私もたまになるので気持ちがわかるのよ。
体質にもよるのだけどそうなってからヨーグルトとると、悪化する人いるので気をつけてね。
そしてそういう時はビオフェルミンが万能よ！
ビオフェルミン飲んでお腹に優しいものを食べるといいのよ。
私はこないだ診察久々に受けたらうどん禁止令出されたわ。
多分丸呑みする人が多いからだと思う。お腹がおちつくまでよく噛んで食べることも頭に入れておいた方がいいのかも。
かくいう私も早食いがモットーなの。十分でご飯が消えてしまうのよ。
もっと落ち着いて食事したいのだけども習慣になってしまったわ。