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【もう】学院ダイエット部【デブって言われたくない！！】

1 名前： 1 投稿日： 2005/04/01(金) 12:14:32

漏れは今必死にダイエットしているんだが、誰か同志はいないか？
もしいるなら、共に痩せていこうではないか！！

2 名前： 1 投稿日： 2005/04/01(金) 12:21:19

ちなみに漏れのスペック
高さ･重さの順で
175/82kg

3 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 12:56:03

175/65なにか？

4 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 18:13:00

175/51

5 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 18:38:55

学院はデブが少ない。何故なら自己管理が出来る奴が大半だから。
中学校のときにいたようなヘビー級は周りにはいないだろう。

6 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 19:55:55

183/65

7 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 19:57:02

7げっと♪

8 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 20:52:43

>>6
誇ることじゃないだろ・・・
ガリガリすぎてNG

9 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 21:49:15

確かにデブ少ないな。

10 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 22:12:25

デブだから自己管理ができてないっていうのはおかしい。
君たちはただ太らないだけで、痩せる為の努力は一切したことがないだろう。
だからもし中年太りしたってなすすべが無いんだ。
学院はたまたま太りやすい体質の人間が少ないだけ

11 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 22:18:01

>>10
釣りだかなんだか知らんがまぁ間違ってるわな、それは。
ガンガレ。

12 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 22:20:06

どこが間違えてるの？

13 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/01(金) 22:25:31

落ち着け。新三年D組とG組に三桁が一人ずつ
いるではないか☆

14 名前： 1 投稿日： 2005/04/02(土) 22:20:13

とりあえず今日は自転車で2つとなりの駅まで往復+スクワット50回とかやってみた。
早く痩せたいな('･ω･`)

15 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/02(土) 22:36:57

応援するぞ、頑張れ。
自転車は有酸素運動だからいいかもしれないね。
筋肉つける前に脂肪を落としたいよな。何かいい方法はないものか・・・。

16 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 00:22:27

>>15
筋肉つけると基礎代謝が上がるから脂肪はその後に減ってくよ
あと持久力をつけるような運動がやせるのには向いてる

余談だけど、腹回りの脂肪は落ちにくい。つまり腹回りがやせてきたらかなり結果が出てきてる証拠

17 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 13:00:24

おれは腹筋やりまくってかなり腹筋ついたと思うんだけど腹の脂肪が多くて
ぜんぜん腹が割れない。やっぱ筋トレだけじゃだめなの？

18 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 17:11:54

ダメっぽいよな。
俺も腹自体はかなりへこんできてはいるんだが、割れるまではいかない。
>>16が言うように腹の肉は取れにくいみたい。脇腹と下腹部が全然落ちないorz

19 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 18:44:15

金はかかるが水泳をオススメしたいな。
確実に体しまるよ。

20 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 19:50:12

走るのも良いよ。
俺は中学で2週間で5キロ落としたし

21 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 20:35:33

>>20
一日何分ぐらい走りましたか？
しかし、二週間で5キロはすごいですね・・・

22 名前： 20 投稿日： 2005/04/03(日) 22:19:37

>>21
週2日で一回7、8kmを30分以内で走ってたよ
あとは食事制限と筋トレかな
9時まわったら何も食べないてのもなかなかいいよ

23 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 23:00:11

デブ

24 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 23:05:56

所詮体質ｗ

25 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/03(日) 23:30:04

171/52

26 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/04(月) 00:10:31

デブすれはここですか

27 名前： 日刊ゲンダイ 投稿日： 2005/04/04(月) 16:51:36

おい24、お前な「所詮体質だから諦めな」みたいなこといってんじゃねえよ。
俺は高校入ってから１年で体重１０kg減ってんだよ。保健室のおばちゃんにびっくりされたよ。
だから、減量は努力すればできんだよ。

28 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/04(月) 21:22:42

走る。３色筋肉。これでOK

29 名前： 1 投稿日： 2005/04/04(月) 23:53:00

今日も外走ってきたけど痩せない。
食生活が問題なのかな。

朝:パン2枚
昼･夜:サラダ+肉系列

間食とかは極力しないようにして、飲み物は茶なんだけど。
走ってる距離が足りないのかな

30 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 00:37:55

体重で考えない方がいい。
実際脂肪より、筋肉の方が比重が重いんだから。
体重減った・増えたより、体が引き締まったという点で見た方がいい。
あと運動はしても急にはやせない。少しずつやるとある日突然減りだす

31 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 00:54:33

あとそう簡単には脂肪燃えないらしいぞ。
マックの紙にも書いてあるが自転車で70何分とか走ってやっと300kcalだろ。
300kcalなんて食うとすぐだがねぇ。。。

32 名前： 1 投稿日： 2005/04/05(火) 01:02:38

まじかぁ、こつこつと走るほうがいいって事か、頑張るべ。
難しいな、ダイエットは

33 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 01:11:29

ダイエットというよりシェイプアップですね。

34 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 02:31:11

178/52

35 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 09:25:55

>>34
ガリガリ通り越してカリカリだな。

36 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 13:59:45

足の脂肪が落ちないんだが、家でできる良い運動ってない？
走る時間がないときにもやっておきたいんだ。

37 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 15:57:06

馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿
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38 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 16:17:37

177/63

39 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/05(火) 17:25:33

174/53

40 名前： 1 投稿日： 2005/04/07(木) 00:16:44

とりあえず、今日も二キロ走ったけど80.6とかにしかならない。
もうちょっと早く痩せたいなと

41 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/07(木) 12:49:27

筋肉と脂肪では筋肉の方が重いんだよね？
運動すると筋肉つくけど、それで体重減るの？

42 名前： 1 投稿日： 2005/04/07(木) 16:39:36

まぁ、体重落とすというよりは脂肪落としたいんだよね。
今は明らかにデブだからさ、

43 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/07(木) 21:38:51

筋肉つければ勝手に脂肪も落ちていくと何度言えば分かるこら

44 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/07(木) 22:34:57

ああ。身体測定の日が迫ってくるーーー

45 名前： 名無しさん＠学院ちゃんねる2 投稿日： 2005/04/07(木) 22:59:58

このスレあきた

46 名前： １８０ｃｍ６３ｋｇ 投稿日： 2005/04/07(木) 23:33:21

太りたい。

47 名前： 1 投稿日： 2005/04/08(金) 01:43:54

俺も飽きた、同じ事の繰り返しだしな、だから過去ログまで落とすか(´･ω･｀)

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