない自分がなかなか愛せません。職場の雑談ができなくて、面白い話もできない自分が苦痛なのもありますし、上司には話していいよとか言われると返って辛いです。
コミュニケーションとれない自分が駄目すぎる→自分が嫌い→こんなの理想の私じゃない→ますます嫌いになる…の繰り返しです。
コンプレックスも自愛で改善されるのでしょうか?
気軽に自分を愛してあげたいです…

790幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 02:18:14 ID:V.yFzXHk0
>>789
もし読んでいなければisaさんのまとめを読んでみてください

791幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 02:49:07 ID:SzZyJXA2O
彼に裏切られ、泣いたり責めたりせず離れた。
ものすごい執着だった。
自愛を初めて気づいた。

彼を責めたり泣いたりしなかったことで、彼は救われただろう。罵られずにすんだんだから。
でも私は?私自身は全てを飲み込んだままだった。

私が守るべきは、彼ではなく私だった。
ずっと一緒にいたのは私だったんだから。

彼への執着は、大切な自分よりも彼を守る私へ、自分がSOSをだしていただけだった。

大丈夫。私は私を愛してるよ。ずっと見てるよ。

そう思ったら、彼への執着が全くなくなった。

792幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 11:13:23 ID:KdAdEwJEO
>>789
無口なのは悪い事ではありません。
面白い事を言えないのも悪い事ではありません。

無口で面白い事を言えないからコミュニケーションが取れないという事はありません。

嫌う必要のない所を嫌い大事な所に目が行っていません。

あなたが自分を嫌い自分を傷付けている時は他人も傷付けているという事に気付いてください。

コンプレックスだと思う時は悪い意味で自分の事しか考えていません。

話さなきゃ話さなきゃと思うあまり人の話を聞いてないんじゃないでしょうか。

他人が言った事に対して反応してあげてますか?

何か言っても何の反応もなければこの人は私の話を聞いてないなと思いますよね。
反応がないと無視されたと思います。

それが続けばどうせ聞いてないしと思ってその人には話を振らなくなりますよね。

会話とは誰かが言った事に対して「うん。へぇ。そうなんだ。」など誰かが応える事で成り立ちどんどん広がっていくものです。

同じ話でもそれに応える相手によって面白い話になったりくだらない話になったりします。
話が弾めば何でも面白い話になるのです。
聞いて応える側がいるから話が弾むのです。

コミュニケーションを取りたいのであれば話すことばかり考えるのではなくまず人の話を聞けるようになる事です。

相槌をうつだけでもかまいません。
聞いているという事さえ相手に伝わればコミュニケーションは取れるようになるんですよ。

話そう話そうとばかり考えて無理に話そうとすると
人の事を考えていないため人の話を遮り
一方的に喋って結局コミュニケーションが取れないという事になります。

出来ない事ばかり考えても進みません。出来る事から少しずつやっていけばいいんです。

考え方次第で何でも長所に変わります。
無口だから話を聞くのは上手だとか
余計な事を言わないから良かったとか。
良い方に考えればいいだけの事です。

そうすれば素直に愛せますし人からも愛されますよ。

キツイ言い方&長文になりすみません

793幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 11:39:05 ID:KdAdEwJEO
>>791
相手を責めなかったあなたは偉いと思います。

彼を守ったという事は自分も守った事になります。
あなたには幸せがすぐやって来ます。

人を責めると必ず自分も責められる時が来ますから。

人に対して思いを全て吐き出す事が良い事とは限りません。

落ち着いて考えれば思いは色々と変わりますもんね。

私もあなたのように飲み込めれていればどんなに良かったか…

自愛を始め自分と同じように周りも大事にする事でやっと幸せに暮らせるようになり
今までの様々な失敗も都合良く忘れましたけど
10年以上も前の、別れる際に彼を責めまくり醜態を晒した事だけは今も悔やんでます。

794幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 22:13:55 ID:MxexzlaU0
みんなが人々に愛されますように。
世の中の寂しい人達が、特に人々に愛されますように。

愛してるぜ。

795幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 22:45:26 ID:6m9gP6kY0
家事しながら、お風呂で体洗いながらアファしてました。
「ありがとうございます。感謝します。」とか「私は綺麗で可愛くて最高」とか。
そしたら最近、旦那の海外研修が決まりました。
一年だけど、旦那は将来は海外関連部署を希望してたから大喜び。お給料に色々諸手当ついて研修中は大幅収入アップです。
私も資格、将来についてじっくり考える時間が出来てめちゃめちゃ嬉しい!!
出来る時だけアファ、クレンジングでも効果絶大なんですな~★
皆様にも沢山の幸運が訪れますように(^o^)

796幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 23:02:23 ID:6m9gP6kY0
795です。
申し訳ないです、誤爆しました。。

797幸せな名無しさん:2012/01/31(火) 23:29:01 ID:pADUXFQcO
>>793さん

横レスですが、私もあんなことしなきゃ良かったと悔やむことがあります。
ですが、793さんは今幸せに過ごしていらっしゃるんですよね?
ということはその悔やむ出来事さえも、幸せに生きる為に必要な過程だったのではないでしょうか?
それがなければ、今ももがき続ける辛い日々を送っていらっしゃったかもしれませんし。

余計なお世話だったらごめんなさい。
でも793さんの心が少しでも軽くなればと思い、書き込まずにはいられませんでした。

798幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 10:09:28 ID:C3t1EzoQO
自愛を続けていて、なんか恋愛がうまくいきはじめてます。
しかも、色黒なのが悩みだったんですが、久々に会った友達に色白くなったねと言われました。

最近感じるのは、イライラしたりするときって、きまって、現実をコントロールしたい時です。でも、結局、現実はコントロールできなくて、むしろ現実を気にしないで自愛を続けることで、知らないうちに状況が好転してるというか。
まだ現実に反応してしまう自分がいて、さらに自愛を続けたいなと。
正直、どんだけ反応する自分が出てくるんだろうと、うんざりしてしまうこともあるけど、やっぱりそういう自分も認めて愛してあげるのかなと。

自愛してるなんていう感覚もなく、当たり前なことになるのがいいなと思います。

799幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 10:37:49 ID:M3KJ5.yoO
>>796 自愛スレでの、思わぬ実現報告に癒されました。私もヒマな時に携帯メモでアファを見てるので、励みになります。ありがとう!!

800幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 13:38:15 ID:vr8Fqox6O
自愛を言うと二の腕から背中にむけて鳥肌がたつ感じするんだけど、潜在意識に届いてるのかな〜?

801幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 14:38:42 ID:YIXbcC8MO
>>800
私もですww
鳥肌が立つような感覚がします

潜在意識に届いてるといいな★

802幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 15:20:24 ID:Y3OHYxsI0
僕の自愛の方法は、ビートルズの「愛こそは全て」(邦題間違ってたらごめんなさい)の最初のコーラスの“LOVELOVELOVE〜〜〜”と歌うところを頭のなかでBGM流しながら歌っている(コーラスのところだけ)。たまにジョンのボーカルも歌う。単語法のイングリッシュバージョン。
I LOVE ME.

803幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 16:15:48 ID:2oELU.DsO
>>789
もっと、リラックスされても良いのではないでしょうか。
緊張して、過去の上手く行かなかった時の事ばかりを
考えておられませんか。

リラックスして、
789さんが毎日、皆と楽しくコミュニケーションを取りながら 、気分良く幸せな気持ちで過ごされている所を、イメージしてみられるのも良いのでは。

789さんが
私は人とコミュニケーションを取るのが好きだ、
私は誰からも好かれる、
私はコミュニケーションが上手だ、

と思うようにされるのも良いと思います。

789さんはご自身が考えておられるよりも、
ずっと魅力的で、
人から好かれる方だと思いますよ。

789さんはご自身が考えておられるより、
ずっと、
コミュニケーション能力がある方だと思います。

もっとリラックスして、自信を持たれたら良いのではないでしょうか。

そして、

上手く行かなかった時の事よりも、上手く行った時の事の方を思い出すようにして、

こうなったら困るな、という事よりも、こうなったら素敵だな、と思う事の方を、
考えるようにされたら良いと思います。

無口でも好かれてモテる人もいます。
だけど、その反対の人もいますよね。

内面の幸せ、自信、自分をどう思っているか、
という事も、コミュニケーションに大きく関係しているのではないでしょうか。

だから、もっとリラックスして、自信を持たれたら良いと思いますよ。

789さんは素敵な方だと思います。

804幸せな名無しさん:2012/02/01(水) 18:01:18 ID:RCw5jOSQ0
>>802
RCサクセションのI like youって曲聴いてみて、完璧だから

805幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 12:13:03 ID:.DscmWsE0
自愛をしていて、色々考え方も変わりました。

本当は嫌なことはないのに、それがあるせいで自分の幸せが邪魔される

と感じるようなことだと、嫌なことって認定するのかな。

でも、自分の幸せを制限するものなんて、何もなくて、そのままの

自分で幸せになっていいんだから、取り合わないで、幸せになって

しまえばいい。

最近は、すごくやせたね!と言われたり、周りの人が優しかったり、

彼が人が変わったように優しかったりします。

現実についてあれこれ思考して何とかしようとすることより、自愛

だけしてればいいんだと思えるようにもなってきました。

806幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 15:44:39 ID:J1UNJsa6O
藍坊主の「僕らしさ君らしさ」はめちゃくちゃ励まされる

807幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 16:02:11 ID:V8oMLtUQO
つまりは自分を好きになれば良いのかな。対人恐怖症が少しある自分はどんなに調子が良くても、知り合いにあうとビクビクして、そんな自分が嫌でネガティブ。
このループを止めたいけど、上手くいかない。
まだ自愛をはじめたばかりなので、今から少しずつ変わっていくのでしょうか。
皆さんの書き込み、参考にします

808幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 17:27:10 ID:eO9kRH22O
相談にのっていただきたいと思い書き込ませて頂きます。
今21歳でフリーターなんですけどあんまり働いてなく月収が六万ぐらいです。グータラしてる自分も許してますが、家族孝行してあげたいのと今まで彼氏が居ないので素敵な人と付き合いたい、セレブ生活というかお洒落をおもいっきり楽しみたいとか色々あります(笑)最近自愛してると、泣き出したりぶわーって感情が溢れるようになりました。今の自分でもいいよって自愛すると、涙出てくるんですw何か何もしなくていいと許すと安心するんです。何なんでしょうか。

809幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 17:41:23 ID:s1Eichmw0
>>808
自愛していて涙が出るというのは、それまで自分を随分責めていたんでしょうね。
自分は自愛は自分自身に愛というエネルギーを送る行為だと思っています。あなたみたいにまだ若くて元気な人にはエネルギーが一杯あります。自愛をしながら、自分の望む未来を描いて、そこにエネルギーを注いでみたらいかがでしょうか。あなたが夢を描くだけで、そこにあなたのエネルギーが注がれます。

810幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 19:45:59 ID:eO9kRH22O
>>809さん
お返事ありがとう
ございます(^o^)
訳あって、幼い頃から祖父母と暮らしておりまして、凄く愛してもらってます。だからこそ家族孝行してあげたいのです。家事もしなかったのですが最近手伝うようになりました(笑)仕事に関してはシフトに入れないんだったら違う仕事に変えたら?と言われたのですがこれだ!っていう仕事が無いので何とも言えなかったです。というか働かずセレブ生活がしたいのが本音です。自分に甘すぎな私ですがそれでも良いと思っているのでw彼氏に関しては理想が高いのもあるんですが本当に欲しいのかわかりません(笑)思考が現実になるってことは本当は欲しくないのかもと、自分を探ってみて思いました。

811幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 20:07:53 ID:rcwD6wTw0
もっと自愛をするといいんじゃないかな?
自分にとっての一番の幸せと比べたらセレブ生活への憧れなんてくだらないって気づくからw
多分今の環境から飛び出しちゃうと思うw

812幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 20:35:53 ID:s1Eichmw0
若い子は流れている情報に乗せられやすいからねw自分の夢がすぐセレブとかになっちゃうんだよね。それもマスコミによる潜在意識の洗脳の一つなんだよ。

自分が豊かになるのにセレブに限定する必要はあるかな?洗脳されている状態で潜在意識を使いこなせるようになるかな?

本当に欲しいものを想像してみよう。

813幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 20:40:22 ID:J1UNJsa6O
自分は元々根暗で、人と関わるのが楽しいと感じません。そんな自分も愛してあげるべきですか?人生においてコミュニケーションってかなり重要だと思うのですが、、、

814幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 20:51:23 ID:eO9kRH22O
>>811さん
自愛は
続けていきます(^o^)
環境から飛び出すとは?w気になります(笑)
>>812さん
洗脳されてるんですかねw単にお城とかパーティでわいわいしてるのみたらワクワクするんです(@_@)w
本当に欲しいものかー。
考えてみたら、常に安心してて幸せな生活って出てきましたw

815812:2012/02/02(木) 21:57:27 ID:rcwD6wTw0
>>814
うまくいえないけどセレブ生活が欲しいって
そういう豪華な環境を受けることを望むってこと?
そういうのって、あとからついてくる「おまけ」みたいなもんなんだよ

よく、お姫様扱いされたい、ちやほやされたいってあるけど
ちやほやされたいってことばかり思ってる人って、努力してもその人の思うちやほやを越えられない。
やりたいことやってたりしてキラキラ生き生きしてる人の周りに、人ってどんどん集まってくる。お金もね。

自愛してると周りにも優しくなれるから、その「やりたいこと」って結局周りに対する愛(例えば仕事)になったりする。
その人によっていろんな形の愛があるよ。
正しい自愛からくる愛っていうか、成熟した人間のワクワクって、欲望でもなく幼い憧れでもない。
アレだ、はやぶさの技術者の気持ち想像するとわかりやすいかな?w壮大すぎるかw
まあ、自分(と周り)を気持ちよく愛していければ
善とか正のスパイラルに乗って嫌でも社会と関わっちゃう。
今のぬるい環境なんて飛び出すと思うよと言ってみた。

私の言ってること、なーんか当たり前すぎてもしかしたら自愛とちょっと外れちゃうのかも

816幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 23:15:48 ID:N3U.UzeQ0
自愛の時の自分の中の子供を抱きしめる感じが掴めなくて
子供の頃大切にしてた人形を引っ張り出してきて子供に戻った気持ちで抱きしめながら
自愛をしたらすごく癒されました。
そして素直に今まで自分で自分を傷つけていた事がわかりました。
なんかよくわからないけど何かに気づけた感じです。

817幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 23:38:31 ID:/Litz9Rk0
鏡の中の自分に語りかけるのが一番愛されてる感じがする

818幸せな名無しさん:2012/02/02(木) 23:48:33 ID:b4Mjrf5I0
引用↓
 
『愛の周波数は銀河の意識レベルでは重要なエネルギーで、視点を変えて定義してみると、
全てを受容し変換できるエネルギーと表現することが出来ます。

全ての事象・体験・感情を受容(受け入れる・認める・ゆるす)するという意識に
自分の中で変換した瞬間に、z軸(現在・統合)の座標が変化し、別のホログラムの中に存在する
ことが可能になります。
すると、自分の周り(スクロール)が変化します。
(他人・環境等の自分に対する態度・言葉・感覚・雰囲気など)これらは、よく他人や環境は
 自分の鏡の存在という形から確認することが出来ます。

 今世、自分達の経験している体験・出来事は、かつて銀河系内で克服する事が出来なかった宿題の
 総決算ということですので、身に覚えのない出来事(陰)が沢山登場します。
 でもスクロールの定義を理解していれば自分の現実を変えることが可能になります。』

819幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 00:14:44 ID:QP2EVmsoO
>>818さん

愛のエネルギーはとても大きな力を持つといろいろなところで聞いてきましたが、なるほどなぁと思いました。
引用ありがとうございます☆

820幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 10:26:31 ID:Pkbm00ZcO
>>815さん
ちやほやというより、
毎日笑顔に満ち溢れた生活を望んでます。多少派手な生活したい気持ちもありますが(笑)んー、最近体調崩してバイト休んでるんですがもう何もしたくなくてw心がもう頑張ったから何もしなくていいよって言ってるんです。今も携帯弄って珈琲飲んでまったりしてます(笑)他の潜在意識系のブログ見たり(^o^)結局願望に執着して疲れたんだと思います。何も考えないでいると凄く楽です

821幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 10:48:02 ID:31ykaZNkO
>>813
問答無用で愛してあげるべきだと思います。自分は自分にとって、最重要人物なんですから。

物静かで落ち着いていて、一人の時間を楽しむのが好きな人って素敵だと思いますよ。

人とのコミュニケーションは、いつも明るくしているとか、一緒にいる時間が長いとか、お喋りが上手とかだけではないと思います。

でも自分にはこんな嫌な所や不満な所があって…、と言うのでは無く、
良い所に目を向けてあげるようにされたら良いと思いますよ。

822幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 11:47:39 ID:SvTW81FAO
>>820

私も今あなたと同じような状況です。
セレブ生活とは少し違うけど執事が欲しいと周りに言いまくってますよw


最近自愛を始めたばかりで、自分を愛するなんて今まで考えたこともなかったから、焦ることもありますけど(笑)
お互い少しずつでも前に進めたらいいですね。

823幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 15:33:38 ID:XzLzcUU60
昔から、私は私が大好きなんだけどなぁ…
それを私(潜在意識)にわざわざ声に出して伝えないと伝わらないものなんだろうか?
自分自身の事なのになぁ…とかそういう事を考えていたら…

顕在意識「好きだって言葉にしなきゃ伝わらないのかよ?」
潜在意識「黙ってても伝わると思うのは日本人の悪いクセよ」
顕在意識「だからって、軽々しく『愛してる』っていうのも嘘っぽくね?」
潜在意識「もう、馬鹿馬鹿!たまにはちゃんと伝えてほしい時だってあるんだからね!」
顕在意識「馬鹿だな。俺はいつだって愛してるんだから(ぎゅっと抱きしめる)」


というコントが勝手に始まった。何なんだ?コレ

824幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 17:04:04 ID:7lCScpfoO
>>823
ぶはっw
会社で吹いたww

自愛がよくわからなかったけど、823さんのレスを見て、今日から早速自分に向かって労い、話し掛けてみようと思ったよ。

とりあえず今週もよく頑張ったあたし!
ネガもかなりあったけど、よく頑張った!
偉いぞあたし!

825幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 17:04:15 ID:.ZdLL64E0
自分の中にいる男性性に悩みを相談すると、とにかく全面肯定してくれるし、自分の腹黒い部分を打ち明けても責めずにしかも褒めてくれる。

これも自愛の一種なのかな?

826幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 20:14:20 ID:DLI04Y0oO
>>812
結婚願望や恋愛願望もマスコミに洗脳されて持ってる人も結構いるみたい
セレブ願望以上にあらゆる広告媒体が煽ってるから

827幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 20:50:42 ID:iCNqbrJk0
でもまぁ 生物の三大欲求のひとつではあるからね、
生殖活動(恋愛・結婚)は。

828幸せな名無しさん:2012/02/03(金) 21:36:58 ID:8CJ0TfNg0
恋愛は洗脳かなりあるよね〜。今は不倫する人減っているけど、一時期ドラマで不倫ものが流行ってた時代は、不倫ブームだったよ。信じられないよね!?

恋愛も本当は結婚したいと思う人とだけすればいいものかもしれないのに。草食と言われている人たちはそこら辺感じているのかもしれない。

829幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 14:45:11 ID:j0TJ9nvw0
質問です。
願望に矛盾のない行動をとるべし。って言葉をまとめスレでみました。

旨く説明できないのですが、普通に社会生活を送っているとどうしても
他の人のペースや、考えに合わせないといけない時があります。

そんな時、自愛で本当は違うんだよね。って認めてあげればいいんでしょうか。

830幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 15:43:46 ID:M2ecjqMg0
それでいいと思います

人の考えにいつも共感しようとするから苦しいんだと思いますよ
自分と違う考えについては、理解して、人は人、自分は自分、って自分を大事にしてあげてください

831幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 15:47:00 ID:XxdByKz20
>>829
それは他の人の幸せも自分の幸せだからだよ。矛盾していないと思う。

願望に矛盾のない行動というのは、例えば痩せたいのに食べ続けるとか、幸せになりたいのに愚痴ばかり言うとかそんな感じだと思う。

自分の望みだけを叶えるためにエゴイスティイクな行動をとるのは本末転倒だよ。

832幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 16:49:45 ID:j0TJ9nvw0
>>830 >>831
回答ありがとうございます。
実は私が、4月に転勤することになりました。
本当は嫌です。仕事の事もあるけれど何よりも復縁希望の彼と物理的に距離が出来てしまうのが切ないです。これも過程なのでしょうが。。。

心の中では行きたくない、行きたくない。。。でも、現実の世界では引継ぎ、引越しの事など進めなくてはいけません。

私の願望は彼と復縁しここで安定したいのに全く違う方向に進んでいる気がするのです。
特に引越しの準備などは願望と矛盾していると思うのです。

でも受け入れるしかないのかなと思っています。

833幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 18:19:16 ID:1k2VHylUO
>>822さん
執事良いですね〜♪
イケメン執事が良い(^o^)(笑)
店長にシフトに関して思ってること言ったら返事来ませんw考え過ぎて落ち込んでたんですが祖父母が何悩んでるの、らしくないとか励ましてくれて(;_;)かといって何がやりたいのか分かんないのです。もうすぐ21歳だし、しっかりしなきゃなとは思うんですけどw本当に何が望みなのか分からないし(-_-)

834幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 18:29:39 ID:XxdByKz20
>>832
あらあら、そんな事情があったのですか。不思議ですねえ。

でも潜在意識にお願いして動きがあったなら、それは何か意味のあることだと思いますよ。叶わないときは何も動きがないですから(水面下では動いているとは思いますけど)。

引っ越しして場所を変えることで、自分をリセットする機会だと捉えてみてはいかがでしょう。無駄なものを捨て、身軽になることで自分の魅力を再発見することもできるはず。もしかしたら、執着して動けなくなっている状態を改善するために潜在意識がそういう機会を用意したのかもしれない。

現実に起こることは自分の心の投影だと考えればヒントがあるかもしれません。

835幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 20:59:40 ID:pPd0HbH2O
昔まて根暗で人とコミュニケーション取るのが苦手だったんですが、今になってコミュニケーションとるのが楽しくなってきました。でも過去の事実が「お前は明るくなっちゃいけない」って言ってるような気がして中々、踏み出せません。過去の知り合いに会うのが怖くて、、、会ったら「調子のってんなよ」って言われそうで。どうしたらいいのでしょうか?

836幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 21:27:21 ID:4kNf9AfU0
過去の事実というより、過去のあなたがコミュニケーション苦手になるような
きっかけを作った人物が残した「痕跡」が喚いてるだけなんじゃあ?
この板にも時々来る「こんなの効果ある訳ねーじゃん」君みたいなもんだ
そんなのの言う事いちいち聞いててどうするのかってね。

837幸せな名無しさん:2012/02/04(土) 22:26:14 ID:JkHsuKSQ0
>>834

そうですね。リセットする良い機会だと前向きに考えるようにします。
ありがとうございます。

>現実に起こることは自分の心の投影だと考えればヒントがあるかもしれません。

確かに、現実の彼には一喜一憂していたので内面の彼に集中したい!って思っていました。それなのか。。。

838幸せな名無しさん:2012/02/05(日) 05:29:46 ID:fWS29WMk0
自愛で、自分自身を可愛がるとか、自分の中の子供を可愛がる、とかいう方法がありますよね。
でも私はそれらのイメージが上手くできません。
でも、自分が可愛い猫を抱っこして超可愛がってる姿や、
自分が犬になって優しそうな誰かに褒められてるのは、
簡単に想像できるしとても良い気分になれます。
これも自愛になるのでしょうか?
良い気分にはなれますが、私は人間だし、何か違うような気がしてます。

自身を愛するイメージは出来ませんが、
最近は鏡に映ってる自分自身をやっと褒められるようになりました。
褒めてる間はまだまっすぐ目を見れないんですけど。

839幸せな名無しさん:2012/02/05(日) 18:02:47 ID:i7FAkyIs0
別にイメージ出来なくてもいいとおもう
オレも出来ない

840幸せな名無しさん:2012/02/06(月) 04:16:34 ID:uMBYRkd60
>>839
そうか、そうですね。
イメージ出来なくても願望を叶えてるケースは沢山あるし、自愛もきっとそうなんだ。
難しく考えていたのかもしれません。
ありがとうございます。

841幸せな名無しさん:2012/02/06(月) 20:51:47 ID:4r4gDDo.O
接客が苦手で克服するためにコンビニバイトを始めたのですが、自分のできなさに苛立ちます。皆一回で大体覚えられてるのに、全く覚えられてないことも多くて。それで自分を責めてしまい悪循環です。こんな自分も愛したら、周りに迷惑をかけてしまいます。どうしたらいいのでしょうか?

842幸せな名無しさん:2012/02/06(月) 21:14:10 ID:Ucmj2Za20
>>837
なかなか自分を愛する対象にするってのはイメージしにくいですよね。
なので、私は自分にエネルギーを送るつもりでやっています。
自分の細胞の一つ一つにエネルギーを行き渡らせてみなぎらせる感じ。
そして自分の体の中からそのエネルギーが溢れだすような。

自分自身にエネルギーを与えてくれるもの、好きなことをしたり楽しい時間を過ごす。
そういうのも自愛になるんじゃないかなと思います。

843幸せな名無しさん:2012/02/06(月) 21:21:58 ID:jOjDgkFw0
>>841
思い切り愛せばいいじゃないですか。他人を気にしてはいけませんよ。マーフィー博士はこう言っています。「人はそれぞれ違った才能を持っていて一人として同じということはない。だから比較することは無意味です」と。僕も頑張ってもあることができない自分に対してイラつくことがありますがそんな時は、「これは潜在意識が私にしている忠告だ。自分をもっと愛せるようになる別の何かがあるんだ。」と思うようにしてます。だって、頑張っても出来ないことをできるようにするのは、それをどうしてもやりたい人ぐらいです。あなたは今やっている事が好きですか?嫌いだったらやめておけばいいと思います。子供の時、夢中になった事を思い出してみてください。一瞬でもこういう事がしたいと思った事があるものを全部書き出してみてください。子供の時は誰しも素直です。今、大人のあなたはつくられた人間です。外側から見たあなたは全てつくられています。本当にやりたいことを見つけ出してください。子供の頃の自分に本当の自分がいます。長文御免。無責任な発言が色々あったと思いますが、最後に決めるのはあなたです。あなたに敵は誰一人としていません。過去にも現在にも未来にも。あなたの人生だ。あなた自身の人生だ。自分勝手に生きなさい。

844幸せな名無しさん:2012/02/06(月) 21:49:34 ID:nGqrLUT.O
>>841

私もバイト始めは同じような感じでかなりびくびくしてました。

自愛とは違うんだけど、どこかのスレで
『私は完璧』とか
『私は何でも出来るすごい人』ってアファして誉められたってレスを見て、同じように真似したら殆どミスしなくなったし、出来る子って言われるようになりましたよ。


自愛からはズレちゃうけど、良かったら試してみて下さい。

845幸せな名無しさん:2012/02/06(月) 22:01:27 ID:6Y9pGdUIO
>>841
人と比べる必要なんてないし、自分を愛して周りに迷惑かけるなんてことないよ。自分を愛することが全ての出発点だよ☆
敢えて苦手を克服しようと行動を起こして頑張ってる自分をもっともっと認めて愛してあげようよ♪
『できない』ことに負い目を感じてそこにフォーカスあててて焦っちゃうだけだから、ちゃんと頑張ってる自分を褒めて褒めて褒めまくっちゃおうよ♪すっごい頑張り屋さんで周りの人を気遣える優しい人じゃん!

846幸せな名無しさん:2012/02/07(火) 14:40:39 ID:kpB9mPl2O
>>841
苦手な事を克服する為にチャレンジするって、素敵だと思います。苦手な事をやり始めたのだから、今は他の慣れた人より、かなり緊張されている状態だと思いますよ。

そんな状態なのだから、今は覚える余裕が無くても、当然だと思います。普通の事だと思いますよ。

だけど、やっていたら必ず、段々に慣れてくると思います。そうすれば、気持ちにも余裕が出てくるので、他の人と同じように、対応出来るようになると思いますよ。

今迄苦手だった分意識されると思うので、多分、慣れてきたら、他の人より仕事が出来るようになると思います。もしかしたら、接客が大好きになってしまうかも知れませんよ。

頑張っている841さんは、本当に偉いと思います。そんな素敵なご自身の事を、もっと誉めてあげて欲しいです。

847幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 04:45:37 ID:QSyH4YwA0
初めて書き込みします。

806さんも書いてらっしゃいますが、
藍坊主の曲の歌詞は、このスレの方にはとても良い意味で響くのではないかなと思います。

自愛とは少し違うかもしれませんが、
自分を大切に思うことについての曲が多くあるように感じました。
もしかしたら、メンバーは達観しているのかな、と思ったりもしています。

848まりこ:2012/02/08(水) 10:24:34 ID:TdloSVg.0
こっそり人生相談しようとしても、バレバレ。
なぜだろう。
迷惑かけて、ごめんなさい。
でも、自分で乗り越えるので、気にしないでください。
本当に、ごめんなさい。

849まりこ:2012/02/08(水) 10:56:12 ID:3C6X7mB.0
よく考えたのですが、私には2つの理想があるのです。
一つは、本当に愛しあってる人としあわせになること。
もう一つは、人を助けてあげられる人になることです。
でも、もがけばもがくほど自分が嫌いになります。
仕事ができる方ではないし、人間関係も、ものすごく下手です。
せめて、仕事ができたら…(T_T)
ダメな自分も愛せ、大事にしろというけど、絶対できません。

ダメな自分を愛せ?なんじゃ、そりゃ?と思います。
変わろうと、努力している一面もありますが、うまくいきません。
同じところをグルグルしてるようで、イライラします。
自分を責めてばかりいます。
多分、自分で自分を傷つけてるんだと思います。
自分を信じようとしても、信じられない気持ちもあります。
自分を愛してないし、自分を信じてないから、孤独をかんじてるのではないかと、推測します。
自分が心底みじめだと思って、また自分を責めるの繰り返しです。
どうしたら、自分を愛せますか?
このままの自分では、ダメなんです。
そのままの自分なんか、とても愛せません。
なんとか、自分の力で乗り越えたいんです。
みなさんは、どうやって、自分のことを愛する気持ちを持ってるんですか?
教えてください。

850幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 11:38:34 ID:aDnSSVmwO
>>849
君の家族や友達は完璧か?
ダメな所もあるだろう?
でも、愛してるんじゃないのか?ダメな所があっても、他人は完璧じゃなくても愛せるのに
なのに、どうして自分は、ダメだと愛せないのか?


みたいな事をisaさんが書いてたのを見て、私は納得したけど、どうかな?

851幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 12:40:02 ID:IeV8Bdl2O
自分を愛すって言われてもよく分からずだったけど、自分に恋をするにしたらなんかいい感じにきこえる。まぁ意味はおなじだけど。

852幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 13:21:40 ID:6qRvWxdwO
>>849
前の人と同じだけど
本当に人を好きになったときはその人まるごと大好きだと思うんだよね。
ちょっとだらしないとか、不器用とか、空気読めないとか
突っ込みどころはいっぱいあってもまるごと大好きなんだよね
受け入れたいと願うし
そういう部分がこの人の魅力を作ってるんだと思えるとおもう
だから出来れば素敵なところをどんどん伸ばしてあげたいとおもうよね

自分も同じでそれをそのまま自分に当てはめてあげたらいい
大好きな人を愛すみたいに。


あなたは大好きな人の失敗を責め立てるの?
落ち込んでる大好きな人に本当だめな奴!とか言える?
あなたは出来る人だよ、次頑張って、っていってあげるんじゃないですか?

できるだけいいコンディションで仕事できるように
おいしいもの食べさせたり癒される空間をつくってあげようって思ったりしませんか?

それを全部自分にやってあげたらいい
自己犠牲が美しいみたいな風習もあるけどそんなの独りよがりです。
自分を愛してる人が一番美しいはず

大好きな人にだったらどうしてあげるか
考えたらいいと思います

853幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 14:13:41 ID:gYMzclfg0
>>849

理想がある?素敵じゃない^^
努力してる?スゴイじゃない^^

854幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 16:40:55 ID:YJlQjOjM0
>>849

誰も君に自分を愛せなんて強要していない。

自愛という考え方を知ってその考え方に君が抵抗しているだけだ。いやなら愛さなければ良い。

愛せないならムリに愛さないでいいんだよ。それで大丈夫だからだ。

855幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 19:29:55 ID:w7qmf36A0
>>628
これは本当に凄いね。
私の好きな人が二度目の結婚した事実も変わるかもしれない。
もしかしたらずっと独身だったという現実も選択できるかも。
ありがとう。希望が持てた。

856幸せな名無しさん:2012/02/08(水) 23:29:40 ID:/iiJDY/s0
>>855
同意。
私も好きな彼が独身である世界に行きたいです。
人を好きになるのは止められないけど、わたしの場合は相手が結婚しているというのがすごく重い。

もちろん自分の状況ばかりが辛いというつもりはないですが、復縁スレとか見ると、相手が独身というだけでいいなぁ〜とため息ついてしまいます…

857幸せな名無しさん:2012/02/10(金) 14:51:57 ID:0sdQpCFI0
結婚の過去を変えた>>620さん
まだ見てたら返事下さい

共通の友人というのはあなたと彼の共通の友人ってことですよね?
で、新婦さんの方は確かに変わってないんですよね?

858幸せな名無しさん:2012/02/11(土) 14:50:26 ID:4ZKNwik20
>>628さん
>>857についてどうなんでしょうか?
出てきて返事ください

859幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 01:16:05 ID:qon10JO20
>>628さん
きっとまだここ見てるんでしょう?
>>857に回答下さい
ここは重要です

860幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 09:26:51 ID:qon10JO20
>>628さん
急いで下さい!

てか自分が来た途端にスレ進行が止まるってどうなってんだよ!

861幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 09:58:52 ID:vsrRhIco0
㌧切りですが
私は幼少時ネグレクトされてたせいか自分を愛せません。
子どもを見ると可愛いと思わないどころか憎しみを感じるくらいなので(何も成し遂げてないくせになんでちやほやされてんの?」と思う)
※私は独身なので子ども一般です。
勿論子どもの頃の自分も愛せません。今も可愛くないけど醜かったというのもあって
こんな私でも自分を好きになれるのかな・・・
いろんなメソッドやったり本を読み漁ったけど
商品価値があるという条件つきの自分しか認められないみたい。
そして勿論商品価値のある自分にはなれてない。(いい年こいて非正規職員だし職場では多分お荷物です。)

862幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 11:26:29 ID:oJ0R/UIE0
>>861さん
自分もそういうタイプでした。母親とまったく違うタイプの子供だったため
わりと小さい頃から突き放されてバカにされて自己評価低かったのです。

そこで退行睡眠ヒーリングを受けたら、幼少期の辛かった気持ちに隠されてた
楽しかった体験、愛されてた体験を思い出すことができまして、そこからは
自愛できるようになりました。

それを自分でやる方法として、子供のころの成功体験とか楽しかったことを
無理にでも思いだしてリストアップして実感する、というのがあるようですが
ヒーリング受ける前は、それを本で読んでも「んなもんあるわけない」って思って
やる気になりませんでした。なかなか一人では大変かも知れないです。
いいヒーラーさんとかカウンセラーとかと出会えればいいんですけど・・・。

863幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 11:37:14 ID:TpzwWn6M0
>>860
潜在意識の世界ではね、必死になればなるほど…

864幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 14:39:15 ID:3J2RzzfgO
>>861
幸せになりたいと願っている時点で、自分を愛しているんだと思う。意識はしてないかも知れないけど。

865幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 17:17:45 ID:PBtun92E0
どなたかアドバイスください。
5年付き合っていてフラれました。やはり彼以外に目がいかず、ほかに好きな
人もできません。彼とよりを戻したいと潜在意識を活用してみたりしますが、
どうしても現実に目がむいてしまい(彼にはすでに新しい人がいます)、苦しさと
寂しさでいっぱいになります。
彼氏がいない、誰からも愛されていないという自分を寂しい人間だと客観的に
見てしまい、好きになれません。
傍から見ても私は1人身の寂しい女に見えてるのではないかと、人と接するのが
怖くなっており、友達と会うこともできなくなりました。
仕事以外は外にも出ません。
私はどこに意識を持っていけばよいのでしょうか。

866幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 17:30:23 ID:yxaRvX7YO
気持ちはわかるけどそんなこと言ったら彼氏いない歴年齢の自分はどうなるんだろう

867幸せな名無しさん:2012/02/12(日) 19:17:28 ID:3J2RzzfgO
>>865
一人の時間を楽しむ工夫をしてみたらどうかな。フリ−でも、充実した毎日を過ごしてる素敵な人は多いと思うよ。

868幸せな名無しさん:2012/02/13(月) 14:19:20 ID:uv5k.eZA0
初めて書き込みします。
昨日自愛を思い出して、ここを読ませてもらいました。
全部ではないので、既出かも知れないですが。
人体には60兆個の細胞があり、そのすべてが何の見返りもなく、
私をずーっと愛してくれている。
これからもずっと一緒。
そのことを思うだけで、泣きそうなくらい嬉しい気持ちになります。

ただただ本当に皆さんに感謝です。
ありがとうございます。

869まりこ:2012/02/13(月) 16:49:34 ID:Ysz4N0sw0
850さん、851さん、852さん、853さん、854さん。
アドバイス、ありがとうございました。
内心、ものすごく心細かったので、アドバイスをもらえてうれしかったです。
自愛って、難しいですね。
なりたい自分と、外側からの評価と、本当の自分が、ぜんぜん一致しなくて、ブレまくってるのかもしれません。
でも、今まで自分を愛するなんて考えたこともなかったし、自分を見つめなおす良い機会になったような気もします。
いろいろ悩んでいる今が、逆に自分のことを好きになるチャンスかもしれません!
そう思うと、楽しいと思えなくもないかもしれません。
でも、私がなにか人様のお役に立つことができる人間かと思うと…。
今日も、「こんなミスしでかしたのは、あなたぐらいよ!」と言われて、目の前が暗くなってしまいました(笑)
私が本当の意味で人を助けられる人間だとは思っていませんが、自分にできる範囲で人の役に立つ人間になりたいのです。
それだけなんです。
ちんまりとした理想ですが実現したいのです。
本当に、ありがとうございました。

870幸せな名無しさん:2012/02/13(月) 17:31:12 ID:5U4fP2Q20

>>869さん
あなたに見て欲しいまとめ。
ttp://ameblo.jp/tatujin447/entry-11119178966.html


あと、以前勤めていた会社でよく言われたことだけど、怒られているうちは幸せです。
周囲の人もあなたに期待しているから、怒るんじゃないでしょうか。

期待していない人には、少なくとも何も言わないと思います。

871幸せな名無しさん:2012/02/13(月) 20:30:25 ID:T6LJgldE0
たまたま入った本屋さんで、内容もなにもわからずたまたまなんとなく手にとった本。
西加奈子さんの「きりこについて」
自分で可愛いと思って生きてきた、ブスのきりこ。周りからブス!と言われて悩み苦しむけれど、心を取り戻していく話でした。
自愛をしている今の自分に響く言葉が沢山ありました。

「自分のしたいことを、叶えてあげるんは自分しかおらんと思うから」
「彼らは「きりこ」ではない。きりこはきりこ以外、誰でもない。」
「「自分」の欲求に従うこと。思うように生きること。誰かに「おかしい」と言われても、「誰か」は「自分」ではないのだから気にしないこと」
「あなたは、あなただ。他の誰でもない」
「自分の胸の痛みは、自分にしかわからない。自分以外に、自分を上手に慰めてあげられる人はおらんのやって。」
「うちは、容れ物(身体)も中身も込みで、うち、なんやな。そんで、今までの経験してきたうちの人生全てで、うち、なんやな!」

他にも、○○さんが他の誰でもない○○さんとして生き始めた時に物事が動いた、とかのシーンもあったり。
素敵な言葉だと思って書き込ませてもらいました。

872まりこ:2012/02/14(火) 10:49:35 ID:8l3jJp5Y0
870さん。
ありがとうございます!
さっそく、みてます。
本当にありがとうございます!

多分、教えてる人は呆れてると思うのですが、自分がイライラするから怒るんだと思います(T_T)
頑張ります。
ありがとうございます。

873幸せな名無しさん:2012/02/14(火) 11:14:09 ID:i0b4wOMQ0
>>865
おつらいお気持ち、おさっしします。
私は、アドバイスできるような立場ではないのですが…。
どうか、ご自分でご自分を傷つけないでください。
もうじゅうぶん苦しんでらっしゃるのに、外側から自分がどうみられてるかを気にしてご自分をくるしめないでください。
865さんは、きっと魅力的な方ですよ!
きっと、誰も865さんを寂しい人だなんて思ってないですよ。
多分、今、あまりに苦しんでらっしゃるために、被害妄想ぎみなだけかもしれませんよ。
私は、アドバイスなんかできないのですが、気がついたことがあります。
865さんは、今、「ない」に注目されてないでしょうか?
「彼から愛されてない」「誰からも愛されてない」
多分、強い喪失感にとらわれて、「ない」ほうに意識が向いてるのだと思うのです。
865さんの望みは、「彼から愛される」「誰かから愛されてる自分を実感する」ですよね?
だとしたら、様々なメソッドを使って、「ない」から「ある」のほうに注目していったら現実が動きだすんじゃないと思うんです。
あまりうまく言えませんが、きっと856さんは、素敵な方です!
自信をもって大丈夫です。そう思います。

874幸せな名無しさん:2012/02/14(火) 18:29:32 ID:619qwvNE0
>>628さん
ここ見てるなら>>857に回答よろしく

875865:2012/02/15(水) 17:45:14 ID:YrBXO3nwO
>>873
ありがとうございます。
本当にありがとうございます…
確かに被害妄想に陥っているかもしれません。
自分の「ない」状態の方にしか目が行っていません。

いろいろ潜在意識のことを調べたりしていると、彼と復縁した自分になりきる、望む状態の気持ちになるなどありますが、「でも、違うし…」とすぐ否定の気持ちが出てきてしまいい、そんな自分が情けなく、嫌悪感に苛まれます(本当に暗くてすみません)

アドバイスいただいた「ある」に注目するとすれば、「こんな私でも毎日帰る家がある」、「仕事がある」、「彼の連絡先も知っている」など些細な「ある」ものに満足していくようなことでもいいのでしょうか。

他の潜在意識スレなどでは、イメージングすることを多く見るのですが、やはりイメージングは難しくて…。
しかし、それができなければ潜在意識を働かすことはできないですか?

でも、本当に温かいお言葉をいただき胸がいっぱいです。
他に泣き言を言える場所(人)もないため、この場で助言をいただけて感謝いたします。

876873:2012/02/15(水) 21:47:05 ID:5XBasGYk0
875>>

877873:2012/02/15(水) 23:07:16 ID:5XBasGYk0
875>>
ほんの少しでも、お力になれたなら嬉しいです。
お声をかけさせていただきましたが、伝わったかな…と気になっていたので。
あまりうまく書けてなくて、ごめんなさい。
私は、アドバイスできるほどえらくはないのですが、自分が気がついたことをかきますね。
私が「ある」といったのは、「喜びの感情のみを感じる」ことなんです。
多分、875さんは、今、強い欠乏感、「ない」を感じてて、それが自己否定につながってるんだと思うのです。
女性は愛情に重点を置くから、当然のことなので、全然、気にしないほうがいいのです。
でも、857さんが本当に感じたいのは「彼に愛されてる喜びの感情」だと思うのです。
欠乏感というマイナスの感情ではなく、「喜びを感じる」というプラスの感情だと思うのです。
欠乏感とかマイナスの感情を土台にした願いは、叶う場合もいっぱいあるけど、叶いにくいのではないかなと思うんです。
マイナスの土台をプラスの土台に変えたほうがいいのではないかと思うのです。
うまく伝わってますでしょうか?
でも、それがうまくできなくて悩んでらしゃるんですよね?
確かに、イメージングが一番、叶いやすいみたいですけど、まずアファなどで、プラスの土台をつくってみてもいいのではないかなと思ったりします。
プラスのアファは、何度も言い続けてると、なんだか、いい気分になってきますし。
私が叶えたものの中では、イメージングもなく、ただ、頭の中で条件づけしただけで叶ったものもあるし、いろいろだと思うので、あまりこだわらなくてもいいのかもしれません。
些細な「ある」を発見して、875さんが満たされるなら、それも方法だと思います。

私は、アドバイスできるような立場ではないのに、いろいろ言ってごめんなさい。
でも、文章から拝見するかぎり、875さんは、感情的ではなく、ご自分を客観視できる素敵な方だと思うのです。
いろいろつらかったら、どんどん吐き出したほうがいいと思います。
復縁スレなどでしたら、私より、いい意見をだしてくれる人が、いっぱいいると思うのです。
うまく言えませんが、元気だしてくださいね。

878幸せな名無しさん:2012/02/15(水) 23:31:54 ID:YrBXO3nwO
>>877
再々ありがとうございます。

プラスの土台作り、なかなか理解が難しいです。

もし良ければ873さんが叶えられた頭の中の条件付けを具体的に教えていただけませんか?
無理にとは申しませんので。

879幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 05:17:21 ID:Ci.8T0n2O
>>878
横レス失礼します。

彼氏がいないと誰にも愛されてない寂しい人だという考えを改めるのが先だと思います。
客観的に見てって事は他人に対してもあなたはそう思っているという事ですよね。
だから他人からもそう思われるんじゃないかと思ってしまう。
その考えがあなたの頭の中にある限り自愛もうまくいかないと思います。

何かがないと価値がないと思っている限り、その何かがない自分を愛する事は出来ないからです。

何かではなく自分に価値を置けば自分の良い所が見えてきます。
私って優しいよね、気配り上手だよねとか、センス良いよねとか。
自分の良い所をあれこれ考えてるとなんだかどんどん自分が好きになってきます。
自分が好きな自分でいようと次第に行動も変わり
1人でも楽しく過ごせるようになっているでしょう。

そうなると男女問わず色んな人から愛されるようになります。

あなたが他人に対しても自然とそう接するようになるからです。

880幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 08:48:42 ID:W.21pF0sO
>>879
ありがとうございます。
他人に対してもそう見ている…そうかもしれません。
最低ですね。
周りで彼氏がいない人達は皆、「いいことない」「楽しいことないかな」「もういいや…」とぼやいていたりするので、そう見えてしまうのです。

やはり私自身の内面を変えない限り、何も変わらないということですね。
今日から意識してみます。

881878:2012/02/16(木) 13:13:00 ID:27uNsk860
すみません。書き方が、本当に悪いですね。ごめんなさい!
アドバイスって、難しいですね(T_T)
簡単に言えば、「彼とお別れしてつらい、だから潜在意識で願いのを叶えよう!」と思うのではなく、「また彼と愛しあえたら、嬉しい!だから潜在意識で願いを叶えよう!」と思えばいいんじゃないかなということなんです。
欠乏感ではなく、プラスの方向から考えるということなんです。

私が条件のみで叶えたのは、アルバイトとか、こんな時間帯のこんなアルバイトをしたいと思ったらすぐに見つかったり、こんな友達がいたらいいなぁ~と思った人と友達になったり、USJに「ただ」で行きたいなぁと思ったら、ただで行けたりしました。
どれも、気づいたのですが、「こうだったらいいなぁ~」という、欠乏感のないプラスの感情で叶えた思います。
まだ、あまりうまく使えてないみたいなんで、アドバイスなんかできる立場ではないのですが…。
878さんが、少しでも癒やされればいいなと思って書き込みました。
どうか、本当に、もうこれ以上、ご自分を傷つけたり卑下したりしないでくださね。

882幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 16:59:46 ID:W.21pF0sO
>>881
ご説明とても良くわかります!
欠乏感のないプラスの感情を土台にするという意味が本当によくわかりました。

私は、「ない」から欲しいと考える癖があるようです。
「あったら」楽しい、だから欲しい、にすればいいわけですね。
同じ欲するという願いでも、気持ちが違うのが実感できます。何かつかめたようです。

自分のことを「暗い」から嫌い、好きになりたいではなく、「明るくしていれは楽しくなる」そんな自分は好き、と持っていけばいいのかな。

少し前に進んだような気がします。
こうして自分のことを大切に思えるようになっていけばいいわけですね。

883幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 17:28:07 ID:60S2tj7UO
自愛続けてて気づいたっていうか、さっきしっくりきた言葉を見つけました。
それが「何も変えたくなかった」です。
アファみたいに頭の中で唱えてたら、何も変えたくなかったのに、何か変えれるやら潜在意識やら好きなものを引き寄せれるなどの言葉に反応して(刺激を受けて)、私も何か変えてすごい報告してやろう!とか今よりよくなるんだ!って無理に意気込んでた事に気付きました。
そら快でもないし楽しくはないわ。

なんだかすっきりした!
一歩進んだ気がする
まだまだ発見がありそう。

884幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 21:16:36 ID:iYlyLFbg0
もう答えが出てて、私が見てないだけだったらすみません。
セドナは、やったその時手放せても、数分後すぐ嫌な気分が出てくるので辛くて、
多分自愛が手っ取り早いのだろうなと思うのですが、
「私、愛してるよ」→「お前(自分)に愛されて何になるんだよ、何でもいいから給料上げろよ」
となってしまって、前に進めません。
この辺りのわだかまりはセドナで手放したつもりです、しかし。

なんで給料上げてほしいかというのは、給料上げてほしいと言うよりも、
自分と同じ役職名の人とは給料違う、のと、
仕事は完全に正職員と同じことしてるのに資格無いだけでこんなに違うんですか、
(当たり前だろう、ですが同じことしてるのに私は完全ワープア、せめてワープアぎりぎりなら)
長く働いてもその差を少しすら埋めてくれないんですか、という感じです。
何がしたいというわけでないんです、しねないから生きるために働いてるだけです。
最近は願望というともう消滅したいだけです。
何か夢をもてるほどの金なんて無いです。
ただ別に生きていけないくらいの所得じゃない、でも働いていない「生活保護者」と変わらぬ所得、働いているのに。

安定・持続して楽しいことなんて何も無い。
潜在意識系統のことは大体知って8年くらいですから、それをもへし折れるお言葉をどなたか。

885幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 21:22:52 ID:UMXOwZBUO
isaさん、見ていないですよね?笑 あなたが言っていたことほとんどわかってきました。ほんとにあなたが説明してくれたように世界は見えてくるし、自愛は最高です。

自愛すごい。isaさんすごすぎ。

今更ながらあなたのファンになりました。笑

まあ自分は男ですが!笑

とにかくありがとう!

886幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 21:23:06 ID:kQNf.OwEO
ひねくれ者のアファと自愛って併用できるんでしょうか…。

887885:2012/02/16(木) 21:33:03 ID:UMXOwZBUO
>>886併用というか、ひねくれアファしてからそのあと自愛で自分は認識の変更起きましたよ。まだ映写機とエゴ視点行ったり来たりですが。
その過程も潜在意識ちゃんねるに書きました。(まあそれにとらわれないでほしいですが。人それぞれ違うと思うので)併用というよりひねくれ→自愛って感じです。

888幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 22:05:31 ID:OaJMjeX60
885さん私はisaさんがわかりにくいのですが
どのあたりのレスがいいでしょうか?

889885:2012/02/16(木) 22:33:27 ID:YovQc.UU0
>>888いや僕も前はわからなかったですよ。でも実践していったらわかり始めたんです。そしたらisaさんめっちゃわかっているし、それを言葉にしてんなあって思ったんです。(でも最近はまとめもあんまり読んでいないです…笑)

もう自分のだと思う全てを許す、愛す、です(笑)はげどうさんのほうがわかりやすいかも? isaさんの再配達とかの説明はわかりやすいというか最近ガチだって感じています。あと「何があっても自分は完璧」とか。完璧って言葉に抵抗がある人も多いだろうけど、完璧主義とは全然違う「完璧」なんです。愛、受容、許し(許しっ言葉も抵抗ある方いるかな?)ってのと同じようなニュアンスです。たぶんisaさんまとめで書いていました。

あーわかりづらいですね。。少しでも参考になれば…

890886:2012/02/16(木) 22:42:29 ID:kQNf.OwEO
>>887さん
すごい!
isaさんと同じ視点にたっていらっしゃるのですね。私も男です。

質問させていただいてもいいでしょうか?
ひねくれアファって
「私はこの実現を望んでいない、実現して欲しくない」というものですよね??

これはそっくりそのまま
(願望のことを考えながらor無心で??)
唱えればいいんでしょうか??

それとも下記のような
個人個人の具体的な願望を
入れて唱えればいいのでしょうか??

(例)
「私は○○と結ばれることを望んでいない、結ばれたくない」

891885:2012/02/16(木) 22:56:08 ID:YovQc.UU0
>>890 同じ視点には立ってませんよ(笑)まだ完璧か分離かといったら分離ですね。でもだいたいこういうことかとは実感、体感でわかっていると思います。

>「私は○○と結ばれることを望んでいない、結ばれたくない」
それでいいとおもいます。何回もアファしてみてください。「〇〇と結ばれたくない」「〇〇と付き合いたくない」「〇〇と付き合っている現実を受け取りたくない」こんな感じです。しっくりくるのアファしてみてください。

何かしらあなたの中から気づきが出てきます。

あと具体的な願望でも、他の願望でも何でも構いません。

幸せになりたいのに、一向に幸せになれないのなら、「幸せになりたくない」「幸せなんて望んでいない」「幸せなんて感じたくない」とかでも構いません。(これはちょっと抽象的かな。でもこれでも何かしら出てくると思います)

そして「ひれくれた願望(実は望んでいないようなもの。自分で拒否しているようなもん)=実現」を実感することです!!「願望=実現」で世界は完璧だって、自分は完璧だって実感できればかなり良い感じです。

まあ最初から効果なくても、何回もやるのも良いです。

892幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 22:59:15 ID:OaJMjeX60
885さんありがとうございます
まとめもう一回読んでみます
自愛がうまくできないですねリアルタイムでisaさんに質問してみたかった

893幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 23:09:28 ID:vy0/mJfYO
isaさんのいってる事イマイチわからない。とりあえず自分を受け入れて完璧って言っとけばいいのかな

894幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 23:19:01 ID:UMXOwZBUO
>>893言っとけばいいわけじゃないですよ、たぶん。それを実感するんです。言っとけばいいだけならアファみたいじゃないですか。

isaさんがたしか言っていた「自愛はメソッドじゃないよ。真理を思い出すことだ」みたいなことも今は「あー」って思います。

自愛して、アファして、イメージングしてでもいいと思うけど、たぶんisaさんが言っていた自愛はそういうメソッドって感じではなく…

根本的なことなんです。すごく大切なことなんです。

なんかisaさん推しまくっている自分にちょっと違和感…笑

基本的に誰かの言うことを全面的に信じているみたいなのは苦手なのです。笑

895幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 23:24:01 ID:BY7iKEw.0
882>>
本当に、説明がヘタでごめんなさいね。
アドバイスできる立場ではないのに、さしでがましいことして、すみません。ただ、気ついたことを伝えたかっただけなので。

自分のことを「暗い」から嫌い、好きになりたくない「明るくしてれば
楽しくなる」そんな自分は好きって、すごく素敵な考え方だと思います!
私もマネさせてもらいますね~o(^o^)o
自愛に関しては、私も勉強中なので、一緒に頑張りましょう!
そして、願いを叶えましょうね~!

896幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 23:28:57 ID:ruSRImnIO
>>885さん
認識変わって羨ましいなぁ〜。
私も、まとめブログ読んで分からないなりに実践はしてるけど、やはりよく分からん。
文章的に自己観察さんが好きなんだけど、自己観察さんの言う「自分を眺めてる意識」というのが分からん…セドナも手放し感が分からないから、ポノってる。ポノってると、ひょっとして自愛が向いてるかも?と思ってるけど、まだisaさんまで読むのに追いつかない。でも、何となく見よう見真似で、
エゴ「別の領域分からん!苦しい!°・(ノД`)・°・」
私「分からなくても良いよ。それでも私は私を愛してるよ」
エゴ「良くないよ!やっぱり叶えたいよ!困るよ!ヽ(*`Д´)ノ」
私「そんなふうに抵抗する私も愛してるよ」
エゴ「…(´А`)←でも、なんか納得してない人」
理屈では分からない意識だと分かっても、頭の中は別の領域に立ちたい事で頭がいっぱい。
瞑想が好きで呼吸を意識した瞑想をやってるけど、頭の中は雑念や思考は回ってるけど、ネガティブな感情とは距離が置けてる感じがする。でも、ネガな感情が無くなったわけじゃなくて、あくまでも距離が置けてる感じ。このネガと距離が置ける感じの瞑想を続けたら良いのかな?

897幸せな名無しさん:2012/02/16(木) 23:52:02 ID:kRciziJY0
私は自愛と言っても、何をしたらいいか分からなかったので、とりあえず「ありがとう感謝法」をやってる。

自分に愛してるとか好きだよとか言っても、反発する気持ちが強く出でとにかく続かない。

なのでひたすら、ありがとうを言ってる。
簡単でいいし、感情こもってなくてもいいし。
今日の夕方から始めて、もう何回言ったか数えてないけど、一分間に50回は言えるので、もう数えきれない回数になってる。

そしたらさっきから、願望を幸せな気持ちで想像できるようになったよ。
夕方までは辛くて泣いてたのに。
とにかく続けてみようと思う。
これは続けたらすごいことがおきそうだ。

898幸せな名無しさん:2012/02/17(金) 00:09:45 ID:KpMdrYtsO
>>884さん
潜在意識についてよくご存知だと思いますが、
やっぱり望まない現実を前にすると ついつい「不足」ばかりに意識がいっちゃいますよね。

でも、生きているってことは 必ず必ず「充足」があるということですよね。そこに気づいて実感できると 自然に感謝の気持ちも湧き 少しずつ変わっていくように思います。

それから、自分に対して「〜で あるべきだ」「〜しなければならない」が根強く思っていませんか?

常に自分で自分を押さえつけていること(無意識に)が、もしかしたら 最大の要因かもしれません。
「お金がないから、楽しめない。楽しむ資格ない」と楽しむことに対して罪悪感があったりはしませんか。

884さんは、充分がんばってこられているのですから、自分を 緩めてほどいてあげてみてください。

あまり良いコメントができなくて、すみません。

899幸せな名無しさん:2012/02/17(金) 01:28:33 ID:GjACp3Wg0
>>896さん
私もそんな感じなのですごく気持ちわかりますw
isaさんのまとめでホルモンの話があるんですけど読まれましたか?
ttp://ameblo.jp/tatujin447/entry-10774869900.html
これがけっこうわかりやすいかな…って気はしましたw
私は自分の中の同性と異性に簡単に名前を付けて
(自分の派生だってわかりやすいように名前の1文字にちゃん、くんをつけた位ですが)
まとめの太文字あたりを、それぞれに喋らせたら
ちょっと理解が進んだ感じです。

ネガティブな感情と距離が置けてると感じるなら、それがちょうど自己観察の状態なんじゃないかな?と思いました。
距離置けてる自分の方に浸っていけばいいのかな?と思います。

900885:2012/02/17(金) 11:35:35 ID:4KLLa0pE0
>>896さん。めっちゃ気持ちわかります。まだ行ったりきたりだからか、いやあなたの文章めっちゃわかりやすいです!共感しまくりました!!自分もそんなループを繰り返しまくりました(笑)

たぶんはげどうさんのまとめを読んでさえも、「自愛には向き不向きがある(セドナ、自己観察も同様)はげどうさんは特別なんだよ」って思った方結構いると思います。僕もでした。

自分には自愛は向いてないと思ったし、効果なんて全然ないように感じました。「別領域ってなんだこのやろー!!わかったやつむかつく!!さらにはまとめ読んでたら自己観察ごっことか出てきた!!ふっざけんな!死にたい!」はい、自分はそのくらい怒りまくったときもありましたし、絶望を何度もしました。

でもそんな自分が今「自愛」やってちゃんと別領域わかるまでになるとわかりました。まあセドナも半年以上やりましたが…ループ多かったですね。

今わかるのはちゃんと自愛もセドナも効果あるってこと。(認識が変わり始めたらセドナのポイントもわかりました)特に自愛はループでもやる価値ありです。自分から愛されて悪いことなんてありません。

エゴ「別の領域分からん!苦しい!°・(ノД`)・°・」
私「分からなくても良いよ。それでも私は私を愛してるよ」
エゴ「良くないよ!やっぱり叶えたいよ!困るよ!ヽ(*`Д´)ノ」
私「そんなふうに抵抗する私も愛してるよ」
エゴ「…(´А`)←でも、なんか納得してない人」
ここから納得していない自分をちゃんと感じてあげてください。もうあるがままに。これが受け入れている感じです。そこでエゴ(?)が「ちゃんと感じたら苦しい!!」ってなったらその「苦しい。逃げたい。不安なくしたい」を受け入れて感じてあげる。沸いてきた気持ちとか全部許してあげる。認めてあげる。

言葉にするとこんな感じです。でも感覚です。言葉にとらわれすぎないこと。言葉より別領域とかうんちゃかんちゃらはもっとでかいです。(これも表現があっているのかどうか…)言葉なんてめっちゃ限定されたものですよ。

はげどうさんも言っていましたが「あなたはあなたを愛してください。自分だと思うもの愛して許してあげてください。エンドレスにそうしてください」僕も今は同意です。
ただ頭がパニックになっているのに、やらなくていいと個人的には思います。そんなときは休みましょう。
で、落ち着いてまた自愛する。

長文すみません。

901885:2012/02/17(金) 13:09:26 ID:zAWoGdaEO
自愛に取り組んでいるかた。自分は318さんのまとめは読んだことなかったんですけど、今日の「447 達人」の見てわかりやすいかもと思いました。isa さん、はげどうさん、318さんあたりが自愛についてわかりやすく書いていると思います。もちろんご自分の感覚が一番大事ですが。

お節介失礼しましたっ。

902幸せな名無しさん:2012/02/17(金) 13:20:49 ID:BKCQq76UO
>>893
言葉には言霊があるので最初はとりあえず言ってみるのも良いと思います
内心言葉に抵抗を感じてない限り続ければ浸透していきますからね
やがて感じるもの、見えてくるものがあるでしょう

903885:2012/02/17(金) 13:49:30 ID:zAWoGdaEO
>>902言霊とかはないっと思ってますが(というか気にしたことない)、確かに最初は「何があっても自分の内面は完璧」とか心の中で言うとかでも言いと思います。自分も認識が変わり始めたとき、とにかく自分の内面を「完璧」と認定してみました。ネガティブでも何でも「完璧なんだ」と。

904幸せな名無しさん:2012/02/17(金) 16:47:30 ID:pVZqtOroO
自愛だからといって、自分に愛してるって必ず言わなければならないってことではないからね。

愛って言葉に抵抗があるなら、

そんな自分でもいいんだよ。
そんな自分でも許すよ。
そんな自分でも認めるよ。

って最初は自分に合うものを、別にアファみたいに淡々とやっていってもいいんだよ。

最初はループに感じたりするし、何でもかんでも難癖つけちゃう自分にうんざりしたりするけど、
そんな自分も、とことん許して、認めていくといいよ。

私も最初の頃は、「そんな自分でもいいんだよ。愛してるよ。」って言ってたんだけど、
全然愛を感じてる実感は湧かなかったよ。最初はね。
でも、それでもとことん続けてみたんだ。

「そもそも愛ってものがよくわからないから、自分のことなんて愛せないよ。」
って思っていたり、愛されることに抵抗してるんだなって気付いてからも、
そんな自分をとことん許していったら、一週間くらいで結構楽になってきて、落ち着いてきたし、
前より自分のことを好きになれたし、今では自分のことを誉められるようになったし、愛せるようになったよ。

今は自愛して1ヶ月くらいだけど、どんな自分でも許してると、自然と悪いことは起こらないし、
むしろ得することが増えたように思う。

過去の嫌いだった自分や、今まで蓋をしてきた、過去に感じてきた感情とかも、
今は全部許せるようになったから、前より気分が楽チンだし穏やかだよ。


「どんな自分でも、とことん愛して、全部許してやる!」って決めてから自愛をやったせいか、
結構早くて簡単だったかも。
たまにモーレツに抵抗した日もあったけどね。
それでもいいんだ。って許していけば絶対ラクになるよ。保証する。


願望に関しては、手放しができたのか、あまり渇望しなくなった感じ。
渇望してもいいんだよ。って、渇望してしまうことを自分に許しているせいか、願望としてはあるんだけど、
別に叶わなくてもまーいっか。って感じだ。

自愛をやると、ナルシストみたいになるんじゃないかと思って、
昔はそこに抵抗感もあって、あまり続けられなかったんだけど、やってみたら全然違うんだな〜と思った。

なんか長文になってしまった。
失礼致しました。

905885:2012/02/17(金) 17:13:37 ID:zAWoGdaEO
>>904その通り。そのまま自愛続ければいづれ本当に充足の世界がみれると思います。

またよく自愛の感じつかんでますね。文もわかりやすいですね。

906幸せな名無しさん:2012/02/17(金) 20:07:49 ID:pVZqtOroO
>>905
誉められたw
ありがとうございます。


私は認識が変わってても、分離を採用したままだったから、
本願はずっと叶ってないままだったんだ。

まぁ別に叶ってなくてもしあわせだからいいや〜。
ずっと自愛していくわ〜。

907884:2012/02/17(金) 21:57:00 ID:y1Bfxeks0
>>898
レスありがとうございます。認めていただいて少し気が楽になりました。
「しなければ」の抵抗は沢山あります、セドナしても湧き上がる・・・。
楽しいことなんて〜と書きましたが、一つ、趣味というものはあります。
ただ、その趣味も換算してしまう、
「あの人は私と大した変わらない仕事なのに、
あの人なら1ヶ月にもう3万はこの趣味に使えるんだな」と。

朝898さんのレスを読んだのですが、午後にふと、
「自愛って、この状況を今、この状況として(感情を伴わず)認めてやる事なんだろうな」
と思いました。
皆さん再三言われてることなんですが、エゴに振り回されてこの感覚をすぐ忘れてしまう。
もう少し緩く、ですね。

908幸せな名無しさん:2012/02/17(金) 23:02:01 ID:iD0f7fmg0
初めまして。
私は昨年4月に彼の浮気が原因で別れました。
彼が許せない気持ちがめちゃくちゃありつつも、好きな気持ちは変わらず、復縁を半年以上願っていました。
年末からデートをしている人がいて、現在はその人が好きです。彼も私に好意をもってくれています。

しかし、元彼の浮気が汚らわしく感じ、世の中の全て浮気に関することに嫌悪感を抱いていた自分が、職場の同僚の「浮気相手」になってしまいました。
しかもその人の彼女も同僚で結構仲良しです。

自分のことは大好きですが、こんなに最悪なことをしている自分の一部分をどう愛せばいいのか困っています。
もうこういった行為はやめるつもりでいます。

909896:2012/02/18(土) 01:30:00 ID:V5k.cgpUO
>>896です
>>899さん>>885>>900さん。
お返事ありがとうございます!
共感して頂いて嬉しかった。
自分が実践してる事に自信が持てず、少し苦しかった。

紹介してもらったisaさんの記事、読んできました。1人2役になって自分を満たす、という感じでしょうか?もう少しisaさん全般を熟読しないと、まだ文章だけを追ってる感じです。


呼吸を意識した瞑想は好きです。恐らく深い呼吸を意識する事で脳が酸欠?のような状態になるのか?分からないですが、不安が治まる時があります(無くなりはしない)。頭では色々思考していますが、頭とは対照的に胸の中は普通だったり軽かったりで、頭と胸が分離している感じです。
観察出来ているんだろうか…

「…(´А`)それでも愛してるとか言われちゃ、他に返す言葉もねぇぜ…でも、何か納得できない」エゴを、それでも良いと、また愛してみます(汗)。

しかし、達人ブログ読んで実践してると、まるで自分がヒキコモリのように感じて、時間ばかり過ぎて焦ります…

910885:2012/02/18(土) 05:00:58 ID:.frBZ9Xc0
>>909「…(´А`)それでも愛してるとか言われちゃ、他に返す言葉もねぇぜ…でも、何か納得できない」エゴを、それでも良いと、また愛してみます(汗)。

それでもいい。構わない。それもまるっと許す、愛す。言葉だけど大切なのはニュアンス、感覚ですよね!
愛していくうちにだんだん気づいていく。「愛」ってこんな感じか。ありのままの自分を許しているってこんな感じか。と。

>達人ブログ読んで実践してると、まるで自分がヒキコモリのように感じて、時間ばかり過ぎて焦ります…
共感です!(笑)僕もそうでしたよ。。まあ読みすぎない。自分の感覚を大事に。時間おいて少し読む、くらいでもいいかもです。本当に困りきったときはここに書き込むって方法もありますし。(でも本当に困ったときほど小さな視点の自分(エゴちゃん)はあなたに愛されていたい、許されていたい……ような)

応援してます!

911幸せな名無しさん:2012/02/18(土) 22:10:41 ID:cceHTjF6O
自分を許すことなんて出来ない。

私だけ手が空いていても仕事を頼まれない。やろうとすれば違う所に行ってと言われる。私なんて居なくても問題ないみたい。でも、仕事を辞める勇気も死ぬ勇気もない。

彼氏もいないし誰からも必要とされてない。存在価値のない自分なんて認められないし、こんな現実を創った自分を許せない。

そのままでいい?よくないよ!!誰かに必要とされ愛されたい。
ただ、私の存在を認めてほしい。

912幸せな名無しさん:2012/02/18(土) 22:34:17 ID:tvCcqr4UO
>>911
>そのままでいい?よくないよ!!誰かに必要とされ愛されたい。
ただ、私の存在を認めてほしい。

「誰かに」必要とされ愛されたい。
→自分が自分を必要とし、愛してあげて。

ただ、私の存在を認めてほしい。
→まず、あなたが自分の存在をちゃんと認めてあげてね。

911さんは かけがえのない唯一無二の存在なんです。
だから、生まれてきたんです。911さんとして生きたいと思ったから、生まれてきたんですよ。その元々の思いは皆、忘れちゃうんですけどね。

だから、まず 自分が自分を認めて 今がんばってるのを褒めてあげてくださいね。
そして、本来の911さんの柔らかい心やペースを思い出してください。

913885:2012/02/18(土) 22:35:40 ID:OZt3XUusO
>>911とてもとても許せないんでしょ。その気持ちあってもいい。その許せない気持ち、辛い気持ち、苦しい気持ち抱えている自分をまるっと許す。抵抗(がー許せねー)が沸いてきたらそれもあっていいと許す。何回も何回も。

許すことに疲れた自分がいたら、そんな自分も自分だなって認める(まんま許す)。

これを言葉は適当でいいから、ニュアンス、体感をあなた自身でわかってほしい。

たぶんあなたは何回も泣くよ。

あなたのかわいいエゴちゃんはめっちゃ愛されたがっている。まんま許されてみたいと思っている。本当の安心感を知りたいと思っている。あなたから愛されたいんだよ、あなたは!

良かったら実践してみてくださいね。

914幸せな名無しさん:2012/02/18(土) 22:39:33 ID:QZEekpvcO
今日府に落ちたことがあったので書きます

私は美大志望の受験生で
入試でデザイン課題が出ます

今は毎日予備校で絵を描いてるんですが
私がいいアイディアが浮かばなくて悩んでいたときに
先生に言われたことなんですが

「下らないアイディアを自分でよくしていくのがデザイン。
自分が出したアイディアが今どんなにつまらなくても
好きになってよくしてあげよう、素敵にしてあげようと思って考えるべき。アイディア自体の面白さにこだわりすぎだ」


美術やってない人にはわかりにくい内容かもですが

これも自愛かなあと思いまして。

私はアイディアを出すときに
すぐだめなところを探していました
つまらない、ありきたり、描くの難しすぎる、伝わらない、綺麗じゃない、など。
そしたら最終的に何も浮かばなくなりました

それってイコール自愛の逆をしまくっていたということで
そら上手くいかないよなあと。
まずアイディアを好きになってあげること。
それを色んな方法で素敵にお洒落してあげようとすることが
いいものを生み出すんだと。


つまり何が言いたいかって
今ダメな自分が嫌いで
ダメなところ探して
自愛できない人もいるかと思うんですけど

それをダメなのは認めて
そのダメな自分を
自分でどうにか素敵な自分にしてあげようと思えば
抵抗ないんじゃないかと。
育ててあげる感覚で。


今の自分のダメさなんかはどうでもよくて
そこにこだわるんじゃなく
まず自分に興味をもってあげて
どうなったらもっと素敵になるか
どんな可能性があるか
考えて行動することも自愛かなと



乱文長文失礼しました

915幸せな名無しさん:2012/02/18(土) 22:42:42 ID:n5ihsQaYO
>>911
そんな君でもいいんだよ。
今の現実を作ったのが許せないってんならそれでもいいんだよ。
そんな許せない自分も許していくんだよ。
怒ってる自分も許せ。

あなたが書いたことはブーメランの如く、君自身に言いたいことなんだよ。
だから、911に書いた自分のレスを読み返して、そんな自分も許してあげて。
少しずつでいいから。

あなたはたぶん自己評価がとっても低いんだろう。
自分には価値が無いと思っているらしいけど、そんな風に思ってしまう君も許していけばいいさ。

916幸せな名無しさん:2012/02/18(土) 23:39:43 ID:aNiMw4EA0
>>911さん

質問があります。
あなたの書き込み見ると自分のことをやたら責めているようだが、あなたは職場なんかには文句いいたいことはないの?

917幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 00:06:21 ID:rzJLLk1oO
885さんへ

質問いいですか?

私もエゴと行き来はありつつ、自愛から認識の変更のようなものがありました。
ただ、まだエゴにもっていかれて、自愛して、落ち着くこともあって、まだまだ私は愛されたいんだなぁと感じている状態です。

前おきが長くなったんですが、私のまわりで、いわゆる願望がらみで色々と動いてます。正直、ありえないことが多いです。

ここでよく、ありえない展開から叶った的ことがよく書かれてるからか、エゴ視点からでは、願望が実現するような流れとも逆とも感じられて、それが変な期待になったり落胆になって、エゴが出てきてしまいます。評価しなきゃいいんですよね。というか、評価しちゃう自分も許すというか。
なんか何も動いてなかった時より、ワサワサしちゃって。自分の状態がよくわからないんです。

こんな経験とかおありですか?

918911:2012/02/19(日) 01:08:40 ID:TrjmhmJEO
みなさんレスありがとうございます。
全然許せません。自分を許せない自分にも腹立ちます。「愛してる」って言っても上っ面だな、って自分でも感じるし、鉄の壁に弾き飛ばされている感覚もあります。
>>916さん
職場には文句はないです。入社して4ヶ月なのに、上司の働きやすいようにサポート出来ない私がダメなんです。技術面でも先輩スタッフに劣っているので。

919幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 01:21:33 ID:nd4IMK4w0
>>918 例えるとね、isaさんも言っていたけど、あなたの内面をあなたの最愛の子供だと思ってみて(最初だけでいいよ)

自分のこと全然許せない。自分を許せない自分にも腹が立つ。自分に「愛してる」っていっても上っ面だって感じている。←あなたの最愛の子供ね。あなたはどんな気持ちを向けてあげる?

920885:2012/02/19(日) 01:32:58 ID:nd4IMK4w0
>>917はい、たぶん似たようなことありました。というか今もです。ありえない実現も毎日のようになにかしら起きています。それでエゴちゃんはそれをコントロールしたがるんです。それを失いたくないって言うんです。そのとき鳩尾のあたりがきゅーってなります。(自分の場合です)
でそれってやっぱりまだまだ愛されたいんです。ありのままを愛して欲しいんです。願望が叶うとあなたがあなたを好きになるから、そしてエゴちゃんは愛して欲しいから現象をコントロールしたがります。あなたなら実感としてわかるはず。
だから許して愛してあげてください、そのまま、とことん。エゴに実現する力はありません。なのに必死にコントロールしようとします。愛されたいから。(何回も言ってすみません)

あなたはいい感じに自愛できているんだから、そのまま続けてくださいね。

そろそろisaさんで言うと「竹とんぼ」あたりだと思います(笑)願望が叶わなくても愛せるか、ありのままを愛せるか、ですね。いや願望を叶えたい、現象を整えたいって気持ちも含めてまるっと愛してくださいね。

少しは参考になったでしょうか?

921幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 01:58:57 ID:rzJLLk1oO
ありがとうございます。

ほんと鳩尾がキュッとなるんです。同じです。

実は、レスを頂く間に少し自分に向き合って自愛してたんです。

そしたら、ほんとに実はずっと自分を許せてない部分に気がついたんです。今までもわかっていたのに、なぜか目を背けてました。特定の他人への怒りは本当は自分への怒りだったんです。なんかようやく、あ〜だからかって感じて、ヘニャとなりました。

ほんとに自愛は薄皮を向くみたいに段階を踏みながらも自分をわかっていくことなんだと思ってます。

私は本当に私にありのままのすべてを愛されたい許してもらいたいだけなんだなと。

自愛を続けてみます。

922幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 02:21:57 ID:Nwmk0m9QO
>>918
鉄の壁は一回や二回愛しても(許しても)、すぐには壊れてくれないと思う。
だから、ここだけはちょっと根気が必要。
すごいつらかったらやめてもいいけど。

でも、そうやって出てきた気持ち一つ一つを、エンドレスに許したり愛したりしていくんだよ。何回もね。
面倒くさいと思ったら、そんな面倒くさいと思う自分も許していくんだ。


あなたは周りに優しくできるんだけど、自分にはとっても厳しいタイプなんだと思う。
もしかして完璧主義なんじゃない?
だからミスすると自分を許せないし、自分を責めちゃうんだと思うんだよ。
自分に鞭打ちすぎて疲れちゃってるんだよ。

一生懸命頑張った結果、ミスしちゃったんだから、しょうがないじゃん。
そんな自分の頑張りも認めてあげて、そんな自分も許してあげてよ。

周りに優しくするのも悪くないが、その周りに掛ける優しさを、自分に向けて、
自分をもっと癒やして、大切にしてあげて。


ん〜私はしばらく自愛続けてみて欲しいな〜。と思う。
無理にとは言わないが。
なんだか昔の私と同じに見えるので、ガラにもなくちょっと過保護になってしまったw

923幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 05:01:57 ID:nd4IMK4w0
>>921素晴らしいです!!なんか感動しました。

そうですよね。世界への不満は、実は自分が自分に不満を感じているってこと。だからとことん自分を愛してあげる、許してあげる、気づいてあげる。

これですね。

いろんな自分に気づいてあげる。これも自愛ですよね。あなたのレス読んで再認識です。

ありがとう。

924幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 05:39:46 ID:ro0mN9kcO
鏡を見ながら自分にお礼を言うと無意識に笑顔になる。
自分が喜んでるんだなぁ。そんな素直なところも愛してるぜ

925916:2012/02/19(日) 06:17:35 ID:JKY595kk0
そうですかー。
911の書き込みで「誰かに必要とされたい。愛されたい」という記述がありますよね?

あなたはそれを世界に望んでいますが、その叫びはあなた(エゴたん)からあなたへの叫びだと思うんだな。
だからそのエゴたんの声を受け止めて愛してあげるといい、というのが自愛です。

でも自愛できないならやらなくていいんですけどね。苦しいならやる必要はない。メソッドにとらわれて苦しくなるなら本末転倒だから。

愛する、許すというのが難しいのならただ「あー、私は私のことが認められないんだな」とただ自分の心の状態を認知するといいですよ。

でもこれもムリならしなくていい。ただ背筋伸ばしてリラックスしてみるとか、風呂入るとかなんでもいいから自分が心地よくなれることをやってみてください。

少しでいいです。「今より少しだけでいいから自分の状態をプラスの方向にズラす」というのを心がけてみてください。

ネガに入ったらそれするだけでいいです。…とか偉そうですがとにかくらく〜な気持ちに自分をさせてあげてくださいね。

「いや、楽にしちゃダメだ。自分は苦しまなくては!!」なんてことないんだから。

926886:2012/02/19(日) 07:08:48 ID:p8PO2YjwO
>>891
やっぱり個人に合わせた状況でいいんですね。ありがとうございます。

私の本願は恋愛でして
アドバイスして頂いたように

「私は○○と付き合いたくない、結ばれたくない。」を言ってみましたが、どこか他人ごとのように「フーン」といった感じで感情がわきません……f^_^;

なにか自分から反応があるまで
しばらく続けたいと思います。


885さんは
ひねくれ→自愛の流れと
仰っていられましたが

それは1日のなかで
「さぁ、今からひねくれアファするぞ」

「よし、そろそろ自愛しよう」

というセットで日々
行なったということなのか


1日にどちらもするということではなく

願望=実現を理解・体験するまで
長期的にひねくれ者アファを行う

自愛する


ということなのか
どちらの方法だったのでしょうか

927幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 07:13:57 ID:VpmCRziY0
>>924
私も鏡の中の自分と会話してます
自愛しやすいと思う

928幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 09:55:10 ID:Nwmk0m9QO
自愛と、ぷよぷよって似ているような気がする。
なんか、とことんぷよぷよをひたすらやってる気分w
でも、しんどくなくて心地良いし、楽しい。
ぷよぷよって出てくるキャラも可愛いから大好きだ。

929885:2012/02/19(日) 13:13:16 ID:DiosW/OEO
>>928発想が面白い。にやけてしまった(笑)

930幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 13:42:23 ID:rzJLLk1oO
885さんへ

ちょっとご意見を聞かせていただけませんか?

昨日のお礼のレスに書いたんですが、決定的に自分を愛してない、憎んでるといってもいい点がわかったんです。正確にいうと、今まで目を背けてきたことに向き合えて、私の中の怒りの正体とかすべてがつながりました。感覚ですが、大ボスにたどり着いた感覚です。

そしたら、なんかすごい脱力感というか、ヘニャとした感じで、なんか疲れが出たというか。

自愛しても、絶対許せない!って感じなので、そういう自分を許すを繰り返しています。

自分としては、決して間違った方向とは思わないんですが、このヘニャとした感覚は何なのかなぁと思ってます。何か、外の世界に働きかけることがー現実をコントロールすることー本当に無意味なんだという脱力感もあるんですが。

すみません。ただの私の一人がたりになってしまっていて。

931885:2012/02/19(日) 15:06:21 ID:nd4IMK4w0
>>926時間がないから頑張ってレスする!!ごめんなさい、レス見逃してた。

そのままひねくれアファしてみて。絶対に実現を阻む何かがあるから。

まずざっくりいうと状況は3種類しかないといってもいい。(あーあんまり数字とか使いたくなかった。難しい話は苦手。笑)

①実現を阻むものがなく、もう叶っている。「願望=実現」
②それか今は宇宙が現実を動かしている最中か(願望達成のつじつまを合わせている最中)これも結局「願望=実現」
実現を阻む何かがあって、今それが叶っている。「願望=実現」

願望=実現しかないんだ。本当に。でそれを実感できてないから苦しみが生まれる。これは仮定だけど、これが分離の勘違いなのかも。

で、僕は感情が欲しかった。苦しいのにもう疲れていた。だからひねくれた。叶うように内面をコンとロールするのにもう疲れていた。だからひねくれした。とことん。

そしたら、今世界はちゃんと自分の内面を表現してくれていることに気づいた。
「なんだ完璧じゃん」って思った。でも本当に現実は内面の投影なんだろうかって疑った。

そこで考えた。どうせならもう自分の内面を自分の心を認めようじゃないか、完璧だと思おうじゃないかって。そこから「内面は何があっても完璧」と認定してみた。とことん。
そしたら完璧な気分に浸れた。そこからエゴちゃんが納得し始め、認識が変わり始めた。

こんな感じです。「そっかー」って思うところだけ参考にして。

僕のレスを読むだけにしないで。

自分でわかるまで実践して。

いける人は1日かもしれないし、何ヶ月もかかるかもしれない。

それでも自分を知ることはやめない。(本当は疲れたらやめてもいい。逃げたっていい。でもきっと自分の心と向き合うことに戻ってくる。自分からは離れられないんだから)

ごめんね。時間なくてちゃんと答えられてないかも。また何かあったらレスくれてもいいです。今度はちゃんと答えます!

932幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 15:13:49 ID:nd4IMK4w0
>>930僕は経験ないかも。

ちょっと疲れているのかもね。メソッドにも、自愛にも。愛することにも。

それにただ気づいてもいいかも。「あーもう疲れているんだな」「脱力してんだな」「もうメソッドやるのきついんだな」「ボスがまた現れたら嫌なんだな」「その先を知りたいんだな」「まだわかんないんだな」「わかりたいんだな」みたいな感じで。(言葉が大事なんじゃない、ニュアンス、実感、体感です。何度も言ってしつこいっすね。笑)

これ、はげどうさんも書いてる。この自分を知っていく感じ、気づいている感じ。これが結構、無償の愛、許しに近い感覚だったりする。

また何かあったら聞いてもらってもいいです。でもあなたの感覚が一番大事です。

というかあなたはもうわかってると思います。ほとんど。

誤字とかあったらすみません。。

933幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 22:50:20 ID:rzJLLk1oO
丁寧にレスを頂けて、すごくうれしかったです。

相変わらず事態は、まわりでクルクルしてますが、前より一層と自愛に専念だなと感じてます。

ありのままの自分を愛して許すって、できてるようでなかなかですね。

他人への怒りもその底にある今回のボスに自愛を送ると溶けていく感じがするから不思議です。また違う形で息を吹き返しますが(笑)
もっともっと愛をですね(^O^)

ありがとうございます。

934幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 22:55:36 ID:7e5jVAZ2O
自分を愛する感覚が良くわからなくなってきた。前は感覚掴めて充実してたんだけど、今はただなんとなく一日が過ぎるだけ・・・

935幸せな名無しさん:2012/02/19(日) 23:39:16 ID:JKY595kk0
結構どうでもいいことなんですけど、語りたいから書きます。

自分がふつうに暮らしていたら絶対に出会わないであろうレベルの超絶お金持ちさんと出会い、なんだかんだでよくわからない内に別荘的なところ?に行ってコーヒー飲んでおしゃべりして今帰ってきました。

初対面です。
なんかヨット三艘、家四つ、会社を三つ経営しているというスゴイ美人の方だったw

住む世界違い過ぎてまた会うなんてことはなさそうだけど、自愛しまくってたらこんなことあったよ、ってことで笑い話で報告でした。

936幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 12:06:57 ID:jYRmznhk0
バスの中で自愛してたら財布に5千円しかなく5千円は両替できないらしいのであり合わせの小銭45円はらうだけでいいことになった

937幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 12:34:07 ID:KyVXLnygO
自愛をしてても答えが見付からない。彼氏が欲しい。結婚したい。でも私が男に何を求めてるのかが全く分からない。友人は恋愛が生きる糧(かて)だと言ってた。

私は男に何を求めてるかが分からない。これが分からなきゃ男(旦那となる男性)を引き寄せられないと思った。なぜなら達人のまとめで『信念と願望が一致すれば叶う』と書いてあったので。でも見付からない。

自愛をやっても、分からない⇒分かっても分からなくても良いよ⇒もうどうでもいいや(諦め)⇒それでも良いよ⇒じゃあ一人で生きろ⇒そうだね⇒分かったよ(怒)⇒ハイハイ⇒お前の人生一人だな(笑)⇒そうだね⇒可哀相(笑)⇒そうだね

これの繰り返しで何にも答えが出てこない

938幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 13:13:00 ID:qh/QmAks0
>>937
恋愛や結婚に何を求めているか・・・人によって千差万別だけれど、突き詰めていくと「安全・安心感」なんじゃないかな。

・愛し、愛されたい。尊重し合える関係を築きたい。
・一緒に支え合っていろいろ乗り越える関係がほしい。
・温かい癒される時間を共有したい。(家庭団欒の温かさも含む)
・経済的に安定したい。

これらは、「安全・安心欲求」につながる・・・かな。
自愛をして、自分で自分を満たしていく・・・今でも充分に「安心」なんだよと安心欲求を手放していけば、現実にもそういう相手が引き寄せられ、そういう望む関係が実現するんじゃないかと、ふと思いました。
的外れなコメントだったら、すみません。

939幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 14:31:28 ID:5au.AMWc0
>>937

一人でいること。彼氏がいないこと。結婚していないことなど。

そんな自分が愛せないというふうにお見受けしました。

例えばね、あなたが一生このまま彼氏もできず、独身で結婚しないままの生涯を送るとする。
もしそうだとしたらどうするだろうか?
そんな自分を受け入れ、認めることはできるだろうか?

その問いを自分に発してみ
てほしい。そこに向き合うのはちょっとコワイかもしれないけど。

940幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 16:15:23 ID:VKgu1Si2O
今までひねくれ式をしてもピンとこなかったんだが、
自愛して出てきた結果は、願望の真逆だった。
結果がひねくれてるけど完璧だ。

ひねくれてるというよりねじれてるというか。メビウスの輪的な感じ。
望んでないものばかり望んでたから苦しかったんだわ。

ひねくれ式をやるポイントは、願望が叶ったらどうなるのか?を考えるといいかもしれない。

紙に書いてたら、願望が叶ったら自分が困ることばかりが出てきたよ。
自分が困りたくないから→いつまでたっても叶わない。

だから自分を責める自分すら完璧だったわ。
なんていうか、拍子抜けして力抜けたわ。

941幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 17:01:38 ID:gjdkEj/E0
自愛を続けて感じたことは、結局、すべてのことは自分をもっと好きになりたいだけって
ことです。

エゴが色々なことをしようとするのは、願望をかなえて自分をもっと愛してほしいからであったり、他人へ怒ったり嫉妬することも本当は(自分に)責められている自分を助けたいから(愛されたい、許されたい)、他人を悪く言うことで自分を守ろうとしているのかなと。

現象や外側に目を向けるより、というか同じくらい一生懸命に自分を愛してあげればいい
だけなんだと最近はっきえいわかりました。

エゴが色々言うときは、私のためにいつもありがとうとお礼を言うようになりました。

他人への怒りや嫉妬が出てきたときは、それ自体を許すことはもちろんのこと、その裏

に潜んでいる、自分への非難だったり、許したいのに許せない部分に愛を送るようにし

ています。長いこと自分を責めてきていたので、しっかり自分を愛していこうと思って

ます。

自分の理解のための書き込みになってしまってすみません。

942幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 18:00:04 ID:cW7i3bMA0
>>937
自愛をやっても、分からない⇒分かっても分からなくても良いよ⇒もうどうでもいいや(諦め)⇒それでも良いよ⇒そうだね⇒そのうちわかるかもしれないじゃん?⇒そうだね、まあ自愛続けてみるか

…ってのはダメ?

自分は938さんが書かれてるようなことを求めてるだけど、
彼氏とつきあってから、それがわかったよ。
順番(?)守らないと引き寄せられない、ってことはないと思うな。

943幸せな名無しさん:2012/02/20(月) 18:12:21 ID:cW7i3bMA0
942の補足。
A→B→C→Happy!
A→C→B→Happy!
どっちでも結果は同じだから(結果の部分を欲しいとして)、
こだわらなくてもいいと思うよ。

944886:2012/02/21(火) 01:23:37 ID:cNIJjxDIO
>>931
お忙しい中すいません!!
ありがとうございます
とにかく実践、体験あるのみなんですね。

ひねくれ者アファを
言い続けていると疲れてきたので
今はICレコードに録音して聞いています。

945幸せな名無しさん:2012/02/21(火) 12:24:39 ID:IfBrmjVEO
>>937です

みなさんありがとうございます。なぜ彼氏が欲しいか結婚したいのかは まだ分かりませんが違う事や安心する言葉は見つかりました☆

ありがとうございます

946幸せな名無しさん:2012/02/21(火) 13:49:03 ID:KMosYm960
無知で申し訳ないんですが、ひねくれアファとは、何を知るための手段なんでしょうか?

自分の本心を知るためなのか、それを踏まえて願望を成就するためなのか?
ひねくれをすることにより何が分かるのでしょうか?
自分なりに調べたけど、あまりピンと来なくて。

947幸せな名無しさん:2012/02/21(火) 16:36:04 ID:iTQvgR3.0
どなたか助言お願いします。ネガ丸出しなので嫌な方はスルーしてください。

女で高身長とか人見知りな雰囲気とかもあるのか分かりませんが、先生や先輩にマーク付けられやすくて、後輩にも怖がられます(変な噂流れされてるとか、悪いことをしたといったことはありません)。
友達とも上手くいかなくて、気遣って優しくしてるのに恩を仇で返されるとか、裏切られるようなことが多くて人間不信になりそうです。

前まで前向きに自愛をしていたものの、最近嫌なことがあってから色々考えちゃって、思えばどこに行っても上記のような感じだから自分の人格どこかやばいのかなって思えてきました。
この数日間で自分が嫌、世界が嫌って気付けば自愛と全く真逆のことを考えています。
今寮暮らしなのですが先生にも友達にも会いたくなくて最低限のことがない限り部屋に引きこもっている状態でどうしたらいいか分かりません。
自分と向き合わないと解決しないのは分かるのですが客観的な意見やおすすめのメソッドとか聞きたいのでお願いします。

948幸せな名無しさん:2012/02/21(火) 20:10:08 ID:K.fl/aX20
寂しくて仕方がないんだけど、
自愛的にはどうすればいいのかな?

949幸せな名無しさん:2012/02/21(火) 20:33:01 ID:/WHT2zgo0
>>914
貴方は凄くいい事を書いてくれました。ありがとう。

950幸せな名無しさん:2012/02/21(火) 22:17:57 ID:MsisBGw60
教えて下さい、
「心を開く」≒「open the heart」って、自愛的な意味合いが強いですか?

よく使われる言葉ですが、どういう意味なのかふと冷静に考えたら分からなくなってしまいました。

心を開くと良いと言われていますけれど…

951幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 00:26:19 ID:iFc3kzAk0
>>946

ひねくれ式は、願望=実現を実感するための方法です。
”現状は自分の内面を完璧に投影しているのであれば、自分の本当の願望は
なんなのか”ということを炙り出すための作業なんですよ。
自愛とひねくれ式は少々ずれているので、詳しいことは別スレで
再度ご質問なさることをお勧めします。

952幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 01:00:16 ID:dPizVCls0
>>950
「心を開く」って、何かしら自分がシャットアウトしてたことを受け入れる(受け入れてみようとする)ことかなあ。

例えば、誰かが自分のことをほめてくれたのを「そんなことない!」と今まで否定してたけど、
ほめられたことを素直に受け入れて「ありがとう」って言えれば
それは自愛につながると思うよ。
自分はそういう良いところがあるんだなって認めてあげることになるから。

953幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 04:17:19 ID:rqf6QJRA0
>>951

ありがとうございます。
どのスレで質問すればいいでしょうか?

954幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 05:22:03 ID:aLZ2A8.sO
>>947

気を遣って優しくしてるのは優しくしてるとはいえません。
私は嫌だけど優しくしてるんだからあなたも私に優しくするべきでしょ?って事ですよね。

見返りを求めた行為は優しさでも愛情でもないのです。

メソッドは願いを叶える魔法ではありません。
願いを叶えるのも叶えないのもあなたなんですから、メソッドは願いを叶える自分に変わるための手段です。

うまくいかないという人は願いが明確でないか、途中でメソッドを始めた目的を見失っています。
目的地を知らないとか、目的地を忘れたら動けなくなるのは当然ですよね。

あなたは何を願い自愛を始めたのですか?
目立たちたくない、人から裏切られたくないと思いながら自愛をしていたのなら

誰にも会わない今はそれが実現されていますよね?


あなたがまずすべき事はメソッドを探すよりも自分がどうしたいのか
どうなりたいのかを明確にする事です。


自愛とは自分を愛する事です。
自分を好きになるため自分を大事に思えるようになるためのメソッドです。

自分を好きになる事が出来れば目立つ事は嬉しい事に変わるでしょう。

自分に優しく出来るようになれば人に対しても見返りを求める事なく自然に優しく出来るようになっているでしょう。
だから人からも優しくされます。


あなたの願いは目立ちたくない事なのか
自分を好きになり楽しく生活する事なのかをもう一度じっくり考えてみてくださいね。

955幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 06:52:55 ID:ZgzcRUME0
>>954
ありがとうございます。
どうしたらいいか本当に分からなかったのでとても感謝します。

まさに954さんのおっしゃる通りです。見返りを求めていましたし、願望実現のために自愛をはじめた挙句、目的地を見失っていました。

人間関係を上手くいかせたくて自愛をはじめましたが、自分と向き合ってみて「裏切られたくない、人と関わりたくない」と思っていたみたいです。

辛い時には自分をあやしたり、感謝の気持ちを伝えたり自分を好きになってきてるのかなと思っていましたが、まだ全然だったんですね。嫌い→愛すに変えるのはなかなか難しいですが自分の本当にしたいことなどもう少し向き合ってみます。

956幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 07:42:57 ID:LKSj1n7cO
>>947
自分の良い所を紙に書き出してみたり、
鏡の中の自分を
褒めて励ましてあげるようにしてみたら。

まず、自分の気持ちが今より少しでも良くなって、今より少しでも楽しい気分になるように、
毎日をちょっとだけ、工夫してみるのも良いと思いますよ。

それとね。
あなたはそこにいるだけで、価値がある存在なんですよ。
だから、無理して人に何かしてあげようとか、してあげなくてはいけないとか、
思わなくても良いんですよ。
あなたは、そこにいるだけで十分、愛される存在なんです。

何もしなくても、
十分愛される存在なんですよ。そういう事を考えてみられたら良いと思います。

もっと自分の事を認めて、大事にしてあげたら良いと思いますよ。

957幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 08:12:13 ID:ZgzcRUME0
>>956
レスありがとうございます。
「そこにいるだけで価値のある存在」と聞いて涙が出ました。どうしても自分では思えなかったけど、私は自分にそう思って欲しかったんだって気付くことができました。

少しでも気分を良くしようという余裕や発想がありませんでした、まだ自分が価値のある者だと思うのはとても難しいですが地道に教えてくださったことをしたり、自分と向き合うことを続けてみます。

958幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 09:49:48 ID:LKSj1n7cO
>>957

もっと肩の力を抜いて、リラックスされたら良いと思いますよ。
疲れていたら、布団にずっと潜り込んでいたって良いんだし、
人と話したくなければ、
ずっと話をしなくたって構わない。あれこれ心配して、気を使ったりしなくても良いんですよ。何もしなくても良いんです。あなたのしたいようにして良いんですよ。

あなたの好きなだけ、好きなようにして良いんです。無理なんてしなくても良いんですよ。

少し疲れが取れて
リラックス出来るようになってきたら、
あなたの周りの人達も、
あなたに対して、もっとリラックス出来るようになってくると思います。

あなたも、周りの人達の好意や、彼等の良い所が、もっと見えてくるようになると思いますよ。


あなたはそこにいるだけで、十分に価値がある存在なんです。
何をしてもしなくても、
あなたは十分に愛される価値がある、素晴らしい存在なんですよ。その事について、考えるようにして貰いたいです。

そして、もう周りの人達の事は気にしなくて良いから、
頑張りすぎていっぱい緊張している、一生懸命な自分の事を

もっといっぱい認めて、
いっぱい褒めて、
いっぱい癒してあげるようにして下さいね。

そうしたら大丈夫だと思いますよ。

959幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 10:26:17 ID:q5D4F5xA0
>>957さん
通りすがりの者ですが、957さんと同じような状況にいたことがあるので、
コメントさせていただきました。958さんのスレがすばらしいので、
そのついでに読んでいただけたら幸いです。

あなたの存在価値と、あなたのこれまでの人生、あなたが今抱えている(と思っている)問題、
感情、観念等は一切関係ありません。

あなたが「私は○○だから、ダメ(=価値がない)」と思っているから、「自分には価値がある」と
思えないのかもしれません。

そんなときは、「なぜ○○だと、私はダメ(=価値がない)だろう」と問いかけてみることを
個人的にはおすすめします。答えは返ってこようが、返ってこなかろうが、どっちでもいいです。

しばらく問いかけることを続けてみていただければと思います。すると、自分の価値に対する
条件付けから少しずつ自由になっていくと思われます。(私はそうでした。)

最後に、仮にあなたが、自分の価値に対する条件付けからなかなか自由になれなかったとしても、
ただ息をしているだけで、生きているだけ、十分に価値のある存在ですよ〜

それでは失礼します。。

960幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 11:34:49 ID:LKSj1n7cO
>>957
人からこんな風に思って貰えたら嬉しいな、こんな風に接して貰えたら嬉しいな、
と思うように、
自分の事を考えるようにして、自分に接してあげる、と言うのはどうでしょう。

961幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 13:43:46 ID:ZgzcRUME0
素晴らしいレスを親切にしていただいて少し落ち着いてきました、ありがとうございます。今日から自分にしてあげることがいっぱいですw

>>958
>>960
ついつい先まで考えて気遣ったり心配してしまうので何もしなくていいと聞くと気が楽になりますね。人といてもこの心境になれたらって思います。

いつも周りを優先して自分をないがしろにしていたことが多かったので自分のして欲しいことを自分にするのってとても良さそうですね、自分は価値のある存在だとも言い聞かせてみます。

>>959
959さんのレスもとても参考になりましたよ、ありがたいです。

観念とても多いと思います。人の評価に左右されるところとかまさにそうですよね。私がしている条件付けをノートに書き出してみて自問してみます。

962幸せな名無しさん:2012/02/22(水) 23:15:51 ID:a18dIu5c0
>>952さん
950です。
レスありがとうございます。
仰る通りですね!
潜在意識にもアクセスしやすくなりそうかもって感じてきました。

963幸せな名無しさん:2012/02/23(木) 11:15:00 ID:M2yjquHwO
自分を責めると人からも責められる、自分を愛して尊重したら人からも愛して尊重される、
と言う話があるけど、
本当にそうだと思います。

964幸せな名無しさん:2012/02/23(木) 16:52:38 ID:37RKLMvsO
なんか最近自愛しててもかなり苦しかった。
自分を責めるのをやめられないし、それを許しても止まらない。

でも、これってよくよく考えたら逆だった。
自分を許せないんじゃなくて、世界が許せないってことに気付いた。

叶ってるのに出てこない世界がめちゃくちゃ憎いし、許せない。
だから思う存分世界を憎むことを許して、世界を憎みまくってみたら、すごいラクだ。
どうなるかよくわからんが、しばらくこのまま続けてみることにする。
世界を憎むことをかなり抑圧してたんだなー。

今まで自分を責めてたけど、それをしなくてもいいから、かなりラクだしスッキリする〜。

良い子ちゃん演じ過ぎてつかれちゃったわ。
ひねくれてるけど自愛はする。
自分を責めちゃってる人は、世界を責めているのかもしれないよ。

965幸せな名無しさん:2012/02/23(木) 17:45:10 ID:Q1zRVW0Q0
自愛についてよく知らないので、自愛の方法がわかりません。おすすめのサイトやオーソドックスな自愛の方法があったら教えてください。

966幸せな名無しさん:2012/02/23(木) 18:57:35 ID:IHaVdl3s0
不思議な気分…よければ聞いてください。

967幸せな名無しさん:2012/02/23(木) 19:04:30 ID:IHaVdl3s0
あ、途中送信&あげてしまった。すみません。

私の好きな人には彼女さんがいます。聞いた話だと、彼女さんはヤキモチ妬きな人みたい。
なんでそんな人にって悔しかった。苦しかった。

でもisaさんの自愛に出会って、昨日は泣きながら自分を許してあげました。
小さな子どもの姿の自分を大事にしてあげた。

そしたら、なぜか彼女さんも抱きしめてあげたくなっちゃった。
だから会ったこともないけどイメージの中で抱きしめて「大丈夫だよ」って言ってあげた。
小さな子どもの姿の自分も、彼女さんに寄り添ってあげてた。

なんだろう、変かな? この感じ。
彼女=私なのかな?
こういう経験ある人いますか?

968幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 08:40:44 ID:HpYOjj2cO
>>967
彼女=あなたです。
他人は鏡ですからあなたは彼女を通して自分を見たのです。

彼女と同じようにあなたも彼にヤキモチを妬いていたのです。

「なんでそんな人を…」

と、ヤキモチは良くないと思っているあなたは
自分がヤキモチを妬いている事はなかなか認めたくなかったんだと思います。

だからイメージは彼女。

彼女を抱きしめ大丈夫だよと言ってあげる事で自分の思いも認めようとしたのでしょう。


あなたが抱く感情は、全てあなたの中にあるものです。

自分の中にないものは良いか悪いかもわかりませんし、何の感情もわかないでしょう。

良いと思うのも悪いと思うのも人によって違いますよね。

ヤキモチを妬くのは愛情の証だと思っている人はヤキモチを悪い事とは思いません。
そういう人はヤキモチを妬かれる度に愛されてるんだなと思うでしょう。
わざとヤキモチを妬かせるような事をする人もいますよね。

あなたは今までの経験から判断を下し、あなたの中でヤキモチは悪い事となっています。

悔しさや苦しさを感じたという事は、ヤキモチで嫌われたとか嫌な思いをしたために
それは悪い事だからと今まで自分の中で必死で押さえつけてきた(我慢してきた)のではないでしょうか。


ヤキモチは独占欲の現れです。
それを良くないと思っているあなたは何に対しても
独占欲を出すのは悪い事だからと我慢している事が多いのではないでしょうか。

自愛とは許す事ではありません。
色んな感情を持つ自分を認めるという事です。

色んな事を我慢している自分の声を聞き全ての自分を認めてあげましょう。

そっか、私にはこんな感情もあるんだなと思うだけでいいのです。
それをどうこうする必要はありません。

それが自分を愛する事になります。

969幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 09:56:22 ID:vTvMEsnc0
>>967さん
私も同じ状況で同じこと思ってしまっていました。
あなたの体験とても為になりました。
今isaさんのまとめ読んでいるんだけどまだあまり理解できていなくて、私もあなたのようになれればいいなと思います。

970幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 10:49:32 ID:YBtFpFvs0
本当の自分は、とっても天衣無縫な人のような気がするのですが、それをそのままだしてもいいのでしょうか?
理想の自分とは、真逆なので、あいたたた……という感じなのです。
すごく人に気を使ってしまいます。
自愛しようとしても、うまくいきません。

971幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 12:33:33 ID:IzRvETZQO
こういう場合の自愛ってどんな風にすれば良いの?

先輩と意見の食い違いがあり『あぁ言わなきゃよかった機嫌悪いわ(相手が)』って凹んでる&相手の顔色うかがってる自分に対して何て自愛すれば良いの?

頭の中で『そんなときもあるさ』とか『まぁ意見が違う時もあるよ』とか

972幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 13:07:03 ID:HpYOjj2cO
>>970
出してもいいのでしょうかという事はあなたは
出さない方がいいよねと思ってるんですよね。

自分で答えを出してるんだから自分の思う通りにやればいいんです。

自分の声を信じましょう。

ありのまま生きてみたいけどそれはちょっとねって思ってるんだったらそうなんですよ。

どんなに人から出せばいいよと言われてもあなたの中でそれはちょっと…という思いがあれば
出したとしても周りが気になりおかしな方向に行ってしまい結局傷ついてしまうでしょう。

逆に、私は好きなように振る舞ってるけど周りからは愛されてる!と迷いもなく思っていればそうなるんです。

人に気を使って本来の自分を出さないのは悪い事ではありません。

自分1人の時は自分の好きに振る舞うけど
人といる時は周りの事も考え自分を抑える事が出来るというのは良い事だと思います。

本来の自分はこんなじゃないけど気を使ってるんだよ。
私って器用だよね!周りの事も考えられるから凄いよね!
と褒めてあげれば良いと思います。

わざわざ自分を否定する必要はないんです。

973幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 14:08:19 ID:z/icKGdw0
970さん>>
お返事、ありがとうございます!
なんだか、いろいろな自分に引き裂かれているので、大変、居心地が悪いのです。
くるしい感じがします。
よくわかりません。
もう少し、我慢してみます。
多分、自愛が根本的にできてないんだろうと思います。

974967:2012/02/24(金) 14:12:06 ID:r8yb9Lc.0
>>968さん
ありがとうございます。

確かに、私の中で「ヤキモチ=ダメな感情」っていう意識があります。
あなたに言われて初めて気がつきました。わぉ。

そっか、私は私のヤキモチ妬きな部分も許して愛したかったんですね。
自愛は奥が深いです。気づかせてくださってありがとうございます。


>>969さん
私もどうしてこうなったのかわかりませんが、彼の弱い部分、彼女の弱い部分を愛したいと思いました。
イメージの中で彼女に「大丈夫だよ、彼はあなたを愛してるよ。心配いらないよ。私もあなたのそばにいるよ」と声をかけています。
そして彼女をなでなでしてあげてる小さな子どもの自分にも「偉いね、あなたは優しいね」と声をかけています。笑

よくわかりませんが、少なくとも彼女を憎む気持ちはなくなって穏やかです。

あなたのレスに私も励まされましたよ。ありがとう。あなたも素敵な人なんですね。
お互いに自分を愛してあげましょうね。

975幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 14:49:45 ID:c2hUJpoE0
よく友人に変人と言われます。しかも悪い意味で。自分では全然自覚が無いんだけどどこかずれてるらしいです。
それがコンプレックスだけどこれも認めればいいんでしょうか?でもそうしたらどんどん変になっちゃわないですか?
例えば自己中な人がそれを認めたらもっと自己中になる、もしくは引きこもりがそれを認めて一層こもってしまうように。
甘えと自認の境目がよく分からない。

976幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 15:30:50 ID:BVWI2pHE0
質問です。
復縁希望の彼に避けられてます。自愛をするときに
「彼に避けられてる私も愛してるし、そんな私を避けてる彼も愛してる。」
これだと潜在意識を活用する上でよくないですか?けっこうしっくりきます。
実際に避けられているので、でも大丈夫。とか思うことに抵抗があります。

977幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 16:13:41 ID:IHwKxbrYO
>>975
参考になるかわからないけど、とりあえずレスするね。
私も変わってるってよく言われてたよ。不思議ちゃんってよく言われてた。
でも、自分はそんな風に思ってないから、不思議ちゃんって言われる度に傷ついてた。
そんで変わろうとしたけど、変われなくて苦しかったよ。

だから、変わらない自分、変われない自分も許すことにした。
そしたらちょっとラクになった。
だから、自分がラクになる方を選んで行けばいいと思うよ。

前はこれが出来なくて自分を責めてしまって、かなり苦しんだので、自分を責めるのやめた。

これは私の場合なんだけど、どうしても変われない自分を責めてしまって、
ループに突入してかなり苦しんだことがある。

そんなツラいことを自分に強いるくらいなら、もういっそのこと変わることをやめて、
ありのままの自分でいた方が良いと思うよ。
周りの評価を気にしてしまう自分も許すといいよ。

978969:2012/02/24(金) 16:15:12 ID:vTvMEsnc0
>>974
>イメージの中で彼女に「大丈夫だよ、彼はあなたを愛してるよ。心配いらないよ。私もあなたのそばにいるよ」と声をかけています。

これすごいですね。
私は、彼に新しい相手は私に似ていると言われているので、彼を失う怖さや嫉妬で心がいっぱいです。
そういう嫌な気持ちを書き出しては捨てていくのですが全然薄くなってくれません。
私もあなたを見習いたいです。

979幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 16:49:22 ID:K6mMsep60
>>975
私も言われていました。マーフィー博士の本ばっかり読んでたら、変人扱いされるようになってしまいました。でも、こういう時は「ああ、(相手)はあれぐらいの器しか無いんだな。でも、許してやろう。」と思うようにしていました。世の中の変人の定義は決して正しくありません。その誤った情報を信じ込んでしまっている相手を哀れだと思うのなら、あなたが相手を許し認めて救ってあげればいいと思う。あと、人間観察してたのだけど(昔からよくやってた)いじめられている人って大体、その人に魅力がある、又はいじめっ子は今いじめている人が羨ましいから、自分に気付いて欲しい、仲良くなって欲しいと思っているのです。だけど、ほとんどの人間(私も含め)は、「友達になろう」と素直に言えません。というか、逆に怪しまれてしまうのでは、と不安になります。そこで残るのが、いじめになりります。そこでいじめると、その人(いじめられている人)の記憶に残ります。そして、いじめっ子があるとき、いじめられている人に優しくすると、いじめられっ子はいじめっ子に好感を覚える。といった具合です。あるいは、人の反応が面白いからいじめる奴(こういう奴は最低)については無視するか、遊んでやりましょう。そして、人間観察をして相手の弱みを握れば、怖い物無しです。(復讐の仕方になって御免。潜在意識的な考えじゃないですね。)はっきり言うと、相手を一回だけ許してやって後はほっとくor無視で。一回許したらもうそいつのことは考えなくていいよ。勝手に離れていくから。
長文御免。

980975:2012/02/24(金) 17:15:27 ID:c2hUJpoE0
>>977
ありがとう。とても参考になります。
今979さんの書いていることと全く同じ状態です。
自分を素直に受け入れたらありのままで周りもいつか受け入れてくれるんでしょうかね。周りにも受け入れてほしい、認めてもらいたいです。
自分を許すってアファとかでいいんでしょうか?「ありのままでいい」と寝る前とか言ってきたけどいまいち入ってこない…

>>979
私も皆似たような価値観はおかしい、変人といっても個性だ、と思ったけどあまりに多くの人に言われたし自分では普通のことが相手を怒らせるってことがあったから自信が無いです。
いじめられはしてないです。逆に私は関心を持たれてない、お近づきにはなりたくないって印象を周りから感じます。「変人」ってレッテルを貼られてはい、終わりみたいな。単なる思い込みかもしれないですが。あと愛され面白がられる変人ならいい、ただ私は不愉快にしてしまうので嫌っていうか。
うーん、こういう場合はどうしたらいいんでしょうか?

981幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 17:51:33 ID:tpYXXZdQO
>>975
どういった状況で、あなたが誰にどんな事をした時、その友達に変人と言われたのでしょうか。
あなたに変人と言うのは、親しい友達全員なのでしょうか。
そして、あなたに変人と言うその友達とは、日頃から、どんなお付き合いをされているのでしょうか。

信頼出来る人に、変人と言われた時の詳しい状況を話して、相談してみられてはどうでしょう。

982975:2012/02/24(金) 18:35:42 ID:c2hUJpoE0
>>981
ありがとうございます。
どうといった場面は無いんですが、ふとした瞬間に真顔で言われて、しかも空気が悪いのに近い時です。
また言ってくる人は親しい人からあまり知らない人、同性異性と様々です。
付き合い方と言われるとよく分かりませんが、大抵私が人の話を聞いて自分の話はあまりしないとか、基本ふざけたり当たり障りのない話が多いです。

自分から相談とかしないので話しにくいし、暗いととらえられそうで怖いです。ごめんなさい。

983幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 18:38:51 ID:K6mMsep60
>>980
>>979です。具体的にどういう事で怒るのか教えて欲しいです。

984975:2012/02/24(金) 19:06:29 ID:c2hUJpoE0
>>983
レス続けてくれてありがとうございます。
鮮明に覚えてるのは無いんですが、私自身は何も思わない発言が相手には気に障ることだったり、面白いとウケるだろうと思ってしたことがバッシングものだったりですかね。2ちゃんでもそういうことありましたし。もう人格障害なんじゃないかと思えてきました。

985幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 19:28:45 ID:K6mMsep60
>>984
975さん、この世に人格障害があると思いますか。あなたを人格障害者と言う人はまだまだ出会っている人が少ないだけです。色んな人と話す経験が少ないと言っていいでしょう。あまりきにしなくていいです。

986幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 20:01:54 ID:tpYXXZdQO
>>982
悪い意味での変人とは、
具体的に言うと、何と言われているのでしょうか?それによって、意味も少し違ってくると思いますよ。
それと、親しい人と言うのは、あなたの事をいつも大事にしてくれている、信頼出来る誠実な友達の事なのでしょうか。それとも、単に一緒にいる事が多い友達の事なのでしょうか。

本当にあなたの事を思ってくれている人ならば、
良くないと思えば、何か役に立つアドバイスをしてくれていると思いますよ。

身近にいるご家族は、あなたの事を何と言っておられるのでしょうか。

987幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 20:06:49 ID:K6mMsep60
>>>986さんに同感。ちょっと話が聞きたい。

988幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 20:11:33 ID:K6mMsep60
>>984
あなたは、人はどんな事をしたら笑うと思っていますか。相手を誹謗中傷して面白いと思うのは、低級な人間です。

989幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 20:33:26 ID:tpYXXZdQO
>>984

①私自身は何も思わない発言が相手には気に障ることだったり、
②面白いとウケるだろうと思ってしたことがバッシングものだったり、
③2ちゃんでもそういうことありました

それは具体的に詳しく説明すると、どんな事だったのでしょうか。①②③
のどれでも良いから、
ちょっと思い出して、
頭を整理してみませんか。
具体的に言うと、
何と言われたのですか?

990幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 20:34:52 ID:K6mMsep60
>>989
彼曰わく具体的に覚えてないらしい。

991幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 20:36:13 ID:kHAOLEEAO
>>970

人の性格って、一面だけじゃないですよね。真逆ともいえる要素を合わせ持っている人って たくさんいると思います。
いわゆるギャップっていうのも そういう他の面が見えた時に周りに感じさせるんだろうし。

970さんの理想の性格というのは…レスから読みとるに、周りに細やかな気遣いができる感じ?の性格かな?

天衣無縫(天真爛漫)な人でも、TPOをわきわめえて 気遣えるようになることはできると思いますよ。
天衣無縫、素敵じゃないですか!
970さんらしさを大事にしつつ、「周りの顔色をうかがう」のではなくて、思いやりからくる「気遣い」を心がけていけば さらに魅力も増すのでは?

今の自分を否定するのではなく、理想とする性格の要素を取り入れる(足していく)という考え方は いかがでしょうか☆
ありのままの970さんの良さは大切にしてくださいね。

992991:2012/02/24(金) 20:39:19 ID:kHAOLEEAO
>>991
×TPOをわきわめえて
○TPOをわきまえて

993975:2012/02/24(金) 21:10:48 ID:c2hUJpoE0
>>985
言われた訳ではないんですが自分でそう思っただけなんです。でも温かい言葉をありがとうございます。

>>986
>>987
もうふとした日常で、会話してる時にぼそっと言われてあまりいい顔をしてないんです。話すようになった人に言われたと思ったら離れられます。
あと話したこともない先輩にも言われてたみたいで、そう言う他学年の人は近づいてこないです。
「悪い」というのは極端すぎましたが言われて良いことは無いですね。
それで、言われるとしたら「感覚がずれてる」とか「不思議」、「謎」みたいなことです。自分では自覚がないといったら「本当に分からないの?」ってびっくりもされます。
いつも行動を共にしてる友人です。真面目に考えると本当に信頼できる友人はいないです。みんなとても良い人ではあるんですが。

身内は優しい子って言ってくれます。

>>988
もちろん人を中傷することなんて絶対しませんよ!多分言ってることがおかしいからなんでしょうね、「は?何言ってんの」的なバッシングがきます。

994幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 21:12:27 ID:tpYXXZdQO
>>990
思いだせないのなら、今度からその都度、日記でも付けてみるとか。曖昧な記憶で延々悩むより、問題解決の役に立つのでは。

995幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 21:50:50 ID:tpYXXZdQO
>>993
あなたが《悪い意味で人から変人と言われる》と悩んでおられるのは、

あなたが人から「感覚がずれてる」とか「不思議」「謎」と言われる事があるからなのでしょうか。
それについて、《自分では自覚がないといったら「本当に分からないの?」ってびっくりもされます》こういった反応をされる事があるからなのでしょうか。

996975:2012/02/24(金) 21:53:07 ID:c2hUJpoE0
>>989=>>994
考えてみて具体的に思い出せたのは③の中での①②で、
・好きな人とのメールについて恋愛相談していたら「せっかくメールしてもらってるのに、普通の人ならそんなこと考えないよ。おかしいでしょ。大丈夫?」とバッシングされた。相談内容は、「メールしていていつもこっちからしか質問しないから話題尽きてきたし、盛り上がらなくてどうしたらいいか分からない」的なものだったと思います。
・漫画の話をしてて質問する時に「これ突っ込まれてウケそう」と使った表現が「は?意味不明。何言っちゃってんの」とバッシングものだった
…です。 私的には何でこんなにバッシングされるのか分かりませんでしたが、たくさんの人に言われたのでそこらへん感覚ずれてるのかなと。

日記つけてたんですが嫌なことがあると書いた後に自己嫌悪になって嫌なページちぎっていました。
でも逃げないで書いたら後で振り返れるし反省できそうなのでまたつけてみます。

997975:2012/02/24(金) 22:02:06 ID:c2hUJpoE0
大分スレを長引かせて申し訳ないです。次スレ立てた方がいいでしょうか?一応立ててきます。

>>995
悩んでいるのは「不思議」、「謎」と言われることと、人と感覚が違うこと(変人)で起こす友人関係のトラブルがよく起こること、です。

998幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 23:14:46 ID:tpYXXZdQO
>>997
少し、悪い方に考え過ぎておられるように思いました。

《感覚がずれてる、不思議、謎》と言われた事については、
それをあなたに言った人の性格や、あなたに対する親しさにも関係があると思います。
だけどこれは、あなたに対する興味や魅力を現した、率直な意見でもあると思いますよ。

《何だかあなたは私とは違う感覚を持っているようだ、だけどそれは何だか面白い、
あなたには他の誰にも感じた事の無い、不思議な魅力を感じる、
あなたは私が今迄に出会った事の無いタイプだ、
私はそんなあなたに何だか興味を感じる、
私はあなたに何だかミステリアスな魅力を感じる》

と言う意味でもあると思います。男性なら、口説き文句にも使う言葉だと思いますよ。本当に嫌だとか変だと思う人に対しては、もっと違う表現をすると思います。

メールや漫画の事に対する人の意見についてですが、私は特にバッシングだとは感じませんでした。単にその人達は、あなたに自分の感覚で、率直な意見を言ってくれただけなのだと思いますよ。

皆、それぞれ感覚が違います。そして、話の内容が恋愛や好きな漫画の話等、盛り上がりやすい内容だったので、
相手も会話にそれだけ熱が入った、と言うだけの事なのではないでしょうか。

そんなに気にされなくて大丈夫だと思いますよ。

999967:2012/02/24(金) 23:29:24 ID:ynGyu4Gc0
>>978
上手くは言えないけど、そういう感情は薄くならなくてもいいんじゃないかな?
そんな状況なら誰だって嫉妬しちゃうよ。普通のことだと思いますよ。

そんな自分を受け入れてあげることが第一じゃないでしょうか。
私もさっき別の方に同じことを言われましたが笑

受け売りですが、自分を小さな子ども(しかも自分と愛する人の子ども)だと思ってみてください。
その子が「あの子が嫌いだけど、ちょっとだけ仲良くしてみたいの」と泣いています。
それだけでその子=自分が健気でかわいくありませんか? 「大丈夫だよ」って言ってあげたくなりませんか?
そんな良い子をたくさん愛してあげましょうよ、お互いに。

1000幸せな名無しさん:2012/02/24(金) 23:37:21 ID:IHwKxbrYO
1000ならみんな愛される

■掲示板に戻る■ ■過去ログ倉庫一覧■