【質問】長谷川へ

1 ： 名無しさん ：2016/06/08(水) 19:58:10 N6jzqVuY0: ショートスリーパーになるための具体的な方法教えろ
2 ： 名無しさん ：2016/06/08(水) 20:06:46 QzF551T.0: A.　毒物を摂取して妄想の世界に生きる
3 ： トモくん ：2016/06/08(水) 21:32:16 uYiZ2k560: アイマスクと耳栓。あとたぶんCPAPつけると睡眠時間短くなると思う
試したことないけど
いわゆる世間でショートスリーパーと言われてる人たちは大抵多相睡眠やってるよ
だから夜寝る時間を4時間くらいに抑えて昼寝する生活にかえればショートスリーパーに
なれる