質問

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1 ：usabi：2005/11/17(木) 19:16:00: はじめまして。
早速、質問をしたいのですが、よろしくお願いします。
SLRの時に片膝を立たせるのは何か意味があるのでしょうか？
また、SLRの時、膝を立たせないほう足のあげる再に足のつま先の底屈と
背屈のどちらが楽なのでしょうか？教えてください。
2 ：☆☆☆：2005/11/17(木) 22:34:19: 学生さんでしょうか？基礎・基本的なことですよ。
自分で考えてみてください。
ヒントとして骨盤帯の動きです。
底屈・背屈筋の筋の走行を考えてください。
ヒントとして二関節筋。
3 ：pts1：2005/11/20(日) 01:40:33: 片足の膝屈曲するのは骨盤（体幹）挙上を防いで、ハムストの影響を軽減するため、なのでしょうか？
4 ：usabi：2005/11/20(日) 18:04:58: 返信ありがとうございます。参考にして調べてみたいとおもいます。
5 ：usabi：2005/11/22(火) 20:46:44: ☆☆☆さんへ
ひふく筋とヒラメ筋が走行時に動く筋。背屈のほうが楽だと
おもわれるので、この二つの筋に対して、背屈の方が負担がかかりにくいから
でしょうか？いまいち、わからないので教えてください。
6 ：☆☆☆：2005/11/24(木) 21:09:06: 楽とかじゃなくて、訓練ではどっちがいいのでしょうか？