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1 ：ビスキュイ：2004/03/23(火) 13:05

昨夜何気なく体重を計ったら８７．６ｋｇに達していて焦った私（ビスキュイ）の減量を
生暖かく見守るスレッドです。さすがにマジヤバイ状態に成りつつあるので今日から減量
を始めたいと思います。他にも減量に挑戦したい人はドンドン書きこんで下さい。

ルール
・目標体重と達成期日を書く。
・毎日の体重を書きこむ。
・運動したらメニューを書く。
・食べすぎたら反省カキコ汁！
・サボったり反省カキコが多い場合は皆で煽るべし！！

ではスタート

ビスキュイ
目標体重　７７ｋｇ
達成期日　８月の丸廉オフまでに…

2 ：とっしぃ：2004/03/23(火) 13:33

先ずは夕食を納豆ご飯（only）にしてみては？

3 ：ビスキュイ：2004/03/23(火) 13:37

＞先ずは夕食を納豆ご飯（only）にしてみては？

このところ毎日「すき家」の納豆豚汁定食（４００円）ですが何か？
結構美味しいよ，これ。

4 ：曲家：2004/03/23(火) 13:39

乗った〜！
ﾋﾞｽさん 俺もやる！

この2ヵ月おいしい米と酒と魚と肉に出会い杉

他人から「あれ〜少し痩せたんじゃないの？」と言われるたびに「やった〜」と喜び安心して食いまくり飲みまくり…今は悔いまくりでつ ﾊｲ

初度体重/目標体重/目標日程/現体重/意気込み

91.5/78ｷﾛ/7.31/91.5/帯でぷにっと！を消してやります！

5 ：ビスキュイ：2004/03/23(火) 13:54

＞曲家さん

同志ハッケーン！お互い励ましあって頑張りましょう！！
でもこれから歓送迎会のシーズンに突入なんですよね…
イカン，なおさら普段から摂生せねば！！！
では改めて私も…

初度体重/目標体重/目標日程/現体重/意気込み（←これいいですね〜♪）
８７．６/７７キロ/８月１日/８７．６/軽量化して加速装置を搭載する！

6 ：アップル：2004/03/23(火) 14:17

私はヘルシア緑茶を一ヶ月飲み続けて、体脂肪率が７％も減りましたよ。
太っていてなかなか脂肪が流れない人にはカテキンが効果てきめん。
皆さんはそれに加えて運動をしているのですからさらに効果が望めると思います。


ちょっと高いけど・・。

7 ：とっしぃ：2004/03/23(火) 14:23

週１回のマターリジョギング（４０分）
＆スパー３ラウンド（週２回）＆純粋に納豆ご飯（毎日）で
１ヶ月に５キロほど痩せますた

いまだにヘルシア緑茶をヘルニア緑茶と読んでしまいますが、何か？

8 ：Cerny：2004/03/23(火) 18:19

ビスキュイさん、曲家さん、がんがってください。
ご参考までに私のダイエット体験を少し。
摂取カロリー制限（おおよそですが）と毎日の運動（マターリジョギング30〜40分
もしくはウォーキング１時間）で、半年間で25キロ減量しますた。（83キロ→58キロ）
もう７年程前の話で、今は63キロ位に調整しています。

9 ：ビスキュイ：2004/03/23(火) 18:34

＞Cernyさん

おおぅ，応援ありがとうございます♪しかし本日は残業のためもうお腹が減ってお腹が減って…
自販機でトマトジュース買って飲んでこよっと。

＞摂取カロリー制限（おおよそですが）と毎日の運動（マターリジョギング30〜40分
＞もしくはウォーキング１時間）で、半年間で25キロ減量しますた。（83キロ→58キロ）

これは凄いですね〜！私も頑張ります！！

10 ：615期生@携帯：2004/03/23(火) 20:06

駄スレだな

11 ：ビスキュイ：2004/03/23(火) 20:09

>>10
なんか変な人が書きこんでる…
誰？

12 ：615期生@携帯：2004/03/23(火) 20:09

同脂?

13 ：ビスキュイ：2004/03/23(火) 20:12

相親しみ

14 ：615期生@携帯：2004/03/23(火) 20:22

(￣□￣;)!!
譲るなか!?

15 ：熊狩：2004/03/23(火) 21:26

帰ってきたのか？

16 ：Syami：2004/03/23(火) 22:43

体脂肪率と一日の摂取カロリー、食費も書いてみたらいかがか？
なんちって。最近Sweetの目が冷たさとキビシさを増してきたからなぁ・・・。


　　　　　＊初度体重/目標体重/目標日程/現体重/体脂肪率/意気込み（←これいいですね〜♪）
びすきゅい：８７．６/７７/８月０１日/８７．６/　/軽量化して加速装置を搭載する！
曲家　　　：９１．５/７８/７月３１日/９１．５/　/帯でぷにっと！を消してやります！
Syami 　：８５．５/７５/８月３１日/８５．５/２３．５/加速装置メンテナンス。最近動きが鈍いからなぁ。

17 ：わんわん：2004/03/23(火) 23:37

わんわん：７４　/６９　/８月３１日　/７４/　スピードアップ

私も参戦させてください！！


ちなみに、私のダイエット経験、増量経験は、
高校時代　　　７４キロ　→　６７キロ　　（２週間で）とにかく食べない。
大学時代①　　６７キロ　→　７９キロ　　（１年）筋肉で。
大学時代②　　７９キロ　→　８９キロ　　（３年）最初は筋肉　のちに　脂肪
社会人１年目　８９キロ　→　７４キロ　
　以後、７４キロで生活しております。

18 ：ビスキュイ：2004/03/24(水) 08:37

今朝の体重は８６.６ｷﾛ。昨日より１ｷﾛ減。でもこれは朝の空腹時の体重
だからにゃ〜。コツコツ頑張ります…

19 ：アップル：2004/03/24(水) 09:22

>体脂肪率と一日の摂取カロリー、食費も書いてみたらいかがか？
これは必須だと思います。
理想のものとしてTS577さんやまつたけさん、615さんのとか書いてもらったら
いいのでは？

20 ：Syami@Office：2004/03/24(水) 09:26

わ＞社会人１年目　８９キロ　→　７４キロ

むぅ、これはなかなか。ちなみにどうやったのかな？

び＞でもこれは朝の空腹時の体重だからにゃ〜。

計測の時間を決めた方が良いね。乾燥重量に近いからやっぱ朝かな？

び＞このところ毎日「すき家」の納豆豚汁定食（４００円）ですが何か？

納豆は大変良いけれど、ビスさんは尿酸値が高いから痛風に気をつけないとね。
最近父から聞いたんだけど、若いころにダイエットを心がけて納豆と豆腐
加えてビールの生活を続けていたらいきなり痛風になったとの事だったから。
私たちもキツイ稽古をした後に、浴びるようにビール飲んで豆腐に納豆だったら…
((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


　　　　　＊初度体重/目標体重/目標日程/現体重/体脂肪率/意気込み（←これいいですね〜♪）
びすきゅい：８７．６/７７/８月０１日/８７．６/　/軽量化して加速装置を搭載する！
曲家　　　：９１．５/７８/７月３１日/９１．５/　/帯でぷにっと！を消してやります！
Syami 　　：８５．５/７５/８月３１日/８５．５/２３．５/加速装置メンテナンス。最近動きが鈍いからなぁ。
わんわん　：７４．０/６９/８月３１日/７４/　/スピードアップ

21 ：Syami@Office：2004/03/24(水) 09:31

＞理想のものとしてTS577さんやまつたけさん、615さんのとか書いてもらったらいいのでは？

参考値にはなるだろうけど、エヴァンゲリオン初号機体形のTS577君まで絞りたくはないなぁ。
だって、打撃喰らったら痛そうなんだもん。

22 ：ビスキュイ：2004/03/24(水) 10:05

わ＞社会人１年目　８９キロ　→　７４キロ

Sy＞むぅ、これはなかなか。ちなみにどうやったのかな？

確か筋肉が落ちたって言ってませんでしたっけ？

＞計測の時間を決めた方が良いね。乾燥重量に近いからやっぱ朝かな？

そうでしょうね〜。毎朝欠かさず計るようにします。

＞納豆は大変良いけれど、ビスさんは尿酸値が高いから痛風に気をつけないとね。
＞最近父から聞いたんだけど、若いころにダイエットを心がけて納豆と豆腐
＞加えてビールの生活を続けていたらいきなり痛風になったとの事だったから。
＞私たちもキツイ稽古をした後に、浴びるようにビール飲んで豆腐に納豆だったら…

納豆は大好きですけど通風は嫌ですね〜。最近の丸廉懇親会では肉豆腐定食を食べながら
ビールがぶがぶだから気を付けないと…

しかしこのスレ結構需要があったのね。

23 ：Syami@Office：2004/03/24(水) 10:26

＞納豆は大好きですけど通風は嫌ですね〜。

モノの本によるとお水沢山飲むと良いらしいよ。

24 ：曲家：2004/03/24(水) 15:40

意識が低いのか危機意識がないのかこんなんなってまつ
昼に測りました
初度体重/目標体重/目標日程/現体重/対死亡率/意気込み
91.5/78/7.31/92.3ｺﾞﾙｧ！/無計測/帯をぷにっ！を消してやります！
赤坂じゃんがらﾗｰﾒﾝウマー！ｷｬﾌﾟｰ

太っちゃった〜(((ﾟдﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
おのれ炭水化物め！ｶﾗﾀﾞの中で燃やしてくれる！脳内ではかなりスマートな曲家でした
御粗末！

25 ：ビスキュイ：2004/03/24(水) 16:47

＞赤坂じゃんがらﾗｰﾒﾝウマー！ｷｬﾌﾟｰ

キャプーってあなた「浦○鉄筋家族」ですか！それはさておきラーメン食べたい…

26 ：Syami@Office：2004/03/24(水) 17:00

私はほぼデスクワークだから一日1500kcalで行こうかな。
んで、1kcal=\1で計算して一日1500円で過ごす。おぉ、貯金も出来るっ！！
…甘い？

そういえば先月1年ぶりで会った会社の後輩が異常に痩せていたのでどうしたかと
訊いてみたら、嵐のドーピングをして体重落としたとの事でした。
曰く脂肪の吸着排出薬とか脂肪の代謝促進薬とか腸管刺激薬とか…

27 ：花のサンパチ：2004/03/24(水) 17:59

私も同類です。

初度体重/目標体重/目標日程/現体重/体脂肪率/意気込み

９０ｋｇ：１月１９日／７７ｋｇ／
　　　　　　　　　無理なく／８２．５ｋｇ：３月２４日／２３％／４月中に８０切り

脂肪だけ減らしたいのですが、どうも除脂肪体重も落ちています。
しばらくやめていたプロテインを再開しようと思います。

28 ：ビスキュイ：2004/03/24(水) 18:21

お〜,花のサンパチさんいらっしゃいませ♪２ｃｈでの書きこみは読ませていただいて
ますよ〜。しかし結構仲間が多いものですな〜。皆で減量だ〜！！

29 ：アップル：2004/03/24(水) 18:24

増量組はいないのかしら？

30 ：Cerny：2004/03/24(水) 19:10

>増量組
unintentionalな増量組なら多数いる悪寒。

31 ：アップル：2004/03/24(水) 19:20

>unintentionalな増量組なら多数いる悪寒。
目標日に増えた人にはなにかペナルティーでもあるんだろうか？

32 ：わんわん：2004/03/24(水) 23:51

＞赤坂じゃんがらﾗｰﾒﾝウマー！ｷｬﾌﾟｰ

懐かしい響きが・・・学生以来いっていない・・・

毎週１回は、夜１時過ぎに寮の仲間たちと、赤坂へ、、
赤坂ラーメン、又は、九州じゃんがらラーメンへ・・・
途中、ホテルニューオータニをサンダルで内部通過

お気に入りは、ぼんしゃん全部いり、赤坂はしょう油の濃いめ、固め、多めです。
懐かしい・・・

33 ：615期生：2004/03/25(木) 01:00

はいっ，全員登録!!
http://www.dietrally.net/

34 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/03/25(木) 07:27

>31　ペナルティー
緩衝剤が増えている訳だから、オフでのサンドバッグ役とか？

35 ：Cerny：2004/03/25(木) 07:30

↑　おっと、名前入れ忘れです。

36 ：ビスキュイ：2004/03/25(木) 08:44

今朝の測定値　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％
朝　　　　食　オニギリ２個と野菜ジュース２００cc

体重もさることながら体脂肪率も問題だな…

37 ：アップル：2004/03/25(木) 10:48

>体重もさることながら体脂肪率も問題だな…
目標の体脂肪率も掲げましょう！！

38 ：Syami@Office：2004/03/25(木) 10:54

昨夜Sweetに朝食を抜いて体脂肪率は一桁にすべきだと勧告されてしまった…。
でもなぁ、体脂肪率一桁はちょっと…兄弟子の攻撃喰らった時、耐えられなくなりそう。

＞今朝の測定値　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％

お、２％下がったじゃん。測定誤差？

＞朝　　　　食　オニギリ２個と野菜ジュース２００cc

トータル約200kcalってトコかな？

39 ：ビスキュイ：2004/03/25(木) 11:05

＞昨夜Sweetに朝食を抜いて体脂肪率は一桁にすべきだと勧告されてしまった…。

朝食抜きはちょっと…抜くなら夜の方がよいかと。

＞でもなぁ、体脂肪率一桁はちょっと…兄弟子の攻撃喰らった時、耐えられなくなりそう。

私もまー君の錫杖での突き込みやらとっしぃドラゴンの飛竜足刀とかに対抗出来なくなりそう…

＞お、２％下がったじゃん。測定誤差？

家庭用のやつは体重はともかく体脂肪は結構動きますからね〜。まあ慌てず頑張ります。

40 ：曲家＠五反田にて昼飯：2004/03/25(木) 11:32

うーん はなまるうどんかﾅｧ、一風堂かﾅｧ、天一かﾅｧ、天やかﾅｧ、全部食したいﾅｧ
ｷｬﾌﾟｰ！

41 ：ビスキュイ：2004/03/25(木) 11:45

＞うーん はなまるうどんかﾅｧ、一風堂かﾅｧ、天一かﾅｧ、天やかﾅｧ、全部食したいﾅｧ
＞ｷｬﾌﾟｰ！

曲家さんの「フグオちゃん化」が進んでいる…そのうちカルピス原液で飲み始めるのだろうか…

42 ：アップル：2004/03/25(木) 11:56

>朝食抜きはちょっと…抜くなら夜の方がよいかと。
禿胴。
朝抜くとあらゆる毛のぬけも進行まふ。身体の中が空っぽですから。
睡眠で体力が回復しても、朝から動くためのエネルギーが空ですからねぇ。

けど、仕事や練習おわりの夕飯て

最高にうまい！！！！！！！！！！！！！！


ですな。

43 ：Syami@Office：2004/03/25(木) 12:02

＞朝食抜きはちょっと…抜くなら夜の方がよいかと。

私もまた激しく同意。今朝抜いてみたらやっぱいまいち気合が入らんわ。

＞朝抜くとあらゆる毛のぬけも進行まふ。

そ、それは不可ん！！

＞けど、仕事や練習おわりの夕飯て
＞最高にうまい！！！！！！！！！！！！！！

むぅぅぅぅ、確かに。

44 ：アップル：2004/03/25(木) 12:22

>一風堂かﾅｧ
赤丸肉入り（もちろん替え玉）＆チャーシュー飯＆明太ご飯・・

炭水化物と油のオンパレード！強敵ながらなんと魅力的なやつらなんだろう。。

45 ：615期生：2004/03/25(木) 12:36

大阪で食べた一婦胴はべつになんとも思わなかったなぁ．

46 ：花のサンパチ：2004/03/25(木) 18:00

＞ ビスキュイさん　　どうもです。
活法スレで減量経過を記入していましたが、内容が高度になり「カキコできないよう」
になりました。劇的変化があれば再挑戦です。
＞Syamiさん
＞昨夜Sweetに朝食を抜いて体脂肪率は一桁にすべきだと勧告されてしまった…。
朝飯は食べた方がいいように思います。減量しながらパワーアップするためには
カロリーの少ない蛋白を除脂肪体重の２倍ｇ取った方がいいみたいです。
私は６５ｋｇなので１３０ｇです。
最近体重とともに筋肉も減ったので計算したら全然足りませんでした。
最近の弁当は栄養が書いてあるので、栄養計算が簡単です。覚えていれば
自炊や食堂でも応用できます。

続く。

47 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/03/25(木) 18:05

＞体脂肪率は一桁に
ビルダーはオフシーズンはどっちかというと脂肪が多いです。
実際減量すると、瞬間筋力はそれほどでも無いですが、練習時間の経過とともに
明らかにあの日のキュウちゃん状態になる場合もあります。
武道家としてなら、最低１０％は必要に思います。職場の後輩等に
体脂肪が一桁やマイナスの人がいますが、あまり健康ではありません。
病気がちだとかけがしやすいとかです。

続く

48 ：あら、名前が消えた：2004/03/25(木) 18:12

サンパチです。
で私で言うと、
現在除脂肪で６５ｋｇ、その１００／９０が理想のバランスだから、
７２ｋｇを仮想体重とします。
仕事と運動を考えると×２５〜３５の間で
７２×２５＝１８００kcal
７２×３５＝２５２０kcal
が必要なカロリーだと推測できます。
故に計算しながら１８００ｃａｌを超えないように食べています。
それだとつらい部分もあるので週に一食または飲み会の時はたくさん食べて
います。

続く

49 ：花のサンパチ：2004/03/25(木) 18:19

ちなみに標準体重の計算として
身長×身長×0.0022と言う式があります。
私なら、１６８（公称）×１６８×0.0022＝６２ｋｇです。
ただしただし２割の個人差を考えて７４．５ｋｇまではいいかな、
そんでもって、もう一声で並びのいい７７ｋｇを目標値に
しています。

ちなみにプライド中量級選手だと、１８５×１８５×0.0022×1.2＝９０ｋｇ

続く

50 ：花のさんぱち：2004/03/25(木) 18:23

それと体脂肪計は手のやつ、足のやつ、両方のやつ、メーカーにより
数字が大きく違います。
私は数字の小さい手のやつを採用しています（ｗ
毎日はかっていると色々気がつきます。
前日筋肉運動をすると体脂肪が少な目、有酸素だと平均、
何もしないと多めに出ます。
また風呂上がりは２％ぐらい下がります。
手の表面の水分等が関連するのでしょう。

長々どうもすいませんでした。参考になれば参考にならなかったら
スルーしてください。

おしまい。

51 ：rusher：2004/03/25(木) 18:33

そうか、理想体重を十年以上キープしていたのが、ここ五年間たまたま
五キロオーバーしているだけか。
じゃあいいかな、無理して減量しなくても……。

52 ：ビスキュイ：2004/03/26(金) 10:02

＞花のさんぱちさん

うーん，勉強になります〜。

＞ラさん

まあそれは人それぞれですので…

さて…
今朝の測定値　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％
朝　　　　食　オニギリ２個とヘ○シア緑茶一本

そうそう変わらないものですね…

53 ：曲家：2004/03/26(金) 10:31

91.5/78/7.31/未計測/93ｺﾞﾙｧ！ｷｬﾌﾟｰ！
昨夜はまた五反田で呑み〜
呑み後、一風堂の白丸肉入りを（以下省略）

54 ：615期生：2004/03/26(金) 13:32

今日の朝食は豆腐一丁でした．

55 ：615期生：2004/03/26(金) 13:53

みなさん，りんごです．りんごですよ，りんご．
アップルを喰うしかありません．

56 ：アップル：2004/03/26(金) 13:54

そう簡単に喰われてたまるか！！

57 ：ビスキュイ：2004/03/26(金) 14:01

アップルパイではダメなんだろうな〜

58 ：曲家＠残業中：2004/03/26(金) 18:10

林檎ダイエッツかぁ
聞いた事あるな〜
銘柄は、ふじかﾅｧ、つがるかﾅｧ
ﾒﾓﾒﾓ
ﾊｯ！俺は食べないようにしなきゃ
うー でも腹減ったﾅｧ

59 ：アップル：2004/03/26(金) 18:12

アップルジュースはよく飲むんですが、林檎自体を買ってくることは
少ないなぁ。

60 ：ビスキュイ：2004/03/26(金) 18:14

ポリフェノールが効くのか〜。リンゴジュースでも効くかな？林檎を毎日食べるのは
結構大変なんだよね〜。朝食の野菜ジュースをリンゴジュースに変えてみようかな？

61 ：花のサンパチ：2004/03/26(金) 18:18

なにげに、ここのコテハンさんは、肉体派が多いのですね。
確かに、虚弱だと乱捕りでけがをしますが。

62 ：ビスキュイ：2004/03/26(金) 18:32

＞花のサンパチさん

まあある程度の肉体作りは自分自身の為は勿論のこと相手に安心して練習してもらうため
にも絶対に必要ですからね〜。

63 ：615期生：2004/03/26(金) 18:47

うっΣ( ´Д｀；)

64 ：まつたけ：2004/03/27(土) 00:34

筋トレ+走る又は水泳がよいかと。
私はこれでやせますた。

65 ：615期生：2004/03/27(土) 08:54

水泳はいいですな．

66 ：ビスキュイ：2004/03/27(土) 09:17

今朝の測定値　体重　８５.４kg　体脂肪率　３２％

うーん，体重は減ってるけど体脂肪率は増えてるな〜。
さて，洗濯も終わったし納豆定食を食べてこようかな。

67 ：615期生：2004/03/27(土) 09:20

ビスキュイさんわかりずらいから，どこかのダイエット支援サイトでグラフを作って公開してたもれ

68 ：ビスキュイ：2004/03/27(土) 09:26

毎日ここに書き込むのに意味があるのでイヤでつ。

69 ：615期生：2004/03/27(土) 09:39

両方に書き込みなさい

70 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/03/27(土) 10:00

それは無駄です。
納豆ご飯うまー♪

71 ：ビスキュイ：2004/03/28(日) 09:34

おっと>>70は私ね。

今朝の測定値　体重　８５.２kg　体脂肪率　３３％

72 ：615期生：2004/03/28(日) 22:57

へってるのかな?
他の人はどうなんだろかな〜
と応援してみる(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

73 ：わんわん：2004/03/28(日) 23:01

いくらなぐっても効かないお腹・・・

74 ：rusher：2004/03/28(日) 23:42

殴る蹴るならともかく、刺しても怪我しないくらいですから。
さすがNASAが開発した新素材『ぷにぺも』です。

75 ：615期生：2004/03/29(月) 00:08

NASAもまた無馬犬金を使って・・・

76 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 00:44

や　か　ま　し　い　！

77 ：わんわん：2004/03/29(月) 01:11

ぷに大王がお怒りに・・・・

78 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 08:46

「ぷに大王」とは　

　誰　の　こ　と　で　す　か　！

今朝の測定値　体重　８４.８kg　体脂肪率　３１％
なかなか一気には減らないものですね〜。納豆ご飯を続けるか…

79 ：Syami@Office：2004/03/29(月) 09:14

＞納豆ご飯を続けるか…

納豆ご飯はどう食べるか？
当家ではねぎ、醤油に辛子がベーシックでこれにオクラ、大根おろし、のり、生卵が
オプションになります。
信州の方では味噌を入れる地方があります。七味を入れる事もあるみたいね。

でも、ビスさんは尿酸値が高いから時々チェックしたがよろし。

80 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 09:54

＞納豆ご飯はどう食べるか？
＞当家ではねぎ、醤油に辛子がベーシックでこれにオクラ、大根おろし、のり、生卵が
＞オプションになります。

私も何種類かは試しましたが結局は「ねぎ、醤油に辛子」が一番好きですね〜。ちなみに
おくら・すりおろした山芋・納豆を乗せた三色丼は夏の大好物だったりします。

81 ：アップル：2004/03/29(月) 09:57

食い過ぎたら同じですよーん。
私は納豆にはお醤油だけかな。

82 ：615期生：2004/03/29(月) 11:01

>78
一気に減ったらﾝｹｷだろー
納豆は卵の黄身だけと醤油．これ最強．

83 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 11:59

黄身を入れてしまうと納豆の風味が消えてしまうのでイヤン。

84 ：アップル：2004/03/29(月) 12:01

>黄身を入れてしまうと納豆の風味が消えてしまうのでイヤン。
同意かも。

けど、卵ごはんは大好きなんだよねーｗ

85 ：615期生：2004/03/29(月) 12:03

消えませーーーん

86 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 12:12

卵かけご飯は私も大好きなり。でも納豆と混ぜるのはあまり好きではない。

87 ：615期生：2004/03/29(月) 12:23

うちは昔からこのスタイルだったﾅｰ
母は岡山出身だが，こういうものなのかな?

88 ：アップル：2004/03/29(月) 12:30

とんこつらーめんに紅しょうがを入れるか入れないかくらいの問題だな。
ちなみに私は入れる！

89 ：615期生：2004/03/29(月) 12:37

入れてもいいが通常入れない．
牛丼には一つまみ入れるが，焼きそばに入ってるのは大嫌い．

90 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 12:52

とんこつラーメンにも牛丼にも焼そばにも紅しょうがは入れますが何か？

91 ：アップル：2004/03/29(月) 13:09

>とんこつラーメンにも牛丼にも焼そばにも紅しょうがは入れますが何か？
焼きそばにはマヨネーズも入れますが・・。

92 ：酒乱：2004/03/29(月) 13:38

何にでもナンプラーと唐辛子　砂糖、酢を
入れてしまいますが　何か？

93 ：615期生：2004/03/29(月) 13:45

辛いものは当分食べたくない・・・・

94 ：Syami@携帯：2004/03/29(月) 13:46

Trouble対応中。お昼も食べられない〜！

95 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 13:53

＞Trouble対応中。お昼も食べられない〜！

Trouble対応中ダイエットですか…

96 ：615期生：2004/03/29(月) 13:56

このスレはＦＯＯＤ関連スレになっている時がある・・・

97 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 14:02

＞何にでもナンプラーと唐辛子　砂糖、酢を
＞入れてしまいますが　何か？

タイ料理結構好きッス〜。地元の市内にタイ料理店が２軒あるんで時々食べに
行きます。焼き鳥みたいなやつとかウマイ〜。でもしばらく行けないな…

98 ：615期生：2004/03/29(月) 15:01

特にもう唐辛子は無理です．たぶん一生．
食べるたびにｳﾝｺの匂いが思い出されます．まじで

99 ：酒乱：2004/03/29(月) 16:38

>>98

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

100 ：アップル：2004/03/29(月) 17:14

100w

101 ：曲家＠残業中〜：2004/03/29(月) 17:17

今日は目黒のゴンノスケ坂にある「藤平ﾗｰﾒﾝ」を食しました
ご飯をおかわり自由に食べられるお店でした
現体重は92です
センナ茶で2ｷﾛおちますた

102 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 17:56

現在までの状況

03/23　体重　８７.６kg
03/24　体重　８６.６kg
03/25　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％
03/26　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％
03/27　体重　８５.４kg　体脂肪率　３２％
03/28　体重　８５.２kg　体脂肪率　３３％
03/29　体重　８４.８kg　体脂肪率　３１％

２.８kgの減か…まだまだ先は長いな…

103 ：615期生：2004/03/29(月) 18:01

げっちゃんと減ってたのか!!

104 ：アップル：2004/03/29(月) 18:25

まだまだ減るでしょ。けど、体脂肪率が変わらずに体重が減ってるということは
筋肉が落ちたということでしょうか？

これからですなぁ。

105 ：615期生：2004/03/29(月) 18:29

脳が2.8kg減ったんじゃないの?

106 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 18:30

家庭用体脂肪計での測定ですからね〜。まあ気長にプニプニと頑張ります。

107 ：615期生：2004/03/29(月) 18:37

結局，ダイエットとして何をしてるんでしたっけ?
運動と減食?

108 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 18:38

運動と減食

109 ：rusher：2004/03/29(月) 20:15

>>101

　あのね

　とんきの

　とんかつは

　おいしいよ

110 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 20:18

ラさんによるイジメがハセーイ！

111 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 20:29

とんかつ食べたーい！！！…でも今夜も納豆ご飯…

112 ：rusher：2004/03/29(月) 21:53

>>111

　なんたって

　つくば研究学園都市には

　ほんと

　何件もあるよね

　おいしいとんかつを出すお店

　(^-^)v

113 ：ビスキュイ：2004/03/29(月) 22:03

あるんですよね…ホントに…

114 ：まつたけ：2004/03/29(月) 22:16

こうなったら，一日一快食ダイエットを
してみては如何でしょうか？
一日一食だけど，思いっきりたべる！！
トンカツもガッツガツ喰ったれ〜。
でも一日一食（＾＾）

115 ：rusher：2004/03/29(月) 22:19

うん。
前に常磐道をドライブしてたとき、とんかつのためにわざわざ
つくば研究学園都市へ寄ったもん。

　う　ま　か　っ　た　(°д°)

116 ：615期生：2004/03/29(月) 22:41

>>114
そんなことをすると一日は８時間だと言い出しそう

うまいもの食ってる時て，ほんと幸せだよね

117 ：曲家＠帰宅：2004/03/29(月) 22:54

え〜 とんき って昔風な作りの大きなドライブインですか〜？
3年前筑波山に行った帰りにとんかつ食べた記憶があるんだよなぁ
もしや

118 ：ビスキュイ：2004/03/30(火) 08:37

今朝の測定値　体重　８５.０kg　体脂肪率　２９％

体脂肪は減ったけど体重は増えてる〜。当分は納豆継続だな…美味しいからいいんだけどさ。

119 ：アップル：2004/03/30(火) 09:03

納豆はいいですけどお米の量が増えたんならあんまり意味ないんじゃなかったかなー？
私も最近はずっと納豆は夕飯に欠かさず食べるようにしてますね。
けど九州の知り合いでは皆嫌いな人多かったなぁ。

120 ：ビスキュイ：2004/03/30(火) 09:47

最近は食べる量自体を減らしてるので大丈夫かと。

121 ：rusher：2004/03/30(火) 10:28

とんきは目黒駅の周りにある豚カツ屋です。
(^O^)

122 ：アップル：2004/03/30(火) 11:02

ﾒﾓﾒﾓ・・

123 ：615期：2004/03/30(火) 11:59

アップニ君は食べるのかな?

124 ：曲家＠お台場〜：2004/03/30(火) 12:11

とんきって目黒にあるんですか？
目標達成したら食べにいこう

125 ：アップル：2004/03/30(火) 12:15

>アップニ君は食べるのかな?
ああ、たべるさーｗ減らすのは体脂肪だけでいい。体重はこれ以上減ったら
いかんとおもう。

何年かかってここまで増やしたと思ってるんだ〜。プニも増えたけどｗ。
ガリガリがコンプレックスだったですから。少林寺やり始めてやっと
体重増えだしたんですよね。
あとはぷにだな。

126 ：ビスキュイ：2004/03/30(火) 12:18

カツ〜カツ〜，とんかつ食べたい〜カツ丼食べたい〜カツカレー食べたい〜。
はあ〜…

127 ：615期生：2004/03/30(火) 12:26

そうか，もともとがりがりだったのかー
そういえば私も昔は53-55kgくらいだったから，痩せてたのかな?
とくに気にはしてなかったけど，体重変えずに脂肪をおとすってなんか難しそうね

ビスキュイは煩悩に苦しんでいますw

128 ：アップル：2004/03/30(火) 12:39

小六のときに身長１６０センチで体重３８キロですた。
高校くらいでだいたい今の身長に（またーく伸びてない・・）なりますた。
そのころ体重５５キロ、サッカーやってた分筋肉ついてたはず。

入門してからウエイトトレーニングと大食いを強いられてから徐々に
いまの体重に増えていきました。いまはサボってる分ぷにがでてきてるんだと
おもふ。。いかんいかーん！

129 ：615期生：2004/03/30(火) 12:49

安心しろ!!私は小六から1mmも伸びていないぞ!!

130 ：rusher：2004/03/30(火) 14:01

>>123

　豚に林檎

　鴨にオレンジ

131 ：ビスキュイ：2004/03/30(火) 17:49

夕方になってデータの集計ミスを発見…。明日までに取りまとめね
ばならんのに〜！マジで徹夜覚悟で死ぬ気で残業せねばならなくな
りました。減量気にしてる場合じゃなく食料買ってきます(>_<)

132 ：まつたけ：2004/03/30(火) 20:12

03/23　体重　８７.６kg
03/24　体重　８６.６kg
03/25　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％
03/26　体重　８６.０kg　体脂肪率　３１％
03/27　体重　８５.４kg　体脂肪率　３２％
03/28　体重　８５.２kg　体脂肪率　３３％
03/29　体重　８４.８kg　体脂肪率　３１％
03/29　体重　８５.０kg　体脂肪率　２９％

・・・あの今までの推移を軽く眺めてると・・・・・・・
体脂肪率が減らずに体重がへって・・・もいないな・・・
まぁ細かい事はおいといて，なんか摂食で痩せようとして
ますよね？食事は腹八分とっておいたほうがいいですよ？
これで体重が減ったとしてもすぐ行き詰まると思うし
なによりリバウンドの危険性もあるかと？
摂食より筋トレその他諸々で痩せれる体質【又は太りにくい】
をつくる事にしたほうがいいのでは？
今からなら夏には何とか間に合うかもしれないですよ。

>そんなことをすると一日は８時間だと言い出しそう

そんな屁理屈こねるようなら，ダイエットは断念なりね

133 ：アップル：2004/03/30(火) 20:57

うぉ！まっちー厳しい！！！

134 ：まつたけ：2004/03/30(火) 21:59

私も過去ダイエッターでした。
高校の頃は少々太り気味だったまつたけは
父親に『お前は縦に伸びず横に伸びるんだな』
と言われ・・・

135 ：Cerny：2004/03/30(火) 22:25

確かに、過度の節食はリバウンドの危険があると聞きますね。私も、【太りにくい】体質づくりに賛成です。
ただ、カロリー制限を一定の範囲に抑えればリバウンドは回避できるそうですし、食事の内容を見直すこと
自体は非常に有意義だと思いますので、やり過ぎない範囲での節食が良いのではないかと。
私がダイエットした時も、目的を「痩せること」に置かず、「生活習慣を改善すること」に置くよう心がけて
いました。

136 ：わんわん：2004/03/30(火) 22:49

ビスさんに同じく、過去７年分のミスを発見！
そのため、訂正処理に時間がかかり、ここ１０日間はいそがしかったです。
土日出勤でほぼかたがつきました。

やはり、残業しているとついつい食べにいってしまうということですな。
普段、夜はパン一個なのに、最近はラーメンばっかり・・・・
今日から、また、パン一個生活へ復帰なり。

137 ：ビスキュイ＠残業中：2004/03/31(水) 00:35

何か誤解があるようですが，私は食べ過ぎや間食を止めただけでご飯は
ちゃんと食べてますよ？晩御飯は最近は「す○家」の豚汁納豆定食が定番。
ご飯・豚汁・納豆・刻みネギ・味付け海苔・生卵・漬物がついて４００円
とお得なメニューなり♪量も程よいしね。
あと運動も夜中の錫杖振りと虎燕拳と腹筋運動をやってるよ〜。

138 ：でんべえ：2004/03/31(水) 00:55

さっき久しぶりに計ったら体重６４Kg　体脂肪率２４％でした。
あと２〜３Kgほど落とせばベストかな？
食事制限は特にしていませんが、間食は基本的にしません。
残業のときはカロリーメイトを齧って、夜食は少なめにするよう心がける
くらいでしょうか？
暖かくなってきたからジョギングを再開するかー。

139 ：ビスキュイ：2004/03/31(水) 08:29

今朝の測定値　体重　８４.６kg　体脂肪率　２８％

ヘ○シア緑茶は効く…ような気がする…

140 ：アップル：2004/03/31(水) 11:17

>ヘ○シア緑茶は効く…ような気がする…
すごいなぁ、広告効果って。

体質改善なのだから長期にわたって飲む必要がありますよね。
緑茶でやせるというのはウソ。カテキンを多く取ることで体脂肪が
流れやすい体質になる（んだったかな？）

141 ：ビスキュイ：2004/03/31(水) 11:28

あの苦味が「効いてる感」をアップさせますな。

142 ：615期生：2004/03/31(水) 12:01

苦いんだ・・・

143 ：アップル：2004/03/31(水) 12:13

苦いですよ、私はおいしく飲んでましたが何か？

144 ：まつたけ：2004/03/31(水) 20:00

>137
なんだぁ，なんか食生活も問題なさそうですネ（＾＾）
運動も定期的に行っているようですし。
・・・？じゃなんでそんな太ったのでしょうか？お酒の飲みすぎとか？
そもそもビスさんの身長だと標準体重はどのくらいなんでしょうか？
ダイエットの目安として標準体重は+−3kg・脂肪率は成人男性の標準範囲
である14〜20％に納めるとよいと聞きました。
因みに私の場合は標準体重が62.0kgなので-3〜0の範囲で，脂肪率は14〜17％
で納めるよう努力してます。

145 ：花のサンパチ：2004/03/31(水) 21:40

＞納豆ご飯を続けるか…
ご飯は糖分が多く、おまけにＧＩ値（血糖がすぐ高くなり、
インシュリンを誘導する糖、ジャガイモやにんじんも同じ）
が高いので少な目にしたほうがいいと思います。
その分、豆腐でも食べたらどうでしょうか？
ちなみに、パスタとかはＧＩ値が低いです。

＞一日一食だけど，思いっきりたべる！！
相撲取り養成みたいでこれもよくないと思います。

＞ヘ○シア緑茶は効く…ような気がする…
腹が減ったら、腹筋して（食欲が減り、筋肉もつく）プロテイン。
これをおすすめします。腹筋でなくても馬歩とか腕立てでもいいと思います。
プロテインも大豆と牛乳原料がありますが、両方混ぜる方がいいと思います。
（朝は牛乳多め、夜は大豆多め）

146 ：まつたけ：2004/04/01(木) 00:44

>インシュリンを誘導する糖
おおインシュリンダイエットですね。
一時期はやりましたな

147 ：ビスキュイ：2004/04/01(木) 07:10

今朝の測定値　体重　８４.２kg　体脂肪率　３２％

なんか体脂肪の動きが激しいなあ〜。体重は順調に減ってる模様。
やはり食べすぎが原因だったのかな？

148 ：615期生：2004/04/01(木) 09:44

いちよう順調なのかも・・・

149 ：615期生：2004/04/01(木) 13:29

うどんをもっと食べましょう．

150 ：うどんは：2004/04/01(木) 19:29

いけないらしい。

151 ：Cerny：2004/04/02(金) 01:25

蕎麦はどうなんでしょうね？
ダイエット期間中はついつい蕎麦屋に足が向いていましたが。

152 ：ビスキュイ：2004/04/02(金) 07:28

今朝の測定値　体重　８４.２kg　体脂肪率　３２％

さすがに毎日は減らないな〜。

153 ：615期生@携帯：2004/04/02(金) 09:26

うどんは駄目なのか…

154 ：ビスキュイ：2004/04/02(金) 09:55

食べ過ぎなければ別に何を食べても…

155 ：桜楽卍：2004/04/02(金) 13:47

心太がよろしいかと。
海藻でできてるし酢でたべるからなんとなく健康にもよさげだ乳。

156 ：615期生：2004/04/02(金) 16:13

心太てなんですか?(；・∀・)
ﾖﾒﾅｲｼ

157 ：ビスキュイ：2004/04/02(金) 16:18

しょうがないなあ〜のび太くんは…
心太＝ところてん

158 ：615期生：2004/04/02(金) 20:17

ﾀﾞｯｺ!　(つ´▽｀)つ

159 ：ビスキュイ：2004/04/03(土) 06:12

今朝の測定値　体重　８３.８kg　体脂肪率　３１％

頑張るぞ〜！

160 ：Syami@Office：2004/04/03(土) 10:30

ビスさん、体重が減少してるのに体脂肪率がなかなか下がらないのはおかしい。
これでは水が抜けてるか、筋肉が落ちてるかって事だぜ？
でも稽古はしてるはずだし、筋トレもしてるみたいだし？別な計測器を使って校正する
必要があるのでは？

161 ：ビスキュイ：2004/04/03(土) 10:50

まあ家庭用ヘルスメーターですからね〜。しかし4kg程度でもホン
ト体が軽いですよ。いやマジで。このまま頑張らなきゃな〜。

162 ：アップル：2004/04/03(土) 13:06

＞これでは水が抜けてるか、筋肉が落ちてるかって事だぜ？
ンケキ！！

163 ：熊狩：2004/04/03(土) 20:31

たぶん普段胃の中に常駐していた消化中の食料が
なくなっただけかと。つらいのはこれから、がんがれ！

164 ：ビスキュイ：2004/04/04(日) 06:06

＞熊狩さん

胃の中に常駐って，牛じゃないんだから…

今朝の測定値　体重　８３.８kg　体脂肪率　３２％

うーん，体脂肪がよくわからん…

165 ：615期生：2004/04/04(日) 08:57

だから脳味噌が4kg減ったんだって!!

166 ：アップル：2004/04/04(日) 12:59

ビスさんお通じはどんな感じですか？もりもり出てます？
腸内常駐のンコがきちんとでたんじゃないかなー。

その体脂肪の数値はすぐに減るはずですよー。

ってか615さんとかTSさんの数字聞いてみたいねー。あとまっちーも。

167 ：花のサンパチ：2004/04/04(日) 14:27

内緒にしていましたが、ヘルスメーターでは私４０％も体脂肪があるのです。
だから、絶対に、「信・じ・ま・せ・ん」。（ｗ
気分良くなるために、手の体脂肪計に変えましょう。オムロンさんはいい値でますよ。

で、私も減量していますが、体重の減りより体脂肪の割合の減りは小さいです。
体脂肪というのは、エナジーを蓄えるところなので、原始時代から
蓄えるようにチューニングされているんだと思います。だから、減りにくい。
原始時代からの、飢えから守るステムなんだと思います。
ＤＮＡが変わるには１００万年今の生活を続けるしかないのかもしれません。（ｗ
ただ、私の経験から腕立て１００回のようにエネルギーを供給し続ける必要のある運動よりは
ベンチ５回のように、補給が少ない筋トレがいいかなと思います。
また、ランニングのように自重が多いと返ってエナジーロスが大きく
なる運動をすると、体が体脂肪の蓄積の非効率を理解して脂肪分が
下がると思います。筋量を減らさず体重を落とすのは栄養にきちんと
気をつけるべきでしょう。（カロリーを増やさず）食事の回数を増やし
蓄積の必要性を無くし、かつ、分解された筋組織（新陳代謝で、筋トレ時
以外にも筋肉は分解されます）を速やかに再生させるため蛋白を多めにとり
ましょう。
減量は、最初は３ｋｇの壁だったのですが、だんだん１ｋｇの壁になっています。
リバウンドを防ぐためには、生活や精神から改革しないといけないのかもしれません。

168 ：桜楽卍：2004/04/04(日) 14:54

家にヘルスメーターが無くて最近量ってないなぁ。
量るのがこわいです(((´･ω･`)))ﾌﾄｯﾀﾀﾞﾛｳﾅ･･･

169 ：615期生：2004/04/04(日) 16:10

わかったよ桜楽卍さん!!
次回のオフで私が持って逝ってあげるよ!!
何度でも心逝くまで測ってください(^-^)

170 ：ビスキュイ：2004/04/05(月) 07:13

今朝の測定値　体重　８４.２kg　体脂肪率　２８％

体重が４００ｇも増えてる…。ゆうべ味噌煮込みカツ食べながらご飯を
お代わりしたせいだな…。でも体脂肪は減ってる。うーん…

171 ：615期生@携帯：2004/04/05(月) 08:31

分かりやすいな…

172 ：ビスキュイ：2004/04/05(月) 09:09

今日の夜は職場の歓送迎会だからまた太るな…

173 ：桜楽卍：2004/04/05(月) 12:25

＞615ﾀｿ
持ってきちゃ嫌でつ〜･゜･(ノД`)･゜･。
･･･昼飯は心太を食って、しばらくしたらスクワットやろっと。

174 ：615期生@携帯：2004/04/05(月) 13:27

みんな燃焼中かな

175 ：615期生@携帯：2004/04/05(月) 19:01

ものすごく味噌カツが食べたくなってきた…

176 ：ビスキュイ：2004/04/06(火) 07:15

昨夜泊まりだったので今朝は体重計れず。歓送迎会で飲んで食べたから太っただろうな…

177 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/04/06(火) 08:50

ふぅ、昨日自分の身体の筋肉の緩み具合にバビった・・。
俺も参加しようかなー。。。

178 ：615期生@携帯：2004/04/06(火) 09:41

けっこう多いんだな…ぷに教徒

179 ：桜楽卍：2004/04/06(火) 16:15

賞味期限が近い落花生があったので、それでお菓子を作って
・・・つい食ってしまった乳〜･゜･(ノД`)･゜･。
太っちゃうよ〜おいしいよ〜ぷにぺも〜（泣
今日も時間見つけてスクワットしよう･･･。

180 ：ビスキュイ：2004/04/07(水) 07:11

今朝の測定値　体重　８４.８kg　体脂肪率　２８％

うーん，一回飲み会があるとあっという間に太るな〜

181 ：Syami@Office：2004/04/07(水) 09:25

＞太っちゃうよ〜おいしいよ〜ぷにぺも〜（泣

あはは、なんかカワイイかも。

182 ：ビスキュイ：2004/04/07(水) 10:42

お菓子いいな〜。ラーメンも食べたいな〜。金曜はまた歓送迎会だ〜。
ぷには減るのか？

183 ：Syami@Office：2004/04/07(水) 10:52

減るわけがない事であろう。

184 ： ビスキュイ：2004/04/08(木) 07:09

今朝の測定値　体重　８４.８kg　体脂肪率　２８％

減らすのは大変なのに戻るのはあっという間…

185 ：アップル：2004/04/08(木) 11:45

>減らすのは大変なのに戻るのはあっという間…
ぷに魂行のぺも経典でも作りますか。

経典募集。

186 ：花のサパチ：2004/04/08(木) 21:02

１月19日
90kgのぷに体で「このままでは早死にする」と感じ、
ダイエッ道をはじめました

現在81kgをきりました。目標まであと4kg。
でもおなかのぷには残っています。
７７ｋｇになったとき、カコイイ肉体になれるか、
それともぷにに慣れるか、最後のラストスパートです。

187 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/04/08(木) 21:07

＞減らすのは大変なのに戻るのはあっという間…

田舎で飲んだら、終電帰りではタクシーがないので、真夜中に
歩いて帰っています。そのせいか、1kg以上は増えません。
災い転じて腹いや福となす。

188 ：ビスキュイ：2004/04/09(金) 07:22

今朝の測定値　体重　８４.６kg　体脂肪率　２９％

今夜はまた歓送迎会なんだよね〜。うーん…

189 ：ビスキュイ：2004/04/09(金) 10:00

途中経過報告
03/23　体重　８７.６kg　スタート時

03/30　体重　８５.０kg　体脂肪率　２９％
03/31　体重　８４.６kg　体脂肪率　２８％
04/01　体重　８４.２kg　体脂肪率　３２％
04/02　体重　８４.２kg　体脂肪率　３２％
04/03　体重　８３.８kg　体脂肪率　３１％
04/04　体重　８３.８kg　体脂肪率　３２％
04/05　体重　８４.２kg　体脂肪率　２８％
04/07　体重　８４.８kg　体脂肪率　２８％
04/08　体重　８４.８kg　体脂肪率　２８％
04/09　体重　８４.６kg　体脂肪率　２９％

うーん，８４kg前後を行ったり来たり…

190 ：Cerny：2004/04/10(土) 01:04

回線の障害のため、夕方までネットにつなげませんでした。やれやれ、ようやく復旧したか。

>ビスキュイさん
体重は、一日ごとの増減が結構ありますから、あまり短いスパンでの増減を気にしない方が良い
と思いますよ。ある程度の期間が経過した後に、減少する“傾向”が見られたら良しとする
くらいで良いのではないかと。スタート時から見れば減少傾向は明らかですから、今のところ
うまくいっているのでは？
中弛みのような時期はどうしてもありますから、あまり気になさらず。
ここはひとつ、気長にがんがってください。

191 ：615期生@携帯：2004/04/10(土) 14:20

今朝測ったら53.3kgでした…

192 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/04/10(土) 14:50

今日スポセンで体脂肪計った。
インストラクターの言うことには、高くて性格に計れる機械らしい。
でも、・・・・・・
打ち込みで、成人男性にすると体脂肪28％、（当方85kg）、
成人アスリートにすると16％。
体脂肪測定って何？なんかいいかげん。
結局同じ機械で、変化を比べるしかないかも。

193 ：アップル：2004/04/10(土) 21:25

>今朝測ったら53.3kgでした…
ガリガリ君じゃないかー？？

194 ：Syami：2004/04/10(土) 22:49

>>191

お、最近静かにしていると思ってたら、ちゃんと生きてた。

195 ：アンヘル＠携帯：2004/04/11(日) 12:13

＞１９１
男にしては痩せすぎてないかー(ﾟДﾟ)

ビスさん
目標の体重まで、あと少しですね！
体壊さないように頑張って下さい(´∀｀)

196 ：ビスキュイ：2004/04/11(日) 12:27

アンヘルちゃんありがと〜。でもゆうべチョイト飲み食いしてしま
ったので1kg戻ってしまったのだよ…(>_<)

197 ：アップル：2004/04/11(日) 18:56

>男にしては痩せすぎてないかー(ﾟДﾟ)
そうです、ここ数日で彼は激痩せしたんです。心配です。
普段元気だから具合悪くなるととことんヘコみそうな性格かもなぁ。

198 ：アンヘル＠携帯：2004/04/11(日) 20:20

アプールさん、彼は旅の疲れで激痩せしてしてしまったのでしょうね〜。
多分、彼はすぐ元気になると思いますが…。

199 ：アップル：2004/04/11(日) 20:50

>アプールさん、彼は旅の疲れで激痩せしてしてしまったのでしょうね〜。
まだ検査結果が出てませんのでなんともかんとも。
>多分、彼はすぐ元気になると思いますが…。
そうですね。今日はなんとか３文字だけメールがきましたが。。

200 ：ビスキュイ：2004/04/11(日) 21:12

私も昨日メールしましたがやっぱり2〜3文字でしたね〜。いつもあ
れだけ無駄にメールしてくる男が。だいぶ弱ってるのかもしれん。
倒すなら今だな…

201 ：アップル：2004/04/11(日) 22:30

>倒すなら今だな…
彼の細胞は魔人ブウと同じで完全に気で消滅させなければなりません。
倒せないなら封印するしかない！誰か魔封波できるひとー！！

202 ：でんべえ：2004/04/11(日) 23:29

>200
>私も昨日メールしましたがやっぱり2〜3文字でしたね〜。いつもあ
>れだけ無駄にメールしてくる男が。だいぶ弱ってるのかもしれん。

弱っている状況で送られてくる２〜３文字の言葉・・・
「だめぽ」？

203 ：ビスキュイ：2004/04/12(月) 08:41

＞でんべえさん
都内で飲んでる時にメールしたのですが，内容は
ビ「生きてるかい？」
615「なんとか」
ビ「じゃあ飲んでるから今すぐ出てこいゴルァ！」
615「むり」

みたいな感じでしたな。

さて，今朝の測定値　体重　８５.６kg　体脂肪率　２９％

土日に運動して「カロリー消費したから大丈夫だぺも〜♪」と
油断して飲み食いしたら１ｋｇ太った…

204 ：アップル：2004/04/12(月) 09:29

＞でんべえさん
私のほうは武専終了後に
ア「武専たのしかったよー！」
615「あいさ」

だけでした。

武専のあとにラーメンたべたー、稽古あとのラーメンってなんてうまいんだ！

205 ：615期生@携帯：2004/04/12(月) 10:43

今はなにをしても遅い 唯一例外はトイレ逝くときだけなり

206 ：ビスキュイ：2004/04/12(月) 10:51

＞今はなにをしても遅い
全身を赤く塗って頭に角をつければ3倍速くなりますが何か？

207 ：Syami@Office：2004/04/12(月) 10:58

＞唯一例外はトイレ逝くときだけなり

おっと、さてはインドで何か拾ってきたなぁ？
潜伏期間が明けて体内でフィーバーしているのでは？
法定伝染病だとまずいから早々に保健所に逝ってきなさい。

208 ：酒乱：2004/04/12(月) 13:15

>>207
アメーバー赤痢なんてのもありましたね。
肝炎に効く薬なんて怪しいもの飲んでの
旅をしてたのが懐かしいです。

中国とインドは人は最低
場所は最高と中国人とインド人
自分の国を評して同じ事云ってました。
確かにそうだと中華街にいて思います。

ちなみにインドでは４ヶ月で２５キロ落ちました。

ありがとうございました。

209 ：ビスキュイ：2004/04/14(水) 07:05

＞酒乱さん
酒乱さんもパッカーだったんでしたっけ？４ヶ月で２５キロは凄いですね〜！
１年間いたとしたら７５キ（略）

さて昨日は朝方は掲示板が死んでたんで書けませんでしたが
昨日の測定値　体重　８５.２kg　体脂肪率　２８％
今朝の測定値　体重　８４.４kg　体脂肪率　２９％

ようやくまた落ちてきた〜。でも週末は土曜は大学時代の同期と
飲むし日曜は中国武術オフで終わったあとにまた飲みそうだし…

210 ：Cerny：2004/04/14(水) 22:33

ビールは止めて焼酎にでもしますか（あ、それは痛風対策でしたっけ？）

211 ：ビスキュイ：2004/04/15(木) 08:50

今朝の測定値　体重　８４.８kg　体脂肪率　２８％

昨夜は寮の総会があって仕出しを食べちゃったからな〜。今日は摂生しなくちゃ…

212 ：Syami@Office：2004/04/15(木) 09:57

昨夜実家に帰る途中デパ地下に寄ったら「ホタテ貝柱と大蝦の塩炒め」が
あまりに美味そうだったのでつい買ってしまった。
確かに美味かったけど、計算したらひと口２００円だった。美味いわけだぜ。

213 ：ビスキュイ：2004/04/15(木) 10:06

＞「ホタテ貝柱と大蝦の塩炒め」があまりに美味そうだったのでつい買ってしまった。
＞確かに美味かったけど、計算したらひと口２００円だった。美味いわけだ

中華食いてー！！

214 ：桜楽卍：2004/04/15(木) 10:22

最近、朝・昼の摂取量を大幅に減らしてるけど効果出てるのかなぁ？
夜はなるべく健康に良さそうな物をバランス良く作ってはいるけど…。

レバー＋大蒜の芽、やってみたらかなり(*ﾟдﾟ*)ｳﾏｰでした。
今夜は何にしようかな〜♪

215 ：ビスキュイ：2004/04/15(木) 10:28

＞レバー＋大蒜の芽、やってみたらかなり(*ﾟдﾟ*)ｳﾏｰでした

それは良かった♪ちなみに私が作るときはそれにフワフワ卵を混ぜてます。
大蒜の芽の緑とレバーの赤茶と卵の黄色が混ざって彩り豊かになりまつ。

＞今夜は何にしようかな〜♪

私は多分納豆…

216 ：Syami@Office：2004/04/15(木) 10:36

＞フワフワ卵を混ぜてます。

おぉ、私もです！これで蛋白質強化。
ここまで来るとはっきり言ってかなり強力なPower Mealだね！

217 ：ビスキュイ：2004/04/15(木) 10:48

>>フワフワ卵を混ぜてます。

>おぉ、私もです！これで蛋白質強化

油多めにしてふわっとかき混ぜて焼いた卵は美味いんですよね〜。
炒飯を作る時も必ず入れてます。

218 ：アップル：2004/04/15(木) 11:06

>最近、朝・昼の摂取量を大幅に減らしてるけど効果出てるのかなぁ？
一般的には夜減らすほうがいいと良く聞きますね。
朝と昼の分は活動中に消化できるはずってことで。

けど仕事や練習後にはめっちゃ食いたくなるんだよなー。
ご褒美的な意味で。


以下、いろいろあったけど基本的には運動してない人向けだよなー。
『やせられない体質改善SP』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyaserusp/taisitu_1.html

『低インシュリンダイエット』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruinsyurin/id_1.html


「今からでも間に合う？夏の短期決戦！部分やせダイエット法が遂に発見された！？」
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030803/f0638.html

「貼るだけで簡単に痩せられる！？最新のダイエット法を調査せよ！」
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030629/f1792.html

やってはならない禁断のダイエット法を調査せよ！
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20021208/f0892.html

究極の部分やせの方法を調査せよ！
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20020623/f0555.html

ダイエットしても痩せない理由とその対処法
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20020324/r081.html

1日5分で痩せられるという効果的な筋トレダイエット法とは？
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010708/f1606.html

219 ：Syami@Office：2004/04/15(木) 11:07

＞油多めにしてふわっとかき混ぜて焼いた卵は美味いんですよね〜。

蟹玉とかね〜♪
デモね〜カロリーブック見るとね〜思わず…　＿|￣|○

220 ：ビスキュイ：2004/04/15(木) 11:54

蟹玉…イカン！お昼前でお腹が…

221 ：アンヘル＠携帯：2004/04/16(金) 08:59

蟹玉美味しいですね♪フワフワ卵と甘いあんかけが何とも言えません〜(^-^)
うーん、食べたくなってきました（´∀｀）

222 ：Syami@Office：2004/04/16(金) 10:35

＞食べたくなってきました（´∀｀）

むぅ、ビスさん、これはいよいよ横浜中華街ショッピング食い倒れオフを…

223 ：ビスキュイ：2004/04/16(金) 10:47

＞むぅ、ビスさん、これはいよいよ横浜中華街ショッピング食い倒れオフを…

ゴールデンウィークはほとんど空いてますが何か？（学生大会の応援しか予定
入ってないよ…＿|￣|○）

さて，今朝の測定値　体重　８３.８kg　体脂肪率　２９％

ようやく減ってきたかな？

卵焼きは色々と入れて楽しめるからいいですよね〜。私はニラを細かく刻んで入れるのと
ネギを刻んで入れるのとが好きですね〜。それも大量に。あっ，あと縮緬ジャコをたっぷ
り入れて焼いても美味しいな〜♪

224 ：アンヘル＠携帯：2004/04/16(金) 12:47

いいですね〜♪
中華街食い倒れオフやりましょうか。
私は、ゴールデンウィークの５日以外は大丈夫です☆

225 ：ビスキュイ：2004/04/16(金) 12:57

おぉ、現実味を帯びてきましたな！私は4日以外なら大丈夫かなあ。
「ビスキュイ大槍購入」と合わせるから後はSyamiさんの予定次第かなあ〜。

226 ：Syami@Office：2004/04/16(金) 12:58

び＞ゴールデンウィークは学生大会の応援しか予定入ってないよ…＿|￣|○
ア＞ゴールデンウィークの５日以外は大丈夫です☆

私は１、２日が出勤だから夕方からなら桶。３日は直前指導で夕方からなら桶。
４日は大会だから夕方からなら桶。５日は私も有先約。
ところで、ここはなんのスレッドだっけ？

227 ：ビスキュイ：2004/04/16(金) 13:03

美味を語るスレですが何か？
1日は例の件が午前中なんですよね〜。午後ならそのまま横浜に行
くとちょうどよかったのですが。2日の夜あたり？

228 ：Syami@Office：2004/04/16(金) 13:33

では１日でも良いのでは？午後そのままデートでもしてれば良いです。
私は夕方遅くとも１９時には現地合流できるから。

229 ：ビスキュイ：2004/04/16(金) 13:36

アレ持ってデートですか？キツイなあ〜。あと大槍購入は…

230 ：Syami@Office：2004/04/16(金) 14:01

＞アレ持ってデートですか？キツイなあ〜。

そう？私は普通にしてるけど。

＞あと大槍購入は…

日取りが決まったらお店に連絡しとくからだいじょぶよ。

231 ：ビスキュイ：2004/04/16(金) 14:07

いずれにしても5/1か5/2の夜に開催という案が有力ですな。他の人
も意見キボンヌ！

232 ：曲家＠赤羽：2004/04/16(金) 14:53

88.1ｷﾛ〜
少し落ちてきました

233 ：アップル：2004/04/16(金) 15:01

＞いずれにしても5/1か5/2の夜に開催という案が有力ですな。他の人
も意見キボンヌ！

ＧＷは実家に帰ってるよ〜・・。やすめるのかどうかもあやしくなってまいりました。。。

234 ：ビスキュイ：2004/04/16(金) 15:17

＞曲家さん
おぉ！お互い頑張りましょう〜。

＞アプールさん
ん？残留の可能性あり？

さて、話題の「中華街食い倒れオフ」ですが、幹事権限で5/1（土）
の夕刻開催に決定します！細かい場所や時間については後日お知ら
せしますが、皆さま奮ってご参加くだーい(o^o^o)

235 ：アップル：2004/04/16(金) 17:07

このスレの意図はどこへ行ってしまったんだろう。。

236 ：力愛ぷに：2004/04/16(金) 20:26

先日から体調が悪く、今日体重を量ったら
3kgほど減ってました。目標はあと２kgです。

615期生氏の消息は？

237 ：アップル：2004/04/16(金) 20:31

さいきんは何かと忙しいみたいでぷー

力愛ぷにさんもダイエットしてるんですか？体調悪くて減った分はすぐに
もどりますよー。長浜でラーメン食ったひにゃーリバウンド間違いない！

238 ：力愛ぷに：2004/04/16(金) 21:45

うっ、既に回復基調にある今日は
うどんとおにぎりとパンをその後食べてしまい…

＞さいきんは何かと忙しいみたいで
そうですか。祟りがどうこうおっしゃってたので
いい祈祷師を紹介しようと思っただけでつ。(藁

239 ：曲家：2004/04/16(金) 22:50

ヘルシア緑茶続けてますか？

はーい、続けてまーす
昼のﾗｰﾒﾝやめますたm(__)m

240 ：ビスキュイ：2004/04/17(土) 11:17

今朝の測定値　体重　８４.２kg　体脂肪率　２７％

昨夜かラーメン食べちゃったからな〜。でも体脂肪減ってきた…かな？

241 ：ビスキュイ：2004/04/19(月) 09:43

今朝の測定値　体重　８５.０kg　体脂肪率　２８％

土の夜に飲み会やったせいで太った…。「横浜中華街食い倒れオフ」までに痩せておかないと！

ちなみに今のトコの参加希望者は
Syami
アンヘル
ビスキュイ
の３人ですな。（敬称略）
詳細はまだ未定ですが，５月１日の夜（多分１９時くらいかな？）に横浜中華街の食べ放題の店
で中華料理をモリモリ食べてしまおう！というオフです。同時に私が長さ３mの中国武術用の槍を
購入する「ビスキュイの大槍購入オフ」も開催されます。皆さんも参加してして〜♪

242 ：あん：2004/04/19(月) 12:14

「横浜中華街食い倒れオフ」参加します。
長さ3mの槍にも、興味大です。

＞土の夜に飲み会やったせいで太った…。「横浜中華街食い倒れオフ」までに痩せておかないと！
・・・

243 ：ビスキュイ：2004/04/19(月) 17:37

長さ３ｍの槍を何処に置くかが問題だ…。やっぱり実家に送ろうかな。でも日常的に
鍛錬に使いたいし〜。うーん…

244 ：138B：2004/04/19(月) 18:28

＞長さ３ｍの槍を何処に置くかが問題だ…。
ベランダの物干し台を想像してしまった。
普段は洗濯物がって、私の６尺棒と同じだ！

245 ：ビスキュイ：2004/04/20(火) 08:58

今朝の測定値　体重　８４.６kg　体脂肪率　２８％

このへんが壁だな〜。引き続き頑張らねば…

＞１３８Ｂさん

槍に洗濯物はちょっと…

246 ：アップル：2004/04/20(火) 09:21

>このへんが壁だな〜。引き続き頑張らねば…
大丈夫、週末でやせますよん。あ、飲み食いもあるんでしたっけ？
相当な運動量の稽古をこなす集団ということは相当な飲みっぷり食いっぷり
なんだろうなぁ。いろんな意味でマジ緊張。。

私は痩せるというか、やつれてるかもしれん（￣□￣;）

247 ：Syami@Office：2004/04/20(火) 12:05

＞私は痩せるというか、やつれてるかもしれん（￣□￣;）

大丈夫よ。合宿の最後は大BBQ大会だし。生きてれば。

248 ：ビスキュイ：2004/04/20(火) 23:01

合宿最後のバーベキューは美味しいですよね〜。ただ私はここしば
らく封印されているお昼のカレーが食べたくて食べたくて…

249 ：ビスキュイ：2004/04/21(水) 08:33

今朝の測定値　体重　８４.２kg　体脂肪率　２９％

体脂肪率がなかなか減らないのは何でだろ〜。機械が悪いのかにゃ？

250 ：ビスキュイ：2004/04/23(金) 08:42

なんか昨日はパソが繋がらなかったんだよね〜。

昨日の測定値　体重　８４.２kg　体脂肪率　２８％
今朝の測定値　体重　８４.０kg　体脂肪率　２９％

うーん，体重は割りと減ってきたんだけど体脂肪率がな〜

251 ：でんべえ：2004/04/23(金) 14:57

体重が減って体脂肪率が減らないということは、
ぷに以外の「何か」が減っているわけですよね。何が減ってるんだろう？

252 ：アップル：2004/04/23(金) 15:09

>ぷに以外の「何か」が減っているわけですよね。
なんて攻撃力のある一言（ｗ；

253 ：Syami@Office：2004/04/23(金) 15:17

＞何が減ってるんだろう？

・・・筋肉。

254 ：アップル：2004/04/23(金) 15:53

>・・・筋肉。
やばい！このままではビスキュイさんがプニだけになってしまう！！

255 ：Syami@Office：2004/04/23(金) 16:39

＞ビスキュイさんがプニだけになってしまう！！

わぁ！

256 ：615期生：2004/04/23(金) 20:08

何をいまさら

257 ：花のサンパチ：2004/04/24(土) 10:42

筋肉と脂肪が同じ割合で減っているのでは？
最低限筋肉の分解を抑制するために、寝る前、トレーニング前にはアミノ酸かプロテインを
食する方がいいかと思います。

258 ：Syami@Office：2004/04/26(月) 10:24

＞筋肉と脂肪が同じ割合で減っているのでは？

あぁ、なるほど！

259 ：ビスキュイ：2004/04/26(月) 10:28

＞花のサンパチさん

なるほど。勉強になるな〜。ではさっそくアミノ酸を買ってこようかな…。
ちなみにここ二日間はとある道院の合宿に混ぜていただいていたので体重は
計ってないです。運動量も多かったけど食事と酒の量も多かったので多分差
し引きではプニの方がプラスになってるんだろうな〜。

＞Syamiさん
>>筋肉と脂肪が同じ割合で減っているのでは？
>あぁ、なるほど！

否定できない自分が悲しいです…

260 ：Syami@Office：2004/04/26(月) 10:47

＞とある道院の合宿に混ぜていただいていたので体重は計ってないです。

合宿幹事やってて常にうろうろと走り回ってたせいか一気にマイナス４kg。
よっしゃ！

261 ：アップル：2004/04/26(月) 10:55

>合宿幹事やってて常にうろうろと走り回ってたせいか一気にマイナス４kg。
>よっしゃ！

ををを！すごい！あんなカキ氷とパーキングエリアでの買い食い（それは私もｗ）とかしてたのに！
ある人の話じゃいつもはもっと食ってるって話だけど。。
明日の計測でどうなるかが気になるところ！

それにしてもチャーハンおいしかったですねー

262 ：ビスキュイ：2004/04/26(月) 12:17

＞Syamiさん
４kg減は凄いですね〜。私はどうなってるだろ？今朝は計り忘れちゃったからな〜。

＞アップルさん
あのチャーハンは結構よく出来てたよね。アップルさんのサポートのおかげです〜。

263 ：Syami@Office：2004/04/26(月) 12:44

＞チャーハンおいしかったですねー

まぁ、ビスさんがいたしアップル君も「妙に」手際が良かったし。
おかげで美味しくいただけました。次回も任せたぜ！！
秋は幹事権限で大蒜一袋の追加とキノコ類の増量を打診してみようかな〜。

264 ：ビスキュイ：2004/04/26(月) 12:58

大蒜入りチャーハン！イイ！！

265 ：ビスキュイ：2004/04/26(月) 17:44

ぷにっぷにっ♪ぺもっぺもっ♪「横浜中華街食い倒れオフ」のお知らせ〜。
すでに当スレではお知らせしておりますが，下記のとおり横浜中華街にて食
い倒れオフを開催いたしまーす。以前何人かで行ったかなり美味しい中華料
理食べ放題の店に行って中華料理を食い倒そうという企画です。奮ってご参
加下さいませませ〜♪

開催日　５／１（土）
場　所　横浜中華街のとあるお店
参加を希望される方は１９時にＪＲ「関内駅」に集合してくださーい。

「ビスキュイの大槍購入オフ」も同時開催されます〜。

266 ：ビスキュイ：2004/04/26(月) 18:12

いちおう参加希望者も書いておきますか。でも当日飛び入り参加でも問題ないですよん。
参加希望者（敬称略）
１　Syami
２　アンヘル
３　あん
４　ビスキュイ

267 ：615期生：2004/04/26(月) 18:35

まぁぷにを憑けてこい!!

268 ：ビスキュイ：2004/04/27(火) 09:06

今朝の測定値　体重　８３.８kg　体脂肪率　２９％

久々に体重計ったら減ってる！合宿であれだけ飲み食いしたのに…。楽しかったんであんまり
意識しなかったんだけどやっぱり結構運動量あったのかなあ？相手に気付かせずにたっぷり運
動させるとは…あの指導は見習わねば！！

269 ：酒乱：2004/04/27(火) 14:12

減量スレが食事の事ばかり
でもこんなのが好きですねぇ（笑

270 ：615期生：2004/04/27(火) 16:04

煩悩に塗れております

271 ：ビスキュイ：2004/04/28(水) 17:11

今日はまだ測定値を書いてなかったな〜。

今朝の測定値　体重　８３.８kg　体脂肪率　２９％

昨日と変わらず。ぷにぷにと頑張りまーす。

＞酒乱さん
減量してる時こそ食べ物のことが気になるわけで…。せめて書きこみで欲求を
発散しないと我慢しきれないのです。

272 ：酒乱：2004/04/28(水) 19:12

>>271

そうですかそうとは知らずに勝手な事を申し上げました。
ところで減量されているのに体重は何故…(⌒‐⌒)

273 ：ビスキュイ：2004/04/28(水) 19:24

＞酒乱さん
そこはそれ、より高く飛ぶためには事前に深く沈み込むことが必要
なのです。そういうことなのです。って言うかそういうことにしと
いてください…＿|￣|〇

274 ：615期生：2004/04/28(水) 20:37

そういうことにしといてやろう
ぷにぷに

275 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/04/29(木) 23:13

知人と格闘技を語っていたら、
結局ビルダーみたいなやつは昔のファミコンのゲームみたいに
カクカクで縦横にしかうごけん。サップだってそうだろ。
プライドも強いヒョードルは
「お・ま・え・み・た・い・な・ぽっちゃり型だ」
と言われてしまいました。１０ｋｇ減量で最近はマッチョかな？
と自分では思っていたのですが・・・。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿|￣|〇　　　ハァ・・・。

276 ：花のサンパチ：2004/04/29(木) 23:15

上は私です。
ダイエッ道の先は長いでつ。
きっと夏までには・・・・。

277 ：615は帰省：2004/04/29(木) 23:38

ぽっちゃり…ンケキな言葉だ。。。

278 ：花のサンパチ：2004/05/01(土) 23:04

明らかに、皮下脂肪が減り、瞬発力も、持久力も上がりました。
でも、明らかに
★皮　が　余　っ　て　い　ま　す★
このままではしわしわの爺みたいな感じになるかも。
もしかして全身仮性ＯＯＯＯと言われるかも。（啼
ま、減量は若いうちに始め、太らないように常時コントロールするのが
王道だと思います。手遅れ気味の人間の意見です。

279 ：615期生：2004/05/01(土) 23:11

●の中身は，空手で言う技を少林寺風に言ったＷＯＲＤかな?

今日の中華はいかがだったかな．
中華食いてーーー

280 ：Syami：2004/05/02(日) 01:10

いやぁ、喰った喰った。
もう当分中華はよいな。
ビスさんも無事大槍の部品がそろったし。あとは無事に帰るだけだけど、無事に着いたかしら？
この前のとっしぃ送別オフの時は結局山の手線を二周して品川駅で放り出され、シティアウトドアライフ
を楽しんだと今日告白してたけど。

281 ：615期生：2004/05/02(日) 09:40

>この前のとっしぃ送別オフの時は結局山の手線を二周して品川駅で放り出され、シティアウトドアライフ
>を楽しんだと今日告白してたけど。
今頃生ゴミととして回収・廃棄されている悪寒．
も

282 ：ビスキュイ：2004/05/02(日) 10:14

「今朝」ほど無事に家に着きましたが何か？

283 ：615期生：2004/05/02(日) 14:58

どこに御泊りになられてのでふか?

284 ：ビスキュイ：2004/05/02(日) 16:19

漫画喫茶でスヤスヤと寝てましたが何か？

285 ：Syami@office：2004/05/02(日) 16:25

ビスさん、例のもの組み上がった？

286 ：あん：2004/05/02(日) 16:49

昨日は、お疲れ様でした。
中華は、美味でした。

287 ：Syami@office：2004/05/02(日) 16:52

＞中華は、美味でした。

また、やるべし。

288 ：ビスキュイ：2004/05/02(日) 17:01

＞Syamiさん
ウェディングケーキの方に時間とられてまして〜。例のものは明日
になるかもしれません。

289 ：615期生：2004/05/02(日) 17:48

ウエディングケーキ!?なんじゃそりは!!
とちゃんと突っ込んでみる．

290 ：アンヘル＠携帯：2004/05/02(日) 21:20

昨日は、楽しかったです。中華料理はうまうまでした(*^_^*)

291 ：ビスキュイ：2004/05/03(月) 03:58

ふ〜、結局ウェディングケーキ作りに15時間ぐらいかかっちゃったな〜。

292 ：615期生：2004/05/03(月) 04:00

また落ちた生地を食べ続けちゃったのね・・・

293 ：ビスキュイ：2004/05/03(月) 04:44

そんなことはしていない！

294 ：615期生：2004/05/03(月) 05:12

もぐもぐ

295 ：ビスキュイ：2004/05/03(月) 05:25

喰うな！

296 ：615期生：2004/05/03(月) 14:30

ぺっぺっ

297 ：曲家＠自宅：2004/05/03(月) 23:28

＞ビスさん
ハードダイエット中の曲家です
低血糖でたまにくらつくようになりﾏｽﾀ
ｹｰｷお裾分けｷﾎﾞﾝ

ちなみに現在体重87.2
結構落ちﾏｽﾀ
今週末には85切る〜

298 ：rusher：2004/05/03(月) 23:30

ここんとこ連日、鴨肉やらフォアグラやらモリモリ食っていたから調子が悪い。

299 ：わんわん：2004/05/05(水) 01:02

本日、超久しぶりに銭湯へ・・・

体重が、７２キロに・・・（めしや丼）にてごはんお代わり自由で食いまくって
すぐだったのに・・・びっくり・・
これは健康的ではなく、やつれただけですな。
顔色悪いね、って最近よくいわれるし。。

300 ：わんわん：2004/05/05(水) 01:04

>>曲家さん

丸廉オフのなかで希望者をつのって、ひたすら黙々フルコン、ステップなく、打ち合う、
ダイエット目的スパーを１時間やるっていうのはいいのでは？
夏が近いし、いいかも

301 ：rusher：2004/05/05(水) 01:23

>丸廉オフのなかで希望者をつのって、ひたすら黙々フルコン、ステップなく、打ち合う、
>ダイエット目的スパーを１時間やるっていうのはいいのでは？
>夏が近いし、いいかも

んなことわざわざせんでも、締め切ってむんむん蒸し暑い中で Syami さん首座並みの
基本や移動稽古をやる某支部へ行けば、きっと痩せます。

302 ：615期生：2004/05/05(水) 08:33

ま

303 ：曲家：2004/05/08(土) 14:26

ハードダイエットにより85ｷﾛ切りました〜o(^-^)o
めざせ78ｷﾛ！
毎日7ｷﾛのﾛｰﾄﾞﾜｰｸとﾍﾙｼｱ緑茶？によりベルトの穴が二つほど後退しました〜
このままベルトの穴が前進しないように気を付けるぞ〜

304 ：masa：2004/05/09(日) 01:24

>>303
>ハードダイエットにより85ｷﾛ切りました〜o(^-^)o

先週末に電話で話したときには、87kgと言っていたような気が。
一週間で2kg落としたのかぁ。やると言ったことは本当にやってしまうのが
この人のスゴイところ。

305 ：アップル：2004/05/09(日) 11:35

曲家さん、かなりスピードアップしたのでは？？
ビスさんも負けずにがんがれー。
私は実家でしっかりプニってきますた。。

306 ：615期生：2004/05/09(日) 13:34

私もかなり実家で栄養を蓄えてきました．でもぷには蓄えてない，はずです．
内臓についているのかも(´ﾍ｀；)ｺﾜｰｲ

307 ：615期生：2004/05/10(月) 21:04

なんか最近異常に食欲があるのだが。太ったらどうしよう。

308 ：615期生：2004/05/10(月) 21:10

60.2kgもある!!二週間強で8kgも太ってしまった!!
という冗談はさておきだいたいいつも58-59だったからなぁ。
まさかこのまま増えていくんじゃないたろうなぁ。

まぁおかんが送ってくれた食料が尽きれば自然といつもどおりやせるだろう。

309 ：花のサンパチ：2004/05/10(月) 23:26

１月１９日に９０ｋｇとなり人間ドックの成績も非常に悪かったので、
減量を本格的に始めてから現在、５月１０日。
ようやく７９ｋｇにまで落ちました。（自分の）理想の７７ｋｇまで後２ｋｇ
となりました。体脂肪も２７％ぐらいだったのが、２０％（手測定）
となりました。
ただ、最初につく腹の脂肪は、最後まで残るようです。
これが無くなって腹に段がつくまで、私の戦いは終わりません。（泣

310 ：花のサンパチ：2004/05/10(月) 23:27

１月１９日に９０ｋｇとなり人間ドックの成績も非常に悪かったので、
減量を本格的に始めてから現在、５月１０日。
ようやく７９ｋｇにまで落ちました。（自分の）理想の７７ｋｇまで後２ｋｇ
となりました。体脂肪も２７％ぐらいだったのが、２０％（手測定）
となりました。
ただ、最初につく腹の脂肪は、最後まで残るようです。
これが無くなって腹に段がつくまで、私の戦いは終わりません。（泣

311 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/05/10(月) 23:28

すいません。通信の調子が悪くて、２度押ししました。

312 ：615期生：2004/05/11(火) 00:26

すごいですね!!順調じゃないですか〜(つ´▽｀)つ
ちなみに私は太ももから付いて太ももから落ちますね．

313 ：ビスキュイ：2004/05/11(火) 09:30

＞花のサンパチさん

凄いですね！私も頑張らなきゃ〜。

さて,このところ記録をサボってしまっていましたが,連休中に飲み食いして
太ってしまい現在戻しているところでございます。
ちなみにこのところの測定値は…

５／６　体重　８４.４kg　体脂肪率　３０％
５／８　体重　８３.６kg　体脂肪率　３０％
５／10　体重　８３.８kg　体脂肪率　３０％
５／11　体重　８３.８kg　体脂肪率　２８％

です。うーん停滞中…。曲家さんとサンパチさんを見習わなければ！！

314 ：615期生：2004/05/11(火) 16:07

もっとつっこみやすい値をだしてくれ!

315 ：花のサンパチ：2004/05/11(火) 23:33

ただ、始めた頃、６８ｋｇあった徐脂肪体重が６４ｋｇにまで
なっちゃいました。最初はこのまま徐脂肪が７０ｋｇ脂肪が
７ｋｇでウマーなんて思っていたのですが。世の中甘くは
無いですね。ただ、パワーは上がっているので、「機械が悪いのさ」
と責任を機械に押しつけています。（ｗ。

316 ：曲家：2004/05/12(水) 08:23

相変わらずﾊｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
一昨日の夜は残業して帰ってからゆっくり2時間（14キロ）走りﾏｽﾀ�
昨夜はﾛｰﾄﾞﾜｰｸ中（7ｷﾛ）にさすがに腹が減ってバテてしまった
米食わないとチカラが出ないニャ〜
食事制限（曲家式）
朝飯採らずにBCAAを水と摂取
昼は仕事で普通（以前より少食）に摂取
夜はﾛｰﾄﾞﾜｰｸ行って帰ってきたらBCAAと水で終わり
おわっ！？昼一食だけだわ
※BCAAはアミノ酸系粉末ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
脂肪燃焼を助け、それに伴う筋肉破壊を防ぐ、食事前にスプーン1杯摂取する事により体質改善にも効果あり
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中に摂取すると疲れが少し取れる
僕が初めて飲んだ時はﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙに出てくる「仙豆」かと思いﾏｽﾀ（笑）
現在82.7ｷﾛ〜
だいぶ軽くなりました〜
走るのが好きになってきﾏｽﾀ（笑）
都内は空気が悪いので健康を害しそうですわ（笑）

317 ：ビスキュイ：2004/05/12(水) 09:01

曲家さんに追い越されちゃったyo〜！しかしとても真似できないッス…

さて今日の測定値　体重　８３.８kg　体脂肪率　２８％

昨日と変わってないじゃん…

＞曲家さん
仙豆（BCAA）って普通のサプリとか扱ってるお店に売ってますか〜？

318 ：615期生：2004/05/12(水) 09:08

朝食にバナナ一本くらい食べ方がいいんじゃないですか〜?
ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ

319 ：曲家：2004/05/12(水) 17:11

>615さん
そうですね なんか口にします
拒食症にはなってないですね
食いたい衝動と闘ってます 大食らいには辛いものですニャ〜

320 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/05/12(水) 20:07

＞仙豆（BCAA）って普通のサプリとか扱ってるお店に売ってますか〜？
ドラッグストアーには売っています。
ただ、アミノ酸は摂取が難しく、基本は空腹時、かつ摂取後はしばらく
ものは食べないこと。
なぜかというと、その後にものを食べると吸収よりそっちを消化
しようとするからです。１０〜３０分ぐらい食べるのを我慢して、
吸収がすんだなと思ったら食事をしてください。
おすすめは、朝昼に多めに食べ、夜はなるべく食べずに、寝る前に
プロテイン摂取することです。そうすると、空腹もしのげるし、
夜に同化作用（体を作る）が促進されます。
金額当たりの蛋白（アミノ酸）量を考えるとプロテインがいいですね。
ただ、注意することは骨カルシウムを添加されている製品があるので、
それははずした方がいいと思います。牛の骨なんか使われたに日は・・・。

吸収が早いのは「ホエイプロテイン」です。大豆もいいですが、ひっすう
アミノ酸が足りないので、大豆製品を摂取するなら、ホエイをブレンドすると
いいと思います。ただ、量が多くなると腸の調子が悪くなるので、体調に
併せて量を加減してください。

ダイエットの基本は、筋量ＵＰによる基礎代謝の増加と、エアロビック等の
燃焼運動です。苦しすぎる運動ではなく楽しくできる程度のきつさがもっとも
燃焼効果が高いです。

321 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/05/12(水) 20:56

http://www.eseven.jp/diet.com/bcaa/

322 ：丸ちゃん：2004/05/13(木) 03:12

ひょええ、、、皆さん、ハードな減量されてますね、、、

私は、かつて一気に２０数キロ痩せましたが、じりじりじりじりと
戻りつつあるこの恐怖、、、

まあ、最低時はとんでもなく体調が悪かったですからね。
立ち上がるたびに目の前が真っ暗になったり、
体脂肪率計で何度計ってもエラーが出たり、
血圧が一気に下がったりと、、、、
何事も過ぎたるは及ばざるが如し、、、ってもんですね。

今度こそ、筋肉つけてやせたいです。
目下、プチ努力中。

323 ：ビスキュイ：2004/05/13(木) 08:53

＞320さん

御教示ありがとうございます！参考にさせていただきます。

＞丸ちゃんさん

一気に２０数キロ減量は凄すぎ…ってかヤバ過ぎ！お互い気を付けながら
頑張ろうね。

さて本日の測定値は…　

体重　８３.４kg　体脂肪率　２８％

ようやく連休前の水準に戻った〜。引き続き頑張るぷに！

324 ：アップル：2004/05/13(木) 10:36

今回のターザンはまたしても腹をひっこませるというのがテーマ。

なかなか長続きしないのが腹筋。。みんなやってます？？

325 ：615期生：2004/05/13(木) 11:34

皆それだけきにしてるってことなのね。
ターザンにける腹筋は、秘伝における少林寺みたいなものか〜???ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)

326 ：Syami@office：2004/05/13(木) 11:40

＞ターザンにける腹筋は、秘伝における少林寺みたいなものか〜???

あはは、また穿った事を言う。プラス5点。

327 ：でんべえ：2004/05/13(木) 12:17

>324
>なかなか長続きしないのが腹筋。。みんなやってます？？

いい方法があります。
練習中にボディ打ちを取り入れましょう。嫌でも腹筋を鍛えざるを得なくなります。

全く鍛えていないと、打ち合いの最中に悶絶します。（初心者に多し）
中途半端だと、練習から2時間後くらいに内臓にきて悶絶します。
（普段のトレーニングをサボっているとなりやすい）
ちゃんと鍛えていると、打ち合いの最中ににっこり笑いながら前進できます。

ちなみに私は1週間に3回くらいは一日100回腹筋をしてます。
（連続じゃないですけど）

328 ：ビスキュイ：2004/05/13(木) 12:41

他のトレーニングは好きだし結構やるんだけど，何故か腹筋運動だけは
長続きしないのよね…「ぷに」で代用しちゃってるし…
やらなきゃ！！

329 ：曲家：2004/05/13(木) 12:49

ﾉｰﾏﾙの腹筋も毎日のﾄﾚに入れようかな…
目の前にある公園にあまり子供向けらしからぬ遊具があります
吊り輪（高さ2㍍50㌢くらいの）や平行棒（傾斜のついた）などがあり、普通に使わせていただいてます
吊り輪懸垂プラスぶらさがり空中腿上げを30回程走り込みのあとに毎日やってます

年令30オーバーにはちとキツイメニューかも
やってる本人はどこかが麻痺してるのか疲れを感じてません
この先も動く体を維持できるようにしたいニャ〜

330 ：ビスキュイ：2004/05/13(木) 13:03

曲家さんが異世界の生物に見える…あれっ？背中に鬼の顔が…

331 ：桜楽卍：2004/05/13(木) 13:13

近所の子供は密かに「オーガ」って呼んでたりして（ｗ

332 ：Lamhfhata：2004/05/13(木) 13:15

>なかなか長続きしないのが腹筋。。みんなやってます？？

以下を週2ペースでやっています。

・ノーマル腹筋30×3（10kgのダンベルを抱く）
・足上げ腹筋30×3
・首上げ100×2（腹筋の上の部分が付くと聞いたため）
・V字腹筋固定のまま10kgのダンベル叩きつけ10×1

残業で帰りがよほど遅くならない限りはきちんとこなしていますが、
継続のコツは理想の体（自分はムエタイ選手）を見てモチベーションを
UPさせることと、プロテインを飲むことです。
（プロテインは「せっかく飲んだからには筋トレをしなければもったいない！！」
という意識ですね　笑）

333 ：アップル：2004/05/13(木) 13:18

みんなやってんなぁ。。
よし、私も今日からサボってた筋トレ開始しよう。すこしずつー

334 ：ビスキュイ：2004/05/13(木) 13:21

＞近所の子供は密かに「オーガ」って呼んでたりして（ｗ

「なんだ…お客さん知ってたですか。ええ見ましたよ背中にべったりと貼りつくように「ぷに」の顔が…」

335 ：曲家：2004/05/13(木) 14:29

燃える魂に
燃えぬ脂肪（笑）
筋ﾄﾚマニアじゃないとそこまでできない〜

近所の子供「おじちゃんの背中に…」
曲家「ふふ、なんだい？何が見えるかな？鬼かな？」
近所の子供「ううん、ウシとカエル」
━━(ﾟДﾟ)━━ｶﾞｰﾝ！！ﾊﾟﾍﾟｯﾄﾏﾍﾟｯﾄか！？　
80ｷﾛ級だとまだまだ「ぷにお君」ですな〜
目標は仮面ﾗｲﾀﾞｰのような腹にし…たいけどその前に倒れそう（笑）
欲の出てきた曲家でしたm(__)m

336 ：ビスキュイ：2004/05/13(木) 14:40

生〜ま〜れ変ぁ〜わ〜った「ぷに身」のか〜ら〜だ〜♪
「ぷに」のお腹を鍛えて締める，キャ○ャーンがやらねば誰がやる。
いや…誰かがやるんですけどね…

337 ：アップル：2004/05/13(木) 14:49

ビスさんいつのまに「ぷに造人間」になったんすか？

338 ：アップル：2004/05/13(木) 14:53

って、アニメと今回の映画のキャシャーンってだいぶ話がちがうんですねー。

339 ：Syami@office：2004/05/13(木) 15:34

＞いや…誰かがやるんですけどね…

あ　　な　　た　　が　　や　　る　　の　　で　　す。
私もやるけどネ。

340 ：615期生：2004/05/13(木) 16:41

*・ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*
ぷにには顔があるのか

341 ：615期生：2004/05/13(木) 16:45

いやっ待てよ!?
ぷに＝ビ だから。
曲家さんの背中には「ビ」の顔が付いているということか。
そりゃ子供泣くわ。

342 ：アップル：2004/05/13(木) 16:52

こんどのトップのバナーは曲屋さんの背中にオーガばりの「ビ顔」が
はりついた筋トレシーンに決定だな。６１５さーん

343 ：でんべえ：2004/05/13(木) 17:41

ぷにであるならば、顔は腹に出現するかと。

着ているものを脱ぎ捨て、腹に浮かぶぷにの顔・・・。
＃それじゃ単なる露出狂だ。

344 ：615期生：2004/05/13(木) 17:46

じゃ今度ビにあったらそれようの顔写真とッとくか。
真のぷには背中もぷにぷに〜

345 ：ビスキュイ：2004/05/13(木) 17:46

＞でんべえさん

「ん〜，あなたは「ぷに」というものがわかってない。そりゃ普通は腹につくもの
ですよ。でもこれはぷに神の話ですよ？」

というわけで真の「ぷに」は背中にも付くのであって〜…

346 ：615期生：2004/05/13(木) 17:49

欝だ。死のう＿|￣|○

347 ：まつたけ：2004/05/13(木) 22:25

君らしくないネガティブ発言だな

348 ：615期生：2004/05/13(木) 22:27

私は君のような天然ぷににはなれないのだよ。

349 ：まつたけ：2004/05/13(木) 22:43

>天然ぷににはなれないのだよ。

なんじゃそれ

350 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/05/13(木) 22:54

私は、まず
「流れる水にこけむさず」
と言う思想で毎朝やっています。

①ローラー（できるだけ）
②足上げ（正面、左右、できるだけ）
③椅子に足をかけてクランチ（これまたできるだけ）
④腕立ての姿勢でじっと我慢（正面、左右、背中）
⑤スワイショウと八鍛筋

でも回数はまだまだ少ないです。
後は、週３回ぐらいジムに行って、懸垂、プレス、背中、腹筋の
サーキットを延々とやっています。」

ただ、「最初について最後に無くなる」みたいで、手足「だけ」が
細くなっています（鬱

351 ：ビスキュイ：2004/05/14(金) 07:20

みんな色々鍛錬してるんだな〜。私も頑張らねば…

さて，今朝のの測定値は…　

体重　８３.４kg　体脂肪率　２８％

昨日と変わらん…

352 ：曲家：2004/05/14(金) 08:27

おはようございます

昨夜は職場のｻｯｶｰﾁｰﾑの練習に入れてもらってﾐﾆｹﾞｰﾑにﾌﾙ出場（ﾙｰﾙ知らず）して雨の中を1時間半走りっぱなしでした
毎日のﾛｰﾄﾞﾜｰｸで走るのに慣れたのか疲れなかったな〜
先日の丸廉ﾌﾙｺﾝ乱捕りのほうが疲れを感じましたね〜　

それで帰宅してからまた3.5ｷﾛのﾛｰﾄﾞﾜｰｸしてきました〜
現在体重81.8ｷﾛo(^-^)o
このまま脂肪を燃やし続けたい
でも仮面ﾗｲﾀﾞｰの腹にはまだ遠いニャ〜
付き合いの長いmasaさんも今の体型を見るのは初めてかも
今朝も目の前にﾍﾙｼｱ緑茶がある曲家でした

353 ：615期生：2004/05/14(金) 09:23

>昨日と変わらん…
ある意味健康といえますな・・・

354 ：masa：2004/05/15(土) 01:43

>>352
>付き合いの長いmasaさんも今の体型を見るのは初めてかも

どこかで待ち合わせしたら、曲家と分からなくて傍を通り過ぎてしまうか？
それにしても、ゲームのルールが分からなくても一時間半楽しめるというのは
スゴイ。

355 ：曲家：2004/05/15(土) 08:23

現在体重82.1ｷﾛ
うーん 体が軽い〜
目標値を75ｷﾛ切る！くらいに下げようかなo(^-^)o

356 ：615期生：2004/05/17(月) 11:07

昨日話していましたが、目標体重に達した後、
その体重をどれくらいキープできるのかが楽しみでつ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
リバウンドには注意しませう。

357 ：rusher：2004/05/17(月) 14:31

615>(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

この呪いに気をつけるように！

358 ：アップル：2004/05/17(月) 14:42

>この呪いに気をつけるように！
なるほど、こないだはその呪いが自身に還ってしまったわけか。
入院するほどの呪い。気をつけねば〜。

359 ：ビスキュイ：2004/05/18(火) 18:30

どうもこのところ記録をサボってしまう…イカンイカン！！

５／16　体重　８３.４kg　体脂肪率　２８％
５／17　体重　８３.６kg　体脂肪率　２９％
５／18　体重　８２.８kg　体脂肪率　２９％

ちょっと減ったけど相変わらず体脂肪率が…

ちなみに本日“曲家お奨め仙豆”Oputimu社製BCAAのカプセルタイプを買ってきました。
これから練習なんで取りあえず２粒飲んでみました。では行ってきまーす。

360 ：615期生@携帯：2004/05/18(火) 19:13

誤差だな…(T-T)
みんなで
ビスキュイ地獄のダイエットプログラム（三ヶ月計画）
でもつくるかな

361 ：アンヘル＠携帯：2004/05/18(火) 19:15

今、家族で大阪にいます〜。
かに道楽でかにを食べています。
ぷにをつけるぞ〜(^O^)

362 ：615期生：2004/05/18(火) 21:12

カニ・・・(ﾟДﾟ )ｳﾓｫｰ
まじうらやましい

363 ：アンヘル＠携帯：2004/05/18(火) 22:10

＞６１５さん
カニ美味しかったよ。たこ焼きも食べたし、吉本も見に行ったよ。向こうは安いし、食べ物も美味しい♪
吉本で私の隣の席にいる家族連れのオヤジが無神経でムカついたよ。私の近くでいびきはかくし、足は投げ出すし。ウチの親もメッチャ怒ってたよ。
キレたら蹴り入れてやろうかと思った。

364 ：615期生：2004/05/18(火) 22:46

そういえばＧＷ帰ったときにたこ焼き食べ損ねたんだーーー（；´Д｀）
いいなぁ。

365 ：アップル：2004/05/18(火) 23:26

＞キレたら蹴り入れてやろうかと思った。
そんなーキレたらいかん。やさしく仏骨にゆびつっこむんだよ。
いびきなんてかけないさー

366 ：まつたけ：2004/05/19(水) 00:11

みんなお酢を飲もう！！

367 ：熊狩：2004/05/19(水) 01:59

大阪とな！すぐそこやん！

368 ：ビスキュイ：2004/05/19(水) 08:37

アンヘルちゃんは蟹食べてるんだ〜いいな〜。俺も食べたいぜ。あと大阪だったら
お好み焼きとたこ焼きと串揚げと煮込みと…

さて，今朝の測定値は…　
５／19　体重　８1.８kg　体脂肪率　３０％

減ってきた〜。ようやく停滞期を抜けたのかはたまた“仙豆”が効いたのか。
しかしやはり体脂肪率は変わらず…て言うか上がってる…

369 ：アップル：2004/05/19(水) 09:12

筋肉が減ってプニが増えたということでしょうか？
ここからが勝負ですねー。
今までトータルでそれだけ減ったんですか？

370 ：アップル：2004/05/19(水) 09:13

↑どれだけのまちがい。
開始数値はいくつでしたっけ？

371 ：ビスキュイ：2004/05/19(水) 09:22

＞今までトータルでどれだけ減ったんですか？

スタートが８７.６kgだから５.８kg減ですね〜。結構減ってるんだけどな…

372 ：アップル：2004/05/19(水) 09:34

やく６キロ！！
結構すごいのでは！？

373 ：アンヘル＠携帯：2004/05/19(水) 09:45

目標の体重まであと４キロですね！
頑張って下さい(^O^)

374 ：615期生：2004/05/19(水) 12:12

>371
なんとちゃんと減っていたのか!!

今日の朝見るとちょっと腹がぷにった気がする。
ダイエットしようかな。

375 ：615期生：2004/05/19(水) 13:23

ぷにっぷにっ♪ぺもっぺもっ♪ (T-T)

376 ：ビスキュイ：2004/05/19(水) 19:40

数値上は減ってるんだけど本人も減った気がしていない罠…

377 ：615期生：2004/05/19(水) 19:42

大丈夫だ!!自信をもて、周りもそう思っている。










（´ー｀；）

378 ：615期生：2004/05/19(水) 19:49

やっぱり段階的に減ると気がつかんものなのでは?
劇的に!!劇的にｽﾞﾋﾞｽﾞﾋﾞｯ!!と減らんとわからんのだろう。

私は二週間で痩せて10日で戻ったが、、、さっぱりわからんかった。
足の太さだけわかったけど、ズボンはいてるからだれも気がつかんし。

379 ：Syami@office：2004/05/19(水) 19:50

＞数値上は減ってるんだけど本人も減った気がしていない罠…

動きの「シャープさ」が殆ど復旧していないのがわからん。
筋肉が落ちてぷにが減っていないのか？でも、良く動いてはいるらしいしなぁ？
何か別の原因があるのか？？

380 ：ビスキュイ：2004/05/19(水) 19:53

＞動きの「シャープさ」が殆ど復旧していないのがわからん。
＞筋肉が落ちてぷにが減っていないのか？でも、良く動いてはいるらしいしなぁ？
＞何か別の原因があるのか？？

脳内ＯＳが古いという噂も…

381 ：615期生：2004/05/19(水) 19:57

動画を撮って少し早送りしながら見るんだ!!
アップデートすべし!!

そんなことより、あう〜あう〜なビスクイ君が「ＯＳ」なる言葉を用いています。
感動した。｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

382 ：ビスキュイ：2004/05/19(水) 20:00

さすがに「ＯＳ」という言葉くらいは知ってる罠。正確な意味は知らんけど。
今月はトータルで1時間ぐらいしか自宅のパソを立ち上げてませんが何か？

383 ：615期生：2004/05/19(水) 20:01

くれっ

384 ：ビスキュイ：2004/05/19(水) 20:03

やだ。一番の用途はＤＶＤ鑑賞だな…おっと立ち上げ自体は４時間くらいしてるか。
ネット接続が１時間くらいだね。

385 ：615期生：2004/05/19(水) 20:09

もっと楽しい使い方がたくさんあるのに。
最近は研究室で二台使ってるが、腰が痛くなってきた。レイアウト考えよう。

386 ：ビスキュイ：2004/05/20(木) 09:29

今朝の測定値　５／20　体重　８２.６kg　体脂肪率　２９％

昨日と同じメニューしか食べてないのに８００gも増えるのは何でだろう…

387 ：アップル：2004/05/20(木) 09:36

水分かな？摂取量とか汗かいた量がちがうかも。

388 ：ビスキュイ：2004/05/20(木) 09:48

ああ、確かに火曜は道院があったけど水曜はないからな〜。
あと今朝は計る前に生まれなかったっけ…

389 ：615期生：2004/05/20(木) 10:28

(ノ￣ー￣)ノ　：・’．：：・＞＋●

390 ：アンヘル＠携帯：2004/05/21(金) 00:07

ただいま！！
今、我が家に帰って来たところです。
大阪は三日間、雨でしたが、楽しかったです（´∀｀）
６月に向けてアンヘルキックをパワーアップしまっす！！

391 ：615期生：2004/05/21(金) 16:05

テスト(ﾉToT)ﾉ┫:･'.::･┻┻:･'.::･

392 ：ビスキュイ：2004/05/21(金) 18:47

今日はまだ書いてなかったな〜。

今朝の測定値　５／21　体重　８２.２kg　体脂肪率　２７％

明日は汗かかなきゃ〜。

393 ：615期生：2004/05/21(金) 20:15

それだけじゃダメだ。
食っても飲んでもいかん。

394 ：615期生：2004/05/22(土) 04:16

↑重要

395 ：615期生：2004/05/22(土) 04:16

↑重要

396 ：はなの三八：2004/05/23(日) 20:07

残業続きでジムに行けず、ぷに復活のヨカーン。
今日もお仕事。
明日こそは早く切り上げて・・・。

397 ：花の３８：2004/05/24(月) 19:56

今日もお仕事。明日こそは。
とりあえず、家で基本と家で出来る筋トレを。
目標まであと１，２ｋｇと、いいところでこれです。
某密教風に言えば、中途挫折の因縁かな（ｗ。
この壁を突き破れば、・・・。

398 ：615期生：2004/05/24(月) 19:59

(　ﾟдﾟ)ﾄﾞｶ-ﾝ

399 ：ビスキュイ：2004/05/25(火) 11:02

今朝の測定値　５／25　体重　８２.０kg　体脂肪率　２７％

あと５kg！！

ところで“仙豆”が体に馴染んできたのか，今朝は起き抜けに２粒飲んで
そのまま身支度してたら空腹感が収まってしまった。「ぷに」を消費して
エネルギー減にしてるのかな〜？

400 ：615期生@携帯：2004/05/25(火) 11:23

食べなかったの?

401 ：ビスキュイ：2004/05/25(火) 11:49

今日は試しに食べないでいてみた

402 ：615期生：2004/05/25(火) 22:21

どうなりました?
昼を大量に食べたとか?

403 ：ビスキュイ：2004/05/25(火) 23:36

いや、昼もフツー。夜も仙豆飲んでから練習行ったらあんまりお腹
空かなーい。凄いぜ仙豆！

404 ：615期生：2004/05/26(水) 00:42

１０００図て脂肪を燃やして血糖に換えてるの?
だから空腹感感じないといコト?
けっこうｽｺﾞｰ

405 ：ビスキュイ：2004/05/26(水) 00:44

理屈は知らんけどお腹空かない。

406 ：615期生：2004/05/26(水) 00:56

一瞬食費がうくとか考えたが、、、千図が高いのね（*´ω｀）

407 ：ビスキュイ：2004/05/26(水) 12:12

今朝の測定値　５／26　体重　８１.０kg　体脂肪率　２８％

あと４kg…

408 ：曲家：2004/05/26(水) 16:52

ﾋﾞｽさん
仙豆は空腹感が少し薄れるそうで〜す
私は帰宅するとﾓﾋﾞﾙｽｰﾂに着替え、仙豆小さじいっぱいをｺｯﾌﾟ半分のｱﾐﾉｻﾌﾞﾘで飲み干し走りに行きます
帰ってくると空腹感はどこかへ消えてます
あとは風呂入ってﾈﾙｰが一番です

でもこの3日間は久々に夕食をいただきましたo(^-^)o
少しで満腹だわ〜
帰りが遅くて走れない…

409 ：アップル：2004/05/26(水) 17:04

>私は帰宅するとﾓﾋﾞﾙｽｰﾂに着替え、仙豆小さじいっぱいをｺｯﾌﾟ半分のｱﾐﾉｻﾌﾞﾘで飲み干し走りに行きます
スゴっ！！
ん〜聞いてると腹減ってきた。。お昼いっぱい食べたのになぁ。
で仙豆って何？何？具体的に商品名がわかれば私も挑戦してみたい、、。

410 ：615期生：2004/05/26(水) 17:54

モビルﾂｰｽはきがえるものだったのか!!
私も一着きぼん!!

411 ：とっしぃ：2004/05/26(水) 18:20

こ、こいつ、動くぞ！

412 ：とっしぃ：2004/05/26(水) 18:22

＞仙豆
実は単なる煎り豆だったりしてｗ

413 ：ビスキュイ：2004/05/26(水) 18:33

私と曲家さんが摂取している“仙豆”はオプティウム社製のBCAAと
いうアミノ系サプリです。詳しくは過去レス参照〜。

414 ：rusher：2004/05/26(水) 19:25

えっ？
オピウム社？

415 ：615期生：2004/05/26(水) 22:32

>411
ﾜﾗﾀ

416 ：ビスキュイ：2004/05/28(金) 08:42

昨日は何故か丸廉ホムぺに接続できなくて書きこめなかった〜

昨日の測定値　５／27　体重　８２.２kg　体脂肪率　２６％
今朝の測定値　５／28　体重　８２.６kg　体脂肪率　２５％

食生活も生活習慣も変えてないのに何故増える…？でも体脂肪率は減ってる…
わからん！！

417 ：アップル：2004/05/28(金) 08:59

ををを、体脂肪が減りだしましたね。すごーい！ここからですねー。
リバウンドも考えてストレスのない減量にしないと。

私も夜へらそうかなー。。

418 ：ビスキュイ：2004/05/28(金) 09:07

＞リバウンドも考えてストレスのない減量にしないと。

いやしかしホントに空腹感減ったのよ。やっぱり“仙豆”のお陰かな〜？それとも
体が慣れてきたのかな？しかし体重が増えてるのは何故だ…

419 ：615期生：2004/05/28(金) 09:09

てか千図が聞いてるんじゃないの?

420 ：アップル：2004/05/28(金) 09:40

筋肉が増えてきてるんだ！ということに。
ふえるっちゅても４００ｇじゃないですか。何回かトイレにいけばもとに
戻るような数字ですね。
それよりも体脂肪が著しく減ってきてるのがすげぇ。

421 ：ビスキュイ：2004/05/28(金) 09:50

＞ふえるっちゅても４００ｇじゃないですか。何回かトイレにいけばもとに
＞戻るような数字ですね。

いや，アプールさん，それが5/26には８１.０kgだったんよ。つまり２６日から
２７日の間に１.２kgの増…。食生活変えてないのにこの変動は何故？あっ,でも
２５日が空腹感が湧かなくてほとんど昼ご飯食べただけだったからかな〜？

422 ：615期生：2004/05/28(金) 11:07

おなかがすくというのは腹の中身じゃなくて、血糖の低下によるものでしょう?
だから腹減ってると感じなかったら食べなきゃいいんじゃないの?
血糖はぷにから供給されているのでは、、、

なんかすげーぞぷに。

423 ：ビスキュイ：2004/05/29(土) 07:26

今朝の測定値　５／28　体重　８１.６kg　体脂肪率　２５％

なんかこの頃毎日１kg単位で増減してるな〜。生活習慣は同じなのに不思議…

424 ：花のサンパチ：2004/05/29(土) 10:53

ビスキュイさん、おめでとうございます。
体重は３歩すすんで２歩下がるみたいなかんじで減っていきます。
体脂肪率が低くなっているのは良いことですね。仙豆が効いている
のでしょう。
ちなみに私は運動直後７７．２ｋｇまで落ちました。くって飲んだら７８ｋｇ
に戻りました。（ｗ
お互い気長にいきませう。
体重よりも、脈拍が７０台から６０程度に落ち、不整脈が減ったのがうれしいです。
血圧も９０−１２０と異常だったのが、普通に戻りました。
やっぱ基準体重を大幅に上回るのは体に負担がかかるのですね。
特に、心臓と膝と腰にかかっていたみたいです。体重＝強さみたいに
勘違いして増やす努力して、増えるのがうれしい時期がありましたが、
やっぱり健康が最強ですね。

425 ：ビスキュイ：2004/05/30(日) 22:13

＞花のサンパチさん
ありがとうございます！その言葉を胸に頑張ります。

ちなみに遅くなりましたが今朝の測定値は

５／30　体重　８１.４kg　体脂肪率　２６％

昨夜散々飲み食いした割には減ってるな〜。引き続き頑張るぜい！

426 ：615期生：2004/05/31(月) 02:38

なんかだいぶわかりやすくなってきたぞ・・・数値は。

427 ：曲家：2004/05/31(月) 06:22

ここ2日間
那須の親戚宅に滞在中、体重落ちたことに余裕こいて食いまくり2日で3ｷﾛも肥えた…
太りやすい体質を忘れてた
明日から少食に切り替えだ〜o(^-^)o
現在83.5ｷﾛ…すぐ太る
(((；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

428 ：ビスキュイ：2004/05/31(月) 08:35

曲家さんにぷに増加警報発令中！仙豆摂取で頑張るなり〜。

今朝の測定値　５／31　体重　８０.４kg　体脂肪率　２７％

さすがに延べ５時間練習すると指導が痩せるな〜。でも体脂肪がまた増えて
来てる…

429 ：ビスキュイ：2004/05/31(月) 09:14

なんか変な文章になってる…

正しくは

「指導が中心であまり動かなくても痩せるな〜」でした。

430 ：ビスキュイ：2004/06/01(火) 09:15

今朝の測定値　６／１　体重　８０.６kg　体脂肪率　２６％

体重は昨日より少し増えて体脂肪率は少し減ったけど昨日とほとんど変わらず。
また停滞期に入ったかな？ここが踏ん張り所だね〜。

431 ：ビスキュイ：2004/06/02(水) 09:21

今朝の測定値　６／２　体重　８０.６kg　体脂肪率　２６％

昨日と全く変わらず…ここで踏ん張らねば…

432 ：615期生：2004/06/02(水) 18:18

ルールは半分くらい護ってないが、かなり目標達成できそうじゃないか?もしかして。


ルール
・目標体重と達成期日を書く。
・毎日の体重を書きこむ。
・運動したらメニューを書く。
・食べすぎたら反省カキコ汁！
・サボったり反省カキコが多い場合は皆で煽るべし！！

ではスタート

ビスキュイ
目標体重　７７ｋｇ
達成期日　８月の丸廉オフまでに…

433 ：ビスキュイ：2004/06/02(水) 18:42

ん？だいたい守ってると思うが？

434 ：615期生：2004/06/02(水) 18:47

三番目くらいか・・・
四番・五番は耐えてるのかな・・・?

435 ：ビスキュイ：2004/06/02(水) 18:55

ほとんど食べ過ぎてないしなあ〜。オフ会の時くらいかな？

436 ：615期生：2004/06/02(水) 19:02

そうね〜
オフのときくらいね((+_+))

437 ：ビスキュイ：2004/06/02(水) 19:51

何か異論でも？

438 ：アップル：2004/06/02(水) 20:17

ビスさんがんがれ！もうすこし！！

439 ：615期生：2004/06/02(水) 20:17

このスレは最近煽り所がすくない。もっとネタを提供しなさい。

440 ：ビスキュイ：2004/06/03(木) 09:03

今朝の測定値　６／３　体重　８０.０kg　体脂肪率　２６％

昨夜久々に４kmほど走った成果が出たかな？あと３kgだ〜！

441 ：ビスキュイ：2004/06/03(木) 18:00

少食にもだいぶ慣れてきたけどやっぱり夕方にはお腹が空くな〜

442 ：615期生：2004/06/03(木) 18:15

いえる。

443 ：ビスキュイ：2004/06/03(木) 18:27

最近の晩御飯は山○うどんの十穀雑炊かバー○ヤンの中華粥が多いな〜。
もしくはお握り一個と野菜ジュース。仙豆飲んでると結構それで事足りる
んだよね〜。

444 ：曲家：2004/06/03(木) 18:32

む…
5連休中、親戚宅へ滞在
く い す ぎ ま 死 た
4ｷﾛ太りましたが何か！？

現在体重83.8ｷﾛ(((；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
走ろう…

445 ：ビスキュイ：2004/06/03(木) 18:37

＞4ｷﾛ太りましたが何か！？

ウゥ〜ウゥ〜！「ぷに警報発令！ぷに警報発令！」
「現在曲家さんの体に“ぷに”が進入中！」
「原因は？」
「食べすぎのようです！」
「仙豆とランニングで対応！急いで！！」

ってことでガムバッテください…

446 ：Lamhfhata：2004/06/03(木) 19:01

>「仙豆とランニングで対応！急いで！！」

仙豆、ありゃぁ凄い効き目だぜ！！
曲家さん、この前の神股ではありがとうございました〜♪

447 ：ビスキュイ：2004/06/03(木) 19:03

うむ,私も仙豆を愛用し始めてから明らかに減量のペースがあがった。
まさに「仙豆」だよね〜。

448 ：615期生：2004/06/03(木) 23:32

仙豆てそういう食べ物だっけ?(；・∀・)

449 ：ビスキュイ：2004/06/04(金) 09:17

今朝の測定値　６／３　体重　８４.０kg　体脂肪率　２６％

三歩進んで二歩下がる…停滞期だな…

450 ：ビスキュイ：2004/06/05(土) 07:08

今朝の測定値　６／５　体重　８４.０kg　体脂肪率　２６％

昨夜は大学時代の拳法部の後輩が仕事で近くまで来ていたので晩御飯に美味しいもの
をたらふく食べてしまったのですが…増えてなくてホッ。
今日からまた節制だ〜！

451 ：花のサンパチ：2004/06/05(土) 08:11

ダイエッ道の最終目的７７ｋｇ切りは今日達成しました。
風呂場で裸を見ましたが、まだまだ「ぷに」が残っていますが、
結構見れます。
最後の切り札は「仕事」でした。なんかね、８時から８時まで仕事して、
月月火水木キンキンみたいな生活（さすがに土日はそれほどしません）
すると、エクセル叩いているだけで、脂肪が燃焼している気がします。
社員が一人減り、助手が事務に変わったのでもう大変です。

体脂肪は、「手」で１８〜２０％ぐらいです。
なんか「ぷに」がまだまだ巻いているので、この調子で、腹筋が
せり出して脇腹がすっきりするまで食事は少な目でがんがります。
夏までに「クライイングフリーマン」みたくになれるといいですね。

452 ：ビスキュイ：2004/06/05(土) 08:13

ゲッ！コピペミス発見！！体重がエライことになってる…修正〜！！

今朝の測定値　６／５　体重　８４.０kg　体脂肪率　２６％
　　　　　　　　　　　　　↓
今朝の測定値　６／５　体重　８０.４kg　体脂肪率　２６％

453 ：ビスキュイ：2004/06/05(土) 08:16

＞花のサンパチさん

おめでとうございます〜！！あとはこの体重を維持しながら筋肉と「ぷに」の
比率を変えていくだけですね♪私も８月達成を目指して頑張ります〜！！

454 ：曲家：2004/06/05(土) 15:06

ﾋﾞｽさん
そうだよね〜
同じようなペースで激太りしたのかと思いコメントできまへんでしたわ（笑）
燃えろよ ぷに

455 ：花のサンパチ：2004/06/05(土) 17:15

>>453　ビスキュイ　さんありがとうございます。
ビスさんももう少しですね。

456 ：ビスキュイ：2004/06/06(日) 08:06

今朝の測定値　６／６　体重　８０.０kg　体脂肪率　２６％

うーん，８０kg台が一つの壁だな…今日は午前中は道場だから少しは減るかな？

457 ：ビスキュイ：2004/06/07(月) 08:50

今朝の測定値　６／７　体重　８１.２kg　体脂肪率　２５％

うーん,１日で１.２kg増えてる…。昨夜食べた分が一気に付いたのかな〜。
でも体脂肪は減ってるな〜。今朝は計る前に生まれなかったからかな？
まあ何はともあれ頑張らなければ…

458 ：ビスキュイ：2004/06/08(火) 08:36

今朝の測定値　６／８　体重　８０.４kg　体脂肪率　２５％

うーん,増えてるのか減ってるのか…動きが大きいなあ〜。やはり８０kg台が壁だな…
頑張るぜい！

459 ：花のサンパチ：2004/06/08(火) 22:57

チョットの油断でぶり返し７７．８ｋｇに。
いやはや何とも。

460 ：ビスキュイ：2004/06/09(水) 08:56

今朝の測定値　６／９　体重　８０.２kg　体脂肪率　２６％

コツコツと…

461 ：アップル：2004/06/09(水) 08:58

私、、、日に日に増えてるんだけど・・・参加するかなぁ。

462 ：ビスキュイ：2004/06/09(水) 09:34

＞アップルさん

「アップニさん」になる前に参加すべーし！！ぷにぷに。

463 ：615 期生：2004/06/09(水) 11:15

もう成ってるとおもわれ ぺもぺも

464 ：615期生：2004/06/09(水) 18:34

みなさんは、一日にどれくらい水分取ります?
どれくらいの頻度で?

私は朝起きたら大抵一口二口の水を飲んで、帰宅後(九時以降)にまた
三・四口飲むだけなのですが少ないか?

いま私の指導教官がコップ持ってうろついていたのでふと気になりました。

465 ：アップル：2004/06/09(水) 19:30

>三・四口飲むだけなのですが少ないか?
すくないね。

私は２L以上は毎日飲んでるなぁ。ほとんどお茶。

466 ：615期生：2004/06/09(水) 21:08

稽古ある日は別として、あまり汗かかないからかな?
２Ｌも飲むとトイレ行きまくりでは?

467 ：ビスキュイ：2004/06/10(木) 12:00

今朝の測定値　６／９　体重　８０.０kg　体脂肪率　２６％

一歩一歩…

468 ：615期生：2004/06/10(木) 12:58

あと一ヶ月で３ｋｇか。。。
いけるようでいけないような、微妙なラインだ。。。

469 ：アップル：2004/06/10(木) 13:02

>いけるようでいけないような、微妙なラインだ。。
課題クリアしたら
「祝！ビスさん課題クリアおめでとう中華街食い放題オフ」
でもやろう。
一日でどこまでリバウンドするのか観察するオフ。。

470 ：ビスキュイ：2004/06/10(木) 13:03

＞あと一ヶ月で３ｋｇか。。。

はあ〜？？

ビスキュイ
目標体重　７７ｋｇ
達成期日　８月の丸廉オフまでに…

と１に書いてありますが何か？

471 ：ビスキュイ：2004/06/10(木) 13:05

＞「祝！ビスさん課題クリアおめでとう中華街食い放題オフ」でもやろう。

中華料理はいいですな〜。大好きですよ♪

472 ：615期生：2004/06/10(木) 13:07

あぁ七月じゃなかったのか。なら余裕でいけそうだー
中華街ｲｲﾅｧ

473 ：ビスキュイ：2004/06/11(金) 08:36

今朝の測定値　６／１１　体重　８０.０kg　体脂肪率　２６％

変わらず…やはりここが壁だ…

474 ：アップル：2004/06/11(金) 09:18

ん、ほんとに８０Kでとまってますね。ここが踏ん張りどころ。
無理しないでがんがってください。

475 ：615期生：2004/06/11(金) 10:26

きっとだれもが思っただろうから書こう。

「ぷにの壁ね」
ﾌﾟﾆ･･･(ﾉﾟｰﾟ(;￣□￣)ﾍﾟﾓｯ?

476 ：ひでまろ：2004/06/12(土) 23:40

突然ですが！
ビスキュイさんてもっとブープニモニュ？（失礼！）
と思ってましたが・・・
全然今のままでＯＫじゃないですか！

477 ：アップル：2004/06/13(日) 11:16

んー、曲屋さんがかなりしぼりこんでましたね。それでも少し体重もどって
る状態だといってたし。すごいなぁ。

478 ：ビスキュイ：2004/06/14(月) 14:53

＞ひでまろさん

うぅ…そんな優しい言葉を掛けていただけるなんて…。でも今は結構絞った
状態なんですけど３ヶ月前はもっとプニッってたんですよ。もう少しだけ頑
張りまーす。

さて土曜からの分を貼ってなかったのですが
　６／１２　体重　８０.０kg　体脂肪率　２４％
　６／１３　体重　８０.２kg　体脂肪率　２３％
　６／１４　体重　８０.４kg　体脂肪率　２６％

うっ，せっかく減りかけたのにまた戻った…ウガーッ！

479 ：615期生：2004/06/14(月) 19:03

昨日のビール*2かな・・・（*´ω｀）

480 ：ビスキュイ：2004/06/15(火) 09:48

今朝の測定値　６／１５　体重　７９.４kg　体脂肪率　２５％

ようやく７０kg台突入キターッ！引き続き頑張るぞー！！

481 ：とっしぃ：2004/06/15(火) 10:17

目標体重まであと２．４㎏。
ビスキュイさんガンガレ！

482 ：曲家：2004/06/15(火) 10:53

ﾋﾞｽさん
凄い頑張りようだ
見習わないといけないな
70ｷﾛ台は遠いなぁ
82から下がらない…
一日昼一食しか食べてないのに…
ﾍﾙ○ｱしか水分摂ってないのに…
ﾊｯ！らーめんのスープ…

483 ：ビスキュイ：2004/06/15(火) 11:09

＞曲家さん

ひっ，昼一食きりッスか！？それはキツイですね〜。ちなみに私は三食とも食べてます。ハイ。
大体のメニューは
朝　お握り１個・野菜ジュース２５０ml・豆乳２５０ml
昼　冷やしおろし蕎麦・冷奴・煮卵・小鉢（おひたしとか）
夜　冷やしたぬき蕎麦or十穀雑炊or中華粥orカルビクッパ

蕎麦と雑炊系が多いな〜。あとは仙豆とヘル○ア緑茶ね。ラーメンのスープは
確かに減量の大敵かも…ガンガレ〜！

484 ：615期生：2004/06/15(火) 19:05

ﾁﾐたち、重要なﾓﾉを忘れているよ（；´Д｀）
それは、練習後のﾋﾞｰﾙ。。。

ｺｰﾗにしとけ〜

485 ：曲家：2004/06/15(火) 19:37

とかなんとか言って昼食は「赤坂じゃ○がららーめん」でした
学卒若手君にどうしても食べたいと言われたら仕方ないよね
うん 仕方ない
仕方ないのだ〜
わんわんさんは
学生の頃にたくさん食べたでしょ！？

486 ：615期生：2004/06/15(火) 19:51

平日は少なく、土日は何故か食が増える生活をここしばらく続けています(´ﾍ｀；)

わんわんさんもﾓﾘﾓﾘ食べてそうだ。

487 ：わんわん：2004/06/15(火) 22:11

>>曲家殿
学生のことは週に２回深夜１時過ぎに赤坂をサンダルで徘徊・・・
赤坂ラーメンも美味しいですけど、やっぱり九州じゃんがら！！！
赤坂こまちのしょうゆはおきにいりでした。固め多め濃いめで。

488 ：わんわん：2004/06/15(火) 22:12

ちなみに私の普段の食事を紹介をしましょう。マジです。
月〜金　朝なし。昼、定食。夜セブンのパン１個。
土日　　朝セブンパン一個。昼、夜兼業で、定食。

489 ：曲家：2004/06/16(水) 08:28

>わんわんさん
足の具合はどうですか
わんわんキック使えますか

490 ：ビスキュイ：2004/06/16(水) 08:38

うーん，わんわんさんも食生活はあまり健康的ではないにゃ〜。

今朝の測定値　６／１６　体重　７９.４kg　体脂肪率　２５％

昨日と変わらずか…やはりそう毎日は減らないね〜。

491 ：615期生：2004/06/16(水) 10:36

あまりどころか、滅茶苦茶な食生活ではないか!!

492 ：わんわん：2004/06/17(木) 00:39

>>曲さん
左足は無事です。右足だけがやばいのです。
左足のわんわんキックは大丈夫です。次回は念のため蹴りは封印しようかと思っています。

493 ：615期生：2004/06/17(木) 13:27

左のわんわんキックなんてあったけ???

494 ：ビスキュイ：2004/06/17(木) 13:41

わんわんキックはもともと左ハイですけど…

今朝の測定値　６／１７　体重　７９.０kg　体脂肪率　２３％

ぷにっぷにっ♪ぺもっぺもっ♪

495 ：アップル：2004/06/17(木) 15:58

おー。体脂肪が２％もへってるー

496 ：615期生：2004/06/17(木) 16:07

よしっ!!
今夜はお祝いだ。かんぱーい!!

497 ：曲家：2004/06/17(木) 18:53

ﾋﾞｽさんが
ぷにの壁を破り「痩せ」の門を叩いたようです

498 ：615期生：2004/06/17(木) 19:09

ははははははははは

499 ：615期生：2004/06/17(木) 19:10

じゃぁ

お祝いに↓をどうぞ、ビスさん。

500 ：ビスキュイ：2004/06/17(木) 23:08

ぷにっ♪

501 ：615期生：2004/06/18(金) 00:06

ぺも♫

502 ：わんわん：2004/06/18(金) 00:22

明日ビアガーデンで体重を２キロ増やす予定ですが、なにか？

503 ：615期生：2004/06/18(金) 00:29

体重増やすよりも、なにか重たいものを左足に落とした下さい。

504 ：わんわん：2004/06/18(金) 00:57

怪我しているのは右足ですが、なにか？

505 ：ビスキュイ：2004/06/18(金) 09:15

今朝の測定値 ６／１８ 体重７９.０kg　体脂肪率２４％

まずはこのラインの維持だな…

506 ：615期生：2004/06/18(金) 10:28

>504
だから左足にも。。。

507 ：わんわん：2004/06/19(土) 03:11

>506
両足負傷したら、学生時代のようにひたすらパンチでラッシュしますけど、なにか？

508 ：マシマロ：2004/06/19(土) 05:03

＞ビスキュイさん
すごい！！！３ヶ月で８キロ減？！
１ヶ月で約２．７キロ減とは・・・順調ですね〜〜。
私も見習わなきゃ・・・。
なにやら、１ヶ月で減らして良い体重って、今の体重の５％までらしいです。
それ以上頑張ってしまうとリバウンドしやすい体質になるらしいですよ〜。

私も今、行ける範囲であればチャリか徒歩で移動するように心掛けてます。
片道１３ｋｍ位までならチャリ通勤可能な範囲らしいですよ＾＾
共にがんばりましょ〜〜〜う(｀０´)ﾉ

509 ：ビスキュイ：2004/06/21(月) 08:48

＞マシマロさん

お蔭様で今のところ順調に減ってきています〜。最初は焦れたりもしましたが，
減り始めると結構楽しくなるものですよ。お互いプニプニと頑張りましょう♪

今朝の測定値 ６／２１ 体重７９.０kg　体脂肪率２４％
土日の二日間で練習４コマ入れてかなり動いたけど変わらずか…まあその分飲み食い
しちゃったからな〜

510 ：ビスキュイ：2004/06/22(火) 11:07

今朝の測定値 ６／２２ 体重７９.４kg　体脂肪率２３％

体脂肪は減ったけど体重増えた…また停滞期か…

511 ：615期生：2004/06/22(火) 16:31

「運動しなくても痩せられる生薬、世界初めて開発」
食べたいだけ食べて運動を少なくしながらも、痩せられる物質を、韓国の研究チームが
世界初めて開発した。韓国食品開発研究院は３１日、食べるだけで運動するのとほぼ同じ
効果が得られる「ＭＢ５５０」との物質を、漢方薬から抽出し、動物実験に成功したと発表した。

この物質を摂取すれば、人体は、エネルギー切れの状態に錯覚、脂肪と筋肉に保存中だった
エネルギーを消費するようになる。研究院側は、太ったネズミ４２匹を対象に行った実験で、
餌の量を減らさなかったにもかかわらず、ネズミの体重が平均３９％減少し、腹部の脂肪は
５１％も減った」と説明した。
研究院によると、この実験で、ＭＢ５５０に、血糖を減らす効果があることが分り、糖尿病の
治療剤にも使えるだろうという。研究院によると、この物質は、脂肪の分解にとどまっていた
以前の肥満治療剤とは異なり、運動効果が得られるため、筋肉の構造を変化させ、
筋力・持久力を強める効果もある。運動選手の筋肉強化や老化を遅らせるための薬に
活用できるということだ。
研究院のキム・ソンラン博士は「依然研究中であるため、どの漢方薬からこの物質が
抽出したのかは公表できない」とし「化学物質を合成する方式ではなく、安全性が立証
付けられた生薬から抽出したもので、健康補助食品や医薬品に商品化しやすい」と話した。

※ソース（中央日報）
http://japanese.joins.com/html/2004/0531/20040531181126400.html

512 ：マシマロ：2004/06/23(水) 01:07

＞ビスキュイさん
練習４コマて、１コマ何時間なんでしょう・・・・・(〃ﾟдﾟ;A ｱｾｱｾ
血液型大型の人は太りやすいとか聞きましたが・・、そんなの言い訳（苦笑）。
が、がんばろう・・・！

＞６１５期生さん
治験立候補！！(,▽´＠)/ ﾊｲｯ
喜んでモルモットになりたい・・・ﾃﾞｽ。

513 ：ビスキュイ：2004/06/23(水) 02:45

＞マシマロさん
この前は５時間の２時間の２時間の３時間だから…全部で１２時間ぐらいかな？

＞６１５
そうそうウマイ話はないと思われ…

514 ：ビスキュイ：2004/06/23(水) 09:05

今朝の測定値 ６／２３　体重７９.０kg　体脂肪率２１％

停滞期越えた…かな？

515 ：アップル：2004/06/23(水) 09:59

>体脂肪率２１％
この減りようは驚異的だ！！！スゴ！！

516 ：615期生：2004/06/23(水) 10:38

>513
例えば効果はあっても一定数千円するとか・・・

517 ：初段：2004/06/23(水) 12:41

医者に処方してもらわなきゃいけない薬だけど、ミトコンドリアの外膜と内膜の電位差をなくすっていう薬があったよね。日本では認可されてるのかなぁ

518 ：615期生：2004/06/23(水) 13:18

いったいどんな効能が?

519 ：初段：2004/06/23(水) 14:42

真核生物の場合ミトコンドリアの外膜と内膜の電位差でエネルギーを合成します。
電位差が無くなればエネルギー生産が出来なくなって細胞が焦るから次から次へと体内の物質を糖化させて使っていくからやせるみたいな感じですかね。
あ〜おっかねー

520 ：615期生：2004/06/23(水) 15:03

なんかものすごく危険な気がする・・・
全身筋肉痛になったりしないのだろうか?
内臓の筋肉はどうなるのだろう?

恐い〜

521 ：ビスキュイ：2004/06/24(木) 08:38

今朝の測定値 ６／２４　体重７８.８kg　体脂肪率２２％

ぷにっ♪ぺもっ♪

522 ：アップル：2004/06/24(木) 09:16

もう相当身体が軽く感じているのではないですか？
体脂肪率がかなり落ちてきていますよねー。

その間少しﾌﾟﾆった私・・。
まさかこのスレは私が引き継ぐことになるのだろうか・・・。

523 ：ビスキュイ：2004/06/24(木) 09:54

確かスタートが体重８７.６kg　体脂肪率３３％だったから…
体重で８.８kg，体脂肪率で１１％の減か〜結構減ったな〜。

＞アプーニさん
いつでも引き継ぐぜ！

524 ：615期生：2004/06/24(木) 11:18

>＞アプーニさん
>いつでも引き継ぐぜ！
自信満々だなw
よかったね、アップルさん!!

525 ：わんわん：2004/06/24(木) 20:49

体重が減ったらどうなるのか？私のこの2年の体験では

１．打たれ弱くなる
２．持久力がつく
３．動きが早くなる

の３つに集約されるかな。

で、
１．打たれ弱くなる　→　打たせない（ガード上達）
２．持久力がつく　　→　運動不足で持久力低下（むしろ悪化）省エネ戦術へ
３．動きが早くなる　→　足をつかって避けることができるようになったかも。

こんな感じです。次回のビスさんは打たれ弱いぞー
皆でローキックを・・・・以下自粛

526 ：ビスキュイ：2004/06/24(木) 21:32

かかってコイヤーヽ(`Д´)ノ

527 ：わんわん：2004/06/24(木) 21:36

足の怪我で、蹴ることができませんが、なにか？
靴もはけませんが、なにか？

528 ：ビスキュイ：2004/06/24(木) 21:43

わかってて挑発してますが何か(￣▽￣)

529 ：わんわん：2004/06/24(木) 21:50

悔しい・・・・うううう。・・・

530 ：ビスキュイ：2004/06/24(木) 22:37

ホッホッホ(￣▽￣)まあしかしこのところネタもないし、チョット煽りますか(*^_^*)
「ぷにがないからって舐めるなよ！オマイラ片っ端からかかってコイヤーヽ(`Д´)ノ」

531 ：でんべえ：2004/06/24(木) 22:45

えーと、ぷにを解除して打たれ弱くなっているわけですから・・・
１）クボタンを隠し持ってぷに薄くなったところを狙って
２）スタンガンで武装してぷにの薄くなったところを狙って電撃を喰らわせる
３）全員電動エアガンで武装してフルオートで一斉射
というのはどうでしょうか？

難点はどの方法もぷにがあろうが無かろうが関係ないことですが。

532 ：わんわん：2004/06/24(木) 22:52

でんべえ殿
それはいいアイデアですな。
とりあえず誰か私の代わりに、恨みを・・・腫らしてださい・・

ビスさん、プニ脱出祝いスパー希望！！

533 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/06/25(金) 08:07

＞でんべえさん
電動ｴｱｶﾞﾝの弾ごとき、私の体に埋め込まれたビス式ぷに球が体の56％をぷに化して跳ね
返してくれるわ！覚悟完了だゴルァ！！（゜Д゜）




ウソです、ゴメンなさい勘弁してください＿|￣|〇

534 ：ビスキュイ：2004/06/25(金) 08:26

いかん、名無しになってる…＿|￣|〇

535 ：ビスキュイ：2004/06/25(金) 09:13

さてさて

今朝の測定値 ６／２５　体重７８.６kg　体脂肪率２２％

よーしっ！！

536 ：初段：2004/06/25(金) 11:33

減量って結構簡単に出来るのですよ。。。減らすだけなら。。。。
今年の１月ごろは身長163X体重47でした...２ヶ月で７㌔落としました。
今は標準くらいまで戻しましたが。

537 ：ビスキュイ：2004/06/25(金) 11:38

＞初段さん
私は今のところ３ヶ月で９kgだから大体同じくらいのペースかな？
ただ食いしん坊の私にとっては楽ではなかったよ…

538 ：初段：2004/06/25(金) 11:45

肉と油を断ってあとは極度のストレスで運動をしなくてもあら不思議体重が落ちているではありませんか。。。

539 ：アップル：2004/06/25(金) 11:57

それってやつれているのでは？

540 ：でんべえ：2004/06/25(金) 12:29

>533
そこでガンカタですよ。

541 ：ビスキュイ：2004/06/25(金) 12:55

＞でんべえさん
私の場合はむしろﾌﾟﾆｶﾀ…

ﾌﾟﾆ=ｶﾀは「ぷに」を総合的に
使用する格闘技である
　　　　　(ﾟдﾟ )
　　　　　(|　y |)

この格闘技を極めることにより…
　　　　　( ﾟдﾟ) ;y=‐ ;y=‐
　　　　　(＼／＼／

体脂肪率は120％上昇
　　　　　( ﾟдﾟ) ;y=‐
　　　　　(＼／＼
　　　　　　　　　＼ ;y=‐



体重は63％上昇
　　　　　ｰ=y;―
　　　　　　　　｜
　　　　　(ﾟдﾟ )
　ｰ=y;＿／|　y |


ﾌﾟﾆ=ｶﾀを極めたものはﾌﾟﾆﾍﾟﾓになる！
　　ｰ=y;　　( ﾟдﾟ)　 　;y=‐
　　　　＼／|　y |＼／


意味がわからない人は「リベリオン」という映画を見て下さい

542 ：でんべえ：2004/06/25(金) 17:33

ビスキュイさんに感情抑制薬投与

( ﾟДﾟ)　ぷにを減らすぞｺﾞﾗｧ！

;y=( ﾟдﾟ)ﾌﾟｼｭ

(ﾟдﾟ)　人間自然が一番だ。

543 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/06/25(金) 21:58

失礼だが丸廉はデブの集まり？？？

544 ：ビスキュイ：2004/06/25(金) 22:24

＞543さん
確かめに来てくださーい(つ´▽｀)つ

545 ：熊狩：2004/06/25(金) 23:14

ガン＝カタか
あの映画は・・・だったなぁ

546 ：わんわん：2004/06/26(土) 00:42

私は、１８キロ体重減りましたが、なにか？

547 ：ビスキュイ：2004/06/26(土) 08:12

今朝の測定値 ６／２６　体重７９.４kg　体脂肪率２０％

うわっ，一晩で８００gも増えちまったーい！昨夜は出稽古先の先生に飲みに
誘っていただいて焼き鳥や串焼きをモグモグ食べちゃったからな〜。でも体脂
肪率がチョコッと下がったからいいかな？

548 ：曲家：2004/06/26(土) 13:28

82から落ちない
今朝なんか5時起きでランニングして仙豆飲んで仕事してるのに〜
ﾊｯ！また昼飯のりやのラーメン汁まで飲んだ…
デぃブ曲家、心が折れそう(T_T)
明日は青梅に行って畑仕事（いも掘り君）してきますわ
気分転換リフレッシュじゃあ！
鋤と鍬で乱捕りだ〜（あほ）再来週には70ｷﾛ台突入してやる〜

549 ：曲家：2004/06/26(土) 13:29

82から落ちない…
今朝なんか5時起きでランニングして仙豆飲んで仕事してるのに〜
ﾊｯ！また昼飯ラーメン食って汁まで飲んだ…
デぃブ曲家、心が折れそう(T_T)
明日は青梅に行って畑仕事（いも掘り君）してきますわ
気分転換リフレッシュじゃあ！
鋤と鍬で乱捕りだ〜（あほ）再来週には70ｷﾛ台突入してやる〜

550 ：曲家：2004/06/26(土) 17:01

2重書き込みｽﾏｿ

551 ：わんわん：2004/06/26(土) 21:08

>>550

ビスプニさんと曲家さんの2人だけの１時間えんえんマターリスぱーで
どれだけ痩せるか実験希望！！

552 ：hiro：2004/06/27(日) 19:08

丸廉は重量級の人が多いっすね。自分は頑張って増やさないと吹っ飛ばされるな…

553 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/06/27(日) 21:09

体重62キロ、体脂肪率１７%です。体脂肪率はこのままで体重を増やしたい…。

554 ：わんわん：2004/06/27(日) 23:09

体重が１８キロ減っても、体脂肪は全く変化なしですが、なにか？

555 ：アップル：2004/06/28(月) 00:10

>丸廉は重量級の人が多いっすね。自分は頑張って増やさないと吹っ飛ばされるな…
われわれはこのままで重量級を吹っ飛ばす方法を考えて見につけましょうよ〜ｗ
それば出来れば護身術として申し分ない！かな？？

けどビスさんとかとくにブウさんは突いても蹴ってもビクともしないなぁ。
なら「柔法」だな！

556 ：わんわん：2004/06/28(月) 00:24

>>555あっぷにさん
基本的に、中段下段だけだとそういう印象が強いかもしれませんが、顔面ありだと効きますよ。
面をつけていても、突き、蹴りは有効です。ただ、背が高い場合にあてるのが難しいという問題。
リーチの差もありますしね。
でも的確に狙う訓練をしていたら大丈夫！！

557 ：ブウ：2004/06/28(月) 09:35

>>555　>>556
確かに、よく顔面をもらっては、あの息苦しい面の中で、ため息をついてます。
もっと皆さんのように、華麗に上段をかわしたい！！

558 ：曲家：2004/06/28(月) 11:29

昼飯は代○木ﾜﾝﾂｰﾁｰで食！

559 ：hiro：2004/06/28(月) 17:42

>>555
そうっすね。
まあ時間があれば肉体の鍛錬はやりますが技も磨かないといかんですよね。
頑張るぞーーーー！！！！！

560 ：ビスキュイ：2004/06/29(火) 08:59

今朝の測定値 ６／２９　体重８０.２kg　体脂肪率２３％

うあ〜，金・土・日と連続してお酒を飲んだせいか一気にリバウンドした〜！！
また摂生しなきゃ…

561 ：アップル：2004/06/29(火) 09:13

うおー、、そのリバウンド３％は確実に純粋生粋のぷにじゃないですか〜ｗ
すぐ戻るって事はまだビスさんの身体が今の状態を痩せてンケキと思ってるんでしょうね。
今の状態を標準だと思わせるにはどうしたらいいのかなー。
標準だと思わせることができたら身体がそれを維持しようとしてくれそうなんだけどな。

さて私も参加しようかな。。
数値はあした量ってきやす。

562 ：曲家：2004/06/29(火) 11:05

今日の昼飯は品川のま○とやラーメンじゃ！
でも一日一食！82ｷﾛから落チン！ﾛｰﾄﾞﾜｰｸの距離を増やすか…

563 ：ビスキュイ：2004/06/29(火) 11:19

＞曲家さん

一日一食で何故落ちないの〜？？？私は三食食べながら落ちたのに…
ひょっとして曲家さんはそれが適正体重か！！

564 ：初段：2004/06/29(火) 12:13

一日一食にすると身体はいつ栄養が取れるかわからないから今まで以上に取り込もうとしてかえって過剰に吸収しちゃいますよ。
なるべくなら三食きちんとローカロリーな物を食べたほうがよろしいかと。

565 ：曲家：2004/06/29(火) 12:17

>ﾋﾞｽさん
多分水分摂取が原因かと 水だけでも太る<霜降りｽﾎﾟﾝｼﾞ体？>のです
体重は落ちないけど脂肪を絞るのは早いかと（勝手な思い込み…）

566 ：ビスキュイ：2004/06/29(火) 13:03

＞曲家さん
私も体質的には曲家さんと同じで「飲み食いしたらした分だけしっかり身につく」
タイプですからね〜，苦労はわかります。って言うか週末に飲み食いした分しっか
りリバウンドしてるし…お互い頑張りましょう！！

567 ：615期生：2004/06/29(火) 19:46

次スレ
【ぷには】リバウンドを生暖かく見守るスレ【増すのか？】

568 ：花のサンパチ：2004/06/29(火) 21:10

体脂肪を落とすとき、筋肉までも落とすとリバウンドしやすいです。
だから、筋トレをしながら考えた食事をすることが必要なのです。
また、仙頭は常時持ち歩き、空腹時は必ず飲み、筋肉の分解を
押さえましょう。

一日に必要な蛋白は、体重の１．５〜２倍ｇです。
６０kgの人は９０〜１２０ｇです。
つまり、１時間に３．７〜５ｇを前もって与えてやる必要が
あります。
また、腕立て１００回みたいなトレーニングは、運動の持続のため
腕等にエネルギーを蓄えるようになりやすいので、１０回以下しか
反復できない重量を上げるといいと思います（武道的にはマイナスな部分も
ありますが）。それをした上で、エアロビック的な運動をするのです。
そういうことができない場合は、１セットの回数を３０回以内にして、
数種類の運動を休憩無しでサーキットすると、エアロビック的な
筋トレになります。

569 ：ビスキュイ：2004/06/30(水) 08:37

今朝の測定値 ６／３０　体重７８.６kg　体脂肪率２４％

「マジかい？」と思って３回計ったんですけど間違いじゃありませんでした。
一日で１.６kgの減…って何で〜？普通にいつもどおり生活してただけなのに
ね〜。まあ減ったんだからいいけどさ。でも体脂肪率が微増…

570 ：615期生：2004/06/30(水) 11:18

微増か・・・?
(?_?)

571 ：ビスキュイ：2004/06/30(水) 11:34

じゃあ「ビ増」で

572 ：615期生：2004/06/30(水) 11:36

ビ ＝ とても大きい、といった感じの意味ですか?

573 ：ビスキュイ：2004/06/30(水) 12:01

>ビ ＝ とても大きい、といった感じの意味ですか?

ビ＝「ぷにっ」としててとても可愛らしいという意味です

574 ：でんべえ：2004/06/30(水) 12:32

＞ビ＝「ぷにっ」としててとても可愛らしいという意味です

異議あり！！
裁判長、検察は明らかに誤った認識を与えようと誘導をしています。

575 ：615期生：2004/06/30(水) 12:47

認めます。

576 ：hiro：2004/06/30(水) 13:00

インシュリンダイエットはどうなんでしょうねえ。腹減りますよ・・・。
日本人は炭水化物をとりすぎている人が多いから多少は減らしても良いのかもしれませんが。

577 ：ビスキュイ：2004/06/30(水) 13:04

炭水化物の摂り過ぎ…お米好きの私には耳に痛い台詞だ…

578 ：hiro：2004/06/30(水) 13:12

>>577
日本人は米が主食だからしょうがないと思いますよ〜。

インシュリンダイエットと似たような理論が↓マフェトン理論ですけどこういうのって
専門家がつかないと難しいと思います。
http://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=マフェトン理論&hc=0&hs=0

579 ：615期生：2004/06/30(水) 13:39

今更だが、
炭水化物取りすぎるとどうなるの?
(；・∀・)

580 ：アップル：2004/06/30(水) 14:04

私達は食事から炭水化物を摂取します。摂取された炭水化物は小腸でブドウ糖へ分解され、一旦肝臓に貯蔵されます。
そして再び、血管を通り各細胞へと運ばれるのですが、この時の濃度がすなわち血糖値なのです。
口から摂取された糖は、小腸で吸収され血液中に流れ込みます。
この血液に入った“血糖”肥満に陥る最も大きなメカニズムは、
血液中に大量にあふれ出した糖をインシュリンが脂肪細胞に次々押し込んでしまう。
この働きによって引き起こされるメカニズム。
つまり血液中の流れ込む糖の量を減らせばいいという事になります。
これが炭水化物を摂りすぎることによって太るメカニズム
インシュリンの分泌量が減れば、脂肪が蓄積される事も少なくなる。

インシュリンダイエットのＨＰから抜粋。

581 ：hiro：2004/06/30(水) 14:05

やばいくらいとりすぎるとインシュリン不耐性とかいう病気になるとか。
脂肪を燃焼しにくいとか聞いたことあります。
ってかマフェトン理論について本でちょっとかじった程度なので詳しくはよくわからないです・・・。

↓がわかりやすいです。
http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/40/4317/s_joho/sports/eiyo/eiyo.htm

582 ：hiro：2004/06/30(水) 14:07

でも痩せたいんなら揚げ物とか酒とかできるだけ控えれば痩せると思いますよ。
揚げ物は衣をはがして食べるとか。ちょっとしたことでも継続すれば効果はでると思います。
痩せるだけなら長距離ランナーのような生活をしてれば可能ですけどそれだと弱くなりますからねえ。
そこが難しいっすよね。

583 ：アップル：2004/06/30(水) 14:09

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010805/Gi.jpg

584 ：615期生：2004/06/30(水) 14:39

炭水化物[carbohydrate]含水炭素または糖質ともいう．多くは一般式C_H__O_をもち，その成分元素として炭素以外に水素と酸素とを水H_Oと同じ割合に含むのでこの名がある．構造は一般に多価アルコールのアルデヒドまたはケトン(_単糖)と，これらが脱水縮合した生成物(_二糖，_三糖，_四糖などオリゴ糖や_多糖)をさす．またこれらの還元誘導体(糖アルコール，デオキシ糖，グリカール)や酸化誘導体(アルドン酸，ウロン酸，アルダル酸など)，脱水誘導体(グリコセエン，アンヒドロ糖など)，さらにもっと広範囲の誘導体(アミノ糖，チオ糖など)までも総称する．広く動植物界に存在し，緑色植物によって二酸化炭素と水から光合成される．脂肪，タンパク質とともに動物の3大栄養素の1つ．簡単なものは人工的にも合成される．

糖質［英carbohydrate　仏hydrate de carbone　独Kohlenhydrat　露углевод］【同】炭水化物Ｃｍ(H２O)ｎ，すなわち見かけ上炭素と水とからなるような組成をもつ化合物の総称．今日では多価アルコールのアルデヒド，ケトン誘導体，それらに近縁の誘導体や縮合体も含める．糖は元来は天然の甘味成分を意味する．糖質の基本は（_）単糖で，これらがグリコシド結合で縮合した化合物を，その糖残基の数によりオリゴ糖および多糖に分類する．また，これらが蛋白質や脂質などと共有結合したものを（_）複合糖質とよぶ．単糖やオリゴ糖の還元基にアルコール，フェノール，サポニン，色素などのアグリコンが結合した（_）配糖体も天然に広く分布する．糖質の生理機能としてエネルギーの貯蔵･運搬(（_）グリコゲン，（_）澱粉，グルコース，蔗糖など)，構造支持(（_）セルロース，（_）キチン，（_）ペプチドグリカン，（_）プロテオグリカンなど)における重要性が古くから指摘されており，最近では種々の細胞間相互作用や生物的認識の過程で(複合)糖質が特異的なマーカーやシグナルとして重要な役割を果たしていることが明らかにされている．

これだな。

585 ：615期生：2004/06/30(水) 14:45

勉強になるなぁ
もう少したんぱく質とろうかなぁ。。。

586 ：曲家：2004/06/30(水) 17:29

米の量を減らさないといけない
当初の目標7月31日までに78ｷﾛへ向けて…
昼飯食べ過ぎなのかなぁ　
82ｷﾛです

587 ：615期生：2004/06/30(水) 17:54

やはり
朝はバナナ
昼はラーメン(汁なし)
夜はバナナ
で

588 ：ビスキュイ：2004/07/01(木) 08:49

今朝の測定値 ７／１　体重７８.８kg　体脂肪率２４％

むう〜，体重・体脂肪率ともにビ増気味…気をつけねば！

589 ：桜楽卍：2004/07/01(木) 09:54

夜はバナナ・・・（*・∀・）ｷｬｯ!

590 ：ビスキュイ：2004/07/01(木) 10:02

桜楽ﾀﾝは三食バナナでも大満足なヨカーン

591 ：615期生：2004/07/01(木) 10:47

ｺﾗｺﾗｺﾗｺﾗｺﾗﾗｰｰｰｰ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

バナナは食べるものだぞ。
ﾑｼｬﾑｼｬ

592 ：ビスキュイ：2004/07/01(木) 10:52

＞バナナは食べるものだぞ。

当たり前ですが何か。他に何かあるの？

593 ：615期生：2004/07/01(木) 10:58

さーて

594 ：酒乱：2004/07/01(木) 12:02

その話やけに嬉しそうｗｗｗ

595 ：ビスキュイ：2004/07/01(木) 12:05

酒乱さんご無沙汰でーす♪
まあバナナは食べる以外にも皮を床に撒いておいてトラップにすると
いう使い方も出来ますな。

596 ：615期生：2004/07/01(木) 12:35

私は実際にそのトラップにかかったことがある。
あれはほんとに恐ろしいものだ。

597 ：某：2004/07/01(木) 15:34

本当にそれだけですか？

598 ：615期生：2004/07/01(木) 16:05

595/596どちらにご質問かな?( ・ω・)∩

599 ：某：2004/07/01(木) 16:12

>>595さんに対してです。

600 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/01(木) 16:24

バナナの使い方
①食べる
②皮を床に撒いておいてトラップにする
③その他

601 ：アップル：2004/07/01(木) 16:27

バナナの使い方
①食べる
②皮を床に撒いておいてトラップにする
③その他
④冷凍バナナで釘打ちつけ実験

602 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/01(木) 16:33

バナナの使い方
①食べる
②皮を床に撒いておいてトラップにする
③冷凍バナナで釘打ちつけ実験
④ブーメラン
⑤その他

603 ：615期生：2004/07/01(木) 16:35

バナナの使い方
①食べる
②皮を床に撒いておいてトラップにする
③冷凍バナナで釘打ちつけ実験
④ブーメラン
⑤その他

バナナの正しい使い方はアルバトロスに行けばわかる!!

604 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/01(木) 16:36

バナナっていい形してるよなあ。

605 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/01(木) 16:37

あの曲線は食欲をｿｿﾙ

606 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/01(木) 16:40

名無しで言いたい放題スレ。

607 ：615期生：2004/07/01(木) 16:42

よし!!
バナナの話は

−−−−−−−−−−　糸冬　了　−−−−−−−−−−−

608 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/01(木) 16:45

>>607
続きは水○さんの専用スレでやりますか。

>>587
やっぱ減量期にラーメンはまずいっすよ。

609 ：615期生：2004/07/01(木) 16:48

お蕎麦がよさげ

610 ：ビスキュイ：2004/07/02(金) 09:21

私は昼は毎日お蕎麦ですよ〜ん。

今朝の測定値 ７／２　体重７８.６kg　体脂肪率２４％

ようやく体重は先週の水準に戻った〜。でも体脂肪率はビ増…

611 ：615期生：2004/07/02(金) 09:44

<丶｀∀´>ビビビビビｯ

612 ：アップル：2004/07/02(金) 10:55

おお！あと一ヶ月で１．６キロ落とせば目標クリアかー。
ここまででも十分にダイエット広告に出れるくらいの成功ですな！！

613 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/02(金) 13:39

ビスキュイさんのそばでそばを食べたい

614 ：615期生：2004/07/02(金) 13:49

ｶﾞ━━━━━━��(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝ

615 ：615期生：2004/07/02(金) 13:50

615get!!

616 ：ビスキュイ：2004/07/03(土) 08:19

今朝の測定値 ７／３　体重７８.８kg　体脂肪率２５％

ビ増中…

617 ：615期生：2004/07/03(土) 09:10

さーて、土日がやってきました

618 ：初段：2004/07/03(土) 14:30

土曜日、実験してますが何か。
明日は停電するので休みますが何か
今日は夜梅田にのみに行きますよ！

619 ：Syami@Office：2004/07/04(日) 15:31

梅田かぁ、懐かしいなぁ。大阪には丁度１０年いて当時のオフィスは南森町にあったのです。
飲むのは阪急東通商店街が多かったなー。

620 ：とっしぃ：2004/07/05(月) 08:36

オフィスは堀江ですが、何か？

621 ：ビスキュイ：2004/07/05(月) 08:58

今朝の測定値 ７／５　体重７８.６kg　体脂肪率２５％

ふう〜，昨日は両親を連れて韓国料理店に食事に行って焼肉をモリモリ食べちゃった
んだけど，体重増えてなくて良かった〜！って明日辺り増えたりして…
今日からまた摂生だ！！

622 ：615期生：2004/07/05(月) 10:01

体脂肪が10日間で５％増えますが何か?

623 ：ビスキュイ：2004/07/05(月) 10:11

燃料です

624 ：615期生：2004/07/05(月) 10:17

過剰ではないのかね?

625 ：ビスキュイ：2004/07/05(月) 10:56

増槽付きです。零戦なみなのです。

626 ：615期生：2004/07/05(月) 11:29

ふっ、

ビスキュイ

必死

だな




(　´∀｀)・ω・) ﾟДﾟ)・∀・)￣ー￣)´_ゝ`)

627 ：初段：2004/07/05(月) 12:34

>619>620すいませんがどこかさっぱり分かりませぬ。。。。かなり兵庫県よりに今すんでます。

628 ：ビスキュイ：2004/07/06(火) 08:47

今朝の測定値 ７／６　体重７８.２kg　体脂肪率２５％

体脂肪率が減らね〜

629 ：615期生@携帯：2004/07/06(火) 09:31

八月に75キロ28％なんてのもありですな(￣▽￣)

630 ：アップル：2004/07/06(火) 20:49

びふぉー　８７．６ｋｇ

>ビスキュイ
>目標体重　７７ｋｇ
>達成期日　８月の丸廉オフまでに…

現在
>今朝の測定値 ７／６　体重７８.２kg　体脂肪率２５％

体重だけならいけそうですね。

で、達成した時にはどうしませう？
８月オフ、
ビスさん目標達成記念乱捕り大会！痩せてすばやくなったのか皆で検証。

不達成のばやい。
ビスさん不達成残念会　横浜中華街食べ放題の店で残念会
何日で元に戻るか検証（すごい罰ゲームだ）。

631 ：ビスキュイ：2004/07/06(火) 21:45

どっからでもかかってこいやゴルァ（゜Д゜）

632 ：でんべえ：2004/07/06(火) 22:43

＞どっからでもかかってこいやゴルァ（゜Д゜）
全員で囲んで電動エアガンのフルオート一斉射。

この前飲みに行ったときは、一次会から強烈な奴をしこたま飲まされて、
気がつくと財布の中身が空っぽの状態で立ち尽くす私。
（小銭すらない）
家まで約８Kmの道のりを泥酔状態で歩いて帰りました。
ちょっとは痩せたかも？

633 ：ビスキュイ：2004/07/07(水) 08:25

今朝の測定値 ７／７　体重７７.６kg　体脂肪率２４％

ぷにっ♪

634 ：アップル：2004/07/07(水) 14:07

お、おしい。

7/7　で７７．７Ｋｇだったらよかったのにぃ。体脂肪率７７％はンケキだけど。

めざせ７％！！！！

635 ：花のサンパチ：2004/07/07(水) 21:15

すごいですね。もうすぐ抜かれそう。
私は７７ｋｇで止まっています。

636 ：ビスキュイ：2004/07/08(木) 08:49

今朝の測定値 ７／８　体重７７.６kg　体脂肪率２４％

昨日と変わりなし。まずはこの段階への定着を目指すか…

637 ：ビスキュイ：2004/07/09(金) 08:28

今朝の測定値 ７／９　体重７７.４kg　体脂肪率２３％

ぺもっ♪

638 ：アップル：2004/07/09(金) 08:47

ををを！あと４００ｇ！！！お通じ２回分でクリアしそうな悪寒！！

639 ：ビスキュイ：2004/07/09(金) 08:53

後は体脂肪率を下げてかなきゃね…

640 ：615期生：2004/07/09(金) 12:00

>638
升亀１／２で、ハイッ元通り!! ┐(´∀｀)┌

641 ：アップル：2004/07/09(金) 14:32

社会人には暑気払いというぷにぷにイベントもありますからねー。
気をつけてください。

642 ：ビスキュイ：2004/07/12(月) 08:49

７／１０　体重７７.８kg　体脂肪率２２％
７／１１ 体重７８.６kg　体脂肪率２０％
７／１２　体重７９.０kg　体脂肪率１９％

ん〜，週末のオフ会の後の飲み会が即座に反映してるな〜。でも体脂肪率が
減ってるのは何でだろ？？まあ減ってるからいいんんだけどさ。

643 ：まさよ：2004/07/12(月) 14:11

こんにちわ。
ビスキュイ兄さんおひさしぶり。
とあるところでナースになってるマサよなのです。
最近お仕事でお会いできなくてごめんなさい。

ここ、某坊主のＴから聞いて来て見ました。
私もやせようかしら？最近懸垂２０できなくなってきちゃったわ。
あ、わたしまだ８７ｋｇよ。

それではチャオ！

644 ：ビスキュイ：2004/07/12(月) 14:36

＞まさよさん

ナース？坊主のT？？…ああっ！ハイハイ、ご無沙汰です〜(つ´▽｀)つ
また「ナース」やってるんですか(~ﾍ~;)ちと怖いですね〜(^_^;)
私は実はこういうことやってるんですわ。よかったら気軽に書き込みしてくださいな♪

645 ：615期生：2004/07/12(月) 15:03

うーん、不思議な会話だ。

646 ：ビスキュイ：2004/07/13(火) 06:49

７／１３　体重７８.２kg　体脂肪率２３％

うーん，体脂肪率の動きが激しいな〜。

647 ：アップル：2004/07/14(水) 20:22

ほんとにあと一ヶ月なりねー

648 ：曲家：2004/07/15(木) 07:56

ああ、ご飯がうまい
ビールがうまい
確実に増加してますが何か？
獅子（？）身中のぷにが災いをもたらしそうですが何か？
体重を記載できませんが何か！

今週はもうだめぽ

649 ：ビスキュイ：2004/07/15(木) 08:44

７／１４　体重７８.２kg　体脂肪率２３％
７／１５　体重７８.２kg　体脂肪率２４％

うーん，ビ増…

650 ：曲家：2004/07/15(木) 08:48

ビスさんの

何げに安定した落ち方に萌え

今夜は飲むのやめよかな

651 ：ビスキュイ：2004/07/15(木) 08:58

＞何げに安定した落ち方に萌え

いったんは７７.４kgまで落ちたんですけどね〜。ホントに「３歩進んで２歩さがる」ですね…

652 ：アップル：2004/07/15(木) 09:06

で、ビスさん体重落ちて体調はいかがですか？

653 ：ビスキュイ：2004/07/15(木) 09:12

体調はよくわかんないけどズボンがユルユル〜。体は少し軽い…かな？

654 ：615期生：2004/07/15(木) 10:33

ズボンが大きくなったのかな?

655 ：ビスキュイ：2004/07/16(金) 07:13

＞ズボンが大きくなったのかな?

んなわけあるかい！

今朝の測定値　７／１６　体重７８.０kg　体脂肪率２３％

ようやく戻ってきたのに今夜は職場の暑気払いが…

656 ：615期生：2004/07/16(金) 08:22

ﾃﾍｯヽ(°▽、°)ﾉ

657 ：わんわん：2004/07/18(日) 01:26

このスレに参戦いたします。
目標は６４．９キロ。現在７２キロ
９月までに達成目標で。

若いうちにチャレンジあるのみ！！

658 ：曲家：2004/07/18(日) 06:58

64.9ね…
なるほど、
体力を上げながら衰弱しないようにｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしてください
ﾁｬﾚﾝｼﾞあるのみ
さて僕もｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ頑張ろう

659 ：ビスキュイ：2004/07/18(日) 08:15

今朝の測定値　７／１８　体重７８.０kg　体脂肪率２１％

私ももう少し筋肉をつけなきゃな〜

660 ：アップル：2004/07/18(日) 11:15

あら、わんわんさんが引き継いだか〜ｗ

体脂肪率は何％くらいだといいのだろう？
そりゃー１０％切るような身体にはなってもみたいけど。。

661 ：あん：2004/07/18(日) 14:35

>そりゃー１０％切るような身体にはなってもみたいけど。。

夏は暑く、冬は寒く、とっても快適です。

662 ：hiro：2004/07/18(日) 15:09

＞そりゃー１０％切るような身体にはなってもみたいけど。。

少林寺を始めた頃は47〜8㌔で体脂肪も10前後でしたが、殴られたりしたら
痛いし吹っ飛ぶしとんでもない体型ですよｗ
女受けは良いですかｗ

663 ：マシマロ：2004/07/18(日) 20:28

う〜ん、男性はダッコできない位がいい・・。
私７０㌔までならダッコできちゃう・・。( ￣_￣)ﾎﾞｰ

てか、バランスですよ、バランス！！

664 ：19：2004/07/18(日) 23:23

拳法部の先輩に体脂肪率５㌫前後って人がいます（164cm49kg）。ふつーに腹筋割れてます。
柔道場で道衣を着て畳を素手で突くより、ボクシングジムでトランクス一丁で
グローブ付けてサンドバック殴ってたほうが様になりそうな人です。

何故こんなに脂肪が少ないのか聞いてみたら、
「就職活動のストレスでな…。」
とのことでした。先輩お疲れ様でした。

665 ：わんわん：2004/07/19(月) 01:39

私の家には、体重計・体脂肪測定器がありませんので、
こういった報告をしようかなと思います。

７月１８日　
本日の食事：昼にラーメン大盛り
本日の運動：腹筋100回（ダンベル20キロ付）、シャドー５分、基本５分

666 ：マシマロ：2004/07/19(月) 05:16

(*ﾟдﾟ)ﾉ ﾊｨｯ!
本日の運動：胃の周りの腹筋６０回、腸の周りの腹筋６０回

わんわんさん、ダンベル付きで１００回てスゴイな〜〜(;ﾟДﾟ;;)
たくまし！

667 ：曲家：2004/07/19(月) 07:05

わんさん
最初からｶﾞﾝｶﾞﾝ飛ばしてますね(^O^)
すぐ目標値まで行きそうな予感
私も変わらず昼飯一食ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ法を堅持してます

668 ：hiro：2004/07/19(月) 14:45

飯を抜くダイエットはアスリートには危険です。
私の知り合いで栄養が足りなくて爪がそっくりかえっちゃった人がいました。
貧血等の原因にもなります。夏は食べないと体にきます。
代謝も悪くなりますのでリバウンドしやすいです。
痩せるなら少しずつ継続的に痩せる方が良いです。
ご飯やおかずを少しだけ減らして揚げ物や酒は控えるとか。
夜に付き合いで飲む場合はその日の昼や次の日の朝を減らすとか。
あと減量中はマルチビタミン、ミネラル、プロテイン等の摂取をした方が良いです。

669 ：初段：2004/07/19(月) 17:00

あちーよあちーよ。。。ちょっと難波のほうに買い物に行って帰ってきて暑くてビール飲んじゃった。ｴﾍ

670 ：わんわん：2004/07/19(月) 18:01

>>668

そうだ！こういうネタは、hiroさんが詳しいはず！！
合宿所の食事管理とか詳しい予感・・・
いろいろ教えてくださ-い。

ええと私は、夜７時以降は食べないようにしています。
平日は、昼は定食等（多め）、夜はセブンイレブンのパン１個
休日は、昼はいろいろ（多め）、夜は食べない。

これについてアドバイス希望でー０す。

671 ：曲家：2004/07/19(月) 18:01

先月末にやった健康診断の結果出ました
ｵｰﾙA（学生時代に学力で取ってみたかった）でした 中性脂肪は90で昨年より30近く下がっていたのはﾍﾙ○ｱ緑茶の力なのかな？
現在体重84.9ｷｬﾌﾟｰです目標日まであと12日…
ﾄﾞﾎﾞﾝ（目標達成不可）の可能性90％以上
根性無しｹﾃｰｲかもW
今から筋肉でも付けようかな〜

672 ：hiro：2004/07/19(月) 19:53

＞＞わんわんさん
私は栄養学の専門家ではないので偉そうなことは言えませんが
朝は食べた方が良いです。
食べないと集中力も悪くなりますし腹減ってイライラしやすくなります。
あともっと食べないと体力落ちます。
三食バランスよく食べるべきだと思います。
一時的に食事の量を極端に落としてもリバウンドします。
無理に減食するよりも、ご飯やおかずをいつもより少しだけ減らして揚げ物をなるべく食べないでお菓子も食べないでお酒も極力避ける生活を継続することが理想の体型を保つ一番のコツだと思います。
で、食べ物を減らす場合はそれを補うためにサプリを使います。
ちなみに私がいた陸上部は三食和食でした。
運動量が半端じゃなかったのでかなり大量に食っていましたが。
和食はカロリー抑えやすいから良いですよ。

673 ：わんわん：2004/07/20(火) 00:14

７月１９日（月曜）
本日の食事　お昼にラーメン（２．５玉）　あんかけなので量はそれほどでもなし。

本日の運動　腹筋　　１００回（ダンベル20キロ付）
　　　　　　腕立て　　５０回　３セット

674 ：わんわん：2004/07/20(火) 00:17

>>672
お酒は基本的に週１で、生３杯ペースで
お菓子は全く（もらいもの除く）食べません
飲みがある日はお昼を少なめにしてますね・・・

ん。。。。しかし、不健康な生活してる・・・・
朝、実は８時起き、８時３０分出勤ですので食べる余裕が・・・なかったり・・・

675 ：ビスキュイ：2004/07/20(火) 10:50

今朝の測定値　７／２０　体重７８.６kg　体脂肪率２３％

週末に飲み食いした分がホント速攻で反映するな〜。あと３週間で１.６kgか〜。
今日からまた摂生しなくちゃ。でも職場関係でまだ何回か暑気払がありそうな予感…

676 ：hiro：2004/07/20(火) 10:51

>>674
わんわんさんは>>657で64.9㌔を目標にされていますが、
学生時代はそれくらいの体重だったのですか？

677 ：わんわん：2004/07/20(火) 17:39

>>676
大学卒業時は、８９キロです。
で、現在　　　７２キロです。
当時は太りたくても太れませんでした。。。。

678 ：花のサンパチ：2004/07/20(火) 17:40

>朝、実は８時起き、８時３０分出勤ですので食べる余裕が・・・なかったり・・・

ドラッグストアーでカロリーメートをまとめ買いすればいいかと。
１分で食事が終わります。缶だと２０秒です。
ついでに、本日のトレーニングに懸垂と馬歩も入れておくといいかも。
たとえば腕立てのセット間に懸垂のセットを入れるとか、馬歩の
セットを入れるとか反対の筋肉の運動をすると、休みが無くなるので
エアロビックな効果も出る筋トレとなります。

679 ：わんわん：2004/07/21(水) 01:00

７月２０日（火曜）
本日の食事　お昼に定食（ライス大盛り）

本日の運動　腹筋　　１００回（ダンベル20キロ付）
　　　　　　腕立て　　５０回　３セット
　　　　　　基本　　　　５分
　　　　　　シャドー　　５分

680 ：ビスキュイ：2004/07/21(水) 08:54

今朝の測定値　７／２１　体重７７.８kg　体脂肪率２３％

体脂肪率が落ちぬ！

681 ：アップル：2004/07/21(水) 09:29

わんわんさん

>腹筋　　１００回（ダンベル20キロ付）
スゴっ！！
これは寝る前くらいにやってるんですか？

ビスさん
残りの期間で無理しないように〜。体調崩したら元も子もないでふ。

この異常な暑さで頭朦朧〜。頭痛はするし、胃腸が気持ち悪いし、食欲もないし、、ヤル気もないし。。
ハッ！！夏バテやん（ｱｾ

682 ：ビスキュイ：2004/07/21(水) 10:00

食欲がガッツリあり過ぎて困る…

683 ：桜楽卍：2004/07/21(水) 11:50

久し振りに実家で体重計乗った
50㌔の25㌫(´･ω･`)前に体重計乗った時よりは減ったかな。
私も食欲ﾅｲので朝昼合わせて梅干ごはん一杯。

684 ：ビスキュイ：2004/07/21(水) 12:03

＞桜楽卍ﾀﾝ
女性はもっと沢山食べてぷにぷにしてないとイケナイのれす！
それはさておきお腹空いた…

685 ：曲家：2004/07/21(水) 12:34

���儚楼

686 ：曲家：2004/07/21(水) 12:36

文字化けしてる…

昼飯ｳﾏｰ

687 ：酒乱：2004/07/21(水) 14:03

>>683

実家って逃げたの？ｗｗｗ

梅干ご飯て出来たの？

二人分食べてたりしてｗｗｗ

ありがとうございました。

688 ：hiro：2004/07/21(水) 15:13

>>677
学生時代に痩せていてその体型に戻したいってわけではないんですね。
朝は忙しいなら花のサンパチさんが書いたような方法が良いと思います。
もしくは前日の夜におにぎりとゆで卵を作っておいて、朝に野菜ジュースで流しこむとか。
朝昼夜と食べないと体力が檄落ちします。
代謝も悪くなります。
ちなみに夜は寝る3時間前までなら飯を食っても平気だと言われています。
だいたい食べ物は3時間で消化されるので。

689 ：hiro：2004/07/21(水) 15:15

食事の直前にプロテインを飲むと食欲が抑えられます。

690 ：桜楽卍：2004/07/21(水) 15:16

＞酒乱ﾀﾝ
在籍道院でイベントがあり、実家が道院の近くなのでついでに寄ってきたのれす。
実家ではＪﾀﾝと二人で焼肉をｲﾊﾟｰｲ食わせてもらいました。
ぷにぷに。

自宅だと食事の用意もﾒﾝﾄﾞｸｻ（*´Ａ｀）
朝昼は一人だし・・・

691 ：ビスキュイ：2004/07/21(水) 15:29

焼肉食べたい…

692 ：hiro：2004/07/21(水) 16:07

野菜で巻いて食べるとか鶏肉や内臓中心に網焼きにして食べるとかしたら
カロリーは抑えられます。ただしアルコールは控えた方が良いです。

693 ：ビスキュイ：2004/07/21(水) 16:12

アルコールと焼肉は一体不可分…

694 ：初段：2004/07/21(水) 17:04

ビール飲まない焼肉なんて存在するんですか？

695 ：携帯hiro：2004/07/21(水) 18:19

アルコールを嫌いになればビール無しでもおいしく食えます！
私は中学生の頃、陸上をやっていたので、当時は大好きだった体に悪そうな食べ物を嫌いになりました。
好きなものでも嫌いだと思い込めば嫌いになれますよ！

696 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/21(水) 19:18

>私も食欲ﾅｲので朝昼合わせて梅干ごはん一杯。

デンプンだけでは筋肉が徐々に分解するんです。またカロリーが
不足するとこれまた筋肉からエナジーを取り出します。
食欲がないのなら、ヨーグルトでも飲んだ方がいいと思います。

697 ：酒乱：2004/07/21(水) 21:15

>>690

旦那が一緒では実家の方が可哀想な気がしますｗｗｗ
子供の予定は？　作ることだけはしてるでしょうがｗ

>>691〜>>696

今の私は一切を気にしません。
美味ければ何でも良いです。

食欲がない時は食べません。
そんなのありですかね？

698 ：とけいや：2004/07/21(水) 21:45

>ビール飲まない焼肉なんて存在するんですか？
最近、真っ白いご飯で焼肉をほうばる快感を覚えました。
ありゃ美味い・・・。
四十路近くなって体重も落ち辛くなり
最近は控えめですが、うぅ、焼き肉喰いてぇ〜！

699 ：615期生：2004/07/21(水) 22:16

ふっ、おまいらガキだな。コカ・コーラを忘れてるだろ(ﾌﾟｹﾞﾗ
これはもしかして、焼肉オフ【丸廉版】開催の予感ですか?

700 ：わんわん：2004/07/22(木) 00:30

７月２１日（水曜）
本日の食事　お昼にうな重（1.5匹、1800円）

本日の運動　腹筋　　１００回（ダンベル20キロ付）
　　　　　　腕立て　　６０回、５０回、５０回
　　　　　　基本　　　　５分（突き中心）
　　　　　　シャドー　　５分

昨日、基本・シャドーのあと、足がつりそうになったので今日は大事をとりました。
鉤突、アッパーと普段使わない動きで、腕が筋肉痛です。。

701 ：初段：2004/07/22(木) 00:35

>コカ・コーラを忘れてるだろ(ﾌﾟｹﾞﾗ
そんな甘ったるいもんで飯が食えるかーーーーー
酒もってこい酒！

702 ：携帯hiro：2004/07/22(木) 19:07

酒は避けたい

703 ：615期生：2004/07/22(木) 19:09

(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

>701
ラムコークでも可!!

704 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/22(木) 19:36

>>701
激しくﾜﾗﾀ

705 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/22(木) 19:38

訂正
>>702
激しくﾜﾗﾀ

706 ：わんわん：2004/07/22(木) 23:42

７月２１日（水曜）
本日の食事　お昼：弁当　夕方：弁当　おやつ：まんじゅう２個
本日の運動　腹筋　　１５０回（ダンベル20キロ付）
　　　　　　腕立て　　６０回、６０回、５０回、５０回
　　　　　　基本　　　　５分（蹴り中心）
　　　　　　シャドー　　５分

707 ：ビスキュイ：2004/07/23(金) 07:19

今朝の測定値　７／２３　体重７８.６kg　体脂肪率２３％

再びビ増中…

708 ：615期生：2004/07/23(金) 08:26

|-`)
↑
生暖かい眼

709 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/23(金) 10:49

|-`)

710 ：rusher：2004/07/23(金) 19:23

|ω-`)

711 ：アップル：2004/07/23(金) 19:56

|-ω-`)

712 ：615期生：2004/07/23(金) 20:28

|´-ω-`)

713 ：マシマロ：2004/07/24(土) 00:10

|｀)≡ｻｯ

714 ：わんわん：2004/07/24(土) 00:20

７月２１日（水曜）
本日の食事　お昼：うどん大盛り　夕方：セブンのパン１個、居酒屋・ビン２本
本日の運動　腕立て　５０回２セット

715 ：615期生：2004/07/24(土) 01:20

|´*ω*`)ｸﾞﾜｯ

716 ：マシマロ：2004/07/24(土) 16:51

野菜は野菜は？ｷｮﾛ (ﾟρﾟ≡ﾟρﾟ) ｷｮﾛ

717 ：615期生：2004/07/24(土) 17:05

いや、そんなことよりもなぜ



714 名前： わんわん 投稿日： 2004/07/24(土) 00:20 ←
７月２１日（水曜）←

なのかと

718 ：わんわん：2004/07/25(日) 03:02

７月２４（土曜）
本日の食事　お昼：あんかけラーメン２玉　深夜：居酒屋・生２杯、２件目ビン１本
本日の運動　腹筋　１５０回（２０キロダンベル付）
　　　　　　基本・シャドー（蹴り、コン）

野菜は、レタス、トマト１個、ラーメンでキャベツが大量でーす。

>>マシマロさん
野菜不足を痛恨に感じます・・・栄養アドバイス希望！っす
基本・シャドーをはじめたため、横腹筋が締まった感じがします。

719 ：初段：2004/07/25(日) 17:26

シャドーってどんなことしてるんですか？

720 ：マシマロ：2004/07/25(日) 18:01

＞６１５さん
･:∴･(´ε｀*)ﾌﾟｯ
気付かなかった！イイつっこみ入りました！！o(>▽<o)(o>▽<)oｷｬﾊﾊ

＞わんわんさん
野菜摂るのって簡単じゃないですよね〜。
なるたけ現物（生野菜よりも温野菜ならなおよし）を食べるのがイチバンですけど、難しい場合は野菜ジュースやサプリメントで補うのがいいと思いまぷ。
でもあくまで≪補助食品≫なので、それらに頼っちゃって現物食べなくなっちゃぁ本末転倒なんですけろね・・。
ヒマな時に野菜スープ（ポトフ？）とか野菜炒めとか大量に作っておいて、ジップロックで冷凍保存しつつ自宅で食事するときにポツポツ食べてくとか・・。
そ、それか料理を作ってくれるヒトをゲットするとか・・(;ﾟДﾟ;;) ﾊｧﾊｧ

721 ：615期生：2004/07/25(日) 18:21

野菜なんてほとんど食べてない・・・・
ピーマンかにんじんをたまに焼きそばに入れるくらいかな・・・
他はまったく取ってない。野菜ジュースか。

>そ、それか料理を作ってくれるヒトをゲットするとか・・(;ﾟДﾟ;;) ﾊｧﾊｧ
それはむずい。

722 ：わんわん：2004/07/25(日) 21:21

７月２５（日曜）
本日の食事　お昼：ネギラーメン大盛り　のみ
本日の運動　腹筋　１５０回（２０キロダンベル付）
　　　　　　基本・シャドー（上段蹴りをメインに。わんわんキックの練習を３０本）
>>719
イメージ的には、K1選手が一人で試合前に動いてる感じです。
少林寺なので、そんなに連続攻撃は行いませんが、形を整えてやっています。

723 ：わんわん：2004/07/25(日) 21:28

＞マシマロさん
＞野菜摂るのって簡単じゃないですよね〜。
＞なるたけ現物（生野菜よりも温野菜ならなおよし）を食べるのがイチバンですけど、難しい場合は野菜ジュースやサプリメントで補うのがいいと思いまぷ。
ふむふむ。サンキューデース。でも
ほんとに本末転倒になりそうな予感・・・・

>>そ、それか料理を作ってくれるヒトをゲットするとか・・(;ﾟДﾟ;;) ﾊｧﾊｧ
元彼女は、お菓子作りが上手で、おかげさまでぷに増量でしたが、なにか？
とりあえず、「マシマロさん、誰か紹介しろー！！」　と叫んでみる。

724 ：615期生：2004/07/25(日) 21:41

今まで自分より料理の出来る娘と付き合ったことはありませんがなにか?

725 ：丸ちゃん：2004/07/25(日) 21:47

彼女どころか、友人内にも自分以上に料理する娘いないなあ、、、

726 ：615期生：2004/07/25(日) 21:51

私の知り合いの中で一番料理できるのはたぶんビス●ュイというぷにだと思う。

727 ：わんわん：2004/07/25(日) 21:52

なぜか、料理は自分がつくっていた（つくらされていた）というオチ

728 ：ビスキュイ：2004/07/25(日) 23:28

呼んだ〜？大学時代は毎日自炊してましたが何か？友達を呼んでの
飲み会では10数人分の料理を一人で平気で作りますが何か？
でもやっぱりね〜「女性が作った」ってだけで味が倍は違ってくるね。これは実感として
間違いないね、うん。

729 ：マシマロ：2004/07/26(月) 00:38

世界の中心で、わんわんが叫ぶ・・（´ρ｀）

みなさん逞しいｗ
ビスさんを専属の給食当番にしたいﾃﾞｽ(´ｰ｀*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
※こないだはご馳走様でした♪♪♪

730 ：ビスキュイ：2004/07/26(月) 00:44

＞マシマロさん
ケーキが必要な時にはいつでも言ってくれぃ(^^)v

731 ：615期生：2004/07/26(月) 01:51

>728
えっだれも呼んでませんが何か?

>730
今とてもおなかすいてます。ケーキきぼん!!

私も学部時代はずっと自炊、昼は弁当作ってましたが何か?
今は昼なし、一日二食。

732 ：ビスキュイ：2004/07/26(月) 02:06

>>731
マシマロさんにしか言ってませんが何か？チミに食わせるケーキはなーい。

733 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/26(月) 09:48

ダイエット中にお菓子を作って食べるのはおかしい！

734 ：ビスキュイ：2004/07/26(月) 10:37

えーと、ケーキ作っても自分では殆ど食べませんが何か？

735 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/26(月) 10:46

お菓子はおかしい！

736 ：アップル：2004/07/26(月) 13:01

わんわんさんシャドーはどのくらいの運動量なんでしょう？
５分やって結構疲れちゃうくらい？
５分やって程よく疲れちゃうくらい？

昨日、また少しふとったかなーとおなかの横ぷにぷにをつまんでいたら
久しぶりに親父様から実家の犬の写真付き写メールが送られてきて、
「アップル！少林寺をやっていても太るときは太るぞ！お前もそろそろ
（ぷにが）来る年頃だからな、気をつけろ。」

久々の連絡がこれかい！！しかも写真かんけーない。
よく分かってらっしゃる。。

737 ：アップル：2004/07/26(月) 13:08

別スレでカキコミスしたのでこっちをage。

738 ：マシマロ：2004/07/26(月) 18:53

＞ビスさん
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪ビスさんラーヴ

739 ：マシマロ：2004/07/26(月) 18:54

＞６１５すん
あ、じゃあ横流ししますぉ　ﾋｿﾋｿ( ´Д`)v(´Д｀;)

740 ：615期生：2004/07/26(月) 19:52

えっ 横流し?
何をでござるか、一休殿。
まさか・・・

741 ：わんわん：2004/07/26(月) 21:06

>>736
>わんわんさんシャドーはどのくらいの運動量なんでしょう？
>５分やって結構疲れちゃうくらい？５分やって程よく疲れちゃうくらい？

まずは形確認と相手がいるイメージで運歩（決して普段のわんわん運歩ではない。）
それでまずは、軽めに突きだけでコンビ等
で、蹴りをまぜて、イメージ乱捕り。
最後に、３０秒ラッシュを二回行いますので、最後にばてる程度で。
けっこういい運動になります。上鉤、横鉤、蹴りをつかうので、
ぷにの横腹がしまってきますので、どうぞ。

742 ：マシマロ：2004/07/26(月) 23:05

＞６１５すん
( ´_ゝ｀)ん？ケーキですが・・・ｗ

＞わんわんさん
クビレ〜（;´∇`）ﾊｧﾊｧ

743 ：615期生：2004/07/26(月) 23:13

<｀∀´;>>分かっていましたとも。もちろんですよ。えぇ当然です。

744 ：アップル：2004/07/27(火) 08:47

>ぷにの横腹がしまってきますので、どうぞ。

昨日は疲れてできなかったズラ。。

745 ：615期生：2004/07/27(火) 18:59

昨日の夢は、今日の希望であり、明日の現実だ。(ゴダード)
明日のために戦うなら、今がその時だ!!(まこっち)

うーん、ずれてる。関係なかった。ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/

746 ：わんわん：2004/07/28(水) 02:03

７月２６（月曜）
本日の食事　お昼：定食と野菜（たまねぎ、きゅうり、トマト　三人前かな）
本日の運動　腹筋　１５０回（２０キロダンベル付）
　　　　　　基本・シャドー（上段蹴りをメインに。わんわんキックの練習を３０本）

７月２７（日曜）
本日の食事　お昼：鴨うどん大盛り、夜：セブンのパン一つ
本日の運動　腹筋　なし
　　　　　　基本・シャドー（最近の基本のやりすぎで足の筋をいためたのでパンチだけのシャドー１０分）

747 ：ビスキュイ：2004/07/28(水) 09:30

このところ書いてなかったな〜。
７／２６　体重７７.６kg　体脂肪率２４％
７／２７　体重７８.０kg　体脂肪率２３％
７／２８　体重７７.０kg　体脂肪率２５％

ん？いつのまにか目標値達成してるや。でも痩せた気がしないな〜体脂肪率ビ増だし…
これからは単なる体重減ではなくて質の変革（体脂肪率減と筋力アップ）かな〜。
とりあえず新しい目標値は

体　　重　７５.０kg
体脂肪率　１８％

を１０月のオフまでに達成かな。でも今の体重も８月オフまでにリバウンドする可能性も
あるか…

748 ：615期生：2004/07/28(水) 09:54

桜木くーーーん、がんがってー

749 ：ビスキュイ：2004/07/28(水) 09:57

誰が桜木だ！

750 ：615期生：2004/07/28(水) 10:42

リバウンドを制する者はぷにを制す

751 ：ビスキュイ：2004/07/28(水) 10:51

実際に以前友人達と遊びでバスケをした時に「リバウンダー」と呼ばれてましたが何か？

752 ：615期生：2004/07/28(水) 11:38

その時にぷには制していましたか?

753 ：ビスキュイ：2004/07/28(水) 11:41

今よりはだいぶぷには少なかったな〜。テクニックは全然ないけど体力とジャンプ力だけで
参加してました。リバウンドだけは強かったな〜。でも今は無理だな…

754 ：615期生：2004/07/28(水) 16:25

>テクニックは全然ないけど体力とジャンプ力だけで参加
やっぱり花道じゃないのか・・・?

755 ：わんわん：2004/07/29(木) 01:33

７月２８（水曜）
本日の食事　お昼：定食ライス大盛り、夜：セブンのパン一つ
本日の運動　腹筋　なし
　　　　　　基本・シャドー　なし
本日は運動をしませんでした。足の筋がいまひとつ。明日から開始します。
基本・シャドーをはじめて思うのは、動きがよくなったということですかな。
次回のオフでは、かなり体が動けそうです。

756 ：わんわん：2004/07/29(木) 23:00

７月２８（水曜）
本日の食事　お昼：定食ライス大盛り、夜：セブンのパン一つ
本日の運動　腹筋　150回（20キロダンベル付）
　　　　　　腕立　 50回
　　　　　　基本・シャドー　　３分くらい。
　足は治りました。今日は無理をせずに、軽めにしあげておきました

757 ：わんわん：2004/07/29(木) 23:01

７月２９（木曜）
本日の食事　お昼：定食ライス大盛り、夜：セブンのパン一つ
本日の運動　腹筋　150回（20キロダンベル付）
　　　　　　腕立　 50回
　　　　　　基本・シャドー　　３分くらい。
　足は治りました。今日は無理をせずに、軽めにしあげておきました

758 ：携帯hiro：2004/07/29(木) 23:43

20キロ付き腹筋を150って神ですね…。
胴いらなそう…。

朝は野菜ジュース一杯でも良いからカロリー摂取した方が良いです。

759 ：曲家＠何故かｿ○ｰ本社内：2004/07/30(金) 09:24

ぷに撃退失敗につき改めて目標設定しようかな

760 ：615期生：2004/07/30(金) 12:40

たぶんこの土日でビス氏はまた蓄えを増やすと思う。

761 ：rusher：2004/07/30(金) 16:40

>>760
台風に飛び込むと太るのけ？

762 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/30(金) 17:38

コロッケ食べるからじゃない？

763 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/30(金) 17:49

>>762
衣をはがせば問題なし。

764 ：Cerny：2004/07/30(金) 22:02

>>763
それでは只のマッシュポテトでございます･････

765 ：わんわん：2004/07/31(土) 00:57

７月３０（金曜）
本日の食事　お昼：鴨うどん。パン二切れ、おむすび１つ、
　　　　　　夕方：セブンのパン一つ
　　　　　　夜　：ビール２本、ぎょーざ５個、もつ煮込み、冷奴
本日の運動　腹筋　100回（20キロダンベル付）
　　　　　　腕立　 70回
　　　　　　基本・シャドー　　なし
　足は治りました。今日は無理をせずに、軽めにしあげておきました

766 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/07/31(土) 10:26

腹筋１００回よりも、腹筋７０回で残り３０回を脇腹を鍛えるように
した方がいいように思います。
減量なら朝食べた方が・・・。

767 ：携帯hiro：2004/07/31(土) 12:24

>>766
わんわんさんはツイストクランチ×100をやってるんじゃないんすか？
私も腹筋頑張らないと…。

768 ：わんわん：2004/07/31(土) 14:52

>>766
腹筋は100回の日は正面だけ。
150回の日は、50回を横腹筋にあてています。（脇腹）
朝食は、悩みどころ・・・

769 ：携帯hiro：2004/07/31(土) 15:19

朝、一杯の野菜ジュースを飲むだけでも良いと思いますよ。
時間があればトマトかきゅうりを丸かじりするとか。
出来ればタンパク質をとるために卵（面倒ならプロテイン）も追加したいですが。
と色々と書いてる私も一人暮らしをしたら生活が乱れそう。
一生、実家に住みたいと考えている今日この頃。
それと筋トレですが、ダイエットするならスクワット系の種目で
でかい筋肉に刺激を与えると効果が高いです。

770 ：酒乱：2004/07/31(土) 22:39

>>768 >>769

筋トレも良いでしょうが
突き蹴りを１０００回以上
素振りなどは二,三時間、腹筋は
テレビ見ながらで良いですから
映画の間ずっと続けるくらいです。

そんなもんで良いのではと思います。
ランニングは私には出来ません。
半変身蹴さんにもお勧めしました。
遊び半分くらいが丁度良いと思います。

今ゴルフクラブの素振りに凝ってます。
と云っても１時間くらいですが
結構腰に来ます。歳ですかねぇｗｗｗ

771 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/01(日) 00:28

逃げ足を鍛えるには、ある程度のランニングは必要だと思います。

772 ：わんわん：2004/08/01(日) 01:29

７月３１（土曜）
本日の食事　お昼：あんかけラーメン２玉
　　　　　　夕方：セブンのパン一つ
本日の運動　腹筋　なし
　　　　　　腕立　 70回
　　　　　　基本・シャドー　　１０分
上段蹴りの練習をが調子いいです。
わんわんキックも順調。右足での段蹴りもいい感じになってきました・
やはり、日頃から練習しないとダメですね。よくわかりました。

773 ：携帯hiro：2004/08/01(日) 03:50

なぜか3時に目覚めてしまって眠れない…。
最近不眠症気味です。
>>770
突き蹴り1000本ですか！？
下手な体力作りより辛そうですね。
一気にやるとダレそうだから分けてやってみます！
最近私も疲れやすいんですよ。
振り子突30本くらいで肩周辺がやたら疲れる上に肩や腕が重くなります。
無意識のうちに力む癖がついてしまったようです。

774 ：わんわん：2004/08/02(月) 00:53

８月１日（日曜）
本日の食事　お昼：ラーメン大盛り
　　　　　　夕方：
本日の運動　腹筋　150回
　　　　　　腕立　 なし
　　　　　　基本・シャドー　　１０分

775 ：615期生：2004/08/02(月) 01:56

毎日ラーメンだなー

776 ：酒乱：2004/08/02(月) 13:54

>>775 そう云えばｗｗｗ

777 ：２段：2004/08/02(月) 18:57

＞突き蹴り1000本ですか！？

こういう練習は、技術そのものには役立たないし、気力
の鍛錬と言うことでしょう。ふらふらだと力の抜けたいい蹴りがでると
言いますが、ビデオに疲労したときの蹴りを撮れば事実が判明するでしょう。
また、毎日とか短いサイクルでやると関節がすり減りやすくなるのかもしれません。

夏合宿とか、特別な日に精神力の増強のためにやるにはいいと思います。
つらい体験をすると、それに慣れ逆境に強くなるという側面がありますから。
ただ、蹴りの千回ならきついですが、突き千回はそれほどでも。
むしろ３千回ぐらい必要かと思います。
そして、普段はストレート、フック、肘、アッパー、各１００回みたいな
もう少し頭を使った練習をした方がいいと思います。
振り子突き１０００回というのは、あまり賢く無いように思います。
どうしてもしたいなら、ジャブ左右５００回づつの方がいいと思います。

すいません。２段でなま言っちゃって。ｍ（ーー）ｍ

778 ：615期生：2004/08/02(月) 19:07

>夏合宿とか、特別な日に精神力の増強のためにやるにはいいと思います。
わんわんさん、こう仰ってますよ!!
一万くらい軽い軽い〜

779 ：ビスキュイ：2004/08/03(火) 08:57

一万本は３時間以上かかるぞ〜（千本で大体２０分かかる）

さて，最近サボり気味でしたが
今朝の測定値　８／３　体重７７.６kg　体脂肪率２３％

うーん，週末に思ったよりは増えなかったけど微妙だ…

780 ：615期生：2004/08/03(火) 10:36

うむ、三時間だ。

と思ったら三時間はいいけど時間が足りないじゃないか。くっ

781 ：酒乱：2004/08/03(火) 11:40

>>779

はい　その通りですね。
丸太振りでは五千回五時間掛かりました。

782 ：酒乱：2004/08/03(火) 11:46

>>777

あらら　見逃してました。

>こういう練習は、技術そのものには役立たないし

云われてしまいましたね。
だから減量のところに書いたのに（笑

>蹴りの千回ならきついですが、突き千回はそれほどでも。

慣れです。それほど変わりはしません。

>もう少し頭を使った練習をした方がいいと思います。

すいませんねぇ　頭使わないで

ありがとうございました。

783 ：ビスキュイ：2004/08/03(火) 12:07

＞酒乱さん
「丸太振りでは五千回五時間」って…
確かに技術の上達には役に立たないかもしれませんが，ただ長時間の突き・蹴り・素振りって
途中ボーッなって気持ちよくなったりするんですよね〜。たまにやると楽しかったりしますね。

784 ：615期生：2004/08/03(火) 12:15

>783
同意!!

終わった後に、
「疲れた・・・無駄だったかもしれない・・・」
と思いながら、
「もうやらねぇ」
と感じ、とぼとぼ帰るのがいい。
でも一度はやっておきたいことだな。

785 ：615期生：2004/08/03(火) 12:40

　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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786 ：酒乱：2004/08/03(火) 12:44

>>783ビスキュイ様

仰る意味良く判ります。
ランニングハイの状態と似てますね。

私の云う意味は遣っていれば
掴めるものもあるという事なのです。
中拳の方との練習では私などでは
とても出来ない事を数時間も遣りますね。

始めての方では一回も出来ないような
物を振る事は力ではその回数は出来ません。

身体が勝手にバランスを取ってくれます。
私はそれを１年半続けましたが体型は
変わらずでしたし腕も太くなりませんでした。
力を抜く事を憶えたと思っております。
推手などでもレベルの上の方は力では
ない事もお判りになられるでしょう？

ｍａｓｔｅｒ様が色々な事が全て稽古に
なると仰られていました。

仕事であれば８時間ですから
それを稽古と考えれば最低でも
８時間は稽古の時間が取れます。
日常全てが稽古だと云う意味も
そのような事だと思います。

一つ一つの動作を注意しながら
遣るだけであっという間に時間が
経ってしまいます。

回数を遣るのに頭を使わないと
いう考え方が私には判りません。

それが良い稽古であるかどうか
私には判りませんが私はそうしてます。

減量を考える時以前そうして
いた事をしてしまうのですね。

スレ違いになるので以上と
させて頂きます。

ありがとうございました。

787 ：ビスキュイ：2004/08/03(火) 13:07

＞酒乱さん
おっしゃられていること，分かる気がします。一つのやり方として数をこなすこと
により強制的に「力」を使えない状態に持って行き，その状態で尚且つ体を動かす
ことにより「力」を使わずに体を動かす方法を習得するということでしょうか？
あと数稽古しながら一本一本の動きを自分自身で絶えずチェックし続けるのは確か
にいい稽古になりますね。逆に言えば「数をこなすと崩れる動き」ではまだまだダメ
ということでしょうか…。何万本こなして動きが崩れない状態を目指して修行したい
ものです。

788 ：酒乱：2004/08/03(火) 17:39

>>787ビスキュイ様

>「力」を使わずに体を動かす方法を習得するということでしょうか？

「力」は使っていると思いますが何処の「力」か意識できます。
云われている事は仰る通りだと私は思います。

>「数をこなすと崩れる動き」ではまだまだダメということでしょうか…。

動く事は崩れている事にもなります。
崩さなければ動く事は出来ませんね。
それを意識的に遣る事で崩れから安定に
変わるのではないでしょうか？

レベルの高い方はそれを判ってやられている
私にはそのように見えるのです。

いくら突いて蹴っても全く同じなんてないとも
思っております。少林寺の対人稽古がそのまま
試合では使えるわけもありませんね。

しかし、その状態に嵌め込む事は出来ます。
それが良く云われる「嵌め手」の形ですね。
ですからその部分に隙を作った構えがあるのでしょう？

それを身体に憶えこませるのには稽古あるのみですね。

>何万本こなして動きが崩れない状態を

はい　理想ではあります（笑
私には程遠い世界です。

いろいろお教え頂きありがとうございました。

789 ：２段：2004/08/03(火) 18:29

すいません。意見を引き出すためにちょっと煽りました。

回数稽古の利点も実は認めています。
ただ、多くの人に回数稽古をさせると「単なる惰性稽古」になるのです。
そんな根性練習になる回数稽古で満足している人が多いからあえて、
「頭を使わない稽古」と言わせてもらいました。

初心者のうちは特に、自分の運動座標ができていないので、それを
つけるために、少ない技を数多くやるべきだと思います。
ただ、上級になってもずっとそれだといけないように思います。
いろいろな技をすることにより、応用性を高め、かつ根本が同じである
ということを体に刻み込む必要があると思います。
最終的にはいろいろな変化を含んだ上で、少数の基本技に回帰する
ものだと思います。

すべての動きが同じであることを知るためには、同じことをしていては
永遠に比較できません。いろいろなことをすることにより違いと同じを
分別し、根本に眠る真理を見つけるべきでしょう。
それができて、自在に動けるようになったのなら、振り子突きのみ
に帰ってもいいと思います。
これが１から始まり万になりまた１に帰るという古い武道のことわざ？
の意味だと私は思います。

790 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/03(火) 18:37

ただ、千回単位の稽古を毎日していた合気の佐川先生は、体が変形し、
無力で弟子を投げれても、缶ジュースが空けられなかったり、支えがないと立てな
かったりしたそうです。健康のためにはやりすぎはよくないと思います。
実際、うちの治療院に来る農家の人や肉体労働者は、関節がすり減って
どうしようにもなりません。
少なくて済むのなら、そうした方がいいし、
また、時間の大切な現代人は、そういう研究もすべきでしょう。
腕立て１０００回というのも大事ですが、ウエートをすることにより
もっと効果がでるのなら、そっちの方を重視すべきです。
少林寺には筋力がいらないと言う人もいますが、年取って一番落ちるのも
筋肉、そして針やマッサージよりも適度な筋トレの方が有効な場合があるのも
事実。特に女の人は、筋トレをしないとすぐ骨がすかすかになる。
筋肉を笑うものは筋肉に泣く。筋トレも、回数増やすよりも、筋繊維を１００％使う
方向の方がいいよ。なぜなら腕立て１０００回だと、筋肉が交代交代で
休みあうから、実は１００％の力が発揮できなくなるの。

791 ：酒乱：2004/08/03(火) 19:11

>>789
>意見を引き出すためにちょっと煽りました。

嫌な煽り方ですね。

>根本に眠る真理を見つけるべきでしょう。

それがスタートでしょう。
それを判ってから遣るものです。

792 ：酒乱：2004/08/03(火) 19:18

>>790
>健康のためにはやりすぎはよくないと思います。

どんな事でも同じでしょう。

>時間の大切な現代人は、そういう研究もすべきでしょう。

そんな事はしているでしょう。

>特に女の人は、筋トレをしないとすぐ骨がすかすかになる。

現代人は歩かないというのがありますからね。

>筋肉を笑うものは筋肉に泣く。筋トレも

筋トレ嫌いなんです。
ちなみに健康には興味がありません。

お教え頂きありがとうございました。

793 ：りょう：2004/08/03(火) 20:17

動く事は崩れている事にもなります。
崩さなければ動く事は出来ませんね。
↑
激しく同意！こういうことが書ける人がいるとは！！

794 ：花のサンパチ：2004/08/04(水) 00:09

なかなか興味深い論争ですね。
ところでビスさんその後はどうですか？

私は７７ｋｇで足止めです。よくよく考えてみれば、今のぷには
昔からのぷに。つまりこれからはデフォルトぷにとの戦いになる
から大変です。我が生涯最強の敵かも。

795 ：アップル：2004/08/04(水) 09:52

んー、微増中です。。

796 ：ビスキュイ：2004/08/04(水) 10:13

＞花のサンパチさん

私も７７kg台で停滞中です〜。なかなか思うとおりには行かないもので…

今朝の測定値　８／４　体重７７.８kg　体脂肪率２２％

あと１０日で１.５kgぐらい落とせば目標は余裕でクリアなんだけどな〜

797 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/04(水) 11:35

>>796
1キロくらいなら太ってても見た目じゃわかんないから
8月の丸廉オフの日までに達成したことにすれば解決ですよ。

798 ：ビスキュイ：2004/08/04(水) 11:45

>>797さん
誰かさんが体重計を持ってくる悪寒…

799 ：615期生：2004/08/04(水) 11:47

体重計て重いんだよな〜

800 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/04(水) 11:48

>>798
もし目標値より重かったら「体重計がおかしい」で済ませましょうｗ

801 ：615期生：2004/08/04(水) 11:56

パンツ脱いで測ってそれでも超えてたら、ジョギングしてきてもいいですよ。

802 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/04(水) 12:04

そういうのは言い出しっぺがまずやるべきだと思います。

803 ：615期生：2004/08/04(水) 12:07

どうせ77kgはきってるから道衣着てでも体重計にのれるぜ!!

804 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/04(水) 12:09

>>801
そこまでしてビスキュイさんを脱がせたいのですか？

805 ：615期生：2004/08/04(水) 12:11

もちろん脱いで欲しくない。

806 ：酒乱：2004/08/04(水) 13:47

半年でようやく７５キロに戻りました。
日本にいた１ヶ月半で９２キロｗｗｗ

減量しても脂肪は減っていません。
何故なんでしょう？（笑

日本に行くとまた増えますね。

ありがとうございました。

807 ：615期生：2004/08/06(金) 15:15

最近ところてんが主食なのですが、さっき栄養がないことを知った。。。欝

808 ：桜楽卍：2004/08/09(月) 10:05

ところてん主食いいな〜！
天草さえあれば一夏分くらい作るのに入手経路がﾜｶﾗｿ…

栄養もないけどカロリーもそんなになかったような気がしまふ。
ローカロリーでお腹いっぱいになれるのは女性としては嬉しいれす。

天草ググってみるか…

809 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/09(月) 12:53

蒟蒻畑。

810 ：ビスキュイ：2004/08/09(月) 13:00

ところてんはカロリー０れす

811 ：hiro：2004/08/09(月) 13:26

０じゃないっす。
数年前まではノンカロリーと言われていたきのこもこんにゃくも海苔も
少しですがカロリーはあります。

812 ：615期生：2004/08/09(月) 13:42

誤差誤差w
なんせところてんが一パック39円なので・・・ついつい

813 ：とけいや：2004/08/09(月) 13:53

>615期生さん
まだ若いんだからシッカリしたのも食べなきゃだめよ。
時間があったら飯おごるから遊びにおいで。

814 ：615期生：2004/08/09(月) 13:55

あっ、ありがとうございます。
今度はインドの話でも聞いてください。ちゃんと食事中に話せる内容に絞ります。w
うじゅるうじゅる

815 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/09(月) 14:03

お金がなくても飯が食える方法を模索しますか。

つまみ食いが出来る飲食店でバイトする。
コンビニ、スーパー、ファーストフード店でバイトして廃棄物を盗み食い。
安く出来る料理を模索する。

816 ：615期生：2004/08/09(月) 14:07

最近コンビニ深夜でもやろうかなと模索中。
どこかプロテインをつまみ食いできるバイトはありませんか?

817 ：615期生：2004/08/09(月) 14:13

安く料理ならそこそこできますよ。
昔は三食つくって月6000円くらいの食費だったので。
今は忙しくてスーパーにいけない、間に合わない。
なぜか土日が忙しい
で安くていいものを集められないし、調理の時間が圧迫されてます。。。

818 ：hiro：2004/08/09(月) 14:16

プロテインは無いですね〜。
まあ薬局で安いの買うのが良いかと思います。
ちなみにザバスプロテインを買うとザバスの会員に無料でなれます。
会員になると年に四回PENTAというスポーツ栄養学の入門的なことを書いた本が
送られてきます（無料）
他にも色々な特典があります。

819 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/09(月) 14:17

料理の得意なビスキュイさんを恋人にしてビスキュイさんに料理を作ってもらって下さい。

820 ：615期生：2004/08/09(月) 14:27

すごくﾘｽｷｰだと思われます。
太りたくないですし、それに・・・

821 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/09(月) 14:30

>>819
いや、実は既に・・・

822 ：ビスキュイ：2004/08/09(月) 16:49

＞料理の得意なビスキュイさんを恋人にしてビスキュイさんに料理を作ってもらって下さい。

＞名前： 615期生 投稿日： 2004/08/09(月) 14:27
＞すごくﾘｽｷｰだと思われます。
＞太りたくないですし、それに・・・

６１５相手では

　こ　ち　ら　が　お　断　り　で　す

823 ：石○：2004/08/09(月) 17:04

ビスキュイさんって照れ屋さんなんですね（はぁと

824 ：615期生：2004/08/09(月) 17:05

いや本心でしょう。そうでなくては困ります。(^-^)

825 ：それでは：2004/08/09(月) 17:08

どなた相手なら良いのでしょう？

826 ：ビスキュイ：2004/08/09(月) 17:10

少なくとも料理やお菓子は女性相手に作る方が万倍楽しい…

827 ：615期生：2004/08/09(月) 17:12

ﾊﾗﾍﾘﾝｺ

828 ：携帯hiro：2004/08/09(月) 17:13

女性に作ってもらう方が楽しいっす。

829 ：615期生：2004/08/09(月) 17:26

ビスキュイさんは明日女性になります。

830 ：ビスキュイ：2004/08/09(月) 17:32

＞ビスキュイさんは明日女性になります。

　な　り　ま　せ　ん　！！

831 ：アップル：2004/08/09(月) 17:35

な　れ　ま　せ　ん　！　！

832 ：携帯hiro：2004/08/09(月) 17:44

615さんが女性になれば良いんじゃないっすか？
股に挟んで女装すればバレませんよ。
この計画はビスキュイさんには内緒ですよ。

833 ：615期生：2004/08/09(月) 17:46

もうムリかと。。。

834 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/08/09(月) 17:47

もう？？？

昔からむりぽ

835 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

836 ：615期生：2004/08/09(月) 18:06

却下!! ンケキ!! ↑

ふふふ、14日は目の玉飛び出すに違いない!!

837 ：でんべえ：2004/08/09(月) 18:40

ありゃ、まずいこと書いちゃいましたか。
すいません。

838 ：615期生：2004/08/10(火) 10:35

(^-^)/^^

839 ：ビスキュイ：2004/08/11(水) 08:57

久々に…
今朝の測定値　８／４　体重７７.４kg　体脂肪率２３％

だいたい７７kg台には落ち着いてきたみたいだな〜。体脂肪をもっと減らさにゃな〜。

840 ：ビスキュイ：2004/08/11(水) 09:16

あれっ,>>839はコピぺミスだ〜。
８／４じゃなくて８／１１ね。

841 ：ビスキュイ：2004/08/12(木) 09:40

今朝の測定値　８／１２　体重７６.８kg　体脂肪率２４％

体脂肪率減らない…

842 ：138B：2004/08/14(土) 00:22

ところでビスさん
体脂肪率はいつも朝、測定ですか？
なんか良くわからんが、私の体脂肪率
朝：　２５％
夜：　２１％
なんでだ？

843 ：携帯hiro：2004/08/14(土) 02:06

機械の体脂肪計はあまり正確じゃないかららしいですよ。
風呂上がりとか飯後とか足裏が汗かいてる時は正確な数値が出にくいようです。

844 ：花のサンパチ：2004/08/14(土) 08:36

私の行く競技場においてあるやつは、足式ですが、
色々なモードがあります。
大人男性、女性、ｱｽﾘｰﾄだとか。
ちなみに大人男性だと２２％なのに、ｱｽﾘｰﾄだと１６％
なぜ？？？？？？？？？？？。
とにかく同じ機械で同じ時間に計れば、相対的には変化がわかりますね。

845 ：138B：2004/08/14(土) 15:25

起床後、時間とともに体脂肪率（抵抗率）は低下していきます。
寝る前に酒をのむからか、ホルモンで水分吸収を控えているからか？

846 ：曲家：2004/08/16(月) 00:03

ﾋﾞｽさん
痩せたね〜

ｷｬﾌﾟｰな曲家でした

847 ：ビスキュイ：2004/08/16(月) 00:06

曲家さんは…「大きく」なってましたね(;^_^A

848 ：rusher：2004/08/16(月) 00:07

ほんとビスさん痩せた。
道衣を着ると変わらないが。

849 ：615期生：2004/08/16(月) 03:42

つまりパンツで練習するといいというｵﾔﾋﾞﾝの教えです。

850 ：rusher：2004/08/16(月) 17:37

>>849

四つの条件付で許可します。

851 ：615期生：2004/08/16(月) 19:56

四つの条件?

１．ぷにっている
２．ぺもっている
３．無味無臭
４．バベルの塔に住んでいる

くらいかな?

852 ：rusher：2004/08/17(火) 13:58

１．タイ人なみに肌にヤキを入れてからにしろ
２．臀部を収縮させること
３．ブリーフ着用禁止
４．撮影物の頒布禁止（＞615期生拳士）

853 ：615期生：2004/08/18(水) 11:18

というか撮りたくないﾜﾅ

854 ：rusher：2004/08/18(水) 14:59

撮るのはいやだけど見るのはＯＫなのでしょ。

……もうじきネタ元が降臨する予感。

855 ：アップル：2004/08/19(木) 18:27

８月オフも終ってビスさんの結果発表は行われたのでしょうか？

その後南部曲家さんはどうなったんだろうか。元に戻ったり？

実家に帰ってたけど太りはしなかったっす。古巣稽古のおかげか？？
けど残念ながらラーメン食い損ねた・・。
実家にある体重計では私のものよりも
体脂肪率が低くでました。実家のやつは香取シンゴがCMしているやつ。

長いこと休眠中の親父様が復帰に向けてジム通いを始めました。
書斎には隠してあったはずの新しい道衣が堂々と出されていた。
復帰目標は今秋だそうです。
私もがんばらねば！！！ますます腹にプニが付いてきている。
とうとう弟と１０キロ差！！

856 ：615期生：2004/08/19(木) 19:07

私も今日帰ったら久々に体重を量ってみよう・・・
と昼ごはんのところてんをすすりながら考えるﾀﾜｼ

857 ：曲家：2004/08/19(木) 19:46

やばい太りかたしてます
ぷに

858 ：615期生：2004/08/19(木) 21:48

第三次成長期かな?(^-^)
第二次成長しなかった私としてはｳﾗﾔﾏｼｨ…

859 ：ビスキュイ：2004/08/20(金) 00:14

８月オフの時には６１５が体重計を持って来なかったので計測出来ませんでしたが，
昨日わんさんと練習した後に計った時は７７kgでした（証人わんわんさん）。
次の目標は体脂肪率減少だね〜。

860 ：今日の体重は：2004/08/25(水) 18:49

どうでっか？

861 ：615期生：2004/08/25(水) 20:51

59.8kgでした。落ちた・・・

862 ：アップル：2004/08/26(木) 09:15

***kgでした、、増えた。。昨日の飲み会が効いたぜよ。。

863 ：615期生：2004/08/26(木) 11:00

ついに三桁か…(´-ω-`)

864 ：rusher：2004/08/26(木) 11:34

Apple weighs over a hundred kilogramme? Blimey!

865 ：アップル：2004/08/26(木) 18:12

現在人生で最大の体重ですが何か？？助けてくれ！！！

866 ：615期生：2004/08/26(木) 18:22

成長期ですな(^-^)v













で、体重はいくら?

867 ：アップル：2004/08/26(木) 18:36

いま６５キロっす。

868 ：615期生：2004/08/26(木) 18:45

おぉぉぉぉ
わんわんさんが目指している体重に先に到達されましたな・・・

今止めないと、40才位になった時ヤバイよ。。。。
今写真撮っておかないと、(ry

869 ：アップル：2004/08/26(木) 19:04

まぁなんとかなるさー。
でどれくらい減量すればいいんでしょ？せっかく太ったので
そんなに痩せたくはないわけだが。
つーか当初の目標の６５キロになってから落とすというのも変な話なんですが。。
増やし方がマズーでした。筋肉で増やさねば！！

870 ：615期生：2004/08/26(木) 19:19

わんわん式筋力アップ法で。
失敗すると、諸刃だな。。。

871 ：rusher：2004/08/27(金) 01:23

さっき計ったら数年ぶりに68kgまで落ちてました。
血液ドロドロの気配がしたので数リッター補給しましたとさ。

872 ：アップル：2004/08/27(金) 09:27

65.0kg そんなすぐは変わらないな。
昨日の運動

腹筋ローラー購入。コロコロやってみますた。
結構やってみてきつかったのですが、今朝は
腹筋上部にやや凝りが出た程度。
もっといい使い方はないのかなぁ。
ダンベルもって天地拳
シャドー１０分。５＊２

書いてみると、、運動量少なっ！！

腰が痛いので拳たてや腹筋背筋といった運動ができないのですが、
腰痛拳士は皆どうやって筋トレしてるんだろう。

873 ：ビスキュイ：2004/08/27(金) 09:32

＞腰が痛いので拳たてや腹筋背筋といった運動ができないのですが、
＞腰痛拳士は皆どうやって筋トレしてるんだろう。

そこで三体式（＆馬歩＆圧腿）ですよ！

874 ：Lamhfhata：2004/08/27(金) 10:28

>アップルさん

>もっといい使い方はないのかなぁ。
僕はローラーを購入してから332で書いた腹筋運動に捻り腹筋
（ツイストっていうのかな？）30×3を加え、〆でローラーコロコロ10×3
を持ってきました。これだとかなり効きますよ♪
だから他の腹筋運動と合わせて使用した方がよろしいかと思います。
（あたりまえっちゃああたりまえなんで参考にならないかも・・・）

余談ですが、ムエタイのブアカーオ選手は複数の腹筋（トレ）を
黙々とこなすそうです。

875 ：アップル：2004/08/27(金) 10:54

ブアカーオ選手選手と武田選手の試合がみたいなぁー。

Lamhfhataさんありがとうございます。
そうか途中でひねってみたりとやってみたんですが側腹筋に効いているのか
わからなくって・・。
私がまっちーみたいな腹筋になるにはやっぱりドーピングかなぁ。

876 ：rusher：2004/08/27(金) 11:36

先週3kgのMedicine Ball買いました。面白いです。

877 ：わんわん：2004/08/27(金) 21:43

旅行で、太った・・・やばい・・・・
食いまくり・・

878 ：断：2004/09/01(水) 12:55

メディスンボール

３Ｋｇ・・・ﾊｯﾊｯﾊ、女子供向けだな！　私にぴったりだ
５Ｋｇ・・・男らしい打撃だ！実践感覚があるぞ
７Ｋｇ・・・やめた・・・赤ちゃん・・・生めなくなっちゃう・・・

ということで、５Ｋｇがお勧め
マジダイエットに効きます

あと、仕事真面目にやるとかもダイエットに効きます

879 ：615期生：2004/09/01(水) 12:59

>あと、仕事真面目にやるとかもダイエットに効きます
やつれるだけでは・・・

メディスンボールかおかなー、なんか面白そう。
ちょうどチャットで話していたら、いつも通りボティメーカーからタイミングよく
送付物があって、結構御買い得な御値打ちな感じ・・・

今日は筋トレの日だーﾌﾝﾌﾝやるぞsage

880 ：rusher：2004/09/01(水) 13:14

腹に落としたり投げつけたりするだけがmedicine ballの使い方ではないし、
大物は鞄に入れての持ち運びに不便です。

>>あと、仕事真面目にやるとかもダイエットに効きます
>やつれるだけでは・・・

健康にやつれるのは、なかなか難しいのです。

881 ：615期生：2004/09/01(水) 13:17

>健康にやつれるのは、なかなか難しいのです。
（；´Д｀）

882 ：断：2004/09/01(水) 14:06

＞腹に落としたり投げつけたりするだけがmedicine ballの使い方ではないし、
ああ、あれだ

非常食

883 ：615期生：2004/09/01(水) 14:18

もう二時だよ?御飯食べた?
私はまだだ。

884 ：断：2004/09/01(水) 14:20

煮込みうどんを煮込まないで食べました

885 ：615期生：2004/09/01(水) 14:31

健康にやつれれそうだ。

886 ：酒乱：2004/09/01(水) 14:54

>>884

相変わらず鬼畜のようなｗｗｗ

887 ：断：2004/09/01(水) 15:43

寝ぼけてて煮込みうどんと気づかないで買ってしまったのたよ

手かお久しぶりぶりです
生きてたんですね

888 ：rusher：2004/09/01(水) 18:52

>>882

じつは桃太郎羊羹？

889 ：酒乱：2004/09/02(木) 10:27

>>887

まだ　もう少しね。
全国交流【地獄の】夏合宿オフ
参加できなくなっちゃったのね。
せっかく古武士さん張り倒すチャンスだったのに

あの人減量してるのかなぁ？

890 ：桜楽卍：2004/09/03(金) 14:14

古武士さんを「押し」倒すんじゃないですか？
たしか酒乱さん、彼のことかなり気に入ってましたよね（ｗ

891 ：615期生：2004/09/03(金) 14:46

押し倒す?

892 ：酒乱：2004/09/04(土) 09:27

>>890

そう　私なら押し倒します。
鬼畜の男が参加できないので
彼が張り倒せない事を云ってます。

>彼のことかなり気に入ってましたよね（ｗ

だって　可愛いぃ！！ｗｗｗ
だからオカマとバレーさせられるのでしょう。
そんな要素がありますｗｗｗ

893 ：酒乱：2004/09/04(土) 10:38

>>892

間違い訂正

×そんな要素がありますｗｗｗ

○そんな色気がありますｗｗｗ

894 ：断：2004/09/04(土) 19:04

そういえば酒乱さんにはリアルであったことはありませんね

変態だったのですか、あったことが無くてほっとしました

895 ：酒乱：2004/09/05(日) 08:22

>>894

断さんにそう云って頂けるとは…光栄です。

と云ってもあなたや桜さんほどでは…(⌒‐⌒)

896 ：rusher：2004/09/07(火) 11:48

http://www.mutusinpou.co.jp/news/04031803.html

　平賀の企業が世界初、短時間にカロリー測定

　平賀町館山の精密機器製造業「ジョイ・ワールド・パシフィック」（木村清勝社長）と県工業総合研究センター（小熊正臣所長）が、十七日から東京ビッグサイトで開かれている「健康博覧会２００４」に、共同開発した高性能カロリー測定器「カロリーアンサー」を出展した。同社では「近赤外線を利用し、食品に触れることなく短時間でカロリーを測定する装置は世界初」とＰＲし、会場に訪れた大勢の業者らの注目を集めている。
　カロリーアンサーは一九九八年から共同研究されてきた。従来のカロリー計算は食材の標準成分表と重量などを基に算出するが、産地や環境条件による変化などには対応できなかった。
　カロリーアンサーは食材を入れてボタンを押すだけで、簡単に食材のカロリーを知ることができる。
　現在の価格は一台三百万円（参考価格）だが、同社では家庭向けの商品化を進めており、二〇〇六年度には六万円前後で販売する見通しとなっている。
　博覧会では生活習慣病や肥満の増加、健康に対する関心の高まりなどで、大勢の業者や市民らがカロリーアンサーの出展コーナーを訪れ、装置の説明を聞いていた。博覧会は十九日まで開かれる。

半年前のニュースだけど、これ見て単純にすごいと思った。
エンジニアリングとしての発想も見事だし。
海外とか日本の中央ではなく、日本の地方でこれだけの創造的なプロダクトが出るというのもたいしたものだ。
今後家庭に普及するかどうかは分からないけど、レストランや病院には配備されるんじゃないかな。

http://www.j-world.co.jp/ca/ca.html
http://www.toonippo.co.jp/news_too/nto2004/0316/nto0316_9.asp

897 ：615期生：2004/09/07(火) 12:35

非接触てのがいいですねー
でもどういう仕組みかがわからない・・・ｳｩｩ

名前もいいよ!! >>ｶﾛﾘｰｱﾝｻｰ

898 ：hiro：2004/09/07(火) 12:44

色気のあるセクシーな男になりてえです。

899 ：アップル：2004/09/07(火) 12:45

そしたらセクシーコマンドーもやるしかない！！

900 ：615期生：2004/09/07(火) 12:51

ｾｸﾁｨｰな男はﾁﾝｺ芸はしませんw

901 ：hiro：2004/09/07(火) 12:55

>>899
セクシーコマンドーってなんすか？

>>900
突然どうしました？
615さんが珍子芸得意なのは知っていますが。

902 ：615期生：2004/09/07(火) 12:59

ﾁﾝｺ芸なんてしたことないが････

903 ：hiro：2004/09/07(火) 13:00

私もピュアなキャラなんでそんなことしませんよ。
珍子って言葉を言うだけで恥ずかしくて顔が真っ赤になります。

904 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/07(火) 13:06

↑うそつくなｗ

905 ：615期生：2004/09/07(火) 13:27

>903
・・・

906 ：酒乱：2004/09/07(火) 13:37

>>903 >>905

地が出ていますね。
ちょっとお下品です（笑

907 ：hiro：2004/09/07(火) 13:41

あぁ〜。
どんどん誤解されていく〜（汗

908 ：アップル：2004/09/07(火) 14:18

セクシーコマンドーを知らないのか・・。伝説の格闘技なのに。

「すごいよマサルさん」参照のこと。
http://www2.big.or.jp/~seta-p/kanako/masaru/sexy-com.html

909 ：酒乱：2004/09/07(火) 14:50

>>907

大丈夫ですよ
皆さんご存知ですから（笑

>>908

凄い技が列挙されていますね。
参考にさせて頂きますm(_ _)m

910 ：でんべえ：2004/09/07(火) 15:11

＞セクシーコマンドーを知らないのか・・。伝説の格闘技なのに。
セクシーコマンドーをなめてはいけません。うちの道場にその使い手がいます。
小手抜を教えているときに、お手本を見せるために
「小手抜のお手本を見せるからそっちから攻撃してみて」
というと、顔面に逆突をかましてきました。
（咄嗟に内受しましたが、もう少しスピードが速かったらやばかった）
道場の友達に聞くとそいつもやられたらしい。

彼の場合、天然でそういう行動に出るため、
次の行動がまったく予想できません。
まさに「考えるんじゃない、感じるんだ」の世界ですが、
教える身としては「頼むからもう少し考えてくれ」という感じです。

911 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/09(木) 00:19

＞セクシーコマンドーを知らないのか・

おしえてください。それと、２ちゃんで「ひろしです・・・・（九州弁？）」
見たいなスレがありますが、あれって何ですか？

912 ：アップル：2004/09/09(木) 00:37

>>911

908参照のこと。

>２ちゃんで「ひろしです・・・・（九州弁？）」
ヒロシっていう芸人さんのパロでもやってるんじゃないの？

913 ：携帯hiro：2004/09/09(木) 01:10

そうだったのか…。
ひろし＝「石○寛」かと思ってました。
陸上競技板にもひろしスレがあったからなぜだろうかと思ってましたが
そういうことだったのか…

914 ：花のサンパチ：2004/09/16(木) 22:57

みなさん、減量はどうですか？
私は、食事を戻したら、７８kgに戻りました。
脂肪だけでなく大胸筋とか筋肉も増えたのですが、
「リバウンド？」とか「オパーイでかくて気持ちわるーい」とか
女性社員にいわれました。（泣
もてるにはジャニ系ボディだろうけど、おどことしては筋肉を
減らしたくないし。マッスルメモリーというのがあるそうですが、
私はファットメモリーがあるらしく、油断するとすぐ戻ります。
体脂肪１８％（手）が壁ですね。

915 ：花のサンパチ：2004/09/16(木) 22:57

みなさん、減量はどうですか？
私は、食事を戻したら、７８kgに戻りました。
脂肪だけでなく大胸筋とか筋肉も増えたのですが、
「リバウンド？」とか「オパーイでかくて気持ちわるーい」とか
女性社員にいわれました。（泣
もてるにはジャニ系ボディだろうけど、おどことしては筋肉を
減らしたくないし。マッスルメモリーというのがあるそうですが、
私はファットメモリーがあるらしく、油断するとすぐ戻ります。
体脂肪１８％（手）が壁ですね。

916 ：花のサンパチ：2004/09/16(木) 23:02

吸いません。後のやつ削除してください。
言い訳みたいですが、サーバー調整の後、動きがおかしいですね。

917 ：ビスキュイ：2004/09/16(木) 23:11

昨日久しぶりに体重計に乗って、「体脂肪率21％」と出たので「オッ♪」と喜んだのです
が、「体重79.8kg」って…戻ってきてるやん！(；´Д｀)
また頑張らなきゃ…

918 ：アナグマ：2004/09/16(木) 23:20

ビスさん、頑張ってよぉ！私は妊娠中に10キロ太って、あと4キロくらいで元に戻るけどウエストはなかなか戻らずあと12センチくらい減らしたいわ！
前にプロテインで一ヶ月で7キロ減らしたよ！

919 ：615期生：2004/09/17(金) 02:05

前にチフスで一週間で８キロ減らしたよ!

920 ：アナグマ：2004/09/18(土) 00:22

考えたんだけど分かんない(:_;)チフスとはなんじゃ？！大学の時めんどーで二日間食べなかったら2、5キロ減ったのは不健康だったわい！615もダイエットなんかしたの？

921 ：rusher：2004/09/18(土) 01:20

妊娠だのチフスだの……
もっと普通の人が真似できるダイエット話はないのか？(-.-;)

922 ：アナグマ：2004/09/20(月) 00:15

わーい！体重が減った！食べてるのに(^O^)/
豆乳ダイエットの成果かしら？皆さん頑張って下さい！

923 ：MRＸ：2004/09/20(月) 00:54

人それぞれ適正体重があります。
それ以下になると、かえって不健康になります。
デブはデブなりに魅力をつけるべきかと。
「燃えよでぶごん」とか「さすがの猿飛」とか。
適正体重を見つけるのが難しいですが。（ｗ
食事制限はそれを解除したら戻ります。
筋量をふやしたり、代謝を高める方向がいいと思います。
ゆっくりかんで満腹中枢を刺激して、食べ過ぎないことも大事ですが。

924 ：アナグマ：2004/09/20(月) 09:22

そもそもダイエットってみんな何のためにやっているんですか？！
人は外見じゃないとは言われつつも、結局は第一印象ってパッと見はそんな気もしないでも。可愛い人やカッコイイ人は得した事もあるはずだし。まあそこから話してみてって感じですが。
私はデブはデブなりにっとはあまり思いません。デブでもいいと思っている人はそれでいいだろうし。

925 ：断：2004/09/20(月) 16:01

金がない→食うものがない→ダイエット開始

1日２ドル以下で生きる大人もいるってこった

926 ：丸ちゃん：2004/09/20(月) 16:09

個人的意見で、全く根拠のないものですが、
何か目的があってダイエットする人
（演武で動けるように大会までに痩せる、もてたい等）
とコンプレックスでダイエットする人がいるとすれば、
前者は失敗するか、健康的に痩せられるか
後者は失敗するか、不健康に痩せてゆくか
の結果になる気がします。

私は一度後者で痩せたことがありますが、
ロクでもない結果になりましたよ。
コンプレックスでのダイエットって、別に何か具体的な
目的やら願望があるわけじゃないですからね。
際限なく痩せちゃいますよね。

今は、警察学校で強制ダイエットできることを見越して
食いまくってますが、、、さすがにやばいか、、、、

927 ：酒乱：2004/09/21(火) 08:06

>>926

ダイエットには警察学校ですね。

「警察ダイエット」本に出して売りましょう(^-^)v

928 ：ビスキュイ：2004/09/21(火) 09:10

ご飯をさらに美味しくいただくためにダイエッ…いや，何でもないです…

929 ：Syami@Office：2004/09/21(火) 09:13

＞ご飯をさらに美味しくいただくためにダイエッ…

いや、それは、ある！

930 ：ビスキュイ：2004/09/21(火) 09:26

>>ご飯をさらに美味しくいただくためにダイエッ…
>いや、それは、ある！

それは通称リバンウン…

931 ：Syami@Office：2004/09/21(火) 10:28

＞それは通称リバンウン…

メンタルなお話よ、メンタルな…

932 ：アナグマ：2004/09/21(火) 10:54

リバウンド！！ぷぷっ
私は昨日チーズケーキを食べたり、ダンゴを一本食べたり、ご飯もおかわりして食べたのに！絶好調！
キムチ食べると便秘しないかもー。食前に豆乳パイナップルジュースを作って食べて！頑張っています！
美は一日にして成らず！

933 ：花のサンパチ：2004/09/21(火) 22:19

ビスさん、１０ｋｇ以上のダイエットで皮はどうですか？
何かビローンと伸びやすくなったのですが。
これ以上痩せないのも困るし、仮性な男になるのも・・・。

今の時点での腹の肉はぽっちゃり厨房のころの厚さです。

ひろしです　どうしたものかと悩んでいます。

934 ：ビスキュイ：2004/09/21(火) 22:45

＞花のサンパチさん
最近はサボり気味で…結局79kg台後半ぐらいに落ち着いてしまってます(；´Д｀)
でも皮は余ってないですね〜？

935 ：わんわん：2004/09/23(木) 00:04

丸廉水戸オフにて、ビスさん、みんみんさんと、またーり練習してきました。
練習は有酸素運動を４０分連続・・・
ビスさんは１キロやせました。
　　↓
ラーメン屋へ、ビスさん水がぶがぶ・・ぴっちゃー４回も・・
　　↓
２キロアップ！

936 ：アナグマ：2004/09/23(木) 11:23

マンションの引越しで階段上り下りしていた。痩せそうなﾖｶｰﾝ♪暑いし疲れた(-.-;)そしてストレスたまる今日この頃☆

937 ：花のサンパチ：2004/09/23(木) 11:37

毎日ヒンズースクワットしていたら、足が太くなりました。（ｗ
階段もそうなる危険がいっぱいです。
私は歩きに切り替えました。えらくないから続きます。

＞ビスさん水がぶがぶ

黄色くて泡がでていたりして。

＞皮は余ってないですね〜？

ひろしです。ベルトきつく締めすぎたら垂れるようになりました（ＴＴ）
小型のプロレスラー体型のほうがよかったかも。でもここを過ぎれば
しわが細かくなっていくと希望しています。

938 ：ビスキュイ：2004/09/23(木) 11:41

＞黄色くて泡がでていたりして。

私は飲みたかったんですけどわんわんさんダメ出しされた〜！

話は違いますが，花のサンパチさんは２ちゃんの「武壇スレ」にも書き込み
されてました？

939 ：アナグマ：2004/09/23(木) 13:18

花のｻﾝﾊﾟﾁさん。スクワットとかやっぱり足が太くなるんですか？学生の時に私もヒンズースクワットを平気で200回とかやってたな。今考えるとおかしくなるわ。今更手遅れだ(-.-;)どうりで足が太いわけだ。脚力とか男並にあるとかも足が太いわけかしら？次は腕が太くなるかも。毎日二世を抱っこじゃ…
ビスさん次に会うときまでにはお互いほっそりしていましょう！

940 ：Syami：2004/09/23(木) 14:14

＞学生の時に私もヒンズースクワットを平気で200回とかやってたな。

誤解を招かぬように書いておきますがこれは私の指示ではなく、当時アナグマが付き合っていた
プロレス好きの彼氏の影響であると思われます。

941 ：Syami：2004/09/23(木) 14:19

＞学生の時に私もヒンズースクワットを平気で200回とかやってたな。

誤解を招かぬように書いておきますがこれは私の指示ではなく、当時アナグマが付き合っていた
プロレス好きの彼氏の影響であると思われます。

942 ：アナグマ：2004/09/23(木) 16:29

あれは誰の影響でもなく、私がやりたかっただけでした。Syamiさんにも参加して頂いたあの夏合宿の最後、私が主座をした時に、ジャンプ20分、体育館を走ったあとに円形でヒンズースクワットをやったの覚えていますか？あれは200回をこえていました。あの合宿は楽しんでいただけましたか？

943 ：Syami：2004/09/23(木) 17:16

＞あれは200回をこえていました。あの合宿は楽しんでいただけましたか？

あれを君達はヒンズースクワットと呼んでいるのか？大分違うと思うぞ。
あんなコトをするとわかっていればあの円形には入らんかったわい。
始まった時は「しまった！」と思ったが途中で抜けるのはカッコ悪いので最後までやったけど
途中で逃げ出した学生が多かったなぁ。
次の朝平気な顔が出来たのは、実は風呂の後に自分で腿に鍼を打っといたおかげである。

944 ：アナグマ：2004/09/23(木) 19:41

だから元気だったんですね！
締めにやった上・中・蹴りとかも200近くやったり色々やっていると皆が苦しそうにやっている顔が幸せな気分になってだんだん楽しくなってきちゃうんですよねー。逆だとムカついてくるんですが、止めたら負けだなって最後は根性です。
Syamiさんは痩せましたか？私は深夜にケーキを食べても母乳をあげたり起きているので体重が増える事なく徐々に減っています！

945 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/23(木) 21:06

>あれを君達はヒンズースクワットと呼んでいるのか？大分違うと思うぞ。
あんなコトをするとわかっていればあの円形には入らんかったわい。

ひょっとして、しゃがんで蹴りとか、しゃがんでジャンプとかを
ヒンズースクワットってよんでないですか？明らかに違いますよ。

946 ：花のサンパチ：2004/09/25(土) 00:39

ちょっと見ないうちに伸びましたね。
ビスさん
＞花のサンパチさんは２ちゃんの「武壇スレ」にも書き込み
＞されてました？
派なの三派値とかごまかしていたのに、鋭いですね。
というか、今回もろばれですね。（ｗ
花のコンパチという兄弟ができる予感。

アナグマさん
＞スクワットとかやっぱり足が太くなるんですか？

何というか、Syamiさんが引きつるようなスクワットでは
マッスルな太ももになるのでは？
一体、どんなことするのですか？
そういえば昔、神秘の気がでるかと思って、馬歩を毎日合計１０分
以上していた時期がありましたが、そのときはむしろ足がしまった
ような気がします。私も明日から再開しようかな？
陳静様を目指してがんばってください。

947 ：ビスキュイ：2004/09/25(土) 00:49

＞花のサンパチさん
あっ、やっぱり。私はあのスレも好きでずっとROMってるんですよ。
陳静さんはハアハアですよね〜。NHKテキスト買おうかしら…

948 ：hiro：2004/09/25(土) 00:59

低負荷高回数の筋トレだとそれほど太くなりません。
脚の筋肉は大きいので鍛えると代謝が良くなります。

949 ：アナグマ：2004/09/25(土) 01:11

今日も階段を荷物をもって上がり降り。食べても太らない最近は小さな幸せ！脚の筋肉はそうなんだぁ。どうやったら脚とｹﾂはほっそりするんじゃろ？
何年か前にジム？にSyamiさんと私の相方と言ったら、君の脚はﾀﾀﾞ太いだけではなかったのか！と言われた。レディーに向かってなんてことを！

950 ：hiro：2004/09/25(土) 01:18

筋肉で太くなってるのなら諦めるか、大きな負荷のかかる運動をやめて下さい。
脂肪がついているのだったら継続的に運動＆食事制限を行ってください。

951 ：花の：2004/09/25(土) 01:52

＞NHKテキスト買おうかしら…

遅杉。売り切れちゃいますよ。
この爆発人気ならＤＶＤでるとあだしは睨んでますキミィ。

952 ：花のサンパチ：2004/09/25(土) 01:53

あれ、これって２ちゃんみたいに名前が残ったらいいですね。

953 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/25(土) 14:47

アスリート特有の脚とケツがでかい体型は服選びに困る。

954 ：Syami：2004/09/25(土) 21:17

＞君の脚はﾀﾀﾞ太いだけではなかったのか！と言われた。レディーに向かってなんてことを！

どうも誤解があるようだなぁ・・・。あれは褒めたのである。

955 ：アナグマ：2004/09/25(土) 23:19

褒めて頂いて嬉しいわっ！でも今はそんな体力も筋力もないです。今まで今日の筋トレと柔軟をしてスゴク暑い(:_;)いつまでも若くキレイでいるために頑張ろうっと。まぁキレイに可愛くなれるように。教え子に若い！って言われちゃった☆多分お世辞だけど…

956 ：曲家：2004/09/26(日) 00:57

言わせたので（略

957 ：ビスキュイ：2004/09/26(日) 01:04

脅して言わ（略）

958 ：曲家：2004/09/26(日) 01:10

みんさん、チャットから出られないみたい

959 ：ビスキュイ：2004/09/26(日) 01:18

閉じ込められたのですか？

960 ：わんわん：2004/09/26(日) 01:33

>>いつまでも若くキレイでいるために頑張ろうっと
静かにしていれば・・・以下自粛・・・

961 ：アナグマ：2004/09/26(日) 01:43

結構みんなひどい！手を抜いたら女は終わりだよ。でも脅したわけでもないよー！若いというか、バカいだけかなー年のわりに。いつどんな出会いがあるかわからんしのぅ。

962 ：ビスキュイ：2004/09/26(日) 07:55

久々に体重と体脂肪率を計ってみました。
体　　重　８１.４kg
体脂肪率　２１.０％
体重増えてる〜！でも体脂肪率は減ってる？
どちらにしてもまた減量しなきゃ…

963 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/26(日) 11:09

それは、Ｏバウンドというやつでは？
それを繰り返すと、痩せない体になるとか・・・。
減量って、ホントに怖いですね。（某映画評論家風）

964 ：ビスキュイ：2004/09/26(日) 11:30

リバウ○ド…

965 ：花のサンパチ：2004/09/26(日) 13:04

勝った。私は７９ｋｇです。（低次元な争い）
しばらくやめていたプロテイン再開します。
ふと気がついたんですが、私は骨盤が大きく、頭も大きいので
どう考えてもミルコみたいになれないことに気がつきました。

ショック　＿／￣し○　ｼｸｼｸ。

966 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/26(日) 13:10

ジムで、私より数段すばらしい、鍛えすぎたブルースリーみたいな人の
上げる重量を見てそう感じました。
どう考えても、私より重くない。軽い重さも重くトレーニングするのが
ボディービルらしいのですが。
私は、どう鍛えても梅宮アニィな感じです。腹筋鍛えた分腹周りも増えたし。

最後は骨格ですね。

967 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/09/29(水) 02:25

減量スレの皆さん鍛えてますか〜？

968 ：ビスキュイ：2004/09/29(水) 09:42

体　　重　７９.６kg
体脂肪率　２４.０％

体重ちょっと減ったけど体脂肪率増えた…
またコツコツと減量だな〜

969 ：アナグマ：2004/10/01(金) 00:18

ビスさん調子はいかが？誕生日でご馳走食べて太ってなーい？！私は変わらず…ある程度落ちると落ちにくくなりません？私はそれです。母乳あげたら痩せると聞くけど水分や栄誉とらなきゃだし。今は運動して引き締めてます！
まだまだ若くいないと！がんばろーっと。磨きをかけます！

970 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/01(金) 01:28

＞まだまだ若くいないと！がんばろーっと。磨きをかけます！
この日本語良く分からない？？？

971 ：アナグマ：2004/10/01(金) 04:33

あなたに分かってもらおうなんて思っていません！

972 ：アップル：2004/10/01(金) 07:20

まぁまぁ落ち着いて。

973 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/01(金) 11:08

　　　　　／＼⌒ヽﾍﾟﾀﾝ
　　　／　 ／⌒)ﾉ ﾍﾟﾀﾝ
　 ∧＿∧ ＼ （(　∧＿∧
　（； ´Д｀））'　））（・∀・ ；）
　/　　⌒ノ　（ ⌒ヽ⊂⌒ヽ
.（O　　 ﾉ　)￣￣￣(）__ 　 ）
　）_）＿） （;;;;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

　　　　　／＼⌒ヽﾍﾟﾀﾝ
　　　／　 ／⌒)ﾉ ﾍﾟﾀﾝ
　 ∧＿∧ ＼ （(
　（； ´Д｀）∧＿∧
　/　　⌒ノ（・∀・ ；）⊂⌒ヽ
.（O　　 ﾉ　)￣￣￣(）__ 　 ）
　）_）＿） （;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

おまいら！
もちつけぇェェェっぇェェェェェッェぇぇっぇぇ!!!!
　 ＿＿_　　　ｶﾞｽｯ
　|＿＿_ミ　　　　　　ｷﾞﾋﾞｼｯ
　　 .||　　ヾ　ﾐ ､　　　　　 ｸﾞｼｬｯ
　　 ∩＿∧/ヾヽ
　　 | ,| ﾟ∀ﾟ）. .|　 |；,　 　　　　ｹﾞｼｯ
　　/ ⌒二⊃=| 　|∵．
　.O　　　ﾉ ％`ｰ‐'⊂⌒ヽ　　ｺﾞｼｮｯ
　　 )　） ）　)~￣￣(）__ 　 ）
　　ヽ,lヽ） （;;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

974 ：Syami@Office：2004/10/01(金) 15:17

＞＞まだまだ若くいないと！がんばろーっと。磨きをかけます！
＞この日本語良く分からない？？？

自分は子供も生んで毎日育児に掛かりきり、最近は睡眠時間も足りず
地方大会連続四年最優秀を成し遂げて鍛え上げたこの体も、ラインは崩れかけ
拳法の基本もへろへろになっているがこの歳で老いた何て口が裂けてもいえない。
ジュニアと親子演武にも出なければいけないし。
いかに歳を取ったからとは言え「まだまだ若くいないと」ならない「！」
基本も法形も乱捕りも法器も筋トレも全部「がんばろーっと。」。
一から修行をやり直して自分に「磨きをかけます！」と言っているのでしょう。

975 ：アナグマ：2004/10/01(金) 16:52

説明していただいて、ありがとうございますm(__)mさすが長いお付き合いあるだけ、私の考えていることわかっていらっしゃいます！

976 ：わんわん：2004/10/01(金) 20:13

>>975
まだまだ全然若いじゃん！！

おいらなんか、最近年のせいか、筋肉痛が・・・・ふ〜

977 ：アナグマ：2004/10/01(金) 21:11

あっ、わんわんと同い年だよね！でも私、この間、地元で祭があって、ベビーカーに二世を乗せてたら高校拳法部の同期の奴がいたから隣にわざと黙っていたんだ！いつ気が付くかなって。でも気付かないみたいだから声かけたら「どこのｵﾊﾞｻﾝかと思ってた」と言われた。すんげーショック☆その話を二十歳の教え子にしたら、まだ全然若いじゃん！この間会った時そんな風に見えなかった！って言ってくれたよぉ。お互い若くいられるように頑張ろうねっ！楽をしたら終わりだ。

978 ：わんわん：2004/10/01(金) 21:28

>>977
最後の一文が気になってしまった・・・

昔のビデオ見ると、びっくりするくらい攻めていた・・・・
今は、ほんと省エネになってるのがよくわかる。

979 ：アナグマ：2004/10/01(金) 23:12

昔のビデオってもしかしてsyamiさんが撮ってくれたやつかに？あれって何人の手に渡っているんじゃろ…可愛くないから恥ずかしい。また撮っていただきたいです。若いって恐いわぁ、プニプニだもの。私、そんなに攻めてたかな？今、省エネってどんなとこが…？まぁ性格は丸くなったかも、これでも多少。うちのネエちゃんに私が二世に優しいからキモイって言うし。

980 ：みんみん：2004/10/01(金) 23:15

お約束のツッコミ

>>979
あんたの出演ビデオちゃうわ！

981 ：アナグマ：2004/10/01(金) 23:30

みんみんさんへ☆
ヒドイわっ！今度会ったら蹴ってやる！

982 ：わんわん：2004/10/01(金) 23:33

>>姐さん
どこを蹴るの？　　とお約束のツッコミを。

983 ：みんみん：2004/10/01(金) 23:34

ツッコミ待ってたくせに。

球は2つで一生を過ごしたいので勘弁してください。

984 ：アナグマ：2004/10/01(金) 23:45

私は真面目だから、ﾂｯｺﾐとかいらないから♪何気にこんなんでも傷つきやすいんだからもっと優しく扱いなされ！615やﾏﾂﾀｹさんなら私が傷付きやすいの理解してくれるはず(:_;)第一、ﾀﾏなんか片方でも生きていけるし、蹴られないように練習してください！世の中何があるかわかんないしね。

985 ：みんみん：2004/10/01(金) 23:52

もう一度お約束。

そこ！　独り言言わない！

986 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/01(金) 23:55

あぁぁ、アナグマさんが・・。
いや何も言うまい。それがアナグマさんなんだろう。。

987 ：アナグマ：2004/10/02(土) 00:05

うぅぅ(:_;)根はマジメよ！正義感に満ち溢れた明るく優しいアナグマさんよ☆名無しさんよ、お前は誰じゃー！会えば納得するだろうねっ。

988 ：みんみん：2004/10/02(土) 00:09

どうも、修飾語が多いなあ。
添削しようかな

989 ：アップル：2004/10/02(土) 00:09

あら、七誌に。
986は私です。

>会えば納得するだろうねっ。
うふうふふふふはははは〜。わかってますとも。いろんな逸話とともに。


（☆＿☆）ノ

990 ：アナグマ：2004/10/02(土) 00:13

ぶー(-.-;)アップルさんかよ！何で笑ってんのよー？あっ、いつか大会のビデオみしてケロ！アップルさんは少林寺はじめて何年ですか？この間ちょろっと動きを見ていてなかなか上手かったから。

991 ：アップル：2004/10/02(土) 00:21

えっと、４年目かな。

大会のビデオはですねー。よくこんなんで大会でたなーという感じです。。。
Syamiさんに見てもらってなかったらもっとボロボロだったろうなぁ。
まぁ楽しかったのでいいのですが。今は次の課題つぶしという感じで。

合い方にはかわいそうなことしました。予選で目打や上段廻蹴はいっちゃったからね。
しっかり決勝でお返ししてくるイイ拳士です。

992 ：アナグマ：2004/10/02(土) 00:31

アップルさん、まだ四年でしたか。私が四年目の時はあそこまで動けなかったな。高校の部活でも一番の下手くそって言われていたし。ｲｲ相方ですなぁ。やり返せた時はかなり嬉しいです！Syamiさんのご指導はかなりありがたいですよね。私もいつもそう思います。あ〜私も演武やりたい。男のパートナー探さなければ…

993 ：nosada：2004/10/02(土) 00:42

アナグマ先輩へ、私信。

先日の中部大会で帯は本人に手渡しました。

994 ：アナグマ：2004/10/02(土) 00:47

ご丁寧にありがとう！彼は怒ったりしていなかった？有段最優秀はどこだった？大学名を、イニシャルで教えてケロ！今って学連のレベルはどうなの？やっぱ相変わらずなのかな。

995 ：nosada：2004/10/02(土) 00:55

とりあえず、戸惑ってました。

最優秀はイニシャルでは特定できない大学で、
南の方にある所です。

今の学連のレベルって言われても、昔を知らないので何とも言えないです。
多分、変わり映えはしてないと思いますけど。

996 ：１ファンファン：2004/10/02(土) 00:59

アナグマさんは、カワイイっすよ。
前からファンでしたー。

あんなかわいい顔して、バシバシ男を乱捕りで圧倒しているのがかっこいい！！
まじ、憧れます。あのきれいな段蹴り、身に付けたいです。
今度教えてください。

997 ：アナグマ：2004/10/02(土) 01:04

そうかー南ね。海の近くにありそうなとこかな。NKとでも？！あと大学に大阪の全国大会のビデオなかった？あったら私のなんで持ち帰りしてください。学連大会の昔のビデオ見たことある見たければ貸します！でもあの大会、前日にちょっと練習したら単演も演武も入賞できたよ。

998 ：アナグマ：2004/10/02(土) 01:06

ぷぷ！

999 ：nosada：2004/10/02(土) 01:09

いや‥‥‥別の方です。
そこだと特定できてますし。

ビデオはわかんないっす。

1000 ：アナグマ：2004/10/02(土) 01:17

nosadaさんへ
あっ南国のS大ですか。学連には新しく加わったんだやっぱり。入るな入らないのもめてたし。頑張って制覇してよー！学連大会くらい何とかなるから！
ﾌｧﾝﾌｧﾝさんへ
はじめまして。あなたはだーれ？ありがとう。からかってるなら、使えなくしてやる♪私こそ特殊な蹴りを教えてくだされ！そして女でも男に負けないぞ！

1001 ：１ファンファン：2004/10/02(土) 01:36

>>1000
前回のオフに参加していました一人です。
まじ、かわいいっていう印象が強かったんです。
でも、緊張してお話できなかったんです、まじ・・・

決してからかっているわけではありません。
１ファンになっちゃいました。演武とかもみせていただけたらと思います。

1002 ：傍観者：2004/10/02(土) 02:30

↑コテハン名乗れば？

1003 ：１ファンファン：2004/10/02(土) 03:36

>>1002
なのってるじゃん。

1004 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/02(土) 12:19

遅レスですが、

＞おいらなんか、最近年のせいか、筋肉痛が・・・・ふ〜

常に、とうねんとって３１才と言い張って周りを引かせて忌ますが何か。
精神年齢はもっと低いですが何か？

今日８０ｋｇの大台に乗りました。色々考えると、ビールが悪かったでは？
と推測しました。霜降り松坂人間だから体脂肪がなかなか減らないのですね。
これからはビールを控えます。

1005 ：みんみん：2004/10/03(日) 02:38

アナグマさんにファンがいる！
人気者だねえ。
餌食にならないように・・・

1006 ：アナグマ：2004/10/03(日) 18:47

最近体重が減りウエストが3センチ細くなった！と油断し、調子こいてケーキ2個も食べたら太ってしもうた…

1007 ：615期生：2004/10/03(日) 18:48

(´ι _` 　)

1008 ：わんわん：2004/10/03(日) 18:51

>>1006
メンチでも食っとけ

1009 ：615期生：2004/10/03(日) 19:00

ΣUﾟДﾟ；U

1010 ：アナグマ：2004/10/03(日) 19:36

なぜにメンチ？
でも段々腹筋は戻りつつある！

1011 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/04(月) 03:16

>>なぜにメンチ？
>>でも段々腹筋は戻りつつある！
プニではなく、パワーがつく升亀名物なり。
もっと〜、やわらかい姐さんのほうがモテルかもよー
皆ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだからね・・・・と恐ろしいことを言ってしまった・・・

1012 ：わんわん：2004/10/04(月) 03:17

↑は私ね。

1013 ：アナグマ：2004/10/04(月) 04:31

あーあのデカイメンチかぁ。あれ、せっかく運動した後なのに完食したら太るよ！と私は思う…
少林寺やってて女の子してたら多分うまくならない！思い切りが必要だわっ☆辛口だけど思いやりはあるから♪

1014 ：花のサンパチ：2004/10/11(月) 01:02

とりあえず上げときます。
１０ｋｇの減量は成功しましたが、それ以上になると三歩すすんで
三歩下がる感じですね。

1015 ：615期生：2004/10/15(金) 20:05

最近自炊が以前の半分くらいになってしまって情けないので、
今日から御飯の報告を個々で勝手に行います。

・外食は極力避ける。お菓子は絶対やめ。贅沢は敵だ。
・一日二食は食べる。

【10/15】
お昼:新宿でピザ食べ放題
夕食:秋刀魚・大根・茸とチーズのリゾット・薩摩芋甘煮・白菜と玉葱のコンソメスープ

蓄え：薩摩芋の甘煮
本日の御買い得：鶏肉2kg

1016 ：とっしぃ：2004/10/15(金) 20:17

なんかシャレたもの食べてるなぁ
でも鶏肉２㌔って・・・

1017 ：615期生：2004/10/15(金) 20:23

２キロで680円なり。
昔は380円のもあったんですよねー

胸肉なのでラップして冷凍します。

1018 ：アナグマ：2004/10/15(金) 20:49

☆615へ☆
自炊はお金浮くから頑張ってな！！私は夫婦二人で食費は月二万円で頑張っていたわよー！しかも弁当まで作ってあげてジュース付きでね。今はもうそんな心配しなくていいけどねー。実家は楽チン！
冷凍できるものは、茸や野菜何でもするべし！

1019 ：とっしぃ：2004/10/15(金) 20:57

そういえば２ｃｈで鳥ハムってのがあったらしいね
しっかし２㌔＝￥６８０は安いなぁ

1020 ：615期生：2004/10/15(金) 21:11

>1018
甘いな。私は四年間ちゃんと弁当作っていましたが?
月四千円くらいもざらにあったし、平均しても6000円くらいだったぜ。
もちろんちゃんと食べて。

1021 ：わんわん：2004/10/16(土) 02:10

私の晩御飯は
毎日１５０円ですが、なにか？

1022 ：615期生：2004/10/17(日) 20:36

【10/16】
朝 うどん
夕方 吉野屋ソースカツ丼(とっしぃさん・hiroさんと練習後)
晩 白米・麻婆豆腐・納豆

【10/18】
昼 白米・秋刀魚・薩摩芋甘煮
夜 味噌ラーメン

1023 ：アップル：2004/10/17(日) 20:46

忙しすぎて一週間で２キロやせてもうたがな。


けどとんこつラーメンで補充ズミｗ

1024 ：615期生：2004/10/19(火) 10:49

上のやつ日にち間違えとるね…
【10/18】
昼：おにぎり二つ･薩摩芋甘煮
夜：鮭若布雑炊・うどん・薩摩芋甘煮・じゃがバター２つ

1025 ：初段：2004/10/20(水) 14:59

>>1024なんか炭水化物ばっかりやねぇ。。。
どうでもいいけど野菜高すぎです。特に緑の葉っぱもの
小松菜198円とか、ほうれん草298円とかもうｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾊﾞﾅﾅｶﾄ。それでもってまた台風だし。

1026 ：615期生：2004/10/20(水) 15:29

忘れてた
【10/19】
夕食：ﾁｷﾝﾗｲｽ・納豆・麻婆豆腐・うどん

生野菜は、升亀や二次会が主な摂取場所です。
フルーツは実家で摂取します。

1027 ：アップル：2004/10/20(水) 16:37

>生野菜は、升亀や二次会が主な摂取場所です。
月一ということか。
>フルーツは実家で摂取します。
病気で入院したあとくらいということか。めったに食えないんだなぁｗ

1028 ：615期生：2004/10/20(水) 16:43

あっぷるでも食いたい!!

1029 ：615期生：2004/10/21(木) 12:07

【10/21】
朝：納豆御飯・御味噌汁
夕食：雑炊・秋刀魚・醤油ラーメン・孵化し芋

1030 ：615期生：2004/10/22(金) 18:15

【10/22】
朝 納豆御飯
夜 酒雑炊・チキンライス・ジャガイモ

1031 ：酒乱：2004/10/23(土) 10:06

>>1030

酒雑炊とはなんぞや？

1032 ：Syami@Office：2004/10/23(土) 10:35

615君はしっかり炭水化物を摂ってるなぁ。それでああとは基礎代謝がまだ高いのだなぁ。
しかし、芋から何が孵化するのだろうか…少しコワイぞ。

1033 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/24(日) 19:19

>芋から何が孵化するのだろうか

＞芽は必ずとりましょう。
＞じゃが芋は芽や皮の下にソラニンという毒成分が多く含まれます。
＞ソラニンは口にすると苦みを感じます。「芽には」毒があると言
＞われていますが、皮の下にも多少含まれていることがあります。
＞光にさらすと、皮にもソラニンが含まれてしまいます。緑がかっ
＞ているものは既に光がたくさんあたってソラニンを多く含んで苦
＞いので必ず取り除いた方がいいでしょう。

ジャガイモの恐怖〜ソラニン
http://www5a.biglobe.ne.jp/~g-cherry/soranin.html

確かに怖い

1034 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/10/24(日) 20:28

孵化し芋
きっとまたVAIOの調子が悪かったのでしょう。
訳すと孵化し芋・・・孵化した芋虫

1035 ：615期生：2004/10/27(水) 15:16

【10/26】
朝 若布うどん
夜 院の懇親会で超ﾘｯﾁ!!

土日は加賀なので様々外食

1036 ：携帯hiro：2004/10/27(水) 15:28

ﾘｯﾁを微妙に読み間違えて一人でびっくりしてました…

1037 ：615期生：2004/10/27(水) 15:28

ﾍﾟｯﾀﾝﾍﾟｯﾀﾝ

1038 ：615期生：2004/10/28(木) 12:29

【10/27】
昼 パン
夜 ドライカレー・鳥胸肉を茹でた物

1039 ：615期生@携帯：2004/10/28(木) 16:45

う、今回のﾀｰｻﾞﾝ…私は読むだけ無駄だな。

1040 ：酒乱：2004/10/30(土) 10:24

>>1039 615期生様

酒雑炊とは日本酒を入れた雑炊ですか？

酒茶漬けは良く遣りました。

1041 ：615期生@携帯：2004/11/02(火) 17:37

いえもちろん鮭です(ｰ_ｰ

昨日はうどんとごはんと秋刀魚でした

1042 ：アップル：2004/11/02(火) 18:03

明太子ｳﾏｰ

1043 ：Master@Contact：2004/11/02(火) 19:43

カレーの季節も終わりました。
これから寒い冬に向けて、新メニューを登場させました。

★とんこつ醤油ラーメン　６５０円
★豚キムチラーメン　　　７００円
★ホルモンキムチうどん　７００円
★ホルモンキムチ鍋　　　７００円

特に豚キムチラーメンとホルモンキムチうどんは絶品との噂が・・・(笑)

1044 ：香川県人：2004/11/04(木) 00:53

うどんで絶品は、手打ちできたての釜揚げです。これだけは譲れんのー。
でも、機会があったら食べに行くけんよろしこ。
噂のカレーは、やめたわけでは無いのでしょ？
それも食いたい。

1045 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/11/04(木) 06:13

>>1044
本部に行ったついでに食べた釜揚げうどんウマーでした
まるでうどんが生き物のようなコシ
しかも値段も400円くらいだったような

1046 ：アップル：2004/11/04(木) 10:05

駅とかの立ち食いうどんもウマーなんですよね〜。

1047 ：ビスキュイ：2004/11/04(木) 10:30

確かに讃岐うどんは美味いですね。普段は「蕎麦派」の私ですが，帰山した時は「うどん派」に変わります〜。

1048 ：615期生@携帯：2004/11/04(木) 10:31

あーカレーレポ忘れてる!!

1049 ：アップル：2004/11/04(木) 12:28

ぬー、2ちゃんでパフェを食べれないってことで煽られてる人がいるなぁ。
頭部に打撃を喰らってＫＯされたのか、そりゃー食えないぜよー。

＞★豚キムチラーメン　　　７００円
う、うまそー！！！

1050 ：初段：2004/11/04(木) 14:03

豚キムチラーメン！！
来週あたりに喰らいにいきまする！

1051 ：酒乱：2004/11/04(木) 14:31

http://www.contact-o.jp/foodnbar.htm

これが噂の…
見てるだけでお腹空いてきた
今　ちょうど昼時（こちらは）

1052 ：615期生：2004/11/05(金) 19:18

【きのう】
出された朝食、出された弁当(昼)、夜は醤油ラーメン、納豆御飯

蓄え
白身切り身４マイ、鳥の砂肝

1053 ：花のサンパチ：2004/11/05(金) 22:42

今日は、所長のおごりで高いディナー。
でも、帰るとおなかがすいて卵ご飯。
減量の道はきびしいです。

今日、その席であることに気がつきました。
私、仕事の合間に隠れて、たまに、ついたり蹴ったりしていたのですが、
どうも、何人かにはバレバレでした。
「あんな狭いところで蹴って、ガラス割れるかとおもった」とかいわれますた。
みなさん、見るところは見ているのですね。壁に耳あり障子に目あり。
ガラス戸の影に人影有りでした。

1054 ：615期生：2004/11/09(火) 14:16

【きのう】
朝 卵ご飯
夜 鮭の頭・焼きそば

1055 ：ビスキュイ：2004/11/12(金) 08:41

リバウンドしてるっぽいんで再開！動きにシャープさを…

今朝の測定値　体重　８２.０kg　体脂肪率　２３％

体重は一旦７６kg台まで行ったのにだいぶ戻ってるな〜。
まあ体脂肪率があまり戻ってないのが救いか…
再度目指すぜ７６kg！！

1056 ：615期生@携帯：2004/11/12(金) 10:32

【昨日】
ワンタンメン 納豆ご飯 鱈のオリーブオイル焼き

1057 ：アップル：2004/11/12(金) 10:53

>>1056

メシよりもケーブル探してくれ（ﾟДﾟ;)
ぼくちんのiPodをMacで使えるようにしてくらはい・・。

1058 ：丸ちゃん：2004/11/12(金) 21:30

何故にこの生活で体重が増えるんでしょう、、、欝だ(T_T)

1059 ：ビスキュイ：2004/11/12(金) 21:38

おっと、丸ちゃんお久しぶり！
シゴかれまくってますか〜(￣▽￣)

1060 ：丸ちゃん：2004/11/12(金) 22:11

なんとか無事やってます。そろそろHN変えてネット復帰しようかと。

1061 ：アップル：2004/11/12(金) 22:13

おっと改名ですか？

丸さん？
丸様？
丸殿？
丸氏
●ちゃん


。。。。あうー

1062 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/11/12(金) 22:20

○

1063 ：ビスキュイ：2004/11/12(金) 22:46

魔流、魔留、魔瑠、魔琉…

1064 ：& （BAxE6S6o）：2004/11/13(土) 01:27

>魔流、魔留、魔瑠、魔琉…
それをやっていくと私の様に読めないものができあがるのです。

1065 ：アギ：2004/11/13(土) 01:27

1064は唖戯です。恒例の文字化けです。

1066 ：Lam：2004/11/13(土) 02:14

615さんが目打をUPしてくれたのを見て思ったので適当なスレを　笑

僕も最初はもっと複雑なHNだったのですが、皆様がそう「呼んでくれる」
のと、自分で「スペルがうろ覚えだった」ので途中から改名しました。
という訳で、今はこのNHです。

とスレに沿った前置きをした上で・・・
目打ちでは私は③ですね。
丸廉の学生達の間では全然話しに上がらない某大学の監督が私の最初の師匠で、
その師匠曰く、目打ちは「ラインで切れ」と習いました。
上下、左右、後前と動く相手の反射を織り込んで、線で切れということで。
「当たればピンクの涙がでるぜ！！」
と教えてもらいました（笑）
だから私がやる目打ちは3番です。
ちなみに指先に感覚があった時は腰を入れて一気にもっていけだそうです・・・
「噂じゃなくて実際にあるのですよ、615さん」

1067 ：ビスキュイ：2004/11/13(土) 09:13

今朝の測定値 体重81.4kg 体脂肪率26％

うーむ、今夜は飲み会だから増えるな…

1068 ：615期生@携帯：2004/11/13(土) 09:16

なぜあぎさんは文字化けしてしまうんだろう？

1069 ：アップル：2004/11/13(土) 22:52

漢字が難しいからでは？

経由してるサーバが文字コード認識しないとか・・。

1070 ：まんじ丸：2004/11/15(月) 17:45

むむ！
ビスさんとワシって、体重も体脂肪もほとんど同じだ！！！
身長はワシの方が低いのに・・・。
今、体を絞ってますので、今度会う時はショーブ、ショーブ
（釣りバカ風に。。。）

Ｌａｍさんに続いて、目打ちを。。。
ワシも初めの師匠は③の目打ちでした。
その先生は、どこかの大学の拳法部出身なんですが、そのように習ったらしいです。
私が習ったのも、「目を切るように」でした。
＞指先に感覚があった時は腰を入れて一気にもっていけだそうです・・・
同じことですかね？
指が触れた時に、目に当たってない時は腰を更に入れて、四本指が触れるように・・・。
と言われました。
だから、直接目を狙うより、若干下を狙ってました。
仰け反ると、目に当たるように。目に当たらなかったら、腰を入れる。
でも、今は①の目打ちです。
手首のスナップで出して、広範囲で当たるように狙ってます。
今の先生が、そのようにしてるからです。
③も、たまにクセで出ますけどね。。。

1071 ：ビスキュイ：2004/11/15(月) 17:58

＞まんじ丸さん
負けませぬぞ〜！でもまんじ丸さんのトコはお魚がメチャウマだから
お邪魔するとぷに増加が確実なのよね…。早くまた遊びに行きたいぜ！！

1072 ：喜びの拳士：2004/11/15(月) 23:32

まんじ丸さんの意見に賛成

1073 ：目つき：2004/11/16(火) 02:39

上田先生は、つばを付けてすべりをよくすると目突きがはいりやすいと
開祖にきいたらしい。
なんか、すべりをよくするとはいりやすいなんて・・・・。（＃＾＾＃）

1074 ：まんじ丸：2004/11/16(火) 17:47

オ・サ・カ・ナ・オ・イ・シ・イ
ぷに増加？
あわわわわ（＠д＠；）
実は、ウシもおいしいのですよ☆
あぁ、これって敗北宣言！？
いやいや、ワシはガムバリますよ。

目つきの話、聞いたことあります。
おっかないですよねぇ。
私は初段の頃に目つきの稽古をタップリさせられました。
でも、突っ込むのではなく目打ちと同じ効果の目つきです。
鼻っ柱に沿って、涙腺の方に上げていく目つきです。
「これなら、失明させずにすむから覚えておきなさい」と。。。

1075 ：ビスキュイ：2004/11/16(火) 17:53

ウシ…じゅるっ

＞目つきの話、聞いたことあります。
＞おっかないですよねぇ。

その話は上田先生から直接聞いたことがあります〜。「昔は喧嘩の強い先生がよーけおっての〜」
と懐かしそうにお話されてました。

＞私は初段の頃に目つきの稽古をタップリさせられました。
＞でも、突っ込むのではなく目打ちと同じ効果の目つきです。
＞鼻っ柱に沿って、涙腺の方に上げていく目つきです。
＞「これなら、失明させずにすむから覚えておきなさい」と。。。

エエ話や〜。ウチも今日の練習では目打ちと金的蹴りをたっぷりやってもらおうかな〜。

1076 ：まんじ丸：2004/11/17(水) 18:00

＞1072
喜びの拳士さん、「まんじ丸さんの意見に賛成」とは、何に賛成なんですかね？
それと、さっき殺伐版を読んだのですが、あまりヒステリックにならずに
まず、話をしっかりと聞くようにして下さい。
若いうちは元気すぎるくらいでも良いと思ってますが、礼節はわきまえねばいけませんよ。
口は一つで、耳は二つあります。
多くは語らず（余計なこと）に、しっかり聞けとのことだと思います。
みんな少林寺が好きなんだから、より良いものにしたいと思って集まってるサイトですよ。
人との対話にも、五要素を意識して下さい。
縁（ゆかり）は円（まる）でなければ、角が立っては人とぶつかってばっかりですよ。
柔法、上手になりたいでしょ。
考え方から変えて、ステキな後輩をどんどん育てましょ！！！

1077 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/11/21(日) 01:15

減量には、運動前にアミノ酸とビタミンのはいったサプリを飲むのが良いかと。
脂肪が燃焼して汗がでます。

1078 ：ビスキュイ：2004/11/22(月) 08:43

今朝の測定値 体重81.4kg 体脂肪率28％

体脂肪率が増えてる…名古屋の手羽先と味噌カツの分だな…
久しぶりに「仙豆」飲みながら運動しなきゃな〜

1079 ：アップル：2004/11/22(月) 09:17

私は味噌カツとひつまぶしクリアしました。

1080 ：ビスキュイ：2004/11/22(月) 09:24

しまった！！ひつまぶしを忘れていた！！！きし麺も〜

1081 ：携帯hiro：2004/11/22(月) 09:31

ここは読んでるだけで腹の減るスレッドですね。
>>ビスキュイさん
仙豆って何ですか？

1082 ：ビスキュイ：2004/11/22(月) 09:48

＞hiroさん
「仙豆」の説明は…どこだっけかな〜？うーん…
あっ，これだこれだ↓

>>316
※BCAAはアミノ酸系粉末ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
脂肪燃焼を助け、それに伴う筋肉破壊を防ぐ、食事前にスプーン1杯摂取する事により体質改善にも効果あり
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中に摂取すると疲れが少し取れる
僕が初めて飲んだ時はﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙに出てくる「仙豆」かと思いﾏｽﾀ（笑）

1083 ：初段：2004/11/22(月) 13:11

>>しまった！！ひつまぶしを忘れていた！！！きし麺も〜
名古屋に今年の六月に行きましたがしっかりとひつまぶしときし麺は食べてきました。
ひつまぶしはｳﾏｰでしたよ。(・∀・)食べればきっとプニが増加すること請け合い

1084 ：ビスキュイ：2004/11/22(月) 15:27

きしめんは以前に仕事で行った時に食べましたが，熱いのも美味しかった
のですが鰹節がたっぷり乗った冷たいきしめんも美味しかったです。

1085 ：曲家：2004/11/22(月) 16:32

仙豆が無くなった
仕入れねば

1086 ：ビスキュイ：2004/11/22(月) 16:39

＞曲家さん
いよいよ減量ですね？「仙豆」は効果はあるのですが値段が高いんですよね〜。

1087 ：わんわん：2004/11/22(月) 20:46

本日、職場の健康診断の一日でした。
体重が、６９　　キロ・・・・・
　ついに６０台へ・・・・
一年前が７５．４キロ
二年前が８５．３キロ

1088 ：rusher：2004/11/23(火) 02:15

線形近似すると9年6ヶ月23日後に体重がマイナスになります。

1089 ：rusher：2004/11/23(火) 02:17

ちゃうわ。丸8年と5ヶ月と23日経過後だ。

1090 ：花のサンパチ：2004/11/27(土) 00:04

一時は８２．５ｋｇになって恥ずかしくてレスできませんでしたが、
本日付けをもって８０ｋｇを切りました。
目標７５ｋｇ。
でもビジュアル的には、出稼ぎムエタイ元ランカーみたいになりそうな
ﾖｶｰﾝでｵｶｰﾝ。

1091 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/12/04(土) 10:35

仙豆とかプロテインは、体質によってはむいていない人がいますね。
私は、一日一回以上飲むとunntiが変になります。
自炊でとりささみ食べようかな？

1092 ：桜楽卍：2004/12/06(月) 10:04

主人が減量し始めました。
１１５kgになった、と喜んでいます。

とりあえず食事メニューは大豆製品・野菜多め、
肉は赤身、それと関節強化に軟骨を食わせてます。
そろそろ新しいプロテインも注文しなくてわ。

心太は作ったけど食べてくれなかった･゜･(ノД`)･゜･。

1093 ：酒乱：2004/12/06(月) 10:19

>>1092

痩せた姿が想像できないｗｗｗ

ところてん美味いけどねぇ

1094 ：Syami：2004/12/06(月) 11:17

＞痩せた姿が想像できないｗｗｗ

彼が減量して更に機動性が上がったら、更に危険性が上がりますねぇｗｗｗ
それこそ恵まれた体格を活かして商売替えをなさったら？？

1095 ：名無しさん＠いらっしゃい：2004/12/08(水) 23:47

.

1096 ：酒乱：2004/12/16(木) 08:42

>>1092

そう云えば桜楽卍さんの体重増加と
逆に痩せればの目標なら痩せやすいかも（笑

1097 ：花のサンパチ：2005/01/02(日) 23:14

幽霊拳士ではありますが、道場関係者との年賀状の行き来はあります。
師匠からの賀状、
「来ないと顔忘れちゃうぞ」（ちなみに、師匠は喧嘩イケイケ系です）
がつーんと一本取られました。
今年こそは時間をやりくりしてと思う今日この頃です。
たえだし
「技を身につけずに肉を身につけた」と言われる確率１００％
なので、速くダイエッ道を完成させないといけません。
（道場で痩せろとのおしかりもあると思いますが、全盛期に比べて
　　逆使用前使用後なので・・・・。）
とにかく、パワー系を減らし、基本を数かけようと思います。
サプリ系は、腸に合わないのでほとんど休止です。
心機一転、例のＯＯＯＯ類似マーク入りの胴着でも買いますか。（ｗ

1098 ：名無しさん＠いらっしゃい：2005/01/09(日) 10:30

正月後82.5ｋｇ。
三歩すすんで四歩下がった感じです。
体に対する負担も考えて、７５ｋｇぐらいにしたいものです。

1099 ：花のサンパチ：2005/01/09(日) 10:31

上記は私です。他の人の状況はどうなのでしょう？

1100 ：ビスキュイ：2005/01/09(日) 10:48

＞花のサンパチさん 体がモチモチしてます…＿|￣|〇

1101 ：615期生：2005/01/27(木) 12:42:28

カレーの匂いがする。
すごく食べたくなってきた。

カレーの匂いには魔力がある気がする。

1102 ：ウォーターボーズ：2005/01/27(木) 18:12:12

うんこ味のカレー！
カレー味のうんこ！

1103 ：615期生：2005/01/27(木) 19:32:33

こりんやっちゃなぁ

1104 ：キレンジャー：2005/01/27(木) 20:59:00

カレーを食って、
ぷにをつけよう！！

1105 ：615期生@携帯：2005/02/13(日) 10:26:41

Bさんまた太ったんじゃ…

1106 ：花のサンパチ：2005/02/13(日) 11:45:08

横ばいです。

1107 ：rusher：2005/02/13(日) 18:46:53

喰い倒れツアー最終ポイントに到着。荷物待ち中。
まんじ丸さん、またね。
上京してきたらあなたの番です。

1108 ：まんじ丸：2005/02/14(月) 11:22:12

＞力愛ぷにさん
私も、そろそろプニねたになりそうなので、安心して下さい。
あなただけじゃないですよ。
今までは、ビスさんと力愛ぷにさんしか、知らなかったのに。。。
ラさんに、お腹を触られました。
「う〜ん。。。」と頷いておられましたよ。
ダイエットしなければいけませんね。

ラさん
上京した時は、何が待っているのですか？
何箇所の道院に連れまわされるのでしょう？
考えただけでも、死んでしまいそうです。

1109 ：rusher＠広島行き高速バス中：2005/02/14(月) 16:10:48

なぜ彼の地はああもメシがうまく、諸兄がことごとくぷにと化すのか、
そして、かくもスレ主が再訪したがるか、察知できた気がします。

あのあと昨日から今朝未明までまったく眠くなりませんでした。
話題のマムシを摂取したわけでもありませんのに。

1110 ：まんじ丸：2005/02/14(月) 18:48:21

では、次回は・・・。
マムシ、すっぽん、うなぎ、アユ、シラウオ、野ウサギ。。。
何が、ご希望ですか？
もう、スレタイとは正反対のカキコになってしまった。

1111 ：力愛ぷに：2005/02/14(月) 19:17:19

＞諸兄がことごとくぷにと化すのか

「諸兄」に、私は入ってませんよね?
あの禁断の島の事ですよね？

＞まんじ丸氏
ゲテモノはいいですからウニ食いたい､ウニ。
次回はオリも･･･

1112 ：rusher＠搭乗開始：2005/02/14(月) 19:35:42

＞力愛ぷに様
飲み屋で熱く突きを語るアップル君まで含めておりますが。

1113 ：力愛ぷに：2005/02/14(月) 20:35:27

＞1112

　　　　　　('A`)

1114 ：アップル：2005/02/14(月) 23:05:39

＞1112

　　　　　　Σ('A`)

1115 ：615期生：2005/02/17(木) 13:06:27

(　＾∀＾)ｹﾞﾗｯｹﾞﾗ

1116 ：rusher：2005/02/18(金) 23:50:43

明日の晩は、うちの高校の福岡地区同窓会なんだよなー。
定年になる元担任（いまは女子高の校長）を迎えて。
どうやらながので水炊きを囲むらしい。

1117 ：みんみん：2005/02/19(土) 00:00:27

福岡の水炊き･･･
写真でしか見てないが、スープ白いんですよね。
マジで美味そうです。

1118 ：Syami：2005/02/19(土) 00:08:53

＞マジで美味そうです。

あれは　マジで　う　ま　い！！

1119 ：力愛ぷに：2005/02/19(土) 00:17:48

＞1117
アレは危険すぎます。
シロウトにはお勧めできない。

1120 ：初段：2005/02/19(土) 01:17:04

>シロウトにはお勧めできない
ぷにがないとﾀﾞﾒなんでしょうか(･∀･)？

1121 ：力愛ぷに：2005/02/19(土) 01:41:46

＞初段さん
食べたら私の腹みたいに(ry
その覚悟があるなら止めませんが…

1122 ：rusher：2005/02/19(土) 02:00:13

衝撃九州力がつくという説です。

1123 ：力愛ぷに：2005/02/19(土) 14:01:36

おーい、615君
座布団２枚っ！

1124 ：まんじ丸：2005/02/19(土) 16:46:33

＞衝撃九州力がつくという説です。

はぁ、納得ですね。
力愛ぷにさんもワシも低反発なお腹・・・。

1125 ：アップル：2005/02/19(土) 17:30:37

何の話やら・・・・。

1126 ：みんみん：2005/02/20(日) 01:38:11

ハァトさまですよ。

1127 ：初段：2005/02/20(日) 20:48:42

九州の人は拳法家殺し(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

1128 ：615期生：2005/03/08(火) 13:48:07

　「痛風はビールを飲みながらでも治る！」（小学館文庫）と、意表を突いたタイトルの本が
反響を呼んでいる。著者の鹿児島大学病院神経・呼吸器内科の納（おさめ）光弘教授（６３）
は大のビール党で、痛風の専門医。皮肉にも痛風を患ったが禁酒したくないあまり、自らを
実験台に因果関係を研究した。その経緯を昨年１１月に出版したところ「実用書では異例の
売れ行き」（小学館）で、２月までに４万部を超えた。
　痛風は偏った飲食などの生活習慣が原因。体内にプリン体がたまり、その老廃物・尿酸
の血中濃度が高い状態が続くことで、発作により関節に激痛が走ったり、腎臓障害を起こす。
　納教授はビール好きで毎晩飲酒を重ね、一晩で最高９リットル飲むなどの生活を続けた。
０１年８月に痛風の発作で右足の激痛に襲われ、初めて患者の苦しみを味わった。
　ビールは「痛風の敵」とされてきた。アルコール自体に尿酸の発生を促す働きがあるうえ、
１００グラム中のプリン体含有量が５．１１ミリグラムあり、日本酒（１．２２ミリグラム）やウイス
キー（０．１３ミリグラム）に比べ群を抜いている。
　「ビールをやめないと駄目なのか」。悩んだ末、自分の体で調べようと決意。暴飲や禁酒を
繰り返し、約２年間かけて血液や尿を検査。その結果、納教授の場合、１日７５０ミリリットル
までならむしろ痛風に悪いストレスを緩和し、尿酸値も下がった。３５０ミリリットル缶で２本、
瓶なら大瓶（６３３ミリリットル）１本が目安だ。
　納教授は「ビールはむしろ善玉」と強調。「ビールのプリン体は、白米（１００グラム中２５．９
ミリグラム）、ホウレンソウ（同５４．５ミリグラム）、納豆（同１１３．９ミリグラム）などと比べても
少ない。アルコール類の中では多いが、ビールは水分も多く、合併症の尿路結石の予防に
もなる」と話す。
　痛風は接待や付き合いが避けられない働き盛りの３０代の男性に多い。納教授は「アルコ
ールの許容量を把握し、自分のペースで飲むのが望ましい」と話している。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050306-00000059-mai-soci
依頼342

らしいです。

1129 ：酒乱：2005/03/08(火) 21:37:36

>>1128

そんなこたぁない
私なんざ毎日呑んでるが出ねぇ
１年前は寝たきりだったのにです。

身体に合う物見付けりゃ良いんですよ。
てめぇの身体はてめぇが判るというのは
賛成しますがね（笑

何処の馬鹿も医者なんざを頼りにし過ぎます。

1130 ：曲プニ家：2005/03/09(水) 08:48:31

95キロオーバー…

空腹時腹痛が…
食べると治る…
病気ですかね

1131 ：ビスキュイ：2005/03/09(水) 08:59:10

曲家さんがまたも巨大化を…0.1tも間近ですか…

1132 ：アップル：2005/03/09(水) 09:45:07

曲家さん、胃腸がわるいのでは？胃が荒れてるのかもしれません。
私もおなかがすくと痛くなるのでー

1133 ：615期生：2005/04/12(火) 12:26:33

ウエスト８５センチが警戒ライン…体重より内蔵脂肪 (夕刊フジ)
　心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞を防ぎたければ体重よりもウエストにご注意−。心筋梗塞などの
リスクが高まる「メタボリックシンドローム」について、日本内科学会や動脈硬化学会などが参加
する検討委員会は８日、ウエストが一定値を超えていることなどを条件とする統一診断基準を発表した。
　検討委は「基準を広め、日本人の死因の多くを占める心筋梗塞などの予防に役立てたい」と話している。
　これまで体重（キロ）を身長（メートル）の二乗で割った体格指数（ＢＭＩ）などがこれらの病気の
危険度判定に使われてきたが、検討委は最も重要な要素として内臓脂肪に着目。目安として、ウエストが
男性で８５センチ、女性で９０センチ以上を第一条件とした。
　その上で（１）最高血圧１３０以上または最低血圧８５以上（２）空腹時の血糖値が１デシリットル
当たり１１０ミリグラム以上（３）中性脂肪が同１５０ミリグラム以上または善玉コレステロールが
同４０ミリグラム未満−のうち２つ以上に該当すれば同シンドロームと判断する。
　同シンドロームは肥満度や血糖値、血圧などの検査データ値が、一つ一つではそれほど悪くないが、
要注意項目が複数ある状態。該当者は国内１０００万人以上と推定されている。
[ 2005年4月9日13時0分 ]
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/science/diet.html?d=09fuji53393&cat=7&typ=t


健康は尊いですな。

1134 ：ビスキュイ：2005/04/12(火) 12:31:03

４月から部署が異動になったため引き継ぎやら何やらで残業していた
ためついつい夜食で菓子パンやカップ麺を食べていたら…明らかに太っ
た。このところ稽古にも行けてなかったしな〜。今日は行けそうなので
嬉しいなり。

1135 ：力愛ぷに：2005/04/12(火) 12:35:06

＞ビスさん
おくればせながら地震は大丈夫でしたか?

昨年末からヘルスメーターの電池が切れてたんですが
こないだ乗ったんですよ。


言えないくらい増えてる。＿|￣|○

1136 ：615期生：2005/04/12(火) 12:38:08

ほのぼのしてまいりました。

1137 ：615期生：2005/04/12(火) 12:42:44

　ＣＤラジカセを大音量で鳴らし続け、隣家の女性（６４）を不眠にさせたとして、奈良県警西和署は
１１日、傷害容疑で同県平群町若葉台、主婦河原美代子容疑者（５８）を逮捕した。

　調べでは、河原容疑者は２００２年１１月から今年３月までほぼ毎日２４時間、自宅勝手口のドアに穴を
開け、道をはさんで約６メートル離れた隣家にアップテンポの音楽を大音量で流し、女性に不眠や頭痛、
めまいを起こさせた疑い。調べに対し、動機の供述を拒否しているという。
　西和署によると、河原容疑者は約９年前からこうした嫌がらせを始め、近隣住民との間にトラブルが
あったという。女性が約１カ月の治療が必要と診断を受けたため、傷害容疑で捜査していた。（共同通信）
http://www.kyoto-np.co.jp/article.php?mid=P2005041100071&genre=C1&area=N10
京都新聞　http://www.kyoto-np.co.jp/　共同通信　http://www.kyodo.co.jp/

前スレ：2005/04/11(月) 16:15:01
【社会】大音量音楽２４時間で不眠に 奈良、隣家の女逮捕
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1113203701/

朝からニュースでやってましたね 。
これすごいッですよね・・・
しかも奈良だし(TT) 平群かよ。

1138 ：ビスキュイ：2005/04/12(火) 12:47:18

＞力愛ぷにさん
私は大丈夫ッス。体重ドンマイです。

1139 ：ビスキュイ：2005/04/12(火) 12:53:30

＞６１５
スレ違い乙

1140 ：615期生：2005/04/12(火) 12:54:07

うわっずれてる!!


orz

1141 ：花のサンパチ：2005/04/14(木) 18:47:43

>>1133

これって、身長は関係ないのでしょうか？
どのみち私は現在、１６８ｃｍの８５ｃｍで、おもっきりリーチですが（ｗ。
痩せなくっちゃ。

1142 ：アップル：2005/04/14(木) 22:23:59

＞１６８ｃｍの８５ｃｍ

んどこらへんが８５センチ？？

1143 ：花のサンパチ：2005/04/14(木) 23:04:44

ウエストです。
ちなみに体重は、運動不足で８３ｋｇまで戻りました（泣
運動しなくっちゃ。

1144 ：rusher：2005/04/25(月) 20:30:15

>ビスキュイ
>目標体重　７７ｋｇ

これ、二週間前の力愛ぷにさんの数値なわけですが。
昨日のあなたを見るかぎりでは（自粛）

＞Syamiさん

わしの体重は、いまだに変化の兆候がありません。73kgです。
一昨日、体脂肪率は23％になってましたが、インストラクターからは
「もっと痩せましょう」の一言にて片付けられました。
いやいや、人間ドックまでにはあと二箇月以上もある……。

1145 ：力愛ぷに：2005/04/25(月) 21:02:31

私もまだまだ育ち盛りです｡









横に。

1146 ：615期生：2005/04/25(月) 21:10:15

先日の、春の健康診断で五キロも体重が落ちていたのでショックでした。
もっと鍛えないと(´д`;三;´д`)

1147 ：ワタ：2005/04/25(月) 23:42:18

>1144
らっさんの体重・体脂肪は私とほぼ一緒だ(体重は私のがちょっとだけ軽い)。
でも身長が違うからなぁ。

>615期生
鍛えるとか以前に病気では。

1148 ：アップル：2005/04/26(火) 09:10:51

>鍛えるとか以前に病気では。

また拘束されるのでは？

1149 ：わんわん：2005/04/27(水) 00:01:12

ひさしぶりに体重量ったら７３キロに増量してた（６８から！）

1150 ：rusher：2005/04/27(水) 00:13:33

稽古のあとの最初のビール一杯目のために、辛い稽古を耐えるんだ！
なんてことを言う人の気持ちは、今も昔もわしには全然理解できない。

ビールってそんなにうまいか？

1151 ：615期生：2005/04/27(水) 00:22:22

やっぱりコーラですよね!!

1152 ：わんわん：2005/04/27(水) 00:27:11

ビール飲みすぎて倒れたので自粛中ですが、なにか？

1153 ：酒乱：2005/04/27(水) 09:52:39

>>1150

人それぞれです。
私は焼酎でも日本酒でも
何でも美味く感じられます(⌒‐⌒)

別に稽古なんざしなくてもね。

1154 ：酒乱：2005/05/02(月) 09:25:00

586 名前： Syami 投稿日： 2005/05/01(日) 23:51:44

さっきビスさんと稽古したときにお腹を見たら季節ハズレの餅が・・・
聞けば９０ｋｇにリバウンドしたとの事。

減量が必要な方がまた一人（笑

1155 ：Syami@Office：2005/05/02(月) 17:25:55

＞減量が必要な方がまた一人

昨日は胸を張って「装甲」してる( ゜Д゜)ﾊｧ?とか言ってた…
どっかで聞いたようなセリフだなぁと思ったら以前私が言い訳した時のセリフだった。
(-_-;)

1156 ：花のサンパチ：2005/05/02(月) 17:35:07

私はまだ８３kgです。ｴｯﾍﾝ。

夏に向けて、がんがります。
とりあえず、ビールから焼酎の単なる水割りに変更します。

1157 ：まんじ丸：2005/05/02(月) 17:51:44

あらあら、ビスさん。。。
９０ｋｇになっちゃったんすか？
ワシも減量中ですが、３年ぶりに７０ｋｇ台になりましたよ。
最高時は８７ｋｇで、初めてビスさんと遊んだ時でした。
あと１０ｋｇは減らすつもりです。
妊娠線がでない内に、痩せましょうね（爆）

1158 ：ビスキュイ：2005/05/02(月) 18:26:48

まだ 87kg です！

1159 ：力愛ぷに：2005/05/02(月) 18:27:32

＞まんじ丸氏

７０ｋｇ台−あと１０ｋｇ＝



･･･本気ですかｗ。

1160 ：酒乱：2005/05/02(月) 19:31:28

>>1158

1 名前： ビスキュイ 投稿日： 2004/03/23(火) 13:05

昨夜何気なく体重を計ったら８７．６ｋｇに達していて…

-------------------------------------------------------

これ去年の事だったのですねぇ（＾＾

>まだ 87kg です！

確かに　まだですねぇ（笑

1161 ：ビスキュイ：2005/05/03(火) 10:33:39

＞酒乱さん
今朝計ったら86.8kg・33％でした。頑張りますよ、ええ。

1162 ：rusher：2005/05/03(火) 13:34:55

肉体の三分の一が脂肪。
よく生きてますね。

1163 ：酒乱：2005/05/03(火) 15:28:20

>>1162

私とてもそこまでは云いません（笑

1164 ：rusher：2005/05/03(火) 23:10:53

わしではなく、一緒にファミレスにいた同じ道院の連中の発言です。

東京ビューティーセンターでもにでも行くがよろし。バンヤンツリー http://www.banyantree.com/jp/ みたいなホテルとか。

稽古は効果が100％ありません。そのあと何かに復讐するかのように鯨飲馬食しているから。

1165 ：ビスキュイ：2005/05/03(火) 23:26:43

TBC…楽しいビスキュイ倶楽部の頭文字ですか？
本日も稽古の後に鯨飲馬食してまいりました〜(o^o^o

1166 ：ビスキュイ：2005/05/04(水) 08:22:53

今朝の測定値は86.8kgの31％でした。
一日で2％も減るかなあ？やっぱウチの機械怪しい…

1167 ：酒乱：2005/05/04(水) 10:02:38

>>1166

私の生徒さん９２キロでして
身体がやけにだるいと病院へ
（身長１８２センチ）

診断は糖尿ではないかと…

お気を付け下さい。

ありがとうございました。

1168 ：ビスキュイ：2005/05/05(木) 06:35:04

今朝の測定値は87.6kg・28％…って体脂肪率動きすぎ！
壊れてんのかなこれ…？

1169 ：ヨシザワ：2005/05/05(木) 11:35:30

体脂肪は、１日のうちに、何パーセントかは、変動します。体脂肪を気にするなら、一週間ごとの平均値を比較するべきです。

1170 ：ビスキュイ：2005/05/06(金) 19:07:10

＞ヨシザワさん

アドバイスありがとうございます！またグラフをつけようかな〜。

今朝の測定値は86.8kg・27％でした…

1171 ：ヨシザワ：2005/05/07(土) 01:00:09

私は、ビスキュイさんに会ったことがあると思います。まるかどにも、誘っていただいたので、今年中には出席したいと思っています。うちの支部からは、何人もマルに言っているようです。その代表は、イギリス人の広島好きなひげの人。
お菓子作りがお得意とのこと、一度食べてみたいものです。私も、甘党なので、脂肪のことはいつも意識しています。生クリームの食べすぎで、肌が真っ白になってしまいました！

1172 ：ビスキュイ：2005/05/07(土) 07:45:26

＞私は、ビスキュイさんに会ったことがあると思います。まるかどにも、誘っていただいたので、
＞今年中には出席したいと思っています。

おお，そうでしたか！楽しみにしておりまする〜♪

＞その代表は、イギリス人の広島好きなひげの人。

ぶはははは！はいはいなるほど。そちらの方でございましたか〜。
あの方も濃ゆいッスよねん♪

＞お菓子作りがお得意とのこと、一度食べてみたいものです。私も、甘党なので、脂肪のことは
＞いつも意識しています。生クリームの食べすぎで、肌が真っ白になってしまいました！

ぜひぜひ食べてくだいませ♪

1173 ：ビスキュイ：2005/05/07(土) 09:05:25

今朝の測定値は86.8kg・27％
昨日と変わらず…

1174 ：615期生：2005/05/08(日) 00:43:15

わんわんさんが、ビスキュイさんに勝負を挑みたいそうです。

1175 ：615期生＠勇気ある告発：2005/05/08(日) 00:44:44

わんわん の発言 :
はりあいないと続けられないな
毒苺 の発言 :
まったく!!
わんわん の発言 :
なんでもそうだよ。
毒苺 の発言 :
動機は不純なほうがいい
わんわん の発言 :
そう。動機が不純なほうが頑張れる。
わんわん の発言 :
よし
わんわん の発言 :
ダイエット勝負もうけよう！


わんわん の発言 :
７月２３日までに
わんわん の発言 :
６４キロまで落とそう。

1176 ：わんわん：2005/05/08(日) 00:45:56

先日新宿スポ専にて７３キロでした。
７月２０日までに　６４キロまで９キロ落とします。
ビスさん勝負！　敗者は多人数乱捕りで。

1177 ：615期生：2005/05/08(日) 00:52:16

敗者のネタがちょっと・・・
というわけで、わんわんさんは敗者ネタを募集したいそうです。

丸廉に集う紳士淑女のみなさん、よろしく。とのことです。

1178 ：アップル：2005/05/08(日) 01:11:44

＞わんわんさんは敗者ネタを募集したいそうです。

基準値に達するまで夜のお水遊び禁止。

1179 ：わんわん：2005/05/08(日) 01:14:10

>>1178
夜のお水遊びはやってませんが、なにか？

1180 ：ビスキュイ：2005/05/08(日) 06:49:56

2ｶ月で9kgは落とし過ぎじゃないの…(´-ω-`)
ノルけどさ。
私は77.8kgか〜

1181 ：615期生@携帯：2005/05/08(日) 15:52:53

まずはカリン塔に登らないとね

1182 ：ウォーターボーズ：2005/05/09(月) 01:21:02

ビスキュイがんばれ！わっしょい！

1183 ：ビスキュイ：2005/05/09(月) 05:37:35

今朝の測定値は86.0kg・31％
体重減ったけど体脂肪率は微増…

1184 ：アップル：2005/05/09(月) 09:17:33

ビスさん、他の体重計で量ってみては？３０％はおかしくないですか？

1185 ：花のサンパチ：2005/05/09(月) 12:09:58

東京なら、プールに入って体脂肪を計測するセンターか何か無いですか？
それで、今までの計測器の値を補正すればどうですか？

ちなみに、私は、腕タイプで２０〜２４、体重計タイプで３５〜４０％です。（泣
ジムの体重計だと、アスリートモードで１６％。
抵抗計はいい加減なものです（＾＾；。

1186 ：アップル：2005/05/09(月) 12:17:10

やっぱり機種によって誤差（？）があるんですねー。
高く出たほうが危機感があっていいのかしら？

1187 ：Syami@Office：2005/05/09(月) 16:29:21

今朝の測定値は82.5kg・23.5％。ついでに言うなら血圧は120の82。
どうも最近、急発進急停止急針路変更等の高機動をした時、過大な位置エネルギー
及び慣性重量の存在を感じるので、深く反省して減量を開始するものであります。
無理はしないで7月31日までに、ベスト体重の77kgまで落とそうか、な…。
（ビスさんをからかっているどころの話ではなくなってしまった…）

1188 ：花のサンパチ：2005/05/09(月) 22:26:35

私も、身長が公称１６８ｃｍで適正体重が６３ｋｇのはずなので、
いまは重すぎだと思います。
現在の徐脂肪体重（手測定）が６４ｋｇで、もう一声６５ｋｇに増筋して
体脂肪の目標を１５％とすると私もなんと７７ｋｇが目標値に
なるのです。お互いがんばりましょう。
で、目標ボディーになったら、丸廉さんにおじゃましようと
思いますのでよろしくお願いします。
目標は、無理せず１２月でいこうと思います。
（途中にまつり太鼓の練習＆その後の酒練習があるので）

1189 ：Syami：2005/05/09(月) 23:46:28

>1188
実は私も身長が１６８ｃｍだから現在はほぼ同じような体形と言う訳ですね。
私の言うベスト体重は、経験的に機動力と打撃の威力がバランスする重さだったのですが
計算するとそう言う事になる訳ですな。
よしっ、ひとつがんばりましょう。
減量に成功し、法縁満ちて相まみえる時を楽しみにしています。

1190 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

1191 ：アップル：2005/05/10(火) 21:58:09

＞心よりお祝い申し上げます。
アンヘルちゃんありがとう。
けどギリギリアウト。ちょっとドキドキしますので。。
それよりも今日は私の誕生日、そっちを祝っておくれ！！！


６１５さん、よろしく

1192 ：615期生：2005/05/10(火) 22:37:16

【自主規制】

1190 名前： アンヘル 投稿日： 2005/05/10(火) 21:43:58

久しぶりのカキコです。
私も、怪我してから３ｋｇも太ってしまいました。
身長は１６４ｃｍ、５６ｋｇです。
原因は、チョコレートや油菓子の食べすぎで(ストレスによる)。


＞アップルさん
三段合格おめでとうございます(＾＾）
ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜─
心よりお祝い申し上げます。

1193 ：でんべえ：2005/05/10(火) 23:38:14

三段か・・・
受かってから１年経つけど、４段技ってまだ１個も習ってないや・・・。

1194 ：とけいや：2005/05/10(火) 23:41:53

＞それよりも今日は私の誕生日、そっちを祝っておくれ！！！
お〜、アップルさん、おめでとうございます！

1195 ：アップル：2005/05/10(火) 23:43:37

とけいやさんありがとうございますー。

1196 ：とっしぃ：2005/05/10(火) 23:52:15

まだ今日だな？
あっぷるくん、おたんじょうびおめでとう！！！

1197 ：Syami：2005/05/10(火) 23:55:49

ぎりぎりセーフか？
Happy Birthday Mr.Apple!!
Live long and Prosper!!

1198 ：とっしぃ：2005/05/10(火) 23:56:54

でんべえさんのとこなら、四段技いくつかやってそうなもんだがな・・・？

アップルくん、三段合格間近おめでとう

アンヘルﾀﾝ、３キロは誤差の範囲ではないかと
練習再開すりゃ、すぐ戻るって（＾＾）
ってか、おいらも少し絞らねばなぁ・・・orz

1199 ：力愛ぷに：2005/05/11(水) 01:02:14

＞ア氏
お誕生日おめでとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ。

1200 ：ビスキュイ：2005/05/11(水) 07:42:57

おお、昨日はアプールさんの誕生日だったのですか。遅ればせながら
おめでとうございます。

さて，今朝の測定値は85.0kg・29％
体重だけは少し減ってきたな…

1201 ：アップル：2005/05/11(水) 09:10:45

皆さんありがとございまーす。

私も今年こそ絞るぞ！！ということでターザンでも買おうかな。
雑誌ばっかりがたまっていく。。（肉も）

1202 ：615期生：2005/05/11(水) 12:06:20

今月のターザンネタは?
おいらもターザンメルマガとろうかな?

1203 ：アップル：2005/05/11(水) 12:14:25

Tシャツもスーツも、水着もドレスも似合うようになる!
逞しい胸、美しいバストを作る!
--------------------------------------------------------------------------------
■ セクシーな上半身を作るには、まず胸部の構造を理解しよう。
■ 初級者から上級者まで必見! プッシュアップ完全解説。
■ ジムで集中して鍛えるために、プレスとフライ徹底マスター。
■ "ムネ筋系"スポーツで、ナチュラルな大胸筋を作る。
■ 鍛える筋肉に意識を集中、これでなぜ効くんですか?
■ 姿勢を整えバストアップ、"驚異の"呼吸運動療法。
■ 胸を鍛えるには"急がば回れ"、肩・首・背中も鍛えておく。
■ 胸を鍛えたら先端までも、男も女も乳首を学ぶコラム集。
■ 艶男ジローラモさんが考える、胸毛を美しく見せる方法とは。
■ 生まれた時から大好きだった! "おっぱい"を語り尽くそう。
for WOMEN
■ バスト下垂絶対防止大作戦!

1204 ：615期生：2005/05/11(水) 12:19:42

いま丸廉では、胸より腹では!?
私も胸ほしいよーw
買おうかしらん


メルマガ登録しようと思ったら、個人情報けっこういるのね、
どうしようかなー

1205 ：rusher：2005/05/11(水) 12:21:41

>>1203

……さあ嵐が来るぞ……。(¬＿¬;)

1206 ：名無しさん＠いらっしゃい：2005/05/11(水) 12:46:09

>>■ 生まれた時から大好きだった! "おっぱい"を語り尽くそう。 for WOMEN
ここかな。

>>■ 艶男ジローラモさんが考える、胸毛を美しく見せる方法とは。
まさか、ここ？

1207 ：615期生：2005/05/11(水) 13:58:19

今月のターザン買います。
今鍛えたいとこ。(ビジュアル的に) >> 下っ腹・胸・上腕

1208 ：わんわん：2005/05/12(木) 00:27:35

胸筋は完璧
腹筋もほぼ完璧

しかし、きもいんだが・・・。

1209 ：615期生：2005/05/12(木) 11:10:53

ええ、ｷﾓｲです。

特に胸!!

1210 ：わんわん：2005/05/13(金) 05:20:05

胸がぷるるんと動きますが、なにか？

1211 ：わんわん：2005/05/13(金) 05:20:51

あ、ひとまず１キロ減量成功
現在７２キロ

1212 ：曲家：2005/05/13(金) 07:05:00

昨夜体脂肪測ってみました
誤差があると思い何度か計測して平均取りました
体重0.096㌧体脂肪率24㌫でした(T_T)
今夜飲みあります(T_T)

1213 ：曲家：2005/05/14(土) 00:29:42

本日体重96㌔体脂肪率25㌫
せめて80㌔台に乗せたいわ

1214 ：わんわん：2005/05/14(土) 00:37:42

>>1213
賭けに参加しませんか？？７月の丸廉までに。
ついでに夏の某大会に出場。

現在　　　　　　　　　スタート　　　目標　　　予想
マスキュドビスキュイ　　８７　　→　７８　→　８３　　
わんわん　　　　　　　　７３　　→　６４　→　６８
エルマガリヤ　　　　　　９６　　→　８７　→　９０

1215 ：曲家：2005/05/14(土) 13:47:52

>1214
やりましょう
健康の為に少し動き回るようにしる
「機敏なデブ」を目指す

1216 ：わんわん：2005/05/14(土) 14:41:03

豚のように舞い、豚のように刺す　ｂｙ　バタービーン

1217 ：曲家：2005/05/14(土) 17:10:58

目標設定
87㌔体脂肪率19㌫台
七月末までなら体重だけはイケそう

Ｌamさんとこに出稽古行かせてもらおかな〜

1218 ：Lam：2005/05/15(日) 23:37:23

>曲家さん

お待ちしています〜

1219 ：rusher：2005/05/17(火) 23:23:05

体脂肪率は0.2を下回りましたが体重は変わりません。

1220 ：わんわん：2005/05/17(火) 23:27:22

本日７０．４キロまで減量成功
土曜日には６０台に突入予定。

1221 ：花のサンパチ：2005/05/18(水) 00:29:59

本日自宅の風呂場にて佐山聡発見（泣

上段を蹴ったつもりが、肩ぐらいの高さだったとです。

1222 ：ビスキュイ：2005/05/20(金) 09:00:05

今朝の測定値は84.9kg・30％

体重はちょっと減ったけど，体脂肪率はあまり減らない…

1223 ：Syami@Office：2005/05/20(金) 09:32:58

昨晩の測定値は21.6％。ウエイトは計れず。

1224 ：酒乱：2005/05/20(金) 10:05:45

発作が起きて２週間寝たきりとなり
始めの１週間で７キロ落ちました。

私にとっては酒を呑まないのも
体重を落とすのも簡単な事です(⌒‐⌒)

ノニに頼りすぎたようです(-_-;)

皆様　健康には留意を

ありがとうございました。

1225 ：ワタ：2005/05/20(金) 12:03:50

酒乱さん。
発作出てしまいましたか・・・
でも２週間寝たきりとはかなり重症ですね。
お大事に(といっても身を任せるしかないのですが)。

私は年初の発作から定期的に病院に行って検査しながら
薬を飲み続けてます。とりあえず薬効果で尿酸値が７以下になりましたよ。
でも、間接の尿酸を溶かすには６以下まで下げて、１年間は維持することが
必要だそうです。

ちなみに私はノニジュースは飲み続けられませんでした。
あまりにもマズくて。また飲み始めるかな。

1226 ：ビスキュイ：2005/05/24(火) 06:11:15

今朝の測定値　84.8kg・28％

ま，コツコツ頑張りますよ…

1227 ：みんみん：2005/05/25(水) 01:19:01

今測った。（ひさしぶり）
65.5kg／15.5%

体重は微増、率は変化なし。

1228 ：わんわん：2005/05/25(水) 01:20:28

土日は食いまくりましたが、運動も３回もしたので体重は変わらず。
ジャスト７０キロでした〜。

1229 ：まんじ丸：2005/05/25(水) 08:24:10

３年ぶりの７０kg台も、あっという間に・・・。
薬の副作用？それとも、動けないから運動不足？
現在、８１kgになってます。
体脂肪２２．６％
あわわわわ（＠。＠；）

1230 ：rusher：2005/06/01(水) 13:14:55

『クエン酸でダイエットの嘘と本当』
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/
ここで書かれていることは、トンデモなのではないかという気がしている。
記事の中に三箇所、理解不能なところがある。

1231 ：615期生：2005/06/01(水) 13:42:59

結局クエン酸関連の商品は、何をうたい文句にしているんでしたっけ?
クエン酸と聞いてもせいぜい903くらいしか思いつきませんが。

て検索すると、「商品名の「903」は「クエン酸」を数字化したもの。」知らなかった!!ヽ(´ー｀)ノ

1232 ：とっしぃ：2005/06/01(水) 20:19:04

>「９０３」
CMが出始めた頃から「くえんさんで９０３なんて安直なネーミングだなぁ」と思っていましたが、なにか？

1233 ：615期生：2005/07/12(火) 00:20:06

age

1234 ：力愛ぷに：2005/07/12(火) 01:01:05

↑何か意図を感汁

1235 ：ビスキュイ：2005/07/12(火) 08:45:35

８月の丸廉オフ会までに７７kgが目標なのに…現在８４kgでズッと停滞中…
高値安定？

1236 ：酒乱：2005/07/12(火) 10:19:07

>>1235

キロ当たりの価格は落ちているという事ですね（笑

1237 ：まんじ丸：2005/07/12(火) 10:54:59

せっかく７８kgまで落ちてたのに、ここ１週間８０kgが続いてます。

最近、知ったのですが・・・。
チュ−ボ−ですよ！のオープニングは
「キュウリ〜　トマト〜♪」だんたのですね？
「キュウリ〜と納豆〜♪」だと、ずっと思ってました（−_−；）

1238 ：ビスキュイ：2005/07/12(火) 11:29:54

＞酒乱さん
豚こま並かも…

＞まんじ丸さん
私より軽かったとは…

1239 ：まんじ丸：2005/07/12(火) 13:54:49

ビスさんには抜かれませんよ。
そして、ルチャ・ドール並の身の軽さを手に入れます。
「まんじ丸は、リバプールの風になった！（ライガー風に）」と言ってやる。

1240 ：花のサンパチ：2005/07/13(水) 12:47:45

>>1235 ビスさん

私も同様です、ただし、私は８３kgですが（やや勝ち）。
橋本選手のこともあるので、ジョギングを始めて循環機能を昂進
させるつもりです。
ちなみに昨日やったところ、トラック３周（１２００ｍ）でフウフウ
でした。その後基本をしましたが、蹴りが中段以上に上がりませんでした。（ＴＴ）
人体、使わない機能はすぐ落ちますね。

私も７７kgが目標ですが、８０kgすら・・・・・・・・。

1241 ：ビスキュイ：2005/07/13(水) 12:51:19

＞破南之惨把血さん

むう〜私より１kg下でしたか！しかしサンパチさんは例のやつのトウロを
１００回くらいやればあっという間に痩せる（やつれる？）のでは？

1242 ：615期生：2005/07/13(水) 14:30:40

今年の目標は、八月までではなく、七月オフまででは(-_-;)

1243 ：ビスキュイ：2005/07/13(水) 15:04:22

気にしなーい

1244 ：花のサンパチ：2005/07/14(木) 12:33:09

＞例のやつのトウロを
＞１００回くらいやればあっという間に痩せる（やつれる？）のでは？

套路は、腹が出やすい体質になるのかも知れません。
以前より運動しているのに以前より腹が・・・・・

1245 ：ビスキュイ：2005/07/14(木) 12:37:39

丹田ですな♪Ｓyamiさんだって体脂肪率はそれ程高くないのにお腹はポッコ（ゲフンゲフン！）

1246 ：花のサンパチ：2005/07/15(金) 12:43:19

私の場合は体脂肪はあったりしますが（ｗ。
ちなみに、昨日は同級生との飲み会ですが、「私のようなアスリートは
スポーツ心臓だから急に運動をやめてはいけない・・橋本選手・・・」
と言ったところ。

みんな：「アスリートに見えんなー」

私：・・・絶句・・・・ｼｸｼｸ

ちなみに昨日は、飲む前に２ｋｍ走り、＆基本をしました。

1247 ：ビスキュイ：2005/07/15(金) 12:45:22

ふははははは…笑えない…

1248 ：615期生：2005/07/15(金) 16:49:03

ﾏｯﾀｰﾘしてまいりました

1249 ：花のサンパチ：2005/07/17(日) 10:59:57

今日は昼に仕事に出て、帰りにひとっ走り。
同級生との鯨飲馬食のせいで８４ｋｇに跳ね上がってしまいマスタ。

1250 ：アップル：2005/07/19(火) 09:01:03

気がついたら６２キロになってた罠。
ここ数年は６４前後を行き来してたからちょっとやつれた。
筋肉がおとろえたのだと思うので筋トレ開始しないと。。このままでは
ダイエットしてないのにリバウンドを喰らうぞナ。。＿|￣|○

1251 ：hanano38：2005/08/04(木) 12:12:58

最近体脂肪計の値が跳ね上がっています。
計算上だと、筋肉が減っています。
ただ体感上、また挙上重量を考えると、むしろ筋量は増えているはず。
やっぱ、抵抗式の脂肪計はだめですね。
だれか、本当の体脂肪を測定している所の情報があれば教えてください。

1252 ：hanano38：2005/08/04(木) 12:14:05

ちなみに、ベンチ１４０kgぐらいで練習している知人のビルダーは
職場で４０％だったそうです。（＾＾；

1253 ：ビスキュイ：2005/08/04(木) 12:52:40

昨日人間ドックで測定したら
身長１７４.１cm
体重８３.１kg
体脂肪率２７.４％
でした。む〜一番始めに比べれば減ってるけど…イカン…

＞花の惨パーチーさん
そういえば「例のヤツ」は各地でオフ会の計画が進行中みたですね〜。
東京開催の時はお邪魔してみようかな♪

1254 ：Syami@office：2005/08/04(木) 13:24:33

…一昨日計ったら
身長　１６８.５cm
体重　　８１.５kg
体脂肪率２１.５％
…でした。稽古直後に計ると79kgぐらいに落ち込むんだけど、1時間経つと
自然に元に戻ります（謎。
しかし、当院の若手拳士達は最近急に締まってきており、若手でデブなのは私と
減益君だけになってしまった。
一昨日の申告で減益君は自分の体脂肪率を１９％だと言っていたが
あれは測定誤差が虚偽申告だと思う。どう見ても２５％は行ってるハズ！

1255 ：615期生：2005/08/04(木) 13:27:40

>どう見ても２５％は行ってるハズ！
ビスさんが27ということで、視覚的にはもう少し下では・・・・

昨日は料理失敗して、貴重な食べ物を破棄してしまいました。
タイマーかけておけばよかった・・・・

1256 ：アップル：2005/08/04(木) 13:32:33

>1時間経つと自然に元に戻ります（謎。

外気を吸収されとるのでしょう。
手掌吸収法（しゅしょうきゅうしゅうほう）
手の平から気を吸収する方法。
（ドラゴンボールではありません。by人造人間）

減益さんは前に比べたらかなり引き締まった気がしましたがねー。
動きも軽いし。

1257 ：Syami@office：2005/08/04(木) 14:29:48

＞外気を吸収されとるのでしょう。

まさか（笑。
慌てて水分を補給するからです。(Beerじゃないよ）

＞減益さんは前に比べたらかなり引き締まった気がしましたがねー。

まぁ、今回のパートナーが彼だったからねぇ。

1258 ：花のサンパチ@自覚有り：2005/08/04(木) 17:48:05

＞ビスキュイさん

＞そういえば「例のヤツ」は各地でオフ会の計画が進行中みたですね〜。
＞東京開催の時はお邪魔してみようかな♪

どうぞどうぞ、話は通しておきます。ただ、正式決定ならメール
を劉老師にお送りください。
それと、私は、名古屋は参加ですが、１０月東京は別の用事を優先する
可能性があるので、参加しない可能性大です。
そちらが詳しくケテーイしたらお知らせします。
某古武道のセミナーで、先にそちらに意思表明したので、先約
優先と言うことで。ただ、スケジュール的に合えば参加するかも。

1259 ：花のサンパチ：2005/08/04(木) 17:55:57

それと、私の最大身長は１６８ｃｍ（いわゆる公称値）ですが、昨日の測定では
１６６．５cmでした。（過去最低値です）
ビミョーに私が一番のデブですね（ＴＴ）。
この前も手下の女に「３８さん、そんな時間に食べるから「ＤＥＢＵ」
なんですよ〜♪」って言われました。チクショウ。
普段から年で代謝が悪いとかちくちく攻めることがあります。
てﾝめーもぽっちゃりだろうがって言おうと思いましたが、
男の優しさで許してあげました。

1260 ：ビスキュイ：2005/08/04(木) 18:02:53

＞サンパチさん
猫ださんが去り、Syamiさんの書き込みも減った今、某巨大掲示板の中国武術関
係スレではアソコが一番ホットですからね〜。でもオフに混ぜていただくとして、
以前Syamiさんにカルーク内家拳の触りを体験させていただいた時のことを参考
に内容を推測してみると…ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

1261 ：派なの讃パ値：2005/08/04(木) 23:03:28

ビスさん

今、劉老師に紹介のメール送りました。
ここのＨＰも紹介しました。
参加ご希望なら、老師のメルアドに、
本名等と、オフ会、飲み会、中国武術練習会のいずれに
参加するかを記入して御送り下さい。
まだ日時等が未定なので、マターリと逝きましょう。

1262 ：ビスキュイ：2005/08/04(木) 23:09:50

＞サンパチさん
あらら，これはどうもご丁寧に！日程が上手く合うといいな〜♪

1263 ：派なの讃パ値＠お節介：2005/08/04(木) 23:19:39

それから、練習会の方に参加するので有れば、馬歩を低く長く
練習していてください。

それと学研のムック本で中国武術ウンたらかんたらという本の中に
倉井といわれる先生が、うちと同じ系統の柔身六法を紹介していたので、
予習しておいたらいいかと思います。

1264 ：ビスキュイ：2005/08/04(木) 23:27:45

＞馬歩を低く長く練習していてください。

うっ，これが一番キツイっす…Syamiさんの中国武術体験オフでも１〜２分で
根を上げてました…

＞それと学研のムック本で中国武術ウンたらかんたらという本の中に
＞倉井といわれる先生が

ああ，あの大阪で外科医をしている先生ですね。あれ？誰かに経歴が
似ているような…まっ，いいか♪

1265 ：615期生：2005/08/12(金) 23:57:55

映画「スーパー・サイズ・ミー」に対抗し、メラブ・モーガンさんは、逆にマクド
ナルドでだけ90日間食べ続け、見事37パウンド（17kg）減量に成功した。

モーガン・スパーロック氏が主演・監督し、マクドナルドだけ１日5,000カロリー
食べ続けて健康を損なうドキュメンタリー映画「スーパーサイズ・ミー」にヒン
トを得て、逆にメラブ・モーガンさんはファーストフードだけ食べてダイエット
することに挑戦。90日で227ポンドから190ポンドへ体重を落とした。

（肥満の）問題は、レストランのメニューにあるのではなく、それを選択する
個人に責任があると彼女は言う。

モーガンさんは、マクドナルドのWebサイトから栄養成分情報をダウンロードし、
１日1,400カロリーの食事計画を策定した。彼女は通常はフレンチフライを２回
と、バーガーとサラダを食べました。ここが、映画を作ったスパーロック氏とは
決定的に違うところだ。

よしっ!!皆で減量だ!!

sage

（関連サイト）
日本人も既に挑戦!?「30日間マクドナルド生活」。続編「30日間カップ麺生活」も
http://keiziweb.com/kikaku/maclife/maclife01.html
マクドナルドだけ一ヶ月間食べ続けたドキュメンタリー映画「スーパーサイズ・ミー」
http://www.supersizeme.jp/

1266 ：rusher：2005/11/02(水) 03:06:25

あるある大辞典で
珈琲飲んで太らない体質作る
というのを先週やってました。

1267 ：ワタ：2005/11/02(水) 15:53:19

そっか、出前をモスバーガーにすれば良いのか！！

1268 ：華のサンパチ：2005/11/02(水) 18:20:01

毎日１時間は運動しているのに減りません。宿便ならぬ宿肉かな？
「技を身につけずに肉を身につけた」と言われること間違いなしなので、
減量完成までは復帰できません。（っ_Ｔ）

1269 ：花のサンパチ：2005/11/05(土) 22:42:43

今日ジムへ行ってきてしっかり汗を流したのに８４．８ＫＧ
ｵｶｼｰﾅｰｰｰ。

1270 ：615期生：2005/12/02(金) 11:57:24

ぷにっぷにっぺもっぺもっ

1271 ：ビスキュイさんファン：2006/06/07(水) 23:58:02

ビスキュイさんは痩せないんですか？

1272 ：わんわん：2006/06/07(水) 23:59:44

鬼のビスキュイさんは、「明日から」痩せるそうです

1273 ：ビスキュイ：2006/06/08(木) 00:20:33

いつの間にか私にもファンが！え〜痩せますとも，…来週からかな…

＞わんわん
鬼じゃないっつーの，この狂犬め！！

1274 ：わんわん：2006/06/08(木) 09:47:07

＞＞鬼プニビスキュイさん


「狂犬」の根拠はどこにありまつか？

ビスキュイ＝「鬼」説とほぼ全員が認識し、発言しておりまつ

1275 ：まんじ丸☆：2006/06/08(木) 09:52:47

まっ、どっちも鬼ということで、世間は納得してますが！！！

1276 ：アップル：2006/06/08(木) 10:02:42

>え〜痩せますとも，…来週からかな…

と、来週も言ってるはずだ。

>「狂犬」の根拠はどこにありまつか？

骨折してるのに乱捕りするなんて狂ってるとしか(ry

1277 ：てらお：2006/06/08(木) 10:23:27

ビス氏と5月に会ったときに私と身長が同じ位なのに体重が20キロも違うのに衝撃
受ける。大学生のときはもっと痩せてませんでした？

1278 ：わんわん：2006/06/08(木) 11:00:12

乱取りはやってませーーん。やりたくてウズウズしてまつが。
受け返しどまりでつ

1279 ：ビスキュイ：2006/06/08(木) 11:30:23

>「狂犬」の根拠はどこにありまつか？

「鼻血」とかね。「拳痛めたまま練習を繰り返す」とかね。乱捕りでいいのを
入れられるとそれを「この恨み」とか言い出すとかね。その「恨み」を何年も
何年もことあるごとに言い続けるとかね。

1280 ：Syami@Office ◆k1UMP198M.：2006/06/08(木) 11:57:19

＞大学生のときはもっと痩せてませんでした？

5年前最初に会った時はもっとスマートでした。
って、私もそうか。すまんっ！

1281 ：アップル：2006/06/08(木) 12:20:21

ビスさんは「脱ぐ」という作業だけでいいはずなんだが。
中の人が(ry

1282 ：アップル：2006/06/08(木) 12:22:24

http://bcnranking.jp/service/11-00008243.html
ビルドアップ（岡部淳也代表取締役社長）は5月31日、高品質な着ぐるみをTVや映画、CMなどの撮影向けにレンタル用として制作。第1弾として、「ハイクオリティ・スーツ パンダ」のレンタル受け付けを6月に開始すると発表した。

ビスさん借りっぱなし（着たまま）だからなー

1283 ：ビスキュイ：2006/06/08(木) 12:23:59

＞てらおさん

お恥ずかしい…学生の時より約１１〜１２ｋｇくらい太っております。

＞って、私もそうか。すまんっ！

そうですっ！！

＞ビスさんは「脱ぐ」という作業だけでいいはずなんだが。

「わざと」重しをつけて鍛えてるんですよ

1284 ：615期生：2006/06/08(木) 12:31:20

　　　＼　|　／
　　　― Θ ―
　　　／　°＼
　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣
　（　・∀・）＜ 　そうだったノカー！
　（ つ　 つ　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　 〈　〈＼ ＼
　 （＿_）（＿_）

1285 ：でんべえ：2006/06/08(木) 12:39:28

昨今の仮面ライダーのように、最初は重装タイプで変身して、
いざというときはプニをキャストオフして軽量高速タイプに二段変身するわけですね。




で、いつキャストオフするんですか？

1286 ：615期生：2006/06/08(木) 12:43:10

>で、いつキャストオフするんですか？

>>1 名前：ビスキュイ 投稿日： 2004/03/23(火) 13:05
目標体重　７７ｋｇ
達成期日　８月の丸廉オフまでに…

1287 ：ビスキュイ：2006/06/08(木) 12:48:09

＞で、いつキャストオフするんですか？

ナメック星に到着したら…かな？

1288 ：h38：2006/06/08(木) 22:03:58

あれからすでに２年半。時の涙を見ています。

1289 ：615期生：2006/06/08(木) 22:09:12

ドラゴンボールといいガンダムといいw

1290 ：わんわん：2006/06/08(木) 22:47:59

鬼プニ貴族・・・・

1291 ：ビスキュイさんファン♀：2006/07/03(月) 23:44:03

ビスキュイさん今何キロですか？

1292 ：アップル：2006/07/03(月) 23:59:18

それは、、、

1293 ：615期生：2006/07/04(火) 00:43:29

最近二キロ痩せたそうです。

1294 ：ビスキュイ：2006/07/04(火) 00:53:07

＞ビスキュイさん今何キロですか？

８１.８kgでした〜。

1295 ：ビスキュイ：2006/07/04(火) 09:57:15

今朝は81.4kgヽ(´･ω･)ノ♪

1296 ：アップル：2006/07/04(火) 10:12:16

寝汗かいたということかな。
寝起きにミネラルウォーター一杯飲むと一日のカロリー消費が増えるとあるある大事典でいうてた(・ω・)ノ

1297 ：ｈ３８：2006/07/04(火) 12:38:00

いいこと聞いた。

1298 ：ビスキュイ：2006/07/05(水) 07:48:31

今朝は81.8kg…まさに三歩進んで二歩下がる…

1299 ：アップル：2006/07/05(水) 09:41:06

夏は汗をかきやすいから痩せやすいなんてことはないのだそうだ。汗をかくのは暑いからであってカロリー消費ではない。だから水分取ったら数字は元に戻る。
だけど水分とらなきゃ新陳代謝が落ちてやせにくい身体になるんだとさー。
だから朝からのミネラルウォーターは新陳代謝が下がらないようにするための水分補給みたい。脳の活性にもいいみたい。
冷蔵庫から取り出した直後くらいの冷水１０℃くらいがいいみたいよ。
ダイエットではなくて体調管理ですね。
あくまでテレビネタなんでいいかわるいかは各自判断のこと。

1300 ：615期生：2006/07/05(水) 18:36:03

これは私の体質だと思うんだけど、どうも私って稽古中まったく水飲まんのは
なぜだろう?一緒に稽古してる人はわかると思うけど、わたし滅多に
水のまんでしょ? 健康に悪いのかな?

てか普段から昼間はまったく飲まないし。
帰宅したときと、朝起きたときにくびくび飲むかんじ。

1301 ：ビスキュイ：2006/07/06(木) 07:45:32

今朝も81.8kg…現状維持なり。

1302 ：ビスキュイ：2006/07/07(金) 08:03:57

今朝も81.8k…安定期かな。ここで挫けるとダメなんだよね〜

1303 ：615期生：2006/07/07(金) 10:52:46

挫けるも何も、、、安定期て。

1304 ：ふくやうだう：2006/07/07(金) 17:13:09

ビスさんのウエストを測ろうとメジャーを持って両手を広げていくのに、
どこまで手を伸ばしても届かず苦しむという悪夢を見ました

1305 ：アップル：2006/07/07(金) 17:21:48

きんとうんにのってどこまでいっても釈尊の掌の上だったというのと同じですね。

1306 ：615期生：2006/07/07(金) 18:18:14

それは苦しい夢だ!!

1307 ：ビスキュイ：2006/07/07(金) 18:34:19

みんなヒドイ…(;´Д`)

1308 ：てらお：2006/07/07(金) 22:54:56

あの、ビスキュイさんに質問なんですが、ビールと日本酒、どれくらいの頻度で
飲んでます?それをセーブするだけでかなり体重が違ってくると思うんですが。
ちなみに私、ビールなら大瓶一本。/年間摂取アルコール量・・・（マジ）

1309 ：ビスキュイ：2006/07/07(金) 23:08:34

＞てらおさん
私は平日は一滴も飲みませんよ。私が飲むのは基本的に自主錬した後か飲み会の時だけです。その時は…飲めるだけ飲んじゃいますな(´∀｀)

1310 ：てらお：2006/07/07(金) 23:36:13

おや、こりゃ失礼！ちょっと先入観がありました。
私も宴会くらいしか飲まんとです。ビールを注がれるときは「ワンフィンガーで」
が決まり文句となっております。ちなみにウーロン茶を注文するときは
「粋（き）のまんまで」もしくは「ロックで」と言っております。

1311 ：615期生：2006/07/08(土) 09:22:50

ビスさんの腹はビールとメンチでできています。

1312 ：ビスキュイ：2006/07/08(土) 09:38:05

＞ビスさんの腹はビールとメンチでできています。

最近はあまりメンチは注文してませんが何か？前回久々に食べたのは美味しかったな〜。

さて，今朝は81.6kg…一進一退だね〜。

1313 ：ワタ：2006/07/08(土) 11:52:31

そうか、ビスさん、平日酒飲んでないのかぁ。
よく我慢できますね・・・私はそれができない。
ダイエットや筋トレは持続できないのだが、
新種だけは、ここ数年間毎日欠かさず実行できています。
継続は力なり！

1314 ：ビスキュイ：2006/07/08(土) 12:59:41

道場で練習した後は特に飲みたくはならないんですが、皆で自主練したあとは我慢出来ないんですよね〜。それ以外では多分一ヵ月や二ヵ月は酒飲まなくても全然平気です。

＞ワタさん
さすがは命を削って酒を飲む男…

1315 ：ワタ：2006/07/08(土) 14:00:44

（誤）新種だけは
（正）飲酒だけは

1316 ：ビスキュイ：2006/07/09(日) 08:32:53

今朝は82.4kg…昨日出稽古にお邪魔した後にしこたま飲んじゃったからな〜
今から道場に行って絞ってきます…

1317 ：615期生：2006/07/09(日) 23:28:39

だからうちでダイエットしろと。。。

1318 ：ビスキュイさんファン♀：2006/07/10(月) 00:33:34

脂肪吸引されてみてはいかがですか？

1319 ：みんみん：2006/07/10(月) 01:56:50

ぷにの無いビスさんなんて･･･

1320 ：ビスキュイ：2006/07/10(月) 07:21:31

＞615
練習後に飲まずして何の出稽古か！

＞ファンさん
ん〜，何とか自力で頑張りますです。

＞みんみんさん
ぷにのない私は…３倍速いですよ？多分…

1321 ：ビスキュイ：2006/07/10(月) 07:53:01

今朝は81.8kg…このラインが一つの山かな…

1322 ：ビスキュイ：2006/07/11(火) 08:28:35

今朝は81.4kg…行きつ戻りつ…

1323 ：615期生：2006/07/11(火) 09:45:19

てか体重はいいので、見た目スリムにならないと。。

1324 ：rusher：2006/07/11(火) 12:27:49

昨日のおもいっきりテレビでみのもんたが説明してたシャワー健康法の中に色々ありました。

腰痛肩凝り改善
寝付き改善
寝起き改善と肥満

この三つの手法までは見ました。

1325 ：ｈ３８：2006/07/11(火) 12:35:13

メタボリック　シンドローム

1326 ：ビスキュイ：2006/07/11(火) 12:40:23

まあアレですよ、減量は3歩進んで2.99歩下がるぐらいで頑張ります(・ω・)ノ

1327 ：ビスキュイ：2006/07/12(水) 07:42:32

今朝も81.4kg…まずはこのラインを維持で…

1328 ：ビスキュイ：2006/07/13(木) 07:36:48

今朝は81.8kg…まさに三歩進んで二歩…

1329 ：ビスキュイ：2006/07/14(金) 08:03:59

今朝は81.6kg…

1330 ：615期生：2006/07/14(金) 10:40:11

健康体だな。

1331 ：アップル：2006/07/14(金) 12:15:17

http://www.tanteifile.com/tamashii/index3.html

４８時間で１０キロ増量できるらしいですぉ

1332 ：ビスキュイ：2006/07/15(土) 08:43:56

今朝は80.4kg…昨夜近所の健康ランドでサウナ入ったからかな？
水分補給したらまた元に戻るヨカーン．

1333 ：615期生：2006/07/16(日) 00:10:52

ビスさんが今日は弐リットル飲んでいたのを目撃しました。
そのあとビール(大)とハンバーグ300gを飲んでいました。
今日も健康です、元気そうでした。

1334 ：ビスキュイ：2006/07/16(日) 10:01:10

今朝も80.4kg…一歩進んだかな？

1335 ：615期生：2006/07/16(日) 10:20:14

毎日酷使するから体重計が傷んできたんじゃない?

1336 ：ビスキュイ：2006/07/16(日) 12:02:23

んなこたーない。

1337 ：でんべえ：2006/07/16(日) 17:07:10

>毎日酷使するから体重計が傷んできたんじゃない?

逆に過酷な重量（失礼)に鍛えられて、
ちょっとやそっとの増量には反応しなくなったのでは？

1338 ：てらお：2006/07/16(日) 19:26:59

打たれ強くなったんですね・・・体重計。

今日地区の大会があったもので、
ビスさんの旧師匠にお会いしましたよ。たまにこちらに来られるとか。
くる時は私にも連絡くださーい。

1339 ：ビスキュイ：2006/07/17(月) 08:53:00

今朝も80.2kg…うむ、頑張ろう。

＞てらおさん
おお、先生元気そうでしたか？そちらには学園祭とかの時とあとたま〜に後輩の指導
で行くときがあります。その時は連絡させていただきますね。また練習したいですね〜。

1340 ：ビスキュイ：2006/07/18(火) 07:35:00

今朝は81.4kg…連休中の飲み食いで一気に増えました〜

1341 ：615期生：2006/07/18(火) 14:11:54

ねーねー
ネットにダイエット補助サイトてあるけど、グラフ表示できると来ないのかな。
カロリー計算とかしてくれるとこもあるみたいだけど、そんなのめんどくさいし
ビスさんの場合、カロリーは直視できないorz、、、からいらないし。

なんかそういうサイトないかなー

1342 ：ビスキュイ：2006/07/19(水) 07:50:40

今朝は82.4kg…リバウンド！？昨日はそんなに食べてないんだけどな〜。

1343 ：アップル：2006/07/19(水) 10:21:45

１キロくらいなら上下するものでは？

>今朝も80.2kg…うむ、頑張ろう。
>今朝は81.4kg…連休中の飲み食いで一気に増えました〜
>今朝は82.4kg…リバウンド！？

１日１キロペース・・・。

うんこちゃんとでてますか？？

1344 ：ビスキュイ：2006/07/19(水) 12:22:28

毎日しっかり出てますよ（*´ω｀）

1345 ：615期生：2006/07/19(水) 12:50:05

やっぱり体重計が原因です。体重計を三つ用意して毎回三回測るのです。
そうすれば一台くらいは機嫌のいい体重計があるはずです。

1346 ：ｈ３８：2006/07/19(水) 18:52:46

＞今朝は82.4kg…リバウンド！？昨日はそんなに食べてないんだけどな〜。

超回復で同化作用が進んだのかと。

1347 ：ｈ３８：2006/07/19(水) 18:53:17

あと、ナトリウム分による体内の水分貯留のかねあいかと。

1348 ：ビスキュイ：2006/07/20(木) 07:48:02

今朝は81.2kg…結構動きますね〜

1349 ：rusher：2006/07/20(木) 12:57:28

BMIは？

1350 ：ビスキュイ：2006/07/24(月) 14:21:14

＞BMIは？

黒服の男達…はＭＩＢでしたか。
今日は人間ドック。体重は８１.０ｋｇでした。一応去年の人間ドックのときより
２.８ｋｇ痩せてたのね〜。引き続き頑張るとしましょう。

1351 ：615期生：2006/07/24(月) 15:51:36

びすきゅい・まっする・いんきゅべーと

1352 ：ビスキュイ：2006/07/27(木) 08:03:18

久しぶりに計ったら80.6kg…なかなか一気には減らないね〜

1353 ：アップル：2006/07/27(木) 10:47:29

激減とはいかないでしょうね。
１ヶ月とか３ヶ月くらいの期間でみたほうがいいのではないですか？
筋トレも３ヶ月で効果がって言うくらいだし。

続けるのが大事ー。

６１５さんが言ってたみたいに、数字よりも体型なんですよねー。
まんべんなく鍛えるのが一番いいのかなー。
そういや、この掲示板に来てる人でスポーツインストラクターとかフェイプアップの専門はいないのかな？
「痩せる」が目的ではなく「より健康になる」という観点でレスつけてくれると面白いと思うんですが。

太ってる人は少し痩せたほうが健康的だろうし、ガリガリのひとは少し肉つけたほうが健康的だろうし。
運動以前に、食事が基本だと言ってましたよ。みっちゃんの先輩のあの方が。

1354 ：615期生：2006/07/27(木) 17:36:50

一日二食が私の体にはいい

1355 ：ビスキュイ：2006/07/28(金) 07:58:55

今朝は79.8kg…効果が出始めたかな？しかし週末の飲み食いでリバウンドする予感…

1356 ：まんじ丸☆：2006/07/28(金) 08:22:19

なに！？
ビスさんが、80kg切ったとな？
ワシは飲み会続きで、83kgまで増えたのに。。。
ヤヴァイ

1357 ：ビスキュイ：2006/07/28(金) 08:27:40

＞ワシは飲み会続きで、83kgまで増えたのに。。。

明日は我が身…気を抜かずに頑張らねば〜！！

1358 ：615期生：2006/07/28(金) 17:31:17

夏になると(やや)痩せ、
冬になると(しっかり)肥える。

そして月日は流れ、、、ﾁｰﾝ


ビスキュイさんが誕生しました。

1359 ：アップル：2006/07/28(金) 17:43:32

夏だから痩せるということは無いみたいよ。
ただ、汗をかきやすいだけ。
ただの脱水。

運動しないと燃焼しないんじゃないのかね。

夏と冬とどっちが運動量が多いのかな？

1360 ：615期生：2006/07/28(金) 18:56:40

実際はしらんけど、このスレを見るとたしかにビスさんは夏になると
痩せてきています、が、しかし!! 秋となり、最乗の季節を迎えますと(ry


私の感覚では夏のほうが代謝が増してエネルギーをいっぱい使ってる気がする。

1361 ：携帯hiro：2006/07/28(金) 23:43:54

夏は食欲が落ちますしね。
最近の私は４９キロ前後です。

1362 ：ビスキュイ：2006/07/29(土) 09:52:53

今朝は80.4kg…昨夜は珍しく部屋でビール飲んじゃったからな〜。
やっぱりビールは覿面に効くね…

1363 ：ビスキュイ：2006/07/31(月) 07:16:34

今朝は80.6kg…週末の飲み食いはやっぱり効くね〜。今日からまた節制だ…

1364 ：615期生：2006/07/31(月) 13:04:05

まさに三歩で進んで二歩さがる状態

1365 ：ｈ３８：2006/07/31(月) 18:39:46

ふっふっふっ　　　・・・・（＾ー＾）。

1366 ：615期生：2006/07/31(月) 19:59:09

・アメリカ人の肥満人口が急速に増加し、X線装置に適応できなくなってきていると、
　アメリカの研究者が発表した。

　太り過ぎでX線スキャナに体が収まり切らないだけではなく、脂肪が邪魔して
　X線が体を貫通しないのだ。肥満が原因でのX線スキャン失敗数は、ここ15年で2倍に
　なったそうだ。

　研究者によると、X線や超音波スキャンができなかった場合、誤診される可能性もあるという。

　アメリカ政府によると、人口の64％が肥満であるとのこと。 航空会社も、乗客がますます
　肉付きがよくなったため、より重い重量を運べるように飛行機を設計している。

　また、イギリスの医師によると、イギリスにおいても同様の傾向があるという。「アメリカの
　肥満率は最近高まっているが、悲しいことに、イギリスもそれを追うように同じ傾向が
　見られる。欧州でも肥満率がもっとも早く上昇しているのはイギリスだ」
　（ネットナンパ師記者による抜粋翻訳。英文ソースは http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/5219884.stm ）

人事ではありませんな

1367 ：でんべえ：2006/07/31(月) 21:37:57

つまり、ぷにが豊富なあの方には放射線が通用しないということですか？

1368 ：ビスキュイ：2006/08/01(火) 07:50:46

今朝は80.2kg…うむ、頑張ろう。

＞でんべえさん
「ぷにの豊富なあの方」が誰かは存じませんが、ぷにが「ちょっと多め」
の私の場合で言えば、放射能は効きますしビール・日本酒・焼酎・カレー
・白ご飯・焼肉・とんかつ…等が劇的な効果をあげてくれますよ。

1369 ：615期生：2006/08/01(火) 11:05:44

>>1367
そです。アメリカ人は国全体で核兵器に対して備えているのです。
氷河期や核の冬を生き残るのは彼らのようです。

>>1368
>ちょっと

1370 ：ｈ３８：2006/08/01(火) 12:34:21

＞「ぷにの豊富なあの方」

ハート様では？

1371 ：ビスキュイ：2006/08/01(火) 13:01:10

＞ハート様では？

「ハート様」の影響力は凄かったですよね〜。一時期全国の「ぷに多め」の人
のあだ名はほとんどが「ハート様」…

1372 ：615期生：2006/08/01(火) 13:08:03

古語辞典に
【ハート】ピザのこと。

と載る日は近い!!

1373 ：615期生：2006/08/01(火) 13:19:40

誰か、私の家にある体重計いりませんか?体脂肪もはかれるタイプです。
体脂肪にあまりに変化がないから電池が切れっぱなしで使ってません。
5000円位したはず。

薬局で1000円くらいで売ってる、アナログの体重計と交換してくれ!!

1374 ：ビスキュイ：2006/08/02(水) 07:40:07

今朝は81.4kg…一日で1.2kgも増えたのは何故だろう？昨日までと変わったことは
してないんだけどな〜。

1375 ：ｈ３８：2006/08/02(水) 12:22:29

ようこそ。８０ｋｇワールドへ。　　へ（ー＿ー）へ

1376 ：ビスキュイ：2006/08/03(木) 07:48:25

今朝は80.4kg…変動が激しいな〜

1377 ：615期生：2006/08/03(木) 15:39:04

体重だけ毎日打ち込めばグラフを作ってくれるサービスはないのかな?

1378 ：アップル：2006/08/04(金) 18:33:39

あるんじゃない？

1379 ：アップル：2006/08/04(金) 18:34:48

http://diet.dyndns.org/

こんなんでしょう？

1380 ：ビスキュイ：2006/08/04(金) 19:28:11

つーか、方眼用紙で用足りますが。

1381 ：615期生：2006/08/04(金) 19:39:19

美的にはりまｽﾀ

1382 ：アップル：2006/08/04(金) 20:55:32

にたようなやつで体脂肪率までつけれるのはないのかね？

1383 ：615期生：2006/08/04(金) 21:51:00

それは自分で使うんだな。

1384 ：てらお：2006/08/04(金) 22:48:10

...なんだ、ビスキュイさん本人が登録したのかと思って
応援メッセージに書き込んじゃった。

1385 ：ビスキュイ：2006/08/08(火) 07:42:26

＞てらおさん
応援ありがとうございます。私は引き続き細々と減量を継続中です。

さて，今朝は79.8kg…うむ，頑張ろう。

1386 ：615期生：2006/08/08(火) 12:39:52

なんて親切な私

ビスキュイの体重グラフ
http://diet.dyndns.org/?cmd=pub&puid=113&range=1m

1387 ：ふくやうだう：2006/08/08(火) 17:19:14

おお〜！！着実に減っている
妊婦さんの体重管理にも良さそう

1388 ：ビスキュイ：2006/08/08(火) 17:30:37

＞ふくやうだうさん
次回お会いする時には軽量化ビスキュイをご披露出来るように頑張ります〜

1389 ：615期生：2006/08/08(火) 18:23:10

月末にカロリー豊富な地に行くから無理でしょう･･･

1390 ：ビスキュイ：2006/08/09(水) 06:41:27

今朝は81.0kg…やっぱ一日で結構動くな〜。特にたくさん食べたわけではないんだけどね〜

1391 ：ビスキュイ：2006/08/10(木) 07:54:26

今朝は81.0kg…またも安定期か？

1392 ：rusher：2006/08/10(木) 16:18:38

祈願無事出産

1393 ：ビスキュイ：2006/08/11(金) 07:44:54

今朝は81.4kg…増えてる…毎日同じ生活してるのにな〜

1394 ：615期生：2006/08/11(金) 12:39:34

http://diet.dyndns.org/?cmd=pub&puid=113&range=1m

さて、週末を迎えます。

1395 ：ビスキュイ：2006/08/13(日) 08:04:52

今朝は81.0kg…ちょっと減ってよかった

1396 ：ビスキュイ：2006/08/14(月) 07:05:47

今朝は81.4kg…この程度で治まってよかった…

1397 ：ビスキュイ：2006/08/15(火) 06:58:08

今朝は80.6kg…行きつ戻りつ…

1398 ：ビスキュイ：2006/08/16(水) 08:00:03

今朝は80.6kg…安定期…

1399 ：ｈ３８：2006/08/16(水) 12:31:08

｜・）

｜彡

1400 ：615期生：2006/08/16(水) 13:22:22

ビスキュイの体重グラフ
http://diet.dyndns.org/?cmd=pub&puid=113&range=1m

安定しとる。

1401 ：ビスキュイ：2006/08/17(木) 07:54:42

今朝は80.8kg…微増…

1402 ：ビスキュイ：2006/08/18(金) 07:31:19

今朝は79.8kg…一気に減ったな〜

1403 ：イズミ：2006/08/18(金) 16:59:42

痩せたら表彰！？平均寿命低下の沖縄、健康増進

　肥満解消に取り組み、ウエストサイズを減らした市民を表彰します―。市民の健康増進を目指す那覇市が、９月からユニークな事業を始める。
　長寿で有名な沖縄県だが、平成１２年の調査では男性県民の平均寿命が全国２６位と５年前の４位から大幅に低下。那覇市は肥満の人が全国平均より多いというデータもあるといい、市の担当者は「健康で長生きできる体づくりを、市民１人１人が意識してほしい」と話している。

　事業は、内臓脂肪型肥満の目安となるウエストサイズ（男性８５センチ、女性９０センチ）を上回る２０―６４歳の那覇市民が対象。食事や運動などそれぞれの取り組みで目安のサイズを下回れば、市が証書とスポーツ施設利用券などを授与する。

　ウエストの減少度合いや、食事、運動などの取り組み方法は書類審査され、優秀者には表彰状を贈る。

　希望者は専用の用紙に取り組み開始時と終了時のウエストサイズや体重、体脂肪率を記入。市への届け出の際は職員が実際に測って確認するという。

(08/18 15:24)
http://www.sankei.co.jp/news/060818/bun049.htm

1404 ：615期生：2006/08/18(金) 17:11:25

へー沖縄って意外に・・・


てかもともとやせてる人間を表彰する気は無いのか!!

1405 ：すえひろ：2006/08/18(金) 22:20:40

６１５さんに激しく同意！

1406 ：アップル：2006/08/18(金) 23:41:26

だからなんの努力もしてないガリーを表彰する意味などないではないか。

1407 ：615期生：2006/08/19(土) 10:07:30

君はお腹がすくという苦しみをしらなのかい。
あのスーパーに買いもの行ってるときの悲壮感はけっこうつらい

1408 ：アップル：2006/08/19(土) 10:32:56

さらにやせたいとか言ってる君が何を言うとるのだ。

1409 ：615期生：2006/08/19(土) 11:04:09

満腹になると腐っちまうからな。

1410 ：まんじ丸：2006/08/22(火) 08:29:30

>満腹になると腐っちまうからな。

�堯福洲奸宗─�

1411 ：615期生：2006/08/23(水) 14:21:31

ところで最近、スレ主が測定をサボっているようですが。

1412 ：ｈ３８：2006/08/23(水) 17:57:49

たぶんジョギングも・・・。

1413 ：615期生：2006/08/23(水) 18:01:26

そういえば、ジョギングてーのもありましたね。。。。。。。。。







ﾜｸﾜｸﾃﾗﾃﾗ

1414 ：てらお：2006/08/23(水) 21:25:20

＞ﾜｸﾜｸﾃﾗﾃﾗ
・・・ってのがよくわかりませんが、呼びました?

1415 ：ビスキュイ：2006/08/24(木) 08:01:07

しばらく間が空きましたが…

今朝は81.0kgでした。今夜からオーストラリアに行ってきまーす。

1416 ：とけいや：2006/08/24(木) 10:21:50

＞ビスさん
行ってらっしゃい。色々な意味で気をつけて!

1417 ：ビスキュイ：2006/08/24(木) 19:40:53

成田空港でビール飲んでます（*´ω｀）

1418 ：アップル：2006/08/24(木) 20:42:04

帰国時３キロ増に1票

1419 ：meizo：2006/08/24(木) 21:57:35

85キロ？？ひひひひひ

1420 ：すえひろ：2006/08/25(金) 07:48:09

　では私は逆張りで８０キロ台へ１票！

1421 ：まんじ丸：2006/08/25(金) 08:21:44

帰国時８３キロに1票

1422 ：バットマン：2006/08/25(金) 22:59:10

ビスキュイさん無事に到着しました。
現在酔い潰れて爆睡中です。
明日から錫杖伝の稽古をします。

1423 ：アップル：2006/08/26(土) 00:06:13

またか、、
バットマン先生、よろしくお願いします。

みんな、ビスさんの増量に期待しています。

1424 ：とっしぃ：2006/08/26(土) 00:12:21

わくわくぷにぷに

1425 ：わんわん：2006/08/26(土) 00:41:14

今日は機内食の１キロ増えて、移動疲れて１キ減って
＋０キロでしょう。
８１キロで。

1426 ：h38：2006/08/27(日) 10:29:09

83ぐらいでしょう。

1427 ：ビスキュイ：2006/08/27(日) 16:41:10

おまいら喧しいわ！いま無事合宿終了。バットマン先生のお宅でご飯をご馳走になります。
合宿楽しかったぞ〜。

1428 ：615期生：2006/08/28(月) 09:02:50

どちらのピスキュイさんでつか

1429 ：meizo：2006/08/28(月) 17:33:36

練習後のご飯とビールはたまりませんね〜♪
ぷにぷに（・∀・）

1430 ：バットマン：2006/08/29(火) 05:55:10

みなさんビスキュイさん無事戻りましたよ。
こちらのメンバーもみんな感謝しています。
ビスキュイさんお疲れ様でした。

>>meizoさんお久しぶりです。
そうですね。先ずはビール、それからワインが定番です。

今回のメニューです。
（初日）
先ずはお昼は、Ｔボーン・ステーキとガーリック・ブレッドと赤ワイン
練習後の夕食は、２日間煮込んだカレーとビール
（２日目）
朝はご飯に納豆と味噌汁
昼はバーベキュー（ソーセージ主体）
夜は再びバーベキュー　ビール沢山
（３日目）
朝は再びカレー
昼は特製手作りピザ
夜は鯒（コチ）鍋と焼酎

という感じですがいかがでしょう？

でもビスキュイさんにお願いして持ってきてもらったイイチコがさすがに美味しかった。
ご馳走様でした。

またお待ちしています。

1431 ：ビスキュイ：2006/08/29(火) 07:37:41

先程軽やかに「ぷにっ♪」と成田空港に到着(´∀｀)楽しい合宿でした♪さーて、これから帰って仕事だー！

＞バットマン先生
今回もお世話になりました〜(o^o^o)お陰さまで大変楽しい時間を過ごすことが
出来ました。またお会い出来るのを楽しみにしております〜♪

1432 ：ビスキュイ：2006/08/29(火) 10:05:47

さて、帰国後の体重は…




80.4kgでした。減ってんじゃん…

1433 ：すえひろ：2006/08/29(火) 10:11:43

＞さて、帰国後の体重は…




　80.4kgでした。減ってんじゃん…


＞では私は逆張りで８０キロ台へ１票！

正解だ！
景品はなんだろう？

1434 ：h38：2006/08/29(火) 18:16:29

＞80.4kgでした。減ってんじゃん…

文字通り乙華麗さまでしたね。
ビスさんがだんだん遠くに行ってしまうような・・・。

1435 ：meizo：2006/08/31(木) 21:14:33

＞バットマン先生
ビスキュイさんが大変大変お世話になりました〜。
楽しい合宿だったようで何よりです☆
ご馳走いっぱい羨ましいな〜(*ﾟ∀ﾟ)=3

なのにビスさん痩せて帰ってくるなんて　ヽ(`Д´)ノ

1436 ：ビスキュイ：2006/08/31(木) 21:57:34

＞meizoさん
来年はアナタも参加しますか？バットマン先生カレーはマジで激ウマですよ(´∀｀)

1437 ：バットマン：2006/09/01(金) 08:18:26

>>ビスキュイさん
お疲れ様でした。でも本当に楽しかったですね。ありがとうございました。

>>meizoさん
ええぜひとも来年は参加お待ちしていますよ。

1438 ：615期生：2006/09/08(金) 14:10:09

このスレも夏の終わりと共に、例年通り勤めを終えたようです。

1439 ：とっしぃ：2006/09/09(土) 22:57:52

今年も>>1の目標体重には届かなかったということで・・・

1440 ：615期生：2006/09/11(月) 13:26:03

来年こそは･･･

1441 ：とっしぃ：2006/09/13(水) 01:55:17

といって、３年目の夏が過ぎていくのであった・・・ｗ

1442 ：まんじ丸：2006/09/13(水) 08:23:02

では、来年からワシが乗っ取りますｗ

1443 ：615期生：2006/12/01(金) 11:38:39

勇気を持てヽ〔 ´Д｀〕ﾉ



　ジャン・ポール・ゴルチェのスターモデル、クリスタル・レンは
1年前まで175cm、44kgの"痩せ過ぎモデル”だった。
　だが栄養失調になり、XLサイズのモデルとして復活した。
今では75kgの体重としなやかな曲線美が自慢の彼女。
スリーサイズは96−82−109と圧巻！

クラリン（アルゼンチン）より
http://blog.moura.jp/courrier_news/2006/11/xl_e6fb.html
写真　http://www.judgmentofparis.com/crystal.htm

1444 ：名無しさん◆いらっしゃい：2006/12/02(土) 08:46:29

ただのデブ

1445 ：すえひろ：2006/12/21(木) 17:34:54

　来週で仕事納めの方々が多数生息していると思われるこのスレッド。

　年末年始は食っちゃ寝食っちゃ寝してすごす方も多いと思われ....

ゆえに暫定で復活？

　と、モデル体型？のすえひろが毒吐いて見ました。

1446 ：すえひろ：2006/12/21(木) 17:35:36

目標
よく食べてよく寝て、７２キロまで増量！

1447 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1448 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1449 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1450 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1451 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1452 ：でんべえ：2007/01/16(火) 12:30:24

最近のこの英文の書き込みは何なんでしょうかね？
サイトのことは誉めているけど、具体的な内容に一つも触れていないので、
多分、HPの中身は全然見てなくて、単に返信メール狙いだと思うのですが。

1453 ：615期生：2007/01/16(火) 13:28:06

美的もだいぶ荒れましたが、禁止ワード入れまくりでようやく、一日10件から
月10件まで落ちました。消すのﾒﾝﾄﾞｰ (# ﾟДﾟ)

1454 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1455 ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ：広告削除◆ヽ(｀Д´)ノ

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1457 ：アップル：2007/02/05(月) 20:40:55

形の組み合わせのページの画像が半分くらい出てないんだけど、私だけかな？？

1458 ：615期生 ◆1WOpAbkgRc：2007/02/06(火) 08:35:06

むむむ、オリのは見れるが。

最近ビルダーがおちて、アップロード済ファイルの認識がずれたみたいなんだ。

1459 ：６２６期生拳士：2008/05/02(金) 21:46:39

私も大会に備えて、減量しなきゃなぁ。
少林寺拳法の単演とかで減量にも使えそうなのといえば、
やっぱり振子突に蹴上かなあ。
これに縄跳びを加えるとかしてみたり。

1460 ：hiro：2008/09/05(金) 22:07:28

難しいですね。

半年前までは１６０センチ（身長伸びました）４９キロ前後。
故障して太って５２キロ（３月）
試合近かったから（４月）痩せようとかなり急激にやってすぐ４７キロくらいになりました。
しかしやりすぎたため大会で力が出せず無理した反動もあり過食（油飲んだりクリーム飲んだりパン２斤食べたりしました）
そして５３キロ（５月）
８月の大事な試合には間に合ったが（４８キロ）大失敗してやけ食い（一時期は５３キロになった）
今は５２キロ。
もう最悪。

1461 ：hiro：2008/09/05(金) 22:10:33

ちなみに皆さん、痩せたいからって口に指突っ込んで吐いたり下剤飲んだりは
絶対にしないで下さいね。
知り合いの選手で過食→吐く→栄養失調を防ぐためにサプリメントってことを
やって病気になった奴がいますんで。

1462 ：hiro：2008/09/05(金) 22:29:30

携帯にグロ画像を保管しておいて、痩せる時に大敵となる３つの「あ」
（アルコール、油、甘い物）が欲しくなったら見ると良いですよ。
食欲失せます。

1463 ：千代：2010/04/17(土) 02:44:46

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1472 ：名無しさん◆いらっしゃい：2010/04/18(日) 21:56:49

削除依頼。
スレと無関係な広告が繁殖中です。
目障りなので消してください。

1475 ：アップル：2010/04/20(火) 10:33:54

痩せたのに、
ぷには減らない
怪奇。

1484 ：マコ：2010/05/01(土) 11:55:30

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